ئایا سەرمابوونت گۆڕاوە بۆ هەوکردنی جیوب؟ با بە دڵنیاییەوە بزانین.

هەروەها لووتت گیر بووە و کۆکە و ڕەنگە قوڕگ ئێشەت هەیە؟ هەست دەکەیت وەک هەڵامەتێکی باو وایە. بەڵام ئایا پێناچێت ئەم نیشانانە دوای چەند ڕۆژێک کەم ببنەوە؟ پرسیارێک کە زۆر کەس هەیانە ئەوەیە، "ئایا هەڵامەت دەتوانێت ببێتە هۆی کێشەی جیوب؟" لە ڕاستیدا پەیوەندییەکی گەورە لە نێوان ئەو دووانەدا هەیە. با ئەمڕۆ بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین.

سەرەتا با بزانین هەڵامەت چییە؟

بە سادەیی، هەڵامەت هەوکردنێکە کە بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبێت. بە شێوەیەکی سەرەکی کاریگەری لەسەر لووت و قوڕگ و جیوبەکان و بۆری هەوا هەیە. بەزۆری نیشانەکانی لە نێوان 7 بۆ 10 ڕۆژ دەمێننەوە . بەڵام ئەگەر جگەرەکێش بیت لەوانەیە ئەم ماوەیە کەمێک زیاتر بێت.

زیاتر لە ٢٠٠ جۆر ڤایرۆس هەیە کە دەبنە هۆی سەرمابوون. باوترین جۆری بریتییە لە ڤایرۆسی ڕینۆ. ئەم ڤایرۆسە بە ئاسانی لە ڕێگەی هەواوە یان لە ڕێگەی بەرکەوتنی نزیک لەگەڵ کەسێک کە نەخۆشە بڵاودەبێتەوە. بۆ نموونە کاتێک کەسێک کە هەڵامەتی هەیە دەکۆکێت یان پژمین، دڵۆپە بچووکەکان کە ڤایرۆسەکەیان تێدایە دەردەچن بۆ ناو ژینگە. ئەگەر ئەو هەوایە هەناسە بدەیت، ڤایرۆسەکە دەتوانێت بچێتە ناو لووتتەوە.

هەروەها ئەگەر دەست لە ڕووکارێک بدەیت کە ڤایرۆسەکە لەسەری بێت و دواتر دەست لە لووت یان دەمت بدەیت، ئەوا ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکە زیاترە. ئەمەش بە ئاسانی لە شوێنە قەرەباڵغەکانی وەک قوتابخانە و فەرمانگەکاندا بڵاودەبێتەوە.

نیشانە سەرەکییەکانی سەرمابوون: ١.

• گیرانی لووت یان ئاوی لووت
• کۆکە
• دڵۆپ دڵۆپی دوای لووت
• ژانەسەر
• ئازاری جەستە
• شەکەتی
• زەقبوونەوەی دەنگ
• تا (ئەمە زۆرتر لە منداڵانی بچووکدا ڕوودەدات)

ئەم نیشانانە لە سەرەتاوە دەست پێدەکەن و وردە وردە زیاد دەبن و دەگەنە لوتکە و دواتر وردە وردە دووبارە کەم دەبنەوە. هەندێک دەرمان دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کۆنترۆڵکردنی ئەم نیشانانە. بۆ نموونە، ماددە شلکەرەوەکان دەتوانن بەڵغەم کەم بکەنەوە و ڕێڕەوی لووت بکەنەوە. ئازارشکێنەکان دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کۆنترۆڵکردنی تا و سەرئێشە.

کەواتە هەوکردنی جیوب چییە؟

هەوکردنی جیوب، یان لە ڕووی پزیشکییەوە بە هەوکردنی جیوب ناسراوە، بریتییە لە هەوکردنی ناوپۆشی بۆشایی جیوبەکانی ناو کەللەسەرت. ئەم جیوبانە کیسی هەوای کونن کە بە لووتەوە بەستراوەتەوە. بە تێکڕا کەسێک هەشت بۆشایی جیوبی هەیە کە چوار بۆشایی لە هەر لایەکی سەریدا هەیە.

چەند هۆکارێک هەیە بۆ ئەوەی ئەم بۆشاییە جیوبانە ئاوسێن.

کاتێک شانەکانی ناو بۆشاییەکانی جیوبەکان هەوکردن دەبن، ئەو بەڵغەمەی کە لە ناوەوە کۆدەبێتەوە ناتوانێت دەربچێت. ڤایرۆس یان بەکتریا لە ناو بەڵغەمی گیریخواردوودا دەست دەکەن بە گەشەکردن. ئەوە کاتێکە کە هەوکردنی جیوب ڕوودەدات.

چۆن هەڵامەت دەگۆڕێت بۆ هەوکردنی جیوب؟

لە ڕاستیدا، لەبری ئەوەی بڵێین هەوکردنی هەناسەدان وەک سەرمابوون یان ئەنفلۆنزا (ئەنفلۆنزا) "دەگۆڕێت بۆ هەوکردنی جیوب"، وردترە بڵێین ئەو حاڵەتانە ژینگەیەک بۆ گەشەکردنی هەوکردنی جیوب دروست دەکەن .

بەم شێوەیە:

1- کاتێک تووشی هەڵامەت دەبیت، ڤایرۆسەکە دەبێتە هۆی ئاوسانی شانە ناسکەکانی ناو بۆشاییەکانی جیوبەکانت.

2- ئەم ئاوسانە ئەو ڕێگایانە دەگرێت کە بەڵغەم پێیدا دەڕژێتە دەرەوە.

3- پاشان بەڵغەمەکە لەناوەوە گیردەخوات. هەندێک جار، بەڵغەمی زیاتر لە ئاسایی بەرهەم دێت.

4- ئەم بەڵغەمەی گیری خواردووە و دەوڵەمەندە بە ماددە خۆراکیەکان شوێنێکی تەواو و گونجاوە بۆ گەشەکردنی بەکتریا و ڤایرۆسەکان.

5. ئەم گەشەکردنی بەکتریا دەبێتە هۆی هەوکردنی جیوبی بەکتریا.

چۆن بزانیت هەڵامەتەکەت گۆڕاوە بۆ هەوکردنی جیوب؟

هەندێک جار نیشانەکانی ئەو دووانە ئەوەندە لەیەک دەچن کە جیاکردنەوەیان قورس بێت. بەڵام دوو ڕێگەی سەرەکی هەیە کە دەتوانیت بیرۆکەیەک لەم بارەیەوە بەدەست بهێنیت.

گرنگییەکی تایبەت بەم تایبەتمەندیانە بدە:

هەندێک نیشانە ئاماژەن بۆ مەترسی زیاتری تووشبوون بە هەوکردنی جیوب:

• ئازاری دەموچاو: هەستکردن بە گرژبوون یان ئازار لە دەوروبەری چاو و پێشەوە و ناوچەی ڕوومەت.
• بەڵغەمی ئەستوور: دەردانی بەڵغەمی ئەستوور کە سپی ڕەش، زەرد، یان سەوزە.
• ئازار لەکاتی چەمانەوەی بۆ پێشەوە: ئەگەر ئازاری دەموچاوت زیاد بکات کاتێک سەرت دادەبەزێنیت یان بچەمێنیتەوە بۆ پێشەوە، ئەوەش نیشانەیەکی سەرەکییە.

هەوکردنی جیوب چۆن چارەسەر دەکرێت؟

زۆربەی هەوکردنی جیوبەکان (بەتایبەت ئەوانەی کە بەهۆی ڤایرۆسەوە دروست دەبن) بە تێپەڕبوونی کات خۆیان پاک دەبنەوە، بەڵام دەتوانیت ئەم شتانە تاقی بکەیتەوە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە کەمکردنەوەی نیشانەکانت.

ئەو شتانەی کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت:

• ئاوی زۆر بخۆرەوە. خواردنەوەی بڕێکی زۆر شلەمەنی یارمەتی تەنک بەڵغەم دەدات و کۆکە ئاسانتر دەکات.
• دەرمانی وەک ئازارشکێن، دژە هیستامین، یان سپرای لووت دەتوانرێت بەکاربهێنرێت بەپێی ڕێنمایی پزیشک.
• دەتوانیت لووتت پاک بکەیتەوە بە شۆردنی بە ئاوی خوێ یان بەکارهێنانی سپرای خوێ.
• هەڵمکردن یان حەمامێکی گەرم دەتوانێت بەڵغەم شل بکاتەوە و هەناسەدان ئاسانتر بکات.

ئەگەر ئەم شتانە یارمەتیدەر نەبوون، لەوانەیە پزیشکەکەت سپرای لووت یان شلکردنەوەی لووتێکی جیاوازت بۆ بنووسێت.تەنها ئەگەر پزیشکەکەت پشتڕاستی بکاتەوە کە هەوکردنەکەت بەهۆی بەکتریاکانەوەیە، ئەوا دژە زیندەییەکانت بۆ دەنووسێت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

دڵنیابە لەم حاڵەتانەدا سەردانی پزیشک بکە:

• ئەگەر دوای 10 ڕۆژ نیشانەکانت باشتر نەبوون .
• ئەگەر ئازارت هەیە لە دەموچاو یان دەوروبەری چاوەکان، لەگەڵ بەڵغەمی ئەستووری زەرد/سەوز .
• ئەگەر تایەکی زۆرت هەبوو .
• ئەگەر نیشانە توندەکانت هەبوو کە بە دەرمانی ئاسایی کۆنتڕۆڵ ناکرێت.
• ئەگەر هەوکردنی جیوبەکەت زیاتر لە ١٢ هەفتە بەردەوام بوو (هەوکردنی درێژخایەنی جیوب) یان زۆر ڕوویدا، پێویستە پزیشکەکەت بەدوای هۆکارێکی بنەڕەتیدا بگەڕێت. ئەمەش دەتوانێت حەساسیەت بێت یان کێشەیەکی تر، وەک پۆلیپ لە لووتدا.