ئایا منداڵەکەت شەوانە جێگاکە تەڕ دەکات؟ (Euresis شەوانە) - با باسی ئەم بابەتە بکەین!

ئایا منداڵەکەت ئێستا ڕاهێنانی ئاودەست کراوە، بەڵام هێشتا ناوبەناو شەوانە جێگاکە تەڕ دەکات ؟ ئەمە لە ڕاستیدا کێشەیەکی باو بۆ زۆرێک لە دایک و باوکان لە وڵاتی ئێمەدا. لەوانەیە هەست بە دڵتەنگی بکەیت بەرامبەر بە منداڵەکەت، وە لەوانەیە هەست بە ماندوێتی و نیگەرانییەکی زۆر بکەیت لە شۆردنی پەڕۆی جێگاکان هەموو ڕۆژێک. بەڵام خەمت نەبێت. ئەمە شتێکی ئاساییە. گرنگترین شت ئەوەیە کە تێبگەین کە ئەمە خەتای منداڵ نییە، هەروەها شتێک نییە کە بە ئەنقەست ئەنجامی بدات . با بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین.

تەڕکردنی جێگاکە لە شەودا بەڕاستی مانای چییە؟

لە ڕووی پزیشکییەوە ئێمە ئەمە پێی دەڵێین ``میزەڵدانی شەوانە''. بە سادەیی ئەمە تێپەڕبوونی نائیرادی میزە لە کاتی خەوتندا. ئەمە لە نێو منداڵانی بچووکدا زۆر باوە، تەنانەت دوای ئەوەی بوونەتە ڕاهێنانی ئاودەست. بەزۆری منداڵان لە تەمەنی ٤ بۆ ٦ ساڵیدا لەم خووە زیاتر گەشە دەکەن.

زۆربەی کات ئەمە نیشانەی حاڵەتێکی پزیشکی بنەڕەتی نییە. زۆر بە دەگمەن ڕوودەدات، ڕەنگە تەنها لە ڕێژەیەکی کەمدا ڕووبدات، وەک ١٪. کەواتە هەرگیز وا مەزانە کە ئەمە نیشانەی تەمبەڵی، سەرسەختی، یان فەسادییە لەلایەن منداڵەکەوە. زۆرجار ئەمە بەشێکە لە پرسێکی گەشەکردن لە جەستەی منداڵدا. بە تێپەڕبوونی کات زۆربەی منداڵان بەبێ هیچ چارەسەرێک باشتر دەبن.

بەڵام ئەگەر ئەمە دۆخێکی جددیش نەبێت، ڕەنگە منداڵەکە هەست بە شەرمەزاری و دڵتەنگی بکات لەو بارەیەوە. هەندێک جار، تەنانەت ڕەنگە ببێتە هۆی وەسوەسەیەک بۆ دوورکەوتنەوە لە شتەکانی وەک مانەوە لە ماڵی هاوڕێیان یان چوونە سەفەر.

دوو جۆری سەرەکی ئەم حاڵەتە هەیە.

ئەم تەڕکردنی جێگاکە دەکەینە دوو بەشی سەرەکی. کاتێک لەم شتە تێگەیشتیت، دەتوانیت بیرۆکەیەکی باشتر لەبارەی بارودۆخی منداڵەکەتەوە بەدەستبهێنیت.

بۆچی ئەمە بەسەر منداڵاندا دێت؟ هۆکارەکانی چین؟

ئەمەش دەتوانێت جیاواز بێت بەپێی دوو جۆر هۆکار.

هۆکارەکانی میزڵدانی سەرەتایی

ئەمەش بەزۆری بەهۆی یەکێک یان چەند هۆکارێکی گەشەکردنەوەیە:

• توانای میزڵدان بەس نییە: لەوانەیە هێشتا میزەڵدانی منداڵ ئەوەندە گەشە نەکردبێت کە میز بە درێژایی شەو ڕابگرێت.
• لە خەو هەڵنەستن: کاتێک میزڵدان پڕ دەبێت، ڕەنگە منداڵەکە هێشتا نەتوانێت بەو سیگناڵە لە خەو هەڵسێت کە مێشکی پێی دەگات و دەڵێت "ئێستا میز دەکەم، هەستە". زۆرێک لە منداڵان ئەم کێشەیەیان هەیە.
• بەرهەمهێنانی میزێکی زیاتر لە شەواندا: لەشی هەندێک لە منداڵان لە ئێواران و شەواندا زیاتر لە ئاسایی میز بەرهەم دەهێنێت.
• خووی خراپ لە ڕۆژدا: هەندێک لە منداڵان خوویەکیان هەیە کە میزەکانیان ڕادەگرن تەنانەت لە کاتی یاریکردندا. لەوانەیە بینیبێتتان قاچەکانیان دەبڕن و ڕووخسارێکی ترشیان دروست کردووە و خەبات دەکەن. کاتێک هەوڵی کۆنترۆڵکردنی میزکردنیان دەدەن لە ڕۆژدا، لەوانەیە شەوانە کۆنتڕۆڵی میزکردنیان لەدەست بدەن.

هۆکارەکانی میزڵدانی لاوەکی

ئەگەر دوای ماوەیەک تەڕبوونی جێگاکە دەستی پێکردەوە، ئەوە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی پزیشکی یان دەروونی بێت. هەروەها لەوانەیە ئەو منداڵانەی ئەم حاڵەتەیان هەیە لە ڕۆژدا کێشەی میزکردنیان هەبێت.

ئایا پەیوەندی هەیە لە نێوان ADHD و ئۆتیزم و تەڕبوونی جێگادا؟

بەڵێ، پەیوەندییەک هەیە. توێژینەوەکان دەریانخستووە کە تەڕبوون لە جێگادا زیاتر لە نێو ئەو منداڵانەدا باو دەبێت کە تووشی تێکچوونی چالاکیی زۆری کەمی سەرنج بوون (ADHD). وا بیر دەکرێتەوە کە هەردوو جۆری ADHD و تەڕبوونی جێگا ڕەنگە پەیوەندییان بە دواکەوتنی گەشەکردنی سیستەمی دەماری ناوەندییەوە هەبێت.

ئەم حاڵەتە تا ڕادەیەک لە نێو منداڵانی تووشبوو بە نەخۆشی ئۆتیزم (ASD)یشدا دەبینرێت. لێکۆڵینەوەی زیاتر لەسەر ئەمە ئەنجام دەدرێت.

ئایا ئەمە شتێکە لە نەوەکانەوە دێت؟

بەڵێ ئەمە دەتوانێت کاریگەری نەوەی هەبێت. ئەگەر لە منداڵیدا شەوانە جێگاکەت تەڕ کرد، ئەوا ئەگەری تووشبوون بەو حاڵەتە زیاترە منداڵەکەت. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا منداڵەکە لەگەڵ تەمەنی دایک و باوکەکەدا لە خووەکە زیاتر دەبێت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەین؟

ئەگەر منداڵەکەت تەمەنی ٦-٧ ساڵە و هێشتا بەردەوامە لە تەڕکردنی جێگاکە و زۆر دڵتەنگ/شەرمەزارە لەو بارەیەوە، باشترە سەردانی پزیشکی منداڵان بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.

دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە بە تایبەت ئەگەر ئەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو:

• ئەگەر بۆ ماوەیەک هەستت بە باشتربوون کرد و دواتر دەستتکردەوە بە تەڕکردنی جێگاکە (میزڵدانی لاوەکی).
• ئەگەر لە کاتی میزکردندا سووتان یان ئازار هەبوو .
• ئەگەر خوێنت لە میزەکەتدا بینی.
• ئەگەر بە هەڵە میزت کرد لەسەر جلەکانت لە ڕۆژدا .
• ئەگەر زۆر خڕخڕت کرد (ڕەنگە حاڵەتی کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا بێت).
• ئەگەر قەبزی توندت هەبوو .

چارەسەرەکان چین و چۆن دەتوانرێت ئەمە بەڕێوەبچێت؟

هیچ چارەسەرێکی خێرا "سیحراوی" بۆ ئەمە نییە. سەبر و گرنگیدان لە منداڵەکەت و منداڵەکەت و کات دەوێت.

ئەو شتانەی کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت

1- مندالەکەت تاوانبار مەکە: تەنانەت ئەگەر توڕە بوویت کاتێک منداڵەکەت هەموو ڕۆژێک جێگاکە تەڕ دەکات، ئەوە پیشانی منداڵەکەت مەدە. ئەو بە ئەنقەست ئەمە ناکات . لۆمەکردنی، گێلکردنی، یان سزادانی تەنها ئازاری زیاتری دەدات.

2- دۆخەکە بۆ منداڵەکەت ڕوون بکەرەوە: وا لێبکە لەوە تێبگات کە ئەمە خەتای ئەوان نییە و ئەمە بەسەر زۆرێک لە منداڵانی دیکەی دونیادا دێت. ئەگەر لە منداڵیدا ئەمەت بەسەر هاتووە، ئەو چیرۆکە لەگەڵ منداڵەکەتدا باس بکە.

3- ڕێگە مەدە مناڵانی تر گاڵتەت پێبکەن: واز لە گاڵتەکردن بە خوشک و براکانی تر لە ماڵەوە لەم بارەیەوە بهێنە.

4- خووی پێش خەوتن: دوو جار ئاودەست بەکاربهێنە پێش خەوتن. جارێک کاتێک ئامادەیت بۆ خەوتن، و جاری دووەم تەنها پێش خەوتن. هەروەها بڕی ئاو و خواردنەوەکان سنووردار بکە کە لە دوای کاتژمێر ٦ی ئێوارە دەیدەیت بە سەگەکەت. بەتایبەت دووربکەوەرەوە لەو خواردنەوانەی کە کافاینیان تێدایە وەکو قاوە و چا و کۆلا.

5- بەخەبەرهاتن لە شەواندا: پێش ئەوەی بخەویت، دوای 1-2 سەعات لە خەوی منداڵەکەت، دەتوانیت لە خەو هەڵسێنیت و بیبەیتە تەوالێت.

6- پارێزگاری لە جێگاکەت بکە: کەڤەری دۆشەک دژە ئاو بەکاربهێنە بۆ ئەوەی دۆشەکەکەت تەڕ نەبێت.

7. زەنگی تەڕکردنی جێگا: ئەمە شێوازێکی کەمێک پێشکەوتووترە. هەستەوەرێک هەیە کە بە جلی ژێرەوەی منداڵەکەوە بەستراوەتەوە. هەر کە دڵۆپێک میز ڕژا دەنگێکی بەرز دروست دەکات. هەرچەندە دایک و باوک ئەوانەن کە سەرەتا لە خەو هەڵدەستن، بەڵام دوای ماوەیەک منداڵەکە ڕادێ بە هەستانەوە بە دەنگەکە. بە تێپەڕبوونی کات مێشک ڕاهێنراوە بۆ ئەوەی کاتێک میزڵدان پڕ دەبێت لە خەو هەڵسێت. ئەمەش شێوازێکی سەرکەوتووە بۆ منداڵانی سەروو ٧ ساڵ.

چارەسەری پزیشکی

ئەگەر چارەسەری ماڵەوە کاریگەری نەبوو، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانت بۆ بنووسێت.

• Desmopressin (DDAVP): ئەم دەرمانە بە کەمکردنەوەی ڕێژەی میزی بەرهەمهێنانی لەش لە شەودا کاردەکات.
• دەرمانی دژە کۆلینەرژیک (بۆ نموونە ئۆکسیبوتینین):ئەمانە ماسولکەکانی میزڵدان ئارام دەکەنەوە و توانای زیاد دەکەن.