خۆشی منداڵبوون وەسف ناکرێت، ڕاستە؟ لە هەمان کاتدا زۆر ئاساییە هەست بە کەمێک ترس و دەمارگیری بکەیت لە بەرامبەر ئەو گۆڕانکاریانەی کە بەسەر جەستەتدا دێت وەک دایکێکی نوێ. دوای هەڵگرتنی منداڵێکی بچووک لە سکی دایکتدا بۆ ماوەی نۆ مانگ، لەناکاو جەستەت هەوڵدەدات بگەڕێتەوە بۆ دۆخی کۆن. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی ئەم گۆڕانکاریانە بکەین کە دوای منداڵبوون بەسەر جەستەتدا دێت. ئەمانە چین و بۆچی ئاسایین و کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
با سەرەتا سەیری دەردانی زێ (لۆچیا) بکەین.
زۆرجار ئەمە یەکەم شتە کە دایکانی نوێ هەستی پێدەکەن. بە سادەیی، دەردراوی زێ دوای منداڵبوون پێی دەوترێت ``لۆچیا''، وەک سوڕی مانگانە وایە، بەڵام کەمێک جیاوازە.
- ٣ ڕۆژی یەکەم: دەردانی دەردراو لەم ڕۆژانەدا سووری تۆخ دەبێت. ئەگەر وردبینەوە ڕەنگی خوێناوییە. ئاساییە خوێن مەینێکی بچووکت هەبێت. بەڵام لەبیرت بێت، ئەو خوێن مەینانە ناتوانن لە قەبارەی لیمۆیەکی گەورە گەورەتر بن.
- ڕۆژی ٤ بۆ ١٠: ڕەنگی دەردراوەکە کەمێک دەست دەکات بە گۆڕان. لەم ڕۆژانەدا ڕەنگێکی پەمەیی-قاوەیی دەبێت. هەروەها کەمێک تەنکتر دەبێت لە پێشوو.
- دوای ١٠ ڕۆژ: تا ئێستا دەردراوەکە کرێم یان سپی زەرد دەبێت.
لەوانەیە هەست بە دەردانی کەمێک زیاتر بکەیت کاتێک بەیانیان لە جێگاکەت هەڵدەستیت، بەدەوریدا دەڕۆیت، یان شیری منداڵەکەت دەدەیت. خەمت نەبێت ئەمە شتێکی ئاساییە. ئەو دایکانەی کە بە نەشتەرگەری قەستەرە منداڵیان بووە، لەوانەیە دەردراوێکی کەمتریان هەبێت لە چاو ئەو دایکانەی کە لە ڕێگەی زێیەوە منداڵیان بووە. ئەمەش بەزۆری لە نێوان ٤ بۆ ٦ هەفتەدا بە تەواوی دەوستێت.
زۆر گرنگە لەم ماوەیەدا تەنها پادی تەندروستی بەکاربهێنیت. هەر شتێک کە بخرێتە ناو زێ، وەک تامپۆن، بە هەر هۆکارێک بەکارمەهێنە. زۆر گرنگە دوای منداڵبوون بۆ ماوەی ٦ هەفتە لە دانانی هیچ شتێک بۆ ناو زێ دوور بکەویتەوە بۆ ئەوەی ڕێگری لە هەوکردن بکات.
دەردانی دەردراو لە برینێکی نەشتەرگەری
ئەگەر بەشی C یان بەستنەوەی بۆریت کردووە، ئاساییە کە بڕێکی کەم لە دەردانی پەمەیی لە بڕینەکە دەربچێت. گرنگترین شت ئەوەیە کە بڕینەکە پاک و وشک ڕابگریت. بڕینەکە وەک هەمیشە بە سابوون و ئاوی گەرم بشۆ. خۆشۆردن باشە. بەڵام ئەگەر دەردراوەکە نەوەستا، یان ئەگەر بڕینەکە سوور بووەوە، ئاوساوە، یان ئازاری هەبوو، دڵنیابە پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە.
گۆڕانی مەمک: گەورەبوون و ئاوسانی مەمک
هەروەها ئەمە شتێکە کە زۆرجار دایکانی نوێ ڕووبەڕووی دەبنەوە.
دزەکردنی شیر لە مەمکەکانەوە
ئەگەر شیری دایک دەدەیت، ئاساییە کە مەمکەکانت کەمێک شیر دزە بکەن. تەنانەت ئەگەر شیری منداڵەکەت نەدەیت، ڕەنگە لە دوو هەفتەی یەکەمدا هەندێک دزەکردنت هەبێت. باشترین چارەسەر بۆ ئەمەش ئەوەیە کە پادی مەمک لە ژێر سوتانی خۆتدا بەکاربهێنیت. بەم شێوەیە جلەکانت تەڕ نەبن.
ئاوسانی مەمک و ئازار (Breast Engorgement)
`ڕژانی مەمک` کاتێکە کە خوێن بۆ مەمکەکان زیاد دەکات، دەبێتە هۆی ئەوەی پڕ بن لە شیر، وایان لێدەکات هەست بە گەرمی و ڕەقبوون و قورسایی بکەن. ئەم حاڵەتە دەتوانێت کاتێک ڕووبدات کە کۆرپەکە دەست دەکات بە هاتنە ژوورەوە یان ئەگەر کۆرپەکە دواکەوت لە خۆراکدان.
ئەگەر تۆ بە شووشە خۆراک بە منداڵەکەت دەدەیت:
- دەرمانی ئازارشکێن بخۆ کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە.
- بەکارهێنانی پاکەتی سەهۆڵ دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی جەستە.
- سوتانییەک لەبەر بکە کە پشتگیرییەکی باشی هەبێت و توند نەبێت.
ئەگەر شیری منداڵەکەت دەدەیت:
- باشترین ڕێگا بۆ خۆپاراستن لەم حاڵەتە ئەوەیە کە زوو زوو شیری منداڵەکەت بدەیت یان پەمپ بکەیت.
- بۆ کەمکردنەوەی ئازار و یارمەتیدانی بڕێک شیر بۆ دەرچوون، قوماشێکی گەرم بخەرە سەر مەمکەکانت یان حەمامێکی گەرم بکە. بەڵام پێویستە ڕاستەوخۆ دوای ئەوە شیری خۆت شیری خۆت بدەیت یان شیرەکەت دەرببڕیت . ئەگەر ئەمە هیچ سوودێکی نەبوو، دووبارە مەیکەرەوە، چونکە دەبێتە هۆی زیادبوونی ئاوسان.
- ئەگەر هێشتا سەختە، پاکەتێکی سەهۆڵی لێبدە.
- پێش ئەوەی خۆراک بدەیت بە کۆرپەکەت، بە دەستت کەمێک شیر دەرببڕە و لێی دەربهێنە.
- دەتوانیت دەرمانی ئازارشکێن وەک ئیبوپڕۆفین بە ئامۆژگاری پزیشکەکەت بخۆیت.
- سوتانی پشتگیری باش لەبەر بکە.
گرنگ: ئەگەر ئەم ئاوسانی مەمک بەردەوام بوو، یان ئەگەر ناوچەیەکی سێگۆشەی مەمک سوور بووەوە و ئازاری هەبێت و تایەکی زۆری هەبێت ، ئەوە دەتوانێت نیشانەی هەوکردن بێت (هەوکردنی مەمک). ئەگەر ئەمە ڕوویدا , دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە.
ئازاری ناوچەی پەرینیال و چاودێری
پەرینیۆم بریتییە لە ناوچەی پێست لە نێوان زێ و کۆم. ئەم ناوچەیە لە کاتی منداڵبووندا درێژ دەبێتەوە، بەتایبەتی ئەگەر ئیپیسیۆتۆمیتم کردبێت، ئەمەش دەبێتە هۆی ئازارێکی زۆر و ناسکی.
- کەمکردنەوەی ئازار: حەمامێکی سیتز ڕێگەیەکی زۆر باشە بۆ کەمکردنەوەی ئازار. بە سادەیی لەناو حەوزێکدا دابنیشە کە پڕە لە ئاوی گەرم کە بەرزییەکەی چەند ئینجێک بێت بۆ ماوەی چەند خولەکێک. هەرگیز سابونەکانی وەکو حەمامە بڵقەکان مەخەنە ناو ئاوەکەوە، چونکە ئەمە دەبێتە هۆی هەوکردن. هەروەها ئەمە ڕێگەیەکی زۆر باشە بۆ کەمکردنەوەی ئازاری باوەڕپێکراو.
- پاک ڕاگرتن: ١.پاک ڕاگرتنی ئەم شوێنە زۆر گرنگە بۆ ڕێگریکردن لە تووشبوون بە هەوکردن. ئەو بوتڵە بچووکە (پێری بوتڵ) کە نەخۆشخانە پێت دەدات پڕ بکە لە ئاوی گەرم، دوای بەکارهێنانی تەوالێت و گۆڕینی پادەکەت، ئاو بڕێژە بەسەر ئەو ناوچەیەی نێوان زێ و کۆمت. لەبیرت بێت ئاو لە پێشەوە بۆ دواوە بڕێژیت . پاشان بە نەرمی بە پارچەیەک کاغەزی تەوالێت وشکی بکەرەوە. مەشۆ. هەمیشە پادێکی پاک بەکاربهێنە. باشتر وایە دوای لەدایک بوونی کۆرپەکەت بۆ ماوەی هەفتەیەک ئەم کارە بکەیت.
گرژبوونی منداڵدان و "دوای ئازار".
لە ماوەی چەند کاتژمێرێکدا لە دوای منداڵبوون، سەرەوەی منداڵدانەکەت بە تەواوی لە ئاستی ناوکتدایە. نزیکەی ڕۆژێک بەو شێوەیە دەمێنێتەوە، پاشان ڕۆژانە کەمێک زیاتر دەست دەکات بە دابەزین. ئەم پرۆسەیە خێراتر دەبێت ئەگەر شیری منداڵەکەت بدەیت. ئەگەر هیچ ئاڵۆزییەک نەبوو، منداڵدانەکەت بچووک دەبێتەوە بۆ قەبارەی پێش دووگیانی (قەبارەی گوێزی هیندی گەورە) بە نزیکەی ٦ هەفتە.
ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین "ئازارەکانی دوای" کاتێک منداڵدان گرژ دەبێت. منداڵدان بەم شێوەیە گرژ دەبێتەوە بۆ وەستاندنی خوێنبەربوون لە لکاندنی منداڵدانەوە. ئەگەر پێشتر منداڵت بووبێت لەوانەیە زیاتر هەست بەم ئازارە بکەیت. بەتایبەت لەکاتی شیرپێدان ئازارەکە بۆ ماوەی نزیکەی 5 خولەک توند دەبێت و دواتر وردە وردە کەم دەبێتەوە.
لەم ئازارە ڕزگارت بێت:
- لەسەر سکت پاڵ بکەوە و بالیفێک لە ژێر گەدەتدا بێت.
- پیاسەیەک بکە.
- دەرمانی ئازارشکێن بخۆ کە پزیشک پێشنیاری کردووە.
- `حەمامێکی سیتز` بکە.
- بتڵێکی ئاوی گەرم بەسەر گەدەتدا بگرە.
میزکردن و پیساییکردن و ئارەقکردنەوە
کێشەی میزکردن
ئاساییە لە ڕۆژانی سەرەتای میزکردندا هەست بە کەمێک سووتانەوە یان ئازار بکەیت. بەڵام ئەگەر کێشەی میزکردنت هەبوو یان ئازارێکی زۆرت هەبوو، بە پزیشکەکەت بڵێ.
کێشەی کۆنترۆڵکردنی میز (Incontinence)
لە کاتی منداڵبووندا، بەهۆی گرژبوونی ماسولکەکانەوە، لەوانەیە کەمێک میزت دزە بکات کاتێک پێدەکەنیت، کۆکە دەکەیت، یان شتێک بەرز دەکەیتەوە. خەمت نەبێت ئەمە کاتییە. ئەنجامدانی ڕاهێنانی کێگل دەتوانێت یارمەتیت بدات بە خێرایی لەم حاڵەتە ڕزگارت بێت. چەند هەفتەیەکی تر زۆر کەمتر دەبێت. ئەگەر ئەم حاڵەتە دوای یەکەم پشکنینی دوای منداڵبوونت بەردەوام بوو، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
قەبزی
ئاساییە دوای منداڵبوون بۆ ماوەی 3-4 ڕۆژ جوڵەی ڕیخۆڵە نەبێت. لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری نەرمکەرەوەی پیسایی بکات. هەروەها زیاتر خواردنی دەوڵەمەند بە ڕیشاڵ بخۆ وەک میوە، سەوزە، گەنمەشامی و دانەوێڵەی تەواو . ڕۆژانە بەلایەنی کەمەوە ١٠-١٢ پەرداخ ئاو بخۆرەوە. هەندێک دەرمانی ئازارشکێن دەتوانن قەبزی خراپتر بکەن. ئەگەر ئەم کێشەیە بەردەوام بوو، بە پزیشکەکەت بڵێ.
ئارەقکردنەوە
هەروەها باو و ئاساییە کە دوای منداڵبوون زۆر ئارەق بکەیتەوە، بەتایبەتی شەوانە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئاستی هۆرمۆنەکان دەگەڕێتەوە باری ئاسایی خۆی. بۆ ئەوەی سەرما نەبیت، بە بەردەوامی جەستەت بشۆ، جل و بەرگ و جێگەی نوستن بگۆڕە، ئاوی زۆر بخۆرەوە.
دەستپێکردنەوەی سوڕی مانگانە
- ئەگەر شیری دایک دەدەیت: لەوانەیە سوڕی مانگانەت نەبێت تا کۆرپەکەت بە تەواوی لە شیری منداڵەکەت ببڕێت. بەڵام لەبیرت بێت، زۆر گرنگە لەبیرت بێت ئەگەر لە کاتی شیرپێدانیشدا سوڕی مانگانەت نەبێت، ئەوا دەتوانیت دووگیان بیت. بۆیە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی شێوازێکی گونجاوی پلاندانانی خێزان بکە.
- ئەگەر شیری شیری دایکی منداڵەکەت دەدەیت: لە نێوان ٦ بۆ ١٢ هەفتە دوای لەدایکبوونی منداڵەکەت دەست دەکەیتەوە بە سوڕی مانگانە. لەوانەیە لە چەند مانگی یەکەمدا کەمێک ناڕێک بن.
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە!
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، ئەوە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی جددی بێت. بۆیە، بەبێ دواکەوتن پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە. ئەگەر پێویست بوو بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتن (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە.
| نیشانەکانی کە دەبێت ئاگاداریان بین | وەسف و چی بکەین |
|---|---|
| تا و لەرز | بەرزبوونەوەی پلەی گەرمی زیاتر لە ٣٨ پلەی سەدی (١٠٠.٤ فارنهایت) یان لەرزین نیشانەی هەوکردنە. |
| دەردانی زێ لەگەڵ بۆنێکی ناخۆش | دەردانی بۆن ناخۆش لە زێدا لەوانەیە نیشانەی هەوکردن بێت. |
| خوێنبەربوونی زۆر | ئەگەر دوای ٣ ڕۆژ بەردەوام بوویت لە خوێنبەربوونی سووری تۆخ، ئەگەر زیاتر لە یەک پادی تەندروستی تەڕ بکەیت لە کاتژمێرێکدا , یان ئەگەر خوێن مەینەکانی گەورەتر لە لیمۆیەکی گەورە تێپەڕاند. |
| ئازارێکی زۆر لە کاتی میزکردندا | هەستکردن بە سووتانی توند، ئازار، یان ناڕەحەتی لەکاتی میزکردندا. |
| ئازاری توندی گەدە | ئازارێکی توندی گەدە کە تەنانەت بە دەرمانی ئازارشکێنیش کەم نابێتەوە. |
| گۆڕانکاری لە شوێنی بڕینەکە | سووربوونەوە، ئاوسانی، زیادبوونی ئازار، دەردانی هاوشێوەی چڵک، یان کردنەوەی درزەکان لەو شوێنەی کە بڕینی زێی لێ دانرابوو یان برینەکەی قەستەرە ئەنجامدرا. |
| گۆڕانی بینین و سەرئێشە | کاڵبوونەوەی بینین، سەرئێشەی توند، یان سەرگێژخواردن. ئەمانە دەتوانن نیشانەی حاڵەتێکی وەک بەرزی پەستانی خوێن بن. |
| ئاوسانی و ئازاری یەک قاچ | ئەگەر قاچێک لە قاچەکەی تر ئاوساوەتر و سوورتر بێت و ئازاری هەبێت، ئەمە دەتوانێت نیشانەی خوێن مەین بێت. |
| پەڵەی سوور لەسەر مەمکەکان | شوێنی گەرم و سوور و ئازار لە مەمکەکاندا (نیشانەی هەوکردنە). |
| سەختی هەناسەدان | هەناسە تەنگی لەناکاو یان ئازاری سنگ. |
| هەستکردن بە فشاری دەروونی | نیشانەکانی خەمۆکی دوای منداڵبوون بریتین لە سەختی ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانە، بیرکردنەوە لە زیانگەیاندن بە خۆت یان کۆرپەکەت , و هەستکردن بە دڵەڕاوکێ، ترس، یان وروژانی زۆر بە درێژایی ڕۆژ. |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- دوای بوونی منداڵ، جەستەت بە گۆڕانکاری زۆردا تێدەپەڕێت، کە زۆربەیان ئاسایین، بۆیە زۆر نیگەران مەبە لەو بارەیەوە.
- کات بدە بە جەستەت بۆ ئەوەی چاک بێتەوە. پشوویەکی زۆر وەربگرە، خواردنی خۆراکی بەسوود بخۆ، ئاوی زۆر بخۆرەوە.
- تەنانەت ئەگەر لە کاتی شیرپێداندا سوڕی مانگانەت نەبێت، هێشتا ئەگەری دووگیانبوون هەیە. بۆیە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی شێوازێکی گونجاوی پلاندانانی خێزان بکە.
- ئەگەر هەریەکێک لەو نیشانانەی ئاگادارکردنەوەت هەبوو کە لە سەرەوە باسمان کرد، دوا مەکە و لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. تەندروستی خۆت و کۆرپەکەت گرنگترین شتن.
- ئەگەر هەست بە ناڕەحەتی سۆزداری دەکەیت، مەترسە باسی بکەیت. لەگەڵ هاوسەرەکەت، خێزانەکەت، هاوڕێکانت، یان پزیشکەکەت باسی بکە. زۆر کەس هەن کە دەتوانن یارمەتیت بدەن.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە