Magka-alerdyi ka ba usab niining panahona sa tuig? Atong hibal-an aron masiguro!

Mobahing ka ba usahay inigmata nimo sa buntag? Mobara ba ang imong ilong, mopula ug mokati ba ang imong mga mata? Nakasinati ka na ba nga mograbe kini nga mga kahasol, labi na sa panahon sa pagpamulak o sa mga adlaw nga init kaayo? Mas daghang tawo kaysa sa imong gihunahuna ang nakasinati niini. Sa medikal nga termino, gitawag nato kini nga kondisyon nga alerdyi. Samtang kini mahimong gamay ra nga butang alang sa uban, mahimo kini nga usa ka dako nga pagkabalda sa adlaw-adlaw nga kinabuhi sa uban. Busa karon, atong hisgutan kung unsa kini nga mga alerdyi, ngano nga kini makita ra sa pipila ka mga oras, ug kung unsa ang atong mahimo bahin niini.

Sa yanong pagkasulti, unsa ang alerdyi?

Hunahunaa ang atong lawas isip usa ka kuta. Aron mapanalipdan kini nga kuta, adunay usa ka kasundalohan nga gitawag og 'Immune System'. Ang trabaho niini nga kasundalohan mao ang pag-ila ug pagpakigbatok sa makadaot nga mga substansiya nga mosulod sa lawas, sama sa mga virus ug bakterya.

Apan, usahay ang atong kasundalohan makahimo og gamay nga sayop. Nasaypan nila ang normal nga mga butang sa palibot (pananglitan, polen, abog sa balay, ug uban pa) nga sa tinuod dili makadaot sa atong lawas isip usa ka dakong kaaway. Niining puntoha, kining kasundalohan magsugod og dakong gubat batok nianang 'inosenteng kaaway'. Tungod niana nga gubat, makasinati kita og mga simtomas sama sa pagbahing, kati sa mga mata, sip-on, ug usahay mga pantal sa panit.

"Panahon" nga mga alerdyi ug mga alerdyi sa tibuok tuig

Motungha ra ba ang imong alerdyi sa piho nga mga panahon sa tuig? O anaa ba kini sa tibuok tuig? Ang tubag niini nga pangutana makatabang kanimo sa pagtino kung unsa ang hinungdan sa imong alerdyi.

Mga Alerdyi sa Panahon

Kini ang mga sakit nga naa sa kadaghanan sa mga tawo. Ang pinakamaayong ehemplo niini mao ang Hay Fever. Mahitabo kini kung ang pipila ka mga butang sa palibot, labi na ang polen gikan sa mga tanom, idugang sa hangin. Sa atong konteksto sa Sri Lanka, kini nga mga panahon mahimong sama sa mosunod:

• Uga ug mahangin nga panahon: Atol sa uga ug mahangin nga panahon, ang abog ug uga nga mga tipik sa kahoy ug dahon, ingon man ang polen gikan sa lainlaing mga tanum, madala sa hangin. Kung kini makaabot sa ilong, mahimong molambo ang mga alerdyi.
• Panahon sa pagpamulak: Ilabi na sa panahon sa tuig, kung ang mga kahoy sama sa mangga ug kasoy namulak, ang gidaghanon sa polen sa hangin modaghan. Ang ubang mga tawo mahimong makasinati og alerdyi kung makalanghap sila niini nga polen.
• Panahon sa Pagpamulak sa Sagbot: Bisan kon ang ubang mga sagbot namulak na, ang polen nga sama niini mahimong magtapok sa hangin ug hinungdan sa mga alerdyi.

Mga Alerdyi sa Perennial

Kon ang imong mga sintomas anaa sa tibuok tuig, nga walay epekto sa panahon, ug mas grabe pa kon naa ka sa sulod sa balay, usa niini nga mga butang ang lagmit nga hinungdan.

• Mga dust mite: Kini mga gagmay nga insekto nga dili makita sa hubo nga mata. Nabuhi sila pinaagi sa pagkaon sa patay nga mga selula sa panit sa atong mga higdaanan, unlan, kutson, sofa, ug karpet. Ang ilang mga hugaw ang hinungdan sa mga alerdyi.
• Mga Binuhi: Kon duna kay binuhi sama sa iro o iring sa balay, basin alerdyik ka sa gagmay nga mga partikulo nga mahulog gikan sa ilang panit (pet dander), laway, ug mga protina sa ilang ihi, imbes sa ilang balhibo.
• Agup-op: Ang agup-op mahimong motubo sa mga basa nga lugar sa balay, sama sa mga banyo, ilalom sa lababo sa kusina, ug mga aparador nga dili maayo ang bentilasyon. Ang mga spore niini nga agup-op mahimong mokatap sa hangin ug hinungdan sa mga alerdyi.

Unsaon nimo pagpangita sa eksaktong hinungdan sa imong allergy?

Ang pagkahibalo gyud kon unsa gyud ang akong alerdyik mao ang pinakaimportante nga lakang sa dili pa magpatambal. Naa'y simple nga butang nga mahimo nimo para sa imong kaugalingon: paghimo og 'symptom diary' .

Pagkuha og gamay nga notebook ug isulat ang mosunod kada adlaw kon mograbe ang imong alerdyi:

• Unsang orasa sa adlaw ka nakasinati og mga sintomas?
• Naa ka ba sa sulod o sa gawas sa balay niadtong higayona?
• Unsa may imong gibuhat? (pananglitan, paglimpyo sa balay, pagtrabaho sa tanaman)
• Unsa ang panahon niadtong adlawa? (pananglitan, init kaayo, mahangin, ulanon)
• Nakaon ka ba og bag-ong pagkaon? Nakaadto ka ba og bag-ong lugar?

Human sa duha o tulo ka semana nga ingon niini, makaila ka na og usa ka sumbanan. Dugang pa, kini nga impormasyon mapuslanon kaayo sa usa ka doktor kung mobisita siya kanimo.

Makakuha ka og laing ideya gikan sa lamesa sa ubos.

Kanus-a ka angay makigkita sa doktor?

Ang alerdyi kasagaran dili hulga sa kinabuhi. Apan, usahay kini mahimong makahasol kaayo nga kini makapalisod sa pagbuhat sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton. Adunay pipila ka mga sitwasyon diin kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa imong doktor sa pamilya:

• Kon ang imong mga sintomas grabe ug molungtad sa tibuok adlaw.
• Kon kini makabalda sa imong pagkatulog, trabaho, o buluhaton sa eskwelahan .
• Kon ang tambal nga mapalit nga walay reseta gikan sa botika dili makahatag og kahupayan.
• Kon ikaw adunay hika uban sa mga alerdyi (ang mga alerdyi makapalala sa hika).
• Kung gusto nimo mahibal-an kung unsa gyud ang imong allergy.

Mangutana ang doktor bahin sa imong mga sintomas ug kung adunay ba sa imong pamilya nga adunay alerdyi. Ang 'symptom diary' nga imong tipigan importante kaayo dinhi. Kung kinahanglan, ang usa ka skin prick test o blood test mahimong irekomendar aron makumpirma ang eksaktong hinungdan.