ئایا ڕیکلامی بەرهەمەکانی چاودێری پێستتان لە تیڤی بینیوە؟ هەمیشە شتگەلێکی وەک "شێدارکردنی پێستت" دەڵێن. بەڵام بەڕاستی "شێدارکردنی پێستت" مانای چییە؟ بۆچی ئاودان زۆر گرنگە بۆ پێستمان؟ با ئەمڕۆ باسی ئەوە بکەین.
بۆچی شێ بۆ پێستمان زۆر گرنگە؟
بە سادەیی، ئاودان بریتییە لە پرۆسەی دابینکردنی ئەو ئاوەی کە پێست پێویستی پێیەتی. ئاو پێویستە بۆ ئەوەی پێستمان بەهێز بێت و نەرم و نیان بێت و بەو هۆیەوە تەندروست و درەوشاوە بێت.
بە شێوەیەکی ئایدیاڵ پێستمان بەربەستێکی سروشتی هەیە کە ڕێگری دەکات لە هەڵمبوونی ئاو. چینی سەرەوەی پێستمان کە لە خانە مردووەکانی پێست پێکهاتووە، وەک دیوارێکی خشت وایە. ئەم خانانە خشتەکانن. هاوێنەی نێوان ئەم خشتانە لە چەوری پێکهاتووە کە جۆرێکە لە چەوری کە لە پێستماندا هەیە. ئەم "دیواری خشتی خانەیی" ئەوەیە کە شێی ناو پێست لە دەربازبوون دەپارێزێت.
بەڵام ئەم سیستەمە شێدارییە هەمیشە بە باشی کارناکات. لە هەندێک کەسدا ئەم بەربەستە چەورییە دەتوانێت بە خێرایی وشک بێتەوە. ئەمەش کاتێکە کە پێستەکە چەقەڵ دەردەکەوێت یان دەست دەکات بە توێکڵ لێبوونەوە .
کاتێک خانەکانی ژێر ئەم بەربەستە پارێزەرە ئاوی زۆر لەدەست دەدەن، پێست وشک دەبێتەوە. پاشان خانەکان بچووک دەبنەوە. لە ئەنجامدا پێست مات و بێ ژیان دەردەکەوێت و چرچ و لۆچی ورد زیاتر دەردەکەوێت . ئەم وشکبوونەوەیە تەنها کاریگەری لەسەر دەرکەوتنت نییە. هەندێک جار پێست دەست دەکات بە توێکڵ و درز. بەڕاستی ئەوە بێزارکەر و بێزارکەر نییە، نەخێر؟
هۆکارەکانی لەدەستدانی شێی پێست چین؟
لەدەستدانی چەوری، کە شێ لە پێستدا دەهێڵێتەوە، هۆکارێکی سەرەکییە بۆ وشکبوونەوەی پێست. بۆ نموونە ئەو کەسانەی کە هەوکردنی پێستی ئەتۆپییان هەیە، حاڵەتێک کە هەموومان بە ئەکزیما دەیزانین، بەربەستێکی پارێزەری زۆر لاوازیان لەسەر پێستیان هەیە. لە ئەنجامدا پێستیان زوو وشک دەبێتەوە.
هەندێک جار چالاکیی و خووەکانی ڕۆژانەمان دەبنە هۆی ئەوەی پێستمان شێی لەدەست بدات . هەروەها دەکرێت بەهۆی هەندێک حاڵەتی پزیشکییەوە بێت.
| جۆری هۆکار | نموونە |
|---|---|
| خوو و ژینگەی ڕۆژانەمان |
|
| هەندێک حاڵەتی پزیشکی |
|
چارەسەرکردنی ئەو کێشانەی کە بەهۆی خووی ڕۆژانەوە دروست دەبن ئەوەندە قورس نییە. بۆ نموونە دەتوانیت کارگەلێک بکەیت وەک زیادکردنی بڕی ئاوی خواردنەوە لە ڕۆژێکدا، کەمکردنەوەی کاتی دوش و بەکارهێنانی ئاوی شلەتێن، هەروەها کەمکردنەوەی بەکارهێنانی سابونە توندەکان کە پێست لە زەیتە سروشتییەکانی دەسوتێنێتەوە.
بەڵام ئەگەر هەریەکێک لەو حاڵەتانەت هەبوو کە لە سەرەوە باسم کرد، باشتر وایە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت سەبارەت بە چارەسەری گونجاو بۆت.
ئایا 'شێدارکردن' و 'هیدراتکردن' دوو شتی جیاوازن؟
هەرچەندە ئەم دوو وشەیە زۆرجار بۆ یەک شت بەکاردەهێنرێن، بەڵام جیاوازییەکی کەم لە نێوان ئەم دوو وشەدا هەیە.
شێدارکردنەوە بە پلەی یەکەم ئامانجی بەربەستی پارێزەری پێستە. ئەم بەرهەمانە بە ڕێگریکردن لە هەڵمبوونی ئاوی ناو خانەکانی پێست کاردەکەن، ئەو شێیە دەخەنە ناویەوە، بە سادەیی ڕێگە نادەن شێی ناو پێست بەهەڵم بێت.
ئاودان واتە چوونە ناو بەربەستی پێست و ڕاکێشانی ئاو بۆ ناو خانەکان . ئەمەش ڕێگە بە ئاو دەدات بچێتە ناو خانە چرچ و لۆچەکانەوە و جارێکی دیکە "چەور"یان بکاتەوە.
بەڵام هەندێک جار ئەستەمە جیاوازی لە نێوان ئەو دووانەدا بکرێت، چونکە ئێستا زۆرێک لە بەرهەمەکان پێکهاتەیان تێدایە کە هەردوو ئەرکەکە ئەنجام دەدەن.
پێکهاتە سەرەکییەکانی شێدارکەرەوە
شێدارکەرەوە بەزۆری ئەم سێ جۆرە پێکهاتەیەی تێدایە.
| جۆری مادەی خاو | چی بکەین و نموونە |
|---|---|
| مادەی شێدارکەرەوە | ئەمانە بە ڕاکێشانی هەڵمی ئاو لە هەوا و ئاوی چینە قووڵەکانی پێستەوە بۆ چینە ڕووی پێستەکە کاردەکەن و شێداری زیاد دەکەن. بۆ نموونە: گلیسیرین، ترشی هیالۆرۆنیک، یوریا |
| ئیکلۆسیڤەکان | ئەمانە فیلمێکی پارێزەر لەسەر ڕووی پێست دروست دەکەن، ئەمەش ڕێگری دەکات لە هەڵمبوونی ئاوی ناوەوە. بۆ نموونە: مۆمی هەنگ، زەیتی سۆیا، لانۆلین |
| ئیمۆلیێنتەکان | ئەمانە پێست نەرم و نەرم دەکەن. بۆ نموونە: زەیتی گوێزی هیندی، کەرەی شیا، دۆشاوی کۆلۆیداڵ |
نوێترین شێدارکەرەوە ئێستا پێکهاتەی وەک سیرامید لەخۆدەگرێت، کە بەربەستە چەورییە تێکچووەکان چاک دەکەنەوە و ڕێگری لە لەدەستدانی ئاو دەکەن.
کەواتە، چۆن شێ بۆ پێستێکی تەندروست دەپارێزیت؟
بۆ باشترکردنی دەرکەوتن و پێکهاتەی پێستت پێویستە شێ بۆ ناو پێستت ڕابکێشیت و نەیهێڵیت دەربچێت. لێرەدا چەند شتێکی سادە دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی ئەم کارە بکەیت:
- کاتی حەمامکردن بۆ ٥-١٠ خولەک سنووردار بکە. لەبری ئاوی گەرم ئاوی شلەتێن بەکاربهێنە.
- سابوونی نەرم و بەرهەمی جلشۆر و جوانکاری هەڵبژێرە کە نەرم بن لەسەر پێست .
- لە وەرزی زستاندا یان ئەگەر کاتێکی زۆر لە ژوورە تەندروستیەکان بەسەر دەبەیت، شێدارکەرەوەیەک بەکاربهێنە کە شێ بۆ هەوا زیاد دەکات.
- بە درێژایی ڕۆژ ئاوی پێویست بخۆرەوە .
- ئەگەر دوای ئەنجامدانی ئەم کارانە پێستت هێشتا وشک و چەقەڵ بوو، ئەوا شێدارکەرەوەیەکی باش یان ماسکی شێدارکەرەوە بەکاربهێنە.
بەڵام شتێکی زۆر گرنگ هەیە. پێش کڕینی هەر بەرهەمێکی چاودێری پێست پێویستە بە تەواوی بزانیت چ جۆرە پێستێکت هەیە. واتە پێستت چەورە یان پێستت وشکە . بە پێچەوانەوە هەندێک بەرهەم دەتوانن کونیلەکان دابخەن و ببنە هۆی دروستبوونی زیپکە. پاشان، ئەو بەرهەمانەی کە بۆ چارەسەرکردنی ئەو زیپکانە بەکاردەهێنرێن دەتوانن پێستت زیاتر وشک بکەنەوە. بۆیە ئەگەر دڵنیا نیت کە چی بۆ تۆ گونجاوە، ژیرانەیە داوای ئامۆژگاری لە پزیشک بکەیت .
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئاودان بریتییە لە پرۆسەی دابینکردنی ئەو ئاوەی کە پێست پێویستی پێیەتی. پێویستە بۆ پێستێکی تەندروست و درەوشاوە.
- پێستمان بە شێوەیەکی سروشتی بەربەستێکی پارێزەری هەیە بۆ ڕاگرتنی شێ، بەڵام دەکرێت بەهۆی خووەکانمان و هەندێک حاڵەتی پزیشکییەوە لاواز بێت.
- 'شێدارکردن' واتە هێشتنەوەی شێی ناو پێست لە هەڵمبوون. 'هێدراتکردن' واتە دابینکردنی ئاوی نوێ بۆ خانەکانی پێست.
- شتە سادەکانی وەک کەمکردنەوەی بەکارهێنانی سابوونی توند و خۆشۆردن بە ئاوی شلەتێن و خواردنەوەی ئاوی پێویست یارمەتیدەر دەبن بۆ کەمکردنەوەی وشکبوونەوەی پێست.
- پێش هەڵبژاردنی هەر بەرهەمێکی چاودێری پێست، زۆر گرنگە جۆری پێستت دەستنیشان بکەیت (چەور/وشک).
- ئەگەر پێستی وشک بەردەوام بوو یان گومانت لە حاڵەتێکی وەک ئەکزیما هەبوو، دڵنیابە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە