تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە سیستەمێکی سەرسوڕهێنەر لە ناو جەستەماندا کاردەکات بۆ ئەوەی لە نەخۆشیەکان بمانپارێزێت؟ هەروەک چۆن لەشکرێک کە وڵاتێک دەپارێزێت، جەستەمان سیستەمێکی بەرگری بەهێزی هەیە کە پێی دەوترێت سیستەمی بەرگری. ئەم سیستەمە جۆری جیاوازی خانەکانی هەیە کە وەک سەرباز وان. بەڵام بەشێکی تر هەیە کە یارمەتی ئەم سوپایە سەرەکییە دەدات، وەک هێزێکی زۆر خێرا و تایبەت. ئەوە ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین سیستەمی تەواوکەر. ئەمڕۆ باسی ئەم هێزە نهێنییە دەکەین.
بە سادەیی سیستەمی تەواوکەر چییە؟
سیستەمی تەواوکەر بەشێکە لە سیستەمی بەرگری لەشمان. پێی دەوترێت "تەواوکەر" چونکە ڕۆڵێکی زۆر گرنگ دەگێڕێت لە "تەواوکەر" یان "یارمەتیدان"ی کاری خانەکانی تری سیستەمی بەرگری لەشمان. وەک باشترین هاوڕێت بیری لێبکەرەوە، هەمیشە ئامادەیە بۆ پشتگیریکردنت.
بە سادەیی ئەمە یەکەم هێڵی بەرگرییە لە سیستەمی بەرگری جەستەماندا. ئەو کەسەیە کە هەر کە دوژمنێک وەک میکرۆبێک یان بەکتریایەک هاتە ناو لەشەوە چالاک دەکات و هۆشداری دەدات. هەروەها کاری سەرەکییەکەی لابردنی خانە بریندارەکانە دوای ڕووداوێک و یارمەتی چاکبوونەوەی ئەو ناوچانە دەدات.
ئەرکە سەرەکییەکانی ئەم سیستەمە چین؟
ئەم سیستەمە کاتێک چالاک دەبێت کە دوژمنێکی دەرەکی دەناسێتەوە (بۆ نموونە بەکتریا). پاشان، لێرەدا ئەو شتە سەرەکیانە دەخەینەڕوو کە ڕوودەدەن:
- بەئامانج کردنی دوژمن: ئەوان ماددە زیانبەخشەکان دەدۆزنەوە، وەک بەکتریا، کە چووەتە ناو لەشەوە، پێیان دەلکێت و بە خانەکانی تری سیستەمی بەرگری لەش دەڵێن "ئەمە دوژمنە". وەک ئەوە وایە جەستەی دوژمن بە بۆیاخ بۆیاخ بکەیت بۆ ئەوەی کەسانی تر ئاسانتر بیانناسنەوە.
- هۆکارەکانی هەوکردن: کاتێک بریندار دەبیت، شوێنەکە سوور دەبێتەوە و ئاوساوە و گەرم دەبێت، ڕاستە؟ ئەوە هەوکردنە. ئەمە لە ڕاستیدا شتێکی باشە. دەبێتە هۆی ڕۆیشتنی خوێنی زیاتر بۆ ناوچەکە، ئەمەش دەبێتە هۆی هێنانی خڕۆکە سپییەکانی خوێن بۆ بەرەنگاربوونەوەی میکرۆبەکان. یارمەتیدان بۆ دەستپێکردنی ئەم پرۆسەیە ئەرکێکی گرنگی سیستەمی تەواوکەرە.
- دوژمنەکان لەناو دەبات: کاتێک دوژمنەکان دەستنیشان کران، ئەم سیستەمە ڕاستەوخۆ بەشداری دەکات لە لەناوچوونیان. هەندێک جار ئەم پرۆتینانە یەکدەگرنەوە و کون لە دیواری خانەی بەکتریادا دروست دەکەن و لەناوی دەبەن. هەروەها یارمەتیدەرن لە لابردنی پارچەی دوژمنە لەناوچووەکان و خانە مردووەکان لەوێ.
ئەم سیستەمە لە چی دروست کراوە؟ چۆن کاردەکات؟
ئەم سیستەمە سەرسوڕهێنەرە لە پرۆتین پێکهاتووە. پێکهاتووە لە نزیکەی ٥٠ پرۆتین کە لە بەشە شلەی خوێنەکەماندا دەسوڕێنەوە کە پێی دەوترێت پلازما، وە ئەوەندە بچووکن تەنها بە مایکرۆسکۆپ دەبینرێن. ئێمە ئەمانە پێیان دەڵێین پڕۆتینی پلازما .
ئەم پرۆتینانە لە جگەرمان دروست دەبن. پاشان لە خوێن و شانەکانی تری لەشدا کۆدەبنەوە، ئامادەن لە هەر کاتێکدا چالاک بکرێن.
بەڵام شتە سەرسوڕهێنەرەکە ئەوەیە، بە شێوەیەکی ئاسایی ئەم پرۆتینانە لە دۆخێکی "ناچالاک" دان. وەک ئەوەی خەوتبن. ئەوان تەنها کاری خۆیان ناکەن. تەنها کاتێک لە خەو هەڵدەستن کە جەستە بریندار بێت یان دوژمنێک وەک بەکتریایەک دەچێتە ژوورەوە.
کاسکەید
شێوازی خەبەربوونەوەی ئەم پرۆتینانە سەرسوڕهێنەرە. وەک ئەوە وایە ڕیزێک دۆمینۆ بکەونە خوارەوە.
بیهێنە بەرچاوت کە ڕیزێک دۆمینۆت هەیە. چی ڕوودەدات کاتێک بە پەنجەت لە یەکەم دۆمینۆ دەدەیت؟ دەکەوێتە خوارەوە و لەسەر دۆمینۆی داهاتوو دەنیشێتەوە. ئەوەش دەبێتە هۆی ئەوەی دۆمینۆی داهاتوو بکەوێت. و هتد و هتد تا دەگەیتە دوا دۆمینۆ، ڕاستە؟
پرۆتینەکانی ناو سیستەمی تەواوکەر بە هەمان شێوە کاردەکەن. تریگەرێک یەکەم پرۆتین چالاک دەکات. پاشان پرۆتینی داهاتوو چالاک دەکات. و پاشان ئەوی داهاتوو... و هتد، لە کاردانەوەی زنجیرەیی. لە پزیشکیدا ئێمە ئەمە بە "کاسکەد" ناودەبەین. لەگەڵ چالاکبوونی هەر پرۆتینێک، هەریەکەیان ئەرکی پاراستنی خۆی ئەنجام دەدات و پەیامەکە دەگوازێتەوە بۆ ئەوی دیکە.
ئەگەر کێشەیەک لە سیستەمی تەواوکەردا هەبێت چ جۆرە نەخۆشییەک دروست دەبێت؟
ئەم سیستەمە ئەوەندە گرنگە بۆ جەستەمان کە هەر لاوازییەک یان چالاکیەکی زۆر تێیدا دەبێتە هۆی کێشەی تەندروستیی گەورە. لێرەدا دوو جۆری سەرەکی کێشە هەیە: ١.
1- کەمی سیستەمی تەواوکەر: ئەمەش مانای وایە پرۆتینەکانی ئەم سیستەمە بەشی پێویست نین، یان بە باشی کار ناکەن. لە کاتی وەک ئەمانەدا سیستەمی بەرگری لەشمان لاواز دەبێت. پاشان، ئەگەری تووشبوون بە هەوکردنی زۆر بە تایبەت هەوکردنی بەکتریا زۆر زیاترە. هەندێک جار، ئەم هەوکردنانە دەتوانن توند بن و تەنانەت ببنە هۆی حاڵەتێکی مەترسیدار بۆ سەر ژیان وەکو سپێسیس .
2- زۆر چالاکی سیستەمی تەواوکەر: ئەمەش واتە ئەم سیستەمە زیاتر لەوەی پێویستە کاردەکات. زۆرجار بەبێ هۆکار چالاک دەکرێت. کاتێک ئەمە ڕوودەدات، ئەم سیستەمە دەست دەکات بە هێرشکردنە سەر نەک تەنها ئەو دوژمنانەی کە چوونەتە ناو جەستە، بەڵکو خانە تەندروستەکانی خۆیشی. ئێمە ئەمە بە نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارەکان ناودەبەین .
بە سادەیی ئەم سیستەمە وەک پاسەوانێک وایە. ئەگەر پاسەوانەکە خەوی لێکەوت، دزەکان بە ئاسانی دەتوانن بچنە ناو ماڵەوە (زیان). ئەگەر پاسەوانەکە زۆر تووشی شڵەژان بوو و دەستی کرد بە هێرشکردنە سەر ئەندامانی خێزانەکە، ئەوە کێشەیەکیشە (چالاکی زۆر).
| باری پزیشکی | پەیوەندی لەگەڵ سیستەمی تەواوکەر |
|---|---|
| تەنگەنەفەسی حەساسیەت | چالاکی زۆری سیستەمەکە دەتوانێت هەوکردن لە کۆئەندامی هەناسەدان زیاد بکات. |
| کەمخوێنی | لە هەندێک جۆردا ئەم سیستەمە بەشدارە لە لەناوبردنی خڕۆکە سوورەکانی خوێن. |
| شێرپەنجە - بۆ نموونە. شێرپەنجەی خوێن، لیمفۆما | هەندێک لە خانە شێرپەنجەییەکان ڕێگاکان بەکاردەهێنن بۆ خۆدزینەوە لەم سیستەمە و هەندێک چارەسەریش ئەم سیستەمە دەکەنە ئامانج. |
| نەخۆشی گورچیلە | چالاکی زۆری سیستەمەکە زیان بە گورچیلە دەگەیەنێت. |
| تێکچوونی ڕەنگی چاو | ئەم نەخۆشییە کە زیان بە تۆڕی چاوی چاو دەگەیەنێت، پەیوەندی بە کارکردنی سیستەمی تەواوکەریشەوە هەیە. |
| هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمی | ئەمە نەخۆشییەکی بەرگری خۆکارە، و سیستەمی تەواوکەر بەشدارە لە تێکچوونی جومگەکان. |
نیشانەکانی ئەم جۆرە کێشەیە دەتوانن چی بن؟
ئەگەر سیستەمی تەواوکەرەکە بە باشی کار نەکات، سیستەمی بەرگری لەشت لاواز دەبێت، و لەوانەیە نیشانەکانی وەک ئەمانەت لێ دەربکەوێت.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | وەسف |
|---|---|
| زوو زوو هەوکردن | بەهۆی کەمی بەرگری لەش، نەخۆشیەکانی وەک هەڵامەت و ئەنفلۆنزا و هەوکردنی سییەکان زۆرجار ڕوودەدەن. |
| ماندوێتی بەردەوام و ماندووبوون | لەوانەیە هەست بە ماندوێتییەکی زۆر بکەیت چونکە شەڕێکی بەردەوام لەناو جەستەتدا ڕوودەدات یان بەهۆی ئەوەی سیستەمەکەت لەکارکەوتووە. |
| ئازاری جومگەکان | ئاوسانی جومگە و ئازار دەتوانێت ڕووبدات، بەتایبەتی لە نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارەکاندا. |
| ئاوسانی (هەوکردن) | بەشە جیاوازەکانی لەش بەتایبەت جومگەکان و پێست دەتوانن ئاوسێن. |
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەیە، بەتایبەتی ئەگەر زۆر ڕووبدات ، نیگەران مەبە و بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشکەکەت بکە .
بۆ پشکنینی تەندروستی ئەم سیستەمە چ پشکنینێک ئەنجام دەدرێت؟
ئەگەر پزیشکێک بە پشتبەستن بە نیشانەکانی تۆ گومانی لەم سیستەمە کرد، دەتوانێت چەند پشکنینێک ئەنجام بدات بۆ پشتڕاستکردنەوەی.
گرنگترین پشکنین پشکنینی خوێنە کە پێی دەوترێت پشکنینی تەواوکەر . ئەمەش بریتییە لە وەرگرتنی نمونەیەکی بچووک لە خوێن لە خوێنبەرێک لە قۆڵت و پێوانەکردنی بڕی پڕۆتینەکانی تەواوکەری تێدایە و تا چەند باش کاردەکەن.
ئەم پشکنینانە دەتوانن یارمەتی پزیشکەکەت بدەن بۆ دۆزینەوەی شتگەلێکی وەک:
- بۆچی زۆرجار تووشی هەوکردن دەبیت؟
- هۆکاری نەخۆشی بەرگری خۆکارت چییە و چارەسەرەکانی تا چەند کاریگەرن؟
- تەندروستی گشتی سیستەمی بەرگری لەشت چۆنە؟
جگە لەوەش لەوانەیە پشکنینی دیکە ئەنجام بدرێت، وەک ژماردنی تەواوی خوێن و ئاستی بەرگری گڵۆبۆلین.
وەک چارەسەر چی دەکەیت؟
چارەسەرکردن بەندە بەو کێشەیەی کە هەتە، ئایا کەم و کوڕی بێت یان زیادەڕۆیی لە چالاکیی سیستەمەکەدا. ئامانجی سەرەکی چارەسەرکردن بریتییە لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان و هاوسەنگکردنی کارکردنی سیستەمەکە.
- دژە زیندەیی: دەرمانی دژە زیندەیی دەدرێت بۆ چارەسەرکردن و ڕێگریکردن لە هەوکردنی بەردەوامی بەکتریا بەهۆی لاوازبوونی سیستەمی بەرگری لەش.
- چارەسەری بەرگری سەرکوتکەر: ئەگەر نەخۆشییەکی بەرگری خۆکارت هەبوو کە سیستەمەکە زۆر چالاک دەبێت و هێرش بکاتە سەر جەستەی خۆت، ئەوا ئەم دەرمانانە دەدرێن بۆ خاوکردنەوەی سیستەمی بەرگری.
- گواستنەوەی خوێن یان پلازما: ئەگەر کەمیی توندی پڕۆتینە تەواوکەرەکان هەبێت، ئەوا دەتوانرێت ئەو پرۆتینانە لە ڕێگەی پلازمای دەرەکییەوە بخرێنە ناو جەستە.
- کوتان: بەهۆی لاوازبوونی سیستەمی بەرگری لەش، ڕەنگە پزیشکەکەت پێشنیاری وەرگرتنی ڤاکسین بکات، وەک نەخۆشی کۆکە سییەکان , بۆ ئەوەی لە هەوکردنی جددی وەک هەوکردنی سییەکان بتپارێزێت.
- چارەسەری کیمیایی بۆ شێرپەنجە: ئەگەر کێشەکە پەیوەندی بە شێرپەنجەوە هەبێت، چارەسەری گونجاو بۆ دەنووسرێت.
چۆن سیستەمی تەواوکەرەکانمان بە تەندروستی بهێڵینەوە؟
ئەگەر ڕاستگۆ بین، ناتوانیت ڕاستەوخۆ سویچێک لە سیستەمی تەواوکەردا دابگریت/بکوژێنیتەوە. ناتوانین ڕاستەوخۆ ئەرکەکەی بگۆڕین. بەڵام، دەتوانین هەموو سیستەمی بەرگریمان بەهێز و تەندروست بهێڵینەوە. پاشان سیستەمی تەواوکەریش بە باشی کاردەکات.
کەواتە، ئەم کارە سادانە بکە بۆ ئەوەی بە باشی ئاگاداری هەموو جەستەت بیت:
- خۆراکێکی هاوسەنگ بخۆ: ژەمێکی باش بخۆ کە سەوزە و میوە و پرۆتینی پاک لەخۆبگرێت.
- وەرزشکردن بە بەردەوامی: بەلایەنی کەمەوە ٣٠ خولەک وەرزشی بەهێز ئەنجام بدە لە ڕۆژێکدا.
- پاک و خاوێنی بمێنەرەوە: پێش خواردن و دوای بەکارهێنانی ئاودەست دەستەکانت بە باشی بشۆ.
- خەوتنی پێویست: بەلایەنی کەمەوە ٧-٨ کاتژمێر خەوی باش لە ڕۆژێکدا. سیستەمی بەرگری لەش خۆی چاک دەکاتەوە لەکاتی خەوتندا.
- خۆت بپارێزە لە برینداربوون: لە کاتی ئەنجامدانی کارە مەترسیدارەکاندا ڕێوشوێنی سەلامەتی بەکاربهێنە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سیستەمی تەواوکەر بەشێکە لە سیستەمی بەرگری لەشمان. یەکەم هێڵی بەرگرییە کە لە میکرۆب دەمانپارێزێت.
- کەمی پڕۆتینەکانی ئەم سیستەمە دەبێتە هۆی تووشبوون بە هەوکردن زۆر، هەروەها چالاکیی زۆر دەبێتە هۆی نەخۆشی بەرگری خۆکار.
- ئەگەر زۆر جار نەخۆش دەکەیت، هەست بە ماندوێتی لەڕادەبەدەر دەکەیت، یان ئازاری جومگەکانت هەیە، گرنگە لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت بەبێ ئەوەی پشتگوێی بخەیت.
- هەرچەندە ناتوانین ڕاستەوخۆ ئەم سیستەمە کۆنتڕۆڵ بکەین، بەڵام دەتوانین لە ڕێگەی شێوازی ژیانی تەندروستەوە (خۆراکی باش، وەرزشکردن، خەوتن) سیستەمی بەرگری گشتیمان بەهێز ڕابگرین.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە