ئایا بەهۆی حاڵەتێکی پزیشکییەوە کیسەیەکت خستۆتە ناو ورگتەوە؟ ئەمەش بە زاراوەی پزیشکی پێی دەوترێت ستۆما. ژیان بەم شێوەیە دەتوانێت کەمێک ناڕەحەت بێت و تەنانەت کەمێک بێزارکەر بێت. گەورەترین پرسیار لە مێشکی زۆر کەسدا ئەوەیە، "ئایا هەرگیز دەتوانم وەک جاران بچمە حەمام؟" لە ڕاستیدا وەڵامێکی باش بۆ ئەو پرسیارە هەیە. بۆ زۆر کەس دەتوانرێت ئەم ستۆما کاتییە بە نەشتەرگەرییەکی تر (نەشتەرگەری پێچەوانەکردنەوە) پێچەوانە بکرێتەوە و بگەڕێنرێتەوە بۆ دۆخێک کە بتوانن بە شێوەیەکی ئاسایی پیسایی بکەن. با ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین.
ئایا هەموو کەسێک دەتوانێت ئەم نەشتەرگەرییە بکات؟
ئەمە پرسیارێکی زۆر گرنگە. تۆ و پزیشکی نەشتەرگەریەکەت پێکەوە بڕیار دەدەین کە ئایا ئەم نەشتەرگەرییەی پێچەوانەکردنەوەی ستۆما بۆ تۆ گونجاوە یان نا. لە کاتی بڕیاردانی ئەم بڕیارەدا چەند شتێک هەیە کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێت.
- تەندروستی گشتی: جەستەت پێویستی بە تەندروستییەکی باش هەیە بۆ ئەوەی ئەم جۆرە نەشتەرگەرییە ئەنجام بدرێت و دوای نەشتەرگەرییەکە زوو چاکببێتەوە.
- بڕی کۆمەکە کە لە دوای نەشتەرگەری ئەسڵی ماوەتەوە: بۆ ئەوەی دوو سەری ڕیخۆڵە بەیەکەوە ببەسترێتەوە، دەبێت بەشی پێویست کۆم بمێنێتەوە.
- بەهێزی ماسولکەکانی کۆم: هەروەها پزیشک پشکنین دەکات کە ئایا ماسولکەکانی دەوروبەری کۆمت ئەوەندە بەهێزن کە هێزی پێویست بۆ دەرکردنی پیسایی دابین بکەن.
- پلانی چارەسەرکردنت: ئەگەر چارەسەری نەخۆشییەکی وەک شێرپەنجە دەکەیت، ئەم نەشتەرگەرییەی پێچەوانەکردنەوە دوادەخرێت تاوەکو هەموو ئەو چارەسەرە (بۆ نموونە چارەسەری کیمیایی) تەواو دەبێت.
بە سادەیی، شتە سەرەکییەکە لێرەدا ئەوەیە کە ئایا جەستەت ئامادەیە بۆ نەشتەرگەری دووەم، و ئایا لە ڕووی تەکنیکییەوە دەتوانرێت ڕیخۆڵەکان بەیەکەوە ببەسترێتەوە.
پێش ئەم نەشتەرگەرییە، پزیشکەکەت بە وردی پشکنینت بۆ دەکات و ئەگەر پێویست بوو، ڕەنگە پێشنیاری هەندێک ڕاهێنان یان چارەسەری فیزیایی بکات. ئەمانە یارمەتیدەر دەبن بۆ بەهێزکردنی ماسولکەکانی ناو کۆم و یارمەتیت دەدەن بە زوویی دوای نەشتەرگەری جوڵەیەکی ئاسایی ڕیخۆڵەکانت هەبێت.
باشترین کات بۆ نەشتەرگەری چییە؟
بەگشتی باشترین کات بۆ ئەنجامدانی ئەم نەشتەرگەرییە پێچەوانەکردنەوە نزیکەی ٣ مانگ دوای یەکەم نەشتەرگەریت. بەڵام حاڵەت هەیە کە دەتوانێت ساڵێک بخایەنێت. هۆکاری ئەمەش بۆ پێدانی کاتێکی پێویست بە برین و ئاوسانی ناوەوە بۆ چاکبوونەوە و گەڕانەوەی جەستە بۆ باری ئاسایی خۆی. هەندێک جار، کەسانێک هەن کە ئەم نەشتەرگەرییەیان بۆ دەکرێت تەنانەت دوای چەند ساڵێک. بۆیە نیگەران مەبە، دەتوانیت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و ئەو کاتە بڕیار بدەیت کە باشترین گونجاوە بۆت.
کۆلۆستۆمی و پێچەوانەکردنەوەی ئیلێۆستۆمی
لە کۆلۆستۆمیدا بەشێک لە ڕیخۆڵە گەورەکەت (کۆڵۆن) و لە ئیلێۆستۆمیدا بەشێک لە ڕیخۆڵە باریکەت (ئیلیۆم) لە ڕێگەی پێستی سکتەوە دەردێت بۆ دروستکردنی ستۆما. هەرچەندە شێوازەکانی ئەم دوو نەشتەرگەرییە کەمێک جیاوازن، بەڵام چەمکی بنەڕەتی وەک یەکە. واتە دوو سەری ڕیخۆڵە جیاکراوە بەیەکەوە دەبەسترێنەوە بۆ ئەوەی پیسایی بە ڕێڕەوی ئاساییدا تێپەڕێت.
چۆنیەتی ئەنجامدانی نەشتەرگەرییەکە
1. بێهۆشکردن: سەرەتا بێهۆشکردنت پێدەدرێت. بۆیە لە کاتی نەشتەرگەریەکەدا هەست بە هیچ شتێک ناکەیت، بە تەواوی خەوت دەبیت.
2. دەردانی ڕیخۆڵە: دواتر پزیشکی نەشتەرگەری هێواش هێواش ئەو بەشەی ڕیخۆڵەکانت ئازاد دەکات کە بە پێستی سکتەوە لکاوە.
3- ئاناستومۆزی: پاشان، دوو سەری ڕیخۆڵە جیاکراوە دەهێنرێنەوە یەکتر و دەچێنرێن. ئەمەش بە زاراوەی پزیشکی پێی دەوترێت ئەناستۆمۆزی . ئەم پەیوەندییە دەتوانرێت بە بەکارهێنانی جۆرێکی تایبەتی ستایپڵ یان بە دروومانی دەستی ئەنجام بدرێت.
4- داخستنی برین: دوای ئەوەی ڕیخۆڵە لە ناوەوە بەیەکەوە دەبەسترێتەوە، ستۆما و بڕینەکانی نەشتەرگەری بە درزەوە دادەخرێن.
ئەم نەشتەرگەرییە بەزۆری نزیکەی ٢-٤ کاتژمێری دەوێت , بەڵام ئەگەر شانەکانی پەڵە یان فتقت هەبوو لە نەشتەرگەرییەکانی پێشوو، لەوانەیە زیاتر بخایەنێت.
ئەگەری ئاڵۆزییەکان و مەترسییەکانی دوای نەشتەرگەری
وەک هەر نەشتەرگەرییەک، مەترسی و ئاڵۆزی هەیە کە دەتوانێت ڕووبدات. بەڵام زۆرجار دەتوانرێت ئەمانە بەڕێوەببرێن. پێچەوانەبوونەوەی کۆلۆستۆمی بە مەترسی ئاڵۆزییەکانی کەمێک زیاتر دادەنرێت لە چاو پێچەوانەبوونەوەی ئیلێستۆمی.
| ئەگەری ئاڵۆزیی | ئەوە مانای چییە؟ |
|---|---|
| هەوکردنی برین | حاڵەتێکی وەک سووربوونەوە و ئاوسانی و ئازار و چڵکن لە دەوری برینەکەی نەشتەرگەری. |
| ئیلێوس | گیرانی کاتی ڕیخۆڵەکان، ڕێگریکردن لە جوڵەی هەوا و شلەمەنی و خۆراک بۆ پێشەوە. |
| گیرانی ڕیخۆڵە | گیرانی بۆری ڕیخۆڵە بەهۆی شانەکانی پەڵە. |
| دزەکردنی ئەناستۆمۆتیک | دزەکردنی پیسایی بۆ ناو بۆشایی سک لە شوێنی پەیوەندی ڕیخۆڵەوە. ئەمە حاڵەتێکی تا ڕادەیەک جدییە. |
| فتق | بەشێک لە ڕیخۆڵە لە ژێر پێستەوە لە ڕێگەی ستۆما یان بڕینەکەوە دەردەکەوێت. |
| سپێسیس | حاڵەتێکی مەترسیدار کە هەوکردنێک بە تەواوی لەشدا بڵاودەبێتەوە و دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات. |
| ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە یان بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU). | |
| |
ئەگەر تۆ جگەرەکێشیت , وەستاندن یان کەمکردنەوەی جگەرەکێشانەکەت پێش نەشتەرگەری دەتوانێت یارمەتیدەرێکی زۆر بێت بۆ کەمکردنەوەی مەترسی هەوکردنی برینەکان.
کاتی چاکبوونەوە و ئەو شتانەی کە لە ماڵەوە پەیڕەوی لێبکەین
دوای نەشتەرگەری، بەزۆری بۆ ماوەی ٣ بۆ ١٠ ڕۆژ لە نەخۆشخانە دەمێنیتەوە. کاتێک توانیت خۆراکی ڕەق بخۆیت و کارکردنی ڕیخۆڵەکانت ئاسایی بووەوە، دەنێردرێتەوە ماڵەوە.
دوای گەڕانەوە بۆ ماڵەوە چاوەڕوانی چی بکەین
لەوانەیە لە سەرەتاوە جوڵەی ڕیخۆڵەکانت کەمێک بگۆڕێت. خەمت نەبێت ئەمە شتێکی ئاساییە.
- پیسایی ئاوی یان شل: سەرەتا لەوانەیە پیسایی کەمێک ئاوی لێ بێت.
- زۆرتر چوون بۆ حەمام: لەوانەیە پێویست بکات ڕۆژانە چەند جارێک بچیتە حەمام.
- بەپەلە: لەوانەیە هەست بە پێویستی بکەیت کە بچیتە ئاودەست هەر کە هەستت بە پێویستی پیسایی کرد.
- هەستکردن بەوەی کە ڕیخۆڵەکانت بە تەواوی بەتاڵ نەکردۆتەوە: تەنانەت دوای چوون بۆ ئاودەست لەوانەیە هەست بکەیت ڕیخۆڵەکانت بە تەواوی بەتاڵ نەبووەتەوە.
زۆربەی ئەم نیشانانە وردە وردە کەم دەبنەوە و بە تێپەڕبوونی کات دەگەڕێنەوە باری ئاسایی خۆیان.
ڕجیمی خۆراک
پێویستە لە کاتی چاکبوونەوەتدا بە تایبەتی وریا بیت لە خۆراکەکەت.
- خۆراکی کەم ڕیشاڵی: لە چەند هەفتەی یەکەمدا پزیشکەکەت ئامۆژگاریت دەکات کە خۆراکێک بخۆیت کە هەرسکردنی ئاسان بێت و ڕیشاڵی کەمی تێدابێت.
- ژەمە بچووکەکان: باشتر وایە ڕۆژانە ٥-٦ ژەمی بچووک بخورێت نەک ٣ ژەمی گەورە لە ڕۆژێکدا.
- شلەمەنی زۆر بخۆرەوە: بە درێژایی ڕۆژ ئاو و شلەمەنی تر (وەک شەربەت) بخۆرەوە. ئەمەش بۆ کارکردنی ڕیخۆڵە زۆر گرنگە.
- بۆ ماوەیەک ئەم شتانە بوەستێنە:
- خواردنی چەور و چەور و بەهارات.
- ئەو خواردنانەی کە گەدە پڕ دەکەن لە هەوا، وەک قەیسی و پیاز و فاسۆلیا.
- خواردنەوە گازییەکان و کحول و کافاینی زۆر.
وەرزش و چالاکییەکان
لەوانەیە دوای گەیشتن بە ماڵەوە هەست بە کەمێک ماندوێتی بکەیت، بۆیە پشوویەکی زۆر بدە.
- وەرزشی سووک: دەستپێکردنی وەرزشی سووک، وەک ڕۆیشتن، تەنها دوای ئەوەی پزیشکەکەت مۆڵەتت پێدەدات.
- دوور بکەوەرەوە لە بەرزکردنەوەی قورسایی: بۆ ماوەی مانگێک یان زیاتر هیچ شتێکی قورس بەرز مەکەرەوە.
- شۆفێری: بۆ ماوەیەک دوور بکەوەرەوە لە شۆفێری. پێش ئەوەی هەموو ئەمانە دەستپێبکەیتەوە داوای مۆڵەت لە پزیشکەکەت بکە.
بەزۆری نزیکەی ٦-٨ هەفتەی دەوێت تا بە تەواوی چاک دەبێتەوە. لەم ماوەیەدا زۆر گرنگە سەبرت هەبێت و ڕێنماییەکانی پزیشک جێبەجێ بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئەگەر کۆلۆستۆمی کاتی یان ئیلێۆستۆمیت هەبوو، زۆرجار دەتوانرێت بە نەشتەرگەری پێچەوانەکردنەوە بیگەڕێنیتەوە بۆ باری ئاسایی خۆی.
- پێویستە لەگەڵ پزیشکی نەشتەرگەریەکەت گفتوگۆ بکەیت کە ئایا ئەم نەشتەرگەرییە بۆ تۆ گونجاوە و کەی باشترین کاتە بۆ ئەنجامدانی.
- دوای نەشتەرگەری بە تەواوی چاک دەبێتەوە ماوەیەکی دەوێت، بۆیە گرنگە سەبرت هەبێت و ئەو پشووە بدەیت بە جەستەت کە پێویستی پێیەتی.
- ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت سەبارەت بە خۆراک و چالاکییەکان لە ماوەی چاکبوونەوەتدا جێبەجێ بکە.
- ئەگەر هەستت بە هەر نیشانەیەکی ئاگادارکردنەوە کرد وەک تا، ئازارێکی زۆر، دەرچوونی چڵک لە برینەکە، یان گۆڕانکاری نائاسایی لە پیساییدا، دەستبەجێ پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە