هەروەها ماسولکەکانت لە جەستەتدا چرچ و لۆچیان هەیە؟ با باسی ئەم (Benign Fasciculation Syndrome) بکەین!

تا ئێستا لەناکاو چاوت چرچ بووە؟ یان ماسولکەیەک لە قۆڵ یان قاچتدا بەبێ کۆنتڕۆڵ دەلەرزێت؟ هەندێک جار بۆ چەند چرکەیەک دەخایەنێت، هەندێک جار بۆ چەند خولەکێک یان تەنانەت چەند کاتژمێرێک دەخایەنێت. ئاساییە جارجارە ئەم چرچ و لۆچی بچووکانەت هەبێت. بەڵام ئەگەر ئەم چرچ و لۆچانە بەردەوام بن، تەنانەت بۆ چەند مانگێک بەردەوام بن، ئەوە دەتوانێت کەمێک ناڕەحەتکەر و ترسناک بێت، ڕاستە؟ ئەوە ئەوەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین. ئەمەش لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەوترێت ``نەخۆشی پەستانی بێهۆشکەر'' یان ``BFS''. هەرچەندە ناوەکە کەمێک ئاڵۆزە، بەڵام بە واتای "بارودۆخی چرچبوونی مەترسیدار نییە".

بە سادەیی، ``نەخۆشی پەستانی بێهۆشکەر'' چییە؟

باشە، با سەرەتا سەیری ئەم وشەیە بکەین کە `(Fasciculation)` مانای چییە. بە سادەیی ئەمە کاتێکە کە بەشێکی زۆر بچووکی ماسولکەیەک لە جەستەماندا دەلەرزێت، بەبێ ئەوەی کۆنتڕۆڵی خۆمان بکەین. دەکرێت هەست بکەیت شەپۆلێکی بچووک دەڕوات، یان وەک ئەوەی کەسێک لە ناوەوە کەمێک دەست لێبدات. ئەمە دەتوانێت بە چاو ببینرێت، یان تەنها هەستی پێبکرێت. گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەم چرچ و لۆچییە نابێتە هۆی ئازار. لەوانەیە کەمێک بێزارکەر بێت، ڕەنگە سەرقاڵکەر بێت، بەڵام زیان بە جەستە ناگەیەنێت.

ئێستا، `(Benign Fasciculation Syndrome)` یان `(BFS)` کاتێکە کە ئەم چرچ و لۆچییە ماسولکەکان زۆرجار و بۆ ماوەیەکی درێژ (هەندێکجار بۆ چەند مانگێک یان تەنانەت ساڵانێک) بەبێ هیچ حاڵەتێکی پزیشکی جددی بنەڕەتی ڕوودەدەن. وشەی ``بێهۆشکەر'' بە واتای ``بێ زیان'' یان ``مەترسیدار نییە'' واتە ئەم حاڵەتەی ``(BFS)`` مەترسی لەسەر ژیانت نییە، ماسولکەکانت لاواز ناکات، و نابێتە هۆی ئەوەی نەتوانیت چالاکییەکانی ڕۆژانەت ئەنجام بدەیت.

گەورەترین جیاوازی لە نێوان ئەمە و `(ALS)` چییە؟

زۆر کەس لەناکاو دەترسن کاتێک ماسولکەکانیان زۆرجار دەلەرزن، پرسیار دەکەن ئایا ئەمە نیشانەیەکی نەخۆشییەکی جددی دەمارەییە وەک `(Amyotrophic Lateral Sclerosis)` یان `(ALS)`. بەڵێ، `(ALS)` (هەندێک پێی دەڵێن `(نەخۆشی لو گێهریگ)`) نەخۆشییەکی زۆر جددی و پێشکەوتووی کۆئەندامی دەمارە. ئەوەی لەمەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە دەمارە جووڵاوەکانمان - واتە ئەو خانە دەمارانەی کە ماسولکە خۆبەخشەکانمان کۆنتڕۆڵ دەکەن - وردە وردە لەناو دەچن. هەروەها دەتوانرێت چرچبوونی ماسولکەکان (`fasciculation`) وەک نیشانەیەکی `(ALS)` سەیر بکرێت. بەڵام جگە لەوەش چەندین نیشانەی جددی تریش هەن.

بیهێنە بەرچاوت، بۆ کەسێک کە `(ALS)`ی هەیە:

• لاوازی ماسولکەکان بە خێرایی ڕوودەدات.
• ماسولکەکان وشک دەبنەوە و دەچن (muscle atrophy).
• ماسولکەکان دەلەرزن و بە ئازارەوە توند دەبن (گرژبوونی ماسولکەکان).
• قسەکردن و قووتدان و دواتر تەنانەت هەناسەدان قورس دەبێت.

نیشانەکانی ALS وردە وردە بە تێپەڕبوونی کات خراپتر دەبن و بەداخەوە ئەمە نەخۆشییەکی چارەسەرنەکراو و کوشندە.

بەڵام، `(نەخۆشی پەستانی بێهۆشکەر)` بەو شێوەیە نییە!لە `(BFS)` دا تەنها چرچبوونی ماسولکەکان هەیە. هیچ لاوازی و ئازار و بێهێزی و سەختی قسەکردنی تر نییە. شتێکی تر ئەوەیە کە لە `(BFS)` دا، چرچبوونەکە بەزۆری لە شوێنێکدا، لە یەک ماسولکەدا، لە یەک کاتدا ڕوودەدات. بەڵام لە `(ALS)` دا دەتوانیت لە یەک کاتدا چرچبوون لە چەندین گروپی ماسولکەدا ببینیت.

شتە گرنگەکە ئەوەیە کە لە کاتێکدا هەندێک جار چرچبوونی بەردەوامی ماسولکەکان دەتوانێت نیشانەیەکی سەرەتایی نەخۆشییەکی وەک ALS بێت، بەڵام هەموو کەسێک کە نەخۆشی Beign Fasciculation Syndrome یان هەیە تووشی ALS نابێت. لە ڕاستیدا زۆرینەی ڕەهای ئەو کەسانەی کە BFS یان هەیە هەرگیز تووشی ALS نابن. بۆیە زەنگی ناڕەوا مەخۆ.

کێ دەتوانێت پەرە بە `(BFS)` بدات؟ تا چەند باوە؟

ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت ``نەخۆشی پەستانی بێهۆشکەر'' لە ڕاستیدا دەتوانێت تووشی هەر کەسێک بێت. لە ژنان و پیاوان و بەبێ گوێدانە تەمەن دەبینرێت.

ناوبەناو چرچبوونی ماسولکەکان (فاسیکولەی بێهۆشکەر) زۆر باو و ئاساییە. نزیکەی 70%ی کەسانی تەندروست لە هەندێک کاتدا لە ژیانیاندا تووشی ئەو نەخۆشییانە دەبن. بەڵام حاڵەتێکی بەردەوام کە پێی دەوترێت ``نەخۆشی پەستانی بێهۆشکەر'' کەمێک دەگمەنترە. واتە بەسەر هەموو کەسێکدا نایەت.

نیشانە سەرەکییەکانی `(BFS)` چین؟

نیشانەی سەرەکی و زۆرجار تەنها کرژبوونی ماسولکەکانە. ئەم گرژبوونانە کاتێک ڕوودەدەن کە ماسولکەکانت ئارام دەبنەوە. لەوانەیە کەمتر هەستیان پێ بکرێت کاتێک شتێک دەکەیت. ئەم گرژبوونانە دەتوانن بۆ چەند مانگێک بەردەوام بن و بۆ هەندێک کەس تەنانەت ساڵانێکیش بەردەوام دەبن.

هەرچەندە ئەم چەقۆیانە دەتوانن لە هەر شوێنێکی جەستە دەربکەون، بەڵام زۆرترین جار لەسەر:

• گوێدرێژەکان
• ڕانەکان
• پێڵوی چاو - ئەمە بەسەر زۆر کەسدا هاتووە.
• لە دەوری لووت
• چەک
• دەست و پەنجە

هەروەها هەندێک کەس کە تووشی BFS بوون لەوانەیە تووشی گرژبوونی ماسولکەکان ببن لەگەڵ چرچبوونی ماسولکەکانیان. ئەم حاڵەتە پێی دەوترێت نەخۆشی Cramp-fasciculation syndrome (CFS).

بۆچی ئەم `(BFS)` ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی چین؟

لە ڕاستیدا فاسیکولەیشن کاتێک ڕوودەدات کە تاکە دەمارێک (دەماری دەوروبەر) کە ماسولکەیەک کۆنتڕۆڵ دەکات زۆر چالاک بێت. پاشان سیگناڵەکانی ئەو دەمارە دەبێتە هۆی ئەوەی ماسولکەکە بەبێ کۆنتڕۆڵی ئێمە بلەرزێت.

بەڵام هێشتا توێژەران دڵنیا نین کە بەڕاستی هۆکاری ئەم حاڵەتە چییە کە پێی دەوترێت ``نەخۆشی پەستانی بێهۆشکەر''. بەڵام چەند حاڵەتێکیان دەستنیشان کردووە کە ئەم چرچ و لۆچییە ماسولکەکان زیاتر ڕوودەدەن. ئەوان:

• سترێسی توند: بەهۆی شتگەلێکی وەک نیگەرانی دەروونی و تاقیکردنەوەکان و کێشەکانی شوێنی کار.
• کەم خەوی: کاتێک بە باشی ناخەویت.
• زیاد لە پێویست خواردنی کافاین یان کحول: ئەو چا و قاوەی کە دەیخۆینەوە کافاینی تێدایە. ئەگەر زۆریان بەکارهێنا،
• دڵەڕاوکێ و خەمۆکی: ئەمانەش پەیوەندییان بە بارودۆخی دەروونییەوە هەیە.
• وەرزشی ماندووکردن: کاتێک لەناکاو زۆر بە توندی خۆت ماندوو دەکەیت.
• هەوکردنی ڤایرۆسی ئەم دواییە: ئەمانە تەنانەت دوای کەمبوونەوەی تا یان سەرمابوون ڕوودەدەن.
• زیادبوونی غودەی دەرەقی: ئەمەش دەتوانێت هۆکارێک بێت.

چۆن بە وردی ئەم دۆخەی `(BFS)` دەستنیشان دەکەیت؟

ئەگەر زۆرجار ماسولکەکانت دەچڕێن، بە ئەگەرێکی زۆرەوە پێویستە سەردانی پزیشکی دەمار بکەیت. ئەو دەتوانێت بە دڵنیاییەوە پێت بڵێت کە ئایا BFS یان شتێکی تر.

پزیشکەکان دوای گوێگرتن لە نیشانەکانت و پشتڕاستکردنەوەی ئەوەی کە ئەم پشکنینانەی خوارەوە ئاسایین، نەخۆشیی Beign Fasciculation Syndrome دەستنیشان دەکەن:

• پشکنینی دەمار: پزیشک هێزی ماسولکەکانت و هەستکردن و ڕەفڵەکسەکانت دەپشکنێت.
• Electromyogram (EMG): ئەمەش بریتییە لە دانانی دەرزی بچووک بۆ ناو ماسولکەکان و پێوانەکردنی چالاکیی کارەبایی ئەو ماسولکە و دەمارانەی کە پێیان بەستراوەتەوە. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دیاریکردنی ئەوەی کە ئایا تێکچوونی دەمارەکان یان نەخۆشی ماسولکەکان هەیە.
• هەندێک پشکنینی خوێن: بۆ نموونە دەتوانرێت ئاستی هۆرمۆنی غودەی دەرەقی و ئاستی کالیسیۆمی خوێن بپشکنرێت.
• پشکنینی وێنەگرتنی مێشک و بڕبڕەی پشت: هەندێک جار دەتوانرێت شتەکانی وەک MRI scan ئەنجام بدرێت، بەڵام هەموو کەسێک پێویستی بە سکان نییە.

بە سادەیی، پزیشک سەرەتا هەوڵدەدات حاڵەتە پزیشکییە جددیەکانی تر (بۆ نموونە، تێکچوونی دەمار) کە دەتوانن ببنە هۆی چرچبوونی ماسولکەکان، ڕەت بکاتەوە. ئەگەر هیچ نیشانەیەکی هیچ کام لەو حاڵەتانەت نەبوو، و هەموو ئەو پشکنینانەی کە لە سەرەوە باسکراون ئاسایین، ئەوا بە ئەگەرێکی زۆرەوە پزیشکەکە بەو ئەنجامە دەگات کە تۆ تووشی ``نەخۆشی پەستانی بێهۆش'' بوویت.

چارەسەرەکانی ئەم `(BFS)` چین؟

لەبەر ئەوەی چرچ و لۆچی ماسولکەکان لە نەخۆشی بێنین فاسیکولەیشن بەشێک نییە لە هیچ نەخۆشییەکی جددی بنەڕەتی و "بێتاوان"ە، لە ڕاستیدا هیچ چارەسەرێکی تایبەت بۆ ئەم نەخۆشییە نییە. واتە شتێک نییە بە ناوی "خواردنی ئەم دەرمانە ئەمە بە تەواوی چارەسەر دەکات".

بەڵام لەوانەیە پزیشکەکەت هەندێک ئامۆژگاریت پێبدات. بۆ نموونە لەوانەیە پێت بڵێن هەوڵبدە لەو شتانە دوور بکەویتەوە کە پێیان وایە لەوانەیە ببنە هۆی ئەم گرژبوونە ماسولکانە. لەوانە:

• ڕێگاکان بدۆزەرەوە بۆ کەمکردنەوەی فشار (بۆ نموونە مێدیتەیشن، یۆگا).
• سنووردارکردنی خواردنەوەی کافاین (چای، قاوە) و کحول.
• وەرزشی ماندوو و ماندوو کەم بکەرەوە.
• بە باشی بخەون.

هێشتا لێکۆڵینەوەکان سنووردارن لەسەر ئەوەی کە هەندێک دەرمان چەندە کاریگەرن بۆ BFS. بەڵام هەندێک لێکۆڵینەوە دەریانخستووە کە ڕەنگە هەندێک کەس هەندێک ڕزگاربوون لەم شتانەی خوارەوە وەربگرن:

• کۆمپلێکسی ڤیتامین B
• `(Naftidrofuryl)` (ئەمە فراوانکەری خوێنبەرەکانە)
• ڕێگریکەرانی کەناڵی کالیسیۆم ( بۆ نموونە Diltiazem)

ئەگەر ئەم دەرمانانە بەکاردەهێنیت، بە دڵنیاییەوە پێویستە لە ژێر ئامۆژگاری پزیشکیدا ئەو کارە بکەیت.

زۆرجار BFS دەبێتە هۆی ترس و دڵەڕاوکێیەکی زۆر. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە خەڵک دەزانن کە چرچبوونی ماسولکەکان دەتوانێت نیشانەیەکی نەخۆشییە مەترسیدارەکانی وەک ALS بێت. هەروەها دڵەڕاوکێ یەکێکە لەو هۆکارانەی کە ماسولکەکان چرچ و لۆچی ڕوودەدات. کەواتە، ئەگەر دڵەڕاوکێ زیاد بکات، دەکرێت چرچبوونەکە زیاد بکات و حاڵەتەکە درێژخایەن بێت. بۆیە ئەگەر ترس و دڵەڕاوکێیەکی زۆرت لەم بارەیەوە هەیە، زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت یان ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونی قسە لەسەر ئەوە بکەیت.

ئایا ڕێگەیەک هەیە بۆ ڕێگریکردن لە دەرکەوتنی `(BFS)`؟

لە ڕاستیدا توێژەران هێشتا بە تەواوی نازانن بۆچی هەندێک کەس تووشی BFS دەبن و هەندێکی تر تووشی نابن. کەواتە، هیچ شتێک نییە کە بتوانیت بیکەیت بۆ ڕێگریکردن لێی. بەڵام وەک پێشتر باسمان کرد، شتەکانی وەک بەڕێوەبردنی فشار، خەوتنی پێویست و خواردنی خۆراکی هاوسەنگ بۆ تەندروستی گشتی باشن.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر زۆرجار گرژبوونی ماسولکەکانت هەبوو، بەتایبەتی ئەگەر گرژبوونەکە نیشانەکانی دیکەی لەگەڵدا بوو وەک لاوازی ماسولکەکان، سڕبوون، یان کێشەی قسەکردن، بەدڵنیاییەوە پێویستە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت.

ئەگەر پزیشکێک پشتڕاستی کردۆتەوە کە تۆ تووشی نەخۆشی پەستانی بێهۆش بوویت، ئەوا بە ئەگەرێکی زۆرەوە پێت دەڵێت کە بە ماوەیەکی ڕێک و پێک بێنە ژوورەوە بۆ سەردانی بەدواداچوون بۆ ئەوەی بزانیت ئایا هیچ نیشانەیەکی نوێ یان نیشانەیەکی حاڵەتێکی بنەڕەتیت هەیە یان نا.

چ پرسیارێک لە پزیشکەکەم بکەم سەبارەت بە نەخۆشی پەستانی بێهۆشکەر؟

کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت، یارمەتیدەر دەبێت بۆت کە ئەم شتانە بپرسیت:

• بۆچی ئەم گرێ گۆشتانەی سەر جەستەم لێدەدەن؟ هۆکاری ئەمە چییە؟
• ئایا پێویستە نیگەران بم لەوەی کە ڕەنگە تووشی نەخۆشییەکی تری جددی دەمار بێت وەک ALS؟
• چ نیشانەیەکی تر پێویستە نیگەران بم؟
• ئایا شتێک هەیە کە بتوانم بیکەم بۆ کەمکردنەوە یان کۆنترۆڵکردنی ئەم چرچ و لۆچییە ماسولکەکان؟
• چەند جار پێویستە سەردانی پزیشک بکەم سەبارەت بەم حاڵەتە؟

پەیامی کۆتایی بردنە ماڵەوە

هەبوونی زوو زوو چرچبوونی ماسولکەکان بەڕاستی دەتوانێت بێزارکەر بێت و هەندێکجار تەنانەت ترسناکیش بێت. بەڵام هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە زوو زوو چرچبوونی ماسولکەکان بەبێ هیچ نیشانەیەکی تر بەزۆری مەترسیدار نییە (`Benign Fasciculation Syndrome`). ئەمەش واتە هیچ زیانێکی گەورە بە ژیانت ناگەیەنێت.

بەڵام ئەگەر ئەم لەرزانە زۆر بێزارت دەکات، یان ئەگەر سترێس یان دڵەڕاوکێیەکی زۆرت بۆ دروست دەکات، بە دڵنیاییەوە لەگەڵ پزیشک قسە بکە.هەروەها ئەگەر لەناکاو نیشانەی نوێ دەرکەوت، وەک لاوازی ماسولکەکان، چرچبوون، یان هەستکردن بە لاوازی، زۆر گرنگە بە زووترین کات داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.

لەبیرت بێت باشترین ڕێگە بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ ئەم بارودۆخانەدا ئەوەیە کە ژیانێکی تەندروست و کەمکردنەوەی فشاری دەروونی و ئەگەر پێویست بوو داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت.

` چرچبوونی ماسولکەکان، نیشانەکانی پەستانی بێهۆشکەر، BFS، ALS، نەخۆشییە دەمارییەکان، ماسولکەکان، نیشانەکان، چارەسەرکردن