ئایا منداڵەکەت زۆرجار لە پۆلدا دەخەوێت؟ ڕەنگە مامۆستاکە بڵێت "کوڕەکەت/کچەکەت هەمیشە لە پۆلدا دەخەوێت، زۆر بێزارە." یان لەناکاو لەکاتی یاریکردن لەگەڵ هاوڕێکانیدا خەوی لێدەکەوێت؟ هەندێک لە دایک و باوکان پێیان وایە ئەمە کارێکە لە بێزارییەوە ئەنجامی دەدەن، یان شتێکی تر چونکە شەوانە بە باشی ناخەون. بەڵام ئەمە هەندێک جار دەتوانێت حاڵەتێکی دەمارەیی جددیتر بێت کە پەیوەندی بە مێشکەوە هەبێت. ئەمڕۆ باسی ئەوە دەکەین. ئێمە ئەم حاڵەتە ناودەبەین نەخۆشی خەواڵوویی.
بە سادەیی، نەخۆشی خەواڵوویی چییە؟
نەخۆشی خەواڵوویی حاڵەتێکە کە مێشکی منداڵ ناتوانێت خەوتن و بەئاگابوونیان ڕێکبخات. وەک ئەوە وایە "کاتژمێری ناوەوە"ی جەستەمان تێکبچێت. بە تایبەتی ئەمە گەورەترین کاریگەری لەسەر توانای منداڵ بەئاگا مانەوە هەیە.
یەکێک لە یەکەم نیشانەکانی ئەم حاڵەتە دەمارەییە خەواڵوویی زۆرە لە ڕۆژدا , کە دەتوانێت کاریگەری لەسەر توانای منداڵ هەبێت بۆ فێربوون و یاریکردن و پەیوەندی کۆمەڵایەتی لەگەڵ هاوڕێکانی.
منداڵێک کە ئەم حاڵەتە هەیە، ڕەنگە بە درێژایی ڕۆژ هەست بە ماندوێتی و خەواڵوویی بکات. هەندێک جار، لەوانەیە لەناکاو تووشی "هێرشی خەو" ببن و لەکاتی ئەنجامدانی کارێکدا بخەون. بیر لەو مەترسیانە بکەرەوە کە ئەگەر لەناکاو لەکاتی ڕۆیشتن لەسەر شەقام، یاریکردن، یان خواردنیان بخەوێت. بۆیە ئەمە مەرجێکە کە نابێت بە سوکی وەریبگرین.
دوو جۆری سەرەکی نەخۆشی خەواڵوویی هەیە: ١.
بەڵێ ئەم دۆخە بە شێوەیەکی سەرەکی دابەشکراوە بەسەر دوو بەشدا. جیاوازییەکی کەم لە نێوان ئەم دووانەدا هەیە.
| جۆری نەخۆشی خەواڵوویی | بە سادەیی وەسفکردن |
|---|---|
| جۆری یەکەم (پێشتر بە نەخۆشی خەواڵوویی لەگەڵ کاتاپلێکسی ناسرابوو) | لەم جۆرەدا منداڵەکە تووشی خەواڵوویی زۆر دەبێت لە ڕۆژدا و حاڵەتێک کە پێی دەوترێت کاتاپلێکسی . ئەمەش کاتێکە کە ماسولکەکانی جەستە لەناکاو لاواز دەبن و هەست دەکەن کۆنتڕۆڵی لەدەست دەدەن. جگە لەوەش ئاستی ماددەیەکی کیمیایی کە پێی دەوترێت هایپۆکریتین کە یارمەتی مێشک دەدات بە وریاییەوە بمێنێتەوە، کەم دەبێتەوە. لەم جۆرەدا ڕەنگە لەناکاو کێشی جەستەش زیاد بکات. |
| جۆری ٢ (پێشتر بە نەخۆشی خەواڵوویی بەبێ کاتاپلێکسی ناسرابوو) | لەم جۆرەدا منداڵ تەنها خەوی لەڕادەبەدەر دەبێت لە ڕۆژدا. ئەو حاڵەتەی کە پێشتر باسمان کرد بۆ کاتاپلێکسی ڕوونادات. هەروەها ئاستی هایپۆکریتین لە مێشکدا کاریگەری لەسەر نابێت. |
گرنگ ئەوەیە کە هەردوو جۆرەکە کاریگەرییان لەسەر ژیانی ڕۆژانەی منداڵ هەیە، بۆیە زۆر گرنگە نیشانەکانی بناسرێتەوە.
نیشانەکانی نەخۆشی خەواڵوویی لە منداڵاندا چین؟
هەموو ئەو منداڵانەی کە تووشی خەوبینین بوون، هەموو ئەم نیشانانە بە هەمان شێوە تووشی نابن. ڕەنگە هەندێک نیشانە زوو دەست پێبکەن، هەندێکی تر لەوانەیە دواتر دەربکەون. چوار نیشانەی سەرەکی هەیە.
1. زۆر خەواڵوویی لە ڕۆژدا
2. کاتاپلێکسی - لاوازبوونی لەناکاوی ماسولکەکان
3. ئیفلیجی خەوتن
4. بینین/بیستنی شتی جۆراوجۆر لەکاتی خەوتن یان لە خەو هەڵسان (Hallucinations)
جگە لەوەش دەتوانیت ئەم نیشانانەش ببینیت:
- تێکچوونی خەو
- خەوتن بۆ چەند چرکەیەک بەبێ ئەوەی ئاگاداری چی دەکەیت (Automatic behaviors)
- زیادبوونی لەناکاوی کێش
- باڵغبوونی پێشوەختە
ئێستا با بە وردی سەیری ئەم نیشانە سەرەکیانە بکەین.
خەوی زۆر لە ڕۆژدا
بەزۆری ئەمە یەکەم نیشانەیە. ئەوە لەوە زیاترە کە تەنها "خەواڵوویی" بێت. نزیکەی هەموو ئەو کارانە تێکدەدات کە منداڵەکە لە ماڵەوە و لە قوتابخانە و لەگەڵ هاوڕێکانیدا دەیکات.
بزانە ئەم شتانە بەسەر منداڵەکەتدا دێت:
- هەستکردن بە ماندوێتی لەڕادەبەدەر بەدرێژایی ڕۆژ، بەتایبەتی لەکاتی دانیشتن، خوێندنەوەی کتێب، یان سواربوونی ئۆتۆمبێل.
- "هێرشی خەو" ڕوودەدات. واتە لەناکاو، بەبێ کۆنتڕۆڵ خەوت لێدەکەویت.
- بەردەوام دەبێت لە خەوتن لە ڕۆژدا دوای تەمەنی ٥ ساڵی، یان خەوی زیاتر لە منداڵی ئاسایی (دوو بۆ سێ کاتژمێر).
- تەنانەت ئەگەر لە ڕۆژدا خەوی لێ بخەیت و لە خەو هەڵبستیت، دوای ماوەیەک هەست بە خەواڵوویی دەکەیتەوە.
- سەر هەست بە سستی و لەبیرچوونەوە و کەمی وزە دەکات.
- سەرنج و تەرکیز بە ئاسانی لەدەست دەچێت.
- توڕەبوون، توڕەبوون، زۆر چالاکبوون، یان خەمۆکبوون بەبێ هۆکار.
کاتاپلێکسی - لاوازبوونی لەناکاوی ماسولکەکان
ئەمەش نیشانەیەکی زۆر تایبەتە. کاتاپلێکسی بریتییە لە لەدەستدانی کتوپڕ و کورتی هێزی ماسولکەکانی لەش. ئەمەش دەتوانێت لە چەند چرکەیەکەوە تا چەند خولەکێک بخایەنێت.
ئەمەش هەست دەکات ئەژنۆکانت بێهێز دەبن، یان هەموو جەستەت هەست بە بێهێزی بکات و بکەویتە سەر زەوی.
سەرەتا سەرنجی ئەم تایبەتمەندیانە دەدەیت لەسەر دەموچاوی کۆرپەکەت:
- قەڵغانەکە بێ ژیانە و دەمی دەکرێتەوە.
- پێڵوی چاوەکان قورسن و دابەزیون.
- زمانی دەرهێنان.
- وشەکان لە کاتی قسەکردندا تێکەڵ دەبن.
- جوڵە یان دەربڕینی نائاسایی دەموچاو نیشان دەدات.
گرنگ ئەوەیە کە ئەم حاڵەتە کاتاپلێکسییە کاتێک ڕوودەدات کە هەستێکی بەهێزی وەک دڵخۆشی، پێکەنین، توڕەیی، ترس، یان وروژاندن سەرهەڵبدات. بیهێنە بەرچاوت، کاتێک منداڵەکەت بە گاڵتەیەک بە دەنگی بەرز پێدەکەنێت، لەناکاو ئەژنۆکانی دەچەمێنێتەوە و لەسەر زەوی دادەنیشێت. یان کاتێک دوای بردنەوەی یارییەک دڵخۆش دەبێت، ئەوەی دەستی بەسەردا گرتووە دەیخاتە سەر زەوی.
نزیکەی 70%ی منداڵانی تووشبوو بە نەخۆشی خەواڵوویی تووشی ئەم حاڵەتە دەبن. بەڵام لە منداڵانی بچووکدا دەتوانرێت بە هەڵە بە بێباکی، گرژبوون، بێهۆشبوون، یان تەنها ڕێگەیەک بۆ سەرنجدان بزانرێت .
ئیفلیجی خەوتن
ئەمە شتێکە کە زۆر کەس ئەزموونی کردووە، بەڵام دەکرێت زۆر ترسناک بێت. ئیفلیجی خەو حاڵەتێکە کە ناتوانیت جەستەت بجوڵێنیت یان قسە بکەیت کاتێک خەریکە خەوت لێدەکەویت، یان کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت.
ئەگەر ئەمە چەند چرکەیەک یان خولەکێکیش بخایەنێت و دواتر بڕوات، منداڵەکە هەست بە ترسێکی زۆر دەکات، وەک ئەوەی گیریان خواردبێت و نەتوانن داوای یارمەتی بکەن. ئەمەش دەتوانێت کاریگەری زۆری لەسەر تەندروستی دەروونی منداڵەکە هەبێت. بەزۆری ئەم حاڵەتە نامێنێت ئەگەر کەسێکی تر دەست لە جەستە بدات.
بینین/بیستنی شتی جۆراوجۆر (Hallucinations)
ئەمانە ئەزموونی خەوناوین کە وا دیارە واقیعین بەڵام وا نین. ئەوان یان کاتێک ڕوودەدەن کە خەریکە بخەویت (وەسوەسە هیپناگۆژیکەکان) یان کاتێک لە خەو لە خەو هەڵدەستیت (خەونبینینی هیپنۆپۆمپیک).
زۆرجار منداڵان ئەو شتانە دەبینن یان دەبیستن کە دەیانترسێنن، وەک وێنەی ئاژەڵ یان دەنگی ئاژەڵ. زۆرجار، ئەم حاڵەتە لەگەڵ ئەو ئیفلیجییەی کە پێشتر باسمان کرد لە خەودا ڕوودەدات.
بۆچی منداڵان تووشی نەخۆشی خەواڵوویی دەبن؟
تاکە هۆکارێکی ورد بۆ ئەمە نییە، بەڵام بە شێوەیەکی سەرەکی وا بیردەکرێتەوە کە بەهۆی کێشەیەکەوە بێت لە ناوچەی مێشکی منداڵەکەدا کە خەوتن و بەئاگابوونەوە کۆنتڕۆڵ دەکات (هیپۆتالاموس).
بە تایبەتی جۆری یەکەمی خەواڵوویی بەهۆی کەمبوونەوەی ماددە کیمیاییەکانی مێشک hypocretin , کە یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی بەئاگامان بمێنینەوە. چەند هۆکارێکی ئەگەری هەیە بۆ ئەمە: ١.
- حاڵەتی بەرگری خۆکار: بە سادەیی سیستەمی بەرگری منداڵ خۆی بە هەڵە هێرش دەکاتە سەر ئەو خانە تەندروستانەی مێشک کە هایپۆکریتین بەرهەم دەهێنن و دەبێتە هۆی کەمی ئەو ماددە کیمیاییە. هەندێک جار، ئەم حاڵەتە دەتوانێت دوای هەوکردنێکی سادە ڕووبدات.
- مێژووی خێزان:ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەدا ئەم حاڵەتەی هەبێت، لەوانەیە هەندێک پەیوەندی بۆماوەیی هەبێت کە منداڵەکەش تووشی ئەم حاڵەتە بێت.
- برینداربوونی مێشک یان وەرەم: زۆر بە دەگمەن، ئەم حاڵەتە دەتوانێت ڕووبدات بەهۆی تێکچوونی ئەو شوێنەی کە کۆنتڕۆڵی خەو دەکات بەهۆی برینداربوونی مێشک، وەرەم، یان حاڵەتێکی تری پزیشکی.
ئاڵۆزییە ئەگەرییەکانی نەخۆشی خەواڵوویی چین؟
ئەم حاڵەتە دەتوانێت کاریگەری لەسەر لایەنە جۆراوجۆرەکانی ژیانی منداڵەکە هەبێت.
- خراپی ئاستی قوتابخانە.
- سەختی ناسینی هاوڕێ و پاراستنی پەیوەندی کۆمەڵایەتی.
- کێشەی دەروونی (خەمۆکی، دڵەڕاوکێ).
- کێشەکانی ڕەفتار (وەک تێکچوونی چالاکیی زۆر کەمی سەرنج - ADHD).
- ڕووداوی جەستەیی بەهۆی هێرشی لەناکاوی خەوەوە.
پزیشکەکان چۆن ئەم حاڵەتە دەستنیشان دەکەن؟
ئەگەر گومانت هەبوو منداڵەکەت ئەم نیشانانەی هەبێت، یەکەم شت سەردانی پزیشکەکەتە، بەتایبەتی پزیشکی منداڵان.
پزیشک پشکنینی منداڵەکە دەکات و پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانی و شێوازی خەوتن. هەندێک جار منداڵەکە لە هەموو نیشانەکانی تێناگات، بۆیە ئەوەی دەیبینیت لە هەمووی گرنگترە.
دوای ئەوە لەوانەیە ڕەوانەی چەند پشکنینێک بکرێت بۆ پشتڕاستکردنەوەی نەخۆشییەکە.
| شێوازی تاقیکردنەوە | ئەوەی بە سادەیی ڕوودەدات |
|---|---|
| هێشتنەوەی ڕۆژنامەی خەوتن | بۆ ماوەی چەند هەفتەیەک داوات لێدەکەن شتگەلێکی وەک کەی منداڵەکەت دەچێتە سەر جێگا و کەی لە خەو هەڵدەستێت و چەند کاتژمێر دەخەوێت لە ڕۆژدا تۆمار بکەیت. |
| ئامێری ئەکتیگراف | ئەمە ئامێرێکی بچووکە و لە کاتژمێری دەستی دەچێت. جوڵەی منداڵەکە دەپێوێت و زانیاری کۆدەکاتەوە دەربارەی کەی منداڵەکە خەوتووە و کەی بەئاگا دەبێت. |
| پۆلیسۆنۆگرام (PSG) | ئەمە تاقیکردنەوەیەکی شەوانە لە سەنتەری توێژینەوەی خەو. لەکاتی خەوتنی منداڵدا، شتگەلێکی وەک شەپۆلی مێشک، لێدانی دڵ، هەناسەدان، جوڵەی چاو و قاچەکان بە بەردەوامی دەپێورێت. |
| تاقیکردنەوەی شاراوەیی خەوتنی فرەیی (MSLT) | ئەمەش لە ڕۆژی دوای تاقیکردنەوەی پاریس سانجێرمان ئەنجام دەدرێت. لەم ماوەیەدا داوا لە منداڵەکە دەکرێت کە هەر دوو کاتژمێر جارێک خەوی کورت بخوات. منداڵەکە چەندە خێرا دەخەوێت و چەند خێرا دەچێتە ناو خەوی قووڵەوە (REM sleep) پێوانە دەکرێت. |
هەندێک جار، ئەم نیشانانە هاوشێوەی نەخۆشییەکانی تری منداڵین (بۆ نموونە، ADHD، گرژبوون)، کە دەتوانێت ببێتە هۆی دەستنیشانکردنی هەڵە . بۆیە ئەم پشکنینانە زۆر گرنگن بۆ ئەوەی دەستنیشانکردنی وردی نەخۆشییەکە ئەنجام بدرێت.
ئایا چارەسەری نەخۆشی خەواڵوویی هەیە؟
بەداخەوە تا ئێستا هیچ چارەسەرێک بۆ نەخۆشی خەواڵوویی نەدۆزراوەتەوە. بەڵام هەرچەندە حاڵەتێکی تەمەن درێژە، بەڵام چارەسەری زۆر کاریگەر هەیە کە دەتوانێت یارمەتی کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی بدات و یارمەتی منداڵەکە بدات کە ژیانێکی ئاسایی بژی.
چارەسەرکردن بە شێوەیەکی سەرەکی دابەش دەکرێت بۆ دوو بەش: ١.
1. دەرمانەکان
2. گۆڕینی ڕەفتار و شێوازی ژیان
چارەسەرکردن بە دەرمان
لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی جۆراوجۆر بنووسێت بۆ کەمکردنەوەی خەواڵووی ڕۆژ، کۆنترۆڵکردنی کاتاپلێکسی، کەمکردنەوەی نیشانەکانی وەک تێکچوونی خەو و خەونبینین.
بۆ نموونە:
- هاندەرەکان
- هۆکارەکانی بەرەوپێشبردنی خەبەربوونەوە
- دەرمانی خەمۆکی کۆئەندامی دەماری ناوەندی
- دەرمانی دژە خەمۆکی
گرنگترین شت ئەوەیە کە پزیشکەکەت گونجاوترین دەرمان و ژەمی دەرمان بۆ منداڵەکەت دیاری دەکات. ئەمەش ڕەنگە چەند هەفتەیەک بخایەنێت. بۆیە زۆر گرنگە بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشک جێبەجێ بکرێت.
گۆڕانی ڕەفتار و شێوازی ژیان
جگە لە دەرمان، گۆڕانکاری بچووک لە شێوازی ژیانی منداڵدا دەتوانێت جیاوازییەکی گەورە دروست بکات.
- خشتەی ئاسایی پێش خەوتن دروست بکە: منداڵەکەت ڕابهێنە لەسەر خەوتن و لە خەو هەڵسان لە هەمان کاتدا هەموو ڕۆژێک.
- منداڵەکەت ڕابهێنە بە خەوی کورت: خەوی کورتی ٢٠-٣٠ خولەک بدە بە منداڵەکەت کاتێک زۆرترین هەست بە خەواڵوویی دەکات.
- ژینگەیەکی ئارام بۆ خەوتن دروست بکە: ژووری نوستنەکەت دەبێت بێدەنگ و تاریک و فێنک و ئاسوودە بێت. دوور بکەوەرەوە لە سەیرکردنی تەلەفزیۆن یان بەکارهێنانی مۆبایلەکەت لەکاتی دانیشتن لەسەر جێگاکەت.
- واز لە خواردنی کافاین بێنە: چەند کاتژمێرێک پێش خەوتن دوور بکەوەرەوە لە سۆدە و قاوە و چا و شوکولاتە.
- وەرزشکردن: زۆر باشە ڕۆژانە بەلایەنی کەمەوە ٢٠ خولەک وەرزش بکەیت. بەڵام ئامۆژگاری نییە سێ کاتژمێر پێش خەوتن وەرزش بکەیت.
- دوور بکەوەرەوە لە چالاکییە مەترسیدارەکان: منداڵەکەت لە ژێر چاودێری گەورەکاندا بهێڵەرەوە لەکاتی ئەنجامدانی چالاکییەکانی وەک مەلەکردن و چێشت لێنان کە ئەگەر لەناکاو بخەوێت مەترسیدار بن.
- پشتگیری لە قوتابخانە وەربگرە: مامۆستا و بەڕێوەبەری قوتابخانە ئاگادار بکەرەوە لە بارودۆخی منداڵەکەت. ئەمەش یارمەتیان دەدات شوێنی نیشتەجێبوونی پێویستیان دەست بکەوێت (بۆ نموونە ڕێگەدان بە منداڵەکە بۆ ئەوەی لە ڕۆژدا خەوی لێ بکەوێت).
- دابینکردنی پاڵپشتی دەروونی: ژیان لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا دەتوانێت لە ڕووی سۆزدارییەوە قورس بێت بۆ منداڵ، بۆیە زۆر گرنگە پاڵپشتی پزیشکی پسپۆڕی تەندروستی دەروونی بۆیان دابین بکرێت.
چۆن دەتوانیت وەک دایک و باوکێک یارمەتی منداڵەکەت بدەیت؟
وەک دایک و باوکێک تۆ گەورەترین هێزی منداڵەکەتیت لەم سەفەرەدا. دەکرێت کاتێکی زۆری پێبچێت بۆ ئەوەی دەستنیشانکردنی ورد و دۆزینەوەی پلانی چارەسەری دروست. لەو ماوەیەدا سەبر بگرە.
لە پەیوەندیدا بن لەگەڵ مامۆستایانی قوتابخانە. دۆخی منداڵەکەت بۆیان ڕوون بکەرەوە. لەگەڵیان قسە بکە دەربارەی ئەو ڕێگایانەی کە دەتوانیت یارمەتی منداڵەکەت بدەیت فێربێت.
لەبیرت بێت تۆ تەنیا نیت لەم کارەدا. کارکردن وەک تیمێک لەگەڵ پزیشکەکەت و مامۆستاکانی منداڵەکەت و ئەگەر پێویست بوو کەسانی پسپۆڕی تەندروستی دەروونی، دەتوانێت ئەو هێزە بە منداڵەکەت بدات کە پێویستە بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی ئەم حاڵەتە.
لە کۆتاییدا ئەگەر منداڵەکەت تووشی خەواڵوویی زیادەڕۆیی لە ڕۆژدا بوو، تەنها بە "تەمبەڵی" ناوی مەبە، بەڵکو لەگەڵ پزیشکێک قسە بکە لەسەری. تا زووتر حاڵەتەکە دەستنیشان بکرێت، باشتر دەتوانرێت یارمەتی منداڵەکەت بدرێت بۆ ئەوەی منداڵی سەرکەوتووی هەبێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- خەواڵوویی تەمبەڵی نییە، حاڵەتێکی دەمارییە پەیوەندی بە مێشکەوە هەیە.
- نیشانە سەرەکییەکانی بریتین لە خەواڵوویی زۆر لە ڕۆژدا و لەدەستدانی لەناکاوی هۆش (Cataplexy) لەگەڵ هەستی بەهێزی وەک پێکەنین.
- ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشکی منداڵان بکە.
- ڕەنگە پێویست بە توێژینەوەی تایبەت لە خەودا هەبێت بۆ دەستنیشانکردنی ورد.
- هەرچەندە چارەسەری تەواوەتی نییە، بەڵام گۆڕینی دەرمان و شێوازی ژیانی دەتوانێت بە شێوەیەکی کاریگەر نیشانەکان کۆنتڕۆڵ بکات و یارمەتی منداڵ بدات ژیانێکی ئاسایی بژی.
- ئەگەر منداڵەکە بەهۆی خەوتنی لەناکاوەوە تووشی مەترسی بوو، دەستبەجێ بیبە بۆ یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە