ئایا نەخۆشی شەکرە کاریگەری لەسەر چاوەکانت هەیە؟ (نەخۆشی تۆڕەی چاوی پەیوەندیدار بە نەخۆشی شەکرە) با لەبارەیەوە بزانین.

ئایا نەخۆشی شەکرەت هەیە؟ یان کەسێک دەناسیت نەخۆشی شەکرەی هەیە؟ پاشان ئەوەی خەریکە دەیڵێم بۆ ئێوە زۆر گرنگە. نەخۆشی شەکرە نەخۆشییەکە کە ئاستی شەکری خوێن لە جەستەدا زیاد دەکات. ئەمەش دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە چاوەکانمان بە شێوەیەکی چاوەڕواننەکراو. ئەو زیانە پێی دەوترێت `(Diabetes-Related Retinopathy)` یان نەخۆشی تۆڕەی چاو پەیوەست بە شەکرە. با ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین باشە؟

نەخۆشی تۆڕەی چاوی پەیوەست بە نەخۆشی شەکرە چییە؟

بە سادەیی، `(Dabetes-Related Retinopathy)` واتە نەخۆشی شەکرە خوێنبەرەکانی ناو تۆڕی چاوت لاواز دەکات و زیانیان پێدەگەیەنێت. وەک کامێرا بیری لێبکەرەوە. تۆڕی چاو وەک فیلمی ناو ئەم کامێرایە کاردەکات. لێرەدایە کە وێنەکان دەناسرێنەوە کاتێک ڕووناکی دەکەوێتە خوارەوە. کەواتە، کاتێک ئەم بۆرییە بچووکانە کە خوێن بۆ تۆڕی چاو دابین دەکەن بەهۆی نەخۆشی شەکرە زیانیان پێدەگات، تۆڕی چاویش بە باشی کاردەکات. ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی کەمبوونەوەی بینین، کاڵبوونەوەی بینین و لە کۆتاییدا، تەنانەت کوێربوون .

هەموو کەسێک کە نەخۆشی شەکرەی هەیە تووشی ئەم حاڵەتە نابێت. وە، شتگەلێک هەن کە دەتوانین بیکەین بۆ دواخستنی دەستپێکردنی، یان تەنانەت کەمکردنەوەی کاریگەرییەکانی ئەگەر بێت. کەواتە مەترسە، باشە؟ با باسی ئەوەش بکەین.

دوو قۆناغی ئەم نەخۆشییە هەیە.

`(شەکرە-Retinopathy)` بە یەکجار خراپتر نابێت. دوو قۆناغی سەرەکی هەیە.

1. قۆناغی سەرەتایی: نەخۆشی تۆڕەی چاو پەیوەست بە نەخۆشی شەکرەی زیاد نەکراو (NPDR)

ئەمەش قۆناغی سەرەتایی نەخۆشییەکە. لەم قۆناغەدا خوێنبەرەکانی ناو تۆڕی چاو دەست دەکەن بە دزەکردنی خوێن. وەک بۆرییەکی ئاوی شکاو بیری لێبکەرەوە. ئەم زیانە دەبێتە هۆی گیرانی بەشێک لە خوێنبەرەکان. ئەمەش لەکاتێکدا ڕوودەدات کە جەستە هەوڵدەدات زیانەکان چاک بکاتەوە. لەوانەیە لەم قۆناغەدا هیچ نیشانەیەکی سەرەکیت نەبێت.

2. حاڵەتی توند: نەخۆشی تۆڕەی چاو پەیوەست بە نەخۆشی شەکرەی زیادە (PDR)

NPDR بەرەو ئەو قۆناغە دەڕوات کە پێی دەوترێت PDR کاتێک خوێنبەرە تێکچووەکان توندتر دەبن. ئەمەش کاتێکە کە خوێنبەرە نوێیەکان، بەڵام لاوازتر، لە جیاتی ئەوانەی زیانیان پێگەیشتووە، دەست دەکەن بە دروستبوون. ئەم بۆرییە نوێیانە لە هەوڵێکدا بۆ زیادکردنی ڕۆیشتنی خوێن بۆ تۆڕی چاو دروست دەبن. بەڵام ئەم بۆرییە نوێیانە زۆر لاوازن و بە ئاسانی دەتوانن بتەقنەوە و خوێنیان لێ دەربچێت. ئەم خوێنە دەتوانێت لە ماددەیەکی هاوشێوەی جەلی لەناو چاودا کۆببێتەوە کە پێی دەوترێت ڤیترۆس. بەو پێیەی ئەم بۆرییە نوێیانە لەسەر ڕووی تۆڕی چاو دروست دەبن، بە تێپەڕبوونی کات جەلی دەتوانێت بەم خوێنبەرانە بلکێت و تۆڕی چاو دەتوانێت جیا ببێتەوە (دابڕانی تۆڕەی چاو) . ئەگەر ئەمە ڕووبدات، ئەگەری کوێربوون زۆرە.

نیشانەکانی ئەم نەخۆشیە چین؟

لە قۆناغە سەرەتاییەکانی نەخۆشی تۆڕی چاوی پەیوەست بە نەخۆشی شەکرەدا، لەوانەیە هەست بە هیچ نیشانەیەک نەکەیت. ئەوە بەشە ترسناکەکەیە. لەوانەیە هەست بە هیچ گۆڕانکارییەک نەکەیت لە بینینەکەتدا تاوەکو زیانەکان بەرفراوانتر دەبن. بەڵام کاتێک نیشانەکان دەستیان بە دەرکەوتن کرد، دەتوانن بریتی بن لە:

• بینینی کاڵ یان شێواوی: هەست دەکەیت لە تەمێکدا سەیر دەکەیت، یان وا دیارە شتەکان درێژ بوونەتەوە.
• گۆڕانکاری لە تێگەیشتن لە ڕەنگەکان: ئەو ڕەنگانەی کە پێشتر بە ڕوونی دیار بوون، ڕەنگە ئێستا کاڵبووەوە یان کەمتر زیندوو دەرکەون. تەنانەت لەوانەیە تووشی کوێربوونی ڕەنگی نوێ بیت.
• شەوکوێربوون (nyctalopia): بینین لە شەودا زۆر کەم دەبێتەوە.
• فلۆتەرەکانی چاو (myodesopsias): هەست دەکەیت خاڵی ڕەش یان تارێکی بچووک لە پێش چاودا دەسوڕێنەوە .
• پەڵەی کوێر (scotomas): هەندێک بەش لەو شتانەی کە دەیبینیت نابینرێن.
• کەموکوڕی مەیدانی بینین: بڕی بینین لە ناوچەی دەوروبەر کەم دەبێتەوە.
• لاوازبوونی بینین و دواجار لەدەستدانی بینین.

ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشکی چاو بکەیت .

بۆچی ئەم دۆخە ڕوودەدات؟

هۆکاری سەرەکی نەخۆشی شەکرەیە . ئەم حاڵەتە دەتوانێت بەهۆی جۆرە جیاوازەکانی نەخۆشی شەکرە بێت.

• جۆری یەکەمی شەکرە `(جۆری یەکەمی شەکرە)`
• جۆری دووەمی شەکرە `(جۆری دووەمی شەکرە)`
• جۆری 3c شەکرە `(جۆری 3c شەکرە)`
• نەخۆشی شەکرەی دووگیانی

نەخۆشی شەکرە حاڵەتێکە کاتێک دەست پێدەکات کە ئاستی شەکری خوێنت بۆ ماوەیەکی زۆر بەرز بمێنێتەوە . کاتێک ئەم شەکرە کۆدەبێتەوە زیان بە دیواری ناوەوەی خوێنبەرەکان دەگەیەنێت لە هەموو جەستەتدا. هەروەها کاریگەری لەسەر خوێنبەرە ناسکەکانی ناو چاوەکانت دەبێت.

خوێنبەرە تێکچووەکان هەوڵدەدەن خۆیان چاک بکەنەوە و ڕێگەی تر بدۆزنەوە بۆ ئەوەی خوێن بەردەوام بێت. لە ئەنجامدا ئەو خوێنبەرە لاواز و نوێیانەی کە پێشتر باسم کرد لەسەر ڕووی تۆڕی چاو دروست دەبن. ئەمانە دەتوانن بە ئاسانی بتەقنەوە و خوێنیان لێبچێت و بچێتە ناو ئەو مادەیەی کە لە چاوی هاوشێوەی جەلییە (vitreous). هەروەها شلە دەتوانێت لە خوێنبەرە تێکچووەکانەوە دزە بکات و ببێتە هۆی ئاوسانی بەشی ناوەندی تۆڕی چاو، ئەو بەشەی کە بە ڕوونی دەیبینین و ڕەنگەکانی لێ جیا دەکەینەوە (ماکولا). ئەمەش پێی دەوترێت ئاوسانی چاو . پاشان، بینین کاڵ دەبێتەوە.

هۆکارەکانی مەترسی چین؟

چەندین هۆکاری مەترسی دیکە هەن کە دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر گەشەکردنی `(نەخۆشی تۆڕەی چاوی پەیوەندیدار بە نەخۆشی شەکرە)`.

• نەخۆشی شەکرە کە کۆنتڕۆڵکردنی ئەستەمە: ئەگەر ئاستی شەکر لە خوێندا بە بەردەوامی بەرز بێت مەترسییەکەی زیاترە.
• بەرزی پەستانی خوێن (بەرزی فشاری خوێن)
• بەرزبوونەوەی ئاستی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا (بەرزی چەوری خوێن)
• نەخۆشییە پەیوەندیدارەکانی دڵ وەک نەخۆشییەکانی دڵ و نەخۆشیەکانی خوێنهێنەری تاجی
• نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە و لەکارکەوتنی گورچیلە

ئەگەر ئەم حاڵەتانە هەبن، ئەگەری تێکچوونی چاوەکان زیاتر زیاد دەکات کاتێک لەگەڵ نەخۆشی شەکرەدا تێکەڵ دەکرێت.

ئەگەری ئاڵۆزییەکانی ئەم نەخۆشییە

ئەگەر نەخۆشی تۆڕەی چاو کە پەیوەندی بە شەکرەوە هەیە بە باشی کۆنترۆڵ نەکرێت، ئاڵۆزی زیاتر ڕوودەدات.

• ئاوسانی چاوی پەیوەندیدار بە نەخۆشی شەکرە (ئاوسانی ناوەڕاستی تۆڕی چاو بەهۆی نەخۆشی شەکرە)
• جیابوونەوەی تۆڕەی چاو
• خوێنبەربوون بۆ ناو ئەو بەشەی چاو کە هاوشێوەی جەلییە (خوێنبەربوونی جام)
• گلوکۆما (زیادبوونی پەستانی چاو)
• کەمبوونەوەی خوێن بۆ ئەو بەشەی تۆڕی چاو کە ڕەنگ و بینینی تیژ دابین دەکات (ماکولار ئیسکیمیا)

لە کۆتاییدا ئەم ئاڵۆزیانە دەبنە هۆی ئەوەی خانەکانی دیاریکردنی ڕووناکی لەناو چاودا کە پێیان دەوترێت فۆتۆریسێپتەرەکان بە شێوەیەکی دروست کارەکانیان ڕابگرن. ئەمەش دەبێتە هۆی لەدەستدانی بینینی هەمیشەیی و کوێربوون.

ئەم نەخۆشیە چۆن دەستنیشان دەکرێت؟

وەک پێشتر وتم زۆرێک لە گۆڕانکارییەکانی چاو کە بەهۆی `(شەکرە-Retinopathy)`ەوە دروست دەبن لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا نیشانەکانی نیشان نادەن. بەڵام پزیشکی چاو دەتوانێت زۆر زوو ئەم گۆڕانکاریانە دەستنیشان بکات. ئەمەش بە بەکارهێنانی ئامێری تایبەت و بەکارهێنانی دەرمان بۆ فراوانکردنی چاو ئەنجام دەدرێت. ئەمەش پێی دەوترێت `(پشکنینی چاوی فراوان)` .

لەم پشکنینەدا لەوانەیە پزیشک شتگەلێکی وەک:

• پەڵەی پەتوو لە ناو چاودا
• خوێنبەربوونی تۆڕی چاو
• خوێنبەرە بچووکەکان کە ئاوساون و دەتقێن (microaneurysms)
• نوێبوونەوەی خوێنبەرەکانی چاو (دروستبوونی خوێنبەرە نوێیەکانی ناو چاو)
• ئاوسانی بەشی ناوەندی تۆڕی چاو (ئاوسانی چاو)
• کۆبوونەوەی چەوری لە تۆڕی چاو (دەردانی تۆڕەی چاو)
• خوێنبەرەکانی ناو تۆڕی چاو کە بە شێوەیەکی نائاسایی دەردەکەون
• خوێنبەربوون بۆ ناو مادەی هاوشێوەی جەلی لەناو چاودا (خوێنبەربوونی جام)

بۆیە ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت، تەنانەت ئەگەر هیچ نیشانەیەکیش نەبێت، زۆر گرنگە ساڵانە لانیکەم جارێک چاوەکانت لەلایەن پزیشکی چاوەوە پشکنین بۆ بکرێت.

چۆن چارەسەری `(نەخۆشی تۆڕەی چاوی پەیوەست بە نەخۆشی شەکرە)` دەکرێت؟

ئەمە گرنگترین بەشە. `(نەخۆشی تۆڕەی چاوی پەیوەست بە نەخۆشی شەکرە)` حاڵەتێکە کە دەتوانرێت چارەسەر بکرێت، بەڵام ناتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێت . هەندێک لە نیشانەکان و گۆڕانکارییەکانی تۆڕی چاو دەتوانرێت چارەسەر بکرێت. بەڵام کاتێک زیانەکان زۆر توند بوون، هەندێک شت ناتوانرێت پێچەوانە بکرێتەوە.

دوو بژاردەی چارەسەری سەرەکی هەیە: کۆنتڕۆڵکردنی نەخۆشی شەکرە و چارەسەرکردنی چاوەکانت.

1. بەڕێوەبردنی نەخۆشی شەکرەت

توێژینەوەکان بە ڕوونی دەریانخستووە کە تا ئاستی شەکری خوێن و هیمۆگلۆبین A1C بەرزتر بێت، مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشی تۆڕەی چاوی پەیوەست بە نەخۆشی شەکرە زیاترە . بۆیە کۆنتڕۆڵکردنی ئاستی شەکری خوێنت – واتە هێشتنەوەی ئاستی شەکر بە نزمی و جێگیری – زۆر گرنگە بۆ دواخستنی سەرهەڵدانی ئەم نەخۆشییە و کەمکردنەوەی توندی.

بۆ کۆنتڕۆڵکردنی نەخۆشی شەکرە، پێویستە ئەم کارانە ئەنجام بدەیت:

• پشکنینی ئاستی شەکری خوێن بە بەردەوامی:ئەمەش دەتوانرێت بە تاقیکردنەوەی پەنجە-چەقۆ یان چاودێریکردنی بەردەوامی گلوکۆز ئەنجام بدرێت.
• ئاگاداری ئەو خۆراکە بە کە دەیخۆیت: ئەوەی دەیخۆیت ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر ئاستی شەکری خوێن و بەهای A1C دەبێت.
• خواردنی دەرمانە نوسراوەکانت بە شێوەیەکی دروست: دەرمانی شەکرەت بە تەواوی بەو شێوەیە بخۆ کە پزیشکەکەت پێت دەڵێت. ئەمەش ڕێگەیەکی دوور دەبڕێت لە هێشتنەوەی ئاستی شەکری خوێنت لە مەودای پێشنیارکراویدا.
• چوون بۆ پشکنینی بەردەوام: ئەمە زۆر گرنگە بۆ ئەوەی بزانیت دەربارەی تەندروستی گشتی خۆت. تەنانەت پێش دەرکەوتنی نیشانەکانیش دەتوانیت گۆڕانکارییەکان دەستنیشان بکەیت.
• ئەنجامدانی پشکنینی چاوی بەردەوام وەک پێشنیار دەکرێت: ئەمە زۆر گرنگە ئەگەر نەخۆشی شەکرە یان پێش شەکرەت هەبێت. دەتوانرێت چارەسەرکردن دەست پێبکات پێش ئەوەی زیانەکان ببنە هەمیشەیی.
• پاراستنی کێشێکی تەندروست کە لەگەڵ تۆدا بگونجێت: ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ کۆنترۆڵکردنی نەخۆشی شەکرە. پزیشکی خێزانەکەت ڕێنماییت دەکات لەسەر ئەم بابەتە.

2. چارەسەری چاو

ئامانجی چارەسەری چاو کۆنتڕۆڵکردنی بینین و نیشانەکانی چاو و سنووردارکردن یان کەمکردنەوەی زیانەکانی تۆڕی چاوە. هەندێک چارەسەری تایبەت بۆ نەخۆشی تۆڕەی چاوی پەیوەست بە نەخۆشی شەکرە بریتین لە:

• دەرمانەکان: بۆ نموونە دەرمانی دژە فاکتەری گەشەی ناوپۆشی خوێنبەرەکان (دژە VEGF) یان کۆرتیزۆل بەکاردەهێنرێت. ئەمانە بە دەرزی دەدرێنە ناو چاو. پزیشکی چاوت بژاردەکانی تری دەرمان ڕوون دەکاتەوە.
• نەشتەرگەری لەیزەر: لە ڕێکارەکانی وەکو فۆتۆکۆئەگولاسیۆنی لەیزەردا ، پزیشکی پسپۆڕی چاو لەیزەر بەکاردەهێنێت بۆ چارەسەرکردنی تۆڕی چاوت. ئەمەش دەتوانێت گەشەی خوێنبەرە نوێی و نائاساییەکان بوەستێنێت، بچووکیان بکاتەوە، یان دزەکردنی خوێنەکە بوەستێنێت. بەڵام ئەمە هەندێک جار دەبێتە هۆی هەندێک لەدەستدانی بینینی شەوانە یان بینینی دەوروبەر.
• نەشتەرگەری چاو: ئەگەر تۆڕی چاوت دابڕاوە (دابڕانی تۆڕی چاو)، ئەگەر خوێن لەناو چاوتدا کۆبووبێتەوە (خوێنبەربوونی جام) و ئاوەکە دەرنەچوو، یان ئەگەر زیانێکی زۆری تری تۆڕی چاو هەبوو، ئەوا پزیشکەکەت پێشنیاری نەشتەرگەرییەک دەکات کە پێی دەوترێت ڤیترێکتۆمی .

کەی پێویستە سەردانی پزیشکەکەم بکەم؟

ئەگەر نەخۆشی شەکرەت هەیە، یان تووشی نەخۆشی تۆڕەی چاوی پەیوەست بە نەخۆشی شەکرە بوویت، زۆر گرنگە بە بەردەوامی سەردانی پزیشکی پسپۆڕی چاو بکەیت. ئەو پێت دەڵێت چەند جار پێویستە بێیتە ژوورەوە بۆ پشکنین. پەیڕەوکردنی ئەم خشتەیە دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دەستنیشانکردنی هەر گۆڕانکارییەکی جددی پێش ئەوەی توند بێت.

هەروەها ئەگەر هەستت بە هەریەکێک لەم گۆڕانکارییە وردە وردەی بینین کرد دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە :

• کەمبوونەوەی بینین یان نەبینین بە باشی وەک پێشتر.
• کاڵبوونەوە یان شێواندنی بینین.
• ئەگەر هەندێک بەش لەو شتانەی کە سەیری دەکەیت تاریک بوون، کاڵ بوون، یان جیاواز دەرکەوتن لە پێشوو.

بەڵام ئەگەر تووشی گۆڕانی لەناکاوی بینین بوویت وەک ئەمانە، پێویستە دەستبەجێ بچیتە نزیکترین نەخۆشخانە یان ژووری فریاکەوتن:

• ئازارێکی توندی چاو.
• لەدەستدانی بینین بە تەواوی لەناکاو یان لەدەستدانی بینین بە توندی.

کەسێک کە تووشی `(نەخۆشی تۆڕەی چاوی پەیوەندیدار بە نەخۆشی شەکرە)` دەتوانێت چاوەڕوانی چ جۆرە داهاتوویەک بکات؟

نەخۆشی تۆڕەی چاو کە پەیوەندی بە نەخۆشی شەکرەوە هەیە، حاڵەتێکی هەمیشەیی و تەواوی ژیانە. چارەسەری بۆ نییە. بەڵام دەتوانیت هەنگاو بنێیت بۆ کۆنترۆڵکردنی و سنووردارکردنی لەدەستدانی بینین.

ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە زیاتر تووشی ئەم حاڵەتە دەبن، بەڵام هەموو ئەوانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە تووشی ئەم حاڵەتە نابن. بەڵام دەتوانێت کاریگەرییەکی گەورەی لەسەر ژیانت هەبێت، بۆیە گرنگە هەموو هەوڵێک بدەیت بۆ ڕێگریکردن یان دواخستنی.

ئەگەر زوو دەستنیشانی نەخۆشییەکە بکەیت و لە کاتی خۆیدا چارەسەر وەربگریت، دەتوانیت ڕێگری بکەیت لە لەدەستدانی بینین و پێشکەوتنی نەخۆشییەکە دوابخات. تەنانەت دوای چارەسەریش ئەگەر بەباشی کۆنتڕۆڵی نەخۆشی شەکرە بکەیت و ئاستی شەکری خوێنت لە ئاستی ئەو ئاستەدا بهێڵیتەوە کە پزیشکەکانت پێشنیاریان کردووە، ئەوا باشترین چانسی سنووردارکردنی کاریگەرییەکانی ئەم نەخۆشییەتان هەیە.

بەداخەوە هەندێک کەس دەتوانن تووشی ئاڵۆزییە جدییەکان ببن. بەڵام ڕێگا هەیە بۆ دواخستنی ئەو ئاڵۆزیانە تا دەتوانرێت و بەڕێوەبردنی گۆڕانکارییەکانی بینین کە بەهۆی نەخۆشی شەکرەوە دروست دەبن.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە نەخۆشی تۆڕەی چاوی پەیوەست بە نەخۆشی شەکرە بکرێت؟

بەڵێ، کۆنترۆڵکردنی ئاستی شەکری خوێن و پاراستنی ئاستی نزمیی هیمۆگلۆبین A1C دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە ڕێگریکردن لە نەخۆشی تۆڕەی چاو کە پەیوەندی بە نەخۆشی شەکرەوە هەیە. کاتێک ئەم کارانە دەکەیت، هەندێک جار نەخۆشی تۆڕەی چاو دەتوانێت پاشەکشە بکات.

هەموو کەسێک کە نەخۆشی شەکرەیان هەیە ئەمەیان نییە، بەڵام ئەوانەی ئاستی شەکری خوێنیان کۆنترۆڵ نەکراوە و ئەوانەی کە نەخۆشی شەکرەیان هەیە بۆ ماوەیەکی زۆر ئەگەری تووشبوونیان بە ``نەخۆشی تۆڕەی چاوی پەیوەست بە شەکرە'' بە شێوەیەکی بەرچاو زیاترە.

تەنانەت ئەگەر نەخۆشی شەکرەت نەبێت، ئەگەر مەترسی زۆرت لەسەرە بۆ تووشبوون بەو نەخۆشییە (بۆ نموونە ئەگەر پێش شەکرەت هەبوو)، دەتوانیت پێش ئەوەی تووشی نەخۆشی شەکرە ببیت، هەنگاو بنێیت. زوو گرتنەبەری هەنگاوەکان دەبێتە هۆی ڕێگریکردن لە گەشەکردنی نەخۆشی شەکرە یان دواخستنی. هەروەها دەتوانێت کاریگەری لەسەر گەشەکردنی نەخۆشی تۆڕی چاوی پەیوەست بە نەخۆشی شەکرە هەبێت.

پشکنینی چاو دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دەستنیشانکردنی نیشانە سەرەتاییەکانی نەخۆشی تۆڕەی چاو کە پەیوەندی بە شەکرەوە هەیە زۆر پێش ئەوەی نیشانەکانت بۆ دەربکەوێت. ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا، بەتایبەتی دایک و باوکت، خوشک و براکانت، یان منداڵەکانت تووشی نەخۆشی شەکرە بوو، ئەوا تۆش مەترسی زیاترت لەسەرە. هەر بۆیە گرنگە بە بەردەوامی پشکنینی چاوەکان بکرێت.

هەرچەندە تۆ نەخۆشی شەکرەکەت بە باشی کۆنتڕۆڵ بکەیت، هەندێک جار لەوانەیە بەس نەبێت بۆ ڕێگریکردن لە گەشەکردنی ``نەخۆشی تۆڕەی چاو کە پەیوەندی بە شەکرەوە هەیە''. بەڵام کۆنتڕۆڵکردنی نەخۆشی شەکرە و ئەنجامدانی پشکنینی بەردەوامی چاو و گرنگیدان بە چاوەکانت هێشتا زۆر گرنگە. دەتوانن یارمەتیدەر بن لە پاراستنی بینینەکەت.

پزیشکی نەخۆشی شەکرە دەتوانێت ڕێنماییت بکات لەسەر ئەم بابەتە و ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕی چاوت بکات. بە چاودێری و پشتیوانی بەردەوام، زۆر شت هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ پاراستنی بینینی بەنرخەکەت.

گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە، کەواتە لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە پێویستە لەبیرت بێت لەوەی باسمان کردووە:

• ئەگەر نەخۆشی شەکرەت هەیە، بە تایبەتی ئاگاداری چاوەکانت بە. نەخۆشی تۆڕەی چاو کە پەیوەندی بە نەخۆشی شەکرەوە هەیە دەتوانێت حاڵەتێکی جددی بێت.
• ئاستی شەکری خوێن و ``هیمۆگلۆبین A1C`` لە ژێر کۆنتڕۆڵدا بهێڵەرەوە. ئەمە گرنگترین شتە.
• تەنانەت ئەگەر هیچ نیشانەیەکیش نەبێت، بە دڵنیاییەوە پێویستە لانیکەم ساڵانە جارێک چاوەکانت لەلایەن پزیشکی چاوەوە پشکنین بۆ بکرێت (پشکنینی چاوی فراوان). دۆزینەوەی پێشوەختە چارەسەرکردن ئاسانترە.
• ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد لە بینینەکەتدا (کاڵبوونەوە، پەڵەی ڕەش، گۆڕانی ڕەنگ)، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
• ئەگەر جگەرە دەکێشیت، وازی لێ بێنە. هەروەها جگەرەکێشان دەتوانێت ئەم حاڵەتە خراپتر بکات.
• کۆنتڕۆڵکردنی شتەکانی وەک بەرزی پەستانی خوێن و کۆلیسترۆڵ.

لەبیرت بێت تۆ تەنیا نیت. پزیشک و ئەندامانی خێزان هەن کە دەتوانن یارمەتیت بدەن. ئەگەر تووشی شڵەژان نەبوویت و چارەسەری دروست وەربگریت و ژیانێکی تەندروست بژیت، دەتوانیت چاوەکانت بپارێزیت.

` شەکرە، تێکچوونی چاو بەهۆی شەکرە، نەخۆشی تۆڕەی چاو، تەندروستی چاو، پاراستنی بینین، چارەسەری شەکرە، پشکنینی چاو