සමහර වෙලාවට අපේ ඇස් එකපාරටම රතු වෙනවා නේද? පොඩි දූවිලි අංශුවක් ගියත්, මහන්සියට වුණත්, එහෙමත් නැත්නම් පරිසරයේ තියෙන මොනවා හරි දෙයක් නිසාත් ඇස් රතු වෙන්න පුළුවන්. ඉතින් මේ වගේ වෙලාවට ෆාමසියට ගිහින් ඇස්වල රතු ගතිය අඩු කරගන්න දාන බේත් (eye drops) අපි ඉල්ලගන්නවා. අද අපි කතා කරන්න යන්නේ ඒ වගේ ඇස් රතු වීමට පාවිච්චි කරන ටෙට්රාහයිඩ්රොසොලින් (Tetrahydrozoline) කියන අක්ෂි බිංදු (eye drops) ගැනයි.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මේ මොන වගේ බෙහෙතක්ද? (ටෙට්රාහයිඩ්රොසොලින් කියන්නේ මොනවද?)
සරලවම කිව්වොත්, ටෙට්රාහයිඩ්රොසොලින් (Tetrahydrozoline) කියන්නේ ඇස් රතු වීම අඩු කරන බෙහෙතක්. හරියටම කිව්වොත්, මේක 'ඩීකන්ජෙස්ටන්ට්' (decongestant) කියන වර්ගයට අයිති වෙනවා. ඒ කියන්නේ, ඇහැ ඇතුළේ තියෙන පොඩි රුධිර නාල තාවකාලිකව හැකිළීමකට ලක් කරලා, ඇහැ රතු වෙලා පේන එක අඩු කරනවා. සාමාන්‍යයෙන් පොඩි පොඩි දේවල් නිසා, ඒ කියන්නේ දූවිලි, දුම් වගේ දේවලින් ඇහැට වෙන හිරිහැර නිසා ඇතිවෙන රතු ගතියට තමයි මේක පාවිච්චි කරන්නේ. මේකෙන් වෙන්නේ රෝග ලක්ෂණයක් පාලනය කරන එක විතරයි, ඒකට හේතුව සුව කරන එක නෙවෙයි කියන එකත් මතක තියාගන්න ඕනේ.
ඔයාලා ෆාමසිවලින් Visine, Eye Drops, Geneye, Opti-Clear, Redness Reliever, Visine Red Eye Comfort වගේ නම් වලින් මේ බෙහෙත දැකලා ඇති. මේවා ඔක්කොම වගේ මේ ටෙට්රාහයිඩ්රොසොලින් (Tetrahydrozoline) අඩංගු වෙන්න පුළුවන්. ඒත් හැම වෙලේම ලේබලය බලලා තහවුරු කරගන්න එක හොඳයි.
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් වෛද්‍යවරයාට කියන්න ඕන දේවල් මොනවද?
ඔයා මේ ඇස් බිංදු (eye drops) පාවිච්චි කරන්න කලින්, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාට හරි ෆාමසිස්ට් මහත්මයාට/මහත්මියට හරි මේ දේවල් ගැන කියන එක ගොඩක් වැදගත්:
- ඔයාට 'ග්ලුකෝමා' (glaucoma) කියන ඇස් රෝගය තියෙනවා නම්.
- ඔයා කණ්ඨාඩි කාච (contact lenses) පාවිච්චි කරන කෙනෙක් නම්.
- ඔයාට මේ ටෙට්රාහයිඩ්රොසොලින් (Tetrahydrozoline) වලට හරි, වෙනත් බෙහෙත් වර්ග, කෑම වර්ග, කෘත්‍රිම වර්ණක හෝ කල් තබාගැනීමේ ද්‍රව්‍ය වලට හරි අසාත්මිකතාවක් (ඇලජික් රිඇක්ෂන් එකක්) ඇවිත් තියෙනවා නම්.
- ඔයා ගැබිනියක් නම්, එහෙමත් නැත්නම් ගැබ් ගන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්නවා නම්.
- ඔයා දරුවාට කිරි දෙන මවක් නම්.
මේ වගේ තොරතුරු වෛද්‍යවරයාට දෙන එකෙන්, ඔයාට වෙන්න පුළුවන් අනවශ්‍ය බලපෑම් වළක්වගන්න පුළුවන් වෙනවා.
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →මේ බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද?
මේක ඇහැට දාන බෙහෙතක් විතරයි. කිසිම හේතුවක් නිසාවත් කටින් බොන්න එපා. බෙහෙත් බෝතලයේ තියෙන උපදෙස් පිළිපදින්න. හරි, අපි බලමු කොහොමද හරියටම කරන්නේ කියලා:
1. අත් සෝදන්න: බෙහෙත දාන්න කලිනුත්, දාලා ඉවර වුණාට පස්සෙත් අත් දෙක හොඳට සබන් දාලා සෝදගන්න. මේක හරිම වැදගත්, නැත්නම් අතේ තියෙන විෂබීජ ඇහැට යන්න පුළුවන්.
2. ඔළුව පිටිපස්සට කරන්න: ඔළුව ටිකක් පිටිපස්සට ඇල කරලා, ඔයාගේ දබරැඟිල්ලෙන් යට ඇසිපිය හෙමින් පහළට අදින්න. එතකොට පොඩි මල්ලක් වගේ හැදෙනවා නේද? අන්න ඒකට තමයි බෙහෙත දාන්න ඕනේ.
3. ඩ්‍රොපර් එක පරිස්සමෙන්: බෙහෙත් දාන ඩ්‍රොපර් එකේ තුඩ ඔයාගේ ඇහැකවත්, ඇඟිලි තුඩුවලවත්, වෙන කිසිම මතුපිටකවත් වද්දගන්න එපා. එහෙම වුණොත් ඩ්‍රොපර් එක අපිරිසිදු වෙලා, බෙහෙත් එකත් නරක් වෙන්න පුළුවන්.
4. බෙහෙත් බිංදු දාන්න: අර හදාගත්ත ඇසිපිය මල්ලට බෙහෙත් බිංදු එකක් හෝ දෙකක් (වෛද්‍යවරයා කියපු ප්‍රමාණයට) දාන්න.
5. ඇහැ වහගෙන ඉන්න: බෙහෙත් දැම්මට පස්සේ, ඇහැ හෙමින් වහගෙන තත්පර කිහිපයක් ඉන්න. එතකොට බෙහෙත ඇහැ පුරාම පැතිරෙනවා.
වෛද්‍යවරයා නියම කරලා තියෙන වෙලාවට, නියමිත ප්‍රමාණයට විතරක් බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න. වෛද්‍ය උපදෙස් නැතුව නිතර නිතර දාන්නවත්, වැඩිපුර දාන්නවත් එපා.
පොඩි දරුවන්ට මේ බෙහෙත දෙනවා නම්?
ඔයාගේ දරුවාට මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරනවා නම්, ඒ ගැන ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරන එක අනිවාර්යයි. සමහර අවස්ථාවලදී, අවුරුදු 6ක් තරම් පොඩි දරුවන්ටත් මේ බෙහෙත යම් යම් තත්ත්වයන් සඳහා දෙන්න පුළුවන්. ඒත්, ඒකට විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු තියෙනවා. වෛද්‍ය උපදෙස් නැතුව පොඩි දරුවන්ට මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න එපා.
බෙහෙත් වැඩිපුර පාවිච්චි වුණොත් මොකද කරන්නේ?
හිතන්නකෝ ඔයාට මේ බෙහෙත වැඩිපුර පාවිච්චි වුණා කියලා, එහෙමත් නැත්නම් කවුරුහරි කටින් බිව්වා කියලා. එහෙම වුණොත් වහාම ලඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට යන්න, එහෙමත් නැත්නම් විෂ පාලන මධ්‍යස්ථානයකට කතා කරන්න. වෙලාව නාස්ති කරන්න එපා.
වැදගත්: මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි. අනිත් අයට දෙන්න එපා, එයාලටත් ඔයාට වගේම රෝග ලක්ෂණ තිබුණත්.
බෙහෙත් දාන්න අමතක වුණොත්?
ඔයාට බෙහෙත් දාන්න නියමිත වෙලාව මඟඇරුණොත්, මතක් වුණු ගමන් ඒ මාත්‍රාව (dose) දාගන්න. හැබැයි, ඊළඟ මාත්‍රාව දාන්න වෙලාව කිට්ටු නම්, අමතක වුණු එක අතෑරලා ඊළඟ මාත්‍රාව විතරක් නියමිත වෙලාවට දාන්න. කිසිම වෙලාවක මාත්‍රා දෙකක් එකපාර දාන්න එපා. ඒ කියන්නේ ඩබල් ඩෝස් දාන්න එපා.
මේ බෙහෙත වෙනත් බෙහෙත් එක්ක ප්‍රතික්‍රියා කරනවද?
සාමාන්‍යයෙන් ලොකු අන්තර්ක්‍රියා බලාපොරොත්තු වෙන්නේ නැහැ. ඒත්, ඔයා මේ ඇස් බිංදු එක්ක තවත් ඇස් බිංදු වර්ගයක් පාවිච්චි කරනවා නම්, බෙහෙත් වර්ග දෙක දාන අතරේ විනාඩි 5ක විතර පරතරයක් තියාගන්න. එතකොට එක බෙහෙතකින් අනිත් එකේ ක්‍රියාකාරීත්වයට බාධාවක් වෙන්නේ නැහැ.
ඔයා ඇස් බිංදුයි, ඇහැට ගාන ආලේපනයකුයි (eye ointment) දෙකම පාවිච්චි කරනවා නම්, මුලින්ම ඇස් බිංදු දාලා, විනාඩි 10කට පස්සේ ආලේපනය ගාන්න. එතකොට ආලේපනය නිසා ඇස් බිංදුවල ක්‍රියාවට බාධා වෙන්නේ නැහැ.
මේ ලැයිස්තුවේ හැම අන්තර්ක්‍රියාවක්ම සඳහන් වෙන්නේ නැහැ. ඔයා පාවිච්චි කරන හැම බෙහෙතක් ගැනම (වෛද්‍යවරයා නියම කරපුවා, ෆාමසියෙන් ගත්තුවා, ශාකසාර ඖෂධ, විටමින් වර්ග) වෛද්‍යවරයාට කියන්න. ඒ වගේම ඔයා දුම් පානය කරනවා නම්, මත්පැන් පානය කරනවා නම්, හෝ වෙනත් මත්ද්‍රව්‍ය පාවිච්චි කරනවා නම් ඒ ගැනත් කියන්න. සමහර දේවල් ඔයාගේ බෙහෙතත් එක්ක ප්‍රතික්‍රියා කරන්න පුළුවන්.
බෙහෙත පාවිච්චි කරද්දී සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල්
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරද්දී මේ දේවල් ගැන අවධානයෙන් ඉන්න:
- රෝග ලක්ෂණ අඩු වෙන්නේ නැත්නම් හෝ වැඩි වෙනවා නම්: ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ (ඇස් රතු ගතිය, හිරිහැරය) අඩු වෙන්නේ නැතුව තියෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් තවත් වැඩි වෙනවා වගේ දැනෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයාට කියන්න.
- මේ දේවල් අත්දකිනවා නම් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න:
- ඇස්වල වේදනාවක්
- පෙනීමේ වෙනසක්
- ඇස්වල රතු ගතිය හෝ හිරිහැරය දිගටම පැවතීම හෝ වැඩි වීම
- ඔයාගේ ඇස්වල තත්ත්වය පැය 72කට (දවස් 3කට) වඩා වැඩි කාලයක් පවතිනවා නම්.
මේ වගේ අවස්ථාවකදී බෙහෙත පාවිච්චි කරන එක නවත්තලා වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න.
- බෙහෙත් බෝතලය පිරිසිදුව තියාගන්න: බෙහෙත් බෝතලයේ තුඩ කිසිම මතුපිටක වද්දන්න එපා. එහෙම වුණොත් විෂබීජ ඇතුල් වෙලා බෙහෙත නරක් වෙන්න පුළුවන්.
- අනිත් අයත් එක්ක බෙදාගන්න එපා: මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි. අනිත් අයට දෙන්න එපා.
- බෙහෙතේ පාට වෙනස් වුණොත් හෝ බොර වුණොත්: බෙහෙතේ පාට වෙනස් වෙලා නම්, එහෙමත් නැත්නම් කැලැත්තක් වගේ (cloudy) වෙලා නම්, ඒක පාවිච්චි කරන්න එපා.
- කණ්ඨාඩි කාච (Contact Lenses): ඔයා කණ්ඨාඩි කාච පාවිච්චි කරන කෙනෙක් නම්, ඇස්වලට බෙහෙත් දාන්න කලින් ඒ කාච අයින් කරන්න ඕනේ.
මේ බෙහෙතෙන් අතුරු ආබාධ (Side Effects) ඇතිවෙන්න පුළුවන්ද?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, මේකෙනුත් සමහර අයට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැමෝටම වෙන්නේ නැහැ, ඒත් දැනගෙන ඉන්න එක හොඳයි.
වහාම වෛද්‍යවරයාට දැනුම් දෙන්න ඕන අතුරු ආබාධ:
- ඇලජික් රිඇක්ෂන් (Allergic reactions): සමේ පලු දැමීම, කැසීම, තොල්, දිව, මුහුණ ඉදිමීම වගේ ලක්ෂණ.
- පෙනීමේ වෙනසක්.
- ඇස්වල හිරිහැරය හෝ රතු ගතිය වැඩි වීම හෝ පැය 72කට වඩා පැවතීම.
- ඇස්වල වේදනාව.
මේ වගේ දෙයක් වුණොත්, බෙහෙත පාවිච්චි කරන එක නවත්තලා වහාම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න.
සාමාන්‍යයෙන් බරපතල නැති, ඒත් දිගටම තියෙනවා නම් වෛද්‍යවරයාට කියන්න ඕන අතුරු ආබාධ:
- ඇස්වලට බෙහෙත් දැම්ම ගමන් පොඩි දැවිල්ලක් හෝ පෙනීම ටිකක් බොඳ වීමක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේක සාමාන්‍යයෙන් ටික වෙලාවකින් නැතිවෙලා යනවා. ඒත් දිගටම තියෙනවා නම් හරි, ඔයාට කරදරයක් නම් හරි වෛද්‍යවරයාට කියන්න.
මේ ලැයිස්තුවේ හැම අතුරු ආබාධයක්ම නැහැ. ඔයාට වෙන මොනවාහරි අසාමාන්‍ය දෙයක් දැනුණොත් වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ගන්න.
බෙහෙත තියාගන්නේ කොහොමද?
- ළමයින්ට අහුවෙන්නේ නැති තැනක තියන්න. මේක ගොඩක් වැදගත්.
- කාමර උෂ්ණත්වයේ තියන්න. ඒ කියන්නේ සෙල්සියස් අංශක 15ත් 30ත් (15-30°C) අතර. (ෆැරන්හයිට් අංශක 59ත් 86ත් - 59-86°F - අතර).
- කිසිම වෙලාවක අධිශීතකරණයේ (ෆ්‍රීසර් එකේ) තියන්න එපා.
- කල් ඉකුත් වුණු බෙහෙත් අයින් කරන්න. පාවිච්චි නොකරපු බෙහෙත්, කල් ඉකුත් වීමේ දිනය පැන්නට පස්සේ අයින් කරන්න.
මතක තියාගන්න: මේ කොළයේ තියෙන්නේ සාරාංශයක් විතරයි. මේකේ හැම තොරතුරක්ම අඩංගු නොවෙන්න පුළුවන්. ඔයාට මේ බෙහෙත ගැන තව ප්‍රශ්න තියෙනවා නම්, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා, ෆාමසිස්ට්, එහෙමත් නැත්නම් සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා එක්ක කතා කරන්න.
'වයිසීන්' (Visine) ගැන කතා කරමුද? (මේක ප්‍රසිද්ධ වෙළඳ නාමයක් නිසා)
ගොඩක් අය 'වයිසීන්' (Visine) කියන නම දන්නවා. මේ නමින් විවිධ ඇස් බිංදු වර්ග තියෙනවා. ඉතින් අපි බලමු මේ ගැන පොදු ප්‍රශ්න කිහිපයකට උත්තර.
'වයිසීන්' (Visine) ඇස්වලට හොඳයිද?
මේකට උත්තරේ "ඔව් සහ නෑ" දෙකම කියන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, ඔයාගේ ඇස් තාවකාලිකව වියළිලා, පොඩි හිරිහැරයක් තියෙනවා කියලා. ඒ වගේ වෙලාවට ෆාමසියෙන් බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් නැතුව ගන්න පුළුවන් 'වයිසීන්' (Visine) වර්ග ප්‍රයෝජනවත් වෙන්න පුළුවන්. ඒත්, 'වයිසීන්' (Visine) කියන්නේ තාවකාලික භාවිතයට විතරයි. ඇමරිකාවේ තියෙන හැම 'වයිසීන්' (Visine) නිෂ්පාදනයකම පැය 72කට (දවස් 3කට) වඩා පාවිච්චි කරන්න එපා කියලා අනතුරු ඇඟවීමක් තියෙනවා. ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ඊට වඩා කල් පවතිනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕනේ.
ඒ වගේම මතක තියාගන්න, 'වයිසීන්' (Visine) පාවිච්චි කරන්න හොඳ නැති ඇස්වල ගැටලු ගොඩක් තියෙනවා. ඒ නිසා හැමවෙලේම ලේබලය කියවලා, ඒක හදලා තියෙන්නේ මොන කාරණයටද කියලා හරියටම බලලා පාවිච්චි කරන්න. එහෙම කළොත් ඔයාට අනවශ්‍ය අපහසුතා සහ රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරෙන එක වළක්වගන්න පුළුවන්. ඔයාගේ තත්ත්වයට හරියන නිෂ්පාදනය මොකක්ද, පාවිච්චි කරන්න හොඳ නැත්තේ මොකක්ද කියලා හිතාගන්න බැරි නම්, වෛද්‍යවරයෙක්ගෙන් අහගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
කණ්ඨාඩි කාච (contact lenses) එක්ක 'වයිසීන්' (Visine) පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්ද?
නැහැ. 'වයිසීන්' (Visine) වර්ග කිහිපයක්ම තියෙනවා. ඒ කිසිම එකක් පාවිච්චි කරන්න කලින් ඔයාගේ කණ්ඨාඩි කාච අයින් කරන්න ඕනේ. හැම 'වයිසීන්' (Visine) වර්ගයකම ලේබලයේ මුලින්ම කණ්ඨාඩි කාච අයින් කරන්න කියලා උපදෙස් දීලා තියෙනවා.
'වයිසීන්' (Visine) වලින් ඇස් ලෙඩ (pink eye / conjunctivitis) සුව වෙනවද?
නැහැ. ඇස් ලෙඩවලට, ඒ කියන්නේ 'කොන්ජන්ක්ටිවයිටිස්' (conjunctivitis) කියන තත්ත්වයට 'වයිසීන්' (Visine) පාවිච්චි කරන්න හොඳ නැහැ. ඇත්තටම, ඒවායින් ඔයාගේ අපහසුතාවය තවත් වැඩි වෙන්නත්, රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරෙන්නත් පුළුවන්.
ඔයාට ඇස් ලෙඩ තියෙන වෙලාවට, රෝග ලක්ෂණ අඩු කරගන්න උදව්වක් විදියට 'කෘත්‍රිම කඳුළු' (artificial tears) කියන නිෂ්පාදන පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. ඒත්, ඔයා හරියටම හරි නිෂ්පාදනය ගන්නවද කියලා තහවුරු කරගන්න. මතක තියාගන්න, ඇස් රතු ගතිය අඩු කරන නිෂ්පාදන (ගොඩක් 'වයිසීන්' (Visine) වර්ග ඇතුළුව) කියන්නේ 'කෘත්‍රිම කඳුළු' (artificial tears) නෙවෙයි. ඒ නිසා මේ දෙක මාරුවෙන් මාරුවට පාවිච්චි කරන්න හොඳ නැහැ.
'වයිසීන්' (Visine) කියන්නේ ඇස් රතු වීම සහ හිරිහැරය වගේ දේවල්වලට ප්‍රතිකාර කරන නිෂ්පාදන ගොඩකට පාවිච්චි කරන වෙළඳ නාමයක්. මේවා බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් නැතුව ගන්න පුළුවන් වුණාට, හැම ඇස් ප්‍රශ්නයකටම හොඳම විසඳුම මේවා නෙවෙයි. ඇස් රතු ගතියට ප්‍රතිකාර කරන වර්ග වලින්, ඇස් ලෙඩ (pink eye) වගේ සමහර තත්ත්වයන් තවත් නරක අතට හැරෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා හැමවෙලේම ලේබලයේ තියෙන උපදෙස් අනුව විතරක් පාවිච්චි කරන්න. ඔයාට හිතාගන්න බැරි නම්, වෛද්‍යවරයෙක්ගෙන් අහන්න. එයාලා ඔයාට කියයි මොන නිෂ්පාදනද, මොන ප්‍රතිකාරද හොඳම කියලා.
💡 අවසාන වශයෙන් මතක තියාගන්න ඕන දේවල් (Take-Home Message)
ඉතින්, ටෙට්රාහයිඩ්රොසොලින් (Tetrahydrozoline) අඩංගු ඇස් බිංදු පාවිච්චි කරද්දී මේ දේවල් මතක තියාගන්න:
- මේවා තාවකාලික සහනයට විතරයි: පොඩි පොඩි හිරිහැර නිසා ඇතිවෙන ඇස් රතු ගතියට මේවා හොඳයි. ඒත්, දවස් තුනකට (පැය 72කට) වඩා දිගටම පාවිච්චි කරන්න එපා. රෝග ලක්ෂණ අඩු වුණේ නැත්නම් වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න.
- වෛද්‍යවරයාට කියන්න: ඔයාට ග්ලුකෝමා (glaucoma), ඇලජි තියෙනවා නම්, ගැබිනියක් නම්, කිරි දෙන මවක් නම්, කණ්ඨාඩි කාච පාවිච්චි කරනවා නම් මේ බෙහෙත ගන්න කලින් වෛද්‍යවරයාට කියන්න.
- හරියට පාවිච්චි කරන්න: අත් සෝදලා, ඩ්‍රොපර් එක ඇහැක වද්දන්නේ නැතුව, නියමිත ප්‍රමාණයට දාන්න.
- කණ්ඨාඩි කාච (Contact Lenses) අයින් කරන්න: බෙහෙත් දාන්න කලින් කණ්ඨාඩි කාච අයින් කරන්නම ඕනේ.
- ඇස් ලෙඩවලට (Pink Eye / conjunctivitis) සුදුසු නැහැ: මේවා ඇස් ලෙඩ තවත් නරක අතට හරවන්න පුළුවන්.
- අනිත් අයත් එක්ක බෙදාගන්න එපා.
- සැකයක් තියෙනවා නම් වෛද්‍යවරයෙක්ගෙන් අහන්න: මොන බෙහෙතද ඔයාට ගැලපෙන්නේ, කොහොමද පාවිච්චි කරන්නේ වගේ දේවල් ගැන හිතාගන්න බැරි නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න. ඒක තමයි ආරක්ෂිතම දේ.
ඔයාගේ ඇස් දෙක ගොඩක් වටිනවා. ඒ නිසා ඒවා පරිස්සම් කරගන්න එක ඔයාගේ වගකීමක්. නිරෝගී ඇස් දෙකක් ප්‍රාර්ථනා කරනවා!
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.