تۆ بە بەکارهێنانی چاوەکانت ئەم بابەتە دەخوێنیتەوە. چاوەکانمان یارمەتیمان دەدەن جوانی جیهانی دەوروبەرمان ببینین و ئازیزانمان بناسینەوە و لە مەترسییەکانی سەر ڕێگا دوور بکەونەوە. بەڵام ئایا تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە ئەو میکانیزمانەی لەناو ئەم ئەندامە بچووکەدا دەڕۆن چەندە ئاڵۆز و سەرسوڕهێنەرن؟ ئەمڕۆ باسی چاوەکانمان دەکەین کە وەک کامێرای تەکنەلۆژیای بەرز کاردەکەن.
بەڕاستی ئێمە شتەکان چۆن دەبینین؟
ئەمە زۆر ئاسانە بۆ تێگەیشتن. چاومان وا بیربکەرەوە کە وەک کامێرا کاردەکات. کاتێک سەیری شتێک دەکەین، ئەو ڕووناکیەی کە لەو تەنەوە ڕەنگ دەداتەوە دەچێتە ناو چاوەکانمانەوە.
ئەم ڕووناکیەی کە دەچێتە ناو چاوەوە بە چەند بەشێکی ناو چاودا تێدەپەڕێت و فۆکەس دەکرێت، هەر وەک عەدەسەی کامێرا. ئەم ڕووناکییە فۆکەسکراوە دەڕوات و بەر بەشێکی شاشەیی لە پشتی چاودا دەکەوێت. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین تۆڕی چاو.
تۆڕی چاو ملیۆنان خانەی تێدایە کە زۆر هەستیارن بە ڕووناکی. کاتێک ڕووناکی بەر ئەم خانانە دەکەوێت، سیگناڵەکانی ڕووناکی دەگۆڕدرێن بۆ سیگناڵی کارەبایی. پاشان ئەم سیگناڵە کارەباییانە لە ڕێگەی دەماری بیناییەوە دەنێردرێت بۆ مێشکمان کە وەک کێبڵی داتا کاردەکات. مێشک ئەم سیگناڵانە "دەخوێنێتەوە" و ئەوەی وەک وێنە دەیبینین لێکدەداتەوە. تەواوی ئەم پرۆسەیە لە چاوتروکانێکدا ڕوودەدات. ئایا سەرسوڕهێنەر نییە؟
لێرەدا شتێکی گرنگ هەیە کە دەبێت لەبیرت بێت. "بینین" و "بینین" دوو شتی جیاوازن. بینین بریتییە لە پرۆسەی وەرگرتنی ڕووناکی لە چاوەکان و ناردنی بۆ مێشک. بینین بریتییە لە تەواوی پرۆسەی مێشک کە ئەو سیگناڵانە لێکدەداتەوە و وەک وێنەیەک پێشکەشمان دەکات.
بەشە سەرەکییەکانی چاومان چین؟
چاوەکانمان ئەندامێکی زۆر ئاڵۆزە. بۆ ئەوەی بە باشی کاربکەن، هەموو ئەم بەشانە پێویستە تەندروست بن. با چاوێک بخشێنین کە ئەم بەشانە چین و چی دەکەن.
| بەش | ئەوە چی بەسەر دێت؟ (کردار) |
|---|---|
| قژ | ئەمەش ئەو پەردەی شەفافەیە لە پێشەوەی چاو. وەک جامی ئۆتۆمبێل وایە. ئەوە ئەو شوێنەیە کە یەکەمجار ئەو ڕووناکیەی دەچێتە ناو چاوەوە دەچەمێتەوە. |
| سکلێرا | ئەمە ئەو بەشەی چاومانە کە بە سپی دەیبینین. ئەم بەشە شێوە و هێزی خۆی بە تۆپی چاو دەبەخشێت. |
| ئایریس | ئەمە ئەو بەشەیە کە ڕەنگی خۆی بە چاو دەبەخشێت. هەر لەبەر ئەمەشە چاوی مرۆڤ شین، قاوەیی، یان سەوز بێت. ئەمەش کۆنتڕۆڵی بڕی ئەو ڕووناکییە دەکات کە دەچێتە ناو چاوەوە. |
| قوتابی | بازنەی ڕەش لە ناوەڕاستی ئەستێرەبۆشاییەکان. کۆنتڕۆڵی بڕی ڕووناکی دەکات کە دەگاتە چاو، لە تیشکی خۆردا بچووکتر دەبێتەوە و لە تاریکیدا گەورەتر دەبێت. |
| عەدەسە | ئەو بەشە شەفافەی لە پشت قژەوەیە. ئەمەش ئەوەیە کە ڕووناکی تەرکیز دەکات و وا دەکات بە تەواوی بکەوێتە سەر تۆڕی چاو. |
| تۆڕی چاو | ئەو بەشەی چاو شاشەیە کە خانە هەستیارەکانی ڕووناکی لەخۆدەگرێت. لێرەدایە کە ڕووناکی دەگۆڕێت بۆ سیگناڵی کارەبایی. |
| دەماری بینین | ئەو دەمارەی کە سیگناڵە کارەباییەکان کە لە تۆڕی چاودا دروست دەبن دەگوازێتەوە بۆ مێشک. |
نەخۆشییە باوەکانی چاو چین؟
هەروەک هەر ئەندامێکی تری جەستەمان، چاوەکانمان تووشی نەخۆشی جۆراوجۆر دەبن. هەندێک لەوانە سادەن، لە کاتێکدا هەندێکی تر تەنانەت دەتوانن زیانێکی هەمیشەیی بە بینینمان بگەیەنن.
هەڵەی شکاندن
ئەمە کێشەیەکی باو و باو و ئاساییە کە زۆر کەس هەیانە. ئەمەش کاتێکە کە ئەو ڕووناکییەی کە دەچێتە ناو چاوەوە بە تەواوی لەسەر تۆڕی چاو چڕ نابێتەوە.
- نزیکبینی: نزیکبینی بریتییە لە نەتوانینی بینینی شتەکان بە ڕوونی، بەڵام شتە دوورەکان بە کاڵ دەردەکەون. بۆ نموونە منداڵێکی قوتابخانە لەوانەیە نەتوانێت تەختە ڕەشەکە بە ڕوونی ببینێت.
- دووربینی: هەرچەندە شتە دوورەکان بە ڕوونی دەبینرێن، بەڵام ئەنجامدانی ئەرکی نزیک، وەک خوێندنەوەی کتێب، دەتوانێت قورس بێت و دەقەکە بە کاڵ دەربکەوێت.
- ئاستیگماتیزم: لەم حاڵەتەدا ڕووناکی لە شوێنێکدا فۆکەس ناکات، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی وێنەکان شێواوی و کاڵ دەربکەون.
- پرێسبیۆپیا: حاڵەتێکە بەزۆری لەدوای تەمەنی 40 ساڵییەوە تووشی زۆر کەس دەبێت، نەرمی عەدەسەی چاو کەم دەبێتەوە، ئەمەش وادەکات خوێندنەوەی شتە نزیکەکان قورس بێت، بەتایبەتی کتێب و ڕۆژنامەکان.
تێکچوونی چاو کە پەیوەندی بە تەمەنەوە هەیە
ئاساییە چاوەکان لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەنماندا هەندێک گۆڕانکاری تووشی هەندێک گۆڕانکاری بکەن.
- ئاوی سپی چاو: ئاوی سپی چاو بریتییە لە هەوربوونی عەدەسەی چاو. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە بینین وردە وردە کاڵ بێتەوە. خۆشبەختانە دەتوانرێت ئەمە بە نەشتەرگەرییەکی سادە چارەسەر بکرێت.
- گلۆکۆما: ئەمە حاڵەتێکی مەترسیدارە. پەستانی ناو چاو زیاد دەکات و زیان بە دەماری بینین دەگەیەنێت. لەوانەیە لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا هیچ نیشانەیەک نەبێت. بەڵام ئەگەر چارەسەر نەکرێت، بینین بۆ هەمیشە لەدەست دەچێت.
- تێکچوونی چاو: ئەمەش نەخۆشییەکی باوی کەسانی بەساڵاچووە. زیانگەیاندن بە بەشی ناوەندی تۆڕی چاو دەبێتە هۆی دەرکەوتنی پەڵەیەکی ڕەش لە ناوەڕاستی تەنەکاندا کاتێک ڕاستەوخۆ سەیری پێشەوە دەکەیت.
نەخۆشیەکانی تر
جگە لەمەش چاو دەکرێت تووشی هەوکردنی جۆراوجۆر و حەساسیەت و برینداربوون و هتد بێت، هەندێک جار نەخۆشی دیکەی وەک شەکرە زیان بە چاویش دەگەیەنێت.
چۆن نیشانەکانی نەخۆشی چاو بناسینەوە؟
ئەگەر کێشەیەک لە چاوەکانتدا هەبوو، جەستەت سیگناڵی جۆراوجۆرت پێدەدات سەبارەت بەو بابەتە. زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم نیشانانە بیت.
- چاوی سوور، خوران، یان ئاو.
- شلەیەک وەکو بەڵغەم لە چاوەکانەوە دێتە دەرەوە.
- کاڵبوونەوەی بینین یان لەناکاو لەدەستدانی بینین.
- دەستکردن بە بینینی شتەکان بە دوو (دوو بینین).
- سەختی سەیرکردنی ڕووناکی ڕووناک (هەستیاری ڕووناکی).
- فلۆتەرەکان بریتین لە دەرکەوتنی خاڵە ڕەشەکان یان تارەیەک کە لەبەردەم چاودا دەسوڕێنەوە.
- ئازاری چاو.
- سترابیزم (Strabismus) بریتییە لە بێتوانایی لە هێشتنەوەی چاوەکان بە ڕێکوپێکی و ڕاکێشانی بینین بۆ لایەک یان لایەکی تر.
هەندێک جار نیشانەکانی چاو نیشانەی نەخۆشییەکی بنەڕەتی نییە. هەرچەندە وتەیەک هەیە کە دەڵێت "چاو پەنجەرەیە بۆ ڕۆح"، لە ڕووی پزیشکییەوە "چاو پەنجەرەیە بۆ مێشک". ئەمەش بەو مانایەیە کە گۆڕانکاری لە چاوەکاندا دەتوانێت نیشانەیەکی سەرەتایی نەخۆشییەکی مەترسیداری مێشکیش بێت، وەک جەڵتەی مێشک. بۆیە هەرگیز ئەم نیشانانە پشتگوێ مەخە.
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە!
هەندێک نیشانە هەیە کە پێویستە دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت ئەگەر هەستت پێکرد، چونکە دەکرێت نیشانەی حاڵەتێکی جددی بێت.
- لەدەستدانی لەناکاو یان کەمبوونەوەی توندی بینین لە چاوێک یان هەردوو چاودا .
- ئەگەر شتێک لە چاوتدا گیر بوو یان هەستت کرد شتێک لەناو چاوتدا گیر بووە.
- ئەگەر لە دەوروبەری چاوت یان لە چاوتدا سووتان بوو.
- ئەگەر لەبەردەم چاوتدا تیشکی ڕووناکی ببینیت یان ئەگەر ژمارەی خاڵە ڕەشە هەڵدەفڕەکان (فلۆتەرەکان) لەناکاو زیاد بوو.
- ئەگەر وا دیار بوو لایەکی بینینەکەت بە پەردەیەکی ڕەش داپۆشراوە.
- ئەگەر ڕشانەوەت لەگەڵ ئازارێکی زۆر لە چاوەکانتدا.
- ئەگەر چاوەکانت ئاوساون، سوور بوون، یان چەقۆیان لێداوە.
لە دۆخێکی وادا بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکە. یان بچنە بەشی فریاکەوتن (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە.
ئەو شتانەی کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی چاوەکانمان تەندروست بێت
ئێمە لە خۆڕا ناڵێین "ئاگات لە چاوەکانت" بێت. بینینی چاومان شتێکی زۆر بەنرخە. چەند شتێکی سادە هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ پاراستنی.
1- پشکنینی بەردەوامی چاو: ئەگەر پێویستت بە چاویلکەش نەبێت، هەروا گرنگە هەموو ساڵێک یان دوو ساڵێک لەلای پزیشکی چاو پشکنینی چاوەکانت بکرێت. ئەمەش دەتوانێت یارمەتی زوو دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکانی وەک گلوکۆما بدات.
2. چاویلکەی سەلامەتی لەبەر بکە: لەکاتی ئەنجامدانی کارەکانی وەکو لێهەڵمژینی، بڕینی کانزا، یان یاریکردنی وەرزش، چاویلکەی سەلامەتی لەبەر بکە. ئەو زیانانەی کە دەتوانرێت بە کەمێک بێباکی لە چاوەکانت بگات، دەتوانێت زۆر گەورە بێت.
3- دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان: جگەرەکێشان ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی وەک ئاوی سپی چاو و تێکچوونی چاو زۆر زیاد دەکات.
4. خۆراکی باش بەدەست بهێنە: سەوزەی سەوز، میوە (بەتایبەت ئەوانەی دەوڵەمەندن بە ڤیتامین A وەک گێزەر و پەتاتەی شیرین)، هەروەها ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ئۆمیگا 3 وەک ماسی زۆر باشن بۆ تەندروستی چاو.
5. پاراستنی کێشێکی تەندروست: نەخۆشیەکانی وەک قەڵەوی و شەکرە زیان بە چاوەکانت دەگەیەنن. کەواتە، شێوازێکی ژیانی تەندروست بگرنەبەر.
6- نیشانەکانی پشتگوێ مەخە: ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد لە بینین، ئازار، یان هەر شتێکی نائاسایی، پشتگوێی مەخە. یەکسەر لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- چاوەکانمان ئەندامێکی زۆر ئاڵۆز و بەنرخە. وەک کامێرای تەکنەلۆژیای بەرز کاردەکەن.
- تەنانەت ئەگەر پێت وابێت هیچ کێشەیەکی بینین نییە، پشکنینی چاوەکانت لەلایەن پزیشکی چاوەوە بە بەردەوامی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ خۆپاراستن لە نەخۆشییە قورسەکان لە داهاتوودا.
- لە کاتی کارکردن و وەرزشکردندا چاویلکەی سەلامەتی بەکاربهێنە. هەروەها لەبەرکردنی چاویلکەی خۆر کە پارێزگاری لە تیشکی سەروو بنەوشەیی هەبێت لەکاتی چوونە دەرەوە بۆ بەر خۆر بۆ چاوەکانت باشە.
- ئەگەر هەستت بە نیشانەکانی وەک لەدەستدانی لەناکاوی بینین، چرپاندنی ڕووناکی لەبەردەم چاوەکانت، یان ئازارێکی زۆردا کرد، ئەوە حاڵەتێکی فریاگوزارییە. دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
- ڕێجیمێکی باش و دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان و پاراستنی کێشی تەندروست ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر تەندروستی چاوەکانت دەبێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە