Nahadlok ka ba usab pag-ayo sa mga hayop? Atong hisgutan kining kahadlok sa mga hayop (Zoophobia)!

Usahay, bisan kon makakita ka og gamay nga lawalawa, mobugnaw gihapon ang imong lawas, di ba? O kon ang iro moduol nimo samtang naglakaw ka sa dalan, mopitik ang imong kasingkasing ug mobati ka nga gusto kang modagan palayo. Naa ka ba usab niining talagsaon ug dili mapugngan nga kahadlok sa mga hayop? Mao kini ang gitawag nga `(Zoophobia)` sa siyensya sa medisina. Kini usa ka kondisyon nga nakaapekto sa daghang mga tawo kaysa sa imong gihunahuna. Busa, atong hisgutan kini sa mas detalyado karon.

Unsa gyud ang zoophobia?

Sa yanong pagkasulti, ang "(Zoophobia)" usa ka sobra ug dili normal nga kahadlok sa mga hayop. Alang sa pipila ka mga tawo, kini mahimong limitado sa usa ka piho nga hayop (pananglitan, mga bitin). Alang sa uban, kini mahimong kahadlok sa daghang klase sa mga hayop, o sa halos tanan nga hayop nga ilang makita.

Kini sa tinuod usa ka "Anxiety Disorder", nga nagpasabot og usa ka kondisyon sa pangisip nga may kalabutan sa kabalaka. Gitawag kini sa mga doktor nga "Specific Phobia". Kana mao, usa ka grabeng kahadlok sa usa ka piho nga butang, sitwasyon, tawo, o hayop. Kasagaran, ang mga tawo nga adunay kini nga matang sa phobia nahibal-an nga ang ilang kahadlok mas dako kaysa sa aktuwal nga kadaot nga mahimo sa hayop. Bisan pa, ang pinakalisud nga butang nga kontrolon kung imong gibati kana nga kahadlok mao ang pagkontrol niini. Hunahunaa, makatawa kita kung makakita kita og usa ka tawo nga modagan nga nagsiyagit sa pagkakita sa usa ka gamay nga hulmigas, apan ang kahadlok nga gibati sa tawo nianang panahona dili gamay.

Aduna bay lain-laing mga matang sa zoophobia?

Oo, ang ubang mga tawo nga adunay "zoophobia" nahadlok lang sa usa ka klase sa hayop. Sumala sa panukiduki, ang duha ka labing komon nga klase sa zoophobia mao ang:

• Kahadlok sa mga bitin - Kini gitawag nga `(Ophidiophobia)`.
• Kahadlok sa mga lawalawa - Kini gitawag nga `(Arachnophobia)`.

Gawas pa niini, adunay uban pang komon nga mga matang sa phobias sa hayop:

• Kahadlok sa mga kabog (Chiroptophobia)
• Kahadlok sa iro (Cynophobia) - Ang ubang mga tawo mahadlok bisan sa pagkakita og itoy.
• Entomophobia - Kahadlok sa mga insekto - Adunay mga tawo nga modagan palayo kon makakita og ipis o langaw.
• Musophobia ( kahadlok sa mga ilaga ug mga goryon )
• Kahadlok sa mga putyukan ug mga bubuyog (Spheksophobia)

Mahimong adunay daghan pang mas espesipikong mga phobia sa hayop nga sama niini.

Unsa ka komon nga gitawag kini nga kondisyon nga Zoophobia?

Kining mga "Specific Phobias" mas komon sa katilingban kay sa imong gihunahuna. Sumala sa mga surbey nga gihimo sa Estados Unidos, kapin sa 12% sa mga hamtong ang adunay usa ka matang sa "Specific Phobia".

Lakip niini, kining kahadlok sa mga hayop nga gitawag og `(Zoophobia)` mao ang labing komon. Sumala sa pipila ka mga taho sa panukiduki, kining kahadlok sa mga hayop usa sa unang tulo ka labing komon nga `(Specific Phobias). Busa, kon ikaw adunay usab niini nga kahadlok, hinumdomi nga dili ka nag-inusara. Dili kini angay ikaulaw .

Ngano nga nahadlok man kita sa mga hayop nga sama niini? (Mga Hinungdan sa Zoophobia)

Grabe gyud ka `(Zoophobia)`Ang mga eksperto wala pa gihapon makasulti sa eksakto kung ngano kini nahitabo. Bisan pa, ilang nakita ang daghang mga hinungdan nga mahimong makatampo niini. Atong tan-awon kung unsa kini:

• Adunay usa ka tawo sa imong pamilya nga nahadlok sa mga hayop: Kon ang imong inahan, amahan, o usa ka tawo nga suod nimo nahadlok sa mga hayop, dako ang posibilidad nga maugmad usab nimo kana nga kahadlok. Ang imong nakita gikan sa imong pagkabata lagmit nga makaimpluwensya kanimo.
• Mga hinungdan sa henetiko: Ang ubang mga tawo natawo nga adunay medyo mas nabalaka nga kinaiya. Kini nga mga tawo mas lagmit nga makaugmad og mga phobia.
• Dili maayo o traumatikong mga kasinatian uban sa mga hayop: Pananglitan, kon ang iro mopaak o mogukod kanimo sa bata pa ka, ang trauma mahimong mosangpot sa kahadlok sa mga iro. Tingali ang usa ka tawo nga nakasaksi sa usa ka seryosong aksidente nga gipahinabo sa usa ka hayop mahimo usab nga makaugmad og kahadlok sa maong hayop.

Unsa nga mga simtomas ang gipakita sa usa ka tawo nga adunay zoophobia?

Ang pangunang simtomas sa "Zoophobia" mao ang sobra ug dili mapugngan nga kahadlok sa mga hayop. Kini nga kahadlok kasagaran mas dako kay sa tinuod nga hulga nga gipahinabo sa hayop nga gihisgutan.

Ang mga tawo nga adunay `(Zoophobia)` mahimong:

• Mahimo nimong likayan ang pag-adto sa zoo, o labing menos sa balay sa usa ka higala nga adunay mga binuhi.
• Mahimo ka gani nga dili motan-aw og mga hulagway ug video sa mga hayop (pananglitan, mga dokumentaryo bahin sa kinaiyahan).

Kining grabeng kahadlok, nga mahitabo kon makakita o maghunahuna ka bahin sa usa ka hayop, mahimo gani nga mosangpot sa pisikal nga mga simtomas . Kini naglakip sa:

• Pagbati sa kasakit o kahugot sa dughan .
• Pagtaas sa pitik sa kasingkasing o pagbati nga daw nagdagan ang imong kasingkasing (mga palpitations sa kasingkasing).
• Pagbati og pagkalipong (Pagkagahi sa ulo).
• Gibati nga kasukaon o nagsuka-suka .
• Kalisod sa pagginhawa (Dyspnea) o pagbati nga daw maluya ka.
• Nagsingot.
• Mga pag-uyog o dili mapugngan nga pag-uyog .

Ang mga bata nga nahadlok sa mga hayop mahimo usab nga magpakita niini nga mga simtomas:

• Paggunit sa lawas sa usa ka tig-atiman (sama sa inahan o amahan).
• Hilak nga walay hunong.
• Nagbarog nga wala’y lihok.
• Ang temper tantrum mao ang pagsiyagit og kusog sa bata ug pagkurog sa kahadlok kon makakita og alibangbang. Mahimo kini nga sitwasyon nga sama niini.

Unsaon nimo pagkahibalo kon kini usa ka kondisyon sa Zoophobia? (Diagnosis)

Mangutana ang imong doktor og pipila ka mga pangutana aron masabtan ang imong kabalaka bahin sa mga hayop. Usahay kini nga mga pisikal nga sintomas mahimong may kalabutan sa laing sakit sa kabalaka o kondisyon sa pangisip.

Ang doktor mahimong mangutana kanimo bahin sa mga butang sama sa:

• Naningkamot ka ba nga likayan ang paghunahuna bahin sa mga hayop ug makig-uban kanila kutob sa mahimo?
• Kini ba nga kahadlok o stress naglungtad na sulod sa kapin sa unom ka bulan ?
• Ang hayop ba hinungdan sa sobra nga kalisang kon itandi sa tinuod nga hulga?
• Nakasinati ka ba dayon og kahadlok o grabeng kahasol sa paghunahuna nga makakita ka og hayop, o kon makakita ka og hulagway niini?
• Makabalda ba kini nga mga simtomas sa imong normal nga mga kalihokan o adlaw-adlaw nga kinabuhi ?
• Mosamot ba ang kabalaka kon mahibal-an nimo nga makakita ka og hayop sa umaabot?

Ang doktor ang motino kon kini ba usa ka kondisyon nga gitawag og "Zoophobia" base sa mga tubag sa mga pangutana nga sama niini.

Unsa ang mga tambal para sa zoophobia?

Ang pagtambal sa zoophobia kasagaran naglakip sa kombinasyon sa mga pagtambal. Ang tumong mao ang pagtabang kanimo nga mabuhi nga mas makatagbaw nga walay bisan unsang mga pagkabalda. Ang imong doktor mahimong morekomendar sa mga pagtambal sama sa:

1. Terapiya sa eksposisyon:

• Kasagaran kini ang unang tambal para sa `(Specific Phobias)`. Uban niining eksaktong pagtambal, ang mga simtomas mahimong mahupay sa mga siyam sa napulo ka tawo. Sa daghang mga kaso, kini mahimong mao lamang ang pagtambal nga gikinahanglan para sa mga phobia.
• Ang mahitabo dinhi mao nga hinay-hinay ug sistematiko nimong ibutyag ang imong kaugalingon sa imong gikahadlokan. Dayon makakat-on ka sa pagdumala sa kabalaka o kahadlok.
• Pananglitan, mahimo ka una nga magpraktis sa pagtan-aw sa mga hulagway sa hayop nga imong gikahadlokan. Dayon, tan-awa ang mga video sa mga hayop, dayon hunahunaa ang mga hayop, ug tingali tan-awa ang usa ka tinuod nga hayop gikan sa layo, hinayhinay nga dugangan kini nga pagkaladlad.

2. Terapiya sa Kognitibo nga Pamatasan (CBT):

• Naglakip kini sa pagpakigsulti sa usa ka therapist bahin sa imong mga sintomas.
• Dinhi ikaw bansayon ​​sa pag-ila sa dili makatarunganon, makahahadlok nga mga hunahuna sa imong hunahuna ug pulihan kini sa makatarunganon nga mga hunahuna .
• Ang CBT mahimong buhaton nga mag-inusara o kauban sa exposure therapy.

3. Mga Tambal:

• Ang tambal dili kasagarang gigamit sa pagtambal sa mga phobia. Bisan pa, ang ubang mga tawo kansang mga simtomas dili molambo pinaagi sa exposure therapy mahimong makabenepisyo gikan sa tambal. Kini kinahanglan nga imnon lamang uban ang reseta sa doktor.

Aduna bay paagi aron mapugngan ang pag-uswag sa zoophobia?

Walay siguradong paagi aron hingpit nga malikayan ang zoophobia. Apan, kon mobati ka og kahadlok o kabalaka kon maghunahuna o makig-uban sa mga hayop, ang pagsunod sa pipila ka mga batasan sa panglawas makatabang sa pagpakunhod sa kagrabe sa imong mga sintomas. Ang uban niini nga mga batasan naglakip sa:

• Aron malikayan ang dehydration ug makunhuran ang kabalaka, limitahan ang alkohol ug mga ilimnong may caffeine ug pag-inom og daghang tubig.
• Kaon og masustansyang pagkaon nga naglakip sa mga karne nga daghan og protina, himsog nga tambok, whole grains, prutas, ug utanon.
• Pag-ehersisyo kanunay .
• Pagkatulog og maayo sulod sa labing menos pito ngadto sa walo ka oras matag gabii.
• Aron makunhuran ang risgo sa sosyal nga pag-inusara, pakigsulti kanunay sa imong kasaligang mga higala o usa ka therapist.

Unsa ang panglantaw sa usa ka tawo nga adunay zoophobia?

Uban sa pagtambal, kadaghanan sa mga tawo makadumala sa mga sintomas sa zoophobia aron dili kini makabalda sa ilang adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Apan, kon dili matambalan, ang Specific Phobias makadugang sa risgo sa pagpalambo sa ubang mga problema. Pananglitan:

* Mga kondisyon sa panglawas sa pangisip sama sa depresyon ug kabalaka.

* Pag-inusara o pagpalayo sa uban.

* Peligro sa mga sakit sa paggamit sa droga .

Busa, kon ikaw adunay ingon niini nga matang sa kahadlok, importante kaayo nga makigsulti sa usa ka doktor mahitungod niini.

Unsa ang labing maayong mga paagi aron malampusong mabuhi ug madumala ang zoophobia?

Daghang mga tawo nga nakadawat og pagtambal alang sa mga phobia ang nakasinati og mas gamay ug dili kanunay nga mga simtomas. Ang ubang mga tawo hingpit nga nakabuntog sa ilang kahadlok sa mga hayop, samtang ang uban nakasagubang sa ilang mga sintomas sa dugay nga panahon.

Kon kinahanglan kang makig-uban o makakita og hayop nga makapahadlok nimo, mahimo nimong sulayan kini nga mga butang aron makunhuran ang imong kabalaka:

• Mahunahunaon nga pagginhawa: Pananglitan, pag-ihap hangtod upat samtang ikaw moginhawa ug pag-ihap hangtod upat samtang ikaw moginhawa. Buhata ang mga ehersisyo sa lawom nga pagginhawa sama niini.
• Paghimo og mga simpleng aerobic exercises nga makapadasig sa imong pitik sa kasingkasing: pagdagan nga in place, jumping jacks, ug uban pa.
• Kalmaha ang imong hunahuna pinaagi sa mga butang sama sa meditation o guided imagery .

Ang zoophobia usa ka grabe ug dili mapugngan nga kahadlok sa mga hayop. Ang ubang mga tawo mahimong mahadlok sa usa ka piho nga hayop, samtang ang uban mahimong mahadlok sa tanang hayop. Kini usa ka piho nga phobia. Kasagaran, ang mga tawo nga adunay kini nga matang sa phobia makaamgo nga ang ilang kahadlok dili makatarunganon, apan naglisod gihapon sila sa pagkontrol sa ilang mga sintomas. Kung ikaw adunay zoophobia, mahimo kang makakita og kahupayan pinaagi sa therapy o tambal. Ang ubang mga tawo hingpit nga nakabuntog sa ilang kahadlok, samtang ang uban nagpuyo nga adunay dugay nga mga sintomas sa kabalaka.

Sa katapusan, mga butang nga kinahanglan natong hinumdoman (Dad-Home Message)

Mao nga, ang `(Zoophobia)` dili usa ka yano nga butang, apan kini usa ka madumala ug matambalan nga kondisyon.

• Kon duna kay talagsaong kahadlok sa mga hayop, ayaw kini pag-antos pinaagi sa pagtago niini.
• Usa ka doktor oPakigsulti sa usa ka mental health counselor bahin niini. Makatabang sila kanimo.
• Uban sa hustong pagtambal, makontrol nimo kini nga kahadlok ug mabuhi nga malipayon ug normal ang kinabuhi.
• Hinumdumi, dili ka nag-inusara. Daghang mga tawo ang adunay parehas nga mga problema, ug ang labing importante mao ang pagpangayo og tabang.

Nanghinaut ko nga nasabtan nimo ang bahin sa `(Zoophobia)` gikan niining artikuloha. Kon ikaw adunay susamang problema, pangayo gyud og tabang.

Zoophobia , Kahadlok sa mga hayop, Kabalaka, Panglawas sa pangisip, Pagtambal sa Phobia, Piho nga Phobia