ئایا منداڵەکەت وەک جاران نییە؟ ئایا هەمیشە خەمگین و بێزارە؟ یان لەسەر بچووکترین شت توڕە دەبێت؟ ئایا ئەو یاری و خولیا و خولیایانەی کە پێشتر چێژی لێدەبینی، هیچ سوودێکی بۆ ئەو نەماوە؟ وەک دایک و باوک ئاساییە کاتێک ئەم جۆرە گۆڕانکاریانە دەبینین هەست بە ترس و نیگەرانییەکی زۆر بکەین. هەندێک جار بیر لەوە دەکەینەوە "ئەمە تەنها شتێکە کە کاتێک تەمەنت بەرز دەبێتەوە ڕوودەدات". بەڵام هەمیشە وا نییە. ئەم دۆخە دەتوانێت نیشانەی نەخۆشییەکی دەروونی بێت کە پێی دەوترێت خەمۆکی لە منداڵاندا.
بە سادەیی، خەمۆکی لەم منداڵانەدا چییە؟
ئاساییە منداڵان هەست بە دڵتەنگی بکەن و گۆڕانی باری دەروونییان هەبێت. بیر لەوە بکەرەوە، کاتێک لە تاقیکردنەوەیەکدا نمرەی خراپیان دەستدەکەوێت یان لەگەڵ هاوڕێیەکدا شەڕیان دەبێت، هەست بە دڵتەنگی دەکەن. ئەوە شتێکی ئاساییە. بەڵام دوای چەند ڕۆژێک ئەو دڵتەنگییە نامێنێت و دەست دەکەنەوە بە دڵخۆشی.
بەڵام خەمۆکی شتێکی جیاوازە. ئەوە تەنها خەم و پەژارە نییە، بەڵکو حاڵەتێکی پزیشکییە. منداڵێک کە تووشی خەمۆکی بووە ، زیاتر لە دوو هەفتە هەست بە دڵتەنگی و توڕەیی دەکات و هیچ حەزێکی بە هیچ شتێک نییە. ئەمەش دەتوانێت کاریگەری لەسەر خەوتن و ئارەزووی خواردن و پەیوەندی لەگەڵ هاوڕێ و خێزانەکانیان هەبێت. لەوانەیە ئارەزووی ئەو شتانە نەمێنێت کە پێشتر چێژیان لێ وەرگرتووە، وەک وەرزشکردن یان وێنەکێشان. لە حاڵەتە سەختەکاندا تەنانەت ڕەنگە بیریان لە زیانگەیاندن بە خۆیان هەبێت.
ئەگەر تێبینی ئەوەت کرد کە منداڵەکەت بۆ ماوەی زیاتر لە دوو هەفتە ئەم نیشانانەی هەیە، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە لەسەر ئەوە بکە. هەرچەندە خەمۆکی حاڵەتێکی مەترسیدارە، بەڵام چارەسەری کاریگەر هەیە بۆی.
جۆرەکانی خەمۆکی چین کە منداڵان دەتوانن تووشی ببن؟
خەمۆکی بە فۆرمێک یان فۆرمێکی تر نایەت. بە چەندین شێوەی جیاواز دێت. با سەیری چەند جۆرێکی باو بکەین لە نێو منداڵاندا.
| جۆری خەمۆکی | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| نەخۆشی خەمۆکی گەورە | ئەمە ئەو حاڵەتەیە کە هەموومان بە "خەمۆکی" دەیزانین. منداڵ هەمیشە دڵتەنگ و بێ هیوایە. تەنانەت لە بچووکترین شتەکانیش توڕە دەبێت. شێوازی خەوتنی دەگۆڕێت (یان خەوی لێناکەوێت یان زۆر دەخەوێت). دەیەوێت تەنیا بێت، دوور لە هاوڕێ و خێزانەکەی. |
| تێکچوونی ناڕێکی پێش سوڕی مانگانە (PMDD) | ئەم حاڵەتە لە کچاندا ڕوودەدات بەتایبەتی دوای یەکەم سوڕی مانگانە. نزیکەی هەفتەیەک پێش سوڕی مانگانەیان تووشی نیشانەکانی خەمۆکی و دڵەڕاوکێ دەبن. بێ هۆکار دەگرین و بە ئاسانی توڕە دەبن و کێشەی تەرکیزکردنیان هەیە. نیشانە جەستەییەکان دەتوانن بریتی بن لە ئازاری گەدە، ئازاری جەستە، ناسکی مەمک و ماندوێتی. |
| تێکچوونی سۆزداری وەرزی (SAD) | نیشانەکانی هاوشێوەی خەمۆکی گەورەن، بەڵام بە تێپەڕبوونی کات دێن و دەڕۆن. زۆرجار لە کاتی کەشوهەوای باراناوی، هەور، یان تاریکدا دەردەکەون. بەڵام دەتوانن لە هەر کاتێکدا ڕوو بدەن. |
| تێکچوونی تێکچوونی ڕێکخستنی باری دەروونی تێکدەر | ئەم منداڵانە زۆرجار تەقینەوەی توندوتیژییان هەیە و بە شێوەیەک مامەڵە دەکەن کە لەگەڵ تەمەنیان نەگونجێت. لەوانەیە بە شێوەیەکی زارەکی یان جەستەیی هێرش بکەنە سەر کەسانی تر. کاتێک منداڵەکەت تووشی قسەی زل دەبێت، لەوانەیە پێت وا نەبێت کە دڵتەنگن. بەڵام گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت لەسەر ئەم ڕەفتارە. ئەم حاڵەتە بەزۆری لە منداڵانی سەروو ٦ ساڵدا دەستنیشان دەکرێت. |
| دیستیمیا | ئەمە حاڵەتێکە کەمێک کەمترە لە خەمۆکی سەرەکی، بەڵام زیاتر دەمێنێتەوە. نیشانەکان دەتوانن بەدرێژایی ساڵان بێت و بڕۆن. ڕەنگە بە تێپەڕبوونی کات بیر لەوە بکەیتەوە کە "ئەمە تەنها چۆنە لەگەڵ منداڵاندا." بەڵام چارەسەریش هەیە بۆ ئەمەش. |
بۆچی منداڵان تووشی خەمۆکی دەبن؟
تاکە هۆکارێک بۆ خەمۆکی لە منداڵاندا نییە، بەڵام شارەزایان پێیان وایە تێکەڵەیەک لە هۆکارە بۆماوەییەکان و هۆکارە ژینگەییەکان بەشدارن بۆ تووشبوون بەو حاڵەتە.
لێرەدا چەند هۆکارێکی سەرەکی و هۆکارەکانی مەترسی دەخەینەڕوو: ١.
- مێژووی خێزان: ئەگەر ئەندامێکی نزیک لە خێزانەکەی (دایک، باوک، خوشک و برا) تووشی خەمۆکی بوو، ئەوا منداڵەکە مەترسی زیاتری لەسەرە کە تووشی خەمۆکی بێت.
- ڕووداوە زەبربەخشەکانی ژیان: جیابوونەوەی دایک و باوک، مردنی ئەندامێکی خێزان، گواستنەوەی ماڵ، گۆڕینی قوتابخانە و هتد.
- قسەی ناشرین لە قوتابخانە: قسەی ناشرینی جەستەیی یان دەروونی لەلایەن منداڵانی ترەوە دەتوانێت کاریگەرییەکی قووڵی لەسەر مێشکی منداڵ هەبێت.
- حاڵەتە پزیشکییەکانی تر: ئەو منداڵانەی لەگەڵ حاڵەتە پزیشکییە درێژخایەنەکاندا دەژین وەک نەخۆشی شەکرە و سەرئێشە و تەنگەنەفەسی مەترسی تووشبوونیان بە خەمۆکی زیاترە.
- گۆڕانی کیمیایی لە مێشکدا: هەروەها دەکرێت خەمۆکی بەهۆی ناهاوسەنگی ماددە کیمیاییەکانی (دەمار گواستنەوە) لە مێشکماندا بێت کە کۆنترۆڵی هەستەکانی وەک دڵخۆشی و دڵتەنگی دەکات.
- تەمەنی باڵغبوون: باری دەروونی منداڵ دەتوانێت بگۆڕێت لەگەڵ ئەو گۆڕانکارییە هۆرمۆنانەی کە لەم ماوەیەدا ڕوودەدەن.
چۆن بزانیت منداڵ تووشی خەمۆکی بووە؟
ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بە منداڵەکەت، یەکەم شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشکی منداڵانی منداڵەکەت بکەیت. پزیشک سەرەتا پشکنین بۆ ئەوە دەکات کە ئایا هۆکارێکی جەستەیی هەیە بۆ گۆڕانکارییە دەروونییەکانی منداڵەکەت.
چونکە نیشانەکانی هەندێک نەخۆشی دەتوانن هاوشێوەی خەمۆکی بن. بۆ نموونە:
- کەمخوێنی
- کێشەکانی غودەی دەرەقی (Hypothyroidism)
- کەمی ڤیتامین D
- شەکرە
کاتێک پشتڕاستکرایەوە کە هیچ هۆکارێکی جەستەیی نییە، پزیشک تۆ و منداڵەکەت ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕی تەندروستی دەروونی دەکات، وەک پزیشکی دەروونی منداڵان یان پزیشکی دەروونناس.
لەوێ پزیشکی پسپۆڕ پرسیار لە تۆ و منداڵەکەت دەکات، هەروەها زانیاری لەسەر هەڵسوکەوت و هەستی منداڵەکەت وەردەگرێت. هەروەها لەوانەیە زانیاری لە مامۆستاکانی منداڵەکەت وەربگرن. هەموو ئەمانە یارمەتیدەر دەبن بۆ ئەوەی بزانیت منداڵەکەت خەمۆکی هەیە یان نا.
چارەسەرەکانی خەمۆکی چین؟
دوو چارەسەری سەرەکی هەیە بۆ خەمۆکی لە منداڵاندا: چارەسەری قسەکردن و دەرمان. زۆرجار، باشترین ئەنجام کاتێک بەدەست دێت کە هەردوو چارەسەرەکە پێکەوە بەکاربهێنرێن.
1. چارەسەری قسەکردن
ئەمە بە شێوەیەکی سەرەکی شێوازێک بەکاردەهێنێت کە پێی دەوترێت چارەسەری ڕەفتاری مەعریفی (CBT) . بە سادەیی یارمەتی منداڵ دەدات شێوازی بیرکردنەوەی نەرێنی دەستنیشان بکات و بیگۆڕێت بۆ ئەرێنی. منداڵ فێری ڕێگاکانی بەڕێوەبردنی هەستەکانی و ڕووبەڕووبوونەوەی کێشەکان و ئارامبوونەوە دەکات.
2. دەرمان
ئەگەر پزیشک بڕیاریدا کە پێویستە، ئەوا دەرمانی چارەسەری خەمۆکی بۆ دەنووسن. باوترین جۆری دەرمان کە دەدرێت بە منداڵان بریتییە لە SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors). ئەم دەرمانانە بە زیادکردنی ئاستی سیرۆتۆنین کاردەکەن، کە ماددەیەکی کیمیاییە لە مێشکدا و کاریگەری لەسەر دڵخۆشیمان هەیە. هەندێک لە باوترین جۆرەکانی دەرمان کە دەدرێت بە منداڵان بریتین لە:
- فلۆکسیتین (Prozac®)
- سێرترالین (زۆلۆفت®)
- پارۆکسیتین (Paxil®)
وەک هەموو دەرمانەکان ئەم دەرمانە دەتوانێت کاریگەری لاوەکی هەبێت. هەرگیز بەبێ ئەوەی ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت، لەناکاو واز لە پێدانی دەرمان بە منداڵەکەت مەهێنە. بەم کارە ڕەنگە بارودۆخی منداڵەکەت خراپتر بکات.
| کاریگەری لاوەکی دەرمانەکان و چی بکرێت | |
|---|---|
| ئەگەر ئەم نیشانانە دەرکەوت، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە. | |
| - کاردانەوەی حەساسیەت | - تایەکی بەرز |
| - خوێن لە پیساییدا | - ئازاری سنگ، سەختی هەناسەدان |
| - لێدانی دڵ خێرا یان ناڕێک | - سەرگێژخواردن، سەر سووکبوون |
| - گۆڕانی لەناکاو لە بینین، ئازاری چاو | - بیرکردنەوە لە زیانگەیاندن بە خۆت یان خراپتربوونی باری دەروونیت |
| بەزۆری ئەمانە لە ماوەی چەند هەفتەیەکدا کەم دەبنەوە (بەڵام پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە). | |
| - گۆڕان لە ئارەزووی خواردن | - کەمخەوی یان زۆر خەواڵوویی |
| - وشکبوونەوەی دەم | - ژانەسەر |
| - تێکچوونی گەدە، سکچوون، سکچوون | - لەرز |
چۆن دەتوانم وەک دایک و باوکێک یارمەتی منداڵەکەم بدەم؟
پشتگیری و خۆشەویستی منداڵەکەت لەم کاتە سەختەدا بە نرخێکی بێ نرخە. چەند شتێکی گرنگ هەیە کە دەتوانیت ئەنجامی بدەیت.
- گوێ لە منداڵەکەت بگرە: بە وردی گوێ لە قسەکانی بگرە. ڕێز لە هەستەکانی بگرن. پرسیارەکانی بە پرسیارکردن لە "ئەوە چییە؟"
- سەبر بگرە: چارەسەرەکان کاتیان دەوێت تا ئەنجامەکان دەربکەوێت. بۆیە سەبر بگرە. فشار مەخەنە سەر منداڵەکەت.
- تۆماری گۆڕانکارییەکانی منداڵەکەت بکە: گۆڤارێک لە خەو و خواردن و ڕەفتار و کاریگەرییە لاوەکییەکانی دەرمانەکانی منداڵەکەتدا هەڵبگرە. ئەمەش زۆر یارمەتیدەر دەبێت کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت.
- ژینگەیەکی باش دروست بکە: ژینگەی ماڵەوە بکە بە شوێنێکی سەلامەت و پاڵپشت بۆ منداڵ. ناکۆکی خێزانی لەبەردەم منداڵدا مەهێنە ئاراوە.
- چاندنی خووی باش: ڕۆژانە وەرزشی منداڵەکەت بکە و خۆراکی هاوسەنگی پێ بدە و یارمەتی بدە بۆ ئەوەی بەشی پێویست بخەوێت.
- ئاگاداری خۆت بە: ئەمە دەتوانێت کاتێکی سترێس بێت بۆ تۆش. بۆیە بیر لە تەندروستی دەروونی خۆتش بکەرەوە. ئەگەر پێویست بوو داوای ڕاوێژکاری بکە.
کەی پێویستە دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بکەم؟
بەشێوەیەکی گشتی ئەگەر گۆڕانی باری دەروونی منداڵ زیاتر لە دوو هەفتەی خایاند، ئەگەر کێشەی خەوێکی گەورەی هەبوو، یان ئەگەر زیاتر لە پێنج ڕۆژ ڕەتیکردەوە بچێتە قوتابخانە، ئەوا سەردانی پزیشک بکە.
هەروەها هەرگیز لەم حاڵەتە توندڕەوانەی خوارەوە دوا مەخە:
ئەگەر منداڵەکەت باسی ئەو جۆرە ڕەفتارانە دەکات، دەنووسێت، یان نیشانی دەدات، دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بکە. دەتوانیت منداڵەکەت ببەیتە نزیکترین نەخۆشخانەی بەشی فریاکەوتن (ETU) . یان پەیوەندی بکەن بە هێڵی گەرمی پەیمانگای نیشتمانی تەندروستی دەروونی لە 1926 بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
ئەم حاڵەتە خەتای تۆ نییە و خەتای منداڵەکەت نییە. نەخۆشییەکە دەتوانێت تووشی هەر کەسێک ببێتەوە. بە چارەسەری دروست و خۆشەویستی و پشتیوانی ئێوە، منداڵەکەت دەتوانێت دووبارە ژیانێکی تەندروست و بەختەوەر بژی.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- خەمۆکی لە منداڵاندا تەنها خەم و پەژارە نییە، بەڵکو حاڵەتێکی پزیشکییە و پێویستی بە چارەسەر هەیە.
- ئاگاداری گۆڕانکارییەکانی ڕەفتار و باری دەروونی منداڵەکەت بە کە زیاتر لە دوو هەفتە دەخایەنێت.
- ئەمە خەتای منداڵەکە و خەتای تۆ نییە. بۆیە خۆت تاوانبار مەکە.
- ئەگەر گومانت هەبوو دوا مەکە و ڕاوێژ بە پزیشکی منداڵەکەت بکە. چارەسەری کاریگەر هەیە.
- خۆشەویستی و سەبر و پشتگیری ئێوە لە کاتی پرۆسەی چارەسەرکردندا زۆر گرنگن بۆ ئەوەی منداڵەکەت بە خێرایی چاک بێتەوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە