هەروەها تووشی دڵەکزێ و ئازاری سنگ دەبیت؟ با فێری گەڕانەوەی ترش و GERD بین!

دوای نان خواردن، ئایا هەندێک جار هەست بە هەستکردن بە سووتانی سنگت دەکەیت، هەستکردن بە ترش لە قوڕگت، یان گرژبوونی گەدەت، هاوشێوەی دڵەکزێ؟ ئەمانە نیشانە باوەکانی گەڕانەوەی ترشەڵۆکن کە زۆر کەس تووشی دەبن. لە کاتێکدا ئاساییە ناوبەناو ئەمە ڕووبدات، بەڵام شتێکە کە دەبێت نیگەران بیت لێی ئەگەر زۆر ڕووبدات.

Acid Reflux چییە؟ با بە سادەیی لێی تێبگەین!

بە سادەیی، گەڕانەوەی ترش کاتێکە کە ناوەڕۆکی گەدەمان، بە تایبەت ترشی گەدە , بەرەو سەرەوە دەڕژێت، واتە دەگەڕێتەوە ناو قوڕگ. بە شێوەیەکی ئاسایی ئەو خواردنەی دەیخۆین دەچێتە ناو گەدە و دواتر دەچێتە خوارەوە. بەڵام لەم حاڵەتەدا پێچەوانەکەی ڕوودەدات.

بیری لێ بکەرەوە، ئەم ترشەی ناو گەدەمان زۆر بەهێزە. بۆ هەرسکردنی خواردن دروستکراوە. کەواتە کاتێک شتێکی لەم شێوەیە دەچێتە ناو سورێنچکەوە – بۆری خۆراک – دەتوانێت زیان بە شانە ناسکەکانی ناو سورێنچک بگەیەنێت و ببێتە هۆی هەوکردن. زۆر کەس جارجارە ئەم حاڵەتە ئەزموون دەکەن. هەندێک پێی دەڵێن "هەرس نەکردن" , هەندێکی تر پێی دەڵێن "دڵ سوتان" , کە هەستێکی سووتانەوەیە کە لە ناوەڕاستی سنگدا هەستی پێدەکرێت، لە نزیک بڕبڕەی پشت.

ئەم کێشەیەی ناوبەناو گەڕانەوەی ترشەڵۆک نەخۆشییەکی قورس نییە. بەڵام بۆ هەندێک کەس، بەردەوام ڕوودەدات. لەگەڵ گەڕانەوەی ترشی بەردەوام بەم شێوەیە، ژیانێکی ئاسایی ئەستەمە، هەروەها دەتوانێت زیان بە سورێنچکمان بگەیەنێت.

کەواتە GERD چییە؟

GERD ناوی کورتە بۆ نەخۆشی گەڕانەوەی گەدە و سورێنچک . لە هەندێک وڵاتدا بە GORD (نەخۆشی گەڕانەوەی گەدە و سورێنچک) دەنووسرێت. هەرچەندە نووسرابێت، ئاماژەیە بۆ حاڵەتێک کە تێیدا گەڕانەوەی ترش لە سورێنچکەکەماندا بۆ ماوەیەکی زۆر ڕوودەدات (گەڕانەوەی ترشی درێژخایەن) . ئەگەر ترش بەم شێوەیە بێتە پێشەوە بەلایەنی کەمەوە هەفتەی دووجار، بۆ ماوەی چەند هەفتەیەک، ئەوا پزیشکان بە حاڵەتی GERD دەزانن.

ترش دەتوانێت بەهۆی هەندێک هۆکاری کاتیەوە بێتە پێشەوە. بۆ نموونە پاڵکەوتن دوای خواردنی زۆر. بەڵام GERD شتێک نییە کە کاتی بێت. کێشەیەکی هەمیشەیی و میکانیکییە . واتە ئەو میکانیزمانەی کە ڕێگری دەکەن لە هاتنی ترشەڵۆک بۆ ناو سورێنچک بە باشی کار ناکەن.

ئەم حاڵەتانە تا چەند باون؟

هەردوو حاڵەتەکە کە پێیان دەوترێت نەخۆشی گەڕانەوەی گەدە و سورێنچک (GERD) و GERD زۆر باون. لە وڵاتێکی وەک ئەمریکادا، مەزەندە دەکرێت کە نزیکەی ٢٠%ی گەورەکان و نزیکەی ١٠%ی منداڵان تووشی نەخۆشی GERD بوون. ئەم حاڵەتە لە وڵاتی ئێمەدا تا ڕادەیەکی کەم یان زۆر دەبینرێت.

نیشانەکانی ئەمە چین؟ بزانە ئێوەش ئەمانەتان هەیە!

چەندین نیشانەی گەڕانەوەی ترش و GERD هەیە. بزانە ئایا هیچ کام لەمانە بۆ تۆ ئاشنا دەنگ دەدەن:

• شۆردنی پشتەوە/گەڕانەوەی گەدە: دوای خواردن، لەوانەیە هەست بکەیت وەک ئەوەی ترشی گەدە و گەردیلەکانی خۆراک و شلەمەنیەکان دێنە سەرەوە بۆ ناو قوڕگت. ئەمەش پێی دەوترێت پاشەکشە . هەندێک جار دەتوانرێت تامێکی ترش لەگەڵیدا بێت .
• هەستکردن بە سووتانەوە: لەبەر ئەوەی ترش مادەیەکی بەهێزە، دەبێتە هۆی هەستکردن بە سووتانی سورێنچک. ئەگەر ئەمە لە سنگدا هەست پێکرا، پێی دەوترێت دڵەکزێ . ئەگەر لە گەدەدا هەستی پێکرا، پێی دەوترێت هەرسکردنی ترش .
• ئازاری سنگی نادڵ: هەندێک کەس تووشی ئازاری سنگ دەبن کە هەست بە سووتانی ناکەن. ئەو دەمارانەی هەست بە ئازار دەکەن لە سورێنچکدا هاوشێوەی ئەو دەمارانەن کە هەست بە ئازار دەکەن لە دڵدا، بۆیە دەکرێت هەندێک جار بە هەڵە بە جەڵتەی دڵ بزانرێت.
• سکچوون: گەڕانەوەی ترش دەبێتە هۆی سکچوون و لەدەستدانی ئارەزووی خواردن. تەنانەت دوای تێپەڕبوونی ماوەیەکی زۆریش ڕەنگە گەدە هەست بە تێری بکات.
• قورگ ئێشە: ئەگەر ترشەڵۆک بچێتە ناو قوڕگتەوە دەبێتە هۆی ئازاری قورگت و هەستکردن بە گیربوونی شتێک لە قوڕگتدا و قووتدانی قورس. زۆربەی کات ترشەڵۆک دەچێتە ناو قوڕگتەوە شەوانە لەکاتی خەوتندا.
• نیشانەکانی تەنگەنەفەسی: GERD دەتوانێت نیشانەکانی تەنگەنەفەسی لە کەسانی تووشبوو بە تەنگەنەفەسی خراپتر بکات، تەنانەت لەو کەسانەی کە تەنگەنەفەسییان نییە، دەتوانێت ببێتە هۆی کۆکە و خسخس و کێشەی هەناسەدان . ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە تەنۆلکەکانی ترش دەتوانن بۆری هەوا تەسک بکەنەوە ئەگەر بچنە ناویەوە.

کەی ئەم نیشانانە زۆرترین هەستیان پێدەکرێت؟

• لەکاتی خەوتن یان پاڵکەوتن لە شەودا .
• دوای خواردنی ژەمێکی گەورە یان ژەمێکی چەوری زۆر .
• کاتێک کە دەچەمێیتەوە بۆ پێشەوە.
• لەکاتی جگەرەکێشان یان خواردنەوەی کحول .

ئایا کۆرپە بچووکەکانیش تووشی GERD دەبن؟

زۆر باو و ئاساییە کە منداڵی تازە لەدایکبوو شیرەکە بگەڕێنێتەوە. لەوانەیە بڕێکی کەم لە ترش لەگەڵ شیرەکەدا بێت، بەڵام هیچ کێشەیەکی گەورە بۆ کۆرپەکە دروست ناکات. بەڵام GERD حاڵەتێکی جددیترە. دەبێتە هۆی ناڕەحەتی و کێشە لە خۆراکدان.

ئەو کۆرپانەی کە پێشوەختە لەدایک دەبن یان حاڵەتێکی پزیشکییان هەیە کە پەیوەندی بە سورێنچکەوە هەیە، ئەگەری تووشبوونیان بە GERD زیاترە. باشترە سەردانی پزیشکی منداڵان بکەیت ئەگەر کۆرپەکەت هەریەکێک لەم نیشانانەی هەبوو:

• ئەگەر هەمیشە بەبێ هۆکار دەگریت .
• ئەگەر کێشەی خەوتنت هەیە .
• ئەگەر حەزت لە خواردنەوەی شیر نییە .
• ئەگەر بەردەوام کەمێک ڕشانەوەت هەیە .
• ئەگەر لە کاتی هەناسەدان دەنگی خسخس دروست بوویت یان دەنگت زەق بوو .
• ئەگەر بۆنێکی ناخۆشت لە دەمتەوە دێت .

بۆچی ئەم ترشە دێتە سەرەوە؟ هۆکارەکانی چین؟

بۆ ئەوەی ترش بچێتە ناو سورێنچکەوە، دەبێت بە وەلڤەلێکدا تێپەڕێت لە کۆتایی خوارەوەی سورێنچک کە بە شێوەیەکی ئاسایی ڕێگری دەکات لە گەڕانەوەی شتەکان بۆ سەرەوە. ئەم بەستەرە پێی دەوترێت ئیسفەنجەری خوارەوەی سورێنچک (LES) .

ئەم LES ماسولکەیەکی بازنەییە. کاتێک خواردن قووت دەدەین دەکرێتەوە، پاشان دووبارە دادەخرێتەوە بۆ ئەوەی ناوەڕۆکی گەدە لە شوێنی خۆیدا بمێنێتەوە. هەروەها کەمێک دەکرێتەوە کاتێک ئێمە دەچینە دەرەوە، وەک کاتێک کە هێسک دەکەین، بۆ ئەوەی هەوا بڵقەکانی دەربچێت.

ترش کاتێک دێتە پێشەوە کە LES لاواز دەبێت یان زۆر شل دەبێتەوە. هەندێک شتی کاتی دەتوانن ببنە هۆی ئارامبوونەوەی LES. بۆ نموونە پاڵکەوتن دوای ژەمێکی گەورە. بەڵام ئەگەر تووشی GERD بوویت، ئەوا LES ـەکەت بەردەوام ئارام دەبێتەوە.

هۆکارە باوەکانی لاوازی LES بریتین لە:

• فتقی هیاتال: ئەمەش کاتێکە کە بەشی سەرەوەی گەدە لە ڕێگەی ئەو کونەی پردەی منداڵدانەوە پاڵ دەنێتە سەرەوە کە سورێنچک دەچێتە خوارەوە. پاشان دەتوانێت لەگەڵ سورێنچکدا گیر بخوات و دەبێتە هۆی کۆبوونەوەی ترشەڵۆک. هەروەها لەبەر ئەوەی LES دەکەوێتە سەرووی گەدە، پشتگیری ماسولکەکانی کەمتری هەیە. ئەم حاڵەتە لەگەڵ تەمەندا زیاتر باو دەبێت و وردە وردە دەتوانێت زیاد بکات.
• دووگیانی: گەڕانەوەی کاتی ترشەڵۆک لە کاتی دووگیانیدا زۆر باو دەبێت. فشاری کۆرپەی گەشەسەندوو لە سکدا دەتوانێت ئەو ماسولکانە بکشێنێتەوە و لاواز بکات کە پشتگیری لە LES دەکەن. هەروەها ئەو هۆرمۆنانەی لە کاتی دووگیانیدا دەردەکەون، وەکو ڕیلاکسین ( کە ماسولکەکان ئارام دەکاتەوە بۆ ئەوەی شوێن بۆ کۆرپەکە خۆش بکات)، ئیسترۆجین و پرۆجسترۆن، دەتوانن LES ئارام بکەنەوە.
• قەڵەوی: قەڵەوی دەتوانێت فشاری ناو سکیش زیاد بکات، ئەمەش کاریگەری لەسەر LES هەیە، هەروەک دووگیانی. قەڵەوی دەتوانێت زیاتر لە دووگیانی بخایەنێت، ماسولکەکانیش بۆ هەمیشە لاواز دەبن. هەروەها ئەمەش هۆکارێکی سەرەکییە بۆ تووشبوون بە فتقی هیاتال. بەو پێیەی شانە چەوریەکان ئیسترۆجین دەردەدەن، ئاستی ئیسترۆجین لە کەسانی قەڵەویشدا زیاد دەکات.
• جگەرەکێشان: ئەو مادانەی لە تووتندا هەن، LES ئارام دەکەنەوە. ئەم کاریگەرییە دەتوانێت ڕووبدات جا تۆ جگەرە بکێشیت یان دوکەڵەکە هەڵمژیت کاتێک کەسانی تر جگەرە دەکێشن (دوکەڵی دەستی دوو). جگەرەکێشان دەبێتە هۆی کۆکە، کاتێکیش کۆکە دەکەیت، LES دەکرێتەوە. بەردەوامبوونی جگەرەکێشان و کۆکە دەبێتە هۆی لاوازبوونی ماسولکەکانی دیواری گەدە و دەبێتە هۆی دروستبوونی فتقی هیاتال. نەک هەر ئەوە، جگەرەکێشان هەرسکردن خاو دەکاتەوە و دەبێتە هۆی بەرهەمهێنانی ترشی زیاتری گەدە .

هۆکارە ئەگەرییەکانی دیکەی GERD بریتین لە:

• هەندێک لە کەموکوڕیەکانی لەدایکبوون: بۆ نموونە، ئەو حاڵەتانەی کە سورێنچک دەگرێتەوە وەکو سورێنچک .
• نەخۆشیەکانی شانە بەستەرەکان: نەخۆشیەکانی وەک سکلرۆدەرما دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر ماسولکەکانی سورێنچک.
• پێش نەشتەرگەری: نەشتەرگەری بۆ سنگ یان بەشی سەرەوەی سک لەوانەیە زیانی بە سورێنچک گەیاندبێت.
• هەندێک دەرمان: هەندێک دەرمان دەتوانن LES ئارام بکەنەوە.
• بێنزۆدیازیپین (ئارامکەرەوە)
• بلۆکەری کەناڵی کالیسیۆم ( دەرمانی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن)
• دژە خەمۆکی سێ خولیی (دەرمان بۆ خەمۆکی و ئازار)
• دەرمانی NSAID (دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆیدی) - ئازارشکێنەکانی وەک ئەسپرین و ئیبوپڕۆفین
• تیۆفیلین (دەرمانێکی باوی تەنگەنەفەسی)
• چارەسەری هۆرمۆنی (HT) بۆ وەستانی سوڕی مانگانە

ئایا خواردن و خواردنەوە کاریگەری لەسەر ئەمە هەیە؟

ڕەنگە تەنها خواردن و خواردنەوە نەبنە هۆی گەڕانەوەی ترشەڵۆک، بەڵام دەتوانن خراپتر بکەن. زۆر خواردنی شتەکانی وەک شوکولاتە، قاوە، کحول، نەعنا، سیر و پیاز دەتوانێت LES ئارام بکاتەوە.

خواردنە چەورەکان ترشی گەدە زیاد دەکەن و هەرسکردنی ماوەیەکی زیاتری دەوێت. کەواتە ئەگەری گەڕانەوەی ترش زیاترە. ئەگەر بۆ ژەمی ئێوارە ژەمێکی قورس بخۆیت، لەوانەیە پێش خەوتن هەرس نەکرێت.

ئەگەر ئەمە بەردەوام بێت چ ئاڵۆزیەک دەتوانێت سەرهەڵبدات؟

ترشی ناو گەدەمان زۆر بەهێزە. دروستکراوە بۆ هەرسکردنی ئەو خۆراکانەی دەیخۆین. گەدەمان ناوپۆشێکی ئەستووری هەیە بۆ پاراستنی لەم ترشە. بەڵام ئەندامەکانی تری ئێمە ئەم پارێزگارییەیان نییە.

گەڕانەوەی ترش زیاتر کاریگەری لەسەر سورێنچک دەبێت. بەڵام هەندێک جار ئەم ترشە دەتوانێت بەرەو سەرەوە بچێتە ناو بۆری با یان بۆری هەوا. ئەگەر بڕێکی کەم ترشەڵۆکیش بێتە سەرەوە، دەبێتە هۆی ناڕەحەتی، بەڵام ئەگەر بە بەردەوامی هاتە سەرەوە زیان بەو ئەندامانە دەگەیەنێت.

ئاڵۆزییە ئەگەرییەکان:

• هەوکردنی سورێنچک: ئەمەش بریتییە لە هەوکردنی ناوپۆشی سورێنچک. هەوکردنی سورێنچک بۆ ماوەیەکی درێژ دەبێتە هۆی ئازاری بەردەوام و برینی سورێنچک. بە تێپەڕبوونی کات دەتوانێت ببێتە هۆی پەڵە یان میتاپلازیای ڕیخۆڵە، کە حاڵەتێکی پێش شێرپەنجە و دەتوانێت ببێتە هۆی شێرپەنجە.
• سورێنچکی بارێت: ئەمە ناوێکە بۆ حاڵەتێک کە پێی دەوترێت میتاپلازیای ڕیخۆڵە لە سورێنچکدا. ئەمەش کاتێکە کە ناوپۆشی سورێنچک دەگۆڕێت و زیاتر لە ناوپۆشی ڕیخۆڵەکان دەچێت. ئەمەش بەهۆی بەرکەوتنی درێژخایەن بە ترش و هەوکردنەوە دروست دەبێت. ئەمەش هۆکارێکی مەترسیدارە بۆ تووشبوون بە شێرپەنجەی سورێنچک .
• گرژبوونی سورێنچک: شانەکانی پەڵە دەتوانن لە سورێنچکدا دروست ببن بۆ پاراستنی لە هەوکردن و تێکچوونی درێژخایەن. ئەم شانە پەڵەیە دەبێتە هۆی تەسکبوونەوەی سورێنچک. ئەمەش پێی دەوترێت توندبوونەوە . ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی قووتدان و خواردن قورس بێت.
• گەڕانەوەی ترش بۆ ناو قوڕگ و قوڕگ (گەڕانەوەی قوڕگ و قوڕگ - LPR):هەروەها هەندێک لە کەسانی تووشبوو بە GERD تووشی LPR دەبن، کە ئەو کاتەیە کە ترش دێتە سەرەوە بۆ ناو قوڕگ. ترش دەتوانێت بە دزییەوە بچێتە ناو قوڕگتەوە لەکاتی خەوتنتدا. ئەمەش دەبێتە هۆی ئاوسانی قوڕگت و دەنگت زەق بێت و گەشەی پەڕۆی دەنگت گەشە بکات. هەروەها دەتوانرێت گەردیلەکانی ترش بخرێنە ناو بۆرییەکانی هەواتەوە.
• تەنگەنەفەسی: هەڵمژینی ترش دەتوانێت تەنگەنەفەسی لەو کەسانەدا خراپتر بکات کە پێشتر تووشی تەنگەنەفەسی بوون، تەنانەت لەو کەسانەی کە پێشتر حاڵەتی هەناسەدانیان نییە، نیشانەکانی هاوشێوەی تەنگەنەفەسی دەتوانن دەربکەون. ئەو گەردیلە ترشە بچووکانە دەتوانن بۆرییەکانی بۆرییەکانی هەناسە تووش بکەن و دەبێتە هۆی تەسکبوونەوەیان و دەبێتە هۆی کۆکە و سەختی هەناسەدان.

چۆن بە دڵنیاییەوە دەزانیت کە تووشی GERD بوویت؟ پشکنینە پزیشکییەکان چین؟

پزیشکی گەدە و ڕیخۆڵە پشکنینی سورێنچکەکەت دەکات بۆ ئەوەی بزانێت ئایا تۆ تووشی GERD بوویت یان نا. چەند تاقیکردنەوەیەک هەیە کە دەتوانرێت ئەنجام بدرێت بۆ دیاریکردنی ئەمە: ١.

• سورێنچک: ئەمە پشکنینی تیشکی ئێکسە. سورێنچک بە بەکارهێنانی تیشکی ئێکس (فلۆرۆسکۆپی) پشکنین دەکرێت کە لەگەڵ قووتدانتدا دەجوڵێت. شلەیەکی گچکەدارت پێدەدرێت کە پێی دەوترێت باریۆم بۆ خواردنەوە.
• ئەندۆسکۆپی سەرەوە: ئەمەش بریتییە لە دانانی بۆرییەکی تەنک بە کامێرا لە ڕێگەی دەمتەوە بۆ پشکنینی ناوەوەی سورێنچکەکەت. دەرمانی هێورکەرەوەی سووکت پێدەدرێت و دەخەویت.
• پشکنینی pH ی سورێنچک: ئەمەش بڕی ترشەڵۆکی ناو سورێنچک دەپێوێت. لە کاتی ئەندۆسکۆپیدا پزیشک هەستەوەرێکی بچووکی بێ وایەر (وەرگرێکی بێ وایەر) لە سورێنچکدا دادەنێت.
• پەستانپێوانی سورێنچک: ئەمەش کارکردنی ماسولکەکانی ناو سورێنچک دەپێوێت. ئەمەش بە بەکارهێنانی هەستەوەری پەستان ئەنجام دەدرێت کە لەناو بۆرییەکی لووت و گەدەدا دانراون. ئەمەش دەتوانێت دیاری بکات کە ئایا ماسولکەکانی LES یان ماسولکەکانی تر بە باشی کاردەکەن.

چارەسەرە پزیشکییەکان بۆ ئەمە چین؟

هەندێک کەس دەتوانن لە ڕێگەی گۆڕینی شێوازی ژیانیانەوە، گەڕانەوەی ترشەڵۆکەکانیان کەم بکەنەوە، وەک گۆڕینی خووی خواردنیان، کەمکردنەوەی خواردنەوە کحولیەکان و جگەرەکێشان و دابەزاندنی کێشیان. هەروەها پزیشکان هانی خەڵک دەدەن کە ئەم ڕێگایانە پەیڕەو بکەن.

بەڵام ئەگەر تووشی گەڕانەوەی ترشی درێژخایەن یان GERD بوویت، لەوانەیە پزیشکەکان ئەو دەرمانانەتان بۆ بنووسن کە ترشی گەدە کەم دەکەنەوە. پاشان ئەگەر ترشەکەش هاتە سەرەوە، زیانێکی کەمتری دەبێت. ئەم دەرمانانە بە ئاسانی دەستدەکەون و زۆر کاریگەرن بۆ GERD.

دەرمان

دەرمانی بێ دەرمان (OTC) کە لە دەرمانخانەکانەوە بەردەستە بەبێ ڕەچەتە:

• دژە ترشەکان: دژە ترشەڵۆکەکان وەک Tums® و Rolaids® ترشی گەدە بێلایەن دەکەن. ئەمەش واتە ئەگەر ترشەکەش هاتە سەرەوە زیانێکی زۆر بە سورێنچک ناگەیەنێت. ئەمانە باشن بۆ ناوبەناو گەڕانەوەی ترش، بەڵام ئەگەر بە بەردەوامی بخورێن دەتوانن کاریگەری لاوەکی دروست بکەن، بۆیە گیراوەیەکی باشی درێژخایەن نین.
• ئەلجیناتەکان:ئەلجینات شەکرێکی سروشتییە کە لە جۆگەی دەریایی دەرهێنراوە. لەسەر ترشەکە دەسوڕێتەوە و بەربەستێکی فیزیکی لە نێوان ترشەکە و سورێنچکدا دروست دەکات. دەرمان هەیە کە بە تەنیا ئەلجینات لەخۆدەگرێت، هەروەها ئەو دەرمانانەش کە ئەلجینات لەگەڵ دژە ترشەڵۆکەکان تێکەڵ دەکەن .

دەرمانی بە ڕەچەتە:

• دژە وەرگری هیستامین (H2 blockers): H2 blockers بەرهەمهێنانی ترشی گەدە کەمدەکەنەوە. ئەمەش لەبەرئەوەی ئەو ماددە کیمیاییە (هیستامینە) دەگرن کە بە لەش دەڵێت ترشەڵۆک بەرهەم بهێنێت. ئەمانە دەتوانرێت زیاتر لە دژە ترشەڵۆکەکان بخورێت، بەڵام هەمیشە بۆ ماوەیەکی درێژ کار ناکەن. جەستە دەتوانێت لەگەڵیان ڕابێ.
• ڕێگریکەرانی پەمپە پرۆتۆنییەکان (PPIs): PPIs جۆرێکە لە دەرمان کە ترش بە شێوەیەکی کاریگەرتر ڕێگری دەکات و چاکبوونەوەی شانەکان بەرەوپێش دەبات. لەوانەیە پزیشکەکەت سەرەتا ئەمانە پێشنیار بکات ئەگەر GERD ی تۆ توند بێت یان ئەگەر نیشانەکانی تێکچوونی شانەکانی سورێنچکەکەت هەبوو. 90% کاریگەرن لە کەمکردنەوەی گەڕانەوەی ترش.
• باکلۆفین: باکلۆفین هێورکەرەوەی ماسولکەکانە. زۆرجار بۆ کەمکردنەوەی گرژبوونی ماسولکەکان دەدرێت. هەروەها دەتوانێت ژمارەی جارەکانی شلبوونەوەی LES کەم بکاتەوە، ئەمەش دەتوانێت بڕی ئەو ترشە کەم بکاتەوە کە دێتە پێشەوە. دەرمانێکی هێڵی یەکەم نییە بۆ گەڕانەوەی ترش، بەڵام لەوانەیە بەشێک بێت لە پلانی چارەسەرکردنت.

ئایا هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ وەستاندنی تەواوەتی یان چارەسەرکردنی گەڕانەوەی ترش؟

هەرچەندە دەرمانەکان دەتوانن نیشانە و کاریگەرییەکانی GERD کەم بکەنەوە، بەڵام ناتوانن بە تەواوی بیوەستێنن. تەنانەت ئەگەر کەسێک کە GERDی توندی هەیە دەرمان بخوات، لەوانەیە هێشتا تووشی ئاڵۆزییەکان بیت، تەنانەت ئەگەر درک بەو شتە نەکەیت.

لەم جۆرە حاڵەتانەدا گیراوەیەکی هەمیشەییتر پێویستە بۆ ئەوەی ترشەکە نەچێتە سەرەوە. ئەمە بەزۆری بە واتای نەشتەرگەری توندکردنەوەی LES دێت. ئەمانە بەزۆری نەشتەرگەری گەورە نین، ڕێکارەکانی دەرەوەی نەخۆشخانەن و زۆر سەرکەوتوون.

نەشتەرگەری

نەشتەرگەرییەکان بۆ GERD:

• نیسن فوندۆپلیکیشن: ئەمە باوترین نەشتەرگەرییە بۆ GERD. ئەگەر بتوانرێت بە شێوەی لاپارۆسکۆپی ئەنجام دەدرێت. ئەمەش بەو مانایەیە کە لە ڕێگەی بڕینی بچووکەوە ئەنجام دەدرێت، واتە ماوەی چاکبوونەوە کورتترە. پزیشکی نەشتەرگەری بەشی سەرەوەی گەدە دەبات و بە دەوری بەشی خوارەوەی سورێنچکدا دەیپێچێتەوە و بەیەکەوە دەیدوورێت. ئەم نەشتەرگەرییە بۆ ئەو کەسانەش دەکرێت کە فتقی هیاتالیان هەیە.
• ئامێری LINX: ئەمە ڕێکارێکی نوێیە. ئامێرێک بە ناوی LINX بە نەشتەرگەری دەخرێتە ناوەوە. ئامێری LINX ئەڵقەیەکی بچووکی موگناتیسییە. یارمەتی داخستنی پەیوەندی نێوان گەدە و سورێنچک دەدات.

چی بکەیت بۆ کۆنترۆڵکردنی گەڕانەوەی ترش لە ماڵەوە؟

ئەم شتانە تاقی بکەرەوە بۆ کۆنترۆڵکردنی گەڕانەوەی ترش لە ماڵەوە:

• خواردنی ژەمە بچووکەکان:ژەمە گەورەکان گەدە پڕ دەکەن و فشار دەخەنە سەر LES. ژەمە بچووکەکان بە خێرایی هەرس دەبن و ئەوەندە ترشەڵۆک لە گەدەدا بەرهەم ناهێنن.
• زوو ژەمی ئێوارە بخۆ: باشتر وایە چەند کاتژمێرێک پێش پاڵکەوتن و خەوتن لە شەودا بخۆیت، چونکە هێزی کێشکردن یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی ترشەڵۆک کەم بێتەوە.
• بە لای چەپەوە بخەو: کاتێک بەم شێوەیە دەخەویت، LES ـەکەت لە سەرووی ناوەڕۆکی گەدەتەوە دادەنیشێت، وەک گیرفانی هەوا. خەوتن لە لای خۆت یان لای ڕاستت دەبێتە هۆی داڕمانی وەلڤەلەکە.
• کەمکردنەوەی فشار لەسەر گەدەت: جل و بەرگی شل لەبەر بکە. ئەگەر کێشت زیادە هەوڵبدە کێشت دابەزێنیت. ئەمەش لە کورتخایەندا و هەروەها لە درێژخایەندا یارمەتیدەر دەبێت.
• واز لە جگەرەکێشان و خواردنەوەی کحول بهێنە: هەردوو تووتن و کحول LES لاواز دەکەن. هەروەها ترشی گەدە زیاد دەکەن، ئەمەش کاتەکانی هەرسکردن زیاد دەکات.
• دەرمانی بێ دەرمان: دەرمانی وەک دژە ترش و ئەلجینات لەبەردەستتدا هەڵبگرە . ئەمانە بەکاربهێنە بە تایبەتی ئەگەر دەزانیت ژەمێکی قورس و ترش دەخۆیت.

ئەگەر لەناکاو ترشەڵۆک هاتە سەرەوە چی دەکەیت؟

هەوڵبدە لەم ساتەدا ئەم کارانە بکەیت:

• ڕاوەستە: هێزی کێشکردن لە لای تۆیە.
• یەک دوو قووت ئاو بخۆرەوە: زۆر مەخۆرەوە، بەڵام چەند قووتێکی بچووک ئاو دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە دەرهێنانی ترشەکە.
• کەمەرەکە شل بکەرەوە: دوگمەی پشتێنەکە بکەرەوە، یان ئەگەر دەتوانیت پانتۆڵەکەت بگۆڕە.
• دەرمانی دژە ترش بخۆ: ئەگەر لە نزیکەوە یەکێکیان نییە، شتێکی وەک Pepto Bismol® لەوانەیە یارمەتیدەر بێت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم سەبارەت بەم بابەتە؟

ئەگەر زۆرجار دڵەکزێت هەیە، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە . گرنگە تێبگەیت کە چۆن کاریگەری لەسەر جەستەت هەیە. GERD تەنها ناڕەحەت نییە - لە ڕاستیدا دەتوانێت زیانبەخش بێت. وە، چارەسەری باش هەیە بۆی.

زۆر کەس جار جار تووشی دڵەکزێ دەبن. دڵەکزێ و ئازاری گەدە و گەڕانەوەی ترش دەتوانێت ڕۆژەکە قورس بکات. شتگەلێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی فرێکوێنسیی ئەم نیشانانە.

بەڵام ئەگەر زۆرجار دڵەکزێت هەیە و کاریگەری لەسەر ژیانت هەبێت، لەوانەیە تووشی GERD بیت. شایەنی ئەوەیە لەگەڵ پزیشکێک قسە بکەیت دەربارەی نیشانەکانت. دەتوانن یارمەتیت بدەن بڕیار بدەیت کە ئایا چارەسەرکردن یارمەتیت دەدات یان نا.

گرنگترین شت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

گەڕانەوەی ترش و GERD حاڵەتێکن کە تووشی زۆر کەس دەبن. لە کاتێکدا ئاساییە ناوبەناو هەتبێت، بەڵام گرنگە ئاگاداریان بیت ئەگەر کێشەیەکی بەردەوام بن.

• نیشانەکانت دەستنیشان بکە. چاودێری شتگەلێکی وەک تامێکی ترش لە قوڕگدا و ئازاری سنگ و قووتدانی قورس.
• گۆڕانکاری سادەی شێوازی ژیان دەتوانێت جیاوازییەکی گەورە دروست بکات. بیر لەوە بکەرەوە کە چی دەخۆیت و کەی دەخۆیت و چۆن دەخەویت.
• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان و مەی.ئەمانە لە ڕاستیدا ئەم کێشەیە گەورەتر دەکەن.
• ئەگەر بە چارەسەری ماڵەوە ناتوانیت کۆنتڕۆڵی بکەیت، دڵنیابە کە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی دەکەیت . GERD حاڵەتێکی چارەسەرکراوە. بەڵام ئەگەر چارەسەر نەکرێت، دەبێتە هۆی ئاڵۆزی.
• نیگەران مەبە. ئەم حاڵەتە دەتوانرێت بە باشی بەڕێوەبچێت بە ئامۆژگاری و چارەسەری دروست. بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.

هیوادارم ئەم زانیاریانەتان بەسوود بێت. تەندروست بمێنەرەوە!

` گەڕانەوەی ترش، GERD، دڵەکزێ، هەوکردنی گەدە، هەرس نەکردن، هەوکردنی سورێنچک، چارەسەری پزیشکی