ئایا باسی ئەو کێشانەی خەو بکەین کە لەگەڵ نەخۆشی پارکینسۆندا دێن؟

ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت تووشی نەخۆشی پارکینسۆن بوو، ڕەنگە پێشتر زانیاریت هەبێت دەربارەی ئەو تەحەددایانەی کە لەگەڵیدا دێن. یەکێک لەو تەحەددایانە کە کاریگەری لەسەر زۆر کەس هەیە، بەڵام ڕەنگە نەگوترابێت، کێشەی خەوتنە. لە ڕاستیدا خەوی باش بۆ تەندروستی جەستەیی و دەروونی زۆر پێویستە. بۆیە ئەمڕۆ، با کەمێک وردتر باسی ئەم بابەتە بکەین , چونکە پێموایە ئەم زانیاریانە زۆر بەسوود دەبن بۆ ئێوە.

با سەرەتا سەیری ئەوە بکەین کە نەخۆشی پارکینسۆن چییە.

بە سادەیی، نەخۆشی پارکینسۆن حاڵەتێکە کاتێک ڕوودەدات کە هەندێک خانە دەمارییەکانی مێشکمان بەتایبەتی ئەو بەشەی کە کۆنتڕۆڵی جوڵە دەکات، وردە وردە لاواز دەبن، ناچالاک دەبن، یان بە تێپەڕبوونی کات دەمرن. پزیشکان ئەمە بە تێکچوونی جووڵە ناودەبەن . لەگەڵ تێکچوونی ئەم خانە دەمارانە، نیشانەکان دەست دەکەن بە دەرکەوتن لە جەستەماندا.

ئەم نیشانانە دەتوانرێت بە شێوەیەکی سەرەکی دابەش بکرێت بۆ دوو بەش.

یەکێکیان ئەوەیە کە پزیشکان پێی دەڵێن 'نیشانەکانی جوڵە' , کە کێشەن لە جوڵاندنی جەستەمان و کۆنترۆڵکردنی جوڵەکانمان. نموونەی ئەمانە بریتین لە:

• ڕەقبوونی ماسولکەکانی ئەندامەکان، هاوشێوەی بەرد .
• لەرزینێکی بێکۆنتڕۆڵی ئەندامەکان، بەتایبەتی دەست یان قاچەکان (لەرز) . ڕەنگە هەندێک جار بینیبێتت دەستەکانی کەسێکی بەساڵاچوو تەنها لەرزین. دەکرێت مەرجێکی لەم شێوەیە بێت.
• کێشەی هاوسەنگی , سەختی ڕۆیشتن یان ئەنجامدانی ئەرکەکان (پرسەکانی هەماهەنگی).
• خاوبوونەوەی جوڵە (bradykinesia) . ئەمەش بەو مانایەیە کە ئەو ئەرکانەی پێشتر بە خێرایییەکی ئاسایی ئەنجام دەدران، ئێستا پێدەچێت کاتێکی زۆریان پێبچێت بۆ تەواوکردن.

بەشەکەی تر بریتییە لە 'نیشانەکانی ناجووڵەیی' . ئەمانە بە شێوازی جیاواز کاریگەرییان لەسەر جەستە و دەروونمان هەیە، جگە لە جوڵە. بۆ نموونە لەوانەیە تووشی گۆڕانی باری دەروونی و لەدەستدانی هەستی بۆنکردن و گۆڕانی بینین و قەبزی و سەختی قسەکردن بیت.

پەیوەندی نێوان نەخۆشی پارکینسۆن و خەوتن چییە؟

لە ڕاستیدا پەیوەندی نێوان نەخۆشی پارکینسۆن و خەوتن زۆر ئاڵۆزە. تەنانەت زاناکانیش هێشتا بە تەواوی لێی تێنەگەیشتوون. بەڵام شتێک ڕوونە: نەخۆشی پارکینسۆن ڕاستەوخۆ دەتوانێت ببێتە هۆی کێشەی خەو.

بیهێنە بەرچاوت، هەندێک لە توێژینەوەکان باس لەوە دەکەن کە ڕەنگە کێشەی خەو یەکێک بێت لە نیشانە سەرەتاییەکانی نەخۆشی پارکینسۆن! بۆ نموونە لێدان لە کاتی خەوتندا، هاوارکردن و هتد.

نەک هەر ئەوە، بەڵکو هۆکارەکانی تریش وەک ئەو دەرمانانەی کە بۆ نەخۆشی پارکینسۆن دەیخۆیت، ئەو فشار و دڵەڕاوکێیەی کە بەهۆی نەخۆشییەکەوە دروست دەبێت، کاریگەری لەسەر ئەم بابەتە هەیە. بەڵام بۆ زۆرێک لە کەسانی تووشبوو بە نەخۆشی پارکینسۆن ، خەوتنێکی باش و ئارام دەتوانێت تەحەدایەکی گەورە بێت .

کێشەکانی خەوتن لە نێو نەخۆشانی پارکینسۆن تا چەند باوە؟

لە ڕاستیدا زۆر باو و ئاساییە. بەپێی توێژەران ئەو کەسانەی نەخۆشی پارکینسۆنیان هەیە...تا ٢ لە هەر ٣ کەس جۆرێک لە کێشەی پەیوەست بە خەوتنیان هەیە. واتە کێشەیەکە کە کاریگەری لەسەر خەڵکێکی زۆر هەیە. ڕەنگە لەوە باوتر بێت کە تۆ بیری لێدەکەیتەوە.

نەخۆشی پارکینسۆن چۆن کێشەی خەو دروست دەکات؟

لە ئێستادا شارەزایانی پزیشکی پێیان وایە ڕەنگە چەند هۆکارێک بۆ ئەمە هەبن. با سەیرێک بکەین کە ئەوان چین:

• گۆڕانکارییە کیمیاییەکانی مێشک: توێژینەوەکان دەریدەخەن کە نەخۆشی پارکینسۆن دەتوانێت سوڕی خەو و بەئاگابوونەوە لە مێشکماندا تێکبدات. گۆڕانکاری لە هەندێک مادەی کیمیایی مێشکدا، وەکو گواستەرە دەمارییەکانی وەک دۆپامین، دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی خەو و کەمبوونەوەی کوالیتی خەو.
• دەرمانەکان: هەندێک لە دەرمانەکانی نەخۆشی پارکینسۆن دەتوانن خەوتن قورس بکەن یان زوو زوو لە خەو هەڵدەستن. هەندێک دەرمان دەبنە هۆی ئەوەی لە ڕۆژدا هەست بە خەواڵوویی بکەیت و شەوانە بەئاگات بهێڵێتەوە. هەر لەبەر ئەمەشە گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت دەربارەی ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت.
• کێشەکانی تەندروستی دەروونی: تێکچوونی باری دەروونی وەک دڵەڕاوکێ یان خەمۆکی لەنێو ئەو کەسانەی نەخۆشی پارکینسۆنیان هەیە باون. هەریەکێک لەم حاڵەتە دەروونیانە دەبێتە هۆی ئەوەی شەوانە بەخەبەر بمێنیتەوە یان کێشەی خەوتنت هەبێت. کاتێک ناتوانیت بارگرانی لەسەر مێشکت ڕزگار بکەیت، ناتوانیت بخەویت.
• نیشانەکانی نەخۆشی پارکینسۆن: بەهۆی ئازار و ڕەقبوونی ماسولکەکان و لەرزین کە بەهۆی نەخۆشیەکەوە دروست دەبێت، دەکرێت خەوتنی باش قورس بێت. هەروەها، لە خەو هەڵسان لە شەودا بۆ میزکردن، و وەستانی هەناسەدان لە کاتی خەودا کە لە قۆناغەکانی دواتری نەخۆشی پارکینسۆندا باو و ئاساییە، دەتوانێت خەویش تێکبدات.

نەخۆشانی پارکینسۆن ڕووبەڕووی چ جۆرە کێشەیەکی خەو دەبنەوە؟

نەخۆشی پارکینسۆن بە یەک شێوە تووشی هەموو کەسێک نابێت. هەروەها کاریگەری جیاواز لەسەر خەوتن هەیە. کەسێک کە نەخۆشی پارکینسۆنی هەیە لەوانەیە تووشی ئەم کێشانەی خوارەوەی خەو بێت:

• کەمخەوی: سەختی خەوتن، مانەوە لە خەودا بۆ چەند کاتژمێرێک دوای خەوتن. هەروەها لەوانەیە هەست بکەیت کە مێشکت پێشبڕکێ دەکات.
• خەوی پارچە پارچەبوون: لە شەودا چەند جارێک لە خەو هەڵسان. ناتوانێت بۆ ماوەیەکی زۆر بە باشی بخەوێت. بەیانیان کە لە خەو هەڵدەستیت هەست دەکەیت بە باشی نەخەوتووی.
• خەوی زۆر لە ڕۆژدا: خەواڵوویی زۆر لە ڕۆژدا ، سەختی بەئاگابوون، زەحمەت لە ئەنجامدانی کارەکان لە ڕۆژدا. هەندێک جار، لەوانەیە لەکاتی قسەکردندا بخەویت.
• خەونی زۆر زیندوو: خەونەکان ئەوەندە زیندوون کە هەندێک جار لەگەڵ بەئاگابوونەوەدا، وەک خەونێک دەردەکەون و ببنە هۆی سەرلێشێواوی.
• خەونی سۆزداری یان کابوس:دوای ئەوەی لە خەونێکی ئاوا لە خەو هەڵدەستیت، لەوانەیە هەست بە ماندوێتی و بێزاری و ترسێکی زۆر بکەیت.

'تێکچوونی ڕەفتاری خەو REM' چییە؟

ئەمە کەمێک مەرجێکی تایبەتە، و مشتومڕاوییە. REM کورتکراوەی جوڵەی چاوی خێرا و ئەمەش کاتێکە کە ئێمە لە خەوێکی قووڵداین و خەون دەبینین. کەواتە، کەسێک کە 'تێکچوونی ڕەفتاری خەو REM' ی هەیە، خەونێکی هەیە کە تێیدا جەستەی خەونەکانی نمایش دەکات. ئەمەش واتە لەوانەیە لە خەودا قۆڵ و قاچەکانیان لێبدەن، هاوار بکەن، لە جێگاکەیان بکەونە خوارەوە و تەنانەت بە شێوەیەکی مەترسیدار ڕەفتار بکەن کە زیان بە خۆیان یان کەسێکی دیکە بگەیەنن کە لە تەنیشتیان دەخەوێت. تا نیوەی ئەو کەسانەی نەخۆشی پارکینسۆنیان هەیە تووشی ئەم حاڵەتە دەبن. هەندێک لە توێژەران پێیان وایە کە ئەمە ڕەنگە نیشانەیەکی سەرەتایی نەخۆشی پارکینسۆن بێت.

چ تێکچوونێکی تری خەو لەنێو نەخۆشانی پارکینسۆندا دەبینرێت؟

جگە لە تێکچوونی ڕەفتاری خەو لە REM، چەند تێکچوونی خەوێکی تر هەن کە بە شێوەیەکی باو تووشی ئەو کەسانە دەبن کە نەخۆشی پارکینسۆنیان هەیە:

• تێکچوونی خەو بە ڕیتمەکانی ڕۆژانە: کێشە لە خولی سروشتی خەو و بەئاگابوونەوە لە جەستەمان (کاتژمێری بایۆلۆجی). شتگەلێکی وەک نەتوانینی شەوانە بخەویت و کێشە لە خەو هەڵسان بەیانیان.
• شەوانە: زۆر لە خەو هەڵسان (زیاتر لە دوو یان سێ جار) لە شەودا بۆ میزکردن. ئەمەش دەتوانێت خەو بە توندی تێکبدات.
• نەخۆشی قاچەکانی بێ ئارام: ناڕەحەتییەکی وەسفنەکراو و سووتانەوە و هەستکردن بە پێویستی جوڵاندنی قاچەکان بەتایبەتی لە ئێواران یان شەوانەدا. حەزی جوڵاندنی قاچەکان ڕێگری دەکات لە خەوتن.
• هەناسەدان لە کاتی خەودا: حاڵەتێکە کە هەناسەدان بۆ ماوەیەکی کاتی دەوستێت یان زۆر قووڵ دەبێتەوە لە کاتی خەوتندا. ئەمەش دەبێتە هۆی زۆر بەئاگابوونەوە لە شەودا بەهۆی کەمی ئۆکسجین و ماندوێتی بەیانیان و خەواڵوویی لە ڕۆژدا. هەروەها خڕخڕکردن دەتوانێت نیشانەیەک بێت.

کەی نەخۆشانی پارکینسۆن تووشی کێشەی خەو دەبن؟

گرنگە لەبیرت بێت کە هەموو کەسێک کە نەخۆشی پارکینسۆنی هەیە کێشەی خەوتنی نییە. بەڵام ئەگەر ئەم کێشانەت هەبوو، دەکرا پێش ئەوەی تووشی نەخۆشی پارکینسۆن بوویت دەستی پێکردبێت، یان لە هەر کاتێکدا دوای دەستنیشانکردنت ڕوویدابێت.

چۆن کێشەکانی خەو لە نەخۆشانی پارکینسۆن دەستنیشان بکەین؟

ئەگەر هەر کێشەیەکی خەوتنت هەبوو پشتگوێی مەخە. دڵنیابە لە سەردانی پزیشکەکەت و بە وردی گفتوگۆیان لەسەر بکە . پزیشکەکەت پرسیارت لێدەکات و لە نیشانەکانت تێدەگات.

ئامادەبە ئەم شتانە بە پزیشکەکەت بڵێیت:

• تێکچوونی خەو کەی و چۆن ڕوودەدات؟ (ئایا بەزەحمەت خەوت لێدەکەوێت؟ زۆرجار لەخەو هەڵدەستیت؟ بەیانیان ماندوویت؟)
• چۆن کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانەت دەبێت؟ (ئایا لە ڕۆژدا خەوتوویت؟ ئایا زەحمەتە سەرنجت لەسەر کار بێت؟)
• چ دەرمانێکی تر دەخۆیت؟

هێشتنەوەی گۆڤاری خەو بۆ چەند هەفتەیەک دەتوانێت یارمەتیت بدات ئەم وردەکاریانە بە وردی لەبیرت بێت. واتە نووسینی شتگەلێکی وەک کەی چوویتە سەر جێگا، چ کاتژمێرێک خەوتووە (بە نزیکەیی)، چەند جار لە شەودا لە خەو هەڵسایت، بەیانیان لە چ کاتژمێرێکدا هەستایتەوە، و ئایا لە ڕۆژدا هەستت بە خەواڵوویی کردووە یان نا.

ئەگەر پزیشکەکەت گومانی ئەوەی هەبێت کە تۆ تووشی تێکچوونی خەو بوویت، لەوانەیە فەرمانی لێکۆڵینەوەی خەو بکات، کە بە پۆلیسۆنۆگرافی ناسراوە ، کە پشکنینی تایبەتی خەو. ئەمەش بریتییە لە بەسەربردنی شەو لە نەخۆشخانە یان سەنتەری خەوتن کە ئەلکترۆدی بێ ئازار بە جەستەتەوە بەستراوەتەوە و چاودێریکردنی شەپۆلی مێشک و لێدانی دڵ و هەناسەدان و جوڵەی چاو و جوڵەی قاچەکانت لەکاتی خەوتندا.

کێشەی خەو لە نەخۆشانی پارکینسۆن چۆن چارەسەر دەکرێت؟

کاتێک هۆکاری کێشەکانی خەوتنت دەستنیشانکرا، پزیشکەکەت پێشنیاری چارەسەری دروستت بۆ دەکات. بەو پێیەی دۆخی هەموو کەسێک جیاوازە، ڕەنگە چارەسەرکردن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بێت. ئەو شتە سەرەکیانەی کە دەتوانیت بیکەیت بریتین لە:

• ڕێکخستنی دەرمانەکانی پارکینسۆن و کاتی: ئەگەر پێت وایە کێشەکانی خەوتنت بەهۆی دەرمانی پارکینسۆنەوە بێت، لەوانەیە پزیشکەکەت بڕیار بدات پلانی چارەسەرکردنەکەت بگۆڕێت. ئەمەش لەوانەیە بریتی بێت لە کەمکردنەوەی ژەمە دەرمانەکە، گۆڕینی کاتی خواردنی دەرمانەکە، یان گۆڕینی بۆ دەرمانێکی جیاواز.
• چارەسەری تایبەت بۆ تێکچوونی خەو: ١.
• ئەگەر کەمخەویت هەیە، لەوانەیە حەبی خەوتنی کورتخایەنت پێ بدرێت، بەڵام ڕەنگە ڕەوانەی شتەکانی وەک چارەسەری ڕەفتاری مەعریفی بۆ کەمخەوی (CBT-I) بکرێت.
• ئەگەر تۆ تێکچوونی ڕەفتاری خەو REMت هەیە، لەوانەیە دەرمانی تایبەتت بۆ بنووسرێت (بۆ نموونە، کلۆنازیپام). هەروەها ڕەنگە ئامۆژگاریت بکرێت کە ژینگەی خەوتنەکەت سەلامەتتر بکەیت (بۆ نموونە دانانی دۆشەکێک لە دەوری جێگاکە، لابردنی شتە تیژەکان).
• ئەگەر تووشی کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا بوویت، باوترین چارەسەر ئامێری CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) ە. ئەمەش بە گەیاندنی پەستانی هەوای نەرم بۆ لووت یان دەمت لەکاتی خەوتندا کاردەکات، کە بۆری هەناسەت بە کراوەیی دەهێڵێتەوە. هەروەها ڕەنگە هەندێک کەس ئامێری دەم و ددان بەکاربهێنن.
• ئەگەر نەخۆشی قاچەکانی نائارامت هەیە، چارەسەرت بۆ دەکرێت بۆ هۆکارەکە (بۆ نموونە کەمی ئاسن)، یان دەرمانت پێدەدرێت بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان.
• پێشنیاری گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانتدا: خووەکانی ڕۆژانەت و ژینگەی خەوتنت کاریگەرییەکی زۆری لەسەر خەوتنت هەیە.دەتوانیت کوالیتی خەوەکەت باشتر بکەیت بە خووگرتن بە خەوتن لە کاتێکی دیاریکراودا، لە خەو هەڵسان لە کاتێکی دیاریکراودا (هێشتنەوەی ئەمە تەنانەت لە کۆتایی هەفتەشدا تا دەتوانیت)، هێشتنەوەی ژوورەکەت تاریک و بێدەنگ و لە پلەی گەرمی ئاسوودەدا، و دوورکەوتنەوە لە سەیرکردنی شاشەی ئەلیکترۆنی (تەلەفۆن، تابلێت، تەلەفزیۆن) کاتژمێرێک یان دوو کاتژمێر پێش خەوتن.

چی تر بکەم بۆ ئەوەی لەگەڵ نەخۆشی پارکینسۆن باشتر بخەوم؟

جگە لە چارەسەری پزیشکی، پەیڕەوکردنی 'خووەکانی پاکوخاوێنی خەو'ی باش دەتوانێت یارمەتیت بدات زیاتر خەوی ئارامت هەبێت. ئەمانە شتگەلێکی زۆر سادەن، بەڵام ئەنجامەکان زۆر باشن.

هەوڵبدە ئەم کارانە بکەیت:

• لە ڕۆژدا زۆرترین تیشکی سروشتی خۆر بەدەست بهێنە. ڕووناکییەکی ڕووناک یارمەتی جەستەت دەدات کە سوڕی خەو و بەئاگابوونەوە بە شێوەیەکی دروست بپارێزێت.
• لە ڕۆژدا جەستەت چالاک ڕابگرە. بەپێی توانای جەستەیی خۆت وەرزش بکە. تەنانەت پیاسەیەکی کورت یان هەندێک کاری ماڵەوەش باشە. بەڵام دوور بکەوەرەوە لە وەرزشی قورس لە نزیک پێش خەوتن.
• ڕێگاکان تاقی بکەرەوە بۆ ئەوەی مێشکت ئارام بکەیتەوە. بۆ نموونە حەمامێکی گەرم بکە، گوێ لە مۆسیقای ئارامکەرەوە بگرە، مێدیتەیشن بکە، یان کتێبێک بخوێنەرەوە (نەک چیرۆکێکی ورووژێنەر).
• پێش خەوتن برسی مەکە، وە تا تێر نەبیت نان مەخۆ. خواردنی ژەمێکی سووک باشە.
• ژووری نوستنەکەت تەنها بۆ خەوتن بهێڵەرەوە. وەک شوێنی کارکردن و سەیرکردنی تەلەفزیۆن و خواردن بەکاری مەهێنە.

تا دەتوانیت ئەم شتانە کەم بکەرەوە یان بوەستێنە:

• لە ڕۆژدا خەوی درێژ مەخۆ. 20-30 خولەک خەوتنی باش نییە، بەڵام خەوتنی زیاتر لەوە کاریگەری لەسەر خەوتنت دەبێت لە شەواندا.
• دوور بکەوەرەوە لە ماددە هاندەرەکان، وەک کافاین (چای، قاوە، شوکولاتە، هەندێک خواردنەوە گازییەکان) و نیکۆتین (جگەرە)، لانیکەم چوار بۆ پێنج کاتژمێر پێش خەوتن.
• پێش خەوتن مەی مەخۆرەوە. هەرچەندە ڕەنگە کحول لە سەرەتادا خەواڵووت بکات، بەڵام دواتر دەتوانێت کوالێتی خەوەکەت کەم بکاتەوە و ببێتە هۆی ئەوەی زووتر لە خەو هەڵبستیت.
• لەکاتی دانیشتن لەسەر جێگاکەت واز لە سەیرکردنی مۆبایل یان تەلەفزیۆنەکەت بێنە. ئەو ڕووناکییە بەرهەمهێنانی میلاتۆنین کەمدەکاتەوە، ئەو هۆرمۆنەی یارمەتیت دەدات لە خەوتن.

ئایا ئەو یارمەتیدەرانەی کە بەبێ دەرمان دەفرۆشرێن بۆ خەوتن سەلامەتن بۆ نەخۆشانی پارکینسۆن؟

ئەمە پرسیارێکە کە زۆر کەس دەیکەن. بەداخەوە چارەسەرێکی باش نین. یارمەتی خەوتن بەبێ دەرمان، کە دەتوانیت بەبێ ڕەچەتە لە دەرمانخانە بکڕیت، ڕەنگە وەک ڕێگەیەکی ئاسان و سەلامەت دەرکەوێت بۆ چارەسەرکردنی کێشەکانی خەوتن، بەڵام دەتوانێت مەترسی و کاریگەریی لاوەکی زیاتری لەگەڵدا بێت بۆ ئەو کەسانەی کە نەخۆشی پارکینسۆنیان هەیە.

هەندێک دەرمانی بێ دەرمان و هەندێک حەبی خەوتن کە لەلایەن پزیشکەوە بۆی دەنووسرێت ، دەتوانن نیشانەکانی پارکینسۆن خراپتر بکەن (بۆ نموونە، سەرلێشێواوی، لەدەستدانی هاوسەنگی).هەروەها هەندێک لە حەبی خەوتن دەتوانن کارلێکی جددی دەرمانیان لەگەڵ دەرمانەکانی پارکینسۆن هەبێت، ئەمەش کێشەی چاوەڕواننەکراوی لێدەکەوێتەوە. بۆیە گرنگە هەمیشە پێش بەکارهێنانی هەر دەرمانێکی نوێ بەتایبەت حەبی خەوتن لەگەڵ پزیشکەکەت قسەبکەیت و داوای ئامۆژگاری وەربگریت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشکەکەم بکەم؟

ئەگەر کێشەکانی خەوتنت کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانەت، کارەکەت، باری دەروونیت، یان کوالیتی ژیانی گشتی هەیە، دوا مەکە لە ئاگادارکردنەوەی پزیشکەکەت. ئەگەر نیشانەکانت هەبوو کە نیگەرانت دەکەن، بە تایبەت ئەگەر مەترسیدار بن بۆ تۆ یان ئەوانەی لە دەوروبەرتن (بۆ نموونە، تێکچوونی ڕەفتاری خەو REM)، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک.

هەندێک جار، تێکچوونی خەو دەتوانێت نیشانەیەکی خەمۆکی یان دڵەڕاوکێ بێت کە پەیوەندی بە نەخۆشی پارکینسۆنەوە هەیە. ئەگەر چیتر چێژت لە ئەنجامدانی ئەو کارانە نەماوە کە پێشتر چێژت لێی وەرگرتووە، هەست بە دڵتەنگی و دڵەڕاوکێ و تەنیایی و تەنیایی و هیچ ئارەزوویەکت نییە بۆ ئەوەی لە ژیانتدا ڕوودەدات، ئەوا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەر ئەم شتانە. هەندێک کەس بۆیان دەردەکەوێت کە دوای دەستپێکردنی دەرمانێکی نوێ یان وەرگرتنی ڕاوێژکاری هەست بە باشتربوون دەکەن. لەبیرت بێت پێویست ناکات بەم شێوەیە ئازار بچێژیت، یارمەتیش بەردەستە.

لە کۆتاییدا چەند شتێک کە لەبیرت بێت

هێشتا توێژەران زیاتر دەربارەی پەیوەندی ئاڵۆزی نێوان نەخۆشی پارکینسۆن و خەو دەزانن. تێگەیشتنی زیاتر لە چۆنیەتی کاریگەری نەخۆشی پارکینسۆن لەسەر خەو (و چۆن خەوتن کاریگەری لەسەر نەخۆشی پارکینسۆن هەیە) دەتوانێت یارمەتیدەرمان بێت زووتر نەخۆشی پارکینسۆن دەستنیشان بکەین و چارەسەری نوێ پەرەپێبدەین کە کاریگەرترن لە چارەسەرەکانی ئێستا .

بۆ چارەسەرکردن و بەڕێوەبردنی کێشەکانی خەوتنت چەندین بژاردە لەبەردەستدایە. گرنگترین شت ئەوەیە کە بە ئاشکرا و ڕاستگۆیانە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت سەبارەت بە هەر کێشەیەکی خەوتن کە لەوانەیە هەتبێت. تۆ و پزیشکەکەت پێکەوە دەتوانن پلانێک دابڕێژن کە بە باشترین شێوە لەگەڵ بارودۆخی ئێوە و خەو و هەر تەحەددایەکی تردا بگونجێت کە نەخۆشی پارکینسۆن لە ژیانتدا بیخاتە ڕوو.

لەبیرت بێت لەم سەفەرەدا تەنیا نیت. بە زانیاری و پشتیوانی دروست، هێزت دەبێت بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی ئەم تەحەددایانە. هەرگیز مەترسە لە داوای یارمەتی.

` نەخۆشی پارکینسۆن، خەوتن، کێشەی خەوتن، نەخۆشیەکانی دەمار، مێشک، تێکچوونی جوڵە، تێکچوونی خەو REM، چارەسەرکردن