ئایا تەمەنت لە سەرووی ٣٥ ساڵەوەیە؟ ئەگەر بیر لە دایک بوون دەکەیتەوە ئەم شتانە بزانە! (تەمەنی پێشکەوتووی دایکی)

زۆر کەس لەم ڕۆژانەدا تەنها کاتێک کەمێک گەورەتر دەبن بیر لە دامەزراندنی خێزان و منداڵبوون دەکەنەوە، ڕاستە؟ ڕەنگە تۆ یەکێک بیت لەوانە. بە تایبەت ئەگەر تەمەنت لە سەرووی ٣٥ ساڵەوە بێت و بە هیوای ئەوە بیت ببیتە دایک، ئەم چیرۆکە بۆ تۆ زۆر گرنگ دەبێت. چونکە پێویستە کەمێک زیاتر وریا بین لە هەندێک لەو شتانەی کە لەگەڵ دووگیانیدا دێن لەم تەمەنەدا. بەڵام خەمت نەبێت، هەمووی بە سادەیی باسی دەکەین.

تەمەنی پێشکەوتووی دایکی (بوون بە دایک لە دوای تەمەنی ٣٥ ساڵی) چییە؟

بە سادەیی "تەمەنێکی پێشکەوتووی دایکان" زاراوەیەکی پزیشکییە بۆ وەسفکردنی کاتێک کە تەمەنت ٣٥ ساڵ یان زیاترە و دووگیانیت. پێشتر پێی دەگوترا "دووگیانی پیری"، بەڵام ئەو زاراوەیە ئیتر بەکارناهێنرێت، چونکە بە زاراوەیەک بۆ کەسانی بەتەمەن دادەنرێت. ئێستا زاراوەی "تەمەنە پێشکەوتووەکانی دایکان" زیاتر بەکاردەهێنرێت.

وەکو ئاماژەیەک بیری لێبکەرەوە کە پزیشکەکان بەکاریدەهێنن بۆ ئەوەی پێت بڵێن "پێویستە کەمێک وریاتر بیت". هۆکاری ئەمەش ئەوەیە کە مەترسی ئاڵۆزییەکان کەمێک زیاترە کاتێک لە دوای تەمەنی ٣٥ ساڵی دووگیان دەبیت، بەڵام ئەوە بەو مانایە نییە کە بە دڵنیاییەوە کێشەیەکت دەبێت. زۆرێک لە دایکان دوای تەمەنی ٣٥ ساڵی منداڵی تەندروستیان دەبێت، گرنگترین شت ئەوەیە کە بە بەردەوامی ئامادەی پشکنینی پێش لەدایکبوونت بیت و پشکنینەکان بە دروستی ئەنجام بدەیت. پاشان ئەگەر کێشەیەک هەبوو دەتوانرێت بە خێرایی دەستنیشان بکرێت و چارەسەر بکرێت.

مەترسییەکانی منداڵبوون لە دوای تەمەنی ٣٥ ساڵی چین؟

هەروەک پێشتر ئاماژەم پێدا زۆربەی خانمان لەدوای تەمەنی 35 ساڵییەوە منداڵی تەندروست بێ هیچ کێشەیەک لەدایک دەکەن، بەڵام هەندێک ئاڵۆزی و بارودۆخی تەندروستی هەیە کە کەمێک زیاترە. با سەیرێک بکەین کە ئەوان چین:

• بەرزی پەستانی خوێن: لەوانەیە لە کاتی دووگیانیدا پەستانی خوێنت زیاد بکات.
• Preeclampsia: ئەمە حاڵەتێکی مەترسیدارە کە پەستانی خوێن لە کاتی دووگیانیدا لەناکاو بەرز دەبێتەوە و کاریگەری لەسەر ئەندامەکانی تر هەیە، وەک گورچیلە.
• شەکرەی دووگیانی: نەخۆشی شەکرە کە تەنها لە کاتی دووگیانیدا دروست دەبێت، تەنانەت ئەگەر پێشتر نەخۆشی شەکرەت نەبووبێت.
• دووگیانی فرەیی: ئەگەری هەبوونی دووانە یان سێ منداڵ زیاترە نەک تەنها یەک منداڵ.
• لەدایکبوونی پێشوەختە یان کێشی کەمی منداڵ: لەوانەیە چەند هەفتەیەک پێش وادەی منداڵبوون لەدایک بێت یان کێشی لەدایکبوونی کەم بێت.
• کۆرپەی گەورە: هەندێک جار ڕەنگە کێشی کۆرپەکە لە ئاستی مامناوەند زیاتر بێت.
• بوونی منداڵێک کە نەخۆشی داون یان تێکچوونی بۆماوەیی تری هەبێت: ئەگەری کەمێک زیاترە کە منداڵەکە هەندێک حاڵەتی بۆماوەیی هەبێت.
• لەبارچوون یان منداڵی مردوو: مەترسی لەبارچوون یان منداڵی مردوو کەم یان زۆرە.
• منداڵبوون بە بەشی سی: مەترسی منداڵبوون بە بەشی سی لە منداڵبوونێکی ئاسایی زیاترە.

لەبیرت بێت ئەمانە تەنها مەترسین . تەندروستی گشتی تۆ، چاودێری پێش لەدایکبوون کە وەریدەگریت و شێوازی ژیانت ئەو شتانەن کە بەڕاستی دیاری دەکەن کە دووگیانیەکەت چۆن دەڕوات.

بۆچی کاتێک دووگیان دەبیت لە دوای تەمەنی ٣٥ ساڵی ئاڵۆزییەکان زیاد دەبن؟

ئەمەش دوو هۆکاری سەرەکی هەیە.

1- کوالێتی هێلکەکانت: بیری لێ بکەرەوە، کاتێک گەنجین هێلکەکانمان زۆر 'تازە' و تەندروستن. بەڵام لەگەڵ تەمەندا، وەک هەر شتێک کە بەکاری دەهێنین، کوالێتی ئەم هێلکانەش کەمێک دەست دەکات بە دابەزین. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین 'دابەزینی کوالیتی هێلکە' . پاشان، ئەو کۆرپانەی کە لەم جۆرە هێلکە 'کۆن' لەدایک دەبن هەندێک جار کەمێک زیاتر ئەگەری تووشبوونیان بە نائاسایی کرۆمۆسۆمەکان هەیە، بۆ نموونە، نەخۆشی داون. زۆرێک لەم نائاساییانەی کرۆمۆسۆمی بە پشکنینی سکرینکردنی پێش لەدایکبوون لە سێ مانگی یەکەمدا دەستنیشان دەکرێن.

2- حاڵەتە پزیشکییە درێژخایەنەکان: هەروەها لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەندا ئەگەری تووشبوونمان بە حاڵەتە پزیشکییە درێژخایەنەکانی وەک شەکرە و بەرزی پەستانی خوێن زیاتر دەبێت. ئەم حاڵەتانە دەتوانن کاریگەری لەسەر دووگیانی هەبێت. بۆ نموونە ژنێکی تەمەن ٣٨ ساڵ ئەگەری بەرزبوونەوەی پەستانی خوێنی زیاترە لە ژنێکی تەمەن ٢٨ ساڵ، تەنانەت ئەگەر دووگیان نەبێت. ئەم حاڵەتە درێژخایەنانە دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر دووگیانی و منداڵبوون.

ئەم ئاڵۆزیانە زۆرترین جار لە دوای تەمەنی ٤٠ ساڵییەوە دەبینرێن.

چ پشکنینێک پێشنیار دەکرێت بۆ تەمەنی پێشکەوتووی دایکان؟

بەزۆری پزیشکان پێشنیاری پشکنینی بۆماوەیی پێش لەدایکبوون دەکەن بۆ ئەو ژنانەی کە دوای تەمەنی ٣٥ ساڵی دووگیان دەبن، ئەم پشکنینانە دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ دیاریکردنی ئەوەی کە ئایا منداڵەکە مەترسی زیاتری لەسەرە بۆ تووشبوون بە هەندێک حاڵەتی بۆماوەیی یان کرۆمۆسۆمی کە لە کاتی لەدایکبووندا ئامادەن.

زۆربەی پشکنینەکان نمونەی خوێن، سکانی سۆنەر، یان هەردووکی بەکاردەهێنن. پشکنینی خوێن سەیری هەندێک مادەی ناو خوێنت دەکات بۆ ئەوەی بزانرێت حاڵەتێکی بۆماوەیت هەیە یان نا. سکانی سۆنەر سەیری پێوانەکانی وەکو نیمچە ڕووناکی نوچال دەکات. ئەمەش بۆ پشکنینی نەخۆشی داون یان حاڵەتەکانی تری کرۆمۆسۆم ئەنجام دەدرێت.

گرنگ ئەوەیە کە ئەمانە تەنها پشکنینی سکرینکردنن . واتە تەنها بەدوای *ئەگەری* هەبوونی حاڵەتێکی بۆماوەییدا دەگەڕێن.

ئەگەر ئەم پشکنینە سکرینکردنە هەر نائاسایییەکی نیشان دا، پزیشکەکەت فەرمانی پشکنینی دیاریکردنی تایبەت دەدات. لەوانە:

• نمونەگرتنی ڤیلۆسی کۆریۆنی (CVS): لەم تاقیکردنەوەدا پزیشک نمونەیەکی بچووکی خانەکان لە منداڵدان وەردەگرێت. ئەم خانانە بەزۆری زانیاری بۆماوەیی کۆرپە لەخۆدەگرن.
• ئامنۆسێنتێزی: لەم پشکنینەدا پزیشک دەرزییەک دەخاتە ناو سکتەوە و نمونەیەک لە شلەی ناو سکی دایکت (شلەی ئامنۆتیک) لادەبات. هەروەها دەتوانرێت ئەم شلەیە بۆ دیاریکردنی هەندێک حاڵەتی بۆماوەیی بەکاربهێنرێت.

سەرەڕای ئەوەش، ڕەنگە پزیشکان پێشنیاری ئەوە بکەن کە دایکانی دووگیان کە تەمەنیان لە سەرووی ٣٥ ساڵەوەیە، زۆرجار پشکنینی سۆنەریان بۆ بکرێت، زووتر پشکنینی شەکرەی دووگیانییان بۆ بکرێت، یان بە بەردەوامی چاودێری بکرێن بۆ نەخۆشی پێش ئیکلەمپسیا.

چۆن چارەسەری دووگیانی بکەین لە دوای تەمەنی ٣٥ ساڵی؟

بەگشتی پزیشکەکان تەنها لەبەر تەمەنت جیاواز مامەڵەت لەگەڵ ناکەن. بەڵام ئەگەر پشکنینی بۆماوەیی دەرکەوت کە منداڵەکەت لەوانەیە نەخۆشییەکی زگماکی هەبێت، یان ئەگەر تووشی حاڵەتێکی وەک شەکرەی دووگیانی بوویت، ئەوا پزیشکەکەت هەنگاوەکان دەنێت بۆ پاراستنی تۆ. لەوانەیە تۆ ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕی پزیشکی دایک و کۆرپەلە بکرێت. یان، لەوانەیە پێویستت بە سەردانی پزیشکی منداڵبوون بێت بە بەردەوامی بۆ ئەوەی بزانیت گەشە و باشی کۆرپەکەت.

لەگەڵ پێشکەوتنی پزیشکی و تەکنەلۆجیا، زۆرێک لە دووگیانیەکان لە دوای تەمەنی ٣٥ ساڵی تەندروستن و لە ئەنجامدا کۆرپەی تەندروست دروست دەبێت.

ئایا دەتوانم ئەگەری تووشبوونم بە ئاڵۆزییەکانی دووگیانی کەم بکەمەوە ئەگەر تەمەنم لە سەرووی ٣٥ ساڵەوە بوو؟

بەڵێ، بە ڕەهایی! ئەگەر تەمەنت لە سەرووی ٣٥ ساڵەوەیە و دووگیانیت (یان پلانت هەیە دووگیان بیت)، چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت لە ئێستادا بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانی ئاڵۆزییەکانی دووگیانی:

• دڵنیابە کە هەموو چاوەدێری خۆپارێزییەکانت ، وەک کوتان، لە کاتی خۆیدا ئەنجام دەدرێن.
• ئەگەر حاڵەتە پزیشکییەکانی ترت هەیە , بە باشی کۆنتڕۆڵیان بکە.
• ڤیتامینێکی پێش لەدایکبوون بە بەردەوامی بخۆ.
• زۆربەی ڕۆژەکانی هەفتە بەلایەنی کەمەوە ٣٠ خولەک چالاکیی جەستەیی ئەنجام بدە.
• ئەگەر جگەرە دەکێشیت و/یان بەرهەمەکانی تووتن بەکاردەهێنیت، وازی لێبهێنە.
• بە تەواوی واز لە خواردنەوەی کحول بێنن.
• خۆراکی تەندروست بخۆ کە دەوڵەمەندە بە میوە و سەوزە و گۆشتی بێ چەوری و دانەوێڵەی تەواو.
• هەوڵبدە لە ماوەی دووگیانیدا لە کێشێکی تەندروستدا بمێنیتەوە.

چانسی لەبارچوون لە دوای تەمەنی ٣٥ ساڵی چەندە؟

ڕەنگە ئەمە کەمێک ترسناک دەربکەوێت، بەڵام لە ڕاستیدا ئەگەری بوونی منداڵێکی تەندروست زۆر زیاترە لە ئەگەری لەبارچوون. بەڵام مەترسی لەبارچوون کەمێک زیاد دەکات لەگەڵ تەمەندا:

• لە نێوان ٢٠ بۆ ٣٠ ساڵان: ئەگەری ٩ بۆ ١٧% (کە بە نزیکەیی ٩ بۆ ١٧ لە ١٠٠ کەس)
• لە تەمەنی ٣٥ ساڵیدا: ئەگەری ٢٠% (واتە ١ لە هەر ٥ کەس)
• لە تەمەنی ٤٠ ساڵیدا: ئەگەری %٤٠ (ئەوەیە ٤ لە ١٠ کەس)
• لە تەمەنی ٤٥ ساڵیدا: ئەگەری %٨٠ (ئەوەیە ٨ لە ١٠ کەس)

باشترین ئامۆژگاری لەم بارەیەوە لە پزیشکی منداڵبوون و ئافرەتانەکەتەوەیە. لەگەڵیدا باسی ئەم مەترسیانە بکە.

ئایا منداڵ بوون لە دوای تەمەنی ٣٥ ساڵی هیچ سوودێکی هەیە؟

بەڵێ بێگومان! دامەزراندنی خێزان بڕیارێکی زۆر کەسییە. زۆر کەس لە تەمەنی دواتردا بڕیار دەدەن منداڵیان هەبێت. یەکێک لە باشییەکانی ئەو کارە ئەوەیە کە ئەزموونی ژیان و سەقامگیری دارایی زیاتریان هەیە. هەروەها زۆر کەس درەنگتر لە جاران هاوسەرگیری دەکەن. لە ئەنجامدا دامەزراندنی خێزانێک دوادەخەن، یان تەنانەت فراوانکردنی خێزانەکەش. لە وڵاتێکی وەک ئەمریکادا، ئێستا نزیکەی 20%ی ژنان دوای تەمەنی 35 ساڵی یەکەم منداڵیان دەبێت.

زۆرترین تەمەن چەندە ژن دەتوانێت بە شێوەیەکی سروشتی دووگیان بێت؟

هیچ تەمەنێکی دیاریکراو بۆ ئەمە نییە. دووگیانییەکی تەندروست تەنها بەندە بە تەمەنتەوە، بەڵکو بەندە بە تەندروستی گشتی خۆتەوە.

بەڵام شارەزایان دەزانن کە ئەگەری دووگیانبوونت لەگەڵ تەمەندا کەم دەبێتەوە. بۆ نموونە تا تەمەنی ٤٠ ساڵ، ئەگەری دووگیانبوونت بە شێوەیەکی سروشتی نزیکەی ١٠٪ دەبێت لە هەر سوڕی مانگانەدا. بەڵام ئەگەر لە سەرەتای تەمەنی ٣٠ ساڵیدا بیت، ئەوا ئەو چانسە نزیکەی ٢٥٪ دەبێت.

گرنگترین شت کە لەبیرت بێت! (پەیامی بردنە ماڵەوە)

زۆربەی دووگیانیەکانی دوای تەمەنی ٣٥ ساڵی تەندروست و سەرکەوتوون. بەڵام باشە ئاگاداری ئەو ئاڵۆزییانە بیت کە دەتوانێت لەگەڵ دایکایەتی درەنگدا بێت. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ئەوەی کە پێشنیاری چ پشکنینی بۆماوەیی دەکات و دەتوانیت چی بکەیت بۆ ئەوەی تەندروست بمێنیتەوە.

زۆربەی کات تەمەن تەنها ژمارەیەکە کاتێک باس لە دووگیانی دەکرێت. ئەگەر تەندروستیت باش بێت و بارودۆخی پزیشکیت بەڕێوەببەیت و گوێ لە پزیشکەکەت بگرێت، ئەگەری ئەوە زۆر زیاترە کە منداڵێکی تەندروستت هەبێت. بۆیە، نیگەران مەبە، و چێژ لەم گەشتە وەربگرە.

` دووگیانی بەتەمەن، مەترسی دووگیانی، پشکنینی بۆماوەیی، دووگیانی تەندروست، چاودێری پێش لەدایکبوون، منداڵبوون، لەبارچوون