تا ئێستا چوویتە لای پزیشک و دەرمانەکەت خواردووە و هاتوویتەوە ماڵەوە و بیرت لەوە کردۆتەوە کە ئای من لەوە تێنەگەیشتم؟ یان هەرگیز هەستت بە ترس یان دڵەڕاوکێ کردووە چونکە لە هەندێک لەو شتانەی پزیشکەکە تێنەگەیشتووی؟ زۆرێک لە ئێمە ئەم ئەزموونەمان هەبووە. هەندێک جار کە دەبینین ڕیز و دکتۆر سەرقاڵییە، لەبیرمان دەچێتەوە کە دەمانەوێت چی بپرسین. بەڵام بەڕاستی پرسیارکردن دەربارەی تەندروستی خۆت و قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت یەکەم و گرنگترین هەنگاوە بۆ ئەوەی تەندروست بیت. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی ئەوە بکەین کە چۆن پرسیاری دروست لە پزیشکەکەت بکەیت بەبێ ترس و شەرمەزاری.
بۆچی زۆر گرنگە پرسیار لە پزیشک بکەیت؟
بیهێنە بەرچاوت، کاتێک تووشی نەخۆشییەک دەبیت، تەنها پزیشکەکە چارەسەری دەکات، تۆش بە تەواوی تێوەگلاویت. واتە تۆ و پزیشکەکە وەک تیمێک وایە. بۆ ئەوەی ئەم تیمە سەرکەوتوو بێت، پێویستە پەیوەندییەکی باش لە نێوان ئەو دووانەدا هەبێت.
- لە بارودۆخەکەت تێبگە: کاتێک بە تەواوی دەزانیت چ نەخۆشییەکت هەیە و چۆن پەرەی سەندووە و چەندە جددییە، هەست بە بەهێزبوونی زیاتر دەکەیت بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی.
- ڕوونکردنەوەیەک لەبارەی چارەسەرەکەتەوە بەدەستبهێنە: کاتێک دەزانیت چ دەرمانێک بەکاردەهێنیت و چۆن دەیخۆیت و ئایا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی هەیە یان نا، ئەگەری ئەوە زیاترە کە بە وردی چارەسەرەکە پەیڕەو بکەیت. ئەمەش یارمەتیت دەدات خێراتر چاک ببیتەوە.
- کەمکردنەوەی ترس و دڵەڕاوکێ: زۆرجار لە نەخۆشییەک دەترسین، چونکە بە ڕادەی پێویست لەبارەیەوە نازانین. زانینی وردەکارییەکان یارمەتیدەر دەبێت بۆ کەمکردنەوەی ترسی ناپێویست.
- بڕیاری دروست بدە: کاتێک دێت کە دەبێت بڕیار لەسەر تەندروستی خۆت بدەیت. بۆ نموونە نەشتەرگەری بکرێت یان نا، یان دەست بە دەرمان بکرێت. زانینی وردەکارییەکان لە کاتەکانی وەک ئەمانەدا یارمەتیت دەدات باشترین بڕیار بدەیت.
پێش ئەوەی بچیتە لای پزیشک چۆن خۆت ئامادە دەکەیت؟
ئامادەکارییەکی باش نیوەی شەڕەکەیە کە بردراوەتەوە. تەنانەت دەتوانیت کەمێک ئامادەکاری بکەیت پێش ئەوەی بچیتە لای پزیشک. ئەمە ببینە...
- نیشانەکانت بنووسە: لەسەر کاغەزێک یان لە مۆبایلەکەتدا بنووسە چی ئەزموون دەکەیت. تێبینی ئەوە بکە کە کەی دەستی پێکردووە، کەی خراپتر دەبێت، کەی باشتر دەبێت و چەند جار ڕوودەدات.
- لیستی ئەو دەرمانانەی کە ئێستا بەکاریان دەهێنیت: هەموو ئەو دەرمانانە بنووسە کە ئێستا دەیخۆیت. ئەمەش دەرمانی نەخۆشیەکانی تر و ڤیتامینەکان و دەرمانە باوەکانی وەک پانادۆل و تەنانەت دەرمانی ئایورڤێدیش دەگرێتەوە.
- دەربارەی حەساسیەتەکانت پێمان بڵێ: ئەگەر حەساسیەتت بە دەرمانێک یان خۆراکێکی دیاریکراو هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە باسی بکەیت.
- پێشوەختە پرسیارەکانت بنووسە: ئەو شتانە بنووسە کە دەتەوێت پێشوەختە پرسیار لە پزیشک بکەیت. بەم شێوەیە لە کاتی خۆیدا ناتوانیت بیریان بکەیتەوە.
- لەگەڵ کەسێکدا بڕۆ:ئەگەر دەتوانی هاوڕێیەکی متمانەپێکراو یان ئەندامێکی خێزانەکەت لەگەڵ خۆت بهێنە. بوونی دوو کەس لە دەوروبەرت دەتوانێت یارمەتیت بدات لەبیرت بێت کە پزیشک چی دەڵێت و پرسیار بکەیت.
گرنگترین پرسیارەکان چین کە دەبێت لە پزیشک بپرسین؟
ئەگەر دڵنیا نیت کە چ پرسیارێک بکەیت، ئێمە لیستێکمان داناوە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات. ئەمە وەک مێزێک ببینە بۆ ئاسانکاریتان.
| پرسیارەکان بۆ پرسیارکردن بەشی | نموونەی پرسیارەکان کە دەتوانیت بیکەیت |
|---|---|
| دەربارەی دەستنیشانکردنەکە | - دکتۆر باری پزیشکیم بەتەواوی چۆنە؟ - چی بووە هۆی ئەوەی ئەمە ڕووبدات؟ - ئایا ئەمە دۆخێکی جدییە؟ ئایا کات دەوێت؟ |
| دەربارەی پشکنینی پزیشکی | - پێویستە چ تاقیکردنەوەیەک بکەم؟ - ئەم تاقیکردنەوە بەڕاستی بەدوای چیدا دەگەڕێت؟ - ئایا شتێک هەیە کە پێویستە بە تایبەتی بیکەم بۆ ئامادەکاری بۆ ئەم تاقیکردنەوە (بۆ نموونە بەڕۆژووبوون)؟ |
| دەربارەی چارەسەرەکە | - چ دەرمانێک بۆم نوسراوە؟ چییان بەسەر دێت؟ - بۆ ماوەی چەند پێویستە ئەم دەرمانە بخۆم؟ - ئایا هیچ کاریگەریەکی لاوەکی ئەم دەرمانە هەیە؟ ئەگەر ڕوویان دا چی بکەم؟ - ئەی ئەگەر ژەمە دەرمانێکم لەدەست دا؟ |
| دەربارەی شێوازی ژیان | - ئایا پێویستە گۆڕانکاری لە خۆراکی خۆمدا بکەم؟ ئایا هیچ شتێکی تایبەت هەیە کە نابێت بیخۆم؟ - ئایا دەتوانم وەرزش بکەم؟ چ جۆرە وەرزشێک باشە؟ - ئایا وەک هەمیشە بەردەوام دەبم لە چالاکییەکانی ڕۆژانەم؟ |
| ئەو شتانەی کە دەبێت ئاگاداری (نیشانەی ئاگادارکردنەوە) | - پێویستە زۆرترین خەمی چ نیشانەیەک بێت؟ - لە چ حاڵەتێکدا پێویستە بە زوویی سەردانی پزیشک بکەمەوە؟ - ئەگەر پێویست بوو بچمە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) لە ئەگەری حاڵەتی لەناکاودا، دەبێت چ نیشانەیەکم هەبێت؟ |
| سەبارەت بە گەڕانەوە (بەدواداچوون) | - کەی جارێکی تر بێم بۆ لای دکتۆر؟ |
چی دەکەیت ئەگەر تێنەگەیت دکتۆر چی دەڵێت؟
ئەمە گرنگترین شتە. لەوانەیە ئێمە لە هەندێک لەو وشانە تێنەگەین کە پزیشک بەکاری دەهێنێت. ئەوە شتێکی ئاساییە. لەم جۆرە کاتانەدا بێدەنگ مەبە.
هەرگیز شەرم مەکە بپرسیت "تێناگەم دکتۆر. دەتوانی جارێکی تر بە زاراوەیەکی سادە ڕوونی بکەیتەوە؟" مافی خۆتە بە تەواوی بزانیت چی بەسەر تەندروستیتدا دەگوزەرێت.
دەتوانیت داوا لە پزیشک بکەیت ئەوەی لێی تێگەیشتووی دووبارەی بکاتەوە و دڵنیابە لەوەی کە ڕاستە. بۆ نموونە دەتوانیت بپرسیت "دکتۆر مەبەستت ئەوەیە کە پێویستە ئەم دەرمانە ڕۆژانە دووجار دوای ژەمەکان بخۆم، ڕاستە؟" هەروەها دەتوانیت داوای لێبکەیت زانیاری گرنگ، وەک ناوی نەخۆشییەکە، لەسەر کاغەزێک بنووسێت.
لەبیرت بێت باشترین پزیشک ئەو کەسەیە کە گوێت لێبگرێت و بە سەبرەوە وەڵامی پرسیارەکانت بداتەوە. ئەگەر کەسێک گوێی لێ نەگرت یان نەیویست پرسیارت لێبکات مافی ئەوەت هەیە پزیشکێکی تر ببینیت. چونکە ئەمە ژیانی تۆیە، تەندروستی تۆیە. تۆ هەموو مافێکت هەیە بڕیار لەو بارەیەوە بدەیت و لەبارەیەوە بزانیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئامادەبە: پێش ئەوەی بچیتە لای پزیشک نیشانەکانت بنووسە و ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت و ئەو پرسیارانەی کە دەتەوێت بیکەیت.
- مەترسە لە پرسیارکردن: شەرم مەکە لە پرسیارکردن، گرنگ نییە چەندە بچووک یان گەمژانە دەرکەون. هەر کێشەیەک کە دێتە مێشکت چارەسەر بکە.
- تێبگە: دڵنیابە کە بە تەواوی لە بارودۆخ و پلانی چارەسەرکردنت تێدەگەیت. ئەگەر تێنەگەیشت دووبارە پرسیار بکەرەوە.
- هەروەها تۆ ئەندامی تیمەکەیت: پزیشکەکەت هاوبەشی گەشتەکەتە لە گەشتە تەندروستییەکەتدا. بۆیە بە ئاشکرا و ڕاستگۆیانە قسە بکە. ئەمەش یارمەتیدەرێکی گەورە دەبێت لە چاکبوونەوەت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە