ئێستا لە قۆناغی کۆتایی دووگیانیدایت . تەنها چەند هەفتەیەکی تر، منداڵە بچووکەکەت لە باوەشتدا دەبێت. لەم کاتەدا، هەست بە خۆشییەکی ناباوەر و کەمێک بێ تاقەتی دەکەیت، ڕاستە؟ - کەی کۆرپەکە دێت؟ ڕەنگە پرسیارت هەبێت. وە ڕەنگە جەستەت کەمێک هەست بە ماندوێتی بکات. با سەیری ئەوە بکەین کە لەم چەند هەفتەیەی دواییدا چی بەسەر تۆ و کۆرپەکەتدا دێت، و پێویستە ئامادەکاری بۆ چی بکەیت.
هەفتەی ٣٥: ئێستا سییەکانی کۆرپە زۆر بە باشی ئامادەن!
چی لە کۆرپەکە خراپە؟
تا ئەم هەفتەیە سییەکانی منداڵەکەت نزیکەی تەواو گەشە دەکەن . ئەمەش واتە ئێستا زیاتر لە ئامادەیی بۆ هەناسەدان دوای ئەوەی دێتە دەرەوە. هەروەها خەریکە چەوری زیاتر لە ژێر پێستیدا هەڵدەگرێت بۆ ئەوەی جەستەی گەرم بێت دوای ئەوەی دێتە دەرەوە. ئێستا کێشی کۆرپەکەت نزیکەی 2.5 کیلۆ (5 کیلۆ) پەتاتەی هەیە. درێژییەکەی زۆر لەوە درێژتر نییە، بەڵام بەردەوامە لە زیادبوونی کێشی، نزیکەی ٢٢٥ گرام (نیوە کیلۆ) لە هەفتەیەکدا. تەنانەت جوڵەی هەناسەدان ئێستا لە ناو سکی دایکیەوە مەشق دەکرێت.
چیت لێ خراپە؟
ئێستا منداڵدانت نزیکەی ٦ ئینج لە سەرووی دوگمەی سکتەوەیە. ڕەنگە تا ئێستا نزیکەی ١١-١٣ کیلۆگرام (٢٤-٢٩ پاوند)ت زیاد کردبێت. ئەوە شتێکی ئاساییە. لە نێوان ئەم هەفتەیە و ٣٧ هەفتەدا پزیشکەکەت پشکنینی بەکتریایەکت بۆ دەکات کە پێی دەوترێت سترێپتۆکۆکۆسی گروپی B. تاقیکردنەوەیەکی ڕۆتینییە بۆ زۆربەی دایکان.
ئامۆژگارییەکی بچووک بۆ ئەم هەفتەیە: دووبارە بپشکنە بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە هەموو ئەو شتانەت هەیە کە پێویستت پێیانە بۆ کۆرپەکەت. بیرۆکەیەکی باشە بۆ چەند هەفتەی یەکەمی دوای لەدایکبوونی دەست بکەیت بە پاککردنەوەی جل و بەرگی منداڵەکەت، پێداویستییە سەرەکییەکان، بەتایبەتی کورسی ئۆتۆمبێل , و پێداویستییەکانی تر.
هەفتەی ٣٦: کۆرپە دابەزیوە، تۆش کەمێک ئاسانتر هەناسە دەدەیت!
چی لە کۆرپەکە خراپە؟
ئێستا کۆرپەکەت درێژییەکەی نزیکەی ٥٢ سانتیمەترە و کێشی نزیکەی ٢.٧ کیلۆگرامە (٦ پاوند). لەم کاتەدا کۆرپەکەت دەتوانێت لە سکی دایکیدا بەرەو خوارەوە (دڵۆپ) بجوڵێت. ئەمەش واتە سەریان بۆ خوارەوە بۆ ئامادەکاری بۆ لەدایکبوون. هەروەها مێشکی منداڵەکەت بە خێرایی گەشە دەکات، چاوەکانی دەست دەکەن بە ترپاندن . خەریکە شێوازێکی خەوتنی تایبەت بە خۆیان پەرەپێدەدەن، نینۆکەکانیان تا سەرووی پەنجەکانیان گەشە دەکەن.
چیت لێ خراپە؟
ئێستا منداڵدانت تەنها لە خوار قەفەزی بڕبڕەی پشتتەوەیە. بەڵام خەمت نەبێت، تەنها چەند ڕۆژێک ماوە! دوای ئەم هەفتەیە، دەبێت هەموو هەفتەیەک بچیتە لای پزیشک . هەندێک جار هەست بە ماندوێتییەکی زۆر دەکەیت، هەندێکی تر هەست بە وزەیەکی ناباوەر دەکەیت. هەروەها ئاساییە هەست بە ئازاری پشت و قورسبوونی چەناگە و ناڕەحەتی بکەیت.
ئامۆژگارییەکی کەم بۆ ئەم هەفتەیە: کۆرپەدوای ئەوەی دەیهێنیتەوە ماڵەوە، چەند ژەمێکی ئاسان ئامادە بکە و لەناو بەفرگردا بیهێڵەرەوە. ئەوە ئاسانکارییەکی زۆر باش دەبێت کاتێک هەست بە سترێس دەکەیت.
هەفتەی ٣٧: ئێستا کۆرپەکەت تەمەنی تەواو بووە!
چی لە کۆرپەکە خراپە؟
ئێستا کێشی منداڵەکەت نزیکەی ٣ کیلۆگرامە (٦.٥ پاوند). لەگەڵ گەورەبوونیدا پێستی چرچ و لۆچی لەدەست دەدات و پەمەیی دەبێت. تا ