ئایا نیگەرانی خوێنبەرەکانی ناو مێشکت؟ با باسی نەخۆشی مێشک و خوێنبەرەکان بکەین

ئایا تا ئێستا هەستت بە سەرگێژخواردن کردووە یان لە لایەکی جەستەتدا هۆشی لەدەستداوە؟ تەنانەت لەوانەیە قسەکردنت بەزەحمەت بێت. ئەمەش دەتوانێت بەهۆی کێشەیەکەوە بێت لە خوێنبەرەکانی ناو مێشکتدا. خەمت نەبێت، ئەمڕۆ باس لە حاڵەتێک دەکەین کە پێی دەوترێت نەخۆشی خوێنبەرەکانی مێشک، کە جۆرێکە لە نەخۆشی مێشک.

نەخۆشی مێشک و خوێنبەرەکان چییە؟ با زۆر بە سادەیی لێی تێبگەین.

بە سادەیی ئەمە ناوێکی گشتییە بۆ کۆمەڵێک نەخۆشی کە کاریگەرییان لەسەر خوێنبەرەکانی مێشک هەیە. 'Cerebro' بە واتای مێشکت دێت. 'Vascular' واتە خوێنبەرەکان، واتە ئەو خوێنبەر و خوێنبەرانەی کە خوێن لە جەستەماندا دەگوازنەوە. کەواتە، 'نەخۆشی خوێنبەرەکانی مێشک' ئاماژەیە بۆ ئەو نەخۆشیانەی کە پەیوەندییان بە خوێنبەرەکانی مێشکەوە هەیە. تێگەیشتم؟

دوو شتی سەرەکی هەیە کە بەهۆی ئەم نەخۆشییەی خوێنبەرەکانی مێشکەوە ڕوودەدات.

1- کەمبوونەوەی ڕۆیشتنی خوێن بۆ مێشک: ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەڵێین 'ئیسکیمیا'. ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە خوێنبەرێک گیر دەبێت.

2. خوێنبەربوون لەناو مێشکدا: ئەمەش پێی دەوترێت 'خوێنبەربوون'. ئەمەش دەتوانێت کاتێک ڕووبدات کە خوێنبەرێک بتەقێتەوە.

هەردوو ئەم حاڵەتانە بە شێوەیەکی باو پەیوەندییان بەو حاڵەتە جددییە هەیە کە ئێمە پێی دەڵێین 'جەڵتەی مێشک' . جەڵتەی مێشک بەهۆی نەخۆشیەکانی خوێنبەرەکانی ناو مێشکەوە ڕوودەدات، هەروەها زۆرێک لە نەخۆشیەکانی تری خوێنبەرەکان.

زۆر گرنگە ئەگەر تۆ یان کەسێکی نزیک لە تۆ تووشی جەڵتەی مێشک بوو، بە خێرایی ڕۆیشتنی خوێن بۆ مێشک بگەڕێنیتەوە. ئەگەرنا خانەکانی مێشک دەتوانن بە خێرایی بمرن و دەبێتە هۆی کەمئەندامی هەمیشەیی یان مردن. بۆیە پێویستە ئەمە وەک حاڵەتێکی لەناکاو مامەڵەی لەگەڵدا بکرێت.

ئەم خوێنبەرانە چین کە کاریگەرییان لەسەر مێشک هەیە؟

هەردوو خوێنبەر و خوێنبەرەکان دەتوانن لە نەخۆشییەکانی خوێنبەرەکانی مێشکدا کاریگەرییان هەبێت. چەندین بۆری خوێنی سەرەکی کە خوێن بۆ مێشکمان دابین دەکەن زۆرترین ئامادەیی ئەم نەخۆشیانەیان هەیە:

• خوێنهێنەری کارۆتید: ئەم خوێنبەرانە لە پێشەوەی ملتدان. زۆربەی خەڵک یەک خوێنهێنەری کارۆتیدیان هەیە لە هەردوو لای ڕاست و چەپ.
• خوێنهێنەری بڕبڕەی پشت: ئەم بۆرییە خوێنانە لە پشتی ملتدان. زۆربەی خەڵک لە هەر لایەکی ملیان، لە لای ڕاست و چەپ یەکێکیان هەیە.

