ئایا مێشکت ئۆکسجینی پێویست وەرناگرێت؟ (Cerebral Hypoxia) با لەبارەیەوە بزانین.

هەندێک جار لە ژیانماندا شتگەلێکی بێ خەیاڵ ڕوودەدەن، نەخێر؟ شتگەلێکی وەک لەناکاو هەستکردن بە سەرگێژخواردن، نەتوانینی سەرنجت، یان بینینی کەسێک کە بێهۆش دەبێت و دەکەوێتە خوارەوە. ڕەنگە هەندێک لەوانە لە پشت کێشەیەکی تەندروستی جددیەوە شاراوە بن. کەمی ئۆکسجینی مێشک یەکێکە لەو حاڵەتانە کە پێویستی بە گرنگیدانی بەپەلە هەیە. بە سادەیی ئەمە بەو مانایەیە کە مێشکمان بڕی پێویستی ئۆکسجین وەرناگرێت. بەو پێیەی ئەمە تەنانەت دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیانیش دروست بکات، با ئەمڕۆ بە قووڵی باسی ئەم بابەتە بکەین.

کەمی ئۆکسجینی مێشک چییە؟

بە سادەیی ئەوە ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین (Cerebral Hypoxia) کاتێک مێشکت ئۆکسجینی پێویست وەرناگرێت. بیر لەوە بکەرەوە، وەک هەموو بەشێکی تری جەستەمان، مێشکیش پێویستی بە ئۆکسجین هەیە بۆ ئەوەی کار بکات. ئەم ئۆکسجینە لە ڕێگەی خوێنەوە دەگوازرێتەوە بۆ مێشک. کەواتە، ئەگەر نەتوانیت بە باشی هەناسە بدەیت، یان ئەگەر ڕۆیشتنی خوێن بۆ مێشک بە هۆکارێک بوەستێت، ئەوا مێشک ئۆکسجینی کەمتر وەردەگرێت. بەبێ ئۆکسجین، کۆئەندامی دەمارەکانمان ناتوانێت بە باشی کار بکات. ئەوە کاتێکە کە شتەکانی وەک هەناسەدان، ڕۆیشتن، قسەکردن و بینین تێکدەچن.

هەندێک جار پزیشکان ئەمە بە ``برینی کەمی ئۆکسجین-ئانۆکسی'' ناودەبەن. ' کەمی ئۆکسجین واتە کەمبوونەوەی کەمی ئۆکسجین. بەڵام ``ئانۆکسی'' واتە مێشک بە هیچ شێوەیەک لە ئۆکسجین بێبەشە. بەڵام هەردووکیان مەترسیدارن، چونکە مێشک ئەندامێکی زۆر هەستیارە.

نیشانەکانی ئەمە چین؟

نیشانەکانی بەگوێرەی ئەو ماوەیەی کە مێشک لە ئۆکسجین بێبەش دەبێت دەگۆڕێت. لەبیرت بێت خانەکانی مێشک لە ماوەی چەند خولەکێکدا دەست دەکەن بە مردن لە دوای بێبەشبوونی ئۆکسجین. بۆیە گرنگە بە خێرایی ئەمە بناسیتەوە.

یەکەم نیشانە دیارەکان

لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا، لەوانەیە نیشانەکانی وەک:

• هەستکردن بە دەرچوون لە هاوسەنگی، نەتوانینی بە باشی ڕۆیشتن (`Ataxia`). بیهێنە بەرچاوت لەناکاو کۆنترۆڵی ئەندامەکانت لەدەست بدەیت.
• هەستکردن بەوەی سەرت دەخولێتەوە و دەخولێتەوە و دەخولێتەوە.
• هەستکردن بە دڵخۆشییەکی زۆر لەناکاو بەبێ هۆکار. ئەمە کەمێک سەیرە، نەخێر؟ بەڵام ئەمەش دەتوانێت نیشانەیەکیش بێت.
• زیادبوونی ڕێژەی هەناسەدان، بەڵام هەناسەدانی قووڵ (`Tachypnea`).
• هەندێک بەش لە جەستەدا بێهێزە، هەست دەکەیت مێروولە بەدەوریدا ڕادەکات.
• زەحمەتە بیرکردنەوەت لەسەر شتێک بێت و کار بکەیت.

نیشانە توندەکان کە دواتر دەردەکەون

کاتێک حاڵەتەکە قورستر دەبێت، نیشانەکانی وەک:

• نائارامی، وروژاندن.
• سەرلێشێواوی، لەدەستدانی هۆشیاری. نەزانینی لە کوێیت و چی دەکەیت.
• گۆڕانی ڕەنگی شین لە پێست و لێو و نینۆکی پەنجەکان (`Cyanosis`). ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە ئۆکسجینی پێویست لە خوێندا نەبێت.
• خەواڵوویی، سەختی لە خەو هەڵسان.
• چرچبوونی لەناکاوی ماسولکەکان (`Myoclonus`).
• سەرەتای تووشبوون بە نەخۆشی، واتە گرژبوون.

ئەگەر ئەم حاڵەتە خراپتر بوو , لەدەستدانی هۆشیاری یان تەنانەت کۆما ڕوودەدات. با هیوامان ئەوە بێت کە ئەوە ڕوونەدات.

بۆچی ئەم (Cerebral Hypoxia) ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی چین؟

لە ڕاستیدا هۆکاری زۆر هەیە بۆ ئەمە. لە وڵاتانی وەک ئەمریکا هۆکاری سەرەکی وەستانی دڵە دوای جەڵتەی دڵ . بەڵام ئەم حاڵەتە دەتوانێت لە هەر کاتێکدا ڕووبدات کە دابینکردنی ئۆکسجین بۆ مێشک ببڕێت. بیر لە شتگەلێکی وەک ئەمانە بکەرەوە:

• ئەگەر تووشی کەمخوێنییەکی زۆر بوویت، کە خڕۆکە سوورەکانی ناو خوێنت زۆر کەمن، ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئەم خڕۆکە سوورانەی خوێن ئۆکسجین هەڵدەگرن.
• پەستانی خوێنی زۆر نزم (`دابەزینی پەستانی خوێنی سیستماتیکی` یان `نزمبوونەوەی پەستانی خوێن`). ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی بڕی ئەو خوێنەی کە دەچێتە مێشکەوە.
• حاڵەتێک کە تیایدا ئۆکسجین کەم دەبێتەوە بۆ شانەکانی لەش (سیستەمیکی کەمی ئۆکسجین).

لێرەدا چەند هۆکارێکی تر دەخەینەڕوو: ١.

• ژەهراویبوونی یەکەم ئۆکسیدی کاربۆن دەتوانێت لە ئەنجامی هەناسەدان بە گازی یەکەم ئۆکسیدی کاربۆن یان دوکەڵی ئاگرەوە ڕووبدات. ئەمەش ئەگەری ئاگرکەوتنەوە لە ماڵێکدا یان کێشەیەک لە بۆری ئەگزۆز ئۆتۆمبێلێکدا ڕوودەدات.
• ڕووداوی خنکاندن و خنکاندن و خنکاندن. وەک کاتێک منداڵێکی بچووک یارییەک دەجوێت و خنکێنێت، یان کاتێک کەسێک دەخنکێت.
• کارەبا لێدان.
• برینداربوونی سەر، واتە برینداربوونی سەختی سەر، بەتایبەتی برینداربوونی زەبر و زەنگ لە مێشکدا.
• جەڵتەی دڵ.
• تەنانەت ئەگەر بچیت بۆ خنکان و ڕزگارت بێت (`نزیک لە خنکان`).
• زیادەڕۆیی لە بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان یان خراپ بەکارهێنانی ئامێری هەناسەدان.
• ئەگەر دەستبەسەرداگرتنەکە بەردەوام بوو.
• لەدەستدانی خوێنی توند یان خوێنبەربوون. ئەگەر برینێکی گەورەت هەبوو، وەک لە ڕووداوێکدا.
• ئەو ئاڵۆزییانەی کە لە کاتی نەشتەرگەریدا ڕوودەدەن (`ئاڵۆزییەکانی نەشتەرگەری`) یان بێهۆشکردن (`کێشەکانی بێهۆشکردن`).
• لێدان.

ئەمە دەبێتە هۆی چ ئاڵۆزییەکی مەترسیدار؟

ئای، ئەمە جێگەی داخە بۆ وتن، بەڵام خراپترین شتەکان کە بەهۆی `(Cerebral Hypoxia)` ڕوودەدەن بریتین لە:

• کۆما: ئەمەش واتە کەوتنە خەوێکی قووڵەوە، تێنەگەیشتن لە هیچ شتێک.
• مردنی مێشک. دوای ئەمەش هیچ چاکبوونەوەیەک نییە.
• بەداخەوە تەنانەت مردنیش دەتوانێت ڕووبدات.

"هەر بۆیە دەڵێین ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزارییە، ئەگەر تەنانەت بچووکترین نیشانەت بینی، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت".

پزیشکەکان چۆن ئەمە دەستنیشان دەکەن؟

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، سەرەتا پزیشک هەڵسەنگاندن بۆ ڕادەی کەمبوونەوەی ڕۆیشتنی خوێن بۆ مێشک دەکات. ئەمەش لەوانەیە تاقیکردنەوەکانی وەک:

• ئەنجیۆگرافی: ئەمەش پشکنینی گیرانی خوێنبەرەکان دەکات.
• سی تی سکان یان ئێم ئاڕ ئای سکان. ئەمانە وێنەی ناوەوەی مێشک دەگرن بۆ پشکنینی جەڵتەی مێشک، خوێنبەربوون لە ناو مێشک، ئاوسانی مێشک، یان زیانێکی تر.
• تاقیکردنەوەی EEG (ئەلکترۆئێنسفالۆگرام - EEG). ئەمەش چالاکی کارەبایی مێشک تاقی دەکاتەوە.
• تاقیکردنەوەی پۆتانسێلە وروژێنراوەکان. ئەمەش تاقی دەکاتەوە کە مێشک چۆن وەڵامی هەستەکانی وەک دەست لێدان دەداتەوە.

چارەسەری ئەمە چییە؟

پزیشکان سەرەتا چارەسەرکردن دەستپێدەکەن بەوەی سەرەتا بزانن هۆکارەکەی چییە و دواتر چارەسەری ئەو هۆکارە دەکەن بۆ ئەوەی ڕۆیشتنی ئۆکسجین بۆ مێشک بگەڕێنێتەوە. بۆ نموونە ئەگەر هەناسەدانت بە سەختی بوو، دەتوانیت ئامێرێکی (`هەواگۆڕکێی میکانیکی`) بەکاربهێنیت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە هەناسەدان. یان دەتوانیت ئەو چارەسەرانە بەکاربهێنیت کە یارمەتی ڕۆیشتنی خوێنی دەوڵەمەند بە ئۆکسجین دەدەن بۆ مێشک.

چارەسەرەکە بەندە بە بارودۆخی نەخۆشەکە و هۆکاری کەمی ئۆکسجین. شتێکی سەرەکی ئەوەیە کە بە خێرایی ئۆکسجین بۆ مێشک بگەڕێنرێتەوە.

چەند کات دەخایەنێت بۆ چاکبوونەوە لەم حاڵەتە؟ (ئۆتلۆک)

ئەمەش لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. بەگشتی ئەنجامەکان بەندە بە هۆکارەکانی وەک:

• تا چەند مێشک لە ئۆکسجین بێبەش دەبێت. لەبیرت بێت تێکچوونی مێشک لە ماوەی نزیکەی چوار خولەکدا دەست پێدەکات دوای بێبەشبوون لە ئۆکسجین. کەواتە، تا زیاتر مێشک لە ئۆکسجین بێبەش بێت، ئەگەری تێکچوونی مێشک زیاتر دەبێت.
• هۆکاری ئەمەش ئەوەیە کە بۆ نموونە توێژینەوەیەک دەریخستووە کە زۆرێک لەو کەسانەی کە تووشی ``کەمی ئۆکسجینی مێشک`` دەبن دوای جەڵتەی دڵ کێشەیەکی بەرچاویان هەیە لە توانای بیرکردنەوەیان (``زانین``).
• ئەگەر حاڵەتەکە بووە هۆی کۆما، ئەوا کۆماکە چەندی خایاند. بۆ نموونە هەندێک لە توێژینەوەکان باس لەوە دەکەن کە ئەو کەسانەی لە ماوەی کەمتر لە چوار هەفتەدا لە کۆما دەردەچن، ئاڵۆزییە درێژخایەنەکانیان کەمترە لە چاو ئەوانەی کە بۆ ماوەیەکی زیاتر لە کۆمادا دەمێننەوە.

کەواتە، ئەمە شتێکی زۆر ئاڵۆزە. هەندێک کەس زوو چاک دەبنەوە، هەندێکیان زیاتر دەخایەنێت و هەندێکیشیان بەداخەوە زیانێکی هەمیشەیییان پێدەگات.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە کەمی ئۆکسجینی مێشک بکرێت؟

بەداخەوە ناتوانین ڕێگری لە هەموو حاڵەتەکانی کەمی ئۆکسجینی مێشک بکەین کە بەهۆی ڕووداوەکانی وەک خنکان و خنکانەوە ڕوودەدات. بەڵام دەتوانین هەنگاو بنێین بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانی ئەم جۆرە ڕووداوانە.

بۆ ئەوەی خۆت لە ڕووداوەکان بپارێزیت، ئەم کارانە بکە:

• ئامێری دیاریکردنی دوکەڵ و ئامێری دیاریکردنی یەکەم ئۆکسیدی کاربۆن لە ماڵەکەتدا دابنێ و بە بەردەوامی پشکنینیان بۆ بکە بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە بە باشی کاردەکەن.
• دڵنیابە هەموو کەسێک پشتێنی سەلامەتی لەبەر دەکات هەرکاتێک لەناو ئۆتۆمبێلدا بوو.
• لەکاتی چوونە ناو ئاوەکەدا جلیقەی ڕزگارکەر بەکاربهێنە، تەنها لەو شوێنانە مەلە بکە کە ڕزگارکەری ڕزگارکەری تێدایە، هەروەها سەرپەرشتی منداڵە بچووکەکان بکە، تەنانەت لە حەمامیشدا.
• کڵاو لەبەر بکە لەکاتی یاریکردنی وەرزشی کاریگەری بەرز، پاسکیلسواری، خلیسکان، یان پێڵاوی بەفر.

کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە کێشەی تەندروستی: ١.

هەروەها نەخۆشییەکانی وەک وەستانی دڵ و جەڵتەی دڵ و جەڵتەی مێشک ئەگەری کەمی ئۆکسجینی مێشک زیاد دەکەن. هەرچەندە ناتوانرێت بە تەواوی ڕێگری لێبکرێت، بەڵام شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانت:

• شێوازی ژیانت باشتر بکە. ڕۆژانە وەرزشکردن و خواردنی ڕێجیمێکی تەندروست، وەک ڕێجیمەکەی دەریای ناوەڕاست یان ڕێجیمەکەی DASH، ئەگەری تووشبوون بە جەڵتەی دڵ و جەڵتەی مێشک کەمدەکاتەوە.
• ئاگاداری مەترسی تووشبوونت بە جەڵتەی دڵ (`ڕاگرتنی دڵ`) بە. لەگەڵ پزیشکەکەت باسی کێشەکانت و مێژووی خێزانەکەت بکە کە تووشی نەخۆشییەکانی دڵ بوون. پاشان پزیشکەکەت دەتوانێت مەترسییەکانت هەڵسەنگێنێت و فەرمانی پشکنینەکانی وەک EKG (`ئێلکترۆکاردیۆگرام - EKG`) یان EP (`ئێلکترۆفیزیۆلۆژی - EP`) توێژینەوە بکات .
• دوور بکەوەرەوە لە خووەکانی ژیانی مەترسیدار. شتگەلێکی وەک جگەرەکێشان و بەکارهێنانی تووتن، بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان و زیادەڕۆیی لە خواردنەوەی کحول ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و جەڵتەی مێشک زیاد دەکەن.
• کۆنتڕۆڵکردنی حاڵەتە پزیشکییە بنەڕەتییەکانی وەک شەکرە، بەرزی پەستانی خوێن، بەرزبوونەوەی چەوری خوێن و قەڵەوی، کە هەروەها ئەگەری جەڵتەی دڵ و جەڵتەی مێشک زیاد دەکات.
• پشکنینی پزیشکی بەردەوام بکە. ساڵانە لانیکەم جارێک سەردانی پزیشکی خێزانەکەت بکە بۆ پشکنینی تەواو. بەم شێوەیە ئەگەر هەر نیشانەیەک هەبوو کە مەترسی تووشبوون بە `(کەمی ئۆکسجینی مێشک)` زیاد بکات، دەتوانیت زوو دەستنیشانیان بکەیت.

چۆن ئاگاداری خۆم بم؟ (خۆپاراستن)

دوای کەمی ئۆکسجینی مێشک، لەوانەیە کێشەت هەبێت لە قسەکردن، ڕۆیشتن، یان کۆنتڕۆڵکردنی جوڵەی جەستەت. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، لەوانەیە پێویستت بە یارمەتی پزیشکی بێت، وەک چارەسەری فیزیایی یان چارەسەری قسەکردن . لەوانەیە چەند مانگێک بخایەنێت تا بە تەواوی چاک دەبێتەوە. کەواتە، سەبر بگرە و بەشداری چارەسەرکردن بکە.

ئەندامێکی خێزانەکەم لە خێزانەکەمدا حاڵەتێکی سەختی هەیە (Cerebral Hypoxia). چۆن بتوانم یارمەتی بدەم؟

توندی `(کەمی ئۆکسجینی مێشک)` حاڵەتێکی جدییە کە دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات. هەندێک جار دەتوانێت ببێتە هۆی کۆما، کە دەتوانێت بۆ چەند هەفتەیەک بخایەنێت، یان ببێتە هۆی `دۆخی ڕووەکی` بێ وەڵام.هەروەها دەتوانرێت بگوازرێتەوە. بەڵام لەبەر ئەوەی ئەندامی خێزانەکەت بێهۆشە، پێویستیان بە چاودێری پزیشکی بەردەوام دەبێت لە نەخۆشخانە یان سەنتەری چاکسازی. دەکرێت زۆر قورس بێت بۆ ئەندامانی خێزان کە لە ڕووی دەروونییەوە بەهێز بمێننەوە لەم ماوەیەدا. بەڵام باشترین شت کە دەتوانیت بیکەیت ئەوەیە کە بە بەردەوامی قسە لەگەڵ پزیشکەکان بکەیت و ئەو پشتگیرییەیان پێ بدەیت کە پێویستیانە.

کەی پێویستە دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەم؟

کەمی ئۆکسجینی مێشک حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە. ئەگەر نیشانەکانت هەبوو – تەنانەت ئەگەر بێ زیان دەرکەون، وەک سەرگێژخواردن یان سەرلێشێواوی – دەستبەجێ پەیوەندی بە ژمارە ٩١١ بکە، کەسێک پەیوەندیت پێوە بکات، و یەکسەر بچۆ ژووری فریاکەوتنی نەخۆشخانە. ئەگەر کەسێک لە ناوچەکەتدا ئەم نیشانانەی دەرکەوت، واتە:

• لەدەستدانی هۆشیاری.
• گرژبوون.
• هەناسەدانی قووڵ، هەناسەدان بە سەختی.
• ئەگەر نیشانەکانی جەڵتەی دڵ یان جەڵتەی مێشکت پیشان دەدا (بۆ نموونە ئازاری توندی سنگ، قسەکردنی شل، دابەزینی لایەکی دەموچاو).

لە کاتێکی ئاوادا دەبێت دەستبەجێ هەنگاو بنێین، بەبێ ئەوەی بۆ یەک چرکە دوابکەین!

چ پرسیارێک لە پزیشکەکەم بکەم؟

ئەگەر لە کەمی ئۆکسجینی مێشک چاک دەبیتەوە، لەوانەیە بتەوێت ئەم پرسیارانە لە خۆت بکەیت:

• - دەزانی بۆچی ئەمەم بەسەر هات دکتۆر؟
• "ئایا دەکرێت ئەمە دووبارە ببێتەوە؟"
• "ئەگەری کاریگەرییە لاوەکییەکانی ئەمە چین؟"

ئەگەر ئەندامێکی خێزانەکەت یان کەسێکی ئازیزت تووشی کەمی ئۆکسجینی مێشک بوو و توانای قسەکردنی نەبوو، دەتوانیت ئەم پرسیارانەیان لێبکەیت:

• ئاماژەی بەوەشکردووە، "تاچەند زیانەکانی مێشک قورسە؟"
• "ئەگەری کاریگەرییە لاوەکییەکانی چین؟"
• "ئایا هیچ دەرمانێک هەیە کە یارمەتی کەمکردنەوەی نیشانەکانی ئەندامی خێزانەکەم بدات؟"
• ئاماژەی بەوەشکردووە، "بارودۆخی لە درێژخایەندا چۆن دەبێت؟"

لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

کەمی ئۆکسجینی مێشک دەتوانێت بەسەر هەر کەسێکدا بێت، هەروەها دەتوانێت ژیانی بگۆڕێت و تەنانەت مەترسی لەسەر ژیانیش دروست بکات. لە کاتێکدا هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ئەوەی بە تەواوی ڕێگری لێبکەیت، بەڵام ڕێگە هەیە بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانت. سەرەتا لە گرنگیدان بە تەندروستی گشتی خۆتەوە دەست پێدەکات. بۆ نموونە ئەگەر پەستانی خوێنت بەرز بوو، چارەسەرکردنی بە باشی دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە جەڵتەی دڵ یان جەڵتەی مێشک و تووشبوون بە کەمی ئۆکسجینی مێشک. بۆیە، بە بەردەوامی لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و بەرپرسیارێتی تەندروستی خۆت بگرە. ئەو قسەیە دەتوانێت یارمەتیت بدات لە کەمی ئۆکسجینی مێشک و حاڵەتە جددیەکانی تر دوور بکەویتەوە. تووشی شڵەژان مەبە، گرنگترین شت ئەوەیە کە ئاگادار بیت و بە سەلامەتی بمێنیتەوە.

` کەمی ئۆکسجینی مێشک، کەمی ئۆکسجین بۆ مێشک، کەمی ئۆکسجین، تێکچوونی مێشک، چارەسەری پزیشکی بەپەلە، هەناسە تەنگی، جەڵتەی دڵ، جەڵتەی مێشک