دیدگاکەتان چییە؟ با بە وردی باسی بکەین!

جیهان چۆن دەبینیت؟ چۆن شتەکانی دەوروبەرت دەناسیتەوە، مرۆڤەکان، ڕەنگە جوانەکان، هەموو ئەمانە؟ هۆکاری سەرەکی ئەمەش پرۆسەیەکی سەرسوڕهێنەرە کە چاوە بەنرخەکانمان و مێشکمان پێکەوە ئەنجامی دەدەن، کە پێی دەوترێت "بینین" . ئەمە شتێکی زۆر ئاڵۆزتر و گرنگترە لە تەنها بینین. کەواتە ئەمڕۆ بە شێوەیەکی سادە باسی ئەم دیدە دەکەین، بە شێوەیەک کە ئێوەش بتوانن لێی تێبگەن.

بینین چییە؟ بە سادەیی...

بە سادەیی بینین ئەو پرۆسەیە کە چاوەکانت و مێشکت پێکەوە کاردەکەن بۆ دروستکردنی وێنەیەک بە بەکارهێنانی ڕووناکی کە لە تەنەکانی دەوروبەرتەوە ڕەنگدەداتەوە. یەکێکە لە پێنج هەستی سەرەکیمان. زۆربەی خەڵک لە ڕێگەی بینینەوە لە جیهان تێدەگەن. بیهێنە بەرچاوت ژیانمان بەبێ ئەو چەندە جیاواز دەبوو!

چاوەکانمان چۆن کاردەکەن؟ میکانیزمێکی سەرسوڕهێنەر!

پرۆسەی بینین کاتێک دەست پێدەکات کە چاوەکانت ڕووناکی دەستنیشان بکەن و بیگۆڕن بۆ سیگناڵی دەمار. پاشان ئەم سیگناڵانە لە ڕێگەی دەمارەکانی بینینتەوە دەڕۆن بۆ مێشکت. مێشک ئەم سیگناڵانە وەردەگرێت و لێکیان دەداتەوە و ئەو وێنەیە دروست دەکات کە دەیبینیت. ئەمەش زۆر بە خێرایی ڕوودەدات، چەند جارێک لە چرکەیەکدا.

ئایا چاوەکان وەک کامێرا وایە؟

بەڵێ زۆرجار چاوەکانمان بەراورد دەکەین بە کامێرا. بەڵام لە واقیعدا بە پێچەوانەوەیە. کامێرا تەکنەلۆجیایەکە کە لە چاوی مرۆڤەوە مۆدێل کراوە. بیهێنە بەرچاوت، کامێرایەک عەدەسەی هەیە. ئەمەیە کە ڕووناکی کۆدەکاتەوە و ئاراستەی هەستەوەرێکی تایبەت دەکات لە ناو کامێرادا. ئەو هەستەوەرە ڕووناکی دەگۆڕێت بۆ سیگناڵی کارەبایی. پاشان، کۆمپیوتەرێکی بچووک لە ناو کامێرادا ئەو سیگناڵە پرۆسێس دەکات بۆ وێنەیەک. دەتوانیت فۆکۆسی کامێرا ڕێکبخەیت، کۆنتڕۆڵی ئەوە بکەیت کە چەند ڕووناکی ڕێگەپێدراوە بچێتە ژوورەوە. هەروەها چاوەکانت عەدەسەیان هەیە. ئەمانە ڕووناکی کۆدەکەنەوە و ئاراستەی تۆڕی چاوی ناو چاو دەکەن. ئەم تۆڕەی چاو وەک هەستەوەری ناو ئەو کامێرایە وایە، بەڵام زۆر پێشکەوتووتر و ئاڵۆزترە. ئەو ڕووناکیەی دەکەوێتە سەر تۆڕی چاو دەگۆڕێت بۆ سیگناڵی دەمار و دەنێردرێت بۆ مێشک. توانا تایبەتەکانی ئەو کامێرایانە، واتە `فۆکۆسکردن` و کۆنترۆڵکردنی ڕووناکی، هەموویان بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی لەلایەن چاوەکانتەوە ئەنجام دەدرێن. ئەڵقەی ڕەشی ناو چاوت ( چاویلکە ) فراوان دەبێت یان تەسک دەبێتەوە بۆ کۆنترۆڵکردنی بڕی ڕووناکی کە دەچێتە ناو چاوتەوە. هەروەها ماسولکەکانی ناو چاو شێوەی عەدەسەکە دەگۆڕن، `فۆکۆس` دروست دەکەن بۆ ئەوەی بتوانیت شتەکان بە ڕوونی لە مەودای جیاوازدا ببینیت.

تۆڕی چاو چییە؟ لەوێ چی ڕوودەدات؟

تۆڕی چاوت جۆرێکی خانەیەکی زۆر تایبەت و زۆر هەستیارە. ئێمە بەم فۆتۆریسێپتەرانە ناودەبەین کە بە واتای "خانەکان کە ڕووناکی وەردەگرن". کاتێک ڕووناکی دەکەوێتە سەر ئەم خانانە، کارلێکی کیمیایی و کارەبایی لەناویاندا ڕوودەدات. بەم شێوەیە ئەم خانانە ڕووناکی کۆد دەکەن بۆ سیگناڵەکانی دەمار. دوو جۆری سەرەکی فۆتۆریسێپتەر هەیە: ١.

• خانەکانی ڕۆد (`Rods`):ئەمانە بە شێوەیەکی سەرەکی گۆڕانکاری لە توندی ڕووناکیدا دەستنیشان دەکەن. ئەم خانانە ئەوانەن کە یارمەتیت دەدەن لە شوێنە تاریکەکان و لە ڕووناکی کەمدا شتەکان ببینیت.
• کونەکان: ئەم خانانە هەستیارترن. دەتوانن وردەکارییە وردەکان دەستنیشان بکەن و ڕەنگی جیاواز جیا بکەنەوە.

دوای ئەوەی ئەم ڕووناکییە دەگۆڕێت بۆ سیگناڵی دەمار، تۆڕی چاو ئەو سیگناڵانە دەنێرێت بۆ دەمارەکانی بینینەکەت.

ڕۆڵی دەمارەکانی بینین

دەمارەکانی بینینەکەت وەک کێبڵی داتا وان. لە تۆڕی چاوەوە سیگناڵ دەگوازنەوە بۆ بەشە جیاوازەکانی مێشک. ئەم سیگناڵانە بە درێژایی دەمارەکانی بینین دەڕۆن و دەگەنە ئەو بەشانەی مێشک کە بەرپرسن لە کۆدکردنەوە و تێگەیشتن لە سیگناڵەکان.

بڕیاری کۆتایی لەلایەن مێشکەوە دەدرێت!

کۆتا هەنگاو و گرنگترین هەنگاو لەناو مێشکتدا ڕوودەدات. مێشک ئەو سیگناڵە کۆدکراوانەی کە لە ڕێگەی دەمارەکانی بیناییەوە دێن وەردەگرێت و کۆدیان دەکاتەوە و دواتر ئەو زانیاریانە بەکاردەهێنێت بۆ دروستکردنی "وێنەیەک" لەوەی کە هەر چاوێک دەیبینێت.

بیهێنە بەرچاوت، کاتێک ئەم ڕستەیە دەخوێنیتەوە، ئەو بەشانەی مێشکت کە یارمەتیت دەدەن لە زمان تێبگەیت و یادەوەرییەکانت بیربخەنەوە، هەروەها بەشدارن. بەم شێوەیە دەتوانیت لەم وشانە تێبگەیت و مانایان لەبیرت بێت و ئەو یادەوەریانەی پەیوەستن پێیانەوە بیربخەیتەوە.

واتە بەپێی ئەوەی دەیبینیت، بەشە جیاوازەکانی مێشک پێکەوە کاردەکەن بۆ ئەوەی بە تەواوی لەو وێنەیە تێبگەن.

چ نەخۆشییەک کاریگەری لەسەر بینین هەیە؟

لەبەرئەوەی بینین چەندین بەش و پێکهاتەی لەش بەیەکەوە کاردەکەن، نەخۆشی جۆراوجۆر دەتوانێت ئەم پرۆسەیە تێکبدات. هەندێک حاڵەت دەتوانێت کاریگەری لەسەر زیاتر لە بەشێکی سیستەمی بینین هەبێت. لێرەدا چەند جۆرە نەخۆشییەک دەخەینەڕوو کە کاریگەرییان لەسەر بینین هەیە:

• نەخۆشیەکانی چاو : بۆ نموونە ئاوی سپی چاو و گلوکۆما .
• نەخۆشیەکانی پەیوەست بە تۆڕی چاو و دەمارەکانی بینین: حاڵەتەکانی وەک نەخۆشی تۆڕی چاوی شەکرە .
• نەخۆشییە پەیوەندیدارەکانی مێشک: هەندێک جۆری جەڵتەی مێشک یان وەرەمی مێشک کاریگەری لەسەر بینین هەیە.

ئایا جیاوازی هەیە لە نێوان "بینین" و "بینین"؟

زۆر کەس و شارەزا و تەنانەت زاناکانیش، وشەی "بینین" و "بینین" بە شێوەیەکی گۆڕاو بەکاردەهێنن. بەڵام مەرج نییە یەک شت بن. دەتوانیت تواناکانی بینین بەکاربهێنیت تەنانەت ئەگەر لە ڕاستیدا نەتوانیت شتێک ببینیت (بۆ نموونە بە دروستکردنی وێنە لە مێشکتدا). هەروەها هەندێک حاڵەتی مێشک هەیە کە کاریگەری لەسەر توانای مێشکت هەیە بۆ لێکدانەوەی ئەو شتانەی کە بە چاوەکانت دەیبینیت. بۆ ئەوەی کەمێک زیاتر ئەمە ڕوون بکەینەوە: بینین تەنها توانایەکی جەستەییە. واتە چاوەکانت ڕووناکی دیاری دەکەن و دەیگۆڕن بۆ سیگناڵی کارەبایی و کیمیایی و دەینێرن بۆ مێشکت. بینین پێویستی بە توانای لێکدانەوەی ئەو سیگناڵانە هەیە کە لە چاوەکانتەوە دێن. بەبێ ئەو تێگەیشتنە، ئەو سیگناڵانەی چاوەکانت بۆ مێشکت دەینێرن، هیچ سوودێکیان نییە. هەرچەندە ڕەنگە سەیر بێت بیرکردنەوە لەم دووانە وەک جیاواز، بەڵام حاڵەتێکی مێشک هەیە کە کاریگەری لەسەر بینین هەیە بەبێ ئەوەی دەستوەردان لە بینین بکات. نموونەیەک حاڵەتێکە کە پێی دەوترێت Visual Agnosia . ئەو کەسانەی ئەم حاڵەتەیان هەیە بینایی چاویان باشە، بەڵام مێشکیان هەمیشە ناتوانێت مانای ئەو شتانە بدات کە دەیبینن. نموونەیەکی تایبەتی دیکەی ئەمەش بێتوانایی ناسینەوەی دەموچاوەکانە (`Prosopagnosia` یان `Face Blindness`) . هەرچەندە ئەم کەسانە دەتوانن ڕووخسار ببینن، بەڵام ناتوانن بزانن کێن. دۆخێکی زۆر بەدبەختە، نەخێر؟

چۆن چاوە بەنرخەکانمان بپارێزین؟ دڵنیابە ئەم کارانە بکە!

چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ پاراستن و پاراستنی بینینەکەت. هەندێک لە گرنگترینیان بریتین لە:

• گرنگی پشکنینی بەردەوامی چاو: هەموو کەسێک، تەنانەت ئەوانەی بینینی ئاسایییان هەیە (`20/20 بینین`)، پێویستە بە بەردەوامی پشکنینی چاویان بۆ بکرێت. پشکنینی چاو دەتوانێت ئەو کێشانە دەستنیشان بکات کە ڕەنگە ئاگاداری نەبیت یان تەنانەت نەیبینیت. هەڵەی شکاندن ، وەکو نزیکبینی (`Myopia`) یان دووربینی (`Hyperopia`)، دەتوانێت ببێتە هۆی لەدەستدانی بینین. لەوانەیە سەرەتا هەستی پێ نەکەیت. پشکنینی چاو دەتوانێت ئەم کێشانە دەستنیشان بکات پێش ئەوەی تەنانەت هەستیان پێبکەیت.

• پاراستنی چاوەکانت زۆر گرنگە: زۆر گرنگە بۆ پاراستنی چاوەکانت لەو بارودۆخانەدا کە مەترسی زیانگەیاندنیان هەیە. چاویلکەی سەلامەتی یان چاویلکە , دەمامکی دەموچاو یان قەڵغان دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لەم کارەدا. هەروەها چاویلکەی خۆر ڕێگەیەکی باشە بۆ پاراستنی چاوەکانت. چاوەکانت لە تیشکی سەروو بنەوشەیی زیانبەخش دەپارێزن.

• هەروەها خۆراکیش لەبەرچاو بگرە: بۆ ئەوەی چاوەکانت بە باشی کاربکەن، هەندێک ڤیتامین...جۆر و ماددە خۆراکیەکان پێویستن. ئەگەر پرسیارت هەیە لەسەر ئەم بابەتە، دەتوانیت ڕاوێژ بە پزیشکی خێزانەکەت یان پزیشکی چاو بکەیت.

• چالاکیی جەستەیی لەبیر مەکە: تەندروستی چاوەکانت پەیوەستە بە تەندروستی هەموو جەستەتەوە. چالاکیی جەستەیی بەردەوام دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ئەوەی چاوەکانت (و باقی جەستەت) بە تەندروستی بمێنێتەوە.

• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان و بەکارهێنانی تووتن: جگەرەکێشان و ڤاپینگ و جوینی تووتن کاریگەری نەرێنی لەسەر تەندروستی و بینینەکەت دەبێت. وازهێنان لە بەکارهێنانی تووتن (یان هەرگیز دەستپێنەکردن) دەتوانێت جیاوازییەکی گەورە دروست بکات.

• ئەگەر هەستت بە گۆڕانکاری لەناکاو کرد لە بینینەکەتدا، وەک لەدەستدانی بینین، دەستبەجێ سەردانی پزیشکی بکە! ئەمانە دەتوانن نیشانە سەرەتاییەکانی کێشەیەکی جددی بن. لەدەستدانی بینین لەناکاو و چاوەڕواننەکراو هۆکارێکە بۆ ئەوەی داوای چاودێری پزیشکی بکەیت. ئەگەر حاڵەتێکی پزیشکیت هەیە کە ببێتە هۆی لەدەستدانی لەناکاوی بینین یان گۆڕانکاری، ئەوا پزیشکەکەت یان پزیشکی چاو پێت دەڵێت کەی سەردانی پزیشکی بکەیت.

پەیامی بردنە ماڵەوە

بۆ زۆر کەس بینین گرنگترین هەستە کە ڕۆژانە بەکاری دەهێنن. لە کاتێکدا ڕەنگە وەک کارامەیییەکی سادە دەرکەوێت، بەڵام لە ڕاستیدا یەکێکە لە ئاڵۆزترین پرۆسەکانی جەستەت. بۆ ئەوەی بینینەکەت بە باشترین شێوە کاربکات، هەموو بەشەکانی چاوەکانت، تۆڕی چاو، دەمارەکانی بینین و مێشک، هەموویان پێویستیان بە کارکردنە بە شێوەیەکی دروست پێکەوە.

زۆر شت هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ پاراستنی چاوە بەنرخەکانت. پاشان دەتوانیت سەرنجت لەسەر ئەو شتانە بێت کە دەتەوێت بیبینیت، نەک خەمی ئەوەت هەبێت کە ناتوانیت بیبینیت. بۆیە، لەبیرت نەچێت بە باشی ئاگاداری چاوەکانت بیت!

---

` بینین، بینین، تۆڕی چاو، دەماری بینین، تەندروستی چاو