ئەمانە ئەو خوێنبەرە سەرەکیانەن کە خوێن دەگوازنەوە بۆ مێشک. کەواتە ئەگەر هەر گیرانێک یان کێشەیەک لەم بۆریانەدا هەبێت، کاریگەرییەکی گەورەی لەسەر کارکردنی مێشک دەبێت.

ئایا جۆری جیاوازی ئەم نەخۆشیە هەیە؟

بەڵێ، چەند جۆرێک نەخۆشی هەیە کە دەکەونە پۆلی 'نەخۆشی خوێنبەرەکانی مێشک'. 'جەڵتەی مێشک' باوترینی ئەمانە و ئەو جۆرەیە کە نزیکەی هەموومان بیستوومانە. بەڵام، ئەمە تاکە شتێک نییە. با سەیری چەند نموونەیەکی تر بکەین، ئەی نا؟

• خراپ دروستبوونی خوێنبەرەکان (AVM): ئەمەش حاڵەتێکە کە خوێنبەرەکان (ئەو بۆریانەی کە خوێنی باش هەڵدەگرن) و خوێنبەرەکان (ئەو بۆریانەی کە خوێنی خراپ هەڵدەگرن) بە شێوەیەکی نائاسایی لەناو مێشکدا تێکەڵ دەبن.
• خوێنهێنەری مێشک: لاوازبوونی بۆری خوێنە لە مێشکدا کە وەکو باڵۆن هەڵدەقوڵێت. ئەمەش زۆر مەترسیدارە چونکە ئەگەر بتەقێتەوە دەبێتە هۆی خوێنبەربوون بۆ ناو مێشک.
• خوێنبەربوونی مێشک، خوێنبەربوون / خوێنبەربوونی ناو سەر: ئەمەش هەر خوێنبەربوونێک دەگرێتەوە کە لەناو مێشکدا ڕووبدات.
• نەخۆشی خوێنهێنەری کارۆتید / تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری کارۆتید: خوێنهێنەری کارۆتید لە ملدا کە پێشتر باسمان کرد، بەهۆی نیشتنی چەوری و ماددەکانی ترەوە دەگیرێت.
• بڕینی خوێنهێنەری ملی ڕەحم: دزەکردنی خوێن لە نێوان چینەکانی دیواری خوێنبەرەکان لە ملدا، دەبێتە هۆی دڕانی خوێنبەرەکە یان گیرانی.
• Reversible cerebral vasoconstriction syndrome: حاڵەتێکە کە خوێنبەرەکانی ناو مێشک لەناکاو تەسک دەبنەوە و دواتر دەگەڕێنەوە باری ئاسایی. بەڵام ئەمە دەبێتە هۆی سەرئێشەی کاتی.
• خوێنبەربوونی ژێر کۆئەندامی مێشک (SAH): خوێنبەربوون بۆ ناو پەردە تەنکەکانی دەوروبەری مێشک. زۆرجار ئەمە کاتێک ڕوودەدات کە خوێنبەرێک دەشکێت.
• هێرشی ئیسکیمیکی ڕاگوزەر (TIA) یان مینی جەڵتەی مێشک: ئەمە وەک جەڵتەی بچووک وایە. ڕۆیشتنی خوێن بۆ مێشک بۆ ماوەیەکی کاتی کەم دەبێتەوە، دوای ماوەیەک نیشانەکانی دەردەکەون و نامێنن. بەڵام باش نییە ئەمە پشتگوێ بخرێت چونکە دەتوانێت پێشەنگ بێت بۆ جەڵتەی مێشکی گەورە.
• خوێنبەربوونی بۆماوەیی (HHT): ئەمە نەخۆشییەکی بۆماوەییە و بە چەندین نەوە دەگوازرێتەوە. لەمەدا خوێنبەرەکان بە شێوەیەکی نائاسایی لە بەشە جیاوازەکانی جەستەدا گەشە دەکەن.
• نەخۆشی مۆیامۆیا: ئەمە حاڵەتێکی دەگمەنە کە تیایدا خوێنهێنەری سەرەکی لە بنی مێشکدا وردە وردە دەگیرێت و چەندین خوێنهێنەری بچووک و لاوازی لق لە شوێنیدا گەشە دەکەن.

مەرجی لەم جۆرەی تریش زۆرن. پێویست ناکات بە قووڵی بچینە سەر هەر یەکێکیان، بەڵام گرنگە لەوە تێبگەین کە ئەم شتە جیاوازانە کاریگەرییان لەسەر خوێنبەرەکانی مێشک هەیە.

کێ زیاتر تووشی ئەم نەخۆشییە دەبێت؟

لە ڕاستیدا هەر کەسێک، بەبێ گوێدانە تەمەن، دەتوانێت تووشی نەخۆشیی خوێنبەرەکانی مێشک بێت. بەڵام هەندێک کەس مەترسی کەمێک زیاتریان لەسەرە. بۆ نموونە ئەم مەترسییە لەگەڵ تەمەندا زیاد دەکات. هەروەها ڕەنگە هەندێک هۆکاری بۆماوەیی ڕۆڵیان هەبێت.

لە وڵاتانی وەک ئەمەریکا نەخۆشیەکانی خوێنبەرەکانی مێشک یەکێکە لە هۆکارە سەرەکییەکانی تێکچوونی مێشک کە مەترسی لەسەر ژیان دروست دەکات. هەروەها پێنجەم هۆکاری سەرەکی مردنە. تەنها لە ئەمریکا لە ساڵی ٢٠٢٠دا زیاتر لە ١٦٠ هەزار کەس بەهۆی ئەم نەخۆشییەوە گیانیان لەدەستداوە، لە سریلانکاشدا ئەم دۆخە بە کەم سەیر ناکرێت.

هۆکارەکانی ئەم دۆخە چین؟

دەکرێت هۆکاری جۆراوجۆر هەبێت بۆ نەخۆشیەکانی خوێنبەرەکانی مێشک. لێرەدا چەند هۆکارێکی سەرەکی دەخەینەڕوو: ١.

• خوێن مەین لەناو بۆرییەکی خوێن لە مێشکدا دروست دەبێت: ئەمەش پێی دەوترێت 'ترۆمبۆزی'. زۆرجار ئەمە لەو شوێنانەدا ڕوودەدات کە پێشتر بۆری خوێن تەسک بووەتەوە یان ناڕێک بووە.
• خوێن مەینێک کە لە شوێنێکی تری جەستەدا دروست دەبێت دەچێتە مێشک: ئەمەش پێی دەوترێت 'ئیمبۆلیزم'. زۆرترین جار کاتێک ڕوودەدات کە خوێن مەینێک کە لە دڵدا دروست دەبێت گەشت دەکات بۆ مێشک.
• خوێنبەربوون: زۆرجار ئەمە لەگەڵ بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن کە کۆنترۆڵ نەکراوە ڕوودەدات.
• ڕەقبوونی خوێنبەرەکان: وەک چۆن ژەنگ لە بۆری ئاودا دروست دەبێت، چەوری لەناو خوێنبەرەکاندا کۆدەبێتەوە و دەیانگیرێت.
• کێشەی پێکهاتەیی لە خوێنبەرەکانی مێشکدا: هەروەها دەکرێت بەهۆی هەندێک کەموکوڕی زگماکییەوە بێت.
• برینداربوونی مێشک بەهۆی زەبرەوە (TBI): برینداربوونی توندی سەر بەهۆی ڕووداوێکەوە دەتوانێت کێشە لە خوێنبەرەکانیشدا دروست بکات.

نیشانەکانی چین؟ چۆن بیانناسین؟

نیشانەکانی نەخۆشی خوێنبەرەکانی مێشک دەتوانێت جیاواز بێت بەپێی ئەوەی کام بەش لە مێشک تووشی بووە. بەڵام هەندێک نیشانەی باو و لەناکاو هەن کە دەتوانن ڕوو بدەن:

• کێشەی هاوسەنگی: لەناکاو توانای ڕۆیشتن نییە، تووشی کۆسپ دەبێت.
• هێڵنجی: لەدەستدانی هۆشیاری، لەدەستدانی شوێن.
• بێهۆشبوون.
• لاوازی بینین: لەناکاو لەدەستدانی بینین، دوو بینین، یان تاریکبوونی لایەکی بینین.
• ئیفلیجی یان لاوازی لایەکی لەش یان دەموچاو.
• سەرئێشەی کتوپڕ و توند: ئەمە وەک سەرئێشەی ئاسایی نییە، دەکرێت سەرئێشەیەکی توند بێت وەک ئەوەی لە ژیانتدا تووشی نەبوویت.
• سەختی قسەکردن یان تێگەیشتن لەوەی کە دەوترێت (Aphasia).
• قسەکردنی شل / Dysarthria.
• گۆڕانی هەستکردن لە لایەکی جەستە یان دەموچاو: سڕبوون یان لەدەستدانی هەست.

کۆمەڵەی جەڵتەی مێشکی ئەمریکی ڕێگەیەکی کورتی بە ناوی FAST داڕشتووە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات بە خێرایی ئەم نیشانانە بناسیتەوە. گرنگە ئەمە لەبیرت بێت:

* ف – ڕوخسار دابەزین: بزانە لایەکی دەموچاو دادەبەزێت کاتێک داوا لە کەسەکە دەکرێت زەردەخەنە بکات.

* و – لاوازی قۆڵ: کاتێک داوا دەکرێت هەردوو قۆڵ بەرز بکەیتەوە، بزانە قۆڵێک دەکەوێتە خوارەوە یان نا.

* س – سەختی قسەکردن: بزانە وشەکان چەقۆکێشن یان کێشەی قسەکردن هەیە کاتێک داوایان لێدەکرێت ڕستەیەکی سادە بڵێن.

* ت – کاتی پەیوەندیکردن بە 1990: ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، کات بەفیڕۆ مەدە و دەستبەجێ بگەیتە نەخۆشخانە. چونکە هەر چرکەیەک ئەژمار دەکرێت!

پزیشکەکان چۆن بە وردی ئەمە دەزانن؟

نەخۆشی خوێنبەرەکانی مێشک حاڵەتێکە کە پێویستی بە چارەسەری پزیشکی بەپەلە هەیە.بۆیە گرنگە بە خێرایی دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکە. سەرەتا پزیشکێک پرسیارت لێدەکات دەربارەی مێژووی پزیشکیت. پاشان پشکنینی جەستەیی دەکەن. بە تایبەتی بەدوای ئەم شتانەدا دەگەڕێن: ١.

• باری دەروونی: ئایا هۆشیار و ئاگاداری دەوروبەرت؟
• جوڵەی چاو و بینین: جوڵەی نائاسایی چاو، گۆڕانی بینین.
• لاوازی یان ئیفلیجی.
• کەمبوونەوە یان نائاسایی لە هەستکردندا.
• لایەنە جیاوازەکانی قسەکردن: ڕێکوپێکی وشەکان، تێگەیشتن، ناونانی.
• لەدەستدانی هاوسەنگی و هەماهەنگی.
• سەرگێژخواردن یان هەستکردن بەوەی ژوورەکە دەخولێتەوە (ڤێرتیگۆ).

دوای ئەم پشکنینانە، ئەگەر پزیشک گومانی لە نەخۆشی خوێنبەرەکانی مێشک هەبێت، لەوانەیە فەرمانی پشکنینی تایبەتمەندتر بکات. لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو:

• ئەنجیۆگرافی مێشک: پشکنینی تیشکی ئێکس بۆ خوێنبەرەکانی ناو مێشک.
• ئەنجیۆگرامی تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی تاجی (CT Angiogram): سی تی سکانێکە بۆ سەیرکردنی خوێنبەرەکان.
• ئەلکترۆکاردیۆگرام (EKG): پشکنینی کارکردنی دڵ دەکات.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging): وەرگرتنی وێنەی وردی مێشک.
• شلەمەنی بڕبڕەی پشت/کونکردنی کەمەر: لە هەندێک حاڵەتی تایبەتدا.

ئەم پشکنینانە دەتوانن یارمەتی پزیشکەکەت بدەن کە هۆکاری نەخۆشیەکانی خوێنبەرەکانی مێشکت بە وردی بزانێت. بەپێی بارودۆخەکەت، ڕەنگە پێویستت بە ئەنجامدانی پشکنینی زیاتر بێت.

چۆن چارەسەری بکەین؟ خەمت نەبێت، ڕێگا هەیە!

چارەسەری نەخۆشیەکانی خوێنبەرەکانی مێشک بەپێی بارودۆخی تایبەتی تۆ دەگۆڕێت. گرنگترین شت ئەوەیە کە بە زووترین کات دەست بە چارەسەرکردن بکرێت دوای دەستپێکردنی نیشانەکان. ئەمەش کاتێکە کە دەتوانیت کەمترین زیانەکانی مێشکت کەم بکەیتەوە.

زۆرجار پزیشکەکان بە دەرمان چارەسەرت دەکەن. ئەمانە بە باشترکردنی ڕۆیشتنی خوێن بۆ مێشک کاردەکەن. ئەم دەرمانانە لەوانەیە بریتی بن لە:

• دەرمانی پەستانی خوێن.
• تەنککەرەوەی خوێن / دژە خرۆشانی خوێن.
• دەرمانی دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ.
• دەرمانی شەکری خوێن: بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە.

ئەگەر گیرانی توند لە خوێنبەرەکانتدا هەبوو، لەوانەیە پێویستت بە نەشتەرگەری بێت. هەندێک جۆری نەشتەرگەری بریتین لە:

• کارۆتید ئەنجیۆپلاستی: پزیشکی نەشتەرگەری ئامێرێکی هاوشێوەی باڵۆن دەخاتە ناو خوێنبەرەکەتەوە و هەڵیئاوسێنێت بۆ فراوانکردنی خوێنبەرە گیراوەکە.
• کارۆتید ئێندارتێرێکتومی: پزیشکی نەشتەرگەری خوێنهێنەری کارۆتیدەکەت دەبڕێت و ئەو چەورییە چەورییە (پلاکە) لادەبات کە لەناوەوە کۆبوونەتەوە.
• ستێنتکردنی کارۆتید: پزیشکی نەشتەرگەری بۆرییەکی بچووکی تۆڕی کانزایی (ستێنت) دەخاتە ناو خوێنهێنەری کارۆتیدەکەتەوە بۆ باشترکردنی ڕۆیشتنی خوێن.
• ترۆمبێکتۆمی میکانیکی بە ئاراستەی کاتێتەر: پزیشکی نەشتەرگەری کاتێتەرێک (بۆرییەکی تەنک) دەخاتە ناو خوێنبەرەکەوە و ئامێرێک لە ڕێگەیەوە دەخاتە ناو خوێنبەرەکەوە بۆ دەرهێنانی خوێن مەینەکە.

چۆن خۆمان لەم شتە بەدوور بگرین؟ چۆن بتوانین مەترسییەکان کەم بکەینەوە؟

ئەمە گرنگترین بەشە. پەیڕەوکردنی شێوازی ژیانی تەندروست دەتوانێت مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشییەکانی خوێنبەرەکانی مێشک زۆر کەم بکاتەوە. ئەم شتانە لەبەرچاو بگرن:

• کۆنتڕۆڵکردنی بەرزی پەستانی خوێن (بەرزی فشاری خوێن): ئەگەر پەستانی خوێنت بەرز بوو ئەوا ئەو دەرمانە بخۆ کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە. بە بەردەوامی پەستانی خوێن بپشکنە.
• خواردنی خۆراکی تەندروست کە کەم خوێ و ڕۆن و کالۆری تێدایە: زیاتر سەوزە و میوە و پەلەوەری و ئەو خۆراکانە بخۆ کە ڕیشاڵی زۆریان تێدایە.
• وەرزشکردن بە بەردەوامی: کارێکی وەک پیاسەکردن یان ڕاکردن بۆ ماوەی لانیکەم ٣٠ خولەک لە ڕۆژێکدا ئەنجام بدە.
• بەکارهێنانی کحول سنووردار بکە یان بە تەواوی وازبهێنە.
• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان بە تەواوی: ئەمە زۆر گرنگە.
• دەرمانی تر بەکارمەهێنە.
• پاراستنی کێشی جەستەی تەندروست.
• ڕێژەی شەکر و کۆلیسترۆڵ لە خوێنتدا کۆنتڕۆڵ بکە.
• کەمکردنەوەی فشار: مێدیتەیشن و یۆگا و خولیاکان باشن.
• بە ماوەیەکی ڕێکوپێک پشکنینی پزیشکی بکە.
• ئەگەر حاڵەتێکی وەک ناڕێکی لێدانی دڵت هەبوو، دەرمانی تەنککەرەوەی خوێن بخۆ بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت.
• ئەگەر دوای وەستانی سوڕی مانگانە چارەسەری جێگرەوەی هۆرمۆن (HRT) بەکاردەهێنیت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی مەترسی و سوودەکانی خوێن مەین.

ئایا هۆکاری مەترسی تریش هەن؟

بەگشتی ئەگەر ئەم حاڵەتانەت هەبێت ئەگەری تووشبوونت بە نەخۆشی خوێنبەرەکانی مێشک زیاترە:

• شەکرە.
• بەرزی پەستانی خوێن.
• بەرزی کۆلیسترۆڵ.

جگە لەوەش ئەم هۆکارانەی خوارەوە ڕەنگە مەترسی تووشبوون بە هەندێک جۆری نەخۆشی خوێنبەرەکانی مێشک زیاد بکەن:

• ئەگەر دووگیانیت: ئەگەری مەینبوونی خوێن لە خوێنبەرەکانی مێشکدا (ترۆمبۆزی خوێنهێنەری مێشک) لە کاتی دووگیانیدا زیاترە.
• ئەگەر حاڵەتێکی بۆماوەیی (زگماکی)ت هەیە: ئەمە ڕەنگە ئەگەری تووشبوونت بە نەخۆشییەکانی خوێنبەرەکان وەک خوێنبەرەکانی مێشک زیاد بکات.
• ئەگەر تووشی برینێکی سەختی سەرت بوویت (برینی مێشکی زەبراوی).
• ئەگەر چارەسەری گۆڕینی هۆرمۆن (HRT) بەکاردەهێنیت: ئەگەر پێشتر ڕەقبوونی خوێنبەرەکان یان نەخۆشی خوێنهێنەری کارۆتیدت هەیە، HRT لەوانەیە مەترسی جەڵتەی مێشکت زیاد بکات.

ئەگەر تووشی ئەم نەخۆشییە بوویت چاوەڕوانی چی دەکەیت؟

ئەو کەسانەی کە نەخۆشیەکانی خوێنبەرەکانی مێشکیان بەڕێوەبردووە زۆرجار چاکبوونەوەیەکی تەواویان هەیە و ژیانێکی ئاسایی بەڕێوەدەبەن. بەڵام لە هەندێک حاڵەتدا نەخۆشییەکە دەبێتە هۆی مردن یان کەمئەندامی هەمیشەیی. هەندێک لەو ئاڵۆزییانەی کە دەتوانن ڕوو بدەن بریتین لە:

• سەختی دۆزینەوەی وشەکان (Aphasia).
• تێکچوونی ڕۆیشتن.
• لەدەستدانی بیرەوەری.
• ئیفلیجی یان لاوازی لە دەم و دەست، یان قاچدا.
• کەمئەندامی دەروونی کاتی یان هەمیشەیی.
• سەختی بیرکردنەوە و ئیستدلالکردن (تێکچوونی مەعریفی).

ئاسۆی چاکبوونەوە چین؟

وەک پێشتر باسمان کرد هەندێک کەس بە تەواوی چاک دەبنەوە، لە کاتێکدا هەندێکی تر لەوانەیە کەمئەندامی بەردەوامیان هەبێت. ئەگەر نەخۆشی خوێنبەرەکانی مێشکت هەیە، چانسی چاکبوونەوەت بەندە بەمەوە:

• چەند خێرا چارەسەرت وەرگرت.
• توندی نەخۆشیەکە یان قەبارەی جەڵتەی مێشک.
• کام ناوچەی مێشک کاریگەری لەسەر بووە؟
• جۆری نەخۆشی خوێنبەرەکانی مێشک.

بۆیە زۆر گرنگە هەر کە هەستت بە نیشانەکانی کرد داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.

چۆن ئاگاداری خۆم بم؟

وەک کەسێک کە نەخۆشی خوێنبەرەکانی مێشکی هەیە، دەتوانیت بەردەوام بیت لە گرنگیدان بە خۆت بە ئەنجامدانی ئەم کارانەی خوارەوە:

• پەیڕەوکردنی شێوازی ژیانی تەندروست (وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، شتگەلێکی وەک خواردنی باش و وەرزشکردن و جگەرە نەکێشان).
• خواردنی دەرمانی دروست بۆ حاڵەتە پزیشکییە بنەڕەتییەکان (بۆ نموونە، پەستانی خوێن، شەکرە، کۆلیسترۆڵ).

ئەگەر کارکردنی مێشکت کاریگەری نەخۆشیەکانی خوێنبەرەکانی مێشکی لەسەر بووە، لەوانەیە پێویستت بە چارەسەری چاکسازی هەبێت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات:

• چارەسەری پیشەیی: ڕاهێنان بۆ وەرگرتنەوەی لێهاتووییەکان بۆ ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانە.
• چارەسەری فیزیایی: یارمەتی گەڕاندنەوەی جوڵە و هێز و هاوسەنگی دەدات لە جەستەدا.
• چارەسەری دەروونی: یارمەتی ئەو فشار و خەمە دەدات کە لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا دێت.
• چارەسەری قسەکردن: یارمەتی زاڵبوون بەسەر کێشەکانی قسەکردن و قووتدان دەدات.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟ چۆن حاڵەتی فریاگوزاری دەناسیتەوە؟

دەستبەجێ پەیوەندی بکەن بە 1990! ئەگەر هەستت بە هەر نیشانەیەکی ڕووداوی خوێنبەرەکانی مێشک کرد (بەتایبەت جەڵتەی مێشک)، پەیوەندی بکە بە ژمارە 1990 (ئەمبولانس) یان بەبێ دواکەوتن بچۆ بۆ نزیکترین نەخۆشخانە. شێوازی FAST لەبیرت بێت کە پێشتر باسمان کرد.

هەروەها ئەگەر کاریگەری لاوەکیت هەیە لە چارەسەرەکانت یان ئەگەر دوای ماوەیەکی دیاریکراو ئەنجامەکانت نابینیت، ئەوا لەگەڵ پزیشکەکەتدا باسی ئەوەش بکە. دەتوانێت چارەسەری تر پێشنیار بکات کە ڕەنگە یارمەتیت بدات.

وەک پوختەیەک لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

نەخۆشی خوێنبەرەکانی مێشک زاراوەیەکی گشتییە بۆ ئەو حاڵەتانەی کە کاریگەرییان لەسەر ئەو خوێنبەرانە دەبێت کە خوێن بۆ مێشکت دابین دەکەن. ئەمەش دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە مێشک بە کەمکردنەوەی بڕی ئۆکسجین کە وەریدەگرێت. باوترینی ئەم حاڵەتانە جەڵتەی مێشکە. هەروەها حاڵەتەکانی دیکەی وەک خوێنبەرەکانی مێشک، خوێنبەربوونی مێشک، نەخۆشی خوێنهێنەری کارۆتید، و هێرشی ئیسکیمیکی ڕاگوزەر (TIAs) لەخۆدەگرێت کە بە جەڵتەی مێشک ناسراوە.

نیشانەکانی دەتوانن بریتی بن لە لەدەستدانی هاوسەنگی، لەدەستدانی بینین، سەرئێشەی توند و کێشەی قسەکردن . پزیشکەکان دەتوانن بە دەرمان و نەشتەرگەری چارەسەری ئەو حاڵەتە بکەن. هەروەها دەتوانیت مەترسییەکانت کەم بکەیتەوە بە گۆڕینی شێوازی ژیان، وەک وەرزشکردن و کەمکردنەوەی فشاری دەروونی.

هەرچەندە نەخۆشیەکانی خوێنبەرەکانی مێشک دەبنە هۆی کەمئەندامی و تەنانەت مردنیش، بەڵام بە چارەسەری خێرا و بەڕێوەبردنی دروست، زۆربەی خەڵک چاک دەبنەوە و ژیانێکی ئاسایی و تەواو دەژین. بۆیە گرنگە ئاگاداری نیشانەکان بیت و بەپەلە بەدوای چارەسەردا بگەڕێیت.

` نەخۆشی خوێنبەرەکانی مێشک، جەڵتەی مێشک، مێشک، خوێنبەرەکان، بەرزی پەستانی خوێن، کۆلیسترۆڵ، شەکرە، بابەتێکی پزیشکی سینهالی، ئیفلیجی، نەخۆشیەکانی مێشک