ئایا کریستاڵەکانی وەک ئەمانە لە میزەکەتدا هەیە؟ با باسی ئەم بابەتە بکەین!

ئەگەر هەرگیز شیکاری میزت بۆ کراوە و لە ڕاپۆرتەکەدا نووسراوە "کریستاڵ لە میزدا"، ئاساییە کەمێک هەست بە نائارامی بکەیت. لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە "ئەی خوایە گیان ئەمە چییە؟" بەڵام، هەمیشە شتێکی جدی نییە. کەواتە، ئەمڕۆ باس لەوە دەکەین کە ئەم بلوریانە چین، چۆن دروست دەبن، و پێویستە ئاگاداری چی بین.

ئەم 'کریستاڵانە' لە میزدا بەڕاستی چین؟

بە سادەیی ئەم کریستاڵە بچووکانە کاتێک دەست دەکەن بە دروست بوون کە ڕێژەی کانزاکانی ناو میزەکەت زیاد دەکات و شلەییەکەی واتە ڕێژەی ئاوەکە کەم دەبێتەوە. بیر لەوە بکەرەوە کە هەندێک شەکر لە پەرداخێک ئاودا بتوێنیتەوە. ئەگەر ئاو کەمتر بوو ئەوا هەموو شەکرەکە ناتوێتەوە و تا بنی دەنیشێتەوە. لێرەشدا ئەوە ڕوودەدات. ئەم پارچە بچووکانە کۆدەبنەوە و ئەم کریستاڵانە دروست دەکەن. لە ڕووی پزیشکییەوە، ئێمە ئەم حاڵەتە ناودەبەین `(Crystalluria)` .

ئەم بەردانە هەندێک جار لەگەڵ میزدا لە جەستە دەردەچن بەبێ ئەوەی هیچ کێشەیەک دروست بکەن. بەڵام هەندێک بەرد دەتوانن گەورەتر ببن و بەیەکەوە کۆببنەوە و بەرد دروست بکەن. هەروەها پێیان دەڵێین بەردی گورچیلە . ئەم بەردانە دەتوانن لە بۆری میزدا گیر بخۆن و ڕێگری لە ڕۆیشتنی میز بکەن. ئەگەر ئەمە ڕووبدات، دەکرێت حاڵەتی جددی، وەک برینداربوونی توندی گورچیلە (AKI) یان لەکارکەوتنی توندی گورچیلە (ARF) ڕووبدات.

باوترین جۆرەکانی بەرد کە لە میزدا هەیە چین؟

کاتێک تاقیگەیەک لە ژێر مایکرۆسکۆپدا سەیری نمونەیەکی میزەکەت دەکات، دەتوانیت جۆری جیاوازی کریستاڵ ببینیت. هەر کریستاڵێک لە کانزای جیاواز پێکهاتووە. لێرەدا چەند جۆرە سەرەکییەکانی کریستاڵ دەخەینەڕوو کە دەیبینیت:

• ئامۆنیۆم بیورات : ئەمانە بەزۆری لە میزی ئەلکالیدا دەبینرێن.
• بیلیروبین : ئەمانە دەتوانرێت ببینرێت ئەگەر کێشەیەک لە جگەردا هەبێت.
• کالیسیۆم ئۆکسالات یان کالیسیۆم فۆسفات : ئەمانە باوترین جۆرەکانی بەردی گورچیلەن. هەندێک ئەو خۆراکانەی دەیخۆین دەتوانن دروستبوونیان زیاد بکەن.
• سیستن : ئەمە کەمێک دەگمەنە. ئەم جۆرە کیسە بەهۆی نەخۆشییەکی بۆماوەییەوە دروست دەبێت.
• ترشی هیپوریک : ئەمەش زۆر باو نییە.
• لیوسین : ئەمەش دەتوانێت پەیوەست بێت بە کێشەکانی جگەرەوە.
• ستروڤیت (فۆسفات ئەمۆنیۆمی مەگنیسیۆم) : ئەمانە زۆرجار لەگەڵ هەوکردنی بۆری میزدا دەبینرێن.
• تایرۆسین : ئەمەش دەگمەنە و پەیوەندی بە نەخۆشی جگەرەوە هەیە.
• ترشی یوریک : ئەمانە لە میزی ئەو کەسانەدا دەبینرێن کە حاڵەتی وەک زگماکییان هەیە. هەروەها دەتوانن دروست ببن کاتێک زۆر خواردنی دەوڵەمەند بە پرۆتین.
• زانتین: ئەمەش بەهۆی حاڵەتێکی بۆماوەیی زۆر دەگمەنەوە دروست دەبێت.

لە تاقیگەدا ئەم جۆرە بلوریانە بە شێوەی خۆیان دەناسرێنەوە کاتێک لە ژێر مایکرۆسکۆپدا سەیر دەکرێن. ڕەنگە هەندێک لە کریستاڵەکان شێوەیەکی تایبەتیان نەبێت، کە ئێمە پێی دەڵێین کریستاڵە بێ شێوەکان . هەروەها ترشی میزەکەت، یان `pH`، کاریگەری لەسەر جۆری ئەو کریستاڵانەش هەیە کە دروست دەبن.

کێ دەتوانێت ئەم بەردانەی میز دروست بکات؟

لە ڕاستیدا هەر کەسێک دەتوانێت کریستاڵ لە میزەکەیدا هەبێت. هەمیشە مانای ئەوە نییە کە نەخۆشییەکت هەیە. بەڵام وەک پێشتر باسمان کرد دوو جۆر کریستاڵ کە پێیان دەوترێت `(Cystine)` و `(Xanthine)` تایبەتن. ئەوان ئاماژەن بۆ حاڵەتە دەگمەن و بۆماوەییەکان.

هەروەها ئەو کەسانەی کە ئەگەری تووشبوونیان بە بەردی گورچیلە زیاترە، لەوانەیە لە کاتی پشکنینی میزدا ئەم بەردانە ببینن.

بوونی بەرد لە میزدا چۆن کاریگەری لەسەر جەستەم هەیە؟

هەندێک لە تەنۆلکەکانی ناو میزەکەت لە ڕاستیدا دەتوانن لە جەستەت دەربچن بەبێ ئەوەی هیچ زیانێکیان پێ بگەیەنن، تەنانەت ڕەنگە هەستیان پێ نەکەیت. واتە ڕەنگە سوودێکی ئەوتۆیان نەبێت. بەڵام، لە لایەکی دیکەوە، هەندێک تەنۆلک دەتوانن بەیەکەوە کۆببنەوە و شتگەلێکی وەک بەردی گورچیلە دروست بکەن. ئەوە کاتێکە کە کێشەکە سەرهەڵدەدات.

ئەم بەردانە دەتوانن لە بۆری میزدا جێگیر ببن و بە تەواوی ڕۆیشتنی میز بگرن. ئەمەش دەبێتە هۆی ئازارێکی زۆر و زیانگەیاندن بە گورچیلە. هەندێک بەردی بچووک بە تەنیا لە جەستەدا تێدەپەڕن، بەڵام ڕەنگە پێویست بکات بەردەکانی گەورەتر لە ژێر ئامۆژگاری پزیشکیدا لاببرێن.

نیشانەکانی هەبوونی بەرد لە میزدا چین؟

زۆربەی کات هیچ نیشانەیەکی بەردی میز نییە. بەڵام ئەگەر نیشانەکان دەرکەوتن، لەوانەیە بریتی بن لە:

• ئازاری پشت یان گەدە : ئەم ئازارە دەتوانێت ڕووبدات، بەتایبەتی ئەگەر بەردی گورچیلە دروست بووبێت. هەندێک جار ئەم ئازارە دەتوانێت زۆر توند بێت.
• تا : ئەگەر ئەم حاڵەتە لەگەڵ هەوکردندا ڕوویدا ئەوا توشی تا بیت.
• میزی هەور یان کەفاوی : ڕەنگە دەرکەوتنی میز بگۆڕێت.
• زۆر پێویست بە میزکردن : لەوانەیە هەست بکەیت پێویستە زیاتر لە ئاسایی میز بکەیت.
• خوێن لە میزدا (Hematouria) : لەوانەیە میزەکە بە ڕەنگی سوور یان پەمەیی دەربکەوێت.
• میز کە بۆنێکی ناخۆشی هەیە : لەوانەیە میز بۆنێکی نائاسایی هەبێت.

ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت.

هۆکاری دروستبوونی بەرد لە میزدا چییە؟

دەکرێت کۆمەڵێک هۆکار هەبن کە بەرد لە میزدا دروست دەبێت. با سەیری هەندێک لە سەرەکییەکان بکەین:

• نەخواردنەوەی ئاوی پێویست (Dehydration) : ئەمەش هۆکاری سەرەکییە. کاتێک کەم ئاو دەخۆیتەوە لە ڕۆژێکدا، میزەکەت زیاتر چڕ دەبێتەوە، ئەمەش ئەگەری نیشتنی خوێی کانزایی و دروستبوونی بەرد زیاد دەکات.
• زۆر خواردنی هەندێک خۆراک: زۆر خواردنی خۆراکی دەوڵەمەند بە پرۆتین (وەک گۆشت، ماسی، هێلکە)، ئەو خۆراکانەی کە خوێیان زۆرە، هەروەها هەندێک میوە و سەوزە (بۆ نموونە ئەو خۆراکانەی کە ئۆکسالاتیان زۆرە، وەک سپێناخ و تەماتە) دەبێتە هۆی دروستبوونی هەندێک جۆری بەرد.
• هەندێک دەرمان : بۆ نموونە هەندێک دەرمانی وەک `(Amoxicillin)`، `(Acyclovir)`، `(Sulfonamides)`، `(Atazanavir)` و `(Methotrexate)` هەروەها دەتوانن ببنە هۆی دروستبوونی بەرد لە میزدا.
• هەوکردنی بۆری میز : وەک پێشتر باسمان کرد هەندێک هەوکردن دەبنە هۆی دروستبوونی بەردی هاوشێوەی سترۆڤیت.
• ژەهراویبوونی ئیتیلێن گلایکۆڵ : ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزارییە. دەکرێت بەهۆی خواردنی هەندێک مادەی کیمیاییەوە بێت.
• نەخۆشی وەرەمی Lysis Syndrome : ئەم حاڵەتە دەتوانێت بەهۆی لەناوچوونی ژمارەیەکی زۆر لە خانە شێرپەنجەییەکان بە یەکجار (زۆرجار وەک کاریگەری لاوەکی چارەسەری شێرپەنجە) ڕووبدات.

ئایا دروستبوونی گرێ لە میزەکەتدا درمییە؟

نەخێر، بە هیچ شێوەیەک. هەبوونی کریستاڵ لە میزدا، حاڵەتێک کە پێی دەوترێت `(Crystalluria)`، درمیە نییە. تەنانەت ئەگەر هەوکردنی بۆری میزت هەبێت، ئەوا بۆ کەسانی تر ناگوازرێتەوە. کەواتە هیچ شتێک نییە کە خەمی لێ بخۆیت.

چ پشکنینێک دەکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت کە ئایا بەرد لە میزدا هەیە یان نا؟

لەوانەیە پزیشکەکەت فەرمانی شیکاری میز بکات، یان وەک بەشێک لە پشکنینی ساڵانە یان بە پشتبەستن بە نیشانەکانت. ئەم نمونە میزە لە تاقیگەیەکدا لە ژێر مایکرۆسکۆپدا پشکنین بۆ دەکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا هیچ بەردێک هەیە یان نا، و ئەگەر هەیە، چ جۆرە.

هەندێک جار، لەوانەیە پزیشک پێویستی بە ئەنجامدانی پشکنینی زیاتر هەبێت (بۆ نموونە، پشکنینی خوێن، سکان) بۆ ئەوەی دەستنیشانکردنی ورد ئەنجام بدات.

چۆن چارەسەری بەرد لە میزدا دەکەیت؟

چارەسەرکردن بەندە بە هۆکاری دروستبوونی گرێکان. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا دەتوانرێت ئەو حاڵەتە بە خواردنەوەی زیاتری ئاو و کەمکردنەوەی هەندێک خۆراک (وەک خوێ و شەکر) کۆنتڕۆڵ بکرێت.

• ئاو : زۆر گرنگە ڕۆژانە بەلایەنی کەمەوە ٢-٣ لیتر ئاو بخورێتەوە.
• ڕێجیم : ئەگەر بەردی کالیسیۆم ئۆکسالاتت هەیە، لەوانەیە داوات لێبکرێت خواردنی ئەو خۆراکانە کەم بکەیتەوە کە ئۆکسالاتیان زۆرە (سپێناخ، کاڵک، چەوەندەر، گوێز، شوکولاتە). ئەگەر بەردی ترشی یوریکت هەیە، لەوانەیە پێویستت بە کەمکردنەوەی خواردنی ئەو خۆراکانە بێت کە پورینیان زۆرە (گۆشتی سوور، خواردنە دەریاییەکان، کحول). لەسەر ئەم بابەتە لەگەڵ پزیشکەکەت یان پسپۆڕێکی خۆراک قسە بکە و ئامۆژگاری وەربگرە.
• دەرمان : ئەگەر ئەم گرێیانە بەهۆی دەرمانێکی دیاریکراوەوە بوو، ئەوا پزیشک لەوانەیە دەرمانەکە بگۆڕێت یان ژەمە دەرمانەکە کەم بکاتەوە.
• چارەسەرکردنی حاڵەتی بنەڕەتی : ئەگەر ئەم بەردانە بەهۆی حاڵەتێکی تری پزیشکییەوە دروست ببن، وەک هەوکردنی بۆری میز یان نەخۆشی جگەر، چارەسەرکردنی ئەو حاڵەتە دروستبوونی بەردەکانیش کەمدەکاتەوە.
• چارەسەری بەردی گورچیلە : ئەگەر بەردەکان کۆبوونەتەوە و بەردی گەورەیان دروست کردبێت، ڕەنگە پێویست بە نەشتەرگەری یان ڕێکارێکی تر بێت بۆ لابردنی.

گرنگترین شت پەیڕەوکردنی ئامۆژگارییە پزیشکییەکانە و خۆدەرمان نەکردن.

چۆن دەتوانیت مەترسی دروستبوونی بەرد لە میزدا کەم بکەیتەوە؟

دەتوانیت ئەگەری تووشبوون بە بەردی بۆری میز و گورچیلە کەم بکەیتەوە بە جێبەجێکردنی ئەم هەنگاوە سادانەی:

• شلەمەنی زۆر بخۆرەوە بەتایبەت ئاو. هەوڵبدە ڕۆژانە بەلایەنی کەمەوە ٨-١٠ پەرداخ ئاو بخۆیتەوە.
• پاراستنی کێشی جەستەی تەندروست. قەڵەوی ئەگەری تووشبوون بە بەردی گورچیلە زیاد دەکات.
• وەرگرتنی پرۆتینەکانت سنووردار بکە. زۆر خواردنی پرۆتین دەبێتە هۆی دروستبوونی هەندێک جۆری بەرد.
• لەگەڵ پزیشکەکەت یان پسپۆڕێکی خۆراکی تۆمارکراو قسە بکە بۆ ئەوەی بزانیت چەندە کالیسیۆم و ئۆکسالات و ڤیتامین سی پێویستە بۆ ئەوەی تەندروست بمێنیتەوە. هەندێک جار، کەمکردنەوەی کالیسیۆم لە ڕاستیدا دەتوانێت کێشەکە خراپتر بکات. بۆیە گرنگە بە تەواوی بزانیت چی بکەیت.
• خواردنی خۆراکە پرۆسێس کراوەکان کەم بکەرەوە. ئەمانە ڕێژەیەکی زۆر خوێ و شەکریان تێدایە. بەڵکو سەوزە و میوەی تازە و ژەمە ماڵییەکان لە پێشینە دابنێ.

ئەگەر ئەم حاڵەتەم هەبێت چی ڕوودەدات؟

زۆربەی کات بوونی بەرد لە میزەکەتدا کێشەیەکی گەورە نییە. ئەگەر حاڵەتە پزیشکییەکانی ترت هەیە کە پێویستیان بە چارەسەرە، تەندروستی گشتیت بەندە بەوەوە. بە جێبەجێکردنی ڕێنماییە دروستەکان و ئەنجامدانی چەند گۆڕانکارییەکی سادەی شێوازی ژیان، دەتوانیت ئەم حاڵەتە بە باشی بەڕێوەببەیت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، بەتایبەتی ئەگەر ئازار یان تات هەبوو لەگەڵ گۆڕانی میزەکەت (ڕەنگ، خوێن، بۆن)، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک. بەردی گورچیلە یان ئەو بەردانەی کە لە شوێنێکی تری بۆری میزدا دروست دەبن (بەردی میزڵدان) دەبنە هۆی ئازارێکی زۆر. هەروەها دەبنە هۆی کۆبوونەوەی ژەهر لە جەستەدا، ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی کێشەی دیکە.

کەواتە، لەبیرت بێت، کریستاڵەکانی ناو میز (Crystalluria) تاڕادەیەک باون. لە میزی کەسانی تەواو تەندروستدا دەبینرێن، هەروەها لە میزی ئەو کەسانەی کە هەندێک حاڵەتی پزیشکییان هەیە. تەنانەت لەوانەیە بە ڕێکەوت لە کاتی پشکنینی ڕۆتینی میزدا بدۆزرێتەوە. باشترین ڕێگا بۆ ڕێگریکردن لە دروستبوونی ئەم کریستاڵانە بریتییە لە خواردنەوەی شلەی پێویست.

پەیامی بردنە ماڵەوە

• کریستاڵەکان لە میزدا کاتێک دروست دەبن کە چڕیی کانزاکان لە میزدا زیاد دەکات و شلەییەکەی کەم دەبێتەوە.
• لە کاتێکدا هەندێک لە کریستاڵەکان بێ زیانن، هەندێکیان دەتوانن بەیەکەوە کۆببنەوە و کێشەی وەک بەردی گورچیلە دروست بکەن.
• هۆکارە سەرەکییەکانی بریتین لە نەخواردنەوەی ئاوی پێویست و هەندێک خۆراک و هەندێک دەرمان و هەوکردنی بۆری میز.
• هەرچەندە نیشانەکان هەمیشە دەرناکەون، بەڵام ڕەنگە ئازار و تا و گۆڕانکاری لە میزدا ببینرێت.
• ئەم حاڵەتە دەتوانرێت بە خواردنەوەی زیاتری ئاو و کۆنترۆڵکردنی خۆراک و ئەگەر پێویست بوو چارەسەری پزیشکی کۆنترۆڵ بکرێت.
• ئەگەر نیشانەکانی پەیوەندیدار بە بەردی گورچیلەوە هەبوو (ئازارێکی زۆر، تا، میز خوێناوی)، دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
• هەمیشە لەبیرت بێت، خواردنەوەی ئاوی زۆر دەتپارێزێت لە چەندین کێشەی وەک ئەمانە.

ئەگەر پرسیاری زیاترت هەیە لەسەر ئەم بابەتە، دوودڵ مەبە لە پرسیارکردن لە پزیشکی خێزانەکەت. تەندروست بمێنەرەوە!

` بەردی میز، بەردی گورچیلە، پشکنینی میز، Crystalluria، تەندروستی، خۆراک، ئاو