ئایا بەهۆی وەرزشکردن لە هۆڵی وەرزش ئازارت هەیە؟ یان پێستت خورانی هەیە کە نامێنێت؟ لەوانەیە هەوکردنی جومگەکانت خراپتر بێت و ئازارەکەی بەرگەی نەگیرێت. بۆیە، لەوانەیە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە ئایا شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت جگە لە تەنها چاوەڕوانی. باپیرانمان چارەسەرێکی سادەیان بۆ ئەمە بەکارهێنا. خوێی ئیپسۆمە. سەدان ساڵە بۆ چارەسەرکردنی چەندین حاڵەت بەکاردێت، لەوانە ئازاری جەستە و کێشەکانی پێست. بۆیە با بزانین بەڕاستی خۆشۆردن بە ئاوی خوێی ئیپسۆم یارمەتیدەرە یان نا.
خوێی ئیپسۆم چییە؟
سەرەتا سەرەڕای ناوی "خوێ"، ئەمە ئەو جۆرە خوێیە نییە کە بۆ خواردن بەکاری دەهێنین. بەهۆی پێکهاتە کیمیاییەکەیەوە پێی دەوترێت خوێ. بە سادەیی خوێی ئیپسۆم پێکهاتەیەکی کیمیاییە کە پێی دەوترێت مەگنیسیۆم سەلفات .
ناوی "ئیپسۆم" لەوەوە سەرچاوەی گرتووە کە ئەم خوێیانە بۆ یەکەمجار لە کانییە سروشتییەکانی ئینگلتەرا دۆزراونەتەوە. ئەمڕۆ ئەمانە دەتوانرێت لە هەر دەرمانخانەیەک یان مارکێتێکی وڵاتەکەمان بە نرخێکی زۆر کەم بکڕدرێت.
بەڵام ئەمە ئەو جۆرە خوێیە نییە کە لە دەریای مردووەوە دێت لە ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاست. وە ئەو جۆرە کریستاڵە جوانانەی حەمام نییە کە بە بۆن و ڕەنگاوڕەنگ دێن. هەروەها دەتوانێت مادەی کیمیایی و زەیت و بۆنەکانی دیکەی تێدابێت. لەکاتی کڕینی خوێی ئیپسۆم باشتر وایە بەدوای خوێیەکدا بگەڕێیت کە لەسەری نووسراوە 100% مەگنیسیۆم سەلفات .
هەندێک کەس دەڵێن کاتێک لە ئاوی گەرمدا لەگەڵ خوێی ئیپسۆمدا دەنێژیت، ئەو مەگنیسیۆم و سەلفاتەی تێدایە لە ڕێگەی پێستتەوە دەچێتە ناو جەستەتەوە. بەڵام ڕاستییەکە ئەوەیە، لێکۆڵینەوە زانستییەکان دەریدەخەن کە زۆر ئەستەمە مەگنیسیۆم لە ڕێگەی پێستتەوە بەم شێوەیە هەڵبمژرێت. کەواتە زەحمەتە خەیاڵ بکەیت کە بڕێکی بەرچاو لێی دەچێتە ناو جەستەتەوە.
بەڵام ئەوە بەو مانایە نییە کە حەمامە خوێیەکانی ئیپسۆم هیچ سوودێکی نییە. خۆشۆردن بە ئاوی گەرم چەندین سوودی بۆ جەستە و دەروونمان هەیە.
سوودە ڕاستەقینەکانی حەمامە خوێیەکانی ئیپسۆم چین؟
هەرچەندە لەڕووی زانستییەوە 100% نەسەلمێنراوە، بەڵام با باس لە هەندێک لەو سوودانە بکەین کە خەڵک بانگەشەی ئەوە دەکەن کە لە حەمامکردنی خوێی ئیپسۆم بەدەستی دەهێنن. ڕەنگە زۆرێک لەو سوودانە بەهۆی کوالێتی ئاوی گەرمەوە بێت.
| سوودی | وەسف |
|---|---|
| ئازاری ماسولکەکان و ئازاری جەستە | حەمامێکی گەرم زۆر باشە بۆ کەمکردنەوەی ئازاری ماسولکەکان دوای وەرزشکردن یان ماندووبوون. بەکارهێنانی خوێی ئیپسۆم دەتوانێت ڕزگاربوونێکی زیاتر لە ڕووی دەروونییەوە دابین بکات. |
| تەندروستی پێست | بۆ ئەو کەسانەی کە حاڵەتی پێستیان هەیە وەک ئەکزیما و سەدەف، حەمامکردنی گەرم یارمەتی شێدارکردنی پێست دەدات و یارمەتی قڵیشاندنی پێست دەدات. بەکارهێنانی خوێی ئیپسۆم یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانی وەک خوران. |
| کەمکردنەوەی فشار و خەوتن | حەمامێکی گەرم ڕێگەیەکی زۆر باشە بۆ کەمکردنەوەی فشاری دەروونی. هەروەها یارمەتیت دەدات باشتر بخەویت کاتێک کەمتر سترێست هەیە. |
| هەوکردنی جومگەکان و ئاوسانی جومگەکان | بۆ ئەوانەی ئازار و ئاوسانی جومگەکانیان هەیە، ڕەنگە سوودەکانی ئاوی گەرم بۆ ماوەیەکی کاتی ئازار کەم بکاتەوە. |
| ئازار و ئاوسانی پێیەکان | هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە تەڕکردنی قاچەکانت لە ئاوی گەرمدا لەگەڵ خوێی ئیپسۆم، دەبێتە هۆی ڕزگاربوون بە تایبەت لە کاتی دووگیانیدا. |
| برینی بچووک و نینۆکی ناوەوەی پێ | بۆ بڕین و کێشان و وەرچەرخان و نینۆکی ناوەوەی پێ، بەکارهێنانی خوێی ئیپسۆم بۆ شوێنی تووشبوو دەتوانێت یارمەتی کەمکردنەوەی ئاوسانی پێ بدات. |
ئایا خوێی ئیپسۆم دەتوانرێت بۆ قەبزی بەکاربهێنرێت؟
بەڵێ هەندێک جار ئەو کەسانەی قەبزییان هەیە خوێی ئیپسۆمیان پێدەدرێت کە لە ئاودا تواوەتەوە بۆ خواردنەوە. بەڵام بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی ئەم کارە مەکە. پێویستە بە تەواوی ڕێنماییەکانی سەر پاکەتەکە جێبەجێ بکەیت. باش نییە ئەمە بۆ زیاتر لە هەفتەیەک بەکاربهێنرێت. بەتایبەتی ئەگەر نەخۆشی گورچیلە، ئازاری گەدە، سکچوون، ڕشانەوە، یان ئەگەر دووگیانیت یان شیری دایکت هەیە، ئەمە مەخۆرەوە بەبێ ئەوەی پرسیار لە پزیشکەکەت بکەیت.
کاریگەری لاوەکی و خۆپارێزی
حەمامە خوێیەکانی ئیپسۆم بەگشتی زۆر سەلامەتە. بەڵام ژیرانەیە خۆت لێیان بەدوور بگرێت ئەگەر هەریەکێک لەم حاڵەتانەی خوارەوەت هەبوو:
- ئەگەر هەوکردنی توندی پێستت هەبوو
- ئەگەر برینی کراوە هەبێت
- ئەگەر پێستت تووش بووە
- ئەگەر سووتانی توند هەبوو
منداڵی بچووک و خوێی ئیپسۆم
بۆمبەکانی حەمام کە ئەمڕۆ بەردەستن لەوانەیە خوێی ئیپسۆمیان تێدابێت. ئەمانە لە ڕەنگ و شێوەدا سەرنجڕاکێشن، ئەمەش وایان لێدەکات سەرنجڕاکێش بن بۆ منداڵانی بچووک. بیهێنە بەرچاوت ئەگەر منداڵێک بەشێک لەو ئاوەی بخواتەوە کە بۆمبی حەمام تێیدا تواوەتەوە، کێشەیەکی گەورە نابێت. چونکە ئاوەکە زۆر توندی خوێ کەم دەکاتەوە.
بەڵام ئەگەر منداڵێک پارچەیەک لە بۆمبی حەمام بخوات ئەوە مەترسیدار دەبێت. ئەگەر خوێی ئیپسۆم بخورێت، ئەوا نیشانەکانی هاوشێوەی سکچوون دروست دەکات. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، دەمی منداڵەکە بە ئاو بشۆ. ئەگەر گومانت هەبوو، دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU). ئەگەر پێویستت بە زانیاری زیاترە، دەتوانیت پەیوەندی بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکان لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆش بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
ئاوی خوێی ئیپسۆم بە پەنجەکانی ئاژەڵە ماڵییەکەتدا بشۆیت، شتێکی ئاسایی نییە. بەڵام مەهێڵن بیخۆنەوە. دەبێتە هۆی تێکچوونی گەدە و کێشەی هەناسەدان و تەنانەت کێشەی دڵ.
بەڕاستی چۆن حەمامێکی خوێی ئیپسۆم دەکەیت؟
ئەمە زۆر سادەیە.
1- پلەی گەرمی ئاو: پێویستە ئاوەکە ئەوەندە گەرم بێت کە جەستەت مامەڵەی لەگەڵ بکات، بەڵام ئەوەندە گەرم نەبێت کە پێستت بسوتێنێت.
2- زیادکردنی خوێ: خوێی ئیپسۆم بخەرە ناو سەتڵ یان تانکی حەمامەکەوە کاتێک پڕ دەکەیت لە ئاو. ئەمەش یارمەتی دەدات بە ئاسانی بتوێتەوە. بۆ تانکی قەبارە ستاندارد، نزیکەی 1 بۆ 2 کوپ خوێی ئیپسۆم بەکاربهێنە. ڕێنماییەکانی سەر پاکەتەکە جێبەجێ بکە.
3- کاتی حەمام: تەڕکردنی لەناو ئاوەکەدا بۆ ماوەی نزیکەی 15 خولەک بەسە.
4- ئامۆژگاری پزیشکی: ئەگەر حاڵەتێکی پزیشکیت هەیە، پرسیار لە پزیشکەکەت بکە کە چەندە و چەند جار پێویستە ئەم کارە بکەیت.
ئەگەر ناتەوێت هەموو جەستەت لە ئاودا تەڕ بکەیت، دەتوانیت بیخەیتە ناو ئاوێکەوە کە بە خوێی ئیپسۆم شل کراوە. نزیکەی کوپێک خوێی ئیپسۆم لە لیترێک ئاوی گەرمدا بتوێنەوە و قوماشێکی تێبکە و بیدە لە شوێنی ئازارەکە بۆ ماوەی نزیکەی ١٥-٣٠ خولەک.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- خوێی ئیپسۆم ئەو خوێیە نییە کە دەیخۆین، مادەیەکی کیمیاییە کە پێی دەوترێت مەگنیسیۆم سەلفات.
- بەڵگەی زانستی کەم هەیە بۆ زۆرێک لە سوودەکانی حەمامە خوێیەکانی ئیپسۆم. زۆرجار، ڕزگاربوونەکە لە خودی حەمامەکەی ئاوی گەرمەوە دێت.
- تا ئێستا بە ڕوونی نەسەلمێنراوە کە مەگنیسیۆم لە ڕێگەی پێستەوە هەڵدەمژرێت.
- بەزۆری ئەمە ڕێگەیەکی سەلامەت و هەرزان و سادەیە بۆ هەوڵدان بۆ وەرگرتنی ڕزگاربوون.
- دوور بکەوەرەوە لە حەمامکردنی خوێی ئیپسۆم ئەگەر برینێکی کراوە، هەوکردنی پێستت، یان سووتاویت هەبوو.
- باشتر وایە پێش بەکارهێنانی ئەمە بۆ هەر کێشەیەکی تەندروستی ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە