با لە کاتی دووگیانیدا دەربارەی بەرزی فشاری خوێن بزانین. چۆن کاریگەری لەسەر تۆ و کۆرپەکەت دەبێت؟

ئەگەر کەسێک بیت کە چاوەڕێی ئەوە دەکەیت ببیتە دایک، ڕەنگە پرسیاری زۆرت لە مێشکتدا بێت. بە تایبەتی، ڕەنگە تۆزێک بترسیت لە هەندێک حاڵەتی تەندروستی کە لە کاتی دووگیانیدا ڕوودەدەن. شتێک کە زۆر کەس باسی دەکەن، بەڵام بەڕاستی نایزانن، بەرزی فشاری خوێنە، واتە بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن لە کاتی دووگیانیدا. ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم بابەتە دەکەین، زۆر بە سادەیی.

بەرزی پەستانی خوێن لە کاتی دووگیانیدا چییە؟ (`بەرزی فشاری خوێنی دووگیانی`)

بە سادەیی، دوای نزیکەی ٢٠ هەفتە لە دووگیانی، پەستانی خوێن، یان پەستانی خوێن، بەرزتر دەبێتەوە لە ئاسایی، ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین بەرزی فشاری خوێنی دووگیانی. ئەم حاڵەتە لە 6% بۆ 8%ی دووگیانیەکان ڕوودەدات. هەندێک جار ڕەنگە پزیشکەکەت پێی بڵێت بەرزی فشاری خوێن بەهۆی دووگیانیەوە. شتێکی تایبەت لەم بابەتە ئەوەیە کە بەزۆری لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا دوای ئەوەی منداڵەکەت بوو، نامێنێت.

بەڵام کاتێک لەم ماوەیەدا پەستانی خوێنت بەرز دەبێتەوە، لەوانەیە هەست بە هیچ نیشانەیەکی سەرەکی نەکەیت. هەر بۆیە گرنگە لە کاتی خۆیدا ئامادەی کلینیکەکانی پێش لەدایکبوونتان بن. پاشان پزیشک دەتوانێت بە بەردەوامی پەستانی خوێنت بپێوێت. چونکە، ئەگەر پەستانی خوێن بەم شێوەیە بەرزبێتەوە، هەندێک ئاڵۆزیی بۆ تۆ و کۆرپەکە ڕوودەدات. بۆیە پزیشک بە وردی چاودێری تۆ و کۆرپەکە دەکات بە درێژایی دووگیانی و یارمەتیت دەدات بۆ کۆنترۆڵکردنی پەستانی خوێن.

بەڕاستی بەرزی پەستانی خوێن (Hypertension) چییە؟

با سەرەتا سەیری بەرزی پەستانی خوێن، یان ``بەرزی فشاری خوێن``، چییە. کاتێک خوێن بەناو خوێنبەرەکانی جەستەتدا دەڕوات، ئەو فشارەی کە دەخرێتە سەر دیواری ئەو خوێنبەرانە ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین پەستانی خوێن. کاتێک ئەم پەستانە لە ئاسایی بەرزتر بێت، ئەوە ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین بەرزی پەستانی خوێن، یان "پەستانی بەرز".

بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن لە کاتی دووگیانیدا چۆن جیاوازە لە کاتەکانی تر؟

کاتێک دووگیان دەبیت پەستانی خوێنت بەرز دەبێتەوە، ئەمەش کاریگەری جیاواز لەسەر جەستەت دەبێت لە کاتێکی دووگیان نەبوویت. بیر لەوە بکەرەوە، دڵت دەبێت لە کاتی دووگیانیدا زیاتر لە ئاسایی کاربکات چونکە دەبێت خوێنی زیاتر بە تەواوی جەستەتدا پەمپ بکات. ئەمەش فشاری زیاتر دەخاتە سەر جەستەت.

هەروەها بەرزی پەستانی خوێن کاریگەری لەسەر شێوازی گەشەکردن و کارکردنی منداڵدان هەیە. منداڵدان ئەو ڕێڕەوەیە کە کۆرپەکە ئەو ماددە خۆراکی و ئۆکسجینانەی کە پێویستی پێیەتی دابین دەکات. کەواتە ئەگەر کاریگەری لەسەر بوو، لەوانەیە کۆرپەکە ئەو ماددە خۆراکیانەی کە پێویستیانە بۆ گەشەکردنی ئاسایی بەدەست نەهێنێت. ئەگەر پەستانی خوێنت بەرز بوو، ئەوا تۆ و کۆرپەکەت مەترسی زیاتریان لەسەرە بۆ تووشبوون بە ئاڵۆزییەکان پێش لەدایکبوون و لە کاتی لەدایکبوون و دوای لەدایکبوون.

چ جۆرە فشارێک دەتوانێت لە کاتی دووگیانیدا ڕووبدات؟

چەند جۆرێکی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن هەیە کە لە کاتی دووگیانیدا ڕوودەدات. ئەمانە بەپێی ئەو کاتەی فشارەکە دەست بە بەرزبوونەوە دەکات و ئەو نیشانانەی کە دروستی دەکات دەگۆڕێت.

جۆرە سەرەکییەکانی بینراو بریتین لە:

• بەرزی فشاری خوێنی درێژخایەن:ئەمەش ئاماژەیە بۆ بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن کە پێش دووگیان بوونت هەبووە، یان لە ٢٠ هەفتەی یەکەمی دووگیانیدا دەستی پێکردووە. ئەم جۆرە فشارە دەتوانێت دوای لەدایکبوونی منداڵەکە بەردەوام بێت. هەروەها ئەو کەسانەی کە پەستانی خوێنی درێژخایەنیان هەیە دەتوانن تووشی حاڵەتێک ببن کە پێی دەوترێت ``Preeclampsia``. ئەمەش پێی دەوترێت ``بەرزی فشاری خوێنی درێژخایەن لەگەڵ پێش ئیکلەمپسیای سەریەککەوتوو``.
• بەرزی فشاری خوێن لە کاتی دووگیانیدا: ئەمە ئەو بەرزییەی پەستانی خوێنە کە پێشتر باسمان کرد، کە لە درەنگانی دووگیانی دەست پێدەکات. هەندێک کەس کە بەرزی فشاری خوێنی دووگیانییان هەیە دواتر تووشی نەخۆشی پێش ئیکلەمپسیا دەبن. ئەگەر ئەم حاڵەتەت هەبوو، پێویستە پزیشکەکەت زۆرتر ببینێت.
• Preeclampsia: ئەمە حاڵەتێکە تەنها لە نیوەی دووەمی دووگیانیدا دەردەکەوێت (بەزۆری دوای ٢٧ هەفتە). ئەم حاڵەتە کاتێک دەستنیشان دەکرێت کە پزیشکەکەت بۆی دەردەکەوێت کە پەستانی خوێنت بەرزە و پرۆتینت لە میزەکەتدا هەیە. دەتوانێت کاریگەری لەسەر جگەر و گورچیلە و سییەکان و مێشک و منداڵدانت هەبێت. ئەگەر کاریگەری لەسەر مێشک هەبوو ئەوا مەترسی تووشبوون بە گرژبوون (eclampsia) هەیە.

کێ لە کاتی دووگیانیدا مەترسی تووشبوون بە بەرزی فشاری خوێن زیاترە؟

ئێستا ڕەنگە پرسیار بکەیت، 'ئایا ئەمە بەسەر هەموو کەسێکدا دێت؟ یان کەسانێک هەن کە بە تایبەتی لە مەترسیدان؟' لە ڕاستیدا هەندێک کەس ئەگەری تووشبوونیان بەم حاڵەتە زیاترە. با سەیرێک بکەین کە کێن:

• ئەگەر تەمەنت لە خوار ٢٠ ساڵ یان سەروو ٤٠ ساڵەوەیە.
• ئەگەر لە کاتی دووگیانی پێشوودا تووشی بەرزی فشاری خوێنی دووگیانی یان پێش ئیکلەمپسیا بوویت.
• ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەدا تووشی ``بەرزی فشاری خوێنی دووگیانی`` بووبێت (واتە دەتوانێت بۆماوەیی بێت).
• ئەگەر نەخۆشی شەکرە یان شەکرەی دووگیانیت هەیە.
• ئەگەر نەخۆشی کۆئەندامی بەرگریت هەیە بۆ نموونە لوپوس.
• ئەگەر نەخۆشی گورچیلەت هەیە.
• ئەگەر چاوەڕێی چەند منداڵێک دەکەیت، وەک دوانە یان سێ منداڵ.
• ئەگەر ڕەش پێست بیت (ڕەنگە هەندێک هۆکاری بۆماوەیی ڕۆڵیان هەبێت).

ئایا ``بەرزی فشاری خوێنی دووگیانی`` و ``پێش گیرفان`` دوو شتی جیاوازن؟

بەڵێ ئەم دووانە کەمێک جیاوازن. ``بەرزی فشاری خوێنی دووگیانی`` تەنها بەرزبوونەوەی پەستانی خوێنە کە لە کۆتا بەشی دووگیانیدا ڕوودەدات. بەڵام کاریگەری لەسەر گورچیلەکانت نییە، واتە پرۆتینت لە میزەکەتدا نییە. بەڵام لەبەر ئەوەی ئەم حاڵەتە دەتوانێت گەشە بکات و ببێتە ``Preeclampsia``، پزیشکان بە بەردەوامی پشکنینت بۆ دەکەن.

پێش ئیکلەمپسیا حاڵەتێکی جددیترە . هەروەها لە نیوەی دووەمی دووگیانیدا ڕوودەدات. لەم حاڵەتەدا لەگەڵ بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن، پرۆتین دەست دەکات بە دەرکەوتن لە میزدا. ئەگەر چارەسەر نەکرێت زیان بە ئەندامەکانی وەک گورچیلە و جگەر و مێشک دەگەیەنێت. هەروەها پێش ئیکلەمپسیا دەتوانێت کێشە لە گەشەکردنی منداڵەکەدا دروست بکات و ئەگەری لەدایکبوونی مردوو زیاد دەکات.

هۆکاری بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن لە کاتی دووگیانیدا چییە؟

لە ڕاستیدا هێشتا هۆکاری وردی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن لە کاتی دووگیانیدا نەدۆزراوەتەوە . بەڵام ڕەنگە هەندێک لەو مەرج و هۆکارانەی پێشتر باسمان کرد ئەم مەترسییە زیاد بکات.

نیشانەکانی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن لە کاتی دووگیانیدا چین؟

بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن هەندێک جار بە "بکوژی بێدەنگ" ناودەبرێت، چونکە زۆر کەس درک بەوە ناکەن کە پەستانی خوێنیان بەرزە. جگە لەوەی پزیشکەکەت پێت دەڵێت پەستانی خوێنت بەرزە، لەوانەیە نیشانەکانی تریش هەبن:

• ئاوسانی (کە پێی دەوترێت ئاوسانی). بە تایبەتی دەموچاو و دەست و پێیەکان لەوانەیە ئاوسێن.
• ژانەسەر. لەوانەیە تووشی سەرئێشەیەکی توند و بەردەوام بیت.
• زیادبوونی لەناکاوی کێش.
• گۆڕانی بینین (بینینی کاڵ، دوو بینین، هەستیاری بە ڕووناکی).
• سکچوون یان ڕشانەوە.
• تەنها بڕێکی کەم میز لە یەک کاتدا تێدەپەڕێت.
• ئازاری گەدە (بەتایبەت لە بەشی سەرەوەی لای ڕاستی سک).

ئەگەر هەستت بە هەریەکێک لەم نیشانانە کرد، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت.

مەترسییەکانی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن لە کاتی دووگیانیدا چین؟

هەموو کەسێک لە کاتی دووگیانیدا تووشی ئاڵۆزییەکانی بەرزی پەستانی خوێن نابێت. بەڵام بەرزی پەستانی خوێن مەترسیت بۆ دروست دەکات بۆ ئاڵۆزییەکانی وەک:

• گرژبوون
• لێدان
• لەکارکەوتنی کاتی گورچیلە
• کێشەی جگەر
• کێشەی خوێن مەین

هەروەها ئەگەر پەستانی خوێنت بەرز بوو، ئەگەری ئەوە زیاترە کە دەبێت منداڵەکەت بە نەشتەرگەری قەستەرە (C-section) لەدایک بکەیت.

بەرزی فشاری خوێنی دووگیانی چۆن کاریگەری لەسەر کۆرپەکەم دەبێت؟

لە کاتی دووگیانیدا زیادبوونی فشار دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی بڕی ئەو خوێنەی کە دەگاتە منداڵدان (ئەو ڕێگایەی کە خۆراک و ئۆکسجین بۆ کۆرپە دابین دەکات). ئەم کەمی خوێن و ماددە خۆراکییە دەبێتە هۆی ئەوەی کە کۆرپە:

• کێشی کەمی لەدایکبوون یان سنووردارکردنی گەشەی ناو منداڵدان (IUGR). کەمی کێشی لەدایکبوونی منداڵ کاتێکە کە کێشی منداڵ لە ٥ کیلۆ کەمتر بێت و ٨ ئۆنسە (نزیکەی ٢.٥ کیلۆگرام) لە کاتی لەدایکبووندا.
• لەدایکبوونی پێشوەختە (لەدایکبوون پێش ٣٧ هەفتە).
• لەدایکبوونی مردوو .
• هێنانەکایەی منداڵبوون کاتێک ڕوودەدات کە کۆرپەکە بە تەواوی گەشە نەکات (پێش ٣٩ هەفتە).

بەڵام لەبیرت بێت، لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، ئەگەر ئەم حاڵەتە لە سەرەتای دووگیانیدا بناسرێتەوە و فشارەکە بە باشی کۆنترۆڵ بکرێت، ئەوا منداڵێکی تەندروست لەدایک دەبێت. تا حاڵەتەکە توندتر بێت، مەترسی ئاڵۆزییە جدییەکان زیاتر دەبێت.

پەستانی خوێنی ئاسایی لە کاتی دووگیانیدا چەندە؟

لە کاتی پێوانی پەستانی خوێن دوو ژمارە هەیە. ژمارەی یەکەم بریتییە لە ``پەستانی خوێنی سیستۆلیک``. ئەمەش فشارەکە دەپێوێت کاتێک دڵت گرژ دەبێت. ژمارەی دووەم بریتییە لە ``پەستانی خوێنی دایستۆلیک``. ئەمەش فشارەکە دەپێوێت کاتێک دڵت لە نێوان لێدانەکاندا پشوو دەدات.

پەستانی خوێن بە ملیمەتر جیوە (mmHg) دەپێورێت. پزیشک پەستانەکە بەم شێوەیە دەخوێنێتەوە "120 over 80" (120/80 mmHg) کە بریتییە لە پەستانی سیستۆلیک لە سەرەوە و پەستانی دیاستۆلیک لە خوارەوە.

زۆر گرنگە لە سێ مانگی یەکەمی دووگیانیدا سەردانی پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی ئاستی ئاسایی پەستانی خوێنت بزانیت. لە سێ مانگی دووەمدا بەزۆری پەستانی خوێن کەمێک کەم دەبێتەوە، بۆیە دەکرێت قورس بێت بەرزی فشاری خوێنی درێژخایەن بناسرێتەوە. ئەگەر لە کاتی دووگیانیدا پەستانی خوێنت لە 140/90 ملم زئۆس زیاتر بوو، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمان بۆ کۆنتڕۆڵکردنی بنووسێت. پەستانی خوێنی سیستۆلیک لە سەرووی ١٦٠ ملم زئۆس یان پەستانی خوێنی دیاستۆلیک لە سەرووی ١١٠ ملم زئۆس دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتی مەترسیدار وەک جەڵتەی مێشک یان گرژبوون. لەم جۆرە حاڵەتانەدا لە کاتی دووگیانیدا خەواندن لە نەخۆشخانە ڕەنگە پێویست بێت.

چۆن بەرزی پەستانی خوێن لە کاتی دووگیانیدا دەناسیتەوە؟

پزیشکەکەت هەر جارێک کە سەردانی کلینیکی پێش لەدایکبوون دەکەیت پەستانی خوێنت دەپێوێت. پەستانی خوێنت دەتوانێت بە درێژایی ڕۆژ بگۆڕێت، هەروەها دەتوانێت زیاد بکات بەهۆی چەندین هۆکارەوە.

ئەگەر هەستت بە گۆڕانکاری لە ئاستی ئاسایی پەستانی خوێن کرد، یان ئەگەر لە ئاسایی بەرزتر بوو، لەوانەیە پزیشکەکەت گومانی ئەوەی هەبێت کە پەستانی خوێنت بەرزە. یەکەم شت کە پێویستە بیکەیت ئەوەیە کە دوای ماوەیەک لە کلینیک دووبارە پەستانی خوێنت بپێورێتەوە. ئەگەر هێشتا پەستانی خوێنت ئاسایی نەبوو، لەوانەیە پزیشکەکەت هەندێک پشکنینی تر ئەنجام بدات.

جگە لە گرتنی زیاتری پێوانەکردنی فشار، پزیشک لەوانەیە ئەم کارانەی خوارەوەش بکات: ١.

• میزەکەت بپشکنە بۆ پڕۆتین.
• ئێمە پشکنینت بۆ دەکەین بۆ ئاوسانی.
• ئەنجامدانی پشکنینی خوێن بۆ پشکنینی کارکردنی جگەر و گورچیلە و هۆکارەکانی خوێن مەین.

چارەسەرەکانی بەرزی فشاری خوێنی دووگیانی چین؟

پزیشکەکان لە کاتی دووگیانیدا بە چەندین شێوە چارەسەری بەرزی پەستانی خوێن دەکەن. چارەسەرکردن بەندە بە توندی حاڵەتەکە و تەندروستی گشتی و چەندە دووریت لە دووگیانیدا.

پزیشکەکەت دەیەوێت لە نزیکەوە چاودێری پەستانی خوێنت بکات و چاودێری نیشانەکانی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن بکات. ئەمەش سەردانی بەردەوامی کلینیک دەگرێتەوە بۆ پشکنینی پەستانی خوێن و میزەکەت بۆ نیشانەکانی پێش ئیکلەمپسیا. هەروەها لەوانەیە پزیشکەکەت ئەم چارەسەرانە پێشنیار بکات:

• چاودێریکردنی پەستانی خوێن لە ماڵەوە .
• دەرمان بۆ دابەزاندنی پەستانی خوێن.
• خەواندن لە نەخۆشخانە .

ئامانجی سەرەکی چارەسەرکردن ئەوەیە کە پەستانی خوێن دابەزێنیت، یان لانیکەم ڕێگری بکەیت لە خراپتربوون و ئاڵۆزی دروست بکات.

هەروەها پزیشکان بە بەردەوامی چاودێری کۆرپەکە دەکەن و پشکنینی بەردەوام ئەنجام دەدەن بۆ پشکنینی تەندروستی کۆرپەکە. هەندێک لەو پشکنینانە بریتین لە:

• سکانی سۆنەر (`ئەلتراسۆند`)
• تاقیکردنەوەی بێ فشار
• پرۆفایلی بایۆفیزیکی
• سۆنەری دۆپلەر (ئەمە ڕۆیشتنی خوێن دەپێوێت)
• ژماردنی جوڵەی کۆرپەلەکەت یان ژماردنی لێدان

ئەگەر پزیشکەکەت پێی وایە منداڵەکەت پێشوەختە لەدایک دەبێت، لەوانەیە دەرمانی ستیرۆیدت پێبدرێت بۆ ئەوەی یارمەتی پێگەیشتنی سییەکانی منداڵەکەت بدات. ئەم ستیرۆیدانە دەتوانن ئەگەری تووشبوون بە کێشەی هەناسەدانی منداڵەکەت کەم بکەنەوە دوای لەدایک بوون.

چی بکەم بۆ ئەوەی منداڵەکەم بە سەلامەتی بمێنێتەوە، هەرچەندە پەستانی خوێنم بەرزە؟

چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ زیادکردنی چانسی بوونی منداڵێکی سەلامەت و تەندروست:

• دەرمانی پەستانی خوێنت بە تەواوی بەو شێوەیە بخۆ کە بۆت نوسراوە.
• بە بەردەوامی لە ماڵەوە پەستانی خوێن بپشکنە.
• دڵنیابە بچیتە هەموو کلینیکێکی دووگیانی.
• ئەگەر پێویست بوو، ڕازی بە بە گەیاندنی پێشوەختە.
• خۆراکی تەندروست بخۆ و خواردنی خوێ کەم بکەرەوە. .
• سەبارەت بە چالاکییەکان و وەرزشکردن ئامۆژگارییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە.

گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەگەر پەستانی خوێن بە باشی کۆنتڕۆڵ بکرێت، ئاڵۆزی جددی لە کاتی دووگیانی و منداڵبووندا ڕوونادات.

ئەگەر من `بەرزی فشاری خوێنی دووگیانی`م هەبێت، ئایا `هاندەری` دەبم (بە شێوەیەکی دەستکرد دەستی بە منداڵبوون کردووە)؟

ڕەنگە. ئەگەر پزیشکەکەت پێی وایە سەلامەتە کە منداڵەکەت زوو لەدایک بکەیت، لەوانەیە پێشنیاری دەستپێکردنی منداڵبوون بکات (`هاندانی منداڵبوون`). ئەمەش تەنانەت پێش ئەوەی منداڵەکەت تەمەنی ٣٧ هەفتەی بێت (کە پێی دەوترێت لەدایکبوونی پێشوەختە) ڕووبدات.

ئایا پشوودانی جێگا یارمەتیدەرە بۆ بەرزی فشاری خوێنی دووگیانی؟

بەڵێ. لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری ``پشوودانی جێگا'' بکات وەک چارەسەرێک بۆ بەرزی پەستانی خوێن لە کاتی دووگیانیدا. ئەمەش واتە ڕەنگە ئامۆژگاریت بکرێت تا دەتوانیت پشوو بدەیت.

ئایا دوای بوونی منداڵەکە بەردەوام دەبم لە فشارەکان؟

بەرزی پەستانی خوێن (بەرزی فشاری خوێن) کە لە کاتی دووگیانیدا ڕوودەدات بەزۆری دوای ئەوەی منداڵەکەت بوویت نامێنێت. بەڵام ئەگەری تووشبوونت بە بەرزی پەستانی خوێن و نەخۆشییەکانی دڵ زیاد دەکات لە داهاتوودا. ئەگەر تووشی نەخۆشی توندی پێش ئیکلەمپسیا یان بەرزی فشاری خوێنی دووگیانی بوویت، لەوانەیە پێویستت بە خواردنی دەرمان بێت بۆ چەند هەفتەیەک دوای ئەوەی منداڵەکەت بوو. ئەگەر لە کاتی منداڵبووندا بەرزی پەستانی خوێنی توندت هەبوو، گرنگە لە ماوەی ١٠ ڕۆژدا لە دوای منداڵبوون سەردانی پزیشک بکەیت.

ئەو کەسانەی پێش دووگیانی بەرزی فشاری خوێنی درێژخایەنیان هەبووە، بەزۆری دوای منداڵبوون بەردەوام دەبن لە تووشبوونیان. هەندێک جار، ڕەنگە پەستانی خوێنت لە دوای منداڵبوون بە بەرزی بمێنێتەوە، وە ڕەنگە پێویستت بە خواردنی دەرمان بێت بۆ چارەسەرکردنی. پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات لە بەڕێوەبردنی پەستانی خوێنت دوای دووگیانی.

کەی دەبێت نیگەران بم لە بەرزی فشاری خوێنی دووگیانی؟

ئەگەر تووشی هەریەکێک لەم نیشانانە بوویت ، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکی کلینیکی پێش لەدایکبوونتەوە بکە:

• سەرئێشەیەک کە لەناکاو دێتە پێشەوە و هەرچەند کات بخایەنێت کەم نابێتەوە.
• بینینی کاڵ، دوو بینین.
• ئاوسانی (بەتایبەتی دەم و دەست، پێ).
• کەمتر دەرچوونی میز لە چاو ئاسایی.

ئەگەر پزیشکەکەت پێشتر پێی ڕاگەیاندوویت کە پەستانی خوێنت بەرزە، لەگەڵیان قسە بکە دەربارەی چۆنیەتی بەڕێوەبردنی حاڵەتەکە بە باشترین شێوە. دەتوانن یارمەتیت بدەن لە ئاڵۆزییە گەورەکان بۆ خۆت و کۆرپەکەت بەهۆی بەرزی پەستانی خوێنەوە.

ئایا دەتوانرێت لە کاتی دووگیانیدا ڕێگری لە بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن بکرێت؟

بەو پێیەی ئێمە بە تەواوی نازانین هۆکاری بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن لە کاتی دووگیانیدا چییە، کەمێک قورسە ڕێگری لێبکەین. بەڵام لێرەدا چەند باشترین شتەکان دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ڕێگریکردن لە بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن لە کاتی دووگیانیدا (و تەنانەت کاتێک دووگیان نیت):

• پاراستنی کێشێکی تەندروست.
• خۆراکی تەندروست بخۆ. (زۆرتر میوە و سەوزە و سەوزە بخۆ. ڕۆن و خوێ و شەکر کەم بکەرەوە).
• چەند ڕۆژێک لە هەفتەیەکدا هەندێک وەرزش بکە، وەک پیاسەکردن، پاسکیلسواری، یان یۆگا .
• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان و مەی بەتەواوی.
• پشوویەکی تەواو وەربگرە و بە باشی بخەو.

ئەگەر مەترسی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێنت لەسەرە، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری ئەوەت بۆ بکات کە ڕۆژانە ئەسپرینی منداڵ بخۆیت. تێگەیشتن لە مەترسی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن و زانینی نیشانەکانی ئاگادارکردنەوە دەتوانێت یارمەتیت بدات لە ئاڵۆزییە جدییەکان لەم حاڵەتە دوور بکەویتەوە.

ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بە پەستانی خوێن یان مەترسی تووشبوون بە بەرزی پەستانی خوێن، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە دەکەیت.

گرنگترین شتەکان بۆ ئەوەی لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

بەرزی پەستانی خوێن لە کاتی دووگیانیدا کە پێی دەوترێت ``بەرزی فشاری خوێنی دووگیانی''، دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزی جددی هەم بۆ تۆ و هەم بۆ کۆرپەکەت. بەڵام هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە ئەم جۆرە بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن بەزۆری دوای ئەوەی منداڵەکەت دەبێت نامێنێت.

چارەسەری سەرەکی بریتییە لە پێوانەکردنی پەستانی خوێن بە بەردەوامی و خواردنی دەرمان ئەگەر پێویست بوو، هەروەها گۆڕینی شێوازی ژیان (وەک خۆراک و وەرزشکردن). ئەگەر پەستانی خوێن بە باشی بەڕێوەبچێت، کێشەی گەورە دروست ناکات. بەڵام ئەگەر کۆنتڕۆڵ نەکرێت، ئاڵۆزیی جددی وەک لەدایکبوونی پێشوەختە و پچڕانی منداڵدان ڕوودەدات.

بۆیە، ئەگەر هەر گومانێک یان پرسیارێکت هەبوو سەبارەت بە خوێندنەوەی پەستانی خوێن یان چۆنیەتی بەڕێوەبردنی پەستانی خوێن، دوودڵ مەبە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت. سەلامەتی خۆت و کۆرپەلە لەدایک نەبووەکەت گرنگترین شتن!

` بەرزی فشاری خوێنی دووگیانی، فشار، پێش ئیکلەمپسیا، تەندروستی دووگیانی، تەندروستی منداڵ، پەستانی خوێن، ئاڵۆزییەکانی دووگیانی