تا ئێستا بەیانیان لە خەو هەڵسایت و تێبینی ئەوەت کردووە کە پێڵوی چاوەکانت سوورن و کەمێک ئاوساون و بە درێژایی ڕۆژ خورانیان هەیە؟ هەندێک جار ئەمە تەنها نامێنێت، بەڵام هەندێک جار دەتوانێت بۆ چەند ڕۆژێک بخایەنێت. بەڕاستی بێزارکەر و بێزارکەر. ئەمڕۆ باسی ئەم حاڵەتە دەکەین کە زۆر کەس تووشی دەبن، بەڵام بە تەواوی نازانن چییە. لە پزیشکیدا پێی دەڵێین هەوکردنی پێستی پێڵوی چاو.
بە سادەیی هەوکردنی پێستی پێڵوی چاو چییە؟
هەوکردنی پێستی پێڵوی چاو لە ڕاستیدا جۆرێکە لە نەخۆشی پێست کە پێی دەوترێت ``هەوکردنی پێستی بەرکەوتن''. وەک لە ناوەکەوە دەردەکەوێت، ``بەرکەوتن'' بە واتای شتێک دێت کە بەهۆی ''دەست لێدان''ەوە دروست دەبێت. بە سادەیی ئەمە کاردانەوەیەکە بەرامبەر بە پێستی زۆر ناسکی پێڵوی چاوەکانت کاتێک بەرکەوتنی لەگەڵ شتێکدا دەبێت کە بۆی ناگونجێت. هەروەک چۆن دەموچاومان ترش دەبێت کاتێک دەبێت قسە لەگەڵ کەسێک بکەین کە حەزمان لێی نییە، پێستی پێڵوی چاومان کاردانەوەی دەبێت بە "توڕەبوون" کاتێک بەرکەوتنیان لەگەڵ شتێکدا دەبێت کە حەزیان لێی نییە.
ئەم کاردانەوەیە دەبێتە هۆی سووربوونەوەی پێڵوی چاو و ئاوسانی چاو و چەقۆکێش و هەندێکجاریش ئەستووربوون. هەوکردن و خوران و ئازاری هاوڕێیەتی زۆر بێزارکەرن. کاتێک شتێکی لەم شێوەیە بەسەر پێڵوی چاودا دێت کە ناسکترین بەشی چاوە، دەکرێت هەموو ڕۆژەکەمان تێکبچێت.
هەوکردنی پێستی پێڵوی چاو دوو جۆری سەرەکی هەیە: ١.
ئێمە ئەم حاڵەتە دابەش دەکەین بۆ دوو بەشی سەرەکی بە پشتبەستن بە چۆنیەتی کاردانەوەمان کاتێک شتێکی نەشیاو بەر پێستمان دەبێت. هەرچەندە نیشانەکانی هەردووکی هاوشێوەن، بەڵام پرۆسەی بنەڕەتی کەمێک جیاوازە.
| جۆری هەوکردنی پێست | بە سادەیی... |
|---|---|
| هەوکردنی پێستی بەرکەوتنی وروژێنەر (حەساسیەتی ڕاستەوخۆ) | ئەوەی لەم حاڵەتەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە کاتێک شتێکی زیانبەخش بۆ پێست (بۆ نموونە سابوونی توند، سپیکەرەوە) دەدرێتە پێڵوی چاو، چینە پارێزەرەکەی پێست تێکدەچێت و کاردانەوەی دەبێت. لێرەدا سیستەمی بەرگری لەش زۆر بەشدار نییە. ڕاستەوخۆ زیان بە پێست دەگەیەنێت. زۆربەی کات هەوکردنی پێستی پێڵوی چاو بەم شێوەیە ڕوودەدات. |
| هەوکردنی پێستی بەرکەوتنی حەساسیەت (کاردانەوەی سیستەمی بەرگری) | ئەمە کەمێک جیاوازە. ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە کاتێک شتێک کە حەساسیەتت پێی هەیە (بۆ نموونە هەندێک جۆری ماکیاژ، بۆن) دەکەوێتە سەر پێڵوی چاوەکانت، سیستەمی بەرگری جەستەت پێی وایە "دوژمن"ە و دەست دەکات بە شەڕکردن لەگەڵیدا. لە ئەنجامی ئەم شەڕەدا پێڵوی چاوەکانت سوور دەبنەوە و ئاوسێن. بیهێنە بەرچاوت، دەتوانیت لەناکاو هەستیاریت هەبێت بە کرێمێکی چاو کە ساڵانێکە بەکاریدەهێنیت. |
کێ زۆرترین مەترسی لەسەر ئەم حاڵەتە هەیە؟
لە ڕاستیدا ئەم حاڵەتە دەتوانێت بەسەر هەر کەسێکدا بێت. بەڵام هەندێک کەس مەترسی زیاتریان لەسەرە. بزانە دەکەویتە یەکێک لەم پۆلانەوە.
- بۆ ئەوانەی پێستیان هەستیارە: ئەگەر پێستت تەنانەت کەمێک هەستیاریشی هەبێت، واتە زوو سوور دەبێتەوە یان دەخورێت کاتێک کرێمێکی نوێ دەدەیت یان جۆرێکی جیاواز لە سابون بەکاردەهێنیت، ئەوا ئەگەری تووشبوون بە هەوکردنی پێستی پێڵوی چاو زیاترە.
- بۆ ئەوانەی نەخۆشی تەنگەنەفەسییان هەیە: تەنگەنەفەسیش بەهۆی پرۆسەیەک لە سیستەمی بەرگری لەشدا دروست دەبێت، بۆیە لەوانەیە تووشی هەستیاری بەم شێوەیە ببن.
- بۆ ئەوانەی پێشینەی حاڵەتەکانی پێستیان هەیە وەک ئەکزیمای ئەتۆپیک: ئەگەر لە منداڵییەوە تووشی ئەکزیما و پەڵە بوویت، لەوانەیە بەربەستی پێستت کەمێک لاوازتر بێت، ئەمەش وا دەکات زیاتر تووشی ماددە زیانبەخشەکان ببیت.
- بۆ ئەوانەی تای پەلەوەرییان هەیە (حەساسیەت لە لووتدا): ئەگەر کەسێک بیت کە بەردەوام پژمین و خورانی چاویان بە شتی وەک تۆز و گەردیلە، ئەوا ئەو حەساسیەتەش دەتوانێت کاریگەری لەسەر پێڵوی چاویشیان هەبێت.
- بۆ ئەوانەی بەربەستی پێستیان لاوازە: پێستمان چینێکی هەیە کە دەمانپارێزێت لە میکرۆب و ماددە زیانبەخشەکان کە لە دەرەوە دێن. کاتێک ئەمە لاواز دەبێت، ئەو ماددە وروژێنەرانە و ماددە هەستیارانە دەتوانن بە ئاسانی بچنە ناو پێستەوە و کێشە دروست بکەن.
گرنگ ئەوەیە کە هەوکردنی پێستی پێڵوی چاو درمی نییە . هەروەها بۆماوەیی نییە . بەڵام ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا پێستی هەستیاری هەبێت یان مەیلی هەستیاری هەبێت، لەوانەیە تۆزێک مەترسی زیاترت لەسەر بێت.
هۆکارە سەرەکییەکان چین کە کاریگەرییان لەسەر ئەمە هەیە؟
باشە ئێستا با بزانین بەڕاستی هۆکاری ئەم حاڵەتە بێزارکەرە چییە. هەروەها ئەم هۆکارانە جیاوازن بەپێی ئەو دوو جۆرەی کە پێشتر باسمان کرد.
1. هۆکارەکانی هەوکردنی پێستی بەرکەوتنی وروژێنەر (شتە زیانبەخشەکانی ڕاستەوخۆ)
ئەمانە شتگەلێکن کە ڕاستەوخۆ زیان بە پێست دەگەیەنن. بیهێنە بەرچاوت کە چی ڕوودەدات کاتێک شتێکی توند بەرکەوتەی پێست دەبێت.
| جۆری هۆکار | نموونە |
|---|---|
| هاندەری فیزیکی |
|
| هۆکاری کیمیایی (Irritants) |
2. هۆکارەکانی هەوکردنی پێستی بەرکەوتنی حەساسیەت (ئەو شتانەی کە جەستە حەساسیەتیان پێی هەیە)
لەوانەیە ئەمانە سەرەتا کێشەیەک نەبن، بەڵام بە تێپەڕبوونی کات جەستەت وەک "دوژمن" دەیانناسێتەوە.
| ماددە هەستیارەکان | وەسف و نموونە |
|---|---|
| ماکیاژ و بەرهەمی جوانکاری | ئەمەش هۆکاری سەرەکییە. بۆن و مادەی پارێزەر لە شتی وەکو شێدارکەرەوە، پاککەرەوە، کرێمی چاو، دژە خۆر، برژانگی ساختە، بۆیەی قژ دەبنە هۆی هەستیاری. |
| جۆرەکانی کانزا | نیکل کانزایەک کە زۆر کەس حەساسیەتیان پێی هەیە. دەتوانرێت لە چەقۆ و لوولەی برژانگ و چوارچێوەی چاویلکەدا بدۆزرێتەوە. تەنانەت هەندێک کەس دەتوانن حەساسیەتیان بە زێڕ هەبێت. |
| جۆرەکانی دەرمان | هەندێک قەترەی چاو و گیراوەی عەدەسەی چاو و هەندێک کرێمی دژە زیندەیی بۆ پێست دەبنە هۆی کاردانەوەی هەستیاری. |
| شتی تر | هەروەها ڕەگ، کۆپانەکانی تۆز، لاتەکس (لە دەستکێش و باڵۆنەکاندا دەبینرێت) و ڕووەکی وەکو ئیڤی ژەهراوی دەتوانن هۆکار بن. |
نیشانەکانی ئەم حاڵەتە چین؟
هۆکارەکەی هەرچییەک بێت، زۆرجار نیشانەکانی هەوکردنی پێستی پێڵوی چاو هاوشێوەن. لەوانەیە لە هەمان کاتدا یەکێک یان زیاتر لەمانەی خوارەوە ئەزموون بکەیت:
- پەڵەیەکی سوور: پێڵوی چاو و پێستی دەوروبەریان سوور دەبێتەوە.
- خوران: ئەمە بێزارکەرترین نیشانەیە. هەست دەکەیت خورانەکە کۆتایی نییە.
- هەوکردن و ئازار: پێڵوی چاو هەست بە هەوکردن و ئازار دەکات.
- ئاوسان: پێڵوی چاو ئاوساوە، هەندێک جار وا دەکات چاو بە باشی بکرێتەوە قورس بێت.
- پێستی وشک و چەقەڵ: پێست وشک و چەقەڵ دەردەکەوێت.
- ئەستووربوونی پێست: ئەگەر ئەم حاڵەتە بۆ ماوەیەکی زۆر بەردەوام بوو، ڕەنگە پێست ئەستوور بێت و ڕەنگی کاڵ بێت بەهۆی بەردەوام خراپبوونی پێستەوە.
- تاڵە مووی پڕ لە ئاو: لە هەندێک حاڵەتدا تاڵە مووی بچووکی پڕ لە ئاو دروست دەبێت و بتەقێتەوە.
گرنگ ئەوەیە ئەمە حاڵەتێکی پێستە کە کاریگەری لەسەر پێڵوی چاو دەبێت نەک ناوەوەی چاو . بۆیە بەزۆری کاریگەری لەسەر بینین نییە. بەڵام ئەگەر بەردەوام پێڵوی چاوەکانت بقرتێنیت، میکرۆبەکانی سەر دەستەکانت دەتوانن بچنە ناو چاوەکانتەوە و دەبێتە هۆی سووربوونەوە و هەوکردن . بۆیە گرنگە تا دەتوانرێت کۆنتڕۆڵی خراپبوون بکرێت.
ئایا گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت و چارەسەر وەربگریت؟
بەڵێ، بە ڕەهایی. باشتر وایە هەر کە هەستت بەم نیشانانە کرد سەردانی پزیشک بکەیت. بەهۆی:
1- دەستنیشانکردنی ورد: لەوانەیە حاڵەتەکانی تری پێست هەبن کە نیشانەکانی هاوشێوەی هەبێت. بۆیە پزیشک دەتوانێت بە دڵنیاییەوە دیاری بکات کە ئایا ئەمە هەوکردنی پێستی پێڵوی چاوە یان شتێکی تر.
2- یارمەتیدان بۆ دۆزینەوەی هۆکارەکە: پزیشکەکەت پرسیارت لێدەکات (سەبارەت بەو شتانەی کە بەکاریدەهێنیت، کارەکەت، خووەکانت) بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات بۆ ئەوەی بزانیت هۆکاری ئەمە چییە. هەندێک جار، هەروەها ڕەوانەی ``تاقیکردنەوەی پەچە``ت دەکەن بۆ ئەوەی هۆکاری وردی حەساسیەتەکە بزانن.
3. چارەسەری دروست: پێڵوی چاو شوێنێکی زۆر ناسکە. بۆیە ناتوانیت تەنها هەر کرێمێک بەکاربهێنیت. پزیشک هەڵدەسەنگێنێت بۆ سەختی حاڵەتەکەت و گونجاوترین و سەلامەتترین چارەسەرت بۆ دەنووسێت.
چارەسەرە ئاساییەکان چین؟
- کرێمی کۆرتیزۆل: ئەمانە کرێمی ستیرۆیدی سووکن کە حەساسیەتی پێست و هەوکردن کەم دەکەنەوە. هایدرۆکۆرتیزۆن یەکێکە لەو کرێمانە.ئەمانە بۆ ماوەیەکی زۆر بەکارمەهێنن بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی.
- ڕێگریکەرانی کالسینۆرین: ئەمانە کرێمی ناستیرۆیدە کە وەڵامدانەوەی بەرگری پێست کەمدەکەنەوە و نیشانەکانی کۆنتڕۆڵ دەکەن.
- کۆرتیزۆلی زارەکی: ئەگەر حاڵەتەکە زۆر توند بوو، لەوانەیە حەبی ستیرۆیدی زارەکی بۆ بنووسرێت.
لە هەمووی گرنگتر: لەکاتی هەوکردنی پێستی پێڵوی چاودا هیچ جۆرە ماکیاژێکی چاو بەکارمەهێنە . دەتوانێت حاڵەتەکە خراپتر بکات. چاوەڕێ بکە تا دوای چارەسەرکردن بە تەواوی چاک دەبێتەوە.
چۆن ڕێگری بکەم لە دووبارەبوونەوەی ئەمە؟
چارەسەر دەتوانێت ئەم حاڵەتە چارەسەر بکات. بەڵام ئەگەر جارێکی تر تریگەرەکە بەکاربهێنیتەوە، دەتوانێت بگەڕێتەوە. کەواتە باشترین شت ئەوەیە هۆکارەکەی بدۆزیتەوە و لێی دوور بکەویتەوە. جگە لەوەش ئەم کارانە ئەنجام بدە.
- ئەو بەرهەمانە بەکاربهێنە کە بۆ 'پێستی هەستیار' دروستکراون: لەکاتی کڕینی شتەکانی وەک سابوون، شامپۆ، شۆردنی دەموچاو، و ماکیاژ، ئەوانە هەڵبژێرە کە لەسەریان نووسراوە "بۆ پێستی هەستیار"، "کەم هەستیارییە" و "بێ بۆن".
- پێش بەکارهێنانی هەر شتێکی نوێ پشکنین بکە: پێش بەکارهێنانی کرێم یان ماکیاژێکی نوێی چاو، بڕێکی کەم بدە لە شوێنێکی کەمی پێست وەک پشت گوێ، و یەک دوو ڕۆژ چاوەڕێ بکە تا بزانیت کاردانەوەی حەساسیەتت هەیە یان نا.
- پاک ڕاگرتنی دەستەکانت: هەمیشە پێش ئەوەی دەست لە چاوەکانت بدەیت دەستەکانت بە سابون بە باشی بشۆ.
- واز لە خڕاندن و ڕشتنی چاوەکانت بێنە: ئەم خووە زیان بە پێست دەگەیەنێت و حاڵەتەکە خراپتر دەکات.
- چاویلکەی سەلامەتی بەکاربهێنە: ئەگەر لە ژینگەیەکی با، تۆزاوی، یان سارددا کار دەکەیت، چاویلکە بەکاربهێنە بۆ پاراستنی چاوەکانت.
کەی دەستبەجێ بچیتە نەخۆشخانە (بۆ ETU)
هەوکردنی پێستی پێڵوی چاو بەزۆری مەترسی لەسەر ژیان نییە. بەڵام ئەگەر پێڵوی چاوەکانت لەڕادەبەدەر ئاوساون و نەتتوانی بیکەینەوە، یان بینینەکەت گیر بوو، دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە (ETU).
جگە لەوەش، زۆر گرنگە دەستبەجێ بچیتە ETU ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانە توندانەی خوارەوە ڕوویدا (تەنانەت ئەگەر ئەمانە پەیوەندییان بە هەوکردنی پێستی پێڵوی چاوەوە نەبێت):
- سەختی هەناسەدان
- ئازارێکی توندی سنگ
- ئازارێکی بەرگە نەگیراو
- برینداربوونی سەر، مل، یان بڕبڕەی پشت
- لەدەستدانی هۆشیاری
- نیشانەکانی جەڵتەی مێشک (سەختی قسەکردن، لاوازی لایەکی لەش، دابەزینی دەموچاو)
- سەرگێژخواردن کە ناوەستێت
- خوێنبەربوونی توند
- تایەکی بەرز کە بە دەرمان کۆنتڕۆڵ ناکرێت
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەوکردنی پێستی پێڵوی چاو کاردانەوەی هەستیارییە کە کاتێک پێڵوی چاوت بەر شتێک دەبێت کە بۆی ناگونجێت. نەخۆشییەکی درمی نییە.
- هۆکارە سەرەکییەکانی ئەمەش شتگەلێکی وەک ماکیاژ و سابوون و شامپۆ و کانزاکانی وەک نیکلن.
- سووربوونەوە و خوران و ئاوسانی پێست و توێکڵکردنی پێست نیشانە سەرەکییەکانن.
- هەر کە ئەم نیشانانەت بینی، تەنها بە ئارەزووی خۆت چارەسەریان مەکە، بەڵکو سەردانی پزیشکەکەت بکە . گرنگە چارەسەری دروست وەربگریت.
- لە کاتی چارەسەرکردندا هیچ جۆرە ماکیاژێکی چاو بەکارمەهێنە.
- باشترین ڕێگا بۆ ئەوەی ئەم دۆخە دووبارە نەبێتەوە، دەستنیشانکردنی هۆکارەکەی و دوورکەوتنەوەیە لێی.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە