هەروەها لە تای خوێنبەربوون دەترسیت؟ با بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین!

لە وڵاتی ئێمەدا نەخۆشی خوێنبەربوون نەخۆشییەکە کە زۆرجار باسی لێوە دەکرێت و جەستە کەمێک خوران دەکات. بە تایبەت لە وەرزی بارانباریندا ئەگەر تایەکی کەمیشت هەبێت، ئەو ترسەی کە دێتە مێشکت ئەوەیە "ئۆه نازانم نەخۆشی خوێنبەربوونە یان نا". هەموومان دەزانین کە لە ڕێگەی مێشوولەوە بڵاو دەبێتەوە. کەواتە، ئەمڕۆ بە ڕوونی و سادەیی باس لەوە دەکەین کە تای خوێنبەربوون بەڕاستی چییە، چۆن دەتوانین ئاگاداری بین، و چی بکەین ئەگەر تووشی بووین. هیچ شتێک نییە لێی بترسین، با ئاگادار بین!

تای خوێنبەربوون چییە؟

بە سادەیی بڵێین تای خوێنبەربوون نەخۆشییەکە کە کاتێک مێشوولەیەک کە هەڵگری یەکێک لە چوار جۆری ڤایرۆسی خوێنبەربوونە (DENV) پێوەی دەدا تووشی ببیت. ئەم ڤایرۆسە زیاتر لەو وڵاتانەدا هەیە کە کەشوهەوای گەرم و شێدارە. واتە لە ناوچەکانی وەک ئەمریکای ناوەڕاست و باشوور، ئەفریقا، هەندێک وڵاتی ئاسیا (لەوانەش سریلانکای خۆمان!) و دوورگەکانی زەریای هێمن باو بووە.

گرنگ ئەوەیە کە تای خوێنبەربوون ڕاستەوخۆ لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر ناگوازرێتەوە. بەڵام بە پێچەوانەی سەرمابوون، ئەگەر دایکی دووگیان تووشی نەخۆشی خوێنبەربوون بوو، دەتوانرێت بگوازرێتەوە بۆ کۆرپەکەی. زۆربەی کات ئەگەر بۆ یەکەمجار تووشی نەخۆشی خوێنبەربوون بوویت نیشانەکانی زۆر توند نابێت. بەڵام ئەگەر بە جۆرێکی جیاوازی ڤایرۆسی خوێنبەربوون ``(DENV)`` دووبارە تووشی ببیتەوە، مەترسی ئاڵۆزییە جدییەکان زیاترە.

کێ زیاتر تووشی تای خوێنبەربوون دەبێت؟

لە سریلانکا ئێمە لە ناوچەیەکدا دەژین کە نەخۆشی خوێنبەربوون زۆرە. کەواتە، ئەوانەی لەم جۆرە ناوچانەدا دەژین و ئەوانەی سەفەریان بۆ دەکەن زۆرترین مەترسی تووشبوونیان بە نەخۆشی خوێنبەربوونیان لەسەرە. دەوترێت زیاتر لە نیوەی دانیشتوانی جیهان ڕووبەڕووی ئەم مەترسییە دەبنەوە. بەتایبەتی منداڵانی بچووک و بەساڵاچووان ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشی خوێنبەربوون، ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشی خوێنبەربوونی سەخت زیاترە.

بەپێی ئامارەکانی ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی ساڵانە نزیکەی ٤٠٠ ملیۆن کەس تووشی نەخۆشی خوێنبەربوون دەبن. بەڵام ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە نزیکەی ٨٠٪ی ئەم کەسانە هیچ نیشانەیەکیان دەرناکەوێت.

ئایا بەرگری هەیە بۆ تای خوێنبەربوون؟

بەڵێ، کاتێک تووشی ڤایرۆسی خوێنبەربوون بوویت، جەستەت بەرگری لە دژی ئەو جۆرە پەرەپێدەدات. ئەمەش بەو مانایەیە کە ئەگەری دووبارە نەخۆشکەوتنەوە بە هەمان جۆری ڤایرۆسی خوێنبەربوون زۆر کەمە. بەڵام لێرەدا کەمێک چیرۆکێکی ئاڵۆز هەیە. چونکە، لانیکەم چوار جۆر ڤایرۆسی خوێنبەربوون هەیە ``(DENV)``.

بەم شێوەیە بیری لێبکەرەوە: سیستەمی بەرگریمان وەک سوپایەکی بەرگری زۆر کارامە وایە. کاتێک نەخۆش دەکەوین ئەم سوپایە چەکی تایبەت دروست دەکات (پێیان دەڵێین دژەتەن) بۆ بەرەنگاربوونەوەی ئەو نەخۆشییە. ئەم دژەتەنانە وەک کلیل وان، دروستکراون بۆ ئەوەی تەنها لەگەڵ ڤایرۆسی پرسیارکراودا بگونجێت. کەواتە، ئەگەر ئەو ڤایرۆسە هاتەوە، ئەم دژەتەنانە دەیگرن و لەناوی دەبەن.

ئێستا کاتێک تووشی یەک جۆر ڤایرۆسی خوێنبەربوون دەبیت، دژەتەن دروست دەکەیت کە بۆی گونجاوە. بەڵام، ئەگەر دواتر تووشی جۆرێکی جیاوازی ڤایرۆسی خوێنبەربوون بیت، ئەو دژەتەنە کۆنانە بە تەواوی لەگەڵ ڤایرۆسە نوێیەکەدا ناگونجێن. لەم خاڵەدا ڤایرۆسی نوێ سوود لەم ناتەبایە وەردەگرێت. ئەمەش پێی دەوترێت ``بەرزکردنەوەی وابەستە بە دژەتەن''. بە سادەیی، هەرچەندە دژەتەنی کۆن ڤایرۆسە نوێیەکە دەگرێت، بەڵام لەبری ئەوەی لەناوی ببات، یارمەتی ڤایرۆسەکە دەدات بۆ ئەوەی بچێتە ناو خانەکانی لەشەوە. وەک ئەوە وایە دزێک بچێتە ناو جەستەوە وەک کەسێک کە دەیناسێت. بەهۆی ئەمەوە ڤایرۆسەکە بە ئاسانی لە جەستەدا بڵاودەبێتەوە،نەخۆشییەکە دەتوانێت توندتر بێت.

نیشانەکانی تای خوێنبەربوون چین؟

زۆرجار دەڵێین نەخۆشی خوێنبەربوون نابێتە هۆی دەرکەوتنی نیشانەکانی. بەڵام ئەگەر نیشانەکان دەرکەوتن، ئەمانەن کە بەزۆری دەبینرێن:

• تای بەرز (نزیکەی ٤٠ پلەی سەدی / ١٠٤ پلەی فەهرەنهایت)
• پەڵەی سووری پێست
• ئازارێکی زۆر لە ژێر چاوەکان
• سکچوون یان ڕشانەوە
• ئازارێکی زۆر لە ماسولکە و ئێسک و جومگەکاندا (هەر لەبەر ئەمەشە هەندێک کەس پێی دەڵێن "تای ئێسک شکێن")

بەزۆری نیشانەکانی نەخۆشی خوێنبەربوون لە نێوان ٤ بۆ ١٠ ڕۆژ دوای پێوەدانی مێشوولە دەست پێدەکات و دەتوانێت لە نێوان ٣ بۆ ٧ ڕۆژدا بەردەوام بێت. نزیکەی لە هەر بیست کەسێک کە تووشی نەخۆشی خوێنبەربوون دەبن، لەگەڵ کەمبوونەوەی نیشانەکانی سەرەتایی تووشی نەخۆشی خوێنبەربوونی توند دەبن.

تای خوێنبەربوونی توندی خوێنبەربوون یان خوێنبەربوون

ئەمە مەترسیدارترین قۆناغی تای خوێنبەربوونە. ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە و دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات. نیشانەکانی ئاگادارکردنەوەی توندی خوێنبەربوون بەزۆری ٢٤ بۆ ٤٨ کاتژمێر دوای کەمبوونەوەی تاەکەت دەردەکەون.

ئەگەر تووشی نەخۆشی خوێنبەربوون بوویت، یان ئەگەر لە ناوچەیەکدا دەژیت کە خوێنبەربوون تێیدا باو بووە، و هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت دەرکەوت، دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین ژووری فریاکەوتنی نەخۆشخانە. ئەمە زۆر گرنگە!

• ئازاری توندی گەدە
• زۆر ڕشانەوە
• ڕشانەوەی خوێن یان تێپەڕاندنی خوێن لە پیساییدا
• خوێنبەربوونی لووت یان خوێنبەربوونی پووک
• ماندوێتی زۆر، نائارامی، یان توڕەبوون

هۆکاری تای خوێنبەربوون چییە؟

تای خوێنبەربوون بەهۆی یەکێک لەو چوار جۆرە ڤایرۆسەی خوێنبەربوون دروست دەبێت کە پێشتر باسمان کرد. کاتێک مێشوولەیەک کە ڤایرۆسی خوێنبەربوونی هەڵگرتووە، گازت لێدەگرێت، ڤایرۆسەکە دەچێتە ناو خوێنتەوە و لەوێ دەست دەکات بە زۆربوون (کۆپی دروستکردن). هەر ئەم ڤایرۆسە و وەڵامدانەوەی سیستەمی بەرگری لەش بۆی کە وادەکات هەست بە نەخۆشی بکەیت.

هەندێک جار، ئەم ڤایرۆسە دەتوانێت ئەو خانانە لەناو ببات کە یارمەتی خوێن مەین (پلاکتەکان) دەدەن، و زیان بە خوێنبەرەکانت بگەیەنێت. هاوکات لەگەڵ ئەمەشدا هەندێک مادەی کیمیایی کە لەلایەن سیستەمی بەرگری لەشتەوە بەرهەم دەهێنرێت، دەبنە هۆی دزەکردنی خوێن لە خوێنبەرەکانتەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی خوێنبەربوونی ناوەوە، کە نیشانەیەکی مەترسیدارە بۆ سەر ژیانی نەخۆشی خوێنبەربوونی توند.

تای خوێنبەربوون چۆن بڵاودەبێتەوە؟

تای خوێنبەربوون لەلایەن مێشوولەی ئایدیسەوە بڵاودەبێتەوە . هەروەها ئەم مێشوولانە ڤایرۆسی تری وەک زیکا و چیکونگونیا بڵاودەکەنەوە. لێرەدا چی ڕوودەدات: مێشوولەیەک گاز لە کەسێک دەگرێت کە تای خوێنبەربوونی هەیە. پاشان کاتێک ئەو مێشوولە کەسێکی تر دەگێژێت، ڤایرۆسەکە دەگوازرێتەوە بۆ ئەو کەسە نوێیە.

ئایا تای خوێنبەربوون درمیە؟

وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، تای خوێنبەربوون ڕاستەوخۆ لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر ناگوازرێتەوە. واتە لە ڕێگەی دەست لێدان یان قسەکردن وەک هەڵامەت ناگوازرێتەوە. تاکە ڕێگا ئەوەیە کە دایکی دووگیان تووشی نەخۆشی خوێنبەربوون بوو و بیگوازێتەوە بۆ کۆرپەکەی. ئەمەش دەتوانێت یان لە کاتی دووگیانی یان لە کاتی منداڵبووندا ڕووبدات.

چۆن تای خوێنبەربوون دەستنیشان بکەین؟

تاکە ڕێگە بۆ ئەوەی بە دڵنیاییەوە بزانیت کە ئایا تای خوێنبەربوونت هەیە یان نا، پشکنینی خوێنە . پزیشکەکەت نمونەیەک لە خوێنەکەت لە خوێنبەرێک وەردەگرێت و دەینێرێت بۆ تاقیگە بۆ پشکنینی نیشانەکانی ڤایرۆسی خوێنبەربوون. ئەمەش هەندێک جار دەتوانێت بزانێت لە چوار جۆرە ڤایرۆسی خوێنبەربوونت کامیان هەیە. هەروەها دەتوانێت پشکنینی ڤایرۆسی دیکە بکات کە نیشانەی هاوشێوەیان لێدەکەوێتەوە.

تای خوێنبەربوون چۆن چارەسەر دەکرێت؟

تا ئێستا هیچ چارەسەرێکی دیاریکراو بۆ تای خوێنبەربوون نییە. واتە هیچ دەرمانێک نییە کە بتوانێت ڤایرۆسەکە بکوژێت. پزیشکەکەت ئامۆژگاریت دەکات لەسەر چۆنیەتی بەڕێوەبردنی نیشانەکانت و کەی بچیتە نەخۆشخانە.

چۆن نیشانەکانی خوێنبەربوون کۆنتڕۆڵ بکەین؟

تاکە چارەسەری تای خوێنبەربوون بریتییە لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی. بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە. لەوانەیە ئەمانە بریتی بن لە:

• ئاو و شلەمەنی زۆر بخۆرەوە. زۆر گرنگە لە ئاودا بمێنیتەوە. خواردنەوەی شتەکانی وەک جیڤانی هەروەها باشە.
• تا دەتوانیت پشوو بدە. جەستەت گرژ مەکە.
• تەنها ئەسیتامینۆفین بەکاربهێنە (بۆ نموونە، تایلینۆڵ®، پانادۆل) بۆ ئازار.

ئاگاداری: بە هەر هۆکارێک دەرمانی ئازارشکێن وەک ئیبوپڕۆفین (بۆ نموونە، Advil®) یان ئەسپرین مەخۆ! بەکارهێنانی ئەمانە مەترسی خوێنبەربوونی ناوەوە زیاد دەکات. ئەمەش زۆر مەترسیدارە.

چی بکەیت بۆ ئەوەی خۆت لە تای خوێنبەربوون بپارێزیت؟

باشترین ڕێگا بۆ خۆپاراستن لە تای خوێنبەربوون ئەوەیە کە خۆت لە مێشوولە بپارێزیت. چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ یارمەتیدان:

• بەکارهێنانی مێشوولە دوورخەر. بەکارهێنانی دەرمانی دوورخەرەوە کە لەلایەن EPA پەسەندکراوە و 20% بۆ 30% DEETی تێدایە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە پاراستن لە مێشوولەی Aedes.
• ئەو جلوبەرگانە لەبەر بکە کە جەستەت دادەپۆشێت کاتێک لە دەرەوە دەبیت، بەتایبەتی لە شەواندا (کاتێک مێشوولە زۆرترە).
• ئاوی وەستاو لەناو ببە. ئاو لە سەتڵ و بەرمیل و تایەی کۆن و حەمامەکانی باڵندە و هتد دەربهێنە هەر کونێک کە دەتوانێت ئاو کۆبکاتەوە پڕیبکەرەوە. ئەمانە ئەو شوێنانەن کە مێشوولە هێلکەیان تێدا دادەنێت.
• بۆ ئەوەی مێشوولە نەچێتە ناو ماڵەکەتەوە، شاشە لەسەر پەنجەرە و دەرگاکان دابنێ، هەروەها هەر کونێک بوو چاکی بکەرەوە. ئەگەر دەکرێت پەنجەرە و دەرگاکان بە داخراوی بهێڵەرەوە.
• تۆڕی مێشوولە بەکاربهێنە کاتێک شەوانە دەخەویت لەو شوێنانەی کە تووشی نەخۆشی خوێنبەربوون دەبن.
• ئەگەر دووگیانیت، تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لە گەشتکردن بۆ ئەو شوێنانەی کە تووشی نەخۆشی خوێنبەربوون بوون.
• ئەگەر دەچیتە گەشتێک بۆ شوێنێک، پێش ئەوەی بچیت لەگەڵ ڕێکخراوەکانی وەک CDC (سەنتەری کۆنترۆڵکردنی نەخۆشی) بپرسە بزانیت ئایا هیچ بڵاوبوونەوەی نەخۆشی لەو ناوچەیەدا هەیە یان نا.

دوو ڤاکسین هەیە بۆ نەخۆشی خوێنبەربوون (لە ئەمریکا تەنها یەک ڤاکسین هەیە). ئەمانە بەزۆری پێشنیار دەکرێن بۆ ئەو منداڵانەی کە لەو شوێنانەدا دەژین کە نەخۆشی خوێنبەربوونیان باو بووە. بەڵام ئەو گەورەساڵانەی کە مەترسی تووشبوونیان بە نەخۆشی خوێنبەربوون زیاترە، هەندێکجار دەتوانن ئەم ڤاکسینە وەربگرن. لەم بارەیەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.

ئەگەر تووشی تای خوێنبەربوون بوویت چاوەڕوانی چی دەکەیت؟

زۆربەی تووشبوون بە نەخۆشی خوێنبەربوون هیچ نیشانەیەکیان نییە یان زۆر سووکن. بەڵام هەندێک جار دەتوانن توند بن و پێویستیان بە چاودێری پزیشکی خێرا دەبێت.

نیشانە سەرەتاییەکانی تای خوێنبەربوون دەتوانێت لە سێ بۆ حەوت ڕۆژ بەردەوام بێت. زۆربەی خەڵک دوای ئەوە چاک دەبنەوە. بەڵام هەندێکیان تووشی تای خوێنبەربوونی توند و مەترسیدار دەبن بۆ سەر ژیان و پێویستیان بە خەواندن لە نەخۆشخانە هەیە.

زۆربەی خەڵک لە تای خوێنبەربوون چاک دەبنەوە بەبێ ئەوەی هیچ ئاڵۆزیەکی درێژخایەنیان لەسەر بێت. ئەگەر تووشی نیشانەکانی خوێنبەربوون بوویت، تەنها 1 لە 20 ئەگەری ئەوە هەیە کە بگۆڕێت بۆ خوێنبەربوونی توند. ئەگەر تووشی نەخۆشی خوێنبەربوونی توند بوویت و داوای چارەسەری خێرا لە نەخۆشخانە یان سەنتەری پزیشکی بکەیت، ئەوا ئەگەری چاکبوونەوەت زیاترە لە 99%.

ئاڵۆزییەکانی تای خوێنبەربوون لە کاتی دووگیانیدا

ئەگەر لە کاتی دووگیانیدا تووشی تای خوێنبەربوون بوویت، ئەوا دەبێتە هۆی لەبارچوون، کەمبوونەوەی کێشی لەدایکبوون، یان لەدایکبوونی پێشوەختە . بۆیە گرتنەبەری هەنگاوەکان بۆ پاراستنی خۆت و کۆرپەکەت لە نەخۆشی خوێنبەربوون لە کاتی دووگیانیدا زۆر گرنگە بۆ سەلامەتی خۆت.

چەند جار توشی تای خوێنبەربوون دەبێت؟

بەڵێ. بەهۆی ئەوەی ڤایرۆسی خوێنبەربوون بەلایەنی کەمەوە چوار جۆر هەیە، دەتوانیت زیاتر لە جارێک تووشی نەخۆشی خوێنبەربوون بیت.

بەزۆری جەستەت بەرگری لەش بۆ ئەو جۆرە ڤایرۆسە پەرەپێدەدات کە یەکەمجار تووشی دەبیت، بۆیە پێناچێت جارێکی دیکە تووشی ئەو جۆرە ڤایرۆسە ببیتەوە. بەڵام دواتر دەتوانیت بە یەکێک لە سێ جۆرەکەی تری ڤایرۆسەکە نەخۆش بکەویت. لە ڕاستیدا ئەگەر زیاتر لە جارێک تووشی نەخۆشی خوێنبەربوون بوویت، ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکی سەختی زیاترە. ئەمە گرنگە لەبیرت بێت.

ئەگەر پێشتر تووشی نەخۆشی خوێنبەربوون بووبم، چۆن ئاگاداری خۆم بم؟

ئەگەر پێشتر تووشی نەخۆشی خوێنبەربوون بوویت، ئەگەر لە داهاتوودا تووشی جۆرێکی جیاواز لە ڤایرۆسەکە بیت، ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکی سەختی زیاترە. بۆیە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە سەبارەت بە کوتان. هەروەها هەنگاوی زیادە بنێ بۆ ئەوەی خۆت لە مێشوولە بپارێزیت، بە تایبەت ئەگەر لە ناوچەیەکدا دەژیت کە نەخۆشی خوێنبەربوون تێیدا باو بووە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر لە ناوچەیەکدا دەژیت کە نەخۆشی خوێنبەربوون تێیدا باو بووە، یان بەم دواییە گەشتت کردووە بۆ یەکێک، و هەر نیشانەیەکی خوێنبەربوونت دەرکەوت، دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە. ئەو ئامۆژگاریت دەکات کە چۆن ئاگاداری خۆت بیت و کەی داوای چارەسەری زیادە بکەیت.

کەی دەبێ بچمە بەشی فریاکەوتن (ETU) ؟

ئەگەر هەریەکێک لە نیشانەکانی ئاگادارکردنەوەی توندی خوێنبەربوونت هەبوو (بۆ نموونە ئازاری توندی سک، ڕشانەوەیەکی بەردەوام، خوێنبەربوون، ماندوێتی زۆر)، دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین ژووری فریاکەوتن، تەنانەت ئەگەر نیشانە سەرەتاییەکانت کەم بووبێتەوە. نەخۆشی خوێنبەربوونی توند دەتوانێت زۆر بە خێرایی ببێتە مەترسی لەسەر ژیان. ئەمە بە سوکی مەزانە.

چ پرسیارێک لە پزیشکەکەم بکەم؟

• ئایا دەتوانم ڤاکسینی خوێنبەربوون وەربگرم؟
• چ دەرمانێک دەتوانم بۆ نیشانەکانم بخۆم؟
• بۆ چ نیشانەیەک پێویستە بچمە ژووری فریاکەوتن؟

ئایا نەخۆشی خوێنبەربوون لە مەلاریا مەترسیدارترە؟

نەخێر، هەرچەندە ڕێژەی مردن بەهۆی هەردوو نەخۆشییەکە کەمە، بەڵام مەلاریا لە ئاستی جیهانیدا کوشندەترە لە نەخۆشی خوێنبەربوون.

لە سەرانسەری جیهاندا ساڵانە نزیکەی ٤٠ هەزار کەس بەهۆی تای خوێنبەربوون لە کۆی نزیکەی ٤٠٠ ملیۆن حاڵەت دەمرن (کە دەکاتە نزیکەی ٠.٠١%). بەڵام لە کۆی نزیکەی ٢٧١ ملیۆن حاڵەت نزیکەی ٦٢٧ هەزار کەس بەهۆی مەلاریا دەمرن (کە دەکاتە نزیکەی ٠.٣%).

بەڵام لەبیرت بێت، توندی هەر نەخۆشییەک لە ناوچە جیاوازەکانی جیهاندا جیاوازە. منداڵان لە ئەفریقا مەترسی مردنیان زیاترە بەهۆی مەلاریا و خەڵکی ئاسیا زیاتر تووشی نەخۆشی خوێنبەربوون دەبن.

لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

ساڵانە ملیۆنان کەس تووشی تای خوێنبەربوون دەبن. زۆربەی کات سووکە، هەندێکجاریش هیچ نیشانەیەکی بەهیچ شێوەیەک نییە. بەڵام ئاساییە هەست بە ترس بکەیت کاتێک بیر لە تای توندی خوێنبەربوون دەکەیتەوە. تەنانەت چیرۆکێک هەیە کە وشەی "خوێنبەربوون" لە ناوی ڕۆحێکی خراپەوە هاتووە کە پێدەچێت هۆکاری نەخۆشییەکە بێت.

بەڵام، هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە دەتوانیت خۆت لە مێشوولە بپارێزیت و ئاگاداری نیشانەکانی ئاگادارکردنەوەی نەخۆشی خوێنبەربوونی توند بیت. ئەگەر لە کاتی گەشتکردندا نەخۆش کەوتیت، ئاگاداربە لە کوێ دەتوانیت چاودێری پزیشکی بەپەلە وەربگریت. تەنانەت ئەگەر تووشی نەخۆشی خوێنبەربوونی توند بوویت، ئەگەر یەکسەر داوای چاودێری پزیشکی بکەیت، ئەوا چانسی چاکبوونەوەی تەواوت زۆر باشترە. کەواتە، گرنگترین شت ئەوەیە کە سەلامەت بیت، ئاگادار بیت، و وریا بیت.

` خوێنبەربوون، مێشوولە، تا، نیشانەکان، خوێنبەربوون، چارەسەرکردن، خۆپاراستن