Maghisgot ba ta bahin sa pagtambal sa Ankylosing Spondylitis (AS)?

Kon ang imong doktor mosulti kanimo nga ikaw adunay Ankylosing Spondylitis (AS), mahimo kang mobati og gamay nga kahadlok ug kabalaka. Kana nga kahadlok mahimong mosamot kon makadungog ka, "Walay tambal niini." Apan ayaw kabalaka. Tinuod nga wala pay tambal. Bisan pa, dili tanan nga nagpuyo niini nga sakit adunay parehas nga kasinatian. Daghang mga pagtambal nga makatabang kanimo sa pagkontrol sa imong kasakit, pagpakunhod sa kadaot sa lutahan, ug pagpuyo og normal nga kinabuhi. Atong hisgutan kini karon.

Mga tambal nga gigamit alang sa pagtambal

Importante nga sugdan dayon ang pagtambal niining sakita. Makatabang kini sa pagkontrol sa kadaot sa mga lutahan nga gipahinabo sa sakit. Mahimong moreseta ang imong doktor og usa o daghan pa niini nga mga tambal.

Mga NSAID (mga pangpawala sa sakit)

Sa yanong pagkasulti, kini mga tambal nga makapamenos sa kasakit ug pagkagahi . Kasagaran kini ang unang mga tambal nga sugdan. Dili tanan makakuha sa parehas nga klase sa NSAID, busa mahimong magkinahanglan og panahon aron makit-an ang husto alang kanimo. Samtang kini nga mga tambal makatabang sa pagpakunhod sa kasakit, ang mga pagtuon nagpakita nga dili kini makapugong sa kadaot sa mga lutahan nga gipahinabo sa sakit.

Mahimo kang mopalit og pipila ka NSAID, sama sa ibuprofen ug naproxen, sa botika. Apan, kon kini dili makatabang, ang imong doktor mahimong moreseta og mas kusog nga NSAID.

Mga DMARD (mga tambal nga makapausab sa sakit)

Kini mga dugay nga pagtambal. Mahimong modesisyon ang imong doktor nga sugdan ka niini nga klase sa tambal kung dili ka mobati og igong kahupayan gikan sa mga NSAID o kung adunay ka mga side effect. Kini makapugong sa panghubag ug makapugong sa dugang nga kadaot sa imong mga lutahan.

• Methotrexate (Rheumatrex)
• Sulfasalazine (Azulfidine)

Samtang nagainom niini nga tambal, ang imong doktor regular nga mopahigayon og mga blood test aron masusi ang function sa imong atay ug uban pang mga komplikasyon.

Mga Corticosteroid

Kini mga sintetikong steroid. Dali ra kining makapamenos sa panghubag. Nailhan kini nga prednisone o cortisone. Gigamit kini isip mga pildoras, krema, o ineksiyon direkta sa lutahan. Apan, kini mga solusyon nga pangmubo lang ang termino, dili pangdugay nga termino . Mahimong moreseta ang imong doktor niining mga tulo sa mata aron makatabang sa panghubag sa mga mata, nga usa ka komon nga komplikasyon sa AS.

Mga Biyolohikal

Kini mga targeted therapies nga ginama gikan sa buhing mga selula. Kini molihok dayon ug epektibo sa AS.

Mga tambal nga kontra-ulser

Usahay ang AS mahimong hinungdan sa mga problema sa paghilis, sama sa sakit sa tiyan ug kalibanga. Ang mga tambal sama sa misoprostol (Cytotec) o sucralfate (Carafate) makatabang sa pagpanalipod sa lining sa tiyan ug tinai.

Mga Batasan sa Kinabuhi

Ang tambal usa lamang ka bahin sa pagtambal. Ang gamay nga paningkamot sa imong bahin makatabang og dako sa imong pag-antos niining sakit.

Magpabilin nga aktibo.

Napamatud-an nga ang ehersisyo mapuslanon kaayo alang sa mga tawo nga adunay AS. Makapakunhod kini sa imong kasakit, makapalig-on sa imong mga kaunuran, ug makadugang sa imong pagka-flexible . Ang pag-ehersisyo uban sa usa ka grupo usa ka maayong kapilian. O mahimo nimo kini nga mga butang sa imong kaugalingon.

