بیهێنە بەرچاوت، بە جۆش و خرۆشێکی زۆرەوە دادەنیشیت بۆ خواردن. تۆ پلێتێک خواردنی بە تام هاوبەش دەکەیت. بەڵام دوای خواردنی دوو سێ دەم، لەناکاو هەست بە تێربوون دەکەیت. ئیتر ناتوانی نان بخۆیت... هەندێک جار هەست بە سکچوون دەکەیت و تەنانەت ڕشانەوەش. تا ئێستا ئەمەت بەسەر هاتووە؟ ئەمەیە کە ئێمە لە پزیشکیدا پێی دەڵێین 'تێری زوو'. هەندێک جار ئەمە بەهۆی ئازاری گەدە یان لەبەر ئەوەی هیچت نەخواردووە ڕووبدات. بەڵام ئەگەر ئەم حاڵەتە بەردەوام بوو، بیرۆکەیەکی باش نییە تەنها پشتگوێی بخەیت. چونکە، دەتوانێت نیشانەی نەخۆشییەکی بنەڕەتی جددیش بێت.
'تێری زوو' بەڕاستی چییە؟
بە زاراوەیەکی سادە، تێربوونی زوو بریتییە لە هەستکردن بە تێربوون بە تەواوی دوای خواردنی بڕێکی زۆر کەم لە خۆراک. ئەمەش وا دەکات کە تەواوکردنی ژەمێک قورس بێت. دوای تەنها چەند گازێک هەست بە تێری دەکەیت. ئەم هەستە دەتوانێت لەگەڵ سکچوون و حەزی ڕشانەوەدا بێت. ئەمە دەتوانێت شتێکی سادە بێت وەکو مێروولەی گەدە. بەڵام ئەگەر ئەم حاڵەتە بەردەوام بێت، واتە بۆ چەند هەفتەیەک هەست بەم جۆرە دەکەیت، ئەوە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی پزیشکی جددی بێت. بۆیە
گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت . ئەگەر چارەسەر نەکرێت، بە تێپەڕبوونی کات، لەوانەیە تووشی
کەمی ماددە خۆراکیەکان، بەدخۆراکی و
دابەزاندنی کێشی بێ مەبەست بیت.
هۆکارە سەرەکییەکانی زوو تێربوون چین؟
لە زۆربەی حاڵەتەکاندا هۆکاری سەرەکی ئەم حاڵەتە حاڵەتێکە کە پێی دەوترێت
گەدە . بە شێوەیەکی ئاسایی ئەو خۆراکەی دەیخۆین لە گەدەدا دەشکێت و دواتر ماسولکەکانی گەدە گرژ دەبن و دەینێرن بۆ ڕیخۆڵەکان. بەڵام لە نەخۆشی گەدەدا ماسولکەکانی گەدە بە باشی گرژ نابن. لە ئەنجامدا خۆراک لە گەدەدا کۆدەبێتەوە، ئەمەش وا دەکات زۆر زوو هەست بە تێربوون بکەیت. جگە لە زوو تێربوون، لەوانەیە تووشی نیشانەکانی دیکەش بیت وەک:
- ئاوسانی گەدە
- سکچوون و ڕشانەوە
- ئازاری سک
- دڵەکزێ
- لەدەستدانی ئارەزووی خواردن
جگە لەم هۆکارە سەرەکییە، تێربوونی زوو دەتوانێت بەهۆی کۆمەڵێک هۆکاری دیکەوە ڕووبدات. با چاوێکیان لێ بکەین.
| هۆکار | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|
| نەخۆشی گەڕانەوەی گەدە و سورێنچک (GERD) | ترشەڵۆکی گەدە بەرەو سەرەوەی سورێنچک دەڕژێتەوە بۆ ناو قوڕگ. ئەمەش دەبێتە هۆی دڵەکزێ و سکچوون، ئەمەش وادەکات خواردنی قورس بێت. |
| برینی گەدە | برینی ناو گەدە یان بەشی یەکەمی ڕیخۆڵە باریکە. ئەمەش دەبێتە هۆی ئازار و سکچوون و ڕشانەوە و خواردنی قورس دەکات. |
| نەخۆشی ڕیخۆڵەی توڕەیی (IBS) | نەخۆشییەکە لە کۆئەندامی هەرس. ناڕەحەتی وەک ئاوسانی سک و سکچوون دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی ئارەزووی خواردن. |
| گیرانی ڕیخۆڵە | بەربەستێک لە ڕیخۆڵەکاندا ڕێگری دەکات لە جوڵەی خۆراک لە ڕیخۆڵەکاندا. ئەمەش دەبێتە هۆی ئازار و ئاوسانی سک و ڕشانەوە، ئەمەش وا دەکات خواردنی قورس بێت. |
| شێرپەنجە | زوو تێربوون بەهۆی هۆکارەکانی وەک گیرانی کۆئەندامی هەرس بەهۆی وەرەمەوە ڕوودەدات. هەروەها چارەسەری شێرپەنجە دەبێتە هۆی سکچوون و ڕشانەوە. |
| تێکچوونی خواردن | ئەم حاڵەتە کاتێک ڕوودەدات کە حاڵەتەکانی وەک ئەنۆرێکسیا نێرڤۆسا و بولیمیا نێرڤۆسا زیان بە کۆئەندامی هەرس بگەیەنن و هەڵمژینی ماددە خۆراکیەکان قورس دەکەن. |
| کێشەی دەمارەکان | زیانگەیاندن بەو دەمارانەی کە کۆنتڕۆڵی ماسولکەکانی گەدە دەکەن دەبێتە هۆی تێکدانی کارکردنی و دەبێتە هۆی تێربوونی زوو. |
| هەندێک دەرمان | هەندێک لە ئازارشکێنەکان وەک ئۆپیۆیدەکان دەتوانن کارکردنی گەدە خاو بکەنەوە وەک کاریگەرییەکی لاوەکی. |
ئەم حاڵەتە چۆن چارەسەر دەکرێت؟
چارەسەری زوو تێربوون بەندە بە هۆکارەکەیەوە. کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت، پێدەچێت سەرەتا هەندێک گۆڕانکاری لە خۆراکەکەتدا پێشنیار بکەن.
- زوو زوو ژەمە بچووکەکان بخۆ. لەبری ئەوەی بە یەکجار ٣ ژەمی گەورە بخۆیت، بە درێژایی ڕۆژ ٥-٦ ژەمی بچووک بخۆ. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی بڕی ئەو خۆراکانەی کە گەدەت دەبێت لە یەک کاتدا هەرسیان بکات.
- ئەو خۆراکانە هەڵبژێرە کە خۆراکی خۆراکی و ئاسان بۆ هەرسکردن. گرنگی بەو خۆراکانە بدە کە پرۆتینی بێ چەوری و کاربۆهیدراتی ئاڵۆز (میوە، سەوزە، دانەوێڵەی تەواو) و چەوری تەندروستیان تێدایە. بۆ نموونە سەوزە و میوە تازەکان ڕێژەیەکی زۆر ڕیشاڵی تێدایە. بۆیە دەتوانن زیاتر لە گەدەدا بمێننەوە. ئەمەش نیشانەکانی زیاد دەکات. بۆیە ئەگەر وەکو سمۆدی دروستیان بکەیت و بیانخۆیتەوە، هەرسکردنیان ئاسانترە.
- ئاوی زۆر بخۆرەوە. خواردنەوەی شلەی پێویست بە درێژایی ڕۆژ یارمەتی هەرسکردن دەدات و ڕێگری دەکات لە وشکبوونەوەی لەش، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی تێربوونی زوو خراپتر بکات.
- دوور بکەوەرەوە لەو خواردنانەی کە بۆ گەدەت خراپن. دوور بکەوەرەوە لە خواردنە بەهاراتییەکان، چەورەکان، ترشەکان، یان ئەو خۆراکانەی کە دەبنە هۆی هەوکردنی سنگ.
بەپێی هۆکارەکە، لەوانەیە پزیشکەکەت هەندێک دەرمانت بۆ بنووسێت. بۆ نموونە دەرمانی GERD یان دژە زیندەیی بۆ برینی گەدە. جگە لەوەش لەوانەیە ئەو دەرمانانە بنووسرێن کە پێیان دەوترێت
پرۆکینێتیک . دەرمانەکانی وەک میتۆکلۆپرامید یان دۆمپێریدۆن هاندەری ماسولکەکانی ناو گەدە دەبن بۆ گرژبوون، ئەمەش وا دەکات خۆراک بە ئاسانی تێپەڕێت. لە حاڵەتە توندترەکاندا، ڕەنگە پزیشکەکەت ڕێکاری تایبەت پێشنیار بکات.
- هاندانی کارەبایی گەدە: بە پەپولەی کارەبایی گەدە هان دەدات بۆ کۆنترۆڵکردنی سکچوون و ڕشانەوە.
- بۆری خۆراکدان: دابینکردنی خۆراکی شلە لە ڕێگەی بۆرییەکەوە کە لە ڕێگەی لووتەوە تێدەپەڕێت بۆ ناو گەدە.
- کۆی خۆراکی پەرەنتەراڵ (TPN): خۆراکی شل ڕاستەوخۆ دەگەیەنرێتە ناو خوێن لە ڕێگەی کاتێتەرێکەوە کە دەخرێتە ناو خوێنبەرێکەوە لە سنگدا.
- ڕیخۆڵە باریکە: بۆرییەکە کە بەکاردێت بۆ گەیاندنی خۆراک ڕاستەوخۆ بۆ بەشێک لە ڕیخۆڵە باریکە کە پێی دەوترێت ڕیخۆڵە باریکە، بەدەر لە گەدە.
مەترسییەکانی جێهێشتنی تێربوونی زوو بەبێ چارەسەر چین؟
پشتگوێخستنی ئەم حاڵەتە دەبێتە هۆی ئاڵۆزی جۆراوجۆر، لە کەمی خۆراکەوە تا کێشەی تەندروستی جددی. بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم بابەتە بین.
| مەترسی | ڕوونکردنەوە |
|---|
| دابەزاندنی کێش و بەدخۆراکی | تێربوونی پێشوەختەی درێژخایەن وا دەکات پاراستنی کێشێکی تەندروست قورس بێت. لە حاڵەتە توندەکاندا دەبێتە هۆی بەدخۆراکی. |
| کەمی خۆراکی | کاتێک کە بەشی پێویست ناخۆیت، جەستەت لەدەست دەدات لە ڤیتامین و کانزا و ماددە خۆراکییە پێویستەکان. ئەمەش دەبێتە هۆی ماندوێتی و لاوازی و کەمبوونەوەی بەرگری لەش و کێشە لە قژ و پێست و نینۆکەکانت. |
| لەدەستدانی ماسولکە | کاتێک پرۆتینی پێویست بەدەست ناهێنیت، جەستەت دەست دەکات بە تێکدانی شانەکانی ماسولکەکان بۆ وزە. ئەمەش دەبێتە هۆی لاوازبوونی ماسولکەکان و ماندوێتی و کەمبوونەوەی وزە. |
| ناهاوسەنگی ئەلکترۆلایتەکان | نەخواردنی پێویست دەبێتە هۆی کەمی ئەلکترۆلایت لە جەستەدا، ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی کێشەکانی وەک ماندوێتی و گرژبوونی ماسولکەکان و ناڕێکی لێدانی دڵ. |
| توندبوونەوەی نەخۆشییە بنەڕەتییەکە | زوو تێربوون نیشانەیە. پشتگوێخستنی دەتوانێت حاڵەتە بنەڕەتییەکە خراپتر بکات و ببێتە هۆی ئاڵۆزییەکانی دیکەی پەیوەست بەو حاڵەتە. |
کەی پێویستە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت؟
ئەگەر بەردەوام هەست بە تێربوون دەکەیت دوای خواردنی بڕێکی کەم لە خۆراک، تەنانەت ئەگەر هیچ نیشانەیەکی تریشت نەبێت،
بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت. تێربوونی زوو دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی تەندروستی بنەڕەتی بێت. بۆیە باشتر وایە هۆکارەکەی بدۆزیتەوە و بە زووترین کات دەست بە چارەسەرکردن بکەیت.
ئایا دوای خواردنی چەند دەمێک هەست بە تێری دەکەیت؟ ئایا هەست بە سکچوون دەکەیت تەنانەت کاتێک هەوڵی تەواوکردنی ژەمەکانت دەدەیت؟ ئەمە تێربوونی زووە. تەنها پشتگوێی مەخە. چونکە ئەمەش دەبێتە هۆی بەدخۆراکی و ماندوێتی و دابەزاندنی کێش. زۆرجار، ئەمە نیشانەی حاڵەتێکی پزیشکی بنەڕەتییە. بۆیە زۆر گرنگە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت بۆ دۆزینەوەی هۆکارەکەی و وەرگرتنی چارەسەر.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەستکردن بە تێری دوای خواردنی بڕێکی کەم لە خۆراک (تێربوونی زوو) شتێکی ئاسایی نییە؛ دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی بنەڕەتی بێت.
- هۆکاری سەرەکی ئەم حاڵەتە بریتییە لە نەخۆشی گەدە، کە حاڵەتێکە کە کارکردنی گەدە تێکدەچێت.
- هەروەها دەکرێت هۆکاری حاڵەتە سەختەکانی وەک GERD و برینی گەدە و شێرپەنجە بێت.
- ئەگەر چارەسەر نەکرێت، بەدخۆراکی و دابەزاندنی کێش و ئاڵۆزییەکانی تری جددی ڕوودەدات.
- ئەگەر ئەم نیشانەیە بەردەوام بوو، بەبێ دواکەوتن سەردانی پزیشکەکەت بکە بۆ دەستنیشانکردن و چارەسەری دروست.
تێربوونی زوو بە زمانی سینهالی، پڕبوونی گەدە، نەتوانینی خواردن، گەدە، GERD، هەوکردنی گەدە، بەدخۆراکی
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە