ئایا تۆ کەسێکی زۆر وەرزش دەکەیت؟ با دەربارەی "دڵی وەرزشوان" بزانین؟

ئایا دەزانی کاتێک زۆر وەرزش دەکەین، بەتایبەت ئەگەر وەرزشی ماندوو بکەین بۆ ماوەی زیاتر لە کاتژمێرێک لە ڕۆژێکدا، دڵمان دەتوانێت هەندێک گۆڕانکاری بەسەردا بێت؟ ئەمەیە کە ئێمە پێی دەڵێین "دڵی وەرزشوان". زۆربەی کات ئەم گۆڕانکاریانە مەترسیدار نین، بەڵام هەندێک جار ئەم نیشانانە دەتوانن هاوشێوەی نەخۆشییەکانی تری دڵ بن، بۆیە گرنگە ئاگاداریان بیت.

جیاوازی دڵی وەرزشوان و نەخۆشی ماسولکەکانی دڵی زیادەڕۆیی چییە؟

بەو پێیەی هەندێک لە ئەنجامی پشکنینەکان (Electrocardiogram - EKG) بۆ هەردووکیان دەتوانن وەک یەک دەرکەون، زۆر گرنگە جیاوازی وردی نێوان ئەو دووانە بزانین. چونکە یەکێکیان مەترسیدارە، ئەوی تریش مەترسیدار نییە.

نەخۆشی ماسولکەکانی دڵی زیادەڕۆیی چییە؟

وەرە بیری لێ بکەرەوە، ئەمە کەمێک دۆخێکی جدییە.

• ئەمەش دەبێتە هۆی مردنی یاریزانان بەهۆی مردنی لەناکاوی دڵەوە.
• بۆشایی ناو ژێرپەنجەی چەپی دڵت بچووک دەبێتەوە.
• دیواری ژێرپەنجەی چەپ زۆر ئەستوورترە لە دیواری دڵی کەسێک کە دڵی وەرزشوانێکی هەیە.

کەواتە دڵی وەرزشوان چییە؟

ئەمە شتێک نییە لێی بترسین.

• ئەمەش نابێتە هۆی مردنی یاریزانان بەهۆی جەڵتەی دڵی لەناکاوەوە.
• بۆشایی ناو ژێرپەنجەی چەپی دڵت گەورەتر دەبێت.
• دیواری ژێرپەنجەی چەپ ئەستوور دەبێت، بەڵام بەقەد نەخۆشی ماسولکەکانی دڵی زیادەڕۆیی نییە.

کێ تووشی ئەم حاڵەتە دەبێت کە پێی دەوترێت دڵی وەرزشوان؟

بە سادەیی ئەم حاڵەتە کە بە "دڵی وەرزشوان" ناسراوە، نزیکەی 2%ی وەرزشوانان تووشی دەبێت. بە شەوێک ڕوونادات. زیاتر لەو کەسانەدا ڕوودەدات کە ساڵانێکە بە توندی ڕاهێنان دەکەن، واتە زۆربەی ڕۆژەکە وەرزشێکی چڕ دەکەن. بۆ نموونە بیر لە ڕاکەرانی ماراسۆن و مەلەوانانی مەودای دوور و پاسکیلسوارەکان بکەرەوە. هەندێک لە توێژینەوەکان باس لەوە دەکەن کە ئەم حاڵەتە لە نێو وەرزشوانانی ڕەشپێستدا زیاترە بە بەراورد بە ڕەگەزەکانی تر.

دڵی وەرزشوان چۆن کاریگەری لەسەر جەستەت دەبێت؟

بیر لەوە بکەرەوە، کاتێک ڕاکردن، مەلەکردن، یان هەر وەرزشێکی ماندووکردنی تر دەکەیت، ماسولکەکانت پێویستیان بە ئۆکسجینی زیاترە لە ئاسایی، ڕاستە؟ کەواتە، بۆ دابینکردنی ئەم زیادبوونی پێویستییە بۆ ئۆکسجین، دڵت دەبێت کەمێک زیاتر کار بکات. بە تایبەتی، ژێرپەنجەی چەپی دڵت- ژووری سەرەکییە کە خوێنی دەوڵەمەند بە ئۆکسجین دەگوازێتەوە بۆ باقی جەستەت- دەست دەکات بە پەمپکردنی خوێنی زیاتر لە ئاسایی، لە ژێر فشاری بەرزدا. ئەم ژێرپەنجەی چەپ ئەوەیە کە خوێنی دەوڵەمەند بە ئۆکسجین بەسەر باقی جەستەتدا لە ڕێگەی ئاۆرتەوە دابەش دەکات.

کەواتە، لەگەڵ بەردەوامبوونت لە کارکردن ڕۆژ لە دوای ڕۆژ بۆ دابینکردنی پێویستی جەستەت بۆ خوێن و ئۆکسجینی زیاتر، هەروەک چۆن ماسولکەکانی بەرزکەرەوەی قورسایی گەورەتر دەبن، ژێرپەنجەی چەپت گەورەتر دەبێت.ماسولکەی دڵ دەست دەکات بە گەورەبوون و دیوارەکانی ماسولکەکانی دڵ ئەستوور دەبن. ئەمە شێوازی دڵە بۆ خۆگونجاندن لەگەڵ تەحەدای نوێ.

بەڵام کاتێک لە پشوودایت، پێویست ناکات دڵت ئەوەندە خوێن پەمپ بکات. بۆیە دڵ دەتوانێت بە ئاسانی ئەو خوێنە پەمپ بکات کە جەستە پێویستی پێیەتی تەنانەت لە لێدانی دڵیشدا. ئەمەش هۆکاری سەرەکییە بۆ ئەوەی ئەو کەسانەی دڵی وەرزشوانێکیان هەیە، لێدانی دڵیان لە کاتی پشوودان بە شێوەیەکی بەرچاو کەمتر بێت لە چاو کەسی ئاسایی. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە دڵ بە شێوەیەکی کاراتر کاردەکات.

نیشانەکانی ئەمە چین؟

لێرەدا شتێک دەخەینەڕوو کە زۆر کەس تووشی سەرسوڕمان دەکات، وە گرنگە بزانن. لە ڕاستیدا هیچ نیشانەیەکی تایبەت بۆ نەخۆشی دڵی وەرزشی نییە. واتە تەنانەت ئەگەر ئەم حاڵەتەت هەبێت، ڕەنگە هەست بە هیچ ناڕەحەتی و ئازار و ناڕەحەتییەک نەکەیت.

بەڵام ئەگەر لە کاتی وەرزشکردندا تووشی ئازاری سنگ، هەناسە تەنگی، لێدانی دڵ، یان بێهۆشبوون بوویت، ئەوە تەنها دڵی وەرزشوان نییە. پێدەچێت حاڵەتێکی تری دڵ بێت، لەوانەیە حاڵەتێکی جددی بێت. بۆیە ئەگەر نیشانەکانی لەو جۆرەت هەبوو، بە سوکی وەری مەگرە. هەمیشە ژیرانەیە سەردانی پزیشک بکەیت و پشکنین بکەیت.

هۆکارەکانی دڵی وەرزشوان چین؟

بە شێوەیەکی ئاسایی هەندێک لە وەرزشوانان دوای ڕاهێنانی توندی بەرگەگرتن یان ڕاهێنانی هێز تووشی ئەم حاڵەتە دەبن کە پێی دەوترێت دڵی وەرزشوان. واتە ڕاکردنی مەودای دوور و سەعات مەلەکردن و پاسکیلسواری.

بە تایبەتی وەرزشی بەرگەگرتن زۆرترین ئەگەری هەیە قەبارە و ئەستووری دیواری ژێرپەنجەی چەپی وەرزشوان زیاد بکات، چونکە لەم جۆرە وەرزشانەدا دڵ دەبێت بۆ ماوەیەکی زۆر خوێن پەمپ بکات.

لێرەدا چەند یارییەک دەخەینەڕوو کە دەتوانن ئەم ڕۆحە وەرزشییە وروژێنن:

• ڕۆیشتن بە کەشتی
• مەلەکردن
• خلیسکێنەی سەر بەفر - هەرچەندە ئەمە لە سریلانکا بەو شێوەیە بەناوبانگ نییە، بەڵام ئەمەش نموونەیەکە.
• پایسکلسواری
• ڕاکردنی مەودای دوور

چۆن دەزانی دڵی وەرزشکارت هەیە؟

ئەمە شتێک نییە کە بتوانیت لە ماڵەوە دەستنیشان بکەیت. پزیشک تەنها دەتوانێت ئەمە بە دڵنیاییەوە دیاری بکات . پشکنینت بۆ دەکەن، پرسیارت لێدەکەن دەربارەی وەرزشەکانت، چەند کاتژمێر ڕاهێنان دەکەیت و هتد، جگە لەوەش هەندێک نیشانە هەیە کە بەدوایدا دەگەڕێن:

• مورموری دڵ بریتییە لە دەنگێکی نائاسایی دڵ کە کاتێک پزیشک بە ئامێری بیستن گوێ لە سنگت دەگرێت.
• دەنگی زیادەی لێدانی دڵ کە بە شێوەیەکی ئاسایی لە دڵێکی تەندروستدا نییە.
• لێدانی دڵ خاو (برادیکاردیا) لە کاتی پشوودان – واتە کەمتر لە ٦٠ لێدان لە خولەکێکدا.
• پەستانی خوێن کەمێک لە ئاسایی دابەزیوە.

چ پشکنینێک دەکرێت بۆ پشتڕاستکردنەوەی ئەمە؟

ئەگەر پزیشک هەر گومانێکی هەبوو لەوانەیە چەند پشکنینێک ئەنجام بدات بۆ پشتڕاستکردنەوەی و دڵنیابوون لەوەی کە ئەمە حاڵەتێکی تری مەترسیداری دڵ نییە:

• ئەلکترۆکاردیۆگرام (EKG/ECG): ئەمەش چالاکیی کارەبایی دڵ دەپێوێت. لەوانەیە ئەو کەسانەی دڵی وەرزشوانیان هەیە لە کاتی پشوودان هەندێک نائاسایی دەربکەوێت، بەڵام ئەم نیشانانە لەگەڵ وەرزشکردندا نامێنن.
• ئیکۆکاردیۆگرام: ئەمە وەک سکانی سۆنەر وایە بۆ دڵ. بە ڕوونی دەتوانێت زۆر شتی وەک قەبارەی ژوورەکانی دڵ و ئەستووری دیوارەکان و چۆنیەتی کارکردنی وەلڤەلەکان ببینێت. ئەمە زۆر گرنگە بۆ جیاکردنەوەی دڵی وەرزشوان و حاڵەتە مەترسیدارەکانی وەک Hypertrophic Cardiomyopathy کە پێشتر باسمان کرد.
• تیشکی ئێکس سنگ: ئەمەش دەتوانێت بیرۆکەیەکی زبر لە قەبارە و شێوەی دڵ بدات.
• پشکنینی وەرزشی دڵ و سییەکان: ئەمەش بریتییە لە ڕاکردن لەسەر ئامێری ڕاکردن و سەیرکردنی چۆنیەتی وەڵامدانەوەی دڵ و سییەکانت بۆ وەرزشکردن.
• ئێم ئاڕ ئای دڵ: ئەمە بە دەگمەن بەکاردێت بۆ دەستنیشانکردنی ئەم حاڵەتە.
• پشکنینی سترێس: ئەمەش بە دەگمەن بەکاردێت.

دڵی وەرزشوان چۆن چارەسەر دەکرێت؟

لێرەدا هەواڵێکی خۆشتر دەخەینەڕوو! نەخۆشی دڵی وەرزشوان لە ڕاستیدا پێویستی بە هیچ چارەسەرێکی تایبەت نییە. چونکە نەخۆشی نییە، وەڵامێکی ئاسایی و تەندروستانەی دڵە بۆ وەرزشکردن.

بەڵام ئەگەر پزیشکەکەت گومانی هەبوو لەوەی کە ئایا بەڕاستی دڵی وەرزشوانت هەیە یان حاڵەتێکی تری دڵت هەیە، وەک نەخۆشی ماسولکەکانی دڵ، بۆ پشتڕاستکردنەوەی، لەوانەیە داوای لێبکات وەرزشی قورس بۆ ماوەی نزیکەی سێ مانگ ڕابگریت. پاشان، پشکنینی تر دەکەن، وەک ئیکۆکاردیۆگرام، بۆ ئەوەی بزانن ئایا دڵت قەبارەی کەم بووەتەوە یان هیچ گۆڕانکارییەک ڕوویداوە.

ئایا دڵی ئەم یاریزانە دەڕوات؟

بەڵێ، زۆرجار وا دەکات. دوای ئەوەی زۆربەی وەرزشوانان ڕاهێنانە چڕەکانیان ڕادەگرن، یان چڕی ڕاهێنانەکانیان کەم دەکەنەوە، وردە وردە دڵیان دەگەڕێتەوە بۆ قەبارە و ئەستووری ئاسایی. ئەمەش دەتوانێت چەند مانگێک بخایەنێت.

بەڵام لە توێژینەوەیەکدا دەرکەوتووە کە نزیکەی ٢٠%ی وەرزشوانانی پێشووی ئاست بەرز هێشتا نزیکەی پێنج ساڵ دوای ئەوەی بە تەواوی ڕاهێنانەکانیان وەستاندووە، ژێرپەنجەی چەپیان کەمێک گەورە بووە. بەڵام هیچ کاریگەرییەکی لاوەکییان نەخستەڕوو.

چۆن بتوانم مەترسییەکانی ئەم حاڵەتە کەم بکەمەوە؟

دڵی وەرزشوان وەڵامێکی ئاسایی و تەندروستانەی دڵە بۆ وەرزشێکی چڕ و ئایرۆبیک، بۆیە حاڵەتێکی مەترسیدار نییە. بۆیە پێویست ناکات شتێکی تایبەت بکرێت بۆ "کەمکردنەوەی مەترسییەکان". لە ڕاستیدا هەندێک کەس بە نیشانەی دڵێکی بەهێز دەزانن.

ئەگەر دڵی وەرزشوانێکم هەبێت چاوەڕوانی چی بکەم؟

ئەگەر پزیشکێک پێی وتیت دڵی وەرزشوانت هەیە، خەمی ئەوەت نەبێت. وەرزشکردن زۆر باشە بۆ دڵت. ئەو کەسانەی دڵی وەرزشوانێکیان هەیە، ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشییەکانی دڵ لە دواتردا کەمترە. لە ڕاستیدا توێژینەوەیەک لەسەر وەرزشوانانی ئاست بەرز دەرکەوتووە کە ڕاهێنانی بەرگەگرتنیان ڕێگری ناکات لە تووشبوونیان بە نەخۆشییەکانی دڵ لە دواتردا. هەروەها بەڵگە هەیە کە ئەوان تەمەنێکی درێژتر و تەندروستتر لە مرۆڤی ئاسایی دەژین.

دڵی وەرزشوان تا چەند دەمێنێتەوە؟

زۆر سادەیە. دڵی وەرزشوان دەتوانێت بەردەوام بێت تا ئەو کاتەی بەردەوام بیت لە ڕاهێنانە سەختەکان. چڕی ڕاهێنانەکانت کەم بکەیتەوە یان بە تەواوی ڕایبگریت، لە ماوەی نزیکەی سێ مانگدا دڵت دەگەڕێتەوە بۆ قەبارە و ئەستووری ئاسایی خۆی.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەمە گرنگترین بەشە. هەرچەندە دڵی وەرزشوان مەترسیدار نییە، بەڵام هەندێک نیشانە هەیە کە بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت ئەگەر تووشی بوویت. چونکە ئەو نیشانانە دەتوانن نیشانەیەک بن بۆ حاڵەتێکی تری جددی دڵ.

ئەو نیشانانە بریتین لە:

• بێهۆشبوونی لەناکاو بەتایبەت لە کاتی وەرزشکردن یان دوای وەرزشکردن.
• ئازاری سنگ یان هەستکردن بە گرژبوونی سنگ.
• هەستکردن بە لێدانی خێرای دڵت/لێدانی دڵ، ئەگەر دەبێتە هۆی ناڕەحەتیت.
• هەستکردن بە هەناسەبڕکێ زیاتر لە ئاسایی لەکاتی وەرزشکردندا.

لەبیرت بێت ئەم نیشانانە پەیوەندییان بە دڵی وەرزشوانەوە نییە. دەتوانن ئاماژە بەوە بکەن کە نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکانت هەیە یان حاڵەتێکی مەترسیداری دڵ وەک ئەو حاڵەتەی پێشتر باسمان کرد (کاردیۆمایۆپاتی). بۆیە زۆر وریای ئەم نیشانانە بە، وە ئەگەر هەتبوو بێ دواکەوتن سەردانی پزیشک بکە.

کەی پێویستە بچمە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) ؟

ئەگەر هەست دەکەیت جەڵتەی دڵت هەیە (بۆ نموونە ئازارێکی زۆر لە ناوەڕاستی سنگدا، تیشکدانەوە بۆ قۆڵ، مل، چەناگە، ئارەقەکردنەوە، سکچوون)، بەبێ دواکەوتن پەیوەندی بە ژمارە 1990 (خزمەتگوزاری ئەمبولانسی فریاگوزاری سریلانکا) بکە. هەروەها ئەگەر بینیت کەسێک لەناکاو داڕما و بێهۆش و بێ وەڵام، دەستبەجێ پەیوەندی بە خزمەتگوزاری فریاکەوتنەوە بکە و داوای یارمەتی بکە.

چ پرسیارێک لە پزیشکەکەم بکەم؟

ئەگەر پزیشکەکەت پێی وایە ڕەنگە جۆرێکی جیاواز لە نەخۆشی ماسولکەکانی دڵت هەبێت لە دڵی وەرزشوان، یان ئەگەر گومانی پێچەوانەی هەبێت، پێت دەڵێت بۆ ماوەیەک ڕاهێنانەکان ڕابگرە بۆ ئەوەی پشکنینی وردی بارودۆخەکەت بۆ بکرێت. ئەگەر وابوو، مەترسە و پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی ئەمانەی خوارەوە:

• "ئایا هیچ تاقیکردنەوەیەکی تر هەیە کە بتوانم هەوڵبدەم بۆ ئەوەی زیاتر لەم دۆخە بزانم؟"
• "ئەگەر واز لە مەشقەکان بهێنیت، چەند کات دەخایەنێت بۆ ئەوەی جارێکی دیکە پشکنین بکەیتەوە؟"

هەندێکجار، تەنانەت دوای ئەوەی پزیشکەکان هەموو ئەو پشکنینانەی کە دەتوانن ئەنجامی بدەن، ئەگەر هێشتا بچوکترین گومان هەبێت کە ڕەنگە تووشی نەخۆشی ماسولکەکانی دڵ بوویت، ئەوە ڕەنگە لە ڕووی سۆزدارییەوە قورس بێت بۆ ماوەی ماوەیەک ڕاهێنانەکانت ڕابگریت بۆ ئەوەی بزانیت ئایا دڵت دەگەڕێتەوە باری ئاسایی خۆی. ڕەنگە وەرزش بەشێکی گەورەی ژیانت بێت.

بەڵام، بیر لە تەندروستی خۆت و داهاتووت بکەرەوە. بە ئاشکرا و ڕاستگۆیانە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەم بابەتە بکە. گرنگ نییە وەرزش بۆ تۆ چەندە گرنگە، ژیانت لەوەش گرنگترە، ڕاستە؟

هەندێک پرسیاری باو کە دەتوانیت لە پزیشکەکەت بکەیت بریتین لە:

• ئایا پێویستە پشکنینی بەردەوام بۆ نەخۆشییەکانی دڵ بکەم؟
• چەند جار پێویستە تەندروستی دڵم بپشکنم؟
• ئایا شتێک هەیە لە ڕاپۆرتەکانی پشکنینەکانمدا کە بڵێت ئەندامانی تری خێزانەکەم (دایک، باوک، خوشک و براکان) پشکنینی نەخۆشییەکانی دڵیان بۆ بکرێت؟ (ئەمە گرنگە چونکە هەندێک نەخۆشی دڵ بۆماوەییە).

کەواتە، پەیامی بردنە ماڵەوە بۆ ئێمە لەم چیرۆکەدا چییە؟

بە سادەیی ئەگەر کەسێک بیت زۆر وەرزش دەکەیت بەتایبەت وەرزشی بەرگەگرتن، ئاساییە دڵت هەندێک گۆڕانکاری بەسەردا بێت. ئەمەش پێی دەوترێت "دڵی وەرزشوان". ئەمە نەخۆشییەکی مەترسیدار نییە. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا پێویستی بە چارەسەرکردن نییە، دڵیش دەگەڕێتەوە باری ئاسایی خۆی کاتێک چڕی ڕاهێنانەکانت کەم دەکەیتەوە یان وەستاندنی.

بەڵام زۆر گرنگە ئەمە لە نەخۆشییە مەترسیدارەکانی دڵ وەک Hypertrophic Cardiomyopathy جیا بکرێتەوە. چونکە، ئەو حاڵەتانە پێویستیان بە چارەسەری خێرا هەیە. بۆیە ئەگەر نیشانەکانی وەک ئازاری سنگ، تەنگەنەفەسی، سەختی هەناسەدانی نائاسایی، یان لێدانی سنگت هەبوو، ئەوە لەبیرت بێت کە ئەمانە نیشانەکانی دڵی وەرزشوان نین، و بە دڵنیاییەوە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. هەرکاتێک گومانت هەبوو باشتر وایە لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت و پشکنین بۆ ئارامی دەروونی و سەلامەتی خۆت بکەیت.

لەبیرت بێت وەرزشکردن پێویستە بۆ ژیانێکی تەندروست، بەڵام ئەنجامدانی بە سەلامەتی و هۆشیاری لەوەش گرنگترە!

` دڵی وەرزشوان، وەرزشکردن، تەندروستی دڵ، نەخۆشی ماسولکەکانی دڵ زیادەڕۆیی، لێدانی دڵ، پشکنینی دڵ، پزیشکی وەرزشی