• Paglangoy
• Paglakaw
• Pagpraktis sa hustong postura
• Mga ehersisyo sa pagginhawa
• Pag-inat
• Pag-alsa og Pabug-at (Libreng Pabug-at)
• Yoga
• Tai chi

Himsog nga pagkaon

Ang pipila ka mga pagkaon makatabang sa pagpakunhod sa panghubag sa mga lutahan ug pagpalambo sa kahimsog sa bukog.

• Kaon og mga pagkaon nga daghan og calcium.
• Kaon og dugang isda, beans, nuts, ug itlog.
• Limitahi ang pula nga karne.
• Kaon og dugang Omega-3 fatty acids, nga makita sa mga pagkaon sama sa salmon ug flaxseed.
• Limitahi ang alkohol.
• Kaon og preskong prutas ug utanon.
• Pag-inom og 8-10 ka baso nga tubig kada adlaw.
• Bawasan ang mga pagkaon nga mantikaon, giproseso, ug pinirito.
• Pakigsulti sa imong doktor bahin sa pag-inom og adlaw-adlaw nga suplemento sa bitamina.

Pagkaladlad sa adlaw

Nakaplagan nga ang mga pasyente nga adunay AS adunay ubos nga lebel sa bitamina D. Ang bitamina D makatabang sa pagpanalipod sa atong mga bukog ug pagpabilin niini nga lig-on. Ang atong mga lawas naghimo og bitamina D kung ang kahayag sa adlaw moigo sa atong panit. Busa , maayo kaayo nga ibutyag ang atong kaugalingon sa kahayag sa adlaw sulod sa mubo nga panahon matag adlaw sa buntag .

Likayi ang pagpanigarilyo.

Kon ikaw manigarilyo, usa sa labing maayong butang nga imong mahimo mao ang pagsulay sa paghunong karon . Ang pagpanigarilyo makapadali sa kadaot sa lutahan ug makapalisod sa pagginhawa. Pangutan-a ang imong doktor bahin sa pagpangayo og tabang aron mohunong sa pagpanigarilyo.

Komplementaryo ug Uban pang mga Pagtambal

Kini nga mga pagtambal, kung giubanan sa imong tambal ug ehersisyo, makatabang pa sa paghupay sa mga sintomas.

• Acupuncture: Kinahanglan kini buhaton sa usa ka nabansay nga practitioner. Makatabang kini sa paghupay sa kasakit.
• Masahe: Gipakita sa mga pagtuon nga ang masahe makapakunhod sa kasakit, pagkagahi, ug kakapoy nga gipahinabo sa AS.
• Mga pagtambal gamit ang init ug bugnaw nga tubig: Ang mga hot bath ug heating pad makatabang sa pagpakunhod sa sakit ug pagkagahi. Ang mga cold compress, sama sa ice pack, makatabang sa pagpakunhod sa panghubag.
• Pisikal nga Terapiya: Importante kaayo ang pagpakonsulta sa usa ka physical therapist ug pagkat-on sa mga ehersisyo sa pagpalig-on ug pag-inat sa kaunuran nga angay para kanimo.
• Talk Therapy: Kasagaran nga mobati og kasubo, kabalaka, o depresyon kon magkinabuhi nga adunay dugay nga sakit sama niini. Sa ingon nga mga panahon, importante kaayo nga makigsulti sa usa ka counselor ug pakalmahon ang imong hunahuna.

Operasyon

Talagsa ra kaayo kini nga kapilian para sa mga pasyente nga adunay AS. Ang imong doktor mahimong morekomendar og operasyon lamang kon ikaw adunay grabe nga kasakit nga dili makontrol sa tambal o kon ang imong likod grabe nga nag-arko ug nagpalisod sa paghimo sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton. Ang uban niini nga mga operasyon naglakip sa Laminectomy, Osteotomy, Spinal fusion, ug Hip replacement. Kini pagahukman human sa hingpit nga pagsusi sa imong kondisyon.