ڕێگایەکی نوێ بۆ پلاندانان بۆ خێزانەکەت! ئایا ئەمڕۆ باسی ئەڵقەی زێ بکەین؟

زۆر کەس کەمێک دوودڵن لە باسکردنی شێوازەکانی پلاندانانی خێزان ، نەخێر؟ بەڵام ئاگاداربوون لەمانە بۆ خۆت و خێزانەکەت زۆر گرنگە. ئەمڕۆ باس لە یەکێک لەو شێوازانەی پلاندانانی خێزان دەکەین، کە ڕەنگە زۆرتان نەبیستبێت، بەڵام شێوازێکی زۆر ئاسان و کاریگەرە. ئەوە 'ئەڵقەی زێ' یان لە زاراوەی پزیشکیدا شێوازی `( ئەڵقەی زێ )` بۆ کۆنتڕۆڵکردنی لەدایکبوونە.

ئەم ئەڵقەیەی زێ چییە؟ زۆر سادەیە!

بە سادەیی ئەڵقەی زێ ئەڵقەیەکی بچووک و نەرم و نیان کە دەخرێتە ناو زێتەوە . هێواش هێواش دوو هۆرمۆنی مێینە , ئیسترۆجین و پرۆجستین , دەخاتە ناو جەستەتەوە. ئەم دوو هۆرمۆنە پێکەوە کاردەکەن بۆ ڕێگریکردن لە دووگیانی. چۆن دەزانی؟

• هێلکەدانەکانت لە دەردانی هێلکەیەک دەواسێت (`( Ovulation )`) . بەبێ هێلکە هیچ شتێک نییە بۆ ئەوەی سپێرم بپیتێنێت.
• بەڵغەمی ناوپۆشی ملی ڕەحمت ئەستوور دەکات (بەڵغەمی ملی ڕەحم )، ئەمەش وا دەکات کە هاتنی سپێرم بۆ ناو منداڵدان قورستر بێت.

بە شێوەیەکی ئاسایی ئەم ئەڵقەیەی زێ بۆ ماوەی سێ هەفتە لە شوێنی خۆیدا دەهێڵرێتەوە و دواتر هەفتەی دواتر لادەبرێت. لەو هەفتەیەدا سوڕی مانگانەت دەبێت. ئەگەر بە دروستی بەکاربهێنرێت، جۆرێکی زۆر کاریگەرە بۆ کۆنتڕۆڵکردنی لەدایکبوون. بەڵام بۆ بەکارهێنانی پێویستە ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت و ڕەچەتەی پزیشک وەربگریت. لە ئێستادا سێ جۆر ئەڵقەی زێ هەیە کە لە ئەمریکا پەسەندکراون:

• ئەوانەی کە `(Ethinyl estradiol; etonogestrel)` یان تێدایە لە ژێر ناوی مارکەکانی `(NuvaRing®)` و `(EluRyng®)` دایە.
• ئەوی کە `(Segesterone acetate; Ethinyl Estradiol)`ی تێدایە لە ژێر ناوی مارکەی `(Annovera®)` دایە.

ئەم ئەڵقەیەی زێ بەڕاستی چۆن لە ناو جەستەدا کاردەکات؟

با لە نزیکەوە سەیری چۆنیەتی کارکردنی ئەمە بکەین. دوای ئەوەی ئەڵقەی زێ دەخرێتە ناو زێتەوە، هێواش هێواش هۆرمۆنەکانی `(Estrogen)` و `(Progestin)` دەردەدات. ئەم هۆرمۆنانە لە ڕێگەی دیوارەکانی زێتەوە هەڵدەمژرێن بۆ ناو خوێن.

• هۆرمۆنی `(ئیسترۆجین)`لە بنەڕەتدا هێلکەیەک لە پێگەیشتن و دەردانی لە هێلکەدانەکانتەوە دەواسێت (`(Ovulation)`). کەواتە بەو پێیەی هێلکە نییە، سپێرم ناتوانێت بچێت و لەگەڵیدا یەکبگرێت بۆ دروستکردنی کۆرپەلە.
• هۆرمۆنی `(Progestin)` بەڵغەمی ملی ڕەحم ئەستوور دەکات. ئەمەش وا دەکات کە سپێرم بە زەحمەت مەلە بکات لە ڕێگەی ملی ڕەحمەوە و بۆ ناو منداڵدان. هەروەها ئەم هۆرمۆنە ناوپۆشی منداڵدان تەنک دەکاتەوە. کەواتە، تەنانەت ئەگەر هێلکەیەک پیتێنرابێت، ئەگەری لکاندنی بە دیواری منداڵدان کەمترە و گەشە دەکات.

پێویستە ئەم ئەڵقەیە لە زێی خۆتدا بهێڵیتەوە بۆ ماوەی ٢١ ڕۆژ (واتە سێ هەفتە). پاشان پێویستە دەریبهێنیت و بیهێڵیتەوە بۆ ماوەی ٧ ڕۆژ (هەفتەیەک). کاتێک ئەم هەفتەیە تەواو بوو، پێویستە ئەڵقەیەکی نوێی زێ بخەیتە ناویەوە. پاشان خولێکی نوێ دەست پێدەکات.

کێ نابێت ئەم ئەڵقەیەی زێ بەکاربهێنێت؟ ئاگاداری ئەمە بن!

هەندێک مەترسی تەندروستی هەیە کە پەیوەندی بە بەکارهێنانی ئەڵقەی زێیەوە هەیە. بۆیە پێویستە خۆت بەدوور بگرێت لە بەکارهێنانی ئەم ڕێگایە ئەگەر ئەم حاڵەتانەی خوارەوەت هەبوو:

• ئەگەر جگەرەکێشیت و تەمەنت لە سەرووی 35 ساڵەوەیە .
• ئەگەر خوێن مەین بوویت یان هەبووە .
• ئەگەر تووشی شێرپەنجەی مەمک، منداڵدان، یان جگەر بوویت.
• ئەگەر پێشتر تووشی جەڵتەی دڵ بوویت یان کێشەی سوڕی خوێنت هەبوو.
• ئەگەر شەقیقەت هەیە لەگەڵ ئاورا (واتە شەقیقە کە تێیدا ڕووناکی یان شتگەلێکی وەک ڕەشەبا لەبەردەم چاوتدا دەبینیت) .
• ئەگەر پەستانی خوێنت بەرزە .
• ئەگەر نەخۆشی شەکرەت هەیە کە کۆنترۆڵ نەکراوە .
• ئەگەر نەخۆشی جگەرت هەیە .
• ئەگەر خوێنبەربوونی زێت هەبوو بەبێ هۆکارێکی نەزانراو .
• ئەگەر دەرمانی تر بەکاردەهێنیت کە ڕەنگە ببێتە هۆی کاردانەوەی نەرێنی لەگەڵ هۆرمۆنەکانی ناو ئەڵقەی زێ.

لە هەمووی گرنگتر: مێژووی پزیشکی تەواوی خۆت بە پزیشکەکەت بڵێ. تەنها ئەو کاتە پزیشکەکەت دەتوانێت بڕیار بدات کە ئایا ئەم ئەڵقەیەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بۆ تۆ سەلامەتە یان نا.

بۆچی زۆرێک لە خانمان ئەم شێوازە هەڵدەبژێرن؟

ئەڵقەی زێ، کاتێک بە دروستی بەکاردەهێنرێت، ڕێگەیەکی زۆر کاریگەرە بۆ کۆنتڕۆڵکردنی لەدایکبوون . هۆکاری سەرەکی کە زۆر کەس هەڵیدەبژێرن لەبەر ئەوەیە کە بەکارهێنانی ئاسانە و کاریگەرە . هیچ بیرخستنەوەیەکی ڕۆژانە نییە وەک خواردنی حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون. ئایا ئەوە ئاسانکارییەکی گەورە نییە؟ شێوازی کۆنتڕۆڵکردنی لەدایکبوون زۆرن. باشتر وایە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت بۆ ئەوەی بڕیار بدەیت کام شێواز باشترینە بۆت.

چ جۆرە ئەڵقەی زێ هەیە؟

دوو جۆری سەرەکی ئەڵقەی هۆرمۆنی زێ هەیە کە لەلایەن ئیدارەی خۆراک و دەرمانی ئەمریکا (FDA) پەسەندکراون. هەردووکیان هۆرمۆنی ئیسترۆجین و پرۆجستین ئازاد دەکەن بۆ ناو زێ. هەردووکیان بۆ ماوەی ٢١ ڕۆژ (٣ هەفتە) لەبەر دەکرێن و بۆ ماوەی ٧ ڕۆژ (١ هەفتە) لادەبرێن. بەڵام هەندێک جیاوازی بچووک لە نێوان ئەم دووانەدا هەیە.

`(NuvaRing®)` یان `(EluRing®)`:

• ئەمانە یەکجار بەکارهێنانن . ئەڵقەکە بۆ ماوەی سێ هەفتە (٢١ ڕۆژ) لەبەر دەکەیت، پاشان بۆ ماوەی هەفتەیەک (٧ ڕۆژ) دەریدەهێنیت. دوای حەوت ڕۆژ بێ ئەڵقە لە زێدا ئەڵقەیەکی نوێ دەخەیتە ناویەوە. پاشان خولێکی نوێ دەست پێدەکات.
• یەک ئەڵقە بەشی پێویست هۆڕمۆنی تێدایە بۆ ماوەی پێنج هەفتە (٣٥ ڕۆژ). ئەگەر بتەوێت سوڕی مانگانەت یەک دوو هەفتە دوابخەیت بۆ شتێکی تایبەت، وەک پشوو یان ئاهەنگی هاوسەرگیری، لەوانەیە هەندێک نەرمی هەبێت. هەندێک کەس ئەڵقەکە بۆ ماوەی چوار بۆ پێنج هەفتە لەناودا بەجێدەهێڵن و دواتر دەریدەهێنن.
• بەڵام NuvaRing® و EluRing® بە شێوەیەک دیزاین کراون کە بۆ ماوەی سێ هەفتە بەکاربهێنرێن . ئەگەر بیر لە "بەجێهێشتنی" سوڕی مانگانە دەکەیتەوە یان بەکارهێنانی بۆ ماوەی چوار یان پێنج هەفتە ، بە دڵنیاییەوە پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت .

`(ئانۆڤێرا®)`:

• ئەم ئەڵقەیەی زێ دەتوانرێت دووبارە بەکاربهێنرێتەوە . پێویستە دوای ٢١ ڕۆژ دەریبهێنیت و بە ئاو و سابونێکی سووک بیشۆیت و وشکی بسڕیتەوە و دواتر لەناو ئەو سندوقەی کە هاتۆتە ناوی بۆ ماوەی ٧ ڕۆژ (هەفتەیەک) بەجێی بهێڵیت. دوای ئەوەی حەوت ڕۆژەکە تەواو بوو، پێویستە هەمان ئەو ئەڵقەیەی پێشتر بەکاری هێنابوو بیخەیتەوە ناوەوە .
• ئەمەش هۆرمۆنی پێویستی هەیە بۆ ماوەی ساڵێک . بەڵام ئەوە بەو مانایە نییە کە دەبێت ئەڵقەکە بۆ ماوەی ساڵێک لە زێدا بهێڵیتەوە. هەروەها دیزاین کراوە کە هەر سێ هەفتە جارێک دەربهێنرێت .

پێش دەستپێکردنی ئەم ڕێگایە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە بۆ ئەوەی دڵنیا بیت لەوەی کە تێدەگەیت لە چۆنیەتی دانانی و لابردنی و کەی ئەنجامی بدەیت. ئەڵقەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوونی هۆرمۆنی تەنها کاتێک کاریگەرە کە بە دروستی بەکاری بهێنیت.

پێش بەکارهێنانی ئەمە پێویستە چی بزانیت؟ چۆن خۆت ئامادە دەکەیت؟

پێش ئەوەی ڕەچەتەی ئەڵقەی زێ وەربگریت، بە ئەگەرێکی زۆرەوە پزیشکەکەت پشکنینی جەستەیی و لەوانەیە پشکنینی حەوز ئەنجام بدات. باس لە مێژووی پزیشکی تۆ دەکەن، هەر نیگەرانییەکتان هەیە سەبارەت بە ئەڵقەی زێ، و دڵنیا دەبنەوە کە تێدەگەیت لە چۆنیەتی دانان و لابردنی.

چۆن ئەمە دەخەیتە ناو زێ؟ ئەوەندە قورس نییە کە تۆ بیری لێدەکەیتەوە!

ئەگەر بتوانی تامپۆن دابنێیت، دانانی ئەڵقەی زێ ئەوەندە قورس نییە. ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکە:

1. دەستەکانت بە باشی بشۆ و وشکیان بکەرەوە.

2- پاڵ بکەوە، دابنیشە، یان بە قاچێک لەسەر کورسییەک بوەستێت. ئەو شێوازە هەڵبژێرە کە زۆرترین ئاسوودەیە بۆت.

3- ئەڵقەکە لە پاکەتەکەی دەربهێنە.

4. ئەڵقەکە لە نێوان پەنجەی گەورە و پەنجەی ئاماژەدا بگرە.

5. پەنجەکانت بەیەکەوە بچەقێنەوە بەجۆرێک کە دوو لای ئەڵقەکە پێکەوە کۆببنەوە.

6. تا دەتوانیت ئەڵقەکە بخەرە ناو زێ . خەمی ئەوەت نەبێت کە دەبێت بە تەواوی لە کوێ بێت، کاتێک هاتە ژوورەوە، لە شوێنی خۆی دەمێنێتەوە.

تا کەی ئەمە لە زێدا بهێڵمەوە؟

پێویستە ئەڵقەی زێ بۆ ماوەی سێ هەفتە (21 ڕۆژ) لە شوێنی خۆیدا بهێڵیتەوە. دوای سێ هەفتە، پێویستە ئەڵقەکە بۆ ماوەی هەفتەیەک (7 ڕۆژ) دەربهێنیت. ئەگەر بڕیارت دا دەتەوێت منداڵی ببێت، زۆر ئاسانە واز لەم ئەڵقەیەی زێ بهێنیت و دووبارە هەوڵبدەیتەوە.

چۆن دەربچین؟

هەروەها لابردنی ئەڵقەی زێ زۆر سادەیە. پەنجەیەکی پاک (بەزۆری پەنجەی ئاماژەت) بخەرە ناو زێتەوە. کاتێک ئەڵقەکە لە شوێنی خۆی بوو، پەنجەت بە دەوریدا ببەستە و هێواش هێواش دەریبهێنە.

کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکانی ئەمە چین؟

زۆربەی کاریگەرییە لاوەکییەکانی کەمن و دوای چەند مانگێک لە بەکارهێنانی نامێنن . باوترین کاریگەری لاوەکی بریتین لە:

• ئازاری مەمک یان ناسکی.
• ژانەسەر.
• زیادبوونی کێش (بەسەر هەموو کەسێکدا ڕوونادات).
• سکچوون و ڕشانەوە.
• خەمۆکی یان گۆڕانی باری دەروونی.
• خوێنبەربوونی سوکی ناڕێک (پەڵەکردن).
• زیادبوونی دەردانی زێ.
• زیپکە.
• کەمبوونەوەی ئارەزووی سێکسی.

ئەگەر هەریەکێک لەمانە بێزارت دەکات، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.

مەترسییەکانی بەکارهێنانی ئەڵقەی زێ چین؟

لە کاتی بەکارهێنانی ئەڵقەی زێدا، لەوانەیە مەترسی زیاترت لەسەر بێت بۆ ئەم کێشانەی خوارەوە:

• خوێن مەین : بە تایبەت لە قاچ، سییەکان، مێشک، یان دڵدا.
• جەڵتەی دڵ (`(جەڵتەی دڵ)`) .
• جەڵتەی مێشک (`(جەڵتەی مێشک)`) .
• نەخۆشی میزڵدان (Gallbladder disease)
• بەرزی پەستانی خوێن (`(بەرزی پەستانی خوێن)`) .
• نەخۆشی شۆکی ژەهراوی (TSS) : ئەمە حاڵەتێکی زۆر دەگمەنە، بەڵام مەترسیدارە.

پزیشکەکەت زیاتر دەربارەی ئەم مەترسیانەت پێدەڵێت.

گەورەترین سوودی ئەم شێوازە چییە؟

زۆر کەس ئەڵقەی زێ هەڵدەبژێرن بەهۆی سوودەکانی بە بەراورد بە حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون یان ڕێگاکانی تری هۆرمۆنی. هەندێک لە سوودە سەرەکییەکانی ئەڵقەی زێ بریتین لە:

• بەکارهێنانی ئاسانە، هەست بە ناڕەحەتی ناکات کاتێک لەبەری دەکەیت، زۆربەی کاتەکان لەبیرت دەچێت تەنانەت لەبەرت کردووە.
• هیچ شتێک نییە لەبیرت بێت هەموو ڕۆژێک بیکەیت. تەنها بیخە ناوەوە و مانگی جارێک دەریبهێنە.
• نەرم و نیان بۆ ئەوەی لەگەڵ هەر قەبارەیەکی زێدا بگونجێت.
• سەلامەتە بۆ ئەو خانمانەی حەساسیەتی لاتەکسیان هەیە.
• ئەگەر دەتەوێت منداڵت هەبێت دەتوانیت لە هەر کاتێکدا هەڵبوەشێنیتەوە .
• ئەمە زۆر کەسییە. کەس ناتبینێت حەبەکان بخۆیت.
• هەندێک باس لەوە دەکەن کە کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بە هۆرمۆن کاریگەری لاوەکی کەمتری هەیە لە چاو هەندێک شێوازی تری کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون.

ئایا هیچ زیانێکی هەیە؟

وەک هەر دەرمانێک ئەڵقەی زێ دەتوانێت کاریگەری لاوەکی دروست بکات. هەروەها،

• ئەمەش لە هەوکردنی سێکسی (STI) ناپارێزێت . بۆ ئەوە کۆندۆم باشترینە.
• ئەگەر بە دروستی بەکارنەهێنرێت، ڕەنگە سەرکەوتن کەم ببێتەوە.

ئایا دەتوانم تا ئەو کاتەی کە دەمەوێت ئەڵقەی زێ لەناودا بهێڵمەوە؟

نەخێر، تۆ ناتوانی. ئەڵقەی زێ بە شێوەیەک دروست کراوە کە بۆ ماوەی سێ هەفتە لەبەر بکرێت و دواتر بۆ ماوەی هەفتەیەک لاببرێت . NuvaRing® و EluRyng® هۆرمۆنی پێویستیان تێدایە بۆ ماوەی پێنج هەفتە. Annovera® بەشی پێویستی هۆرمۆن لەخۆدەگرێت بۆ ماوەی ساڵێک. هەر لەبەر ئەمەشە هەندێک کەس پێیان وایە دەتوانرێت بەجێبهێڵرێن بۆ دواخستنی سوڕی مانگانەیان. پێویستە هەمیشە پێش بڕیاردان لەسەر وازهێنان لە سوڕی مانگانە یان بەکارنەهێنانی ئەڵقەی زێ لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.

ئەمە تا چەند کاریگەرە لە ڕێگریکردن لە دووگیانی؟

ئەڵقەی زێ لە نێوان 91% بۆ 99% کاریگەرە . بەڵام ئەم کاریگەرییە بەندە بەوەوە کە بە وردی چۆن بەکاری دەهێنیت . ئەگەر بە دروستی بەکاری نەهێنیت، دەتوانێت کەمتر کاریگەری هەبێت.

چەند کات دەخایەنێت تا ئەڵقەی زێ دەست بە کارکردن دەکات؟

ئەو کاتەی کە پێویستە بۆ ئەوەی ئەمە دەست بە ڕێگریکردن لە دووگیانی بکات، بەندە بەوەوە کە پێشتر کۆنتڕۆڵی لەدایکبوونت بەکارهێناوە یان نا.

• ئەگەر پێشتر شێوازی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوونی هۆرمۆنی بەکارنەهێناوە و دەستت کردووە بە بەکارهێنانی ئەڵقەی زێ:
• ئەگەر لە یەکەم ڕۆژی سوڕی مانگانەدا ئەڵقەکە دابنێیت، ئەوا یەکسەر دەست بە کارکردن دەکات . پێویستت بە فۆرمێکی زیادەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون نابێت.
• ئەگەر ئەڵقەکەت لە نێوان ڕۆژەکانی دوو و پێنجەمی سوڕی مانگانەدا دابنێیت، پێویستە بۆ حەوت ڕۆژی یەکەم فۆرمێکی زیادەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بەکاربهێنیت (بۆ نموونە، کۆندۆم) .
• ئەگەر لە حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوونەوە یان پەچەیەکەوە دەگۆڕیت بۆ ئەڵقەی زێ:
• ئەڵقەکە لەو ڕۆژەدا دابنێ کە دەتەوێت پاکەتی داهاتووی حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوونت دەست پێ بکەیت یان لەو ڕۆژەی کە دەتەوێت پەچەی داهاتووت لێبدەیت. پێویستت بە شێوازێکی زیادە نابێت بۆ کۆنتڕۆڵکردنی لەدایکبوون.
• ئەگەر تۆ لە شێوازی کۆنترۆڵکردنی لەدایکبوون کە تەنها پرۆجستین بەکاردەهێنیت (بۆ نموونە، حەبی بچووک، چاندن، دەرزی، یان ڕێخۆڵە کوێرە):
• کاتێک کە بڕیارە پاکەتی داهاتووی حەب، چاندن، دەرزی، یان ڕێخۆڵە کوێرە، ئەڵقەکە بخەرە ناوەوە. شێوازی پاشەکەوتی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بەکاربهێنە بۆ ماوەی حەوت ڕۆژ.

چ شتێک کاریگەری ئەڵقەی زێ کەم دەکاتەوە؟

چەند هۆکارێک دەتوانن کاریگەری ئەڵقەی زێ کەم بکەنەوە:

• ئەگەر سێ هەفتە لەسەریەک ئەڵقەکە لە زێدا نەبووبێت.
• ئەگەر ئەڵقەکە لە زێ کەوتە دەرەوە یان دەرهێنرا، و لە ماوەی دوو کاتژمێردا (بۆ Annovera®) یان سێ کاتژمێر (بۆ NuvaRing® و EluRyng®) نەخرێتەوە ناوەوە.
• ئەگەر ئەڵقەکەت بە باشی دەرنەهێنا.
• ئەگەر ئەڵقەکە بەر تیشکی ڕاستەوخۆی خۆر یان پلەی گەرمی بەرز بوو.

ئەو ڕێنماییانەی لەگەڵ ڕەچەتەکەتدا هاتووە بە وردی بخوێنەرەوە و دڵنیابە کە ئەڵقەی زێ بەکاردەهێنیت بە تەواوی وەکو ڕێنماییەکان.

ئایا ئەمە دەتوانێت لەسەر خۆی بێتە دەرەوە؟

بەڵێ ئەڵقەی زێی تۆ دەتوانێت لە خۆیەوە لە زێتەوە بێتە دەرەوە. دەتوانێت لە کاتی سێکسدا، کاتێک تامپۆنێک دەربهێنیت، یان کاتێک هەوڵی پیسایی دەدەیت، بخلیسکێتە دەرەوە. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، بە ئاوی شلەتێن بیشۆ و بە زووترین کات بیخەرە ناویەوە .

ئەگەر ئەڵقەکە هاتە دەرەوە چی بکەین؟ نیگەران مەبە!

• ئەگەر ئەڵقەکە بۆ زیاتر لە دوو کاتژمێر (Annovera®) یان سێ کاتژمێر (NuvaRing® و EluRyng®) لە نێوان ڕۆژانی ٧ و ١٤ ی خولەکەتدا لە دەرەوە بوو:
• بە ئاوی شلەتێن یان فێنک بیشۆ.
• بە زووترین کات هەمان ئەڵقە بخەرە ناوەوە.
• فۆرمێکی زیادەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بەکاربهێنە (وەک کۆندۆم) بۆ ماوەی حەوت ڕۆژ.
• ئەگەر ئەڵقەکە بۆ زیاتر لە دوو کاتژمێر (Annovera®) یان سێ کاتژمێر (NuvaRing® و EluRyng®) لە نێوان ڕۆژەکانی ١٥ و ٢١ ی خولەکەتدا لە دەرەوە بوو، دوو بژاردەت هەیە:
• ئەڵقەیەکی نوێ دابنێ (بۆ NuvaRing® و EluRyng®) یان ئەڵقەکەت بشۆ و بیخەرە ناویەوە (بۆ Annovera®). لەوانەیە هەندێک پەڵەت هەبێت، بەڵام پێدەچێت سوڕی مانگانەی ئاساییت نەیەت.
• سوڕی مانگانەی بێ ئەڵقەی حەوت ڕۆژەکەت دەستپێبکە بەبێ ئەوەی ئەڵقەت لەبەر بکەیت.

چۆن دەزانیت شتێک لە ئەڵقەی زێدا هەڵەیە؟

ئەڵقەی زێ دەبێت بە ئاسوودەیی لەناو زێی خۆتدا جێی ببێتەوە – دوای ماوەیەک لەبیرت دەچێت کە لەوێیە. ئەگەر هەستت بە ناڕەحەتی کرد، هەوڵبدە کەمێک زیاتر پاڵ بنێیتە ناوەوە. ئەگەر کاریگەری لاوەکی زیاترت هەیە لە ئەڵقەی زێیەوە، لەوانەیە ڕێگەیەکی گونجاو نەبێت بۆ کۆنتڕۆڵکردنی لەدایکبوون بۆ تۆ. ئەگەر وایە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.

ئایا دەتوانم بە ئاسانی دووگیان بم دوای وازهێنان لە بەکارهێنانی ئەم؟

بەکارهێنانی ئەڵقەی زێ کاریگەری لەسەر پلانەکانی دووگیانی داهاتوو نابێت. دوای دەرهێنانی ئەڵقەکە، پێویستە هێلکەدانەکەت بگەڕێتەوە باری ئاسایی خۆی. بۆ هەندێک کەس لەوانەیە چەند مانگێکی پێبچێت تا جەستە ئاسایی دەبێتەوە و سوڕی مانگانەی ئاسایی ڕووبدات. ئەگەر لە ماوەی سێ مانگدا سوڕی مانگانەت نەبوو سەردانی پزیشک بکە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟ ئاگاداری ئەم نیشانانە بن!

لەبەر ئەوەی مەترسی و کاریگەری لاوەکی هەیە لە بەکارهێنانی ئەڵقەی زێ، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت ئەگەر تووشی هەریەکێک لەمانەی خوارەوە بوویت:

• ئەگەر ئازار لە قاچدا هەبوو , ئەگەر کەم نەبووەوە.
• ئەگەر کێشەی هەناسەدانت هەبوو (`(هەناسە کورتی)`).
• ئەگەر ئازاری سنگت هەیە یان هەست بە گرژبوونی سنگت کرد .
• ئەگەر لەناکاو تووشی شەقیقەی توند بوویت(جیاوازە لە سەرئێشەی ئاسایی).
• ئەگەر بۆنێکی ناخۆش لە زێیەوە هات یان گۆڕانکاری لە دەردانی زێدا ڕوویدا.
• ئەگەر دەستەکانت یان قاچەکانت هەستیان بە بێهێزی کرد .
• ئەگەر لە ڕۆژێکدا خوێنبەربوونی زۆرت هەبوو کە سوڕی مانگانەت نییە.
• ئەگەر سوڕی مانگانەت لەدەستدا (دڵنیابە دووگیان نیت).

چ جۆرە ئەڵقەیەکی زێ بەکاربهێنم؟

سێ جۆر ئەڵقەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون هەیە کە لە ئەمریکا پەسەند کراوە. هەموویان هەمان جۆری هۆرمۆنیان تێدایە. بڕیارە بۆ ماوەی سێ هەفتە لە زێدا بمێننەوە و دواتر بۆ ماوەی یەک هەفتە لاببرێن.

• ئەڵقەی `(Annovera®)` دەتوانرێت بشۆردرێت و بۆ ماوەی ساڵێک بەکاربهێنرێت.
• NuvaRing® و EluRing® تەنها جارێک دەتوانرێت بەکاربهێنرێت (واتە، دەبێت دوای بەکارهێنان لاببرێن و نوێیەک بخرێنە ناوەوە بۆ خولی داهاتوو).

لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەو جۆرە بکە کە باشترینە بۆت.

ئایا هاوبەشەکەم دەتوانێت هەست بەم شتە بکات؟

لەوانەیە هاوبەشی ژیانت بتوانێت هەست بە ئەڵقەکە بکات، بەڵام هەمیشە ئەمە وا نییە. ئەگەر هاوبەشی ژیانت ناڕەحەت بوو لەگەڵ ئەڵقەکە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی بژاردەکانی تری کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون. ئەگەر ئەڵقەکەت دەرهێنا بۆ ئەوەی سێکس بکەیت، دەبێت لە ماوەی دوو (Annovera) یان سێ (NuvaRing/EluRyng) کاتژمێردا بیخەیتەوە ناوەوە، ئەگەرنا کاریگەری کەمتر دەبێت.

ئایا پێویستە حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بەکاربهێنم یان ئەڵقەی زێ؟

کام شێوازی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بەکاردەهێنیت بڕیارێکە کە تۆ و پزیشکەکەت پێکەوە بیدەیت. هەموو شێوازەکانی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون تەنها کاتێک کاریگەرن کە بە دروستی بەکاریان بهێنیت. هەردوو ڕێگاکە ڕێگەت پێدەدەن سووڕێک پەیڕەو بکەیت لە خواردنی هۆرمۆنەکان بۆ ماوەی سێ هەفتە و سوڕی مانگانەت بۆ ماوەی یەک هەفتە. هەندێک کەس بەزەحمەت ڕۆژانە حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون لە هەمان کاتدا بخۆن. هەندێک کەس پێیان باشە حەب بخۆن لەبری ئەوەی شتێک بخرێتە ناو زێیانەوە. ئەو کەسە هەڵبژێرە کە لەگەڵ شێوازی ژیان و ئارەزووەکانتدا بگونجێت.

جیاوازی نێوان ئەڵقەی زێ و ڕیخۆڵە کوێرە چییە؟

`(IUD)` (واتە `(ئامێری ناو منداڵدان)`) ئامێرێکی شێوەی T یە کە لەناو منداڵدانەکەتدا دادەنرێت. هەندێک لە جیاوازییە سەرەکییەکانی نێوان `(IUD)` و ئەڵقەی زێ بریتین لە:

• دەتوانرێت ڕێخۆڵە کوێرە بۆ ماوەی ١٢ ساڵ لە شوێنی خۆیدا بهێڵرێتەوە، ئەمەش بەپێی جۆری بەکارهێنانەکەت. ئەڵقەی زێ (بۆ نموونە Annovera®) دەتوانرێت بۆ ماوەی ساڵێک بەکاربهێنرێت، بەڵام دەبێت مانگانە دەربهێنرێت و بخرێتەوە ناوەوە.
• ڕێخۆڵە کوێرە لەلایەن پزیشکەوە دەخرێتە ناوەوە و لادەبرێت . تۆ خۆت ئەڵقەی زێ دەخەیتە ناوی و دەریدەهێنیت.
• ڕەنگە ڕێخۆڵە کوێرە کەمێک کاریگەرتر بێت لە ڕێگریکردن لە دووگیانی چونکە کەمتر ئەگەری هەیە ببێتە هۆی هەڵەی بەکارهێنەر کاتێک دەخرێتە ناوەوە.
• هەروەها بژاردەی ئامێری ناو منداڵدانی بێ هۆرمۆن (IUD) هەیە . هەموو ئەڵقەکانی زێ هۆرمۆنیان تێدایە.
• پێکهاتەی هۆرمۆنەکان جیاوازە . هۆرمۆنی `(Progestin)` لە ئەڵقەی زێ و `(IUD)`دا هەیە کە هۆرمۆنیان تێدایە. بەڵام ئەڵقەی زێ هۆرمۆنی `(ئیسترۆجین)ی تێدایە. `(IUD)` `(ئیسترۆجین)ی تێدا نییە.

ئایا ئەڵقەی زێ لە هەوکردنی سێکسی (STI) دەپارێزێت؟

نەخێر، ئەڵقەی زێ لە هەوکردنی سێکسی (STIs) ناپارێزێت. باشترین ڕێگە بۆ پاراستن لە زۆربەی نەخۆشییە سێکسییەکان بەکارهێنانی کۆندۆمە .

ئایا دەتوانم لە کاتی سێکسدا ئەڵقەی زێ دەربهێنم؟

بەڵێ دەتوانیت لە کاتی سێکسدا ئەڵقەکە دەربهێنیت. کاریگەری لەسەر کاریگەرییەکەی نابێت ئەگەر ئەڵقەکە بۆ ماوەی سێ کاتژمێر لە دەرەوەی زێ بەجێبهێڵرێت (`(NuvaRing®)` و `(EluRyng®)`) یان دوو کاتژمێر (`(Annovera®)`) . تەنها لەبیرت بێت بە سەلامەتی بیخەیتە شوێنێکەوە و پێش ئەوەی بیخەیتە ناویەوە بە ئاوی شلەتێن بیشۆ.

پەیامی کۆتایی بردنە ماڵەوە

ئەڵقەی زێ ڕێگەیەکی زۆر کاریگەرە بۆ ڕێگریکردن لە دووگیانی ئەگەر بە دروستی بەکاری بهێنیت . لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە سەبارەت بە بەکارهێنانی ئەڵقەی زێ. پرسیار بکە ئەگەر هەر پرسیارێکت هەیە سەبارەت بە دانان یان دەرهێنانی ئەڵقەکە. پزیشکەکەت ڕوونی دەکاتەوە کە چۆن بە دروستی بەکاری بهێنیت و ئاگاداری چ کاریگەرییەکی لاوەکی دەبێت. گرنگە لە کاتی بڕیاردان لەسەر تەندروستی خۆت ئاگادار بیت!

` ئەڵقەی زێ، پلاندانانی خێزان، کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون، هۆرمۆن، خۆپاراستن لە دووگیانی، تەندروستی ئافرەتان، NuvaRing، Annovera