ئایا ئەم کێشە دروستکەرە بچووکانەت لە جێگاکەتدا هەیە؟ با هەموو شتێک دەربارەی مێروولەی جێگا بزانین!

تا ئێستا بەیانیان لە خەو هەڵسایت و سەرنجت داوە بە چەقۆی بچووکی سوور لە هەموو جەستەتدا و هەستت کردووە کە دەیانخڕاندووە؟ یان هەست دەکەیت شەوانە لەکاتی خەوتندا خەریکی خۆلێدان و سوڕانەوەیت؟ ئەمانە دەتوانن کاری بوونەوەرە بچووکەکان بن کە پێیان دەوترێت مێروولەی جێگا. ئەمڕۆ با باس لەوە بکەین کە ئەم مێروولە کێن و چ کێشەیەک دروست دەکەن و چۆن خۆت لێیان بپارێزیت.

مێروولەی جێگا کێن؟ ئەوان چۆنن؟

بە سادەیی مێرووی جێگا مێروویەکی زۆر بچووکە. لە ڕووی زانستییەوە پێیان دەوترێت `(Cimex lectularius)`. وەک دزی بچووک وان، بە مژینی خوێنی مرۆڤ و ئاژەڵ دەژین. واتە ئەوان مشەخۆرن . زۆربەی کات لە کاتی خەوتندا دێنە لات و خوێنت دەمژن.

ئێستا با بزانین ئەم کرمانە چۆنە؟

• بەزۆری کۆپانێکی پێگەیشتوو ڕەنگی تەختە، قاوەیی یان قاوەیی سوورە. شەش قاچی هەیە. قەبارەکەی نزیکەی تۆوی سێوێکە (نزیکەی ٥-٧ ملیمەتر).
• ماسی گەنج (ماسی گەنجتر) ڕەنگێکی زەرد-سپی هەیە. تەنانەت هەندێک جار ئەگەر خوێنیان نەخواردبێتەوە، نیمچە ڕووناک دەبنەوە.
• هێلکەی مێشوولە زۆر بچووکە، نزیکەی قەبارەی سەری پێنێکە. سپی مروارییان هەیە. بەڵام ئەگەر هێلکەیەک تەمەنی لە پێنج ڕۆژ زیاتر بوو ئەوا خاڵێکی بچووکی ڕەشی لەسەر دەبینیت.

تەنها بیربکەرەوە، یەک جاڵجاڵۆکەی مێ دەتوانێت لە تەمەنی خۆیدا لە نێوان ٢٠٠ بۆ ٥٠٠ هێلکە دابنێت! بۆیە ئەگەر لە ماڵەکەتدا چەند جاڵجاڵۆکەیەکیش هەبن، دەتوانن لە ماوەیەکی کورتدا ببنە کێشەیەکی گەورە.

لە کوێدا زۆرترین ئەگەری دۆزینەوەیان هەیە؟ لە کوێ خۆیان دەشارنەوە؟

مەیموون جۆرێکی زۆر سەیرە لە ئاژەڵان. دەتوانن لە هەر شوێنێک بژین، لە هۆتێلی پێنج ئەستێرەوە تا ماڵە ئاساییەکان، بەشەناوخۆییەکان و گواستنەوەی گشتی (پاس، شەمەندەفەر، کەشتی). لە هەموو گۆشەیەکی جیهاندا دەدۆزرێتەوە.

زۆربەی کات مێروولەی جێگا نزیکەی هەشت پێ لەو شوێنە دوورە کە تۆ دەخەویت. زۆرترین چالاکیی شەوانەیان هەیە .

لە ڕۆژدا ئەم مێرووانە لە شوێنە جیاوازەکانی دەوروبەری جێگاکەتدا خۆیان دەشارنەوە. بۆ نموونە:

• بە درێژایی لێوارەکانی دۆشەکەکەت، لە نزیک درزەکان.
• لەسەر بەهاری سندوقی جێگاکە و لەسەر چوارچێوەی جێگاکە و لە پشت سەری جێگاکە.
• لە نێوان کوشنەکانی کورسی و قەنەفەکانی ژووری نووستن، بە درێژایی درزەکانیان.
• لە کوێدا جومگەی کشۆی شتەکانی وەکو کۆشک و مێز لە ژووری نووستندایە.
• لە هەر بۆشایییەکی بچووکدا، درز، یان چرچبوون لە هەر شتێک لە ژووری نووستنەکەت یان نزیک جێگاکەت.
• بە درێژایی گۆشەکانی دیوارەکان، بە درێژایی لێوارەکانی ئەو شوێنانەی کە کاغەزی دیوارەکان کەمێک توێکڵیان لێ هاتووە، لە دەوری کۆنتڕۆڵەکانی کارەبا.

مێشوولە بەزۆری نزیکەی شەش مانگ تا دوو ساڵ (٢٤ مانگ) دەژی. بەزۆری سێ بۆ حەوت ڕۆژ جارێک لە خوێن دەخۆن. بەڵام ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە، دەتوانن چەند مانگێک، یان تەنانەت ساڵێکیش، بەبێ خواردن بژین!

چۆن بە دڵنیاییەوە بزانم سەگ لە ماڵەکەمدا هەیە؟

یەکەم نیشانە کە کۆپانت هەیە ئەوەیە کە کۆپانێک گازت لێ بگرێت.ئەگەر خواردنێکی لەو جۆرەت هەیە و دەتەوێت دڵنیا بیت لەوەی کە کۆپانێک لە ماڵەکەدا هەیە، چاوت لەسەر ئەم نیشانانە بێت:

• ئەگەر بۆنێکی شیرین و چەقەڵ هەبێت.
• ئەگەر پەڵەی ڕەنگی ژەنگاوی لەسەر پەردەی جێگاکەت، جلی شەوانەت، یان هەر شتێک لە نزیک جێگاکەتدا هەبێت، ئەمانە پیسایی مێشوولە دوای ئەوەی خوێنیان خواردووە.
• ئێسکەپەیکەری دەرەوەی جاڵجاڵۆکە . جاڵجاڵۆکەکان لەگەڵ گەشەکردنیان پێستی کۆنیان دەڕێژن.
• ئەگەر تەرمی زیندووت بینی لە ژێر بەرگەکاندا، لە ژێر دۆشەکەکەدا.

شتێکی تر ئەوەیە کە جاڵجاڵۆکە کەمێک خاوتر لە مێرووە بچووکەکانی تر دەجوڵێن. بۆیە ئەگەر یەکێکی لەو جۆرەت دۆزیەوە، گرنگی بەو خێراییە بدە کە چەندە خێرا دەجووڵێت. هەروەها ئەوەش یارمەتیت دەدات کە وەک جاڵجاڵۆکە بناسیتەوە.

مارکۆ زۆرترین گاز لە کێ دەگرێت؟

لە ڕاستیدا جاڵجاڵۆکە دەتوانێت هەر کەسێک بگرێت. ئەوەی دڵتەزێنە ئەوەیە، هەرچەندە ماڵەکەت پاک و خاوێنی ڕابگریت، سەختە ڕێگری لە هاتنی جاڵجاڵۆکە بۆ ناو ماڵەکەت بکەیت. چونکە جاڵجاڵۆکە گەشتیارێکی گەورەیە . زۆر باشن لە گەیاندن لە شوێنێکەوە بۆ شوێنێکی تر.

دەتوانن بێنە ناو ماڵەکەتەوە بە سەرکەوتن بۆ ناو شتەکانی وەک جانتاکەت، جل و بەرگی تاودراو، دۆشەکی بەکارهاتوو، مۆبیلیاتی کۆن و سندوقەکان. ئەگەر لەگەڵ خەڵکێکی زۆردا بژیت یان لەگەڵ کەسانێک دەژیت کە زۆر گەشت دەکەن، ئەگەری ئەوە زیاترە ئەم میوانە بێزارکەرانە بهێنیتە ناو ماڵەکەتەوە.

بیهێنە بەرچاوت، لە پشوویەکی نایابەوە دێیتەوە ماڵەوە. تەنانەت نازانیت یەک دوو تیک لە شوێنێک لە جانتاکەتدا خۆی حەشارداوە. تەنها دوای چەند ڕۆژێکە کە تێدەگەیت کە کێشەیەکی نوێ لە ماڵەوە دەستی پێکردووە!

ماککۆ تا چەند باوە؟

لە وڵاتێکی وەک ئەمریکادا، ڕاپرسییەکان دەریدەخەن کە لە هەر پێنج کەسێک یەکێکیان یان ناچار بووە مامەڵە لەگەڵ ئەم کێشەیەدا بکات یان کەسێک دەناسێت کە تووشی ئەم کێشەیە بووە. ئەم دۆخە لە وڵاتی ئێمەشدا تا ڕادەیەک باو بووە، بە تایبەت لە ناوچە قەرەباڵغەکانی شار و بەشەناوخۆییەکان. زۆرجار، دابینکەرانی کۆنترۆڵکردنی ئافاتەکان دەڵێن، لە وەرزی هاویندا کێشەی مێروولە زیاد دەکات، کاتێک مرۆڤ زیاتر گەشت دەکات. هەندێک جار پێش ئەوەی بتوانن مێروولەی جێگا بناسنەوە، مرۆڤەکان لەگەڵ بوونەوەرەکانی دیکەی وەک مێشوولە و جاڵجاڵۆکەدا تێکەڵیان دەکەن.

لە کوێی جەستەدا مارکۆ گاز دەگرێت؟

مێروولەی جێگا دەتوانێت لە هەر شوێنێکی جەستەتدا گاز بگرێت، بەڵام زۆربەی کات ئەو شوێنانەی پێستت دەکاتە ئامانج کە دەست لە جێگاکەت دەدەن لەکاتی خەوتندا. بۆ نموونە:

• دەستەکان
• لە دەرەوە
• دەموچاو
• مل
• قاچەکان

نیشانەکانی پێوەدانی کۆپان چین؟

ئەو نیشانانەی کە لەوانەیە دوای پێوەدانی کۆپانێک ڕوو بدەن بریتین لە:

• زۆر خورانی هەیە .
• هەوکردن لەسەر ڕووی پێست دەردەکەوێت، وەک زیپکە یان پەڵەیەکی بچووک.
• هەست بە هەستێکی سووتاوی دەکەم.
• هەستکردن بە ئازارێکی کەم و ناڕەحەتی.

هەروەک چۆن هەست بە پێوەدانی مێشوولە ناکەیت لە کاتی خەوتندا، هەست بە پێوەدانی کۆپانیش ناکەیت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە کاتێک کۆپانێک گاز دەگرێت، لیکەکەی دەرزییەکی بێهۆشکەر و دژە خرۆشان دەداتە پێستت. بۆیە تەنها دوای دەرکەوتنی نیشانەکانی گازگرتنەکە تێدەگەیت کە پێوەدراویت. دەکرێت ڕۆژێک یان دوو ڕۆژ بخایەنێت تا ئەوە ڕووبدات.

بەڵام زۆر بە دەگمەن , هەندێک کەس دەتوانن تووشی کاردانەوەی حەساسیەتی جددی (ئەنافیلاکسی) دوای پێوەدانی لەلایەن چەقۆکێشەوە. نیشانەکانی حاڵەتێکی وەها سەخت بریتین لە:

• سەختی هەناسەدان
• ئاوسانی زمان
• تاڵە مووی ئاوی
• تا
• لێدانی دڵ
• هەستکردن بە قورسایییەکی بەرگە نەگیراو

گرنگ: ئەگەر دوای پێوەدانی کۆپانێک تووشی هەریەکێک لەم نیشانە توندانە بوویت، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت.

خواردنەکە بۆ ماسی چۆنە؟

هەموو کەسێک کاتێک تاتۆ دەکات هەمان ئەنجام بەدەست ناهێنێت. بەڵام چەند نەخشێکی باو هەیە: ١.

• لەوانەیە تاڵە مووەکان بە ڕیزێک دەربکەون، بە شێوەیەکی زیگزاگ، یان وەک ئەوەی پێکەوە کۆببنەوە.
• لەوانەیە وەک زیپکە دەربکەوێت، ناوەندەکەی سووری تۆخ و تاڵە مووێکی سووکترە لە ڕەنگی پێستی دەوروبەری.
• لەوانەیە وەک تاڵە مووێک دەرکەوێت کە لە سەرووی پێستەوە بەرز بووەتەوە و شلەیەکی ڕوونی لە ناوەوەی هەیە.
• زۆرێک لە تاڵە بچووکەکان لەوانەیە لە ناوچەیەکی پێستدا پێکەوە کۆببنەوە و ڕەنگە ڕەنگیان سوور یان وەنەوشەیی بێت (شانە).

ڕەنگە هەندێک کەس دوای پێوەدانی مێشوولە هیچ نیشانەیەکیان دەرنەکەوێت. زۆربەی خەڵک تووشی نیشانەکانی هاوشێوەی پێوەدانی مێشوولە یان پێوەدانی مێشوولە دەبن – تاڵە مووێکی کەمێک ئاوساو و سوور و خورانی.

مارکۆ چۆن دەگاتە ماڵەوە؟ بۆچی گاز دەگرن؟

مێروولەی جێگا گەشتیارە زیرەکەکانی سروشت. ئەوان لەو شوێنانە دێن کە مێشوولەی دیکەی جێگاکەیان زۆرە و خۆیان بە جل و بەرگ، جانتا، جانتا، یان هەر شتێکەوە دەبەستنەوە کە قوماشی نەرم بێت. کاتێک لە ماڵەکەتدا بوون، لە ژوورێکەوە بۆ ژوورێکی تر دەڕۆن بۆ ئەوەی بژین و زاوزێ بکەن و خواردن بدۆزنەوە.

مێشوولە بەهۆی برسێتیەوە گاز دەگرێت . ئەوان خوێن دەمژن بە دانانی دەنکەکانیان کە لە پەڕۆ دەچێت بۆ ناو پێستت. دوای چەند خولەکێک لە مژینی خوێن و پڕبوونی گەدەیان، پێست بەجێدەهێڵن و دەچنە لایەک بۆ هەرسکردنی ئەو خواردنەی لە گەدەیاندایە.

کاریگەری لاوەکی خواردنی ماکرێل چین؟

بۆ زۆربەی خەڵک گازگرتن هیچ کێشەیەکی تەندروستی گەورە دروست ناکات. لە ماوەی چەند هەفتەیەکدا نیشانەکانی گازگرتنەکە نامێنن. بەڵام بۆ هەندێک کەس لەوانەیە گازگرتنەکە گەورەتر بێت و ئاوساوە و ئازار و خورانی زیاتری لێبکەوێتەوە.

کێشە تەندروستییەکانی تر کە بەهۆی جوینی کۆکەوە ڕوودەدەن بریتین لە:

• نەخەوتن .
• دڵەڕاوکێ .
• بەردەوام خراپبوونی پێست دەبێتە هۆی برینەکانی پێست، کە دەبێتە هۆی هەوکردنی پێست .

پزیشک چۆن پێوەدانی کۆپان دەناسێتەوە؟

پزیشک دەتوانێت بزانێت کە گازگرتنێک لە مێروویەکەوەیە یان نا، بە سەیرکردنی نیشانەکانی پێوەدان لەسەر پێستت. بەڵام بەو پێیەی نیشانەکان دەتوانن هاوشێوەی نیشانەکانی مێرووەکانی تر بن، ئەستەمە بە دڵنیاییەوە بزانین کە ئایا پێوەدانی مێشوولەیە یان نا. تاکە ڕێگە بۆ دڵنیابوون لەوەی کە پێوەدانی مێشوولەیە، دۆزینەوە و ناسینەوەی مێشوولەیەک لە ژینگەی خەوتنتدا.

چۆن چارەسەری پێوەدانی کۆپان دەکەیت؟

خۆشبەختانە خواردنی کرم بەزۆری مەترسییەکی گەورە لەسەر تەندروستی تۆ دروست ناکات. باشترین ڕێگا بۆ چارەسەرکردنی کرم ئەوەیە کە:

• شوێنی خواردنەکان بە ئاو و سابوون بشۆ .
• کرێم یان لۆشنێکی کەمکەرەوەی خوران (بۆ نموونە یەکێک کە `(Hydrocortisone 1%)`ی تێدایە) بدە لە پێست.
• ئەگەر خورانەکە بەردەوام بوو، ڕۆژانە جارێک یان دووجار ئەم کارە بکە.

ئەگەر خورانەکەت زۆر بوو، لەوانەیە پزیشک کرێمێکی ستیرۆید بەهێزترت پێبدات، یان دژە هیستامینێکی بێ دەرمان یان بە ڕەچەتەت پێ بدرێت.

زۆر گرنگە: زۆر گرنگە تا دەکرێت خۆت بەدوور بگرێت لە جوینی خواردنی کرمەکان. بە ئەنجامدانی ئەو کارە دەبێتە هۆی برین و هەوکردنی پێست.

چ دەرمانێک دەدرێت بۆ گازگرتن؟

ئەم دەرمانانە یارمەتیدەرن بۆ چارەسەرکردنی نیشانەکانی خواردنی کرم:

• کرێمی دژە خوران
• دژە هیستامینەکان
• کرێمی ستیرۆید
• دژە زیندەیی ئەگەر هەوکردنێک هەبێت

ئایا خواردنی قەرقەوشەکان بڵاودەبێتەوە ئەگەر بیکوڵێنی؟

نەخێر تەنها لەبەر ئەوەی دەیخۆیت مانای ئەوە نییە ژمارەی کۆپانەکان زیاد دەکات یان بۆ بەشەکانی تری جەستەت بڵاودەبێتەوە. هەروەها کۆپان نەخۆشی بڵاوناکاتەوە. بۆیە ئەم خواردنە درمی نییە.

چۆن ڕزگارمان بێت لە کۆپان؟ چۆن لە ماڵەوە ڕزگاریان بکەین؟

ئەگەر لە ماڵەکەتدا جاڵجاڵۆکەت هەیە، لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی ڕزگارت بێت لێی:

• جل و بەرگ و جێگەی نوستن و بەتانیەکانت بە ئاوی گەرم و سابوون بە باشی بشۆ . پاشان لەسەر ئاگرێکی بەرز بۆ ماوەی نزیکەی ٢٠ خولەک وشکیان بکەرەوە.
• ئەو جلوبەرگانە یان قوماشانەی کە لە ماسکەکەدا بەکارهێنراون بخەنە ناو کیسەیەکی باش مۆرکراوەوە و لەناو بەفرگردا هەڵیانبگرن لە پلەی گەرمی خوار 0 پلەی سەدی (32 فارنهایت) بۆ ماوەی لانیکەم چوار ڕۆژ .
• بە فڵچەیەکی ڕەق درز و لێوارەکانی دۆشەک و بەهاری سندوق و مۆبیلیاتەکەت بشۆ . پاشان تەواوی ژوورەکە بە باشی ڤاکیوم بکە.
• بۆ پاککردنەوەی شتەکانی وەک فەرش و دۆشەک و مۆبیلیات , پاککەرەوەی هەڵم بەکاربهێنە کە گەرمییەکی باشی هەبێت (سەرووی 55 پلەی سەدی / 130 پلەی فەهرەنهایت).
• یارمەتی لە قڕکەرێک وەربگرە کە سپرای مێروکوژ بەکاردەهێنێت بۆ کوشتنی مێروولە و هێلکەکانیان. ئەگەر بەکرێ دەگریت، ئەمە بە خاوەن خانووەکەت بڵێ.

دوای چارەسەرکردنی کۆپانەکان، دەڕۆن.چەند کات دەخایەنێت؟

بەپێی توندی کێشەکە، دەتوانێت لە چەند هەفتەیەکەوە تا چەند مانگێک بخایەنێت تا ئەم بوونەوەرە بێزارکەرانە بە تەواوی لەناو دەچێت. لە زۆر حاڵەتدا، یەکەم بەکارهێنانی کۆنترۆڵکردن 100% کاریگەر نییە . بۆیە هەموو هەفتەیەک یان زیاتر چاودێری ئەو شوێنانەی کێشەیان هەیە و ئەگەر پێویست بوو ڕێوشوێنی کۆنترۆڵکردن دووبارە بکەرەوە.

چۆن لە کۆپانەکان سەلامەت بمێنینەوە؟ ڕێگاکانی خۆپاراستن لێیان.

باشترین ڕێگا بۆ سەلامەتی لە جاڵجاڵۆکە ئەوەیە کە بەردەوام ماڵەکەت بپشکنیت بۆ ئەوەی بزانیت نیشانەکانی جاڵجاڵۆکە. هەروەها دەتوانیت مەترسی هاتنە ناوەوەی جاڵجاڵۆکە بۆ ماڵەکەت کەم بکەیتەوە بە جێبەجێکردنی ئەم هەنگاوە سادانەی:

• کەڤەری پلاستیکی پارێزەر لەسەر دۆشەک و ئیسپرینگی سندوق دابنێ .
• بە بەردەوامی ڤاکیوم بکە ، بە تایبەت لە دەوروبەری ئەو شوێنەی کە دەخەویت.
• کەمکردنەوەی شلۆقی ناپێویست لە ماڵەکەتدا. بەمەش ژمارەی شوێنی حەشاردانی مێشوولە کەم دەبێتەوە.
• ئەگەر لە شوقەیەک یان شوێنێکی هاوبەشی تردا دەژیت، هەوڵبدە شوێنەکەت تا دەتوانیت داخراو بێت. بۆشاییەکانی دەوروبەری تەختەی بنەڕەتی و سوکێتی ڕووناکی و دەرگاکان مۆر بکە. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی ئەگەری هاتنی مێشوولە بۆ ناو ماڵەکەت.
• کاتێک گەشت دەکەیت ، ئەو ژوورە بپشکنە کە تێیدا دەمێنیتەوە بۆ نیشانەکانی کۆتر. بە وریاییەوە پشکنینی جێگاکە بکە (جێگاکە دەربهێنە و دۆشەکەکە بپشکنە)، هەروەها هەر مۆبیلیاتێک کە لە قوماش دروستکراوە لە ژووری هۆتێلەکەدا.
• پێش ئەوەی بگەڕێیتەوە ماڵەوە بە وردی جانتاکانت بپشکنە .
• لەگەڵ گەڕانەوە بۆ ماڵەوە لە گەشتێک، دەستبەجێ هەموو جلەکان بە ئاوی گەرم و سابوون بشۆ , و وشکیان بکەرەوە لە شوێنێکی گەرم بۆ ماوەی ٢٠ خولەک.
• ئەگەر مۆبیلیاتی بەکارهاتوو و دۆشەک و هتد دەکڕیت، پێش ئەوەی بیهێنیتەوە ماڵەوە بە تەواوی پشکنینیان بۆ بکە .
• پێش کڕینی جل و بەرگی بەکارهاتوو و قوماش و هتد، بە وردی پشکنینیان بۆ بکە. هەر کە ئەو جۆرە شتانەت کڕی، بە ئاوی گەرم و سابون بیانشۆ، لە شوێنێکی گەرم بۆ ماوەی ٢٠ خولەک وشکیان بکەرەوە.

ئەگەر کۆپانێک پێوەی دایت، پێویستە چاوەڕوانی چی بکەیت؟

خواردنی مێروولەی جێگا دەتوانێت بێزارکەر و بێزارکەر بێت بۆ پێستت. ئەگەر زۆر خراپ بوویت، تەنانەت دەتوانیت تووشی هەوکردن بیت. کاتێک بۆت دەرکەوت کە کێشەی مێروولەی جێگات هەیە لە ماڵەوە، ئەو خوران و فشار و دڵەڕاوکێیەی کە دروستی دەکات، دەتوانێت خەوتن قورس بکات. تەنها کاتێک بە تەواوی لە مێروولەی جێگا ڕزگارت بوو دەتوانیت هەست بە ئاسوودەیی بکەیت.

خواردنەکە چەند دەمێنێتەوە؟

خواردنی کرم بەزۆری لە ماوەی هەفتەیەکدا پاکدەبێتەوە، بەڵام دەکرێت کاتێکی زیاتری بخایەنێت، ئەمەش بەندە بە چۆنیەتی کاردانەوەی جەستەت بەرامبەر بەو خۆراکە. ئەگەر کرمەکان نەهێڵیت، بەردەوام دەبیت لە مامەڵەکردن لەگەڵیان تاوەکو بە تەواوی لەناویان دەبەیت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر خورانی توندت هەبوو ئەوەندە توند بوو کە بە درێژایی ڕۆژ بەرگەی ناگریت، پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. ئەگەر زۆر خراپ بوویت، و ئەو شوێنەی کە خواردنت لێی خواردووە ئازاری هەیە، ئاوساوە، سوور بووەتەوە، یان چڵک دەرچووبێت، ئەوە دەتوانێت نیشانەی هەوکردن بێت. پزیشک دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ چارەسەرکردنی هەوکردنەکە.

چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشک بکەیت؟

• دەتوانی بە دڵنیاییەوە بزانیت کە ئایا ئەمە خواردنی نەهەنگێکە؟
• ڕۆژانە چەند جار دەتوانیت کرێمی خورانی پێست بەکاربهێنیت؟
• ئایا من حەساسیەتم بە جاڵجاڵۆکە هەیە؟

جیاوازی خواردنی جاڵجاڵۆکە و خواردنی مێرووەکانی تر چییە؟

هەرچەندە خوران نیشانەی پێوەدانی زۆرێک لە مێرووەکانە، بەڵام دەتوانرێت هەر مێروویەک بناسرێتەوە و بە شێوەیەکی گونجاو چارەسەر بکرێت بە پشتبەستن بە شێوازی خۆراکدان و شوێنی.

• خۆراکی کرم: وەکو تاڵە موو دەردەکەوێت. لە شێوەی زیگزاگدا، لەسەر ئەو پێستە دەبینرێت کە دەست لە جێگاکە دەدات کاتێک دەخەویت (وەک قۆڵ و قاچ و پشت).
• پێوەدانی مێشوولە: زۆر هاوشێوەی پێوەدانی مێشوولە. تاڵە مووی بچووک و گۆڕاو بە شێوەیەکی زیگزاگ دەردەکەون. زۆرترین جار لەسەر قاچ و کونی چاو دەبینرێن.
• خواردنی مێشوولە: مێشوولە تەنها یەک خواردنی هەیە. تاڵە مووێکی بچووک و گوڵاوییە. لەسەر ئەو بەشانەی لەش دێت کە بە جل و بەرگ (وەک قۆڵ و قاچ) داپۆشراو نین.
• کۆپان: ئەمانە کۆپانن کە لە ژێر پێستدا کون دەکەن. وەکو چەقۆی بچووکی سوور دەردەکەون. زۆرترین جار لەو شوێنانەدا دەبینرێن کە پێست دەچەمێتەوە و لە نێوان پەنجەکان و لە نێوان پەنجەکانی قاچدا.
• خواردنی جاڵجاڵۆکە: زۆربەی جاڵجاڵۆکەکان بێ زیانن. بەڵام هەندێک پێوەدانی جاڵجاڵۆکە دەبێتە هۆی برینداربوونی سەخت، لەوانە ئازاری ماسولکەکان و سەرئێشە و سەختی هەناسەدان. ئەگەر دوای خواردنی جاڵجاڵۆکە تووشی هەریەکێک لەم نیشانانە بوویت، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشکی بکەیت.
• پێوەدانی کۆپان: کۆپان زۆرترین جار لە پشتی مل و پێستی سەر و قاچەکانەوە گاز دەگرێت. کۆپانەکان سەریان دەخەنە ناو پێستەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی پەڵە یان پەڵەی بچووکی سوور و خوران لەسەر پێست.

پەیامی کۆتایی بردنە ماڵەوە

مێروولەی جێگا جۆرێکە لە مێرووی بێزارکەر کە لە شوێنێکەوە بۆ شوێنێکی تر کۆچ دەکات. خواردنەکانیان دەبێتە هۆی خوران و ناڕەحەتی.

هەوڵبدە ڕێگری بکەیت لە هاتنی کۆپان بۆ ناو ماڵەکەت بە دانانی کەڤەرێکی پارێزەر لەسەر دۆشەکەکەت و شوشتنی جلەکانت لە ئاوی گەرمدا دوای گەڕانەوەت لە پشوو. لەبیرت بێت تەنها پاکوخاوێنی بەس نییە، پێویستە کەمێک زیاتر وریا بین بۆ ئەوەی لە کۆپانەکان سەلامەت بین.

ئەگەر هەر پرسیارێکی زیاترت هەیە سەبارەت بەم بابەتە، تکایە لەگەڵ پزیشک یان پشکنەری تەندروستی گشتی (PHI) قسە بکە. تەندروست بمێنەرەوە!

` مێروولە، خواردنی مێشوولە، مێروولە، Cimex lectularius، پێوەدانی مێروو، خوران، نەخۆشییەکانی پێست، مشەخۆر