ئەمڕۆ باس لە بابەتێک دەکەین کە بۆ زۆر کەس گرنگە. ئایا دەزانی کافاین کە لە شتی وەک قاوە و چا و هەندێک خواردنەوە گازییەکاندا هەیە کە ڕۆژانە دەیخۆینەوە، ئەگەر بە زیادەڕۆیی بچێتە ناو لەشەوە، کێشەی تەندروستیی گەورە دروست دەکات؟ هەندێک جار بەبێ ئەوەی بزانین لە ڕۆژێکدا کافاین زیاتر بەکاردەهێنین لەوەی کە پێویستە. کەواتە، با بە تەواوی بزانین ئەم ژەمە زیادەیەی کافاین چییە و لە ئەنجامی چیدا دەتوانێت ڕووبدات.
زیادەڕۆیی لە کافاین چییە؟
بە سادەیی، سەرخۆشی کافاین حاڵەتێکە کاتێک ڕوودەدات کە کافاینی زیاتر بخۆیت لەوەی کە جەستەت بە یەکجار بەرگەی بگرێت. هەندێک جار پزیشکان ئەمە بە ژەهراویبوونی کافاین ناودەبەن . لە ڕاستیدا جۆرێکە لە ژەهراویبوون .
بیر لەوە بکەرەوە، لە سریلانکا باو بووە بەیانیان کوپێک قاوە بخۆنەوە و پاشنیوەڕۆ کوپێک چا بخۆنەوە. لە وڵاتێکی وەک ئەمریکا دەوترێت لە هەر دە کەس نۆ کەس لە ڕۆژێکدا جۆرێک لە کافاین دەخۆن. بە بڕێکی کەم، کافاین هاندەرێکە . واتە وامان لێدەکات هەست بە بەئاگابوون و وریایی و وزەمان بکەین.
زۆربەی خەڵک هیچ کێشەیەکیان نییە لە خواردنەوەی کوپێک قاوە، چا، یان سۆدە. سەلامەتە. بەڵام سنوورێک هەیە بۆ ئەوەی جەستەت چەندە کافاین بخوات و بەرگەی لە یەک کاتدا بگرێت. ئەگەر ئەو سنوورە سەلامەتە تێپەڕێنیت، دەست دەکەیت بە هەستکردن بە نیشانە جۆراوجۆرەکان، هەروەها دەتوانێت زیان بە جەستەت بگەیەنێت.
چەند کافاین "زۆرە"؟
بەپێی ئامارەکانی بەڕێوەبەرایەتی خۆراک و دەرمانی ئەمریکا (FDA)، سەلامەتە بۆ کەسێکی پێگەیشتوو کە ڕۆژانە تا ٤٠٠ میلیگرام کافاین بخوات. ئەوە نزیکەی دوو سێ کوپ قاوەی ١٢ ئۆنسە.
بەڵام FDA بڕی سەلامەتی کافاینی بۆ منداڵانی بچووک دانەناوە. بەڵام پسپۆڕانی پزیشکی دەڵێن کە باش نییە کافاین بدرێت بە منداڵانی خوار تەمەنی ٢ ساڵ . هەروەها پێویستە منداڵانی بچووک و هەرزەکار خۆیان لەو خواردنەوە وزەبەخشانە بەدوور بگرن کە بڕێکی زۆر کافاینیان تێدایە.
لەشی هەموو کەسێک کاردانەوەی جیاوازە بەرامبەر بە کافاین. هەندێک کەس زیاتر بەرگەی کاریگەرییەکانی کافاین دەگرن لە هەندێکی تر. هەروەها ئەو کەسانەی کە هەندێک حاڵەتی پزیشکییان هەیە و ئەوانەی هەندێک دەرمان دەخۆن لەوانەیە زیاتر هەستیار بن بەرامبەر بە کاریگەرییەکانی کافاین.
بۆیە باشتر وایە لە پزیشکەکەت بپرسیت چەند کافاین گونجاوە بۆ خۆت یان منداڵەکانت لە ڕۆژێکدا. پاشان ئامۆژگاری تایبەتت پێدەدات بە پشتبەستن بە بارودۆخی تەندروستی.
نیشانەکانی ژەهراوی بوون بە کافاین چین؟
ژەهراویبوون بە کافاین دەبێتە هۆی دروستبوونی چەندین نیشانەی جۆراوجۆر. سەرەتا لەوانەیە تووشی شتگەلێکی وەک:
- زیادبوونی لێدانی دڵ
- هەستکردن بەوەی دڵت لێدەدات (لێدانی دڵ)
- ژانەسەر
- دڵەڕاوکێ
- نائارامی، وروژاندن
- زۆر میزکردن
- هەستکردن بە تینوێتی زۆر (Polydipsia)
- سکچوون
- نەخەوتن
بەڵام ئەگەر حاڵەتەکە جددیتر بێت، نیشانەکانی وەک ئەمانەش لەوانەیە دەربکەون:
- سەختی هەناسەدان (تەنگ هەناسەدان)
- بەرزبوونەوەی لەناکاوی پەستانی خوێن (بەرزی فشاری خوێن)
- چرچبوونی ماسولکەکان
- شێوان
- سکچوون و ڕشانەوە
- گرژبوون
هۆکاری ژەهراوی بوون بە کافاین چییە؟
هۆکاری سەرەکی ژەهراویبوونی کافاین بریتییە لە زیادەڕۆیی لە خواردنی کافاین .
کافاین مادەیەکی سروشتییە و لە هەندێک ڕووەکدا هەیە. هەروەها ماددەیەکی کیمیایی دروستکراوی مرۆڤە و دەخرێتە ناو خۆراک و خواردنەوە و دەرمان و تەواوکەرە خۆراکیەکان. هەندێک لە خواردنەوە بەناوبانگەکان کە ڕەنگە پێشبینیت کردبێت کافاینیان تێدایە بریتین لە:
- قاوە
- چا
- جۆرەکانی سۆدە
- شوکولاتەی گەرم
- خواردنەوە وزەبەخشەکان
جگە لەمەش، بەرهەمهێنەران کافاین بۆ زۆر شتی تر زیاد دەکەن (هەندێکیان تەنانەت بیریان لێ ناکەیتەوە!)، بۆ نموونە:
- پرۆتین بار و خواردنی کەم پێش یان دوای ڕاهێنان
- ئەو خواردنەوانەی یارمەتی جەستە دەدەن دوای وەرزش یان وەرزش
- دەرمانی بێ دەرمان (OTC) وەک هەندێک دەرمانی سەرما و ئازارشکێن
- تەواوکەری وزە کە بانگەشەی ئەوە دەکەن یارمەتیت دەدەن بەئاگا بمێنیتەوە (حەبی کافاین)
- حەبی ڕێجیم یان دەرمانی سەرکوتکەری ئارەزووی خواردن کە بەبێ دەرمان دەفرۆشرێن
- چەوری جوین
زۆرجار ژەهراویبوون بە کافاین کاتێک ڕوودەدات کە خواردنەوە دەوڵەمەندەکان بە کافاین لەگەڵ دەرمانەکان تێکەڵ بکەیت، وەک تەواوکەرەکان. بەڵام گرنگ نییە لە کوێوە دەستت بکەوێت، ئەگەر کافاین زیاتر بخۆیت لەوەی جەستەت توانای بەرگەگرتنی هەیە، جەستەت ناتوانێت بە خێرایی پێویست پرۆسێسی بکات و ژەهراوی بیت.
ئاڵۆزییەکانی ژەهراویبوون بە کافاین چین؟
ئاڵۆزییە جدییەکان بەهۆی ژەهراویبوونی کافاینەوە دەگمەنن، بەڵام دەتوانن بریتی بن لە:
- دابەزینی ئاستی پۆتاسیۆم لە خوێندا (کەمبوونەوەی کالیسیۆم)
- بەرزبوونەوەی ئاستی شەکری خوێن (بەرزی شەکری خوێن)
- بەرزی ترشی لە خوێندا (ترشی میتابۆلیک)
- تێکچوونی گورچیلە
- تێکچوونی مێشک
- تێکچوونی دڵ
پزیشکان چۆن ژەهراویبوون بە کافاین دەستنیشان دەکەن؟
پزیشکێک بە پشکنینی تۆ و ئەنجامدانی چەندین پشکنینی تر، لەنێویاندا پشکنینی دەمار، ژەهراویبوونی کافاین دەستنیشان دەکات.
ئەوان پرسیارت لێدەکەن دەربارەی نیشانەکانت، وەک کەی دەستیان پێکردووە.
گرنگترین شت ئەوەیە کە بە پزیشکەکەت بڵێیت ئەگەر هەر شتێکت خواردووەتەوە، یان خواردوتە، یان خواردووەتەوە کە کافاینی تێدابێت (لەوانەش چەندی).
پزیشکەکەت پشکنینی خوێن دەکات بۆ ئەوەی بزانێت ئایا کافاین لە جەستەتدا هەیە یان لە جەستەتدا ڕێژەیەکی بەرزی ترشی یوریکی تێدایە، کە مادەیەک دروست دەبێت کاتێک جەستەت کافاین تێکدەدات. هەروەها لەوانەیە شیکاری میز بکەن . هەروەها لەوانەیە پشکنینی EKG (ئێلکترۆکاردیۆگرام) یان تیشکی ئێکس سنگ بکەن بۆ ئەوەی بزانن دڵت چۆن کاردەکات.
ژەهراوی بوون بە کافاین چۆن چارەسەر دەکرێت؟
پزیشکەکەت چارەسەرەکانت پێشنیار دەکات کە یارمەتیت بدات لە بەڕێوەبردنی نیشانەکانت و یارمەتی جەستەت بدات بۆ پرۆسێسکردنی کافاین تا ئەو جێگایەی کە دەتوانرێت بە سەلامەتی. جۆری چارەسەری پێویستت بەندە بەوەوە کە چەندە کافاینت خواردووەتەوە و چۆن کاریگەری لەسەرت هەیە.
لەوانەیە پێویستت بە هیچ چارەسەرێکی تایبەت نەبێت. لەوانەیە پزیشکەکەت ئامۆژگاریت بکات کە ئاو لە جەستەتدا بمێنیتەوە و گرنگی بە گۆڕانکارییەکانی جەستەت بدەیت. ئەگەر پێویستت بە چارەسەرە، لەوانەیە پزیشکەکەت شتگەلێکی وەک:
- شلەی ناو خوێنبەر (IV) بۆ ئاودانەوەی جەستە
- دەرمان بۆ جێگیرکردنی پەستانی خوێن
- خەڵوزی چالاک یارمەتی لەش دەدات لە پرۆسەی کافاین
- شۆردنی خوێن بۆ پاڵپشتی گورچیلە
- دیفیبریلاسیۆن بۆ گەڕاندنەوەی شێوازی ئاسایی لێدانی دڵ
نیشانە تایبەتەکان لەوانەیە پێویستیان بە دەرمان یان چارەسەری تر هەبێت. پزیشکەکەت پێت دەڵێت چاوەڕوانی چی دەکەیت.
نیشانەکانی ژەهراوی بوون بە کافاین تا چەند دەخایەنێت؟
ماوەی ژەهراویبوون بە کافاین بەندە بە توندی حاڵەتەکە و چەند کافاینەکەت خواردووەتەوە. بەزۆری نزیکەی سێ بۆ دە کاتژمێری دەوێت تا کافاین لە جەستەماندا تێکدەچێت. بەڵام لە حاڵەتی ژەهراویبووندا دەتوانێت کاتێکی زیاتری پێبچێت چونکە گەدەت زۆر بە خێرایی کافاینەکە هەڵدەمژێت کاتێک بۆ یەکەمجار دەیخۆیت.
چەند هۆکارێکی تر هەن کە کاریگەرییان هەیە لەسەر ئەوەی تا چەند نیشانەکانت هەبێت: ١.
- تەمەنی خۆت
- کێش
- بەرگەگرتنی سروشتی جەستەت بەرامبەر بە کافاین
پزیشکەکەت پێت دەڵێت کە چاوەڕوانی چی دەکەیت، ئاگاداری چ ئاڵۆزییەک دەبێت، کەی دەتوانیت بە شێوەیەکی ئاسایی دەست بە خواردن و خواردنەوە بکەیتەوە، هەروەها ئایا دووبارە بەکارهێنانی کافاین سەلامەتە یان نا.
ئایا دەتوانی بەهۆی ژەهراوی بوون بە کافاین بمری؟
ئەمەش زۆر دەگمەنە، بەڵام ژەهراویبوون بە کافاین دەتوانێت ببێتە هۆی کوشندە.
تەنانەت ئەگەر ژەهراوی نەبیت، خواردنی کافاین بە ئاستێکی ناپارێزراو بە تێپەڕبوونی کات زیان بە دڵ و سیستەمی دەماری ناوەندی دەگەیەنێت.
ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە ژەهراویبوون بە کافاین بکرێت؟
باشترین ڕێگا بۆ دوورکەوتنەوە لە ژەهراوی بوون بە کافاین ئەوەیە کە تەنها بڕێکی سەلامەت لە کافاین لە ڕۆژێکدا بخۆیت. لە کاتێکدا ئەمە ڕەنگە سادە دەربکەوێت، بەڵام زۆرێک لە خواردن و خواردنەوەکان ڕەنگە کافاینی زیاتریان تێدابێت لەوەی بیری لێدەکەیتەوە. بۆیە، پشکنینی لیبێڵی خۆراک و پێکهاتەکانی خۆراک و خواردنەوەکان بکە بۆ ئەوەی بزانیت کافاینیان تێدایە یان نا (و چەندە).
وەزارەتی کشتوکاڵی ویلایەتە یەکگرتووەکانی ئەمریکا (USDA) داتابەیسێک دەپارێزێت کە ڕێگەت پێدەدات بزانیت چەند کافاین لە خۆراک و خواردنەوەکاندا هەیە.
یارمەتی خێزانەکەت بدە بۆ هەڵبژاردنی سەلامەت لە ڕێگەی پەروەردەکردنی منداڵان و گەنجان سەبارەت بە مەترسییەکانی زۆر خواردنی کافاین. لەگەڵ پزیشک قسە بکە لەسەر ئەوەی کە چەندە کافاین بۆ خۆت و منداڵەکانت سەلامەتە.
ئەگەر وا دەرکەوت کە ژەهراوی بوون بە کافاین، کەی پێویستە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت؟
ئەگەر پێت وایە هەر نیشانەیەکی ژەهراویبوونی کافاینت هەیە – بە تایبەت ئەگەر دەزانیت کافاینێکی زۆرت خواردووە – بە زووترین کات داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە. بڕۆ بۆ ژووری فریاکەوتن، یان پەیوەندی بکە بە 1990 (خزمەتگوزاری ئەمبولانسی فریاکەوتنی سریلانکا).
هەرگیز هەوڵ مەدە لە ماڵەوە چارەسەری ژەهراویبوونی کافاین بکەیت. هەرگیز هەوڵ مەدە خۆت یان کەسێکی تر هانی ڕشانەوە بدەیت مەگەر لەلایەن پسپۆڕی سەنتەری کۆنترۆڵکردنی ژەهر یان پزیشکەوە ڕێنماییت نەکرێت.
لە ئەمریکا، دەتوانن پەیوەندی بە هێڵی یارمەتی نیشتمانی زانیاری ژەهرەوە بکەن بە ژمارە تەلەفۆنی 1.800.222.1222. پزیشکی پسپۆڕ پێت دەڵێت چی بکەیت و چۆن بە سەلامەتی بمێنیتەوە تا چارەسەر وەردەگریت.
چ پرسیارێک لە پزیشکەکەم بکەم؟
- چ جۆرە چارەسەرێکم پێویستە؟
- چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبمەوە؟
- ئایا لە داهاتوودا جارێکی تر کافاین بخۆمەوە بۆ من سەلامەتە؟
- لە چ خواردنێک، خواردنەوەیەک، دەرمانێک، یان تەواوکەرێک کە پێویستە خۆم لێ بەدوور بگرم؟
لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت
هەرکەسێک قاوە یان چا دەخواتەوە دەزانێت کە دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ تێپەڕاندنی ڕۆژەکە. خواردنی کافاین (تەنانەت کاتێک بە بەردەوامی بخورێت) دەتوانێت بە تەواوی سەلامەت بێت. بەڵام لەوانەیە بەبێ ئەوەی بزانیت ڕۆژانە کافاین زیاتر بخۆیت لەوەی بیری لێدەکەیتەوە. هەمیشە ئاگاداربە کە چەندە کافاین بەکاردەهێنیت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ئەوەی کە چەندە کافاین بۆ تۆ سەلامەتە.
هەرچەندە بەزۆری بڕێکی زۆر کافایینی دەوێت بۆ ئەوەی ببێتە هۆی ژەهراوی بوون بە کافاین، بەڵام دەتوانێت ببێتە هۆی چەند نیشانەیەکی مەترسیدار. ئەگەر پێت وایە لەوانەیە تووشی ژەهراویبوونی کافاین بوویت، دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بکە یان پەیوەندی بە سەنتەری کۆنترۆڵکردنی ژەهرەوە بکە.
` کافاین، ژەهراویبوون، قاوە، چا، خواردنەوە وزەبەخشەکان، تەندروستی، نیشانەکانی
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە