Optometrist (දෘෂ්ටි පරීක්ෂක / අක්ෂි පරීක්ෂක) කෙනෙක් කියන්නේ ඔයාගේ ඇස්වල පෙනීම පරීක්ෂා කරලා, පෙනීමේ දුර්වලතාවලට හරියනම ඇස් කණ්ණාඩි හෝ ස්පර්ශ කාච (Contact Lenses) නියම කරන සහ ඇසේ ඇතිවන මූලික රෝග තත්ත්වයන් කල්තියා හඳුනාගන්නා විශේෂ පුහුණුවක් ලත් සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙක්. ගිය සතියේ අවුරුදු 42ක් වුණු නිමල් මාව හම්බවෙන්න ආවේ "ඩොක්ටර්, මට දැන් මාසෙක විතර ඉඳන් හවස් වෙනකොට නළල දෙපැත්තෙන් තද ඔළුව කැක්කුමක් එනවා, ෆෝන් එකේ අකුරු කියවන්නත් ටිකක් ඈතට කරලා බලන්න ඕනේ, මම කණ්ණාඩි කඩේකට ගිහින් කණ්ණාඩියක් හදාගන්නද නැත්නම් ඇස් වාට්ටුවේ චැනල් එකකට යන්න ඕනෙද කියලා හිතාගන්න බැරුව ආවේ" කියාගෙනයි. මම මුලින්ම නිමල්ගේ රුධිර පීඩනය සහ රෝග ඉතිහාසය පරීක්ෂා කරලා, මූලික අක්ෂි පරීක්ෂාවක් කරලා බැලුවම තේරුණා ඔහුට තියෙන්නේ වයසත් එක්ක ළඟ පෙනීම අඩුවෙන 'ප්‍රෙස්බයෝපියා' (Presbyopia) කියන සාමාන්ය තත්ත්වය කියලා. ඉතින් මම ඔහුට පැහැදිලි කරලා දුන්නා මේ වැඩේට මුලින්ම හමුවෙන්න ඕනේ කවුද කියන එක. ඇත්තම කියන්න, ඔයාටත් ඇස්වල පොඩි අමාරුවක් ආවම Optometrist, Ophthalmologist සහ Optician කියන නම් තුන පැටලිලා කා ළඟටද යන්න ඕනේ කියලා හිතාගන්න බැරි වෙලා තියෙනවා නේද? අපි අද හරිම සරලව මේ ගැන කතා කරමු.
📌 ප්රධාන කරුණු කෙටියෙන් (Key Takeaways)
- Optometrist (දෘෂ්ටි පරීක්ෂක) කියන්නේ කවුද? ඔයාගේ ඇස්වල පෙනීම පරීක්ෂා කරලා (Refraction), කණ්ණාඩි හෝ කාචවලට අංක නියම කරන සහ ඇසේ සුද (Cataract), ග්ලුකෝමාව (Glaucoma) වැනි රෝග මුල් අවධියේදීම හඳුනාගන්නා උපාධිධාරී හෝ ඩිප්ලෝමාධාරී අක්ෂි සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙක්.
- Ophthalmologist (විශේෂඥ අක්ෂි ශල්ය වෛද්ය) කියන්නේ කවුද? වෛද්ය විද්යාලයෙන් MBBS උපාධිය ලබාගෙන, ඉන්පසුව ඇස් රෝග සහ අක්ෂි ශල්යකර්ම (Eye Surgeries) ගැන පශ්චාත් උපාධි විශේෂඥ පුහුණුව ලැබූ ඩොක්ටර් කෙනෙක්.
- Optician (ප්‍රකාශ කාර්මික ශිල්පී) කියන්නේ කවුද? ලියලා දුන්නු කණ්ණාඩි වට්ටෝරුවට (Prescription) අනුව කාච කපලා, රාමුවට (Frame) සවි කරලා ඔයාගේ මුහුණට ගැළපෙන විදිහට කණ්ණාඩිය හදලා දෙන තාක්ෂණික ශිල්පියායි.
- ඔයා මුලින්ම යන්න ඕනේ කා ළඟටද? පෙනීම බොඳවීමක් හෝ කණ්ණාඩි අංකය පරීක්ෂා කරගැනීමකට Optometrist කෙනෙක් හමුවීම ප්‍රමාණවත්. හැබැයි ඇසේ තුවාලයක්, හදිසි පෙනීම නැතිවීමක් හෝ ශල්‍යකර්මයක් අවශ්‍ය රෝගයකදී අනිවාර්යයෙන්ම Ophthalmologist කෙනෙක් වෙත යොමු වෙන්න ඕනේ.
- නියමිත කාලයට ඇස් පරීක්ෂාව: කිසිම රෝග ලක්ෂණයක් නැතත් වැඩිහිටියන් අවුරුදු 1–2කට සැරයක්ද, අවුරුදු 55ට වැඩි අය සහ දියවැඩියාව ඇති අය වසරකට වරක්ද අනිවාර්යයෙන්ම ඇස් පරීක්ෂා කරගත යුතුයි.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
සරලවම, කවුද මේ Optometrist කියන්නේ? (Optometrist Meaning in Sinhala)
හරිම සරලව කිව්වොත්, Optometrist (සිංහලෙන් අපි 'දෘෂ්ටි පරීක්ෂක' හෝ 'අක්ෂි පරීක්ෂක' කියලා හඳුන්වන) කෙනෙක් කියන්නේ ඔයාගේ ඇස්වල මූලික සෞඛ්ය සේවාව (Primary Eye Care) සපයන වෘත්තිකයාටයි. ඔයාට පොඩි උණක්, කැස්සක් හැදුණම මුලින්ම පවුලේ ඩොක්ටර් ළඟට යනවා වගේ, ඔයාගේ ඇස්වල පෙනීමේ පොඩි වෙනසක් දැනුණම හෝ වාර්ෂිකව කරන සම්පූර්ණ ඇස් පරීක්ෂාව (Comprehensive Eye Exam) කරගන්න මුලින්ම හමුවෙන්න සුදුසුම කෙනා තමයි Optometrist කියන්නේ.
දැන් ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන් "එතකොට Optometrist කෙනෙක් කියන්නේ MBBS වෛද්ය උපාධියක් තියෙන ඩොක්ටර් කෙනෙක්ද?" කියලා. නැහැ! මේක අපි හරියටම තේරුම් ගන්න ඕනේ තැනක්. Optometrist කෙනෙක් කියන්නේ වෛද්ය පීඨයකට ගිහින් MBBS උපාධිය ගත්ත ඩොක්ටර් කෙනෙක් නෙවෙයි. හැබැයි එයාලා ඇසේ ව්‍යුහය, දෘෂ්ටි විද්‍යාව (Optics), පෙනීමේ දුර්වලතා සහ ඇසේ රෝග හඳුනාගැනීම ගැන අවුරුදු 4ක විශේෂ උපාධි පාඨමාලාවක් (Bachelor of Science in Optometry / B.Optom හෝ බටහිර රටවල නම් Doctor of Optometry - OD) සම්පූර්ණ කරපු, ඒ සම්බන්ධයෙන් ඉහළම වෘත්තීය සුදුසුකම් සහ සායනික පුහුණුවක් තියෙන විද්වතුන් පිරිසක්. ලංකාවේ අපේ රජයේ අක්ෂි රෝහල්වල වගේම පිළිගත් පෞද්ගලික අක්ෂි සායනවල සහ ප්රධාන ඇස් කණ්ණාඩි ආයතනවල මේ වෘත්තිකයන් සේවය කරනවා.
ඔයාට දුර පෙනීම අඩුවීම (Myopia / Short-sightedness), ළඟ පෙනීම අඩුවීම (Hyperopia / Long-sightedness), වයසත් එක්ක පොත්පත් කියවන්න අමාරු වීම (Presbyopia), නැත්නම් ඇසේ කාචයේ වක්‍රතාවයේ වෙනස්කම් (Astigmatism) වගේ දෘෂ්ටි දෝෂයක් ආවොත්, ඒක හරියටම මැනලා ඔයාට ගැළපෙනම කණ්ණාඩිය හෝ කාචය නියම කරන්නේ මේ අය තමයි. ඒ වගේම ඔයාගේ ඇහැ පරීක්ෂා කරනකොට ඇසේ සුද (Cataract) හරි, දියවැඩියාව නිසා ඇහැ ඇතුළේ නහරවලට හානි වීමක් (Diabetic Retinopathy) හරි තියෙනවා කියලා දැක්කොත්, එයාලා ඉක්මනින්ම ඔයාව විශේෂඥ අක්ෂි ශල්ය ඩොක්ටර් කෙනෙක් (Ophthalmologist) වෙත යොමු කරනවා (Refer කරනවා). දැන් ඔයාට පැහැදිලියි නේද?
Optometrist, Ophthalmologist, සහ Optician - මේ තුන්දෙනාගේ වෙනස හරියටම දැනගමු
අපි ගොඩක් වෙලාවට මේ ඉංග්‍රීසි වචන තුනම 'O' අකුරෙන් පටන් ගන්න නිසා හරියට පටලවා ගන්නවා නේද? සමහර වෙලාවට කණ්ණාඩි හදන කාර්මික ශිල්පියාටත් 'ඇස් ඩොක්ටර්' කියලා රැවටෙන අවස්ථා අපේ සමාජයේ ඕන තරම් තියෙනවා! ඒ නිසා ඔයාගේ ඇස් දෙක ආරක්ෂා කරගන්න නම් මේ තුන්දෙනාගේ වෘත්තීය මට්ටම සහ කාර්යභාරය අතර තියෙන වෙනස හරියටම දැනගෙන ඉන්න ඕනේ.
මේ වගුව දිහා බැලුවොත් ඔයාට එක පාරින්ම බලාගන්න පුළුවන් මේ තුන්දෙනාගේ සුදුසුකම් මොනවද, එයාලා කරන්නේ මොනවද සහ ඔයාට තියෙන ගැටලුව අනුව එතනදී ඔයා කරන්න ඕනේ දේවල් මොනවද කියලා:
| වෘත්තිකයා (Title & Sinhala Meaning) | අධ්යාපනික හා වෘත්තීය සුදුසුකම් | ප්රධාන කාර්යභාරය ( කළ හැකි සහ නොහැකි දේ) | ඔයා මොවුන් හමුවිය යුතු අවස්ථා |
|---|---|---|---|
| Optometrist (දෘෂ්ටි පරීක්ෂක / අක්ෂි පරීක්ෂක) |
දෘෂ්ටි විද්‍යාව පිළිබඳ වසර 4ක විශ්වවිද්‍යාල උපාධියක් (BSc Optometry / OD) හෝ පිළිගත් උසස් ඩිප්ලෝමාවක් හිමි සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකි. (MBBS ඩොක්ටර් කෙනෙක් නොවේ). | සම්පූර්ණ පෙනීමේ පරීක්ෂාව (Refraction), කණ්ණාඩි සහ Contact Lenses සඳහා අංක නියම කිරීම, වපරය හෝ පෙනීමේ ව්‍යායාම (Vision Therapy) ලබාදීම, ග්ලුකෝමාව සහ ඇසේ සුද වැනි රෝග මූලිකව හඳුනාගැනීම. (ශල්යකර්ම සිදු නොකරයි). | අකුරු බොඳවී පෙනීම, දුර හෝ ළඟ පෙනීම අඩුවීම, කණ්ණාඩි අලුත් කරගැනීම, පරිගණක භාවිතය නිසා ඇස් වෙහෙසට පත්වීම සහ වාර්ෂික ඇස් පරීක්ෂාව සඳහා. |
| Ophthalmologist (විශේෂඥ අක්ෂි ශල්ය වෛද්ය) |
වෛද්ය පීඨයකින් MBBS වෛද්ය උපාධිය ලබා, ඉන්පසුව අක්ෂි රෝග හා ශල්යකර්ම පිළිබඳ පශ්චාත් උපාධිය (MD Ophthalmology / FRCS) සම්පූර්ණ කළ විශේෂඥ ඩොක්ටර් කෙනෙකි. | ඇසේ ඇතිවන ඕනෑම බරපතළ රෝගයක් විනිශ්චය කිරීම, සියලුම ඖෂධ නියම කිරීම, සහ ඇසේ සුද ඉවත් කර කාච දැමීම (Cataract surgery), ලේසර් ප්රතිකාර (LASIK / Retinal laser), ග්ලුකෝමා සැත්කම් ඇතුළු සියලුම අක්ෂි ශල්යකර්ම සිදු කිරීම. | ඇසේ සුද, ග්ලුකෝමාව, දියවැඩියා අක්ෂි රෝග, ඇසට සිදුවන තුවාල, දැඩි ඇස් රතුවීම/වේදනාව, හදිසියේ පෙනීම නැතිවීම හෝ Optometrist විසින් යොමු කළ විට. |
| Optician (ප්‍රකාශ කාර්මික ශිල්පී) |
ඇස් කණ්ණාඩි කාච සැකසීම සහ රාමු ගැළපීම පිළිබඳ කාර්මික පුහුණුවක් ලත් ශිල්පියෙකි. (ඩොක්ටර් කෙනෙක් හෝ දෘෂ්ටි පරීක්ෂකවරයෙක් නොවේ). | Optometrist හෝ Ophthalmologist ලියා දුන් වට්ටෝරුවට (Prescription) අනුව කණ්ණාඩි කාච නිවැරදිව කපා සකස් කිරීම, මුහුණට ගැළපෙන Frame තෝරාදීම සහ කණ්ණාඩි අලුත්වැඩියා කිරීම. (ඇස් පරීක්ෂා කිරීම හෝ බෙහෙත් දීම සිදු නොකරයි!). | ඔයා අතේ දැනටමත් පරීක්ෂා කරලා ගත්ත කණ්ණාඩි වට්ටෝරුවක් (Prescription) තියෙනකොට ඒකට අනුව කණ්ණාඩිය හදාගන්න හෝ කැඩුණු කණ්ණාඩියක් හදාගන්න. |
බලන්නකෝ, දැන් ඔයාට මේ තුන්දෙනාගේ වෙනස හොඳටම පැහැදිලියි නේද? හරියටම කිව්වොත්, ඩොක්ටර් කෙනෙක් බෙහෙත් තුණ්ඩුවක් ලියලා දුන්නම ෆාමසියේ ඉන්න ඖෂධවේදියා (Pharmacist) ඒකට අනුව බෙහෙත් ටික දෙනවා වගේ, Optometrist හෝ Ophthalmologist ඇස් පරීක්ෂා කරලා කණ්ණාඩි අංකය ලියලා දුන්නම, ඒකට අනුව කණ්ණාඩිය හදලා දෙන කෙනා තමයි Optician කියන්නේ!
Optometrist කෙනෙක්ගෙන් ඔයාට ලැබෙන සේවාවන් මොනවද?
ගොඩක් අය හිතාගෙන ඉන්නේ Optometrist කෙනෙක් කරන්නේ බිත්තියේ තියෙන අකුරු බෝඩ් එක පෙන්නලා කණ්ණාඩි අංකය දෙන එක විතරමයි කියලා. හැබැයි ඇත්තටම එයාලා ඔයාගේ ඇස්වල සෞඛ්‍යය වෙනුවෙන් ඊට වඩා ගොඩක් පුළුල් සේවාවක් ඉටු කරනවා. අපි බලමු ඒ මොනවද කියලා:
- සම්පූර්ණ ඇස් පරීක්ෂාවක් (Comprehensive Eye Exam) සිදු කිරීම: ඔයාගේ දුර සහ ළඟ පෙනීම කොයිතරම් තියුණුද (Visual Acuity) කියලා බලනවා වගේම, ඇසේ පිටත සහ ඇතුළත කොටස්වල නිරෝගීභාවයත් විශේෂ උපකරණවලින් පරීක්ෂා කරනවා.
- ඇසේ බරපතළ රෝග මුල් අවධියේදීම හඳුනාගැනීම (Screening & Monitoring): අපි කලිනුත් කතා කළා නේද සමහර ඇස් රෝග මුලදී කිසිම ලක්ෂණයක් පෙන්නන්නේ නෑ කියලා? විශේෂයෙන්ම ඇසේ ස්නායුවට හානි කරන ග්ලුකෝමා (Glaucoma) රෝගය, දියවැඩියාව නිසා දෘෂ්ටි විතානයට වෙන හානි (Diabetic Retinopathy), අධික රුධිර පීඩනය නිසා ඇසේ නහරවලට වෙන බලපෑම්, සහ වයසත් එක්ක හැදෙන ඇසේ සුද (Cataracts) හෝ Macular Degeneration වගේ තත්ත්වයන් කල්තියාම හඳුනාගෙන වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා යොමු කරන්න මොවුන් ලොකු සේවයක් කරනවා.
- කණ්ණාඩි සහ ස්පර්ශ කාච (Contact Lenses) නියම කිරීම: ඔයාගේ පෙනීමේ දුර්වලතාවයට සහ ඔයාගේ රැකියාවට (උදාහරණයක් විදිහට දවසෙම පරිගණකය ඉස්සරහ ඉන්න කෙනෙක්ට නම් ඊට ගැළපෙන කාච) හරියටම ගැළපෙන නිවැරදි අංකය සහිත කණ්ණාඩි හෝ ස්පර්ශ කාච සඳහා වට්ටෝරුවක් (Prescription) ලබා දෙනවා.
- මූලික අක්ෂි ප්රතිකාර සහ වියළි ඇස් (Dry Eyes) කළමනාකරණය: පරිගණක සහ ජංගම දුරකථන දිහා ගොඩක් වෙලා බලන් ඉන්නකොට ඇතිවෙන ඇස් වියළීම (Dry Eye Syndrome / Computer Vision Syndrome) සඳහා කෘත්‍රිම කඳුළු බිංදු (Lubricating eye drops) සහ ඇස්වල මූලික අසාත්මිකතා වැනි තත්ත්වයන්ට අවශ්‍ය මඟපෙන්වීම ලබා දෙනවා (බටහිර රටවල නම් OD උපාධිධාරීන්ට සමහර අක්ෂි ඖෂධ නියම කිරීමේ බලයද පවතින අතර, ලංකාවේදී ආසාදන වැනි තත්ත්වයන් සඳහා වෛද්‍යවරයෙකු වෙත යොමු කරනු ලබනවා).
- පෙනීම අඩුවූවන්ගේ පුනරුත්ථාපනය සහ අක්ෂි ව්‍යායාම (Low-Vision Rehabilitation & Vision Therapy): කුඩා දරුවන්ගේ ඇස් දෙකේ ක්‍රියාකාරීත්වයේ වෙනස්කම්, කම්මැලි ඇස (Amblyopia / Lazy Eye) හෝ සුළු වපර තත්ත්වයන් (Strabismus) සඳහා විශේෂ අක්ෂි ව්‍යායාම (Vision Therapy) ලබාදීමත්, පෙනීම ගොඩක් දුර්වල වූ අයට එදිනෙදා වැඩ කරගන්න උදව් වෙන විශේෂ විශාලක උපකරණ (Low-vision aids) හඳුන්වා දීමත් මොවුන් සිදු කරනවා.
- නිවැරදි උපදේශනය: ඔයාගේ ඇස්වල තත්ත්වය ගැන සහ එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඇස් ආරක්ෂා කරගන්න ඕනේ විදිහ ගැන ඔයාට හොඳින් තේරෙන භාෂාවෙන් පැහැදිලි කරලා දෙනවා.
Optometrist කෙනෙක්ව හමුවෙන්න ඕන මොන වගේ අවස්ථාවලදීද?
ඇත්තම කියන්න, අපි ගොඩක් දෙනෙක් ඇස් පරීක්ෂා කරගන්න මතක් වෙන්නේ ඇහැ පේන්නෙම නැතුව ගියාම හරි, ඇහැ රිදෙන්න ගත්තම හරි විතරයි නේද? හැබැයි වෛද්‍යවරු විදිහට අපි නිතරම කියන්නේ ඇස්වල සෞඛ්‍යය කියන්නේ අපේ සමස්ත ශරීර සෞඛ්‍යයේම කැඩපතක් කියලයි. කිසිම රෝග ලක්ෂණයක් නැතත්, ඔයාගේ වයස අනුව මේ කාල පරතරයන්වලදී ඇස් පරීක්ෂා කරගන්න එක අත්‍යවශ්‍යයි:
- කුඩා දරුවන්: පළවෙනි ඇස් පරීක්ෂාව බබාට අවුරුද්දක් ඇතුළතදීත්, ඊට පස්සේ පෙර පාසල් යන වයසේදී (අවුරුදු 3–5 අතර) සහ පාසල් යන කාලයේදී අවුරුදු 1–2කට වරක්ද පරීක්ෂා කරගැනීම ඉතාම වැදගත්. මොකද පුංචි බබාලට එයාලගේ එක ඇහැක පෙනීම අඩුයි කියලා අම්මටයි තාත්තටයි කියන්න තේරෙන්නේ නෑ!
- වැඩිහිටියන් (වයස අවුරුදු 18 සිට 55 දක්වා): කිසිම ගැටලුවක් නැතත් අවුරුදු 1–2කට වරක් සම්පූර්ණ ඇස් පරීක්ෂාවක් කරගන්න ඕනේ.
- වයස අවුරුදු 55ට වැඩි වැඩිහිටියන්: ඇසේ සුද සහ ග්ලුකෝමාව ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි නිසා හැම අවුරුද්දකටම සැරයක් අනිවාර්යයෙන්ම ඇස් පරීක්ෂා කරගන්න ඕනේ.
මීට අමතරව, ඔයා දැනටමත් කණ්ණාඩි හෝ Contact Lenses පාවිච්චි කරනවා නම්, ඔයාට දියවැඩියාව (Diabetes) හෝ අධික රුධිර පීඩනය (Hypertension) වගේ කල් පවතින රෝගයක් තියෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගේ පවුලේ අම්මා, තාත්තා හෝ සහෝදරයෙකුට ග්ලුකෝමා වගේ අක්ෂි රෝග ඉතිහාසයක් තියෙනවා නම්, ඔයා මීට වඩා නිතර ඇස් පරීක්ෂා කරගන්න ඕන වෙනවා.
විශේෂයෙන්ම මේ රෝග ලක්ෂණවලින් එකක් හරි ඔයාට තියෙනවා නම්, හෙට අනිද්දා කියලා කල් දාන්නේ නැතුව ඉක්මනටම Optometrist කෙනෙක් හෝ ඩොක්ටර් කෙනෙක් හමුවෙන්න:
- දුර තියෙන බෝඩ් හෝ ළඟ තියෙන පොත්/ෆෝන් එකේ අකුරු බොඳ වෙලා පේනවා නම් (Blurred vision) හෝ ඇස් දෙක පුංචි කරලා (Squinting) බලන්න වෙනවා නම්.
- පෙනීම දවසින් දවස ටිකෙන් ටික අඩුවේගෙන යනවා වගේ දැනෙනවා නම්.
- එක වස්තුවක් දිහා බලද්දී එක දෙක වෙලා පේනවා නම් (Double vision / Diplopia).
- රෑට ලයිට් එළිය දිහා බලද්දී ලයිට් එක වටේට දේදුන්නක් හෝ වළලු වගේ පේනවා නම් (Halos around lights).
- පොතක් කියවනකොට හෝ පරිගණකයේ වැඩ කරනකොට ඉක්මනින්ම ඇස් දෙක රිදෙන්න ගන්නවා නම් සහ නළල දෙපැත්තෙන් හිසරදය එනවා නම්.
- ඇස් දෙක නිතරම රතු වෙලා, කසනවා, වියළි ගතියක් දැනෙනවා හෝ කඳුළු ගලනවා නම්.
- ඇස් ඉස්සරහින් කළු පාට පුංචි තිත්, මදුරුවෝ හෝ නූල් කෑලි පාවෙනවා වගේ (Floaters) පේනවා නම්.
- හිටිහැටියේ ඇහැ ඇතුළෙන් විදුලි කොටනවා වගේ එළි විහිදෙනවා (Flashes of light) පේනවා නම්.
- සාමාන්ය එළියකට ගියත් ඇස් ඇරගෙන බලන් ඉන්න බැරි තරම් එළියට අධික සංවේදීතාවයක් (Photophobia / Light sensitivity) තියෙනවා නම්.
ඇස් පරීක්ෂාවකට ගියාම මොනවද වෙන්නේ?
සමහර අය ඇස් පරීක්ෂා කරන්න යන්න ටිකක් බයයි, "ඇහැට මොනවා හරි කටු වගේ උපකරණ දායිද දන්නේ නෑ" කියලා. පොඩ්ඩක්වත් බය වෙන්න එපා! මේක කිසිම වේදනාවක් නැති, හරිම සරල පරීක්ෂණ මාලාවක්. ඔයා ඇස් පරීක්ෂාවකට ගියාම පියවරෙන් පියවර සිද්ධ වෙන්නේ මේ දේවල් තමයි:
- රෝග ඉතිහාසය විමසීම (Clinical History): මුලින්ම ඔයාට දැනට තියෙන පෙනීමේ අපහසුතා, ඔයා කලින් පාවිච්චි කරපු කණ්ණාඩි, ඔයාට දියවැඩියාව හෝ ප්‍රෙෂර් වගේ ලෙඩ තියෙනවද සහ දැනට බොන බෙහෙත් මොනවද කියලා විස්තර අහනවා.
- පෙනීමේ තියුණු බව මැනීම (Visual Acuity Test): මේක නම් ඔයා අනිවාර්යයෙන්ම දැකලා ඇති! එක ඇහැක් වහගෙන, අඩි 20ක් (මීටර් 6ක්) විතර දුරින් තියෙන ලොකු අකුරු සහ පොඩි අකුරු තියෙන පුවරුවක් (Snellen Chart) කියවන්න දෙනවා. ඒ වගේම ළඟ පෙනීම බලන්න අතට පොඩි පොතක් දීලා කියවන්න කියනවා.
- ඇසේ මාංශ පේශි සහ කණිනිකාව පරීක්ෂාව (Ocular Motility & Pupil Test): පෑනක් හෝ පොඩි ටෝච් එළියක් දිහා බලන් ඉන්න කියලා, ඔයාගේ ඇස් දෙකම එකට හැම පැත්තටම හොඳින් හැරවෙනවද (ඇසේ මස්පිඬු හරියට වැඩ කරනවද) සහ ආලෝකයට ඇසේ කළු ඉංගිරියාව මැද තියෙන සිදුර (Pupil) නිසි ලෙස සංකෝචනය වෙනවද කියලා බලනවා.
- කණ්ණාඩි අංකය නිර්ණය කිරීම (Refraction Test): මුලින්ම පොඩි පරිගණක යන්ත්‍රයකින් (Auto-refractor - අර පුංචි ගෙයක් හරි බැලුමක් හරි තියෙන පින්තූරයක් දිහා බලන් ඉන්න කියන මැෂින් එක) දළ අගයක් ගන්නවා. ඊට පස්සේ ඔයාට විශේෂ කණ්ණාඩි රාමුවක් දාලා, ඒකට එක එක කාච (Lenses) මාරු කර කර, "මේ කාචයෙන්ද වඩා පැහැදිලි, නැත්නම් දෙවෙනි කාචයෙන්ද?" කියලා ඔයාගෙන් අහලා ඔයාගේ ඇහැට 100%ක්ම සුවපහසු, නිවැරදිම කණ්ණාඩි අංකය තීරණය කරනවා.
- අන්වීක්ෂීය ඇස් පරීක්ෂාව සහ ඇසේ පීඩනය මැනීම (Slit-Lamp Exam & Tonometry): නිකට තියලා බලන විශේෂ ආලෝක අන්වීක්ෂයකින් (Slit-lamp) ඇසේ ඉදිරිපස කොටස, ස්වච්ඡ මණ්ඩලය (Cornea) සහ කාචයේ සුද තියෙනවද කියලා බලනවා. ඒ වගේම ග්ලුකෝමා රෝගය තියෙනවද කියලා බලන්න ඇසේ අභ්‍යන්තර පීඩනය (Intraocular Pressure - IOP) මනිනවා.
- ඇහැ ඇතුළත දෘෂ්ටි විතානය පරීක්ෂාව (Retinal Exam / Ophthalmoscopy): අවශ්‍ය වුණොත් ඇහැට පොඩි බෙහෙත් බිංදුවක් දාලා ඇසේ කණිනිකාව (Pupil) ටිකක් විශාල කරලා, විශේෂ උපකරණයකින් (Ophthalmoscope) ඇහැ ඇතුළේ පිටිපස්සෙම තියෙන දෘෂ්ටි විතානය (Retina), සියුම් රුධිර නාල සහ දෘෂ්ටික ස්නායුව (Optic Nerve) නිරෝගීව තියෙනවද කියලා පරීක්ෂා කරනවා.
✔️ ඔයා කරන්න ඕනේ සහ ❌ නොකරන්න ඕනේ දේවල්
- ✔️ කරන්න ඕනේ: ඔයා දවසට පැය ගාණක් පරිගණකය හෝ ෆෝන් එක දිහා බලන් වැඩ කරන කෙනෙක් නම්, '20-20-20 රීතිය' අනුගමනය කරන්න. ඒ කියන්නේ හැම විනාඩි 20කටම සැරයක්, තිරයෙන් ඇස් ඉවතට අරන් අඩි 20ක් (මීටර් 6ක්) විතර ඈත තියෙන දෙයක් දිහා තත්පර 20ක් බලාගෙන ඉන්න. එතකොට ඇසේ මස්පිඬුවලට ලොකු විවේකයක් ලැබෙනවා!
- ✔️ කරන්න ඕනේ: ඇස් පරීක්ෂාවකට යනකොට ඔයා දැනට පාවිච්චි කරන පරණ කණ්ණාඩිය, කලින් දුන්නු කණ්ණාඩි වට්ටෝරු (Prescriptions) සහ ඔයා බොන බෙහෙත් ලැයිස්තුව අනිවාර්යයෙන්ම අරගෙන යන්න.
- ✔️ කරන්න ඕනේ: තද අව්වේ එළියට යනකොට පාරජම්බුල කිරණවලින් (UV rays) ඇස් දෙක ආරක්ෂා කරගන්න ප්‍රමිතියකින් යුතු අව් කණ්ණාඩියක් (UV-protected Sunglasses) පාවිච්චි කරන්න.
- ❌ නොකරන්න ඕනේ: ඇහැ රතු වුණාම, කසනකොට හෝ රිදෙනකොට ඩොක්ටර් කෙනෙක්ගේ නිර්දේශයක් නැතුව ෆාමසිවලින් හිතුමතේට ඇසට දාන බෙහෙත් බිංදු (විශේෂයෙන්ම Steroid eye drops හෝ Antibiotic eye drops) හෝ සැර වේදනා නාශක අරන් පාවිච්චි කරන්න එපා! ස්ටීරොයිඩ් අඩංගු බෙහෙත් බිංදු හිතුමතේට ඇහැට දැම්මොත් ඇසේ තුවාල දරුණු වෙලා, ඇසේ පීඩනය වැඩිවෙලා (Glaucoma) සදහටම ඇස් පෙනීම නැතිවෙන්න පවා පුළුවන්!
- ❌ නොකරන්න ඕනේ: නිසි පරිදි ඇස් පරීක්ෂා කරන්නේ නැතුව, පාරේ හෝ සාප්පුවල තියෙන 'රෙඩිමේඩ්' කියවීමේ කණ්ණාඩි (Over-the-counter reading glasses) අරන් දිගටම පාවිච්චි කරන්න එපා. අපේ ඇස් දෙකේම අංකය හැමවෙලේම එක සමාන නොවන නිසා, ඒවයින් ඔළුව කැක්කුම සහ ඇස් වෙහෙස තවත් වැඩි වෙනවා.
🚨 වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර ගන්න ඕනේ හදිසි අවස්ථා (Emergency Red Flags)
මේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම් කණ්ණාඩි කඩයකට යන්න හෝ බලාගෙන ඉන්න එපා! එක මොහොතක්වත් පරක්කු නොවී වහාම ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) හෝ රජයේ අක්ෂි රෝහලට යන්න, නැත්නම් 1990 (සුව සැරිය) ගිලන්‍රථ සේවාවට කතා කරන්න:
- එක ඇහැක හෝ ඇස් දෙකේම පෙනීම හිටිහැටියේම ක්ෂණිකව නැතිවී යාම හෝ ඇහැ ඉස්සරහින් කළු තිරයක් වැටුණා වගේ කොටසක් නොපෙනී යාම (මෙය දෘෂ්ටි විතානය ගැලවී යාමේ හෙවත් Retinal Detachment හෝ ඇසේ නහරයක් අවහිර වීමේ හදිසි ලක්ෂණයකි).
- ඇසේ ඇතිවන ඉවසාගත නොහැකි තරම් දැඩි වේදනාවක් සමඟ ඇහැ තද රතු පාට වීම, පෙනීම බොඳවීම, හිසරදය සහ වමනය යාම (මෙය ඇසේ පීඩනය ක්ෂණිකව ඉහළ යන Acute Angle-Closure Glaucoma නම් ඉතා භයානක හදිසි තත්ත්වය විය හැකියි).
- ඇසට හුණු, ඇසිඩ්, බ්ලීචින් වැනි කිසියම් රසායනික දියරයක් (Chemical injury) විසිවීම (එවැනි මොහොතක වහාම විනාඩි 15ක් පමණ ගලා යන පිරිසිදු වතුරෙන් ඇස සෝදා හැර වහාම රෝහලට යන්න).
- ඇසට යකඩ කුඩු, ලී කැබලි, වීදුරු කටු වැනි තියුණු දෙයක් ඇනීම හෝ වේගයෙන් පැමිණි යමක් (බෝලයක් වැනි) ඇසේ වැදීමෙන් සිදුවන තුවාල.
- අලුතින් හටගත් එක දෙක වී පෙනීම (Double vision) සමඟ ඇස් බැම කඩා වැටීම, කතාව පැටලීම හෝ අතපය පණ නැතිවීම.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Optometrist (දෘෂ්ටි පරීක්ෂක) කෙනෙක් කියන්නේ ඔයාගේ ඇස්වල මූලික සෞඛ්‍යය ගැන බලන, පෙනීමේ දුර්වලතාවයකදී කණ්ණාඩි අංකය නිවැරදිව පරීක්ෂා කරගන්න ඔයාට මුලින්ම හමුවෙන්න පුළුවන් සුදුසුකම් ලත් වෘත්තිකයෙක්.
- Optometrist (දෘෂ්ටි පරීක්ෂක), Ophthalmologist (විශේෂඥ අක්ෂි ශල්ය වෛද්ය), සහ Optician (කණ්ණාඩි සකසන කාර්මික ශිල්පී) කියන්නේ එකිනෙකට වෙනස් කාර්යභාරයන් ඉටු කරන තුන්දෙනෙක්. ඔයාගේ අවශ්‍යතාවය අනුව නිවැරදි කෙනා තෝරාගැනීම ඉතාම වැදගත්.
- පෙනීම බොඳවීම, නිතර එන හිසරදය, ඇස් ඉස්සරහින් කළු තිත් පාවීම හෝ විදුලි කෙටීම් වැනි ලක්ෂණ තියෙනවා නම් ඒවා කවදාවත් නොසලකා හරින්න එපා.
- කිසිම රෝග ලක්ෂණයක් නැතත් නියමිත කාලයට ඇස් පරීක්ෂා කරගැනීම, ග්ලුකෝමාව සහ දියවැඩියා අක්ෂි රෝග වැනි නිහඬවම ඇස් අන්ධ කරන බරපතළ රෝගවලින් ඔයාගේ වටිනා ඇස් දෙක බේරගන්න තියෙන හොඳම ක්‍රමයයි.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.