حەز دەکەیت بە تەواوی بزانیت چ پەچەیەکی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بەکاردەهێنیت؟

ئایا بیر لە بەکارهێنانی پەچەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون دەکەیتەوە وەک شێوازێکی پلاندانانی خێزان؟ یان پێشتر یەکێکیان بەکاردەهێنیت؟ بەڵام زۆر گرنگە بە تەواوی بزانین چییە. ئەمڕۆ باس لەوە دەکەین کە ئەم پەچەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون چییە و چۆن کاردەکات و چۆن بەکاردەهێنرێت و لایەنە باش و خراپەکانی چین.

ئەم پەچەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون چییە؟

بە سادەیی، ئەوە پەچەیەکی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوونە کە لەسەر پێستت دەیچەسپێنیت. وەکو Band-Aid ێکی بچووک وایە، ڕەنگی پێستە و چوارگۆشەیە و تەنکە. هۆرمۆنەکان دەخاتە ناو جەستەتەوە کە ڕێگری لە دووگیانی دەکات. بە شێوەیەکی ئاسایی ئەم پەچەیە بۆ ماوەی سێ هەفتە لەسەری دەمێنێتەوە و لە هەفتەی چوارەمدا لادەبرێت. بەڵام بۆ بەکارهێنانی پێویستی بە ڕەچەتەی ڕەچەتە هەیە.

چۆن پەچە ڕێگری لە دووگیانی دەکات؟

ئەم پەچە دوو جۆری سەرەکی هۆرمۆن لەخۆدەگرێت: ئیسترۆجین و پرۆجستین . کاتێک ئەو پەچەیە لە پێستت دەدەیت، ئەم هۆرمۆنانە دەچنە ناو خوێنتەوە.

ئەم هۆرمۆنانە بە شێوەیەکی سەرەکی هێلکەدان ڕادەگرن , کە بریتییە لە دەردانی هێلکەیەک لە هێلکەدانەکەتەوە. کەواتە ئەگەر هێلکەیەک دەرنەچێت، هیچ شتێک نییە بۆ ئەوەی سپێرمێک پیتێن بکات، بۆیە دووگیانی ناتوانێت ڕووبدات. تێگەیشتم؟

جگە لەوەش ئەم هۆرمۆنانە دوو کاری گرنگی تر ئەنجام دەدەن: ١.

• بەڵغەمی ملی ڕەحم ئەستوور دەکات , ئەمەش وا دەکات کە مەلەکردنی سپێرم لە ڕێگەی ملی ڕەحمەوە و بۆ ناو منداڵدان قورستر بێت.
• ناوپۆشی منداڵدانت تەنک بووەتەوە، بۆیە تەنانەت ئەگەر هێلکەیەک پیتێنرابێت ، ئەگەری چاندنی کەمترە لە دیواری منداڵدان.

چۆن و کەی دەست بکەم بە بەکارهێنانی پاچەکە؟

ئەگەر تا ڕادەیەک دڵنیا بیت لەوەی کە دووگیان نیت، دەتوانیت هەمان ڕۆژ کە پزیشکەکەت بۆت نووسیوە دەست بکەیت بە بەکارهێنانی ئەو پەچەیە. دەتوانیت بەم شێوەیە پشتڕاستی بکەیتەوە کە دووگیان نیت بەم شێوەیە:

• ئەگەر پشکنینی دووگیانی نێگەتیڤ بوو.
• ئەگەر لە دوایین سوڕی مانگانەوە سێکست نەکردووە .
• ئەگەر تۆ شێوازێکی متمانەپێکراوی کۆنتڕۆڵکردنی لەدایکبوونت بە دروستی بەکاردەهێنا.
• ئەگەر لە ماوەی چوار هەفتەدا بوویت لە دوای منداڵبوون، یان لە ماوەی حەوت ڕۆژدا دوای لەبارچوون یان کۆتاییهێنان بە دووگیانی.

پاچەکە بۆ ماوەی خولێکی چوار هەفتەیی کاردەکات.

• هەفتەی یەکەم و دووەم و سێیەم: پێویستە هەموو هەفتەیەک پەچەیەکی نوێ لێبدەیت. وە لە هەمان ڕۆژی هەفتەدا. بۆ نموونە ئەگەر لە ڕۆژی یەکشەممە دەست پێ بکەیت، پێویستە هەر سێ یەکشەممە لەسەر یەک پاچەکە بگۆڕیت. (بەڵام دەتوانیت هەر ڕۆژێک دەست پێ بکەیت!)
• هەفتەی چوارەم:لەم هەفتەیەدا، دوای لابردنی کۆنەکە پەچەیەکی نوێ نادەیت. ئەمە "هەفتەیەکی بێ پەچەیە".
• لەم هەفتەی چوارەمدا (هەفتەی بێ پەچە)، لەوانەیە سوڕی مانگانەت هەبێت . تەنانەت ڕەنگە هەندێک کەس لەم هەفتەیەدا سوڕی مانگانەیان نەبێت. ئەگەر بە دروستی پاچەکەت بەکارهێناوە، هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت. بەڵام ئەگەر گومانت هەبوو لەگەڵ پزیشک قسە بکە.
• تەنانەت ئەگەر هێشتا سوڕی مانگانەت هەیە، دوای هەفتەیەک (واتە دوای حەوت ڕۆژ) پەچەیەکی نوێ لێبدە.

گرنگ: پێویستە فۆرمێکی زیادەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بەکاربهێنیت (وەک کۆندۆم) بۆ یەکەم هەفتە کە دەست دەکەیت بە بەکارهێنانی پەچە. دوای ئەوە ئەگەر ئەو پەچەیە بە دروستی بەکاربهێنیت، پێویست ناکات نیگەران بیت لە بەکارهێنانی ڕێگەیەکی تر بۆ ڕێگریکردن لە دووگیانی. بەڵام لەبیرت بێت، ئەو پەچەیە ڕێگری لە هەوکردنی سێکسی ناکات (STIs) . بۆیە هێشتا گرنگە کۆندۆم بەکاربهێنیت.

ئەگەر لەبیرت چوو پاچەکەت بگۆڕیت، هەر کە بیرت هاتەوە بیکە. ئەگەر زیاتر لە ٤٨ کاتژمێر (واتە زیاتر لە دوو ڕۆژ) دواکەوت، ئەوا لانیکەم بۆ ماوەی هەفتەیەک ڕێگەی پاشەکەوتی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بەکاربهێنە.

لە کوێ پێویستە پەچەکە لێبدەم؟

دەتوانیت پەچەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون لەم شوێنانە دابنێیت:

• قۆڵی سەرەوە.
• بەشی خوارەوەی پشتت لە نزیک کونی خۆت.
• ناوچەی سک لە خوار دوگمەی سکتەوە و لە سەرووی ناوچەی کۆئەندامی زاوزێتەوە.
• بەشی سەرەوەی پشت لە نزیک شانەکانت.

ئەو پەچەیە لە نزیک مەمکەکانت یان لەسەر هەر پێستێکی بڕاو، سوور، یان تێکچوو مەدە. ڕەنگە هەندێک لە پەچەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون ڕێنمایی جیاوازیان هەبێت سەبارەت بە شوێنی بەکارهێنانیان، بۆیە پاکەتەکە بە وردی بخوێنەرەوە.

چی بکەیت کاتێک پەچەکە لادەبەیت و پەچەیەکی نوێت لێدەدەیت؟

کاتێک کاتی لابردنی پەچەکەت هات و پەچەیەکی نوێ لێبدەیت، ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکە:

• پەچە کۆنەکە دەربهێنە.
• پەچە نوێیەکە بە بەشێکی جیاوازی پێستەوە لێبدە.
• دڵنیابە پێستت پاک و وشکە. ئەو پەچەیە باشتر دەلکێت لەو شوێنانەی کە قژیان کەمترە.
• تەنها پێویستە لە یەکێک لەو چوار شوێنەی کە لە سەرەوە باسمان کرد پەچەکە لێبدەیت.

ئەو پەچەیە مەبڕە یان ماکیاژ یان لۆشنی لەسەر مەکە. بەم شێوەیە ڕەنگە کاریگەری لەسەر هەڵمژینی هۆرمۆنەکان هەبێت بۆ ناو پێست و کاریگەری پەچە کەم بکاتەوە.

چی ئەگەر لەبیرم چوو پاچەکە بگۆڕم؟

ئەگەر لەبیرت چوو پاچەکەت بگۆڕیت یان زۆر درەنگ بوو، بە زووترین کات یەکێکی نوێ لێبدە.

چی بکەیت لە داهاتوودا بەزۆری بەندە بەوەوە کە لە چ هەفتەی خولەکەتدایت و چەند ماوە لەو کاتەوەی دوایین گۆڕانکاریت کردووە.

• ئەگەر کەمتر لە ٤٨ کاتژمێر دواکەوت: بە زووترین کات پاچەکە بگۆڕە. ئەگەر کەمتر لە ٢٤ کاتژمێر بوو لە لابردنی پەچە، دەتوانیت هەمان پەچە بەکاربهێنیت. یان نوێیەک بەکاربهێنە. پێویست بە هیچ پاراستنێکی زیادە ناکات.
• ئەگەر زیاتر لە ٤٨ کاتژمێر دواکەوت:بە زووترین کات پەچەیەکی نوێ بدە. ڕۆژی گۆڕینی پاچەکەت وەک خۆی بهێڵەرەوە. شێوازی پاشەکەوتی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بەکاربهێنە بۆ ماوەی حەوت ڕۆژ. ئەگەر بڕیارت دا ڕێگری لە دووگیانی بەپەلە بەکاربهێنیت، ئەوە سەلامەتە. بەڵام هەندێک لە ڕێگاکانی ڕێگریکردن لە دووگیانی بەپەلە دەتوانن کاریگەری لەسەر پەچە دروست بکەن. بۆیە زۆر گرنگە شێوازی پاشەکەوتکردن بۆ ماوەی حەوت ڕۆژ بەکاربهێنرێت.

ئەگەر ناتوانیت بزانیت چی بکەیت، لەگەڵ پزیشک قسە بکە و هەر جارێک سێکس دەکەیت بۆ ماوەی حەوت ڕۆژی داهاتوو فۆرمێکی زیادەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بەکاربهێنە.

ئەم پەچەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون تا چەند کاریگەرە؟

پەچەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون ٩٩٪ کاریگەرە کاتێک بە دروستی بەکاربهێنرێت. بەڵام لەگەڵ بەکارهێنانی ئاساییدا، تەنها نزیکەی 94% کاریگەرە. "بەکارهێنانی دروست" واتە کەسێک کە هەموو جارێک ڕێنماییەکان "بە وردی" جێبەجێ دەکات. "بەکارهێنانی ئاسایی" بە واتای بەکارهێنانێکی تا ڕادەیەک "ئاسایی" دێت.

کاریگەری لاوەکی بەکارهێنانی پەچە چین؟

زۆربەی کات کاریگەرییە لاوەکییەکانی پەچەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون کاتییە و دوای نزیکەی دوو مانگ باشتر دەبن. هەندێک لە باوترین کاریگەرییە لاوەکییەکان بریتین لە:

• هێڵنج.
• خوێنبەربوونی ناڕێک.
• ئازاری مەمکەکان.
• سەرئێشە (بەتایبەت لە چەند هەفتەی یەکەمی بەکارهێنانی پەچەدا باو، بەڵام بە تێپەڕبوونی کات باشتر دەبێت).
• گۆڕانی باری دەروونی.

ئایا ئەمە شێوازێکی باشە بۆ کۆنتڕۆڵکردنی لەدایکبوون؟

بەڵێ. پەچەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون زۆر کاریگەرە لە ڕێگریکردن لە دووگیانی ئەگەر بە دروستی بەکاربهێنرێت. وەک هەموو شێوازەکانی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون، پاچەکە تەنها کاتێک کاردەکات کە بە دروستی بەکاریبهێنیت.

سوودەکانی بەکارهێنانی پاچەکە چین؟

هەندێک لە سوودە سەرەکییەکانی پاچەکە بریتین لە:

• ئاسانە بۆ لێدان و گواستنەوە.
• ئاسانترە لە حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون، و ئاسانترە لەبیرت بێت.
• بۆ ئەوانەی سوڕی مانگانەیان ناڕێک دەبێت، سوڕی مانگانەیان کورت دەبێتەوە و ڕێژەی لەدەستدانی خوێن کەم دەبێتەوە.
• گەڕاوە. ئەمەش واتە دوای وەستاندنی بەکارهێنان دەتوانیت بە خێرایی دووگیان بیت.
• زیپکە دەتوانرێت چارەسەر بکرێت.
• گرژبوونی سوڕی مانگانە و نیشانەکانی تری PMS کەم دەکاتەوە.
• لە کاتی جووتبوونی سێکسیدا هیچ بەربەستێک نییە.

پەچەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بۆ ئەو کەسانە باشە کە لە نێوان سوڕی مانگانەدا پەڵەیان هەیە لەکاتی خواردنی حەبێکی ڕۆژانەدا. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئەو پەچەیە هۆرمۆنەکان بە ڕێژەیەکی جێگیر دەردەدات، نەک حەبەکە ڕۆژانە یەک ژەمە دەرمانەکەت پێبدات.

زیان و مەترسییەکانی بەکارهێنانی پاچەکە چین؟

هەروەها زیانەکانی بەکارهێنانی پەچەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون هەیە. لێرەدا هەندێکیان دەخەینەڕوو:

• پێستی ژێرەوە و دەوروبەری ئەو پەچەیە لەوانەیە تووشی خوران بێت.
• دەبێت لەبیرت بێت هەموو هەفتەیەک بیگۆڕیت.
• لە هەوکردنی سێکسی (STIs) ناتپارێزێت.
• ئەمەش پێویستی بە ڕەچەتەی پزیشکی هەیە.
• لەوانەیە مەترسییەکانی خوێن مەین کەمێک زیاد بکات (ڕەنگە بەهۆی زیادبوونی ڕێژەی ئیسترۆجین بێت لە چاو ڕێگاکانی تری کۆنتڕۆڵکردنی لەدایکبوون).
• کەمتر سەرکەوتوو دەبێت بۆ ئەو کەسانەی کە ڕێژەی بارستەی جەستەیان (BMI) 30 یان زیاترە (قەڵەو)، یان ئەوانەی کێشیان لە 198 کیلۆ زیاترە.
• ئەمەش لەسەر جەستە دیارە. "شاردنەوەی" قورسە.

لەوانەیە ئەو پەچەیە بۆ ئەم کەسانە نەگونجێت:

هەروەها مەترسییەکانی بەکارهێنانی ئەو پەچەیە هەیە. لەوانەیە نەتوانیت ئەو پەچەیە بەکاربهێنیت ئەگەر هەریەکێک لەم حاڵەتانەی خوارەوەت هەبێت:

• ئەگەر جگەرەکێش بیت (بەتایبەت ئەگەر تەمەنت لە سەرووی ٣٥ ساڵەوە بێت).
• ئەگەر هەندێک حاڵەتی پزیشکیت هەبوو، وەکو نەخۆشی شەکرە کۆنتڕۆڵنەکراو یان بەرزی پەستانی خوێن.
• ئەگەر پێشتر خوێن مەین، جەڵتەی دڵ، یان جەڵتەی مێشکت هەبووە.
• ئەگەر شەقیقەت هەبووە لەگەڵ ئاورا.
• ئەگەر خوێنبەربوونی زێت هەبوو کە هیچ هۆکارێکی بۆ نەدۆزرێتەوە.
• ئەگەر هەندێک دەرمان بەکاربهێنیت.

پێش ئەوەی بڕیار بدەیت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی مەترسییەکانی بەکارهێنانی ئەو پەچەیە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

ئەگەر لە کاتی بەکارهێنانی پەچەدا تووشی ئەم نیشانانە بوویت، پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە:

• نیشانەکانی خوێن مەین، بۆ نموونە سووربوونەوە، ئاوسانی، یان ئازار لە قاچەکاندا.
• ئازاری سنگ.
• خوێنبەربوونی ناڕێک لە زێ.
• زەردوویی.

هەروەها پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت ئەگەر هێشتا هەفتەی دوای لابردنی پەچەت سوڕی مانگانەت نەبوو. لە کاتێکدا ئەمە هەندێک جار دەتوانێت ئاسایی بێت، بەڵام دەتوانێت بەو مانایەش بێت کە پاچەکە بە باشی بۆ تۆ کارناکات.

ئایا لە کاتی بەکارهێنانی پاچەکەدا سوڕی مانگانەم دەبێت؟

بەڵێ و نەخێر. پاچەکە سوڕی مانگانەی ئاسایی پەیڕەو دەکات، کە لەسەر بنەمای خشتەی چوار هەفتەیە. کاتێک کە پەچە بە دروستی بەکاردەهێنیت، هەفتەی چوارەم (هەفتەی بێ پەچە) سوڕی مانگانەتە. بەڵام هەموو کەسێک سوڕی مانگانە ناگات. بڕی و کاتی خوێنبەربوون دەتوانێت جیاواز بێت. نیگەران مەبە ئەگەر سوڕی مانگانەت نەهات. ئەگەر پەچەکەت بە دروستی بەکارهێنابێت، ئەگەر خوێنت لێ نەهات، هیچ کێشەیەکی نییە. ئەگەر هەر پرسیارێکت هەبوو لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.

ئایا ئازاری هەیە کاتێک پەچەت لەسەر دادەنێیت؟

نەخێر، نابێت پەچەیەکە ئازاری هەبێت. هەندێک کەس دەڵێن لە کاتی بەکارهێنانی ئەو پەچەدا پێستیان سوور دەبێتەوە یان کاردانەوەی حەساسیەتیان دەبێت. ئەگەر ئەم کێشەیە بەردەوام بوو، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. لەوانەیە پێویستت بە شێوازێکی جیاواز بێت بۆ کۆنتڕۆڵکردنی لەدایکبوون.

ئایا دەتوانرێت پەچەکە دەربچێت؟

پەچەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون زۆر چەسپاوە و پێویستە لەسەر پێستت بمێنێتەوە. دیزاین کراوە بۆ ئەوەی لەکاتی دوش، مەلەکردن، یان مانەوەت لەناو ئاودا لەسەری بمێنێتەوە.

بەڵام ئەگەر هاتە دەرەوە یان هاتە دەرەوە، ڕێنماییەکانی سەر پاکەتەکە بخوێنەرەوە بۆ ئەوەی چی بکەیت. چی بکرێت لە داهاتوودا بەندە بەوەوە کە چەند ماوە لەو پەچەیە دەرچووە. گرنگترین شت ئەوەیە کە بە خێرایی پەچەیەکی نوێ لێبدەیت.بۆ ماوەی حەوت ڕۆژی داهاتوو فۆرمێکی زیادەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بەکاربهێنە (وەک کۆندۆم) بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە لە دووگیانی پارێزراویت.

ئایا ئەو پەچەیە دەبێتە هۆی زیادبوونی کێش؟

نەخێر هەندێک کەس دەڵێن بەکارهێنانی پەچە دەبێتە هۆی زیادبوونی کێش یان ئاوسانی لەش. بەڵام لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە ئەو هۆرمۆنانەی لە پەچەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبووندان، نابێتە هۆی زیادبوونی کێش.

پەچەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون پەچەیەکی بچووک و چوارگۆشەیە کە لەسەر پێستت دەیچەسپێنیت. بە بەردەوامی هۆرمۆنەکان دەردەدات بۆ ڕێگریکردن لە دووگیانی. کاتێک بە شێوەیەکی دروست بەکاردێت، جۆرێکی زۆر کاریگەرە بۆ کۆنتڕۆڵکردنی لەدایکبوون.

لە کۆتاییدا گرنگترین شت

کەواتە، باشترین ڕێگە بۆ ئەوەی بزانیت کە ئایا ئەم پەچەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بۆ تۆ گونجاوە یان نا، ئەوەیە کە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت. ئەو دەتوانێت باشترین ئامۆژگاریت پێبدات بە پشتبەستن بە بارودۆخی تەندروستی و پێداویستییەکانت. مەترسە لە هەموو پرسیارەکانت. ئاخر ئەمە پەیوەندی بە تەندروستی تۆوە هەیە.

` پەچەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون، هۆرمۆنەکان، تەندروستی ژنان، پلاندانانی خێزان، خۆپاراستن لە دووگیانی، کاریگەرییە لاوەکییەکان، شێوازەکانی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون