ئایا هەرگیز هەستت بە ئازارێکی بەرگە نەگیراو کردووە لە پێیەکانتدا کاتێک بەیانیان لە جێگاکەت هەڵدەستیت؟ یان ئازار لە پاژنەی پێیەکانتدا هەیە کاتێک بە پێ دەڕۆیت یان بۆ ماوەیەک ڕادەکەیت؟ ئێمە لە ژیانی ڕۆژانەماندا زۆر بیر لە پێیەکانمان ناکەینەوە، وانییە؟ بەڵام ئەم پێیانە لە ڕاستیدا قورسایی هەموو جەستەمان هەڵدەگرن و لە شوێنێکەوە بۆ شوێنێکی تر دەمانگوازنەوە. کەواتە، ئێسکە بچووکە زۆرەکانی ئەم پێیانە بەیەکەوە دەبەسترێنەوە و وەک سیستەمێکی بەهێز بەیەکەوە دەگیرێن لەلایەن شانە تایبەتەکانەوە کە پێیان دەوترێت بەستەرەکان . بۆیە ئەمڕۆ لەم بابەتەدا باس لە هەموو شتێک دەکەین دەربارەی ئەم بەستەرانە، کە زۆر گرنگن بۆ تەندروستی پێیەکانتان.
بە سادەیی ئەم بەستەرانەی ناو پێ چین؟
بیهێنە بەرچاوت کە پێت لە کۆمەڵێک خشتی بچووک (ئێسک) پێکهاتووە. ئەگەر تەنها ئەم خشتانە بە تەنیا جێبهێڵیت، لەیەک دەچن، ڕاستە؟ بەستەرەکان وەکو باندێکی بەهێز وان کە ئەو خشتانە بەیەکەوە دەگرن و بەهێزیان دەهێڵنەوە.
بە سادەیی، بەستەرەکان بریتین لە باندێکی بەهێز و ئەستوور لە شانە کە ئێسکە جۆراوجۆرەکانی پێت بەیەکەوە دەبەستنەوە. بەبێ ئەوان پێمان هیچ شێوەی نەدەبوو، ئێسکەکانیش بەیەکەوە نەدەگرت. ئەم بەستەرانە پێمان جێگیر دەکەن و پشتگیری بۆ کەوانە لە پێدا دابین دەکەن.
ئەم بەستەرانە چەندین ئەرکی سەرەکییان هەیە: ١.
- یارمەتی هێشتنەوەی ئێسکەکان دەدات لە شوێنی خۆیان: ئەم بەستەرانە یارمەتی هێشتنەوەی هەر ٢٦ ئێسکەکانی پێ دەدەن لە شوێنی گونجاودا.
- پاژنەی پێ لە وەرچەرخان دەوەستێنێت: ئەم بەستەرانە پاژنەی پێ دەپارێزن و دەیپارێزن لە ڕۆشتنی لەناکاو کاتێک بە پێ دەڕۆین یان ڕادەکەین.
- جومگەکان بە جێگیری دەهێڵێتەوە: ئەمانە پێویستن بۆ هێشتنەوەی جومگە گرنگەکان بەتایبەت جومگەی پاژنەی پێ بە جێگیری و بەهێز.
بەزۆری بیر لەم بەستەرانە دەکەینەوە کاتێک دەڕۆین یان ئازارمان هەیە لە بنی پێمان. خۆشبەختانە زۆربەی ئەم برینانە دەتوانرێت بە پشوودان و چارەسەری سادە چارەسەر بکرێن.
بەستەرە سەرەکییەکانی پێمان چین؟
بەو پێیەی تەنها لە پێماندا ٢٦ ئێسکمان هەیە، ژمارەیەکی زۆر لە بەستەرەکان هەن کە بەیەکەوە دەیانبەستنەوە. با کەمێک دەربارەی هەندێکیان بزانین.
- بەستەری پەنجە و پەنجەی پێ: بە بەستەری بەهاریش ناسراوە، ئەمە بەهێزترین بەستەرە لە پێماندا. ئێسکی پاژنەی پێ و پێ بەیەکەوە دەبەستێتەوە. ئەم بەستەرە شێوە دەدات بە کەوانەکەی پێت و یارمەتی پشتگیریکردنی کێشی هەموو جەستەت دەدات. بیر لەوە بکەرەوە، کاتێک بە پلیکانێکدا دەچیتە خوارەوە، ڕا دەکەیت، یان باز دەدەیت، ئەو شۆکەی لە زەویەوە دێت... ئەمە یارمەتیدەرە بۆ پاراستنی تۆ لەوە.
- بەستەری کالکانیۆکوبۆید:ئەم بەستەرە ئێسکی پاژنەت بە ئێسکەکانی ترەوە دەبەستێتەوە کە کەوانەی پێت پێکدەهێنن (ئێسکەکانی تارسال).
- بەستەرەکانی لیسفرانک: ئەمانە لە ناوەڕاستی پێتدان، تەنها لە خوار جومگەی لیسفرانک لە ناوەڕاستی پێتدا.
گرنگترین ئەرکی ئەم بەستەرانە چییە؟
وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، ئەرکی سەرەکی و گرنگترین بەستەرەکانی ناو پێ بریتییە لە هێشتنەوەی کەوانەکەی پێت بە جێگیری و بەهێز. ئەم کەوانە لە ئێسک و بەستەر و ڕیشاڵ پێکهاتووە. هەر لەبەر ئەم کەوانەیە کە پێیەکانمان شێوە و پێکهاتەی ناوازەی خۆیان هەیە.
جگە لەوەش ئەم بەستەرانە ئەرکێکی تری زۆر گرنگ ئەنجام دەدەن.
وەک شۆک ئەبزۆبەرەکان لە ئۆتۆمبێلدا، ئەم بەستەرانە ئەو شۆکە هەڵدەمژن کە جەستەمان هەستی پێدەکات لەگەڵ هەر هەنگاوێکدا کە دەینێین. ئەوانەن کە جومگەکان و ئێسکەکانمان دەپارێزن بە کەمکردنەوەی کاریگەرییەکانی زەوی لەکاتی ڕۆیشتن و ڕاکردن و بازدانمان.
ئەم بەستەرانە لە شانە بەستەرە ڕیشاڵییە بەهێزەکان دروستکراون، بەڵام تا ڕادەیەک لاستیکن، کە دەوڵەمەندن بە کۆلاجینی پڕۆتین. هەر لەبەر ئەمەشە بەرگەی ئەو فشارە زۆرە بگرن.
حاڵەتە باوەکان کە کاریگەرییان لەسەر بەستەرەکانی پێ هەیە
وەکو بەستەرەکانی تری جەستەمان، بەستەرەکانی پێمان دەتوانن کشێن، گرژ بن، یان بدڕێن. ئەو کەسانەی کە وەرزش دەکەن کە بریتین لە سوڕانەوە لەناکاو، ڕاکردن، یان بازدان (بۆ نموونە تۆپی باسکە، تۆپی پێ و سەما) بە تایبەتی مەترسی ئەم برینانەیان لەسەرە.
پێویستە کەمێک وریا بین لەم بارودۆخانە.
| بارودۆخ | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| هەوکردنی پەنجەی پێ | ئەمەش باوترین نەخۆشییە کە کاریگەری لەسەر بەستەرەکانی پێ دەبێت و هۆکاری سەرەکی ئازاری پاژنە.ئەمەش بەهۆی هەوکردنی بەستەری ئەستوورەوەیە کە پێی دەوترێت ``پلانتار فاسیا`` کە بە درێژایی بنی پێدا دەڕوات. نیشانەی سەرەکی ئازارێکی زۆرە، بەتایبەتی کاتێک بۆ یەکەمجار بەیانیان لە جێگاکەت هەڵدەستیت. |
| وەرچەرخانی بەستەرەکانی پێ | ئەم حاڵەتە دەتوانێت بەهۆی پێچانی لەناکاوی پێت بۆ ناوەوە یان دەرەوە یان ڕۆڵکردنی پاژنەی پێت بێت. زۆرجار ئەمە لەگەڵ وەرچەرخانی پاژنەی پێدا ڕوودەدات. نیشانەکانی بریتین لە ئازاری دەستبەجێ و ئاوسانی و هەندێکجاریش کێشان. |
| پێکانەکەی لیسفرانک | ئەمەش پێکانێکە بۆ ناوەڕاستی پێی. کەوتنی لەناکاو یان وەرچەرخانی پاژنەی پێ دەبێتە هۆی شکاندنی ئێسکەکانی جومگەی لیسفرانک و دڕانی بەستەرەکانی پەیوەندیدار. ئەمە دەتوانێت برینێکی تا ڕادەیەک سەخت بێت. |
| پێی تەخت | لەوانەیە هەندێک کەس بەم حاڵەتە لەدایک بن. بەڵام هەندێک جار، ئەم حاڵەتە دەتوانێت ڕووبدات بەهۆی کشانی ڕیشاڵ و بەستەرەکانی ناو کەوانەکەی پێ. ئەمەش دەبێتە هۆی ئازاری پێ لە کاتی ڕۆیشتن. |
چۆن بەستەرەکانی پێمان بە تەندروستی بهێڵینەوە؟
ئەوان دەڵێن: خۆپاراستن باشترە لە چارەسەرکردن. بۆیە باشتر وایە پێش ڕوودانی ئەم کێشانە ڕێگری بکەیت. هۆکاری سەرەکی برینداربوونی بەستەرەکانی پێ، لاوازی ماسولکەکانی دەوروبەری پاژنەی پێیە. بۆیە زۆر گرنگە ئەو ماسولکانە بەهێز بکرێت کە پاژنەی پێ جێگیر دەکەن و پاڵپشتی دەکەن.
جگە لەوەش دەتوانیت بیر لەم شتانە بکەیتەوە:
- ئاگاداری وەرزشکردن: ئەگەر تازەیت لە وەرزشکردن، زۆر بە توندی پاڵ بە خۆتەوە مەدە بە یەکجار. وردە وردە ماوەی وەرزشەکەت و چڕی وەرزشەکەت زیاد بکە. هەروەها زۆر گرنگە پێش دەستپێکردن گەرم بکەیتەوە و دوای...
- بەردەوام هەمان شت مەکە: کاتێک هەموو ڕۆژێک هەمان جۆری چالاکییەکان ئەنجام دەدەیت (بۆ نموونە تەنها ڕاکردن)، بەردەوام فشار دەخەیتە سەر هەمان بەشەکانی پێت. بۆیە چالاکییەکانت تێکەڵ بکە. ئەگەر ڕۆژێک ڕاتکرد، ڕۆژی دواتر شتێکی وەک مەلەکردن یان پاسکیلسواری بکە.
- پێڵاوی گونجاو لەبەر بکە: ئەمە زۆر گرنگە. هی تۆپێڵاوێک لەبەر بکە کە پشتگیرییەکی باشی کەوانە بکات و کوشنێکی باشی هەبێت. دوور بکەوەرەوە لە لەبەرکردنی پێڵاوی کۆن و کۆن. هەروەها ڕەنگە هەندێک کەس پێویستیان بە بەکارهێنانی دەرمانی ڕاستکردنەوەی تایبەت هەبێت، وەک ئەوەی پزیشک بۆی دیاری دەکات.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
ئازاری پێ هەرگیز شتێک نییە کە بە سوکی وەربگیرێت. چونکە پێیەکانمان قورسایی هەموو جەستەمان هەڵدەگرن، ئەگەر ئازارەکە پشتگوێ بخەین، کێشەکە زیاتر قورس دەبێت.
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
ئەگەر ئازارەکە ئەوەندە توند بوو کە نەتوانیت کێش بخەیتە سەر قاچت .
ئەگەر ئازارێکی بەرگە نەگیراو یان ئاوسانی زۆرت هەبوو دوای پێچانی پاژنەی پێت.
ئەگەر ئازاری بەردەوامی پاژنەت هەبوو (بەتایبەت بەیانیان).
ئەگەر هەستت بە ناسکی کرد لە ژێر کەوانەکەی پێت .
کاتێک پزیشک دەزانیت پرسیارت لێدەکات و پشکنینی پێت دەکات. ئەگەر پێویست بوو، ڕەنگە پێشنیاری پشکنینەکانی وەک تیشکی ئێکس یان سکانی سۆنەریش بکەن. بۆیە، مەترسە دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- بەستەرەکانی ناو پێ بریتین لە باندێکی بەهێزی شانە کە ئێسکی پێمان بەیەکەوە دەبەستێتەوە.
- ئەمانە پاڵپشتی کەوانەکەی پێمان دەکەن، یارمەتیدەرن بۆ پشتگیریکردنی کێشی جەستە و هەڵمژینی شۆک لەکاتی ڕۆشتندا.
- شتگەلێکی وەک ئازاری پێ، ئازاری پاژنە و وەرچەرخانی پاژنەی پێ دەتوانن کێشەی پەیوەست بە بەستەرەکانەوە بن.
- زۆرێک لەم تێکچوونانە دەتوانرێت بە لەبەرکردنی پێڵاوی گونجاو و وەرزشکردن بە بەردەوامی و بەهێز ڕاگرتنی ماسولکەکان ڕێگری لێبکرێت.
- ئەگەر ئازارێکی بەرگە نەگیراو، ئاوسانی، یان حاڵەتێکت هەیە کە ناتوانیت بەرگەی قورسایی پێت بگرێت، کات بەفیڕۆ مەدە و بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشکەکەت بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە