Mograbe ba ang imong mga alerdyi panahon sa ting-ulan? Atong hisgutan ang mga alerdyi sa sulod sa balay

Panahon sa ting-ulan, dili ka makagawas, basa ug tugnaw bisan asa. Mao nga kadaghanan sa atong oras naa ra sa balay. Apan kung naa ka sa balay, kalit ka na ba nga mobati og kasukaon, sip-on, o kati sa mga mata? Daghang mga tawo ang naghunahuna, "Ah... siguro sip-on ra." Apan dili kini kanunay sip-on. Kini usa ka allergy nga gipahinabo sa mga butang sa sulod sa imong balay, nga nagpasabut nga kini mas lagmit nga usa ka 'Indoor Allergy'.

Ngano nga nahitabo kini? Unsa ang mga hinungdan?

Sa yanong pagkasulti, ang lawas sa ubang mga tawo mo-react sa pipila ka mga butang sa ilang palibot sa panimalay sa dili angay nga paagi. Gitawag nato kini nga mga allergens. Atol sa ting-ulan, kadaghanan sa atong oras gigugol sa sulod sa balay nga sirado ang mga bintana, mao nga modaghan ang atong pagkaladlad niini nga mga allergens. Usab, kung atong i-on ang usa ka bentilador nga wala gigamit sa dugay nga panahon, o i-on ang usa ka A/C, ang abog ug mga spore sa agup-op nga natipon niini magtapok sa hangin sa tibuok balay. Kini kung kini nga mga butang makasulod sa atong ilong nga magsugod ang mga alerdyi.

Adunay ubay-ubay nga mga nag-unang butang nga hinungdan sa mga alerdyi sa sulod sa balay:

• Mga dust mite: Kini mga gagmay nga insekto nga gamay ra kaayo para makita sa atong mga mata. Ang ilang paborito nga puy-anan mao ang atong mga kutson, unlan, ug higdaanan. Dili ang mga mite mismo ang hinungdan sa mga alerdyi, apan ang ilang mga parte sa lawas ug mga hugaw nga mokatap sa hangin.
• Agup-op: Ang agup-op usa ka klase sa fungus. Kini motubo sa mga lugar nga taas og humidity ug kaumog, sama sa mga banyo, lababo sa kusina, basa nga mga bungbong, ug mga silong. Kini nga kondisyon mograbe panahon sa ting-ulan. Kung ang mga spore nga gipagawas niining agup-op mosulod sa hangin, mahimo kining hinungdan sa mga alerdyi.
• Mga Binuhi: Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang mga alerdyi gipahinabo sa balhibo sa iro ug iring. Apan dili kana ang tinuod. Ang alerdyi gipahinabo sa usa ka protina nga makita sa dander sa binuhi , laway, ug ihi, imbes sa balhibo sa hayop.

Alerdyi ba ni? Sip-on ba ni? Unsaon nimo pagkahibalo?

Sayon ra kaayo nga malibog ang duha kay parehas ra kaayo ang mga simtomas. Apan adunay pipila ka klaro nga kalainan tali kanila. Atong tan-awon kini nga kalainan aron mahunahuna nimo kini sa imong kaugalingon.

Pagtambal ug pagdayagnos niini nga kondisyon

Kon ang imong mga simtomas molungtad og sobra sa usa ka semana, mas maayo nga makigkita sa imong doktor sa pamilya . Mangutana siya kanimo, mo-eksamin kanimo, ug lagmit magsugod sa pag-inom og tambal para sa alerdyi.

Kon dili makatabang kining mga tambala, mahimo ka niyang i-refer sa usa ka allergist. Maghimo sila og mga eksaminasyon aron mahibal-an kung unsa gyud ang imong alerdyik. Mahimo kini maglakip sa usa ka skin prick test, nga naglakip sa pagtusok og gamay nga kantidad sa allergen sa imong panit, o usa ka blood test.

Ang mosunod kasagarang gigamit isip mga pamaagi sa pagtambal:

• Mga Antihistamine: Kini mokontrol sa mga simtomas sama sa pantal, kati, ug sip-on.
• Mga Decongestant: Kini makatabang sa paghupay sa baradong ilong ug paghawan sa plema.
• Immunotherapy: Kini usa ka mas taas nga termino nga pagtambal. Naglakip kini sa paghatag sa imong lawas og gamay ra kaayo nga kantidad sa allergen, pinaagi sa ineksyon o tableta ilalom sa dila, aron matabangan kini nga mopahiangay sa allergen. Makahatag kini og mas taas nga termino nga kahupayan kaysa ubang mga tambal.

Unsa ang angay natong buhaton aron mapanalipdan ang atong kaugalingon gikan sa mga alerdyi?

Bisan tuod ang mga alerdyi dili hingpit nga matambalan, mapugngan nato ang mga simtomas pinaagi sa paglikay sa mga alerdyi. Ania ang pipila ka praktikal nga mga tip:

Pagkontrol sa abog ug agup-op

• Kon ikaw adunay mga kurtina, wallpaper, o karpet nga agup-op na sa shower, tangtanga kini.
• Hugasi pag-ayo ang mga tile sa banyo ug lababo gamit ang 5% nga solusyon sa bleach ug tubig nga may sabon.
• Hupti nga ubos sa 50% ang humidity sa imong balay. Mahimo kang mogamit og dehumidifier para niini. Ablihi ang mga bintana sa mga adlaw nga maaraw aron makasulod ang maayong bentilasyon sa sulod sa balay.
• Mapuslanon kaayo ang paggamit og air purifier o vacuum cleaner nga adunay "HEPA" filter aron malimpyohan ang mga abog sa hangin.
• Labhan ang mga habol ug mga punda sa unlan sa init nga tubig (130 degrees F / 54 C) labing menos kausa sa usa ka semana .
• Gamita ang mga tabon nga dili ma-alerdyi ang mga kutson ug unlan nga makapugong sa pagsulod sa mga dust mites.

Kon adunay mga binuhi

• Kon ikaw adunay grabe nga alerdyi, mas maayo nga mag-alima og hayop sama sa isda nga walay balhibo.
• Kon naa kay iro o iring, ayaw gyud sila pasudla sa imong kwarto . Ligoa ang hayop labing menos kausa sa usa ka semana.

Espesyal nga mga instruksyon alang sa panahon sa kapistahan

Kon magdekorasyon sa imong balay alang sa mga pista sama sa Pasko, hunahunaa kini nga mga butang:

• Gamita ang artipisyal nga kahoy imbes nga tinuod nga kahoyng pamasko. Ang tinuod nga mga kahoy mahimong adunay agup-op ug mga kemikal.
• Kon imong kuhaon ang mga dekorasyon nga gikuha gikan sa aparador, pahiran pag-ayo ang abog sa dili pa kini gamiton.
• Ang mga dekorasyon nga hinimo sa bildo o plastik dili kaayo makakolekta og abog kon itandi sa mga dekorasyon nga hinimo sa tela.

Kon ikaw adunay alerdyi sa mga hayop ug moadto sa balay nga adunay mga iro o iring, pag-inom sa imong tambal sa alerdyi nga gireseta sa imong doktor sa dili pa ka moadto.Dad-a kini uban kanimo. Maayo usab nga ideya nga magdala sa imong kaugalingong unlan kon mahimo.