هەروەها لەرزێکی کۆنترۆڵنەکراوت هەیە؟ ئایا شتەکان لەبیر دەکەیت؟ با باسی نەخۆشی هەنتینگتۆن بکەین!

ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت قۆڵ و قاچەکانت بە شێوەیەکی ڕوون نەکراو دەلەرزن؟ یان هەست دەکەیت ئەو شتانە لەبیر دەکەیت کە پێشتر بە باشی لەبیرت بوو؟ یان کەسێک کە دەیناسیت ئەم کێشەیەی هەیە؟ یەکێک لە هۆکارە ئەگەرییەکانی ئەم شتانە حاڵەتێکە کە پێی دەوترێت نەخۆشی هانتینگتۆن. ئەمڕۆ، بە وردی باسی دەکەین، بە شێوەیەکی زۆر سادە. مەترسە، زۆر گرنگە ئاگاداری ئەمە بیت.

ئایا دەزانی نەخۆشی هەنتینگتۆن چییە؟

بە سادەیی نەخۆشی هەنتینگتۆن حاڵەتێکی بۆماوەییە و بە چەندین نەوە دەگوازرێتەوە. حاڵەتێکە کە بەشێک لە خانەکانی مێشکمان وردە وردە زیانیان پێدەگات و کارەکانیان لەدەست دەدەن. بە تایبەتی کاریگەری لەسەر ئەو بەشانەی مێشک دەبێت کە جوڵە خۆبەخشییەکان وەک ڕۆیشتن و لەرزین کۆنتڕۆڵ دەکەن ، هەروەها ئەو بەشانەی مێشک کە بەشدارن لە یادەوەریمان .

باوترین نیشانەکانی ئەم نەخۆشییە بریتین لە جوڵەی کۆنترۆڵنەکراو وەکو لەرزین و لەرزین و گۆڕانکاری لە بیرکردنەوە و ڕەفتار و کەسایەتیمان . شتە دڵتەزێنەکە ئەوەیە، ئەم نیشانانە بە تێپەڕبوونی کات خراپتر دەبن. بەڵام خەمت نەبێت، ئاگاداربوون لەم شتە دەتوانێت یارمەتیدەرمان بێت بۆ ئامادەکاری بۆ زۆر شت.

جۆرە سەرەکییەکانی نەخۆشی هەنتینگتۆن چین؟

دوو جۆری سەرەکی نەخۆشی هەنتینگتۆن هەیە: ١.

1. سەرەتای گەورەساڵان: ئەمە باوترین جۆرە. بەزۆری نیشانەکانی دوای تەمەنی ٣٠ ساڵی دەست بە دەرکەوتن دەکەن.

2. زوو سەرهەڵدانی (نەوجەوانان) نەخۆشی هەنتینگتۆن: ئەمە جۆرێکی زۆر دەگمەنە. منداڵی بچووک و گەنجی پێگەیشتوو تووشی دەبێت.

ئەم نەخۆشیە تا چەند باوە؟ کێ زۆرترین ئەگەری تووشبوونی هەیە؟

نەخۆشی هەنتینگتۆن لە هەموو جیهاندا دەبینرێت، بەڵام لە ڕووی ئامارییەوە لە هەر سەد هەزار کەسدا نزیکەی سێ بۆ حەوت کەس تووشی دەبێت. بە تایبەتی لە نێو ئەو کەسانەی کە بە ڕەچەڵەک ئەوروپین (واتە ئەو کەسانەی کە ڕەچەڵەکیان لە ئەوروپاوە هاتووە) باوە. بەڵام لەبیرت بێت، حاڵەتێکی بۆماوەییە، بۆیە هەر کەسێک دەتوانێت تووشی ببێت.

ئەو نیشانانە چین کە لەم نەخۆشیەدا دەیبینین؟

نەخۆشی هەنتینگتۆن کاریگەری لەسەر جەستەمان هەیە هەروەها دەروونمان. با چاوێک بخشێنین کە ئەم نیشانانە چین؟

گۆڕانکاری لە جەستەدا (نیشانە جەستەییەکان)

ئەمانە تایبەتمەندییە سەرەکییە فیزیاییەکانن کە دەتوانرێت ببینرێن:

• جوڵەی کۆنترۆڵنەکراو وەک لەرزین یان چرچبوونی ئەندامەکان: ئەمەیە کە ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەڵێین کۆریا .
• لەدەستدانی هاوسەنگی : سەختی ڕۆیشتن یان ڕاوەستانی ڕاست. ئەمەش پێی دەوترێت ئاتاکسیا .
• سەختی ڕۆیشتن.
• خواردن یان شلەقووتدانی قورس: ئەمە پێی دەوترێت ناڕێکی خواردن .
• قسەی شل و شلۆق.

ئەم نیشانە جەستەییانەی لەناکاو دەرناکەون. سەرەتا بە شتی بچووکەوە دەست پێدەکەن. بیر لەوە بکەرەوە، کێشەت هەیە لە گرتنی قەڵەمێک بە باشی، بەردەوام شتەکان دەخەیتە خوارەوە، هاوسەنگیت لەدەست دەدەیت. بەڵام بە تێپەڕبوونی کات ئەم نیشانانە وردە وردە زیاد دەبن.

کاریگەری لەسەر دەروون و هەستەکان (نیشانە دەروونیەکان)

جگە لە نیشانە جەستەییەکان، کەسێک کە نەخۆشی هانتینگتۆنی هەیە، لەوانەیە تووشی گۆڕانکاری دەروونی و ڕەفتار بکات وەک:

• گۆڕانکاری لە هەستەکاندا: توڕەیی زۆر، دڵەڕاوکێ، دڵتەنگی ( خەمۆکی )، توڕەبوون.
• سەختی لە بیرەوەری و سەرنجدان و فرەکارکردن.
• سەختی فێربوونی شتی نوێ.
• سەختی بڕیاردان و بیرکردنەوەی لۆژیکی.

سەرەتا لەوانەیە ئەم نیشانە جەستەیی و دەروونیانە کاریگەرییەکی ئەوتۆیان لەسەر چالاکییەکانی ڕۆژانەت نەبێت. بەڵام بە تێپەڕبوونی کات ئەم نیشانانە دەتوانن کارەکانیان بە شێوەیەکی سەربەخۆ قورس بکەن.

ئەم لەرزینەی ئەندامەکان (کۆریا) چییە کە لە نەخۆشی هەنتینگتۆندا دەبینرێت؟

یەکێک لە یەکەم نیشانە جەستەییەکانی نەخۆشی هەنتینگتۆن حاڵەتێکە کە پێی دەوترێت کۆریا . ئەمەش کاتێکە کە بەشەکانی جەستە بەبێ ئیرادە و بەبێ کۆنترۆڵی ئێمە دەجووڵێن یان دەچڕێن. بەزۆری سەرەتا کاریگەری لەسەر دەست و پەنجە و ماسولکەکانی دەموچاو دەبێت. دواتر قۆڵ و قاچ و بەشی سەرەوەی جەستەش بە شێوەیەکی بێ کۆنترۆڵ دەست دەکەن بە جووڵە. کۆریا دەتوانێت قسەکردن و خواردن و ڕۆیشتن قورس بکات. هەروەها دەتوانێت کاریگەری لەسەر کارەکانی ڕۆژانەی وەک لێخوڕین هەبێت.

بۆچی نەخۆشی هەنتینگتۆن ڕوودەدات؟ هۆکارەکەی چییە؟

هۆکاری سەرەکی نەخۆشی هەنتینگتۆن گۆڕانی جینەکانمانە. ئەگەر وردبینەوە، بەهۆی گۆڕانکارییەکەوە لە جینێکدا کە پێی دەوترێت `HTT` دروست دەبێت. ئەم جینەی `HTT` پرۆتینێک بە ناوی `Huntingtin protein` لە جەستەماندا بەرهەم دەهێنێت. ئەم پرۆتینە یارمەتی خانە دەمارییەکانمان دەدات `(Neurons)` بۆ ئەوەی بە باشی کاربکەن.

بەڵام کەسێک کە نەخۆشی هانتینگتۆنی هەیە هەموو ئەو زانیاریانەی لە DNA ی خۆیدا نییە بۆ ئەوەی پرۆتینی هانتینگتین بە باشی دروست بکات. لە ئەنجامدا، پرۆتینەکە بە هەڵە دروست دەبێت، بە شێوەیەکی نائاسایی، و لەبری ئەوەی یارمەتی خانە دەمارییەکانمان بدات , دەست دەکات بە لەناوبردنی. ئەم گۆڕانکارییە بۆماوەییە ئەوەیە کە دەبێتە هۆی مردنی خانە دەمارییەکان.

ئەم لەدەستدانی خانە دەمارییە بە شێوەیەکی سەرەکی لە بەشە مێشکەکەماندا ڕوودەدات کە پێی دەوترێت ``گەنگلیای بنەڕەتی`` کە جووڵە کۆنتڕۆڵ دەکات ، و لە ``قۆڵۆنی مێشک`` کە بیرکردنەوە و بڕیاردان و بیرەوەریمان کۆنتڕۆڵ دەکات .

ئایا ئەمە نەخۆشییەکی بۆماوەییە؟

بەڵێ ئەو گۆڕانکارییە بۆماوەییەی کە دەبێتە هۆی تووشبوون بە نەخۆشی هانتینگتۆن دەتوانرێت بۆماوەیی بێت. ئەگەر یەکێک لە دایک و باوکە بایۆلۆژییەکەت گۆڕانکاری بۆماوەیی هەبێت، ئەگەری زۆرە تۆش بە میرات بگرێت. ئەمەش پێی دەوترێت نەخشێکی باڵادەستی ئۆتۆسۆمی بۆماوەیی . لەم حاڵەتەدا ئەگەر یەکێک لە دایک و باوکەکان نەخۆشییەکەیان هەبێت، ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکە لە 50%ی منداڵێکدا هەیە. بەڵام زۆر بە دەگمەن کەسێک بتوانێت لە ڕێگەی گۆڕانی جینێکی نوێوە تووشی ئەو نەخۆشییە بێت، تەنانەت ئەگەر پێشتر کەس لە خێزانەکە تووشی ئەو نەخۆشییە نەبووبێت.

کێ مەترسی تووشبوون بەم نەخۆشییە زیاترە؟

هەرچەندە هەر کەسێک دەتوانێت تووشی نەخۆشی هانتینگتۆن ببێت، بەڵام ئەگەر کەسێک لە خێزانە بایۆلۆژییەکەت تووشی نەخۆشییەکە بێت، زۆرترین مەترسیت لەسەرە. وەک پێشتر باسمان کرد ئەگەر یەکێک لە دایک و باوکت نەخۆشی هانتینگتۆنی هەبێت، ئەوا ئەگەری تووشبوون بەو نەخۆشییە 50%ت هەیە.

ئاڵۆزییە ئەگەرییەکانی نەخۆشی هەنتینگتۆن چین؟

نەخۆشی هەنتینگتۆن حاڵەتێکی پێشکەوتووە، واتە نیشانەکانی وردە وردە بە تێپەڕبوونی کات خراپتر دەبن . ئەو ئاڵۆزییانەی کە دەتوانن ڕوو بدەن بریتین لە:

• نەخۆشی بیرچوونەوە : ئەمەش بە واتای کەمبوونەوەی کارکردنی مێشک و لەدەستدانی بیرەوەری و گۆڕانکارییە سەرەکییەکانی کەسایەتییە.
• برینداربوونی جەستەیی بەهۆی جووڵەی کۆنترۆڵنەکراو یان کەوتنەخوارەوە.
• قووتدانی خۆراک بە سەختی دەبێتە هۆی نەتوانینی خواردن و خواردنەوە بە شێوەیەکی دروست، لە ئەنجامدا بەدخۆراکی دروست دەبێت .
• نەتوانینی ڕۆیشتن بەبێ هاوکاری.
• زوو زوو هەوکردن بەتایبەت هەوکردنی سییەکان وەکو هەوکردنی سییەکان.

ئەو منداڵانەی کە لە تەمەنێکی بچووکدا تووشی نەخۆشی هەنتینگتۆن دەبن، لەوانەیە تووشی گرژبوون ببن .

چۆن بە وردی ئەم نەخۆشیە دەستنیشان دەکەیت؟ (دەستنیشانکردن)

پزیشکێک، بە تایبەت پزیشکی دەمار , دەتوانێت بە دڵنیاییەوە پێت بڵێت ئەگەر نەخۆشی هانتینگتۆنت هەیە. ئەو پشکنینت بۆ دەکات و بەدوای نیشانەکانی لەرز و لەرز و هاوسەنگی و ڕەفڵەکس و هەماهەنگیدا دەگەڕێت. هەروەها پرسیار دەکەن کە ئایا کەسێک لە خێزانەکەتدا نەخۆشییەکەی هەیە؟ لە زۆربەی حاڵەتەکاندا پشکنینی بۆماوەیی پێویستە بۆ پشتڕاستکردنەوەی دەستنیشانکردنەکە.

بۆ ڕەتکردنەوەی ئەو حاڵەتانەی تر کە دەبنە هۆی نیشانە هاوشێوەکان و پشتڕاستکردنەوەی ئەوەی کە نەخۆشی هانتینگتۆنە، ئەم پشکنینانەی خوارەوە ئەنجام دەدرێن:

• پشکنینی خوێن .
• تاقیکردنەوەی جیناتی.
• تاقیکردنەوەکانی وێنەگرتنی مێشک: بۆ نموونە، `( MRI – وێنەگرتنی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان)` و `(سی تی سکان – سکانی تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی).

پشکنینی بۆماوەیی چییە؟ چۆن ئەمە دەستنیشان دەکات؟

پشکنینی بۆماوەیی بریتییە لە پشکنینی خوێن کە بەدوای گۆڕانکارییەکانی DNA ی تۆدا دەگەڕێت. پزیشکەکەت نمونەی خوێنت لێ وەردەگرێت و دەینێرێت بۆ تاقیگە بۆ پشکنینی DNA ی تۆ. ئەم پشکنینە دەتوانێت بە دڵنیاییەوە پێت بڵێت کە ئایا گۆڕانکاری جینی HTTت هەیە کە لە سەرەوە باسمان کرد یان نا. ڕاوێژکاری بۆماوەیی (کەسێک کە پسپۆڕە لە پشکنینی بۆماوەیی) پرۆسەکە و ئەنجامەکەت بۆ ڕوون دەکاتەوە.

هەروەها لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری ئەوە بکات کە ئەندامانی تری خێزانەکەت ئەم پشکنینە بۆماوەییە ئەنجام بدەن. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ هەڵسەنگاندنی مەترسی تووشبوونیان بە نەخۆشییەکە یان منداڵبوونیان بە نەخۆشییەکە لە داهاتوودا.

ئایا دەکرێت پێش دەرکەوتنی نیشانەکانی بزانیت ئەم نەخۆشیەت هەیە یان نا؟

بەڵێ، دەتوانیت. ئەگەر یەکێک لە دایک و باوکت یان خوشک و براکانت تووشی نەخۆشی هەنتینگتۆن بوو، ئەوا تۆش مەترسی تووشبوون بەم نەخۆشییە زیاترە. تاقیکردنەوەی جیناتی پێشبینیکراو دەتوانێت پێت بڵێت کە ئایا تۆ ئەو گۆڕانکارییە جینیەت هەیە کە دەبێتە هۆی نەخۆشی هەنتینگتۆن پێش دەرکەوتنی نیشانەکان .

خەڵک کاردانەوەی جیاوازیان هەیە بەرامبەر بەم زانیاریانە. زانینی ئەوەی کە جینەکەت هەیە دەتوانێت یارمەتیت بدات پلانی خێزانەکەت دابنێیت و بڕیاری دارایی بدەیت. بەڵام دەکرێت لە ڕووی سۆزداریشەوە قورس بێت، بە تایبەت کە ناتوانرێت ڕێگری لە نەخۆشییەکە بکرێت. بۆیە گرنگە لەگەڵ ڕاوێژکاری بۆماوەیی خۆت گفتوگۆ بکەیت کە ئایا باشترە پێش دەرکەوتنی نیشانەکان پشکنین بکەیت یان نا.

چارەسەرەکانی نەخۆشی هەنتینگتۆن چین؟

گرنگی سەرەکی چارەسەرکردنی نەخۆشی هانتینگتۆن ئەوەیە کە تا دەتوانیت ئاسوودەیت. لە ئێستادا هیچ چارەسەرێک نییە کە بتوانێت نەخۆشییەکە بوەستێنێت، سەرهەڵدانی نیشانەکانی دوابخات، یان ڕێگری لێبکات. لەبەر ئەوەی نەخۆشییەکە کاریگەری لەسەر تەندروستی جەستەیی و دەروونی و سۆزداریت هەیە، لەوانەیە پێویستت بە چارەسەری جۆراوجۆر بێت. لەوانە:

• چارەسەری فیزیایی یان چارەسەری پیشەیی.
• چارەسەری قسەکردن.
• ڕاوێژکاری.
• دەرمانەکان.

چ دەرمانێک دەدرێت بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی نەخۆشییەکە؟

لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی جیاوازت بۆ بنووسێت بەپێی نیشانەکانت.

ئەو دەرمانانەی کە بە شێوەیەکی باو بۆ کۆنترۆڵکردنی نەخۆشی کۆریای (لەرزین) دەنووسرێن بریتین لە:

• `تێترابینازین`
• `دیوترابینازین`
• `هالۆپێریدۆل`

بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانە سۆزدارییەکان (وەک گۆڕانی باری دەروونی و خەمۆکی)، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی وەک:

• دژە خەمۆکی: بۆ نموونە فلۆکستین و سێرترالین.
• دەرمانی دژە دەروونی: بۆ نموونە دەرمانی ڕیسپریدۆن و ئۆلانزاپین.
• دەرمانی جێگیرکردنی باری دەروونی: بۆ نموونە لیتیۆم.

گرنگ: هەموو ئەم دەرمانانە دەبنە هۆی هەندێک کاریگەری لاوەکی. بۆ نموونە، لەوانەیە دوای چارەسەری فیزیایی تووشی ئازاری ماسولکەکان بیت، یان تووشی ماندوێتی یان دابەزینی پەستانی خوێن بیت بەهۆی دەرمانەکانی کۆریایەوە. پزیشکەکەت پێش دەستپێکردنی چارەسەرکردن هەموو ئەمانەت بۆ ڕوون دەکاتەوە، بۆ ئەوەی بتوانیت بڕیارێکی ئاگادارانە بدەیت.

ئەو تیمە پزیشکییە کێیە کە یارمەتیت دەدات؟

ئەو تیمە پزیشکییەی کە یارمەتیت دەدات بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ ئەم نەخۆشییە لەوانەیە پسپۆڕانی وەک:

• پزیشکێکی پسپۆڕی مێشک و دەمارەکان (پزیشکی دەمار).
• پزیشکی دەروونی.
• ڕاوێژکاری بۆماوەیی.
• چارەسەرکەرێکی فیزیایی.
• چارەسەرکەری پیشەیی.
• چارەسەرکەرێکی قسەکردن.

ئایا ڕێگایەک هەیە بۆ ڕێگریکردن لە گەشەکردنی ئەم نەخۆشییە؟

لە ئێستادا هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ڕێگریکردن یان کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی هانتینگتۆن. بەڵام ئەگەر پلانت هەیە خێزانێک دروست بکەیت، لەگەڵ ڕاوێژکاری بۆماوەیی قسە بکە و زانیاری لەسەر پشکنینی بۆماوەیی بزانە. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیت بدات لە مەترسییەکانی منداڵبوونت تێبگەیت کە نەخۆشی بۆماوەیی هەبێت. ئێستا دەتوانرێت IVF (In Vitro Fertilization) بەکاربهێنرێت لەگەڵ پشکنینی بۆماوەیی بۆ ڕێگریکردن لە منداڵانی داهاتوو لە میراتگری نەخۆشی هانتینگتۆن.

چۆن نەخۆشی هانتینگتۆن بە تێپەڕبوونی کات خراپتر دەبێت؟ (قۆناغەکانی نەخۆشیەکە)

نەخۆشی هەنتینگتۆن حاڵەتێکە بە تێپەڕبوونی کات وردە وردە خراپتر دەبێت. لە کاتێکدا ئەمە دەتوانێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بێت، بەڵام بەزۆری بەم قۆناغانەی خوارەوەدا تێدەپەڕێت:

• قۆناغی سەرەتایی: نیشانەکانی سووکن. لەوانەیە هەست بە کەمێک نائارامی و چەقبەستوویی بکەیت، بەزەحمەت بیر لە شتە ئاڵۆزەکان بکەیتەوە و لەوانەیە جوڵەی بچووک و بێکۆنتڕۆڵت هەبێت. بەڵام بەزۆری دەتوانیت چالاکییەکانی ڕۆژانە ئەنجام بدەیت.
• قۆناغی ناوەڕاست:گۆڕانکاری جەستەیی و دەروونی دەتوانێت کار و شۆفێری و ئەنجامدانی کارەکانی ماڵەوە زۆر قورس بکات. ڕەنگە قووتدان قورس بێت، بۆیە قسەکردن و خواردن ڕەنگە تەحەدایەک بێت، بەڵام مەحاڵ نییە. مەترسی دابەزینی زیاتر هەیە بەهۆی لەدەستدانی هاوسەنگی. هێشتا دەتوانرێت ئەرکە کەسییەکانی وەک خۆشۆردن و پۆشینی جل و بەرگ ئەنجام بدرێت.
• قۆناغی کۆتایی: زۆر قورسە ئەرکەکانی ڕۆژانە بە تەنیا ئەنجام بدەیت. زۆر کەس تەنانەت ناتوانن بەبێ یارمەتی لە جێگاکەش هەڵبێن. لەم قۆناغەدا پێویستیان بە چاودێری ٢٤ کاتژمێری هەیە بۆ خواردن و خۆشۆردن و گرنگیدان بە تەندروستی خۆیان.

ئایا چارەسەری تەواو بۆ ئەمە هەیە؟

لە ئێستادا هیچ چارەسەرێک بۆ نەخۆشی هانتینگتۆن نییە. بەڵام تاقیکردنەوە کلینیکیەکان ( پشکنینەکان لەسەر مرۆڤ) بەردەوامن بۆ ئەوەی زیاتر دەربارەی نەخۆشییەکە بزانن و بزانن چۆن چارەسەرە نوێیەکان دەتوانن یارمەتیدەر بن.

بەزۆری دەتوانیت لەگەڵ ئەم نەخۆشییە چەند بژیت؟

تێکڕای تەمەنی چاوەڕوانکراو دوای دەستنیشانکردنی نەخۆشی هەنتینگتۆن لە نێوان ١٠ بۆ ٣٠ ساڵە .

ئایا نەخۆشی هەنتینگتۆن کوشندەیە؟

نەخۆشی هەنتینگتۆن ڕاستەوخۆ کوشندە نییە. بەڵام بە تێپەڕبوونی کات، نەخۆشییەکە دەبێتە هۆی قورسکردنی ئەنجامدانی چالاکییەکانی ڕۆژانە. تا چەند خێرا خراپتر دەبێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە. بەڵام ئاڵۆزییەکانی نەخۆشییەکە، وەک هەوکردنی سییەکان، یان برینداربوون بەهۆی کەوتنەوە، دەبنە هۆی مردن.

چۆن بتوانم لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا بە باشی بژیم؟ (خۆپاراستن)

تەنانەت کاتێک نەخۆشی هانتینگتۆن توند بێت، شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی باشترین کوالیتی ژیان بپارێزیت. لێرەدا چەند پێشنیارێک دەخەینەڕوو:

• وەرزشکردن بە بەردەوامی: توێژینەوەکان دەریانخستووە کە وەرزشکردن وا دەکات بە گشتی هەست بە باشتربوون بکەیت.
• خۆراکی تەندروست بخۆ: لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری هەندێک گۆڕانکاری لە خۆراکەکەتدا بکات. جوڵەی کۆنترۆڵنەکراو دەتوانێت ڕۆژانە تا ٥ هەزار کالۆری بسوتێنێت. بۆیە خۆراکی هاوسەنگ گرنگە.
• بڕێکی زۆر ئاو بخۆرەوە: کاتێک کێشەی قووتدانی خۆراکت هەیە، مەترسی وشکبوونەوەی لەش هەیە. بۆیە پزیشکان ئامۆژگاری مانەوە لە ئاودان دەکەن.
• گروپێکی پشتیوانی بدۆزەرەوە: پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی سەرچاوەکانی کۆمەڵگا کە دەتوانیت پەیوەندی لەگەڵ کەسانی دیکەی وەک خۆتدا بکەیت.
• خزمەتگوزارییەکانی چاوەدێری توێژینەوە: لە هەندێک کاتدا، لەوانەیە پێویستت بە خزمەتگوزارییەکانی چاودێری لە ماڵەوە یان چاوەدێری ماڵی بەساڵاچووان هەبێت. پێشوەختە ئاگاداری ئەمە بن.
• ڕاوێژکارێکی متمانەپێکراو دیاری بکە: لەگەڵ بەرەوپێشچوونی نەخۆشییەکە، ڕەنگە پێویستت بە بەرپرسیارێتی دارایی و بڕیاردان بسپێریت بۆ کەسێکی تر. ئەمە بڕیارێکی قورسە بەڵام گرنگە بیدەیت. چاوەڕوانییەکانت ڕێکبخە پێش ئەوەی نیشانەکانت بڕیاردان قورس بکەن.

لەبیرت بێت، لەکاتێکدا نەخۆشی هانتینگتۆن ناتوانرێت ڕێگری لێبکرێت، بەڵام دەتوانیت پلانی بۆ دابنێیت. دەکرێت ساڵانێک بخایەنێت تا نیشانەکان خراپتر دەبن. لەو ماوەیەدا کاتت هەیە بۆ دۆزینەوەی پزیشکی متمانەپێکراو و بەدەستهێنانی ئەو پشتگیرییەی کە پێویستتە بۆ داهاتوو. ئەگەر تۆ یان کەسێک لە خێزانەکەت تووشی نەخۆشی هانتینگتۆن بوو، لەگەڵ ڕاوێژکاری بۆماوەیی قسە بکە دەربارەی ئەوەی کە پێویستە بزانیت.

چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشکەکەت بکەیت؟

دەتوانیت پرسیاری وەک:

• بارودۆخی من چۆن دەبێت لە چوونە پێشەوە؟ (پێشبینی)
• پێشنیاری چ چارەسەرێک دەکەیت؟
• کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکانی چارەسەرکردن چین؟
• چۆن خۆم لە ئاڵۆزییەکان بەدوور بگرم؟
• چۆن خۆم بۆ قۆناغی کۆتایی نەخۆشی هەنتینگتۆن ئامادە بکەم؟
• پێشنیار دەکەیت کە باقی خێزانەکەمیش پشکنینی بۆماوەیییان بۆ بکرێت؟

نەخۆشی هەنتینگتۆن دەتوانێت بە تێپەڕبوونی کات ئاگاداربوون لە خۆت قورستر بکات. دەکرێت زۆر قورس بێت کە بزانیت تۆ یان کەسێک کە خۆشت دەوێت تووشی نەخۆشییەکە بووە. بەڵام لەبەر ئەوەی نیشانەکان ساڵانێک دەخایەنێت تا گەشە دەکەن، کاتت هەیە بۆ ئامادەکاری بۆ چاودێری و پشتگیری تەواوکات. لە کاتێکدا ڕەنگە پێویستت بە بڕیاری درێژخایەنی گرنگ بێت سەبارەت بە تەندروستی خۆت، بەڵام نابێت پەلە بکەیت لە بڕیاردانی ئەم بڕیارانە کە کاریگەری لەسەر داهاتووتان دەبێت.

دەکرێت ئاسان بێت واز لە هیوا بهێنیت کاتێک درک بەوە دەکەیت ئەم نەخۆشییە لە داهاتوودا چۆن کاریگەری لەسەرت دەبێت. بەڵام تۆ تەنیا نیت. زۆر کەس لە قسەکردن لەگەڵ ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونی یان بەشداریکردن لە گروپێکی پشتیوانیدا ئاسوودەیی دەبینن. وە توێژینەوەکان بەردەوامن بۆ فێربوونی زیاتر دەربارەی بژاردەکانی چارەسەرکردن کە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە باشترکردنی کوالیتی ژیانت.

پەیامی بردنە ماڵەوە:

باشە، کەواتە، بەو شتانەی باسمان کردووە، چەند شتێک هەیە کە بە دڵنیاییەوە پێویستە لەبیرت بێت :

• نەخۆشی هەنتینگتۆن نەخۆشییەکی بۆماوەییە و زیان بە خانەکانی مێشک دەگەیەنێت.
• ئەمەش دەبێتە هۆی جووڵەی کۆنترۆڵنەکراو (کۆریا) و گۆڕانکاری دەروونی .
• هەرچەندە چارەسەری تەواو بۆ ئەمە نییە، بەڵام چارەسەر هەیە بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان و زیادکردنی ئاسوودەیی.
• ئەگەر تۆ یان کەسێک لە خێزانەکەت گومانی ئەوەی هەبوو کە ئەم نەخۆشیەت هەیە، زۆر گرنگە داوای ڕاوێژی پزیشکی و ڕاوێژکاری بۆماوەیی بکەیت.
• هەرچەندە ژیان لەگەڵ ئەم نەخۆشییە دەتوانێت چالاک بێت، بەڵام بە پلان و پشتیوانی و هۆشیاری دروست، دەتوانیت بەهێزتر ڕوبەڕوی ببیتەوە. توێژینەوەکان لەسەر چارەسەرە نوێیەکان بەردەوامن، بۆیە بە هیوا بمێننەوە.

ئەگەر دەتەوێت زیاتر لەم بارەیەوە بزانیت مەترسە پرسیار لە پزیشک بکە. تەندروست بمێنەرەوە!