میزڵدان چییە؟ با بە وردی باسی بکەین - نیرۆگی لانکا

ئایا تا ئێستا وەستاویت بۆ بیرکردنەوە لەو ئەندامە بچووکە کە لە باڵۆن دەچێت لە جەستەتدا- میزڵدانەکەت ؟ وەکو خەزنەیەکی سەرەکی کاردەکات کە جەستەت میزی تێدا هەڵدەگرێت پێش ئەوەی دەربچێت. لە نیرۆگی لانکا، ئێمە دەمانەوێت یارمەتیت بدەین بە تەواوی تێبگەیت کە میزڵدانەکەت چییە و چۆن کاردەکات و ئەو حاڵەتە باوانەی کە دەتوانن کاریگەرییان لەسەر تەندروستی هەبێت. با خۆمان بخزێنین، ئەی نا؟

میزڵدان چییە و چۆن کاردەکات؟

بە سادەیی، میزڵدان ئەندامێکی کون و ماسولکەییە لە جەستەتدا کە وەک کیسەیەکی هەڵگرتن بۆ میز کاردەکات. دەتوانیت وەک باڵۆنێک بیری لێبکەیتەوە. لە کەسێکی پێگەیشتوودا، میزڵدان دەتوانێت نزیکەی ٥٠٠ بۆ ٧٠٠ ملیلیتر (نزیکەی دوو کوپ) میز لەخۆبگرێت. کاتێک هەست بە ئارەزووی بەکارهێنانی ئاودەست دەکەیت، ماسولکەکانی دیواری میزڵدانت گرژ دەبن لە کاتێکدا ماسولکەکانی ئیسفەنجیت (کە پارێزگاری لە میزڵدان دەکەن) ئارام دەبنەوە، ئەمەش ڕێگە بە میزەکە دەدات بچێتە دەرەوە. بەشێکی گرنگی سیستەمی میزکردنت .

بۆ تێگەیشتن لە پرۆسەکە: گورچیلەکانت بەردەوام خوێنت دەپاڵێون، پاشماوەکان، ئاوی زیادە , ژەهرەکان , و خوێیەکان لادەبەن. لەگەڵ گۆڕینی ئەم پاشماوەیە بۆ میز و چوونە ناو میزڵدان، ئەندامەکە وەک باڵۆنێک فراوان دەبێت. کاتێک نزیکەی ٢٠٠-٣٥٠ ملیلیتر دەگرێت، دەمارەکانی ناو میزڵدانت سیگناڵێک دەنێرن بۆ مێشکت، پێت دەڵێن کە کاتی ئەوە هاتووە بچیت. دوای ئەوەی میز دەکەیت، میزڵدانەکە گرژ دەبێتەوە بۆ قەبارەی پشوودانی. بە تێکڕا ڕۆژانە نزیکەی ٩٥٠ بۆ ١٩٠٠ ملیلیتر (نزیکەی ٢ لیتر) میز دەگوازینەوە.

میزەڵدانەکەت لە کوێیە؟

میزڵدان لە خوارەوەی سکتدایە . لە شوێنی خۆیدا بە زنجیرەیەک بەستەرەوە لەنگەری دەمێنێتەوە کە بە ئەندامەکانی تری حەوز و ئێسکەکانی حەوزتەوە دەیبەستنەوە .

• لە پیاواندا میزڵدان لە نێوان ئێسکی کۆئەندامی زاوزێ لە پێشەوە و کۆم لە پشتەوە دادەنیشێت.
• لە ئافرەتان میزڵدان لە بەردەم زێ و منداڵدان دادەنرێت.

بەشە سەرەکییەکانی میزەڵدان چین؟

میزڵدان لە چوار بەشی سەرەتایی پێکهاتووە: ١.

• قوبە (Apex): بەشی سەرەوەیە و ڕووی لە پێشەوەیە و ئاماژەیە بۆ سکت.
• بنەما (Fundus): بەشی خوارەوە و ڕووی دواوەی میزڵدان.
• جەستە: بەشە سەرەکییەکە دەکەوێتە نێوان قوبە و بنکەوە.
• مل: ناوچەیەکی تەسک و ماسولکەییە لە بنەڕەتدا کە بە میزڵدانەکەتەوە دەبەسترێتەوە.

میزەڵدان چۆنە و چینەکانی چین؟

بە شێوەیەکی گشتی میزڵدان دیمەنێکی سوور-پەمەیی هەیە. کاتێک بەتاڵ دەبێتەوە نزیکەی ٢ ئینج دەبێت، بەڵام لەگەڵ پڕبوونەوەیدا دەتوانێت تا ٦ ئینج درێژ بێتەوە. لە سێ چینە جیاوازەکانەوە دروستکراوە:

• میزەڵدان: ناوپۆشی ناوەوە. ئەم چینە پارێزەرە زۆر گرنگە چونکە ڕێگری دەکات لە دزەکردنی میز بۆ ناو جەستەت.
• Lamina Propria (Submucosa): چینێکی تەنک لە شانە بەستەرە شلەکان کە مۆلیکولی پڕۆتین و خوێنبەرەکان و دەمارەکانی تێدایە.
• Muscularis Propria: دیواری ماسولکەیی ئەستوور و دەرەوەی. لە سێ چین ماسولکەی نەرم دروستکراوە —کە بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی کاردەکات بەبێ ئەوەی پێویستت بە کۆنتڕۆڵکردنی ئاگادارانە بێت.

حاڵەتە باوەکانی میزڵدان لە نیرۆگی لانکا چین؟

بەداخەوە میزەڵدان دەتوانێت بەهۆی حاڵەتە جۆراوجۆرەکانەوە کاریگەری لەسەر دروست بکات. پرسە باوەکان بریتین لە:

• شێرپەنجەی میزڵدان : ئەمە کاتێک ڕوودەدات کە خانەکانی میزڵدان بە شێوەیەکی بێکۆنتڕۆڵ گەشە دەکەن، بەزۆری لە ناوپۆشی ناوەوەی میزەڵدان دەست پێدەکات.
• هەوکردنی میزڵدان: هەوکردنی میزڵدان، زۆرترین جار بەهۆی هەوکردنی بەکتریا بۆ بۆری میزەوە (UTI) دروست دەبێت.
• نەخۆشی کیسی نێوان جومگە/ئازاری میزڵدان (IC/BPS): حاڵەتێکی درێژخایەن کە دەبێتە هۆی ئازاری بەردەوامی میزڵدان و پێویستییەکی بەردەوام و بەپەلە بۆ میزکردن.
• میزڵدانی زۆر چالاک: حاڵەتێکە کە زۆرجار و لەناکاو ئارەزووی میزکردن دەکەیت، کە لەوانەیە ببێتە هۆی دزەکردنی بەڕێکەوت.
• نەگرتنی میز: لەدەستدانی نائیرادی کۆنترۆڵی میزڵدان، لە ئەنجامدا دزەکردن لە کاتی نەگونجاودا.
• بەردی میزەڵدان: پاشماوەی کانزای ڕەق کە لەناو میزەڵدان دروست دەبێت، زۆرجار لەو کەسانەدا ڕوودەدات کە بەزەحمەت میزڵدانیان بە تەواوی بەتاڵ دەکەنەوە.

چۆن دەزانیت کێشەی میزڵدانت هەیە؟ لە نیرۆگی لانکا، دەمانەوێت ئاگادارتان بکرێتەوە.

ئەگەر تووشی نیگەرانی پەیوەست بە میزڵدان بوویت، لەوانەیە هەست بە هەندێک لەم نیشانانەی خوارەوە بکەیت:

• خۆگرتن یان کێشەی کۆنتڕۆڵکردنی میزەکەت .
• هەستکردن بە سووتانەوە یان ئازارێک لە کاتی میزکردندا.
• میزێک کە هەور دەردەکەوێت .
• خوێن لە میزەکەتدا.
• هەستکردن بە پێویستی میزکردن زیاتر لە ئاسایی.
• ئەو هەستە درێژخایەنەی کە میزڵدانەکەت بە تەواوی بەتاڵ نەبووەتەوە دوای بەکارهێنانی ئاودەست.
• میزێک کە بۆنێکی بەهێز یان ناخۆشی هەبێت .
• ئازار لە کاتی جووتبووندا (dyspareunia) .

پشکنینی باوی دەستنیشانکردن بۆ تەندروستی میزڵدان

بۆ هەڵسەنگاندنی وردی کارکردنی میزڵدانەکەت و دەستنیشانکردنی هەر حاڵەتێکی بنەڕەتی، دابینکەری چاوەدێری تەندروستی لەوانەیە ئەم پشکنینانەی خوارەوە پێشنیار بکات:

• شیکاری میز: نمونەیەک لە میزەکەت کۆدەکرێتەوە و شیکاری بۆ دەکرێت بۆ دەرکەوتن و پێکهاتەی کیمیایی و دۆزینەوەکانی وردبینی.
• کشتوکاڵی میز: ئەم پشکنینە نمونەی میزەکەت بە تایبەتی دەپشکنێت بۆ بوونی بەکتریا یان مەعجوون.
• پشکنینی وێنەگرتن: ئەمانە وێنەی وردی میزڵدانت دەدەن. نموونە لەوانە سۆنەر و سی تی سکان و ئێم ئاڕ ئای .
• خانەزانیی: پزیشک پشکنینی خانەکانی نمونەی میزڵدانەکەت دەکات بۆ ئەوەی بەدوای نیشانەکانی خانە نائاسایی یان شێرپەنجەییەکاندا بگەڕێت.
• سیستۆسکۆپی: بۆرییەکی تەنک و ڕووناکی هەڵگری کامێرا (سیستۆسکۆپ) بەکاردێت بۆ ئەوەی پزیشک ڕاستەوخۆ سەیری ناوەوەی میزڵدانەکەت بکات.
• پشکنینی میزەڵدان: زنجیرەیەک پشکنینە بۆ هەڵسەنگاندنی ئەوەی کە میزڵدانەکەت و باقی سیستەمی میزەکەت چەندە باش میز هەڵدەگرن و دەریدەدەن.
• بایۆپسی: نمونەیەکی بچووک لە شانەکانی میزڵدان یان گەشەکردن کۆدەکرێتەوە بۆ شیکاری تاقیگەیی، بە شێوەیەکی گشتی بۆ ڕەتکردنەوە یان پشتڕاستکردنەوەی شێرپەنجەیی.

کێشەکانی میزڵدان چۆن چارەسەر دەکرێن؟

چارەسەرەکان لە نیرۆگی لانکا بەپێی دەستنیشانکردن و نیشانە تایبەتەکانت داڕێژراون. ڕێبازە باوەکان بریتین لە:

• دەرمانەکان، لەوانەش دژە زیندەییەکان .
• گۆڕانکاری لە خۆراکدا.
• چارەسەری جەستەیی .
• ڕێکخستنی ڕەفتار.
• بەرنامەکانی دووبارە ڕاهێنانی میزڵدان.
• نەشتەرگەری , ئەگەر ئاماژەی پێکرا.

ئایا ئاوی خواردنەوە یارمەتیدەرە بۆ چارەسەرکردنی کێشەکانی میزڵدان؟

بەندە بە بارودۆخی خۆتەوە. ئاودان زۆر گرنگە بۆ یارمەتیدانی دەرهێنانی پاشماوە و بەکتریا لە بۆری میزکردنت. زیادکردنی وەرگرتنی ئاو یارمەتی شلکردنەوەی میزەکەت دەدات، ئەمەش دەتوانێت ڕێگری بکات لە چڕبوونەوەی زۆر. میزی چڕ دەتوانێت میزڵدانت بخورێنێت و نیشانەکانی خراپتر بکات. تکایە ڕاوێژ بە پزیشکی نیرۆگی لانکا بکە بۆ دیاریکردنی وەرگرتنی شلەی گونجاو بۆ دۆخی تایبەتی خۆت.

ئەگەر کێشەی میزڵدانت هەبوو، پێویستە خۆت لە چ خواردنەوەیەک بەدوور بگرێت؟

ئەگەر تووشی ناڕەحەتی میزڵدان بوویت، ڕەنگە هەندێک خواردنەوە وەکو وروژێنەر کاربکەن. باشتر وایە سنووردارکردن یان دوورکەوتنەوە لە:

• کحول
• قاوە
• خواردنەوە گازییەکان (سۆدا)
• چا
• شەربەتی میوەی ترش (پرتەقاڵ، ترێ، ئەناناس، لیمۆ)
• ئاوی تەماتە
• سۆسی بەهارات
• سرکە

کام ڤیتامین دەتوانێت پشتگیری لە کۆنترۆڵکردنی میزڵدان بکات؟

ڕەنگە هەندێک ڤیتامین یارمەتیدەر بن لە بەڕێوەبردنی بەپەلە و پشتگیری لە کۆنترۆڵکردنی میزڵدان بکەن:

• ڤیتامین C: خۆراکی ڤیتامین C لەوانەیە یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانی هاندانی. دەتوانیت ئەمە لە پرتەقاڵ و بیبەری زەنگۆڵە و برۆکلی و سەوزەی گەڵاداردا بدۆزیتەوە. بەڵام تەواوکەری ڤیتامین سی بە ژەمی بەرز هەندێک جار دەتوانێت کێشەکانی کۆنترۆڵکردنی میزڵدان قورستر بکات، بۆیە تکایە پێش خواردنی ڕاوێژمان پێوە بکەن.
• ڤیتامین D: لە ڕێگەی بەرکەوتنی تیشکی خۆرەوە بەدەست دێت، هەروەها بەرهەمە شیرەمەنیەکان و ماسی و هێلکە، ڤیتامین D ڕۆڵی هەیە لە تەندروستی گشتی میزدا.

گرنگ: پێش ئەوەی دەست بکەیت بە خواردنی هەر تەواوکەرێکی ڤیتامین , زۆر گرنگە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت بۆ پشتڕاستکردنەوەی ئەوەی کە سەلامەتن و گونجاون بۆ پێداویستییە تەندروستییە تایبەتەکانت.

کەواتە، شتە سەرەکییەکانی بردنە دەرەوە چین؟ (پەیامی بردنە ماڵەوە)

تا ئێستا، تێگەیشتووی کە میزڵدانەکەتئەندامێکی نەرم و کونە کە بۆ هەڵگرتنی میز دروستکراوە تاوەکو ئامادە دەبێت بۆ دەردانی لە جەستەت. حاڵەتە پزیشکییە جیاوازەکان دەتوانن کاریگەرییان لەسەر میزڵدانت هەبێت. ڕەنگە هەندێک نیشانە ئازاربەخش، ناڕەحەت، یان تەنانەت شەرمەزارکەر بن. ئەگەر نیشانەکانی کێشەی میزڵدانت هەبوو، دوودڵ مەبە لە سەردانی پزیشکەکەت. دەستنیشانکردنی هۆکاری بنەڕەتی زوو ڕێگەت پێدەدات چارەسەری دروست وەربگریت کە بەپێی پێداویستییەکانتان بێت. هەمیشە لەبیرت بێت، هیچ هۆکارێک نییە بۆ ئەوەی هەست بە شەرمەزاری بکەیت لە قسەکردن لەسەر ئەم بابەتانە. تەندروستی تۆ گرنگترین شتە!

نیرۆگی لانکا | میزڵدان، میز، میزکردن، گورچیلە، سیستەمی میز، UTI، شێرپەنجەی میزڵدان، هەوکردنی میزڵدان، میزڵدانی زۆر چالاک، نەگرتنی میز، بەردی میزڵدان، شیکاری میز