ئەگەر حاڵەتێکت هەیە کە پێی دەوترێت هەوکردنی ئێسک و پروسکی ئەنکیلۆسینگ (AS)، ڕەنگە بزانیت کە ڕزگاربوون لەو ئازارە بەردەوامەی کە لەگەڵیدا دێت چەندە قورسە. کەواتە، لەکاتێکدا بەدوای ڕزگاربوون لەم ئازارەدا دەگەڕێیت، لەوانەیە بژاردەی چارەسەری دیکەی وەکو کایرۆپڕاکتیکیش لەبەرچاو گرتبێت. دەبێ زۆر کەستان بینیبێت کە ئەم چارەسەرە بۆ ئازاری پشت و مل بەکار دەهێنن. بەڵام، ئایا ئەم چارەسەرە بەڕاستی گونجاوە بۆ کەسێک کە حاڵەتێکی تایبەتی وەک ASی هەیە؟ ئایا سەلامەتە؟ با بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین.
سەرەتا هەوکردنی ئێسکەپەنجەی ئەنکیلۆزینگ (AS) چییە؟
بە سادەیی، هەوکردنی ئێسکەپەنجەی ئەنکیلۆزینگ جۆرێکە لە هەوکردنی جومگەکان. بە شێوەیەکی سەرەکی دەبێتە هۆی هەوکردنی درێژخایەن لە جومگەکانی بڕبڕەی پشتت . لەگەڵ بەرەوپێشچوونی نەخۆشییەکە، شتێکی هەم سەرسوڕهێنەر و هەم ترسناک ڕوودەدات. کڕکڕاگەکان، یان جومگەکانی بڕبڕەی پشتت دەست دەکەن بە یەکگرتن بەیەکەوە، لە یەک ئێسکی درێژ دەچن. بیهێنە بەرچاوت، بڕبڕەی پشتت کە پێویستە نەرم و نیان بێت، وردە وردە ڕەق دەبێتەوە و بەیەکەوە دەلکێت. ئەمەش دەبێتە هۆی ڕەقبوون و ئازار و ڕەقبوونی پشت و ملت.
تا ئێستا چارەسەری هەمیشەیی بۆ ئەمە نییە. بەڵام بە چارەسەر و بەڕێوەبردنی دروست دەتوانرێت نەخۆشییەکە کۆنترۆڵ بکرێت و ئازارەکان کەم بکرێتەوە و ژیان ئاسانتر بکرێت.
بۆچی چارەسەری کایرۆپڕاکتیک مەترسیدارە بۆ کەسێک کە تووشی AS بووە؟
بنەمای بنەڕەتی چارەسەری کایرۆپڕاکتیک بریتییە لە "ڕێکخستنی" بڕبڕەی پشت، ئەمەش واتە دەستکاریکردنی بە شێوازی جیاواز و فشارخستنە سەری بەیەکەوە و پێچانی. ئەمەش ڕەنگە ڕزگاربوون بۆ بڕبڕەی پشتی ئاسایی تەندروست دابین بکات. بەڵام بڕبڕەی پشتت لەگەڵ AS بەو شێوەیە نییە. جومگەکانی بڕبڕەی پشتت لە ئێستاوە ئاوساون و دەستیان کردووە بە یەکگرتن بەیەکەوە.
بیهێنە بەرچاوت چی ڕوودەدات ئەگەر لەناکاو بەم شێوەیە پاڵنەرێکی خێرایی بەرز بدەیت بە بڕبڕەی پشتی ناسک و یەکگرتوو؟
| مەترسی | وەسف |
|---|---|
| شکان | کڕکڕاگەی لاواز و لاوازی بڕبڕەی پشت، بە تایبەت لە ناوچەی ملدا، لە کاتی ئەم جۆرە دەستکاریکردنەدا، بە ئاسانی دەتوانن بشکێن. |
| شلبوونەوە | مەترسی زۆر هەیە جومگەکانی بڕبڕەی پشت تووشی وەرچەرخان یان تێکچوونیان هەبێت. |
| برینداربوونی بڕبڕەی پشت | ئەمە مەترسیدارترین شتە. ئەگەر بڕبڕەی پشت بەهۆی شکان یان کەوتنەوە تێکچوو، دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتێکی جددی وەک ئیفلیجی . |
| مەترسی پووکانەوەی ئێسک | هەروەها زۆرێک لەو کەسانەی کە تووشی AS بوون تووشی پووکانەوەی ئێسک بوون، کە نەخۆشییەکی تەنککردنەوەی ئێسکەکانە. ئەمەش وا دەکات ئێسکەکان هێندەی تر لاوازتر بن. چارەسەری کایرۆپڕاکتیک بۆ کەسێکی لەو جۆرە زۆر مەترسیدارە. |
تەنانەت ڕێکخراوە پزیشکییە بەناوبانگەکانی جیهانی وەک کۆلێژی ڕۆماتیزمی ئەمریکی و کۆمەڵەی هەوکردنی سپۆندیلیتی ئەمریکا توێژینەوەیان ئەنجامداوە و بە توندی پێشنیاری چارەسەرکردنی کایرۆپڕاکتیک دەکەن بۆ نەخۆشانی AS، بەتایبەتی ئەوانەی تەسکبوونەوەی بڕبڕەی پشتیان هەیە. ئەوان ئاماژە بەوە دەکەن کە زیانەکانی ئەم چارەسەرە زۆر زیاترە لەو سوودانەی کە بانگەشەی بۆ دەکات.
کەواتە، چەند شتێکی سەلامەت چین کە دەتوانیت بۆ ئەم ئازارە بیکەیت؟
هەرچەندە دەوترێت کایرۆپڕاکتیک مەترسیدارە، بەڵام پێویست ناکات لەگەڵ ئازارەکەدا بژیت. چەندین چارەسەری سەلامەت و کاریگەر هەیە کە دەتوانێت بۆ تۆ گونجاو بێت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
1. دەرمانەکان
زۆر گرنگە ئەو دەرمانانەی کە پزیشکەکەت بۆت نووسیوە بە شێوەیەکی دروست بەکاری بهێنیت.
- دەرمانی NSAID (دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆیدی): ئەمانە ئاوسانی و ئازار کەم دەکەنەوە.
- DMARDs (دەرمانی دژە ڕۆماتیزمی دەستکاریکەری نەخۆشی) و چارەسەرە بایۆلۆژییەکان: ئەمانە دەرمانی تایبەتن کە بۆ چارەسەرکردنی هەوکردنی جومگەکان دەدرێن. بە کۆنتڕۆڵکردنی چالاکیی نەخۆشییەکە و کەمکردنەوەی زیانەکانی بڕبڕەی پشت کاردەکەن.
- ستیرۆیدەکان: لەوانەیە پزیشکەکەت ئەمانە بۆ ماوەیەکی کورت لە کاتی هەڵگیرسانی ئازار و ڕەقبووندا بنووسێت.
2. چارەسەری فیزیایی
ئەمە زۆر گرنگە بۆ ئێوە کە ASتان هەیە. چارەسەرکەری فیزیایی پشکنینی بارودۆخەکەت دەکات و فێری ڕاهێنان و تەکنیکە تایبەتەکانت دەکات.
- یارمەتی پاراستنی نەرمی دەدات لە بڕبڕەی پشت و جومگەکاندا.
- یارمەتی ڕاستکردنەوەی دۆخی جەستەت دەدات.
- فێرت دەکات چۆن کارەکانی ڕۆژانە بە ئازار و ئاسانی کەمتر ئەنجام بدەیت.
3. وەرزشکردن
گرنگترین شت ئەوەیە کە پرسیار لە پزیشکەکەت یان چارەسەرکەری فیزیایی بکەیت کە چ ڕاهێنانێک بۆ تۆ گونجاوە و تەنها ئەنجامی بدە.
- ڕاهێنانەکانی کشانی جەستە:ئەو ڕاهێنانانەی کە بڕبڕەی پشت و ماسولکەکان درێژ دەکەنەوە، ڕەقبوون کەمدەکەنەوە.
- ڕاهێنانی بەهێزکردن: بەهێزکردنی ماسولکەکان و دابینکردنی پاڵپشتییەکی باش بۆ جومگەکان.
- ڕاهێنانی هاوسەنگی: ئەو کەسانەی نەخۆشییەکی سەختیان هەیە لەوانەیە کێشەی هاوسەنگییان هەبێت. ئەم ڕاهێنانانە دەتوانن یارمەتیدەر بن لەوەدا.
4. نەشتەرگەری
ئەمە دوا ڕێگایە. ئەگەر حاڵەتەکە کاریگەرییەکی زۆری لەسەر ژیانت هەبوو و چارەسەرەکانی تر کاریان نەکرد، ئەوا ڕەنگە پێشنیاری نەشتەرگەری بکرێت. لامینێکتۆمی ڕێکارێکی باو و ئاساییە کە ئەو پارچە ئێسکانە لادەبات کە فشاریان لەسەر دەمارەکانە، ئازار کەمدەکاتەوە.
کەواتە هیچ پەیوەندییەکی بە کایرۆپڕاکتیکەوە نییە؟
ئەمەیە کە دەکرێت ڕووبدات. بیهێنە بەرچاوت، کەسێک دەست دەکات بە ئازاری پشت و شان. نازانن ئاسیان هەیە. بۆیە دەچنە کلینیکی کایرۆپڕاکتیک بۆ وەرگرتنی چارەسەر بۆ ئازاری پشتیان.
لەوێدا، پزیشکی جومگەکان لەوانەیە گومانی نیشانەکانی AS بکات دوای گوێگرتن لە نیشانەکانت و پشکنینی تۆ و گرتنی تیشکی ئێکس. بۆ نموونە ڕەنگە گۆڕانکاری لە جومگەکانی بڕبڕەی پشتدا لە تیشکی ئێکسدا دیار بێت.
گرنگترین شت: پزیشکی جومگەکان دەتوانێت گومانی لەم حاڵەتە بکات و ڕەوانەی پزیشکت بکات. بەڵام کاتێک حاڵەتەکە پشتڕاستکرایەوە، چارەسەرکردن تەنها لە ژێر ڕێنمایی پزیشک یان پزیشکی ڕۆماتیزمدا ئەنجام بدرێت. نەک لە ڕێگەی چارەسەری کایرۆپڕاکتیکەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەوکردنی ئێسک و پروسکی ئەنکیلۆزینگ (AS) حاڵەتێکی مەترسیداری هەوکردنی جومگەکانە کە کاریگەری لەسەر جومگەکانی بڕبڕەی پشت دەبێت.
- بۆ کەسێک کە ئەم حاڵەتەی هەیە، چارەسەری کایرۆپڕاکتیک کە فشارێکی خێرا دەخاتە سەر بڕبڕەی پشت، زۆر مەترسیدارە. دەبێتە هۆی لێکەوتەی جددی وەک شکانی ئێسک و تێکچوونی بڕبڕەی پشت و ئیفلیجی.
- چەندین ڕێگەی سەلامەت هەیە بۆ بەڕێوەبردنی ئازارەکانت، لەوانە دەرمانی ڕەچەتە، چارەسەری فیزیایی و وەرزشی دروست .
- پێش ئەوەی هەر چارەسەرێکی زیادە تاقی بکەیتەوە، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی دەکەیت. سەلامەتی تۆ گرنگترین شتە.
- هەرچەندە ڕەنگە پزیشکی جومگە بتوانێت زوو حاڵەتەکە دەستنیشان بکات، بەڵام تەنها پزیشکەکەت دەبێت بڕیار لەسەر چارەسەرکردن بدات.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە