ئایا زۆرجار بۆت دەردەکەوێت کە پێستی ڕان و گەدە و کونی تۆزێک چەقۆدار دەردەکەوێت، یان وەک توێکڵی پرتەقاڵ وایە؟ ڕەنگە ئەمەت بینیبێت و بیرت لەوە کردبێتەوە "واو، ئەمە چییە؟" لە ڕاستیدا شتێکی زۆر باو و ئاساییە بۆ زۆر کەس بە تایبەت ژنان. ئەمەیە کە ئێمە پێی دەڵێین سێلولیت. خەمت نەبێت، نەخۆشی نییە، بەڵام هەندێک کەس کەمێک نیگەرانن لە دەرکەوتنی. کەواتە با ئەمڕۆ بە وردی باسی بکەین، ئەی نا؟
بەڕاستی سێلولیت چییە؟
بە سادەیی، سێلولیت بریتییە لە دەرکەوتنی چەوری لە چینە چەورییەکەی ژێر پێستماندا، کە لە ڕێگەی شانە بەستراوەکانی سەرەوەیەوە هەڵدەقوڵێت. بیهێنە بەرچاوت کە کاتێک دۆشەکێک دەخەیتە سەر دۆشەکێک، لە هەندێک شوێن لە ڕێگەی دۆشەکەکەوە هەڵدەقوڵێت. بەم شێوەیە. هەر لەبەر ئەمەشە پێست لە گرێ، یان چەقۆ، هەندێک جار وەک توێکڵی پرتەقاڵ دەچێت. ئەمە زۆرترین جار لە ناوچەکانی وەک ڕان و گەدە و کونی گەدەدا دەبینرێت.
ئایا سێلولیت و ئاوسانی چەوری دوو شتی جیاوازن؟
بەڵێ، هەرچەندە ئەم دووانە کەمێک لەیەک دەچن، بەڵام لە ڕاستیدا دوون.
ئاوسانی چەوری حاڵەتێکی پزیشکییە و دەبێتە هۆی کۆبوونەوەی چەوری نائاسایی لە بەشی خوارەوەی جەستەدا، وەکو کونی و ڕان و کونی. هەندێک جار، بەشی سەرەوەی قۆڵەکانیش دەتوانێت کاریگەری لەسەر دروست بکات. بەڵام کاریگەری لەسەر کفن و بنی پێیەکان نییە.
پێستی کەسێک کە تووشی ئاوسانی چەوری بووە زۆر هەستیارە. ئەمەش واتە ئازار و ئاوسانی و هەستکردن بە سەرما و کێشە بە ئاسانی. هەروەها پێکهاتەی پێست دەتوانێت بگۆڕێت - دەتوانێت لە پەنیری کوتەک، دۆشاوی جۆ، یان توێکڵی پرتەقاڵ بچێت. کاتێک ئاوسانی چەوری توند بێت، تەنانەت دەتوانێت ڕۆیشتن قورس بکات.
بەڵام سێلولیت حاڵەتێکی جوانکارییە . واتە هیچ زیانێکی گەورە بە جەستە ناگەیەنێت. هەروەها لە شوێنەکانی وەک گەدە و کونی و ڕاندا دەبینرێت و دەتوانێت وەک پەنیری کوتە، دۆشاوی جۆ، یان توێکڵی پرتەقاڵ دەربکەوێت. هەرچەندە ڕەنگە سێلولیت هەست بە ناڕەحەتی و شەرمەزاری بکەیت، بەڵام ئازاری نییە.
کێ زۆرترین ئەگەری تووشبوون بە سێلولیت هەیە؟
سێلولیت کاریگەری لەسەر هەردوو ڕەگەزی نێر و مێ هەیە. بەڵام ژنان زیاتر تووشی نەخۆشی سێلولیت دەبن لە چاو پیاوان.
لە ڕاستیدا لە نێوان ٨٠% بۆ ٩٠%ی ژنانی پێگەیشتوو سێلولیتیان هەیە. واتە لە کۆی دە ژن نزیکەی هەشت بۆ نۆ ژنیان هەیە. کەمتر لە 10%ی پیاوان تووشی دەبن. بۆیە زۆر باو و ئاساییە.
بۆچی زۆرجار ئەمە بەسەر ژناندا دێت؟
چەند هۆکارێک هەن کە دیاری دەکەن کە چەندە سێلولیت هەیە و تا چەند دیارە.شتگەلێکی وەک جینات، سێکس، تەمەن، بڕی چەوری کە لەسەر جەستەت هەیە و ئەستووری پێستت هەموویان کاریگەرییان لەسەر ئەم بابەتە هەیە.
لەگەڵ تەمەنمان پێستمان لاستیکی لەدەست دەدات، ئەمەش وا دەکات سێلولیت زیاتر دیار بێت. بە هەمان شێوە سێلولیت لەگەڵ تەمەنمان زیاتر دیار دەبێت.
بەڵام سێلولیت تەنها لە کەسانی قەڵەودا نابینرێت، بەڵکو لە کەسانی زۆر تەنکدا دەبینرێت. کەواتە شتێک نییە تەنها بە چەوری یان تەنکی جەستە دیاری بکرێت.
ئایا سێلولیت هیچ زیانێک بە جەستە دەگەیەنێت؟
نەخێر، سێلولیت زیانی بۆ تەندروستی جەستەیی گشتیت نییە. هەروەها ئازاری نییە. بەڵام ڕەنگە شێوازی دەرکەوتنەکەی بەدڵ نەبێت و ڕەنگە هەوڵی شاردنەوەی بدەیت. ئەمە زۆر ئاساییە.
نیشانەکانی ئەمە چین؟ چۆن دەیناسیتەوە؟
سێلولیت بریتییە لە دەرکەوتنی پێستی چەقەڵ یان چەقەڵ. هەندێک جار دەتوانێت بە هەموو لایەکدا دیار بێت، یان تەنها کاتێک دەبینرێت کە دەست لە پێستەکە بدەیت و دەیچەمێنیتەوە. زۆرترین جار لەسەر گەدە و ڕان و کونی چاو دەبینرێت.
چوار ئاستی سێلولیت هەیە: ١.
- پۆلی 0: تۆ هیچ سێلولیتێک لەسەر جەستەت نییە.
- پۆلی یەکەم: پێستەکە نەرمە کاتێک وەستاویت، بەڵام کاتێک دادەنیشیت، وەک چڵکێکی بچووک دەردەکەوێت.
- پۆلی دووەم: چاڵەکانی قەبارە مامناوەند لە کاتی وەستان یان دانیشتوودا دیارە.
- پۆلی سێیەم: چڵکنەکان لە کاتی وەستان یان دانیشتن دیار دەبن، هەروەها چاڵە قووڵەکان و شوێنە بەرز و خەمۆکەکانی پێست بە ڕوونی دیار دەبن.
بەڕاستی هۆکاری سێلولیت چییە؟
ئەگەر ڕاستگۆ بین، هێشتا هۆکاری وردی سێلولیت نەدۆزراوەتەوە.
ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە ئەو ڕیشاڵیانەی کە پێست بە ماسولکەکانی ژێر پێستمانەوە دەبەستنەوە بە شێوەیەکی ناڕێک توندتر دەبنەوە. ئەم توندبوونەوەیە دەبێتە هۆی ئەوەی پێست بکێشێتە خوارەوە، چینە چەورییەکەی ژێر پێست پاڵ بە سەرەوە دەنێت. ئەوەش ئەو نیگایە چەقەڵانەی پێدەبەخشێت.
هەروەها، بە تەواوی نازانرێت بۆچی ئەمە زیاتر لە ئافرەتاندا ڕوودەدات وەک لە پیاوان. یەکێک لە تیۆرییەکان ئەوەیە کە پێکهاتەی ئەو باندە پەیوەندیدارانەی کە باسم کرد لە ژن و پیاودا جیاوازە. لە پیاوان ئەم ڕیشاڵانە بڕبڕەیان لەسەرە . بەڵام لە ژناندا ئەم ڕیشاڵانە بە هەمان ئاراستە ڕێکخراون، هاوتەریب . بۆیە پێم وایە کە کونەکان زیاتر دەردەکەون بەهۆی ئەم ڕیشاڵە هاوتەریبانە. بیر لەوە بکەرەوە، ئاسانترە شتێک بە باندێکی بەردەوامدا بخلیسکێت لە باندێکی شێوە خاچ، ڕاستە؟
تیۆرێکی تر ئەوەیە کە هۆرمۆنی ئیسترۆجین لە جەستەی ئافرەتان...زیادبوونی کێش دەتوانێت هۆکارێک بێت بۆ تووشبوون بە سێلولیت. زۆرجار سێلولیت لەو ماوەیەدا دەردەکەوێت کە خانمان زیاتر ئیسترۆجین بەرهەم دەهێنن، وەک لە کاتی باڵغبوون یان لە کاتی دووگیانیدا.
ئایا ئەمە درمیە؟
بە هیچ شێوەیەک نا. سێلولیت درمی نییە. لە ڕێگەی بەرکەوتنی پێست بە پێستەوە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بڵاو نابێتەوە. کەواتە هیچ هۆکارێک نییە بۆ ئەوەی لێی بترسین.
ئایا دەتوانرێت سێلولیت بە تەواوی لەناو ببرێت؟
ئەگەر ڕاستگۆ بین، ناتوانرێت سێلولیت بە تەواوی لەناوببرێت. چونکە، شتێکی زۆر سروشتییە. گرنگ نییە شێوەی جەستەت چۆن بێت، با تەنک بیت یان چەور، دەتوانیت تووشی سێلولیت بیت. وەک پێشتر وتم دەرکەوتنێکە بەهۆی شێوازی فشاری چەوری لەسەر شانەکانی بەستنەوە دروست دەبێت.
بەڵام خەمت نەبێت! لە کاتێکدا ناتوانرێت بە تەواوی لەناوببرێت، بەڵام ڕێگا هەیە بۆ کەمکردنەوەی دەرکەوتنی.
کەواتە چۆن دەرکەوتنی کەم دەکەیتەوە؟ (شێوازەکانی چارەسەرکردن)
دەتوانرێت دەرکەوتنی سێلولیت کەم بکرێتەوە بە تێکەڵکردنی وەرزش و خۆراک و چارەسەری جۆراوجۆر.
چارەسەرە پزیشکییەکان
چەند چارەسەرێک هەیە کە لەلایەن ئیدارەی خۆراک و دەرمانی ئەمریکاوە پەسەندکراون بۆ کەمکردنەوەی دەرکەوتنی سێلولیت. نموونە لەوانە Cellfina®، Cellulaze®، و Qwo®. ئەمانە یارمەتی کەمکردنەوەی دەرکەوتنی چڵکن لە پێستدا دەدەن.
جگە لەوەش پزیشکانی نەشتەرگەری جوانکاری چەندین چارەسەری جۆراوجۆر بەکاردەهێنن بۆ کەمکردنەوەی دەرکەوتنی سێلولیت بۆ ماوەیەکی کاتی. هەندێکیان بریتین لە:
- مەساجکردنی قووڵ: ئەمەش وا دەکات پێست چەور دەربکەوێت و دەرکەوتنی سێلولیت کەمدەکاتەوە.
- چارەسەری شەپۆلی دەنگی: شەپۆلی دەنگی بەکاردەهێنێت بۆ تێکدانی سێلولیت.
- چارەسەری لەیزەر: ئەمەش ئەستووری پێست زیاد دەکات و دەرکەوتنی باشتر دەکات.
- چەوری مژینی: ئەمەش چەوری لە جەستە لادەبات. بەڵام تەنها چەوری قووڵ لادەبات نەک ڕاستەوخۆ سێلولیت.
- مێزۆتراپی: لەم بابەتەدا دەرمانەکان بە دەرزی دەدرێنە ئەو شوێنانەی کە سێلولیتیان تێدایە بە بەکارهێنانی دەرزی.
- Subcision: دەرزییەک دەخرێتە ژێر پێستەوە بۆ شکاندنی ئەو باندە توندانەی کە دەبنە هۆی سێلولیت.
- کرێم و غسول: ئەو کرێمانەی کە کافاین یان 0.3% ڕێتینۆلیان تێدایە.
- چارەسەری سپا: ئەمانە دەتوانن بۆ ماوەیەکی کاتی دەرکەوتنی سێلولیت کەم بکەنەوە.
- دەردانی وردی شانە بە یارمەتی بۆشایی: لەمەدا شانە بە یارمەتی بۆشایی دەبڕدرێت و پێستی شلبوو پڕ دەکرێتەوە.
- فرێکوێنسی ڕادیۆیی، سۆنەر، ڕووناکی ژێر سوور، یان پەستانی تیشکی: ئەمانە بە بەکارهێنانی گەرمی چارەسەری پێست دەکەن.
ئایا وەرزش دەتوانێت سێلولیت کەم بکاتەوە؟
بەڵێ، دەتوانیت! وەرزشکردن یەکێکە لە باشترین ڕێگاکان بۆ کەمکردنەوەی دەرکەوتنی سێلولیت. وەرزشکردنی بەردەوام ماسولکەکانت بەهێز دەکات، ئەمەش یارمەتی تەختکردنی سێلولیت دەدات و دەرکەوتنی کەم بکاتەوە. هەروەها وەرزشکردن دەبێتە هۆی زیادبوونی ڕۆیشتنی خوێن بۆ هەندێک ناوچەی لەش، ئەمەش سووتانی چەوری خێراتر دەکات.
لێرەدا چەند ڕاهێنانێک دەخەینەڕوو کە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی دەرکەوتنی سێلولیت:
- ڕاکردن
- پایسکلسواری
- ڕاهێنانی بەرگری - ئەوە بە واتای شتەکانی وەک بەرزکردنەوەی قورسایی دێت.
ئایا خواردن و خواردنەوە کاریگەری هەیە؟
هیچ خواردنێک نییە کە نەتوانیت بیخۆیت ئەگەر سێلولیتت هەبێت. هەر شتێک کە حەزت لێیە دەتوانیت بیخۆیت. بەڵام خووی خراپی خواردن دەتوانێت مەترسی تووشبوون بە سێلولیت زیاد بکات. ڕێجیمێک کە ڕێژەیەکی زۆر کالۆری و کاربۆهیدرات و چەوری و مادەی پارێزەر و خوێی تێدایە، مەترسی تووشبوون بە سێلولیت زیاد دەکات.
بۆیە زۆر گرنگە خۆراکی هاوسەنگ بخۆیت .
ئایا ڕێگا تەقلیدیەکان یان چارەسەرە ماڵییەکان سێلولیت کەم دەکەنەوە؟
هەروەها باس لە هەندێک شێوازی تەقلیدی دەکرێت.
- جینکۆ بیلۆبا: ئەم گیایە لە پزیشکی تەقلیدی چینیدا بەکاردێت. هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە جینکۆ بیلۆبا دەتوانێت ڕۆیشتنی خوێن بۆ بەشە جیاوازەکانی جەستە زیاد بکات. کەواتە، زیادکردنی ڕۆیشتنی خوێن بۆ ناوچەکانی وەک گەدە و قاچ و کونی کۆتایی ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی دەرکەوتنی سێلولیت.
- دەرهاویشتەی تۆوی ترێ: ئەمەش بە وردکردنی تۆوی ترێ دروست دەکرێت. لە مێژە لە پزیشکی نەریتی ئەوروپیدا بەکاردەهێنرێت. دەوترێت دەرهاویشتەی تۆوی ترێ هاوشێوەی جینکۆ بیلۆبا دەبێتە هۆی زیادبوونی ڕۆیشتنی خوێن و کەمکردنەوەی دەرکەوتنی سێلولیت.
- کاپ: ئەمە ڕێکارێکی پزیشکی تەقلیدی چینی و ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاستە. لەم ڕێکارەدا پزیشک شتگەلێکی هاوشێوەی کوپ لەسەر هەندێک شوێنی جەستەت دادەنێت و مژینی پێست بەکاردەهێنێت بۆ سەرەوە. چەند توێژینەوەیەکی بچووک دەریانخستووە کە کاپکردن دەتوانێت دەرکەوتنی سێلولیت کەم بکاتەوە. بەڵام لێکۆڵینەوەیەکی ئەوەندە نییە کە بتوانێت هیچ ئەنجامێکی پتەوی دەربکەوێت.
- فڵچەی وشک: ئەمەش بریتییە لە مەساجکردنی پێست بە فڵچەیەکی وشک و ڕیش ڕەق. ئەمەش سوڕی خوێن زیاد دەکات و دەبێتە هۆی ئاوسانی پێست بۆ ماوەیەکی کاتی. هەرچەندە پێدەچێت فڵچەی وشک دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی سێلولیت، بەڵام هیچ بەڵگەیەک نییە کە دەرکەوتنی سێلولیت کەم بکاتەوە.هەرچەندە ڕەنگە وا دەرکەوێت کە سێلولیت نەماوە، بەڵام بە ئەگەرێکی زۆرەوە کاتییە، چونکە پێست هێشتا ئاوساوە.
- زۆر کەس بۆ تێکدانی سێلولیت ئامێری مەساجکردنی دەستی، ڕۆلەری فۆم، یان ڕۆلەری سێلولیت بەکاردەهێنن. بەڵام هیچ بەڵگەیەک نییە کە ئەم ئامێرانە لە درێژخایەندا دەرکەوتنی سێلولیت باشتر بکەن.
تا کەی دەتوانم چاوەڕوانی ئەنجامەکان بکەم لە چارەسەرەکە؟
ئەمە زۆر گرنگە. جەستەت ناوازەیە. ئەمەش واتە ئەو کاتەی کە پێویستە بۆ دەرکەوتنی ئەنجامەکان ڕەنگە بۆ هەر کەسێک جیاواز بێت. ئەو ئەنجامانەی کە بەدەستت دەهێنن بەندە بەو پلانە چارەسەرییەی کە تۆ و پزیشکەکەت هەڵیدەبژێریت.
بۆ ئەوەی چەند نموونەیەک بهێنینەوە:
- چارەسەری شەپۆلی دەنگی: چارەسەرکردنەکە ڕەنگە نزیکەی شەش هەفتەی پێویست بێت، ئەنجامەکانیش لەوانەیە لە دوو بۆ شەش مانگ بخایەنێت.
- چارەسەری ژێربڕین: ئەنجامەکان دەتوانرێت نزیکەی مانگێک دوای یەکەم چارەسەرکردن ببینرێت.
- کرێمی ڕێتینۆڵ: پێویستە بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی شەش مانگ بەکاریان بهێنیت بۆ ئەوەی ئەنجامە دیارەکان ببینیت.
- وەرزشکردن: پێویستە بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی دوو بۆ سێ مانگ ئەنجامی بدەیت بۆ ئەوەی ئەنجامەکەی ببینیت.
چی بکرێت بۆ کەمکردنەوەی دەرکەوتنی سێلولیت؟
هیچ گەرەنتییەک نییە کە بتوانیت 100% ڕێگری لە گەشەکردنی سێلولیت بکەیت. بەڵام چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانت:
- دوور بکەوەرەوە لەو خۆراکە پرۆسێس کراوانەی کە کاربۆهیدرات و چەوری و مادەی پارێزەر و خوێیان زۆرە.
- تەواوکەرە خۆراکیەکان بخۆ کە کافاین، دەرهاویشتەی تۆوی ترێ، یان جینکۆ بیلۆبا (لەژێر ئامۆژگاری پزیشکیدا)یان تێدایە.
- وەرزشکردن بە بەردەوامی.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
بەڕاستی پێویست ناکات سەردانی پزیشک بکەیت ئەگەر تووشی سێلولیت بوویت، چونکە نەخۆشی نییە. بەڵام ئەگەر دەتەوێت بزانیت دەربارەی چارەسەرەکانی بۆی، یان ئەگەر نیگەرانیت لەو بارەیەوە، باشترە لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت. هەندێک کرێم یان چارەسەرەکان دەبنە هۆی کاردانەوەی خراپی پێست. هەروەها ژیرانەیە پێش ئەوەی دەست بە هەر بەرنامەیەکی وەرزشی بکەیت لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت.
پێویستە چی لە پزیشک بپرسیت؟
ئەگەر چوویتە لای پزیشک، دەتوانیت پرسیاری وەک ئەمانە بکەیت:
- چ بژاردەیەکی چارەسەرکردنم هەیە؟
- چ ڕاهێنانێک بکەم بۆ کەمکردنەوەی دەرکەوتنی سێلولیت؟
- چەند جار پێویستە وەرزش بکەم بۆ ئەوەی باشترین ئەنجام ببینم؟
- چ گۆڕانکارییەک لە خۆراکی خۆمدا بکەم؟
- کەی دەتوانم چاوەڕوانی ئەنجامەکان بکەم؟
لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)
سێلولیت حاڵەتێکی زۆر باو و ئاسایی پێستە. بە تایبەتی لە نێو ئەو ژنانەدا باوە کە گەیشتوونەتە تەمەنی باڵغبوون. هەرچەندە باو بێت، ڕەنگە شێوازی دەرکەوتنی بەدڵت نەبێت.
لەبیرت بێت سێلولیت زیانی بۆ تەندروستی تۆ نییە. هەروەها، تۆ تەنیا نیت، زۆر کەس ئەم حاڵەتەیان هەیە.
هەرچەندە ناتوانرێت بە تەواوی لەناوببرێت، بەڵام دەتوانیت بە وەرزشکردن و خۆراکی هاوسەنگ و چارەسەری گونجاو دەرکەوتنی سێلولیت کەم بکەیتەوە. ئەگەر دەتەوێت زیاتر لەم بارەیەوە بزانیت، یان پێویستت بە یارمەتی هەیە بۆ هەڵبژاردنی ئەو چارەسەرەی کە بۆت گونجاوە، دوودڵ مەبە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشک. ئەوان یارمەتیت دەدەن!
` سێلولیت، سێلولیت، گرێی پێست، پێستی توێکڵی پرتەقاڵ، تەندروستی خانمان، جوانی، دەرکەوتنی پێست
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە