یەکێک لە باشترین هەواڵەکان بۆ کەسێک کە شەڕی شێرپەنجە دەکات یان ئەندامێکی خێزانەکەی ئەوەیە کە ببیستێت "نەخۆشیەکەت ئێستا لە چاکبوونەوەدایە". ئەو خۆشی و ئاسوودەییەی هەستی پێدەکەیت کاتێک گوێت لەم شتە دەبێت، سەختە بە وشە بیخەیتە ڕوو. لە پزیشکیدا ناوێکی تایبەتمان هەیە بۆ ئەم حاڵەتە و ئەویش بریتییە لە Remission . کاتێک ئەم وشەیە لە پزیشکەکەتەوە دەبیستیت، زۆر گرنگە کە تێگەیشتنێکی ڕوونت هەبێت لەوەی کە بەڕاستی مانای چییە. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە ئەم لێخۆشبوونە چییە و جۆرەکانی چین و چۆن لەگەڵیدا بژین.
لێخۆشبوون چییە؟ با بە سادەیی لێی تێبگەین.
بە سادەیی، ڕزگاربوون بریتییە لەو ماوەیەی کە نیشانەکانی شێرپەنجەکەت کەم دەبنەوە یان بە تەواوی نامێنن. ئەمەش دەتوانێت بۆ چەند مانگێک، ساڵانێک، یان تەنانەت هەموو ژیانت بەردەوام بێت.
بەڵام لێرەدا شتێکی زۆر گرنگ هەیە کە دەبێت لێی تێبگەین. ڕزگاربوون بەو مانایە نییە کە شێرپەنجەکەت بە تەواوی چاک بووەتەوە . بەڵام بڕگەیەکی زۆر گرنگ و خۆشە لە بەرەنگاربوونەوەی شێرپەنجەدا. واتە ئەو چارەسەرەی کە پێت کراوە سەرکەوتوو بووە و شێرپەنجەکە لە ژێر کۆنتڕۆڵدایە. ئەمە سەرکەوتنێکی گەورەیە بۆ تۆ و بۆ ئەو تیمە پزیشکییەی کە چارەسەرت دەکات.
دوو جۆر لە ڕزگاربوون هەیە.
ڕزگاربوونی شێرپەنجە دەتوانرێت بەسەر دوو جۆری سەرەکیدا دابەش بکرێت: ڕزگاربوونی تەواو و ڕزگاربوونی بەشەکی. با بزانین جیاوازی نێوان ئەو دووانە چییە؟
| جۆری ڕزگاربوون | ئەوە مانای چییە؟ |
|---|---|
| لێخۆشبوونی تەواو | لەم حاڵەتەدا پزیشک ناتوانێت هیچ نیشانەیەکی شێرپەنجە لە کاتی پشکنینی جەستەیی، پشکنینی خوێن، یان سکان (پشکنینی وێنەگرتن) بدۆزێتەوە. بۆ نموونە کەسێک کە شێرپەنجەی سییەکان تووشی شێرپەنجەی سییەکان بووە، بەتەواوی ڕزگاربوونی هەیە، واتە نیشانەکانی نەماون و هیچ خانەیەکی شێرپەنجەیی لە سکانەکاندا نابینرێت. بەڵام ئەمە بەو مانایە نییە کە شێرپەنجەکە 100% نەماوە. لەوانەیە خانە شێرپەنجەییەکانی زۆر بچووک لە جەستەدا بمێننەوە کە تەنانەت بە پشکنینەکانیش دەستنیشان نەکرێن. |
| ڕزگاربوونی بەشەکی | لەم حاڵەتەدا شێرپەنجەکە بە تەواوی نەماوە، بەڵام بە شێوەیەکی بەرچاو کۆنتڕۆڵ دەکرێت. ئەمەش واتە: - وەرەمەکە بەلایەنی کەمەوە بە ڕێژەی ٥٠% بچووک بووەتەوە بە بەراورد بە پێش دەستپێکردنی چارەسەرکردن. - پێناچێت خانە شێرپەنجەییەکان زیاتر گەشە بکەن. -لە حاڵەتی شێرپەنجەی پەیوەست بە خوێن، ژمارەی خانە شێرپەنجەییەکان لە خوێندا بەشێوەیەکی بەرچاو کەم دەبێتەوە. |
لەوانەیە گوێت لە "لێخۆشبوونی خۆبەخۆ" بووبێت. ئەمەش کاتێکە کە شێرپەنجەیەک بەبێ هیچ چارەسەرێکی پزیشکی ئاسایی نامێنێت. هەرچەندە توێژەرانی پزیشکی ئەم جۆرە حاڵەتانەیان ڕاگەیاندووە، بەڵام گرنگە لەبیرمان بێت کە ئەمە زۆر دەگمەنە .
ئەگەر شێرپەنجەکەم لە ڕزگاربووندایە، دواتر چی ڕوودەدات؟
کاتێک شێرپەنجەکەت لە ڕزگاربووندایە، هەنگاوەکانی داهاتوو بەندە بە جۆری ئەو شێرپەنجەیەی کە هەتبێت. لە هەندێک حاڵەتدا، ڕەنگە پزیشکی شێرپەنجەت پێت بڵێت کە دەست بە چارەسەری پاراستن بکە.
چارەسەری چاککردنەوە چییە؟
ئەمە چارەسەرێکی درێژخایەنە کە شێرپەنجەکە بۆ ماوەیەکی زۆر لە ڕزگاربووندا دەهێڵێتەوە، بەبێ ئەوەی بگەڕێتەوە. ئەمەش لەوانەیە بریتی بێت لە خواردنی ژەمی دەرمانی کەمتر یان دەرزی لێدان لە خشتەی دیاریکراودا.
لێخۆشبوون سەرکەوتنێکی زۆر گرنگە لە شەڕەکەتدا. بەڵام کۆتایی نییە، تەنیا قۆناغێکی دیکەیە لە سەفەرەکەدا. بۆیە زۆر گرنگە بەردەوام بیت لە جێبەجێکردنی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت.
لەم ماوەیەدا زۆر گرنگە بە بەردەوامی سەردانی پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی چاودێری تەندروستی خۆت بکەیت. پزیشکەکەت بە ماوەیەکی ڕێکوپێک پشکنینی خوێن و سکان دەکات بۆ پشکنینی هەر دووبارەبوونەوەی شێرپەنجەکە. شتێکی گرنگ لەم کارەدا ئەوەیە کە ئەگەر شێرپەنجەکە دەست بە دووبارەبوونەوەی بکاتەوە، دەتوانرێت زوو دەستنیشان بکرێت و چارەسەرکردن بە خێرایی دەست پێبکرێت.
ئایا هەموو شێرپەنجە دەچێتە ناو ڕزگاربوون؟
بەڕاستی نا. هەموو شێرپەنجەکان بە یەک شێوە وەڵامی یەک چارەسەر نادەن. چەند هۆکارێک کاریگەرییان لەسەر ئەوە هەیە کە ئایا شێرپەنجەیەک دەچێتە ناو ڕزگاربوون یان نا.
- قۆناغی شێرپەنجە: بەگشتی شێرپەنجەی قۆناغی سەرەتایی زیاتر ئەگەری ئەوەی هەیە بچێتە ناو ڕزگاربوون لە شێرپەنجەی گوازراوە.
- جۆری شێرپەنجە: زیاتر لە 100 جۆری شێرپەنجە هەیە. هەریەکەیان وەڵامی چارەسەری جیاواز دەدەنەوە. بەزۆری قورسترە شێرپەنجەیەکی خێرا گەشەسەندوو (شەڕانگێز) بخەیتە ناو ڕزگاربوون و پاراستنی ئەو حاڵەتە.
- چارەسەرە مۆدێرنەکان: بەڵام بە چارەسەرە نوێیەکان، تەنانەت شێرپەنجەکانی قۆناغی چوارەم هەندێک جار دەتوانن بچنە ناو ڕزگاربوونی بەشەکی یان تەواوەوە. ئەگەر قۆناغێکی پێشکەوتووتری شێرپەنجەت هەیە، لەگەڵ پزیشکی پسپۆڕەکەت قسە بکە سەبارەت بەوەی کە چاوەڕوانی چی دەکەیت.
بۆچی شێرپەنجە دووبارە دەبێتەوە؟
ئەمە کێشە و ترسە بۆ زۆر کەس. هۆکاری سەرەکی کە شێرپەنجە دوای چوونە ناو ڕیمیشن دووبارە دەبێتەوە ئەوەیە کە چارەسەری سەرەتایی هەموو خانە شێرپەنجەییەکانی ناو جەستەی نەکوژێت .
بیر لەوە بکەرەوە، هەندێک لە خانە شێرپەنجەییەکان ئەوەندە بچووکن کە تەنانەت بە سکانیش ناتوانرێت دەستنیشان بکرێن. دوای چارەسەرکردن ئەم خانانەی کە دەمێننەوە دەتوانن دەست بە گەشەکردن بکەن و دوای ماوەیەک دووبارە بڵاوبوونەوە. هەروەها هەندێک جار خانە شێرپەنجەییەکان دەتوانن خۆیان لەگەڵ چارەسەرکردندا بگونجێنن و خۆیان لە چارەسەرکردن بدزنەوە و دووبارە گەشە بکەنەوە.
بەڵام هەواڵێکی خۆش هەیە. تەنانەت ئەگەر شێرپەنجەکەش بگەڕێتەوە، دەتوانرێت بخرێتەوە ناو ڕزگاربوون. هەندێک لە نەخۆشەکان بە خولی ڕزگاربوون و دووبارەبوونەوەیدا تێدەپەڕن. کاتێک شێرپەنجەکە دەگەڕێتەوە، پزیشکەکان هەوڵ دەدەن جارێکی تر شێرپەنجەکە کۆنتڕۆڵ بکەنەوە، بە بەکارهێنانی هەمان چارەسەر یان چارەسەری نوێ.
چۆنە لەگەڵ لێخۆشبووندا بژیت؟
ئەو خۆشی و ئاسوودەییەی کە هەستی پێدەکەیت بە بیستنی ئەوەی کە شێرپەنجەکەت لە ڕزگاربووندایە، وەسف ناکرێت. بەڵام لەگەڵ ئەو خۆشییەدا، ڕەنگە ترسێکی درێژخایەنیش هەبێت کە "ئایا هەرگیز دەگەڕێتەوە؟" دەتوانێت ڕۆلەر کۆستەری هەستەکان بێت. لە خوارەوە چەند ئامۆژگاریەک دەخەینەڕوو کە یارمەتیت دەدەن لەگەڵ ئەم ئاساییە نوێیەدا بگونجێنیت.
- بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە: لە کاتێکدا ناتوانرێت بە تەواوی بڵێین کە ڕزگاربوون چەندە دەخایەنێت، بەڵام دەتوانێت ڕوونی بکاتەوە کە چاوەڕوانی چی دەکرێت لە داهاتوودا و نیشانەکانی چین ئەگەر شێرپەنجەکە دووبارە بێتەوە.
- ڕاگرتنی خووی باش: ئەگەر بەرهەمی تووتن یان کحول بەکاردەهێنیت، هەوڵبدە وازی لێبهێنیت. خۆراکێکی تەندروست و بەسوود بخۆ کە بۆ جەستەت باشە. ئەگەر پێویست بوو داوای ئامۆژگاری پزیشکی پسپۆڕی خۆراک بکە.
- وەرزش: وەرزشکردن دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی فشاری دەروونی و زیادکردنی هێزی جەستەیی. بەڵام دڵنیابە پێش دەستپێکردنی ڕۆتینێکی نوێی وەرزشکردن پرسیار لە پزیشکەکەت بکە .
- پشوویەکی زۆر وەربگرە: شێرپەنجە و چارەسەرەکانی دەتوانێت کاریگەری لەسەر جەستەت هەبێت. بۆیە دڵنیابە کە بەشی پێویست دەخەویت. ئەگەر کێشەی خەوتنت هەیە، لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە.
- چیرۆکەکەت لەگەڵ کەسانی تردا بەشی بکە:ڕەنگە خێزانەکەت و هاوڕێکانت و هاوکارەکانت پێیانوابێ کە تۆ "بە تەواوی باشیت" ئێستا کە تۆ لە دۆخی ڕزگاربووندایت. ڕاستە تۆ لە پێشوو باشتریت. بەڵام هێشتا بە تەواوی لە شێرپەنجە دوور نیت. بۆیە باسی هەستەکانت لەگەڵیان بکە و چۆن دەتوانیت یارمەتیان بدەیت بۆ ئەوەی خۆیان لەگەڵ ئەم دۆخە نوێیەدا بگونجێنن.
لێخۆشبوون ئەو هەواڵەیە کە چاوەڕێی بوویت. ئەوە بڕگەیەکی گرنگە لە گەشتەکەتدا بۆ شێرپەنجە کە شایەنی ئەوەیە ئاهەنگ بگێڕیت. هەروەها کاتێکی زۆر باشە بۆ بیرکردنەوە لە تەندروستی خۆت و ئامادەکاری بۆ ئەوەی لە پێشە. تیمی پزیشکیتان هەمیشە ئامادەن بۆ پشتگیریکردنتان لەم گەشتەدا.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ڕزگاربوون تەنها بە مانای چاکبوونەوە نییە: واتە شێرپەنجەکە لە ژێر کۆنتڕۆڵدایە و نیشانەکانی نەماون یان کەم دەبنەوە. ئەوە سەرکەوتنێکی گەورەیە لە شەڕەکەتدا.
- دوو جۆری هەیە: لێخۆشبوونی تەواو، کە هیچ نیشانەیەکی شێرپەنجە لە پشکنینەکاندا نادۆزرێتەوە. بەشەکی ڕزگاربوون، کە شێرپەنجەکە بە شێوەیەکی بەرچاو بچووک بووەتەوە.
- چاودێری پزیشکی بەردەوام زۆر گرنگە: دڵنیابە لە ئامادەبوونی ئەو پشکنین و چاوپێکەوتنانەی کە پزیشکەکەت بۆی دیاری کردووە، تەنانەت لە کاتی چاکبوونەوەشدا. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ زوو دەستنیشانکردنی شێرپەنجەکە ئەگەر دووبارە بووەوە.
- تەندروستی دەروونیش گرنگە: ئاساییە لەگەڵ دڵخۆشیدا هەست بە دڵەڕاوکێ بکەیت. لەگەڵ کەسێک کە متمانەت پێی هەیە یان پزیشکەکەت باسی هەستەکانت بکە.
- پاراستنی شێوازی ژیانی تەندروست: خۆراکی باش، وەرزشی پێویست (بەپێی ڕێنمایی پزیشک)، و پشوودان لەم ماوەیەدا زۆر گرنگە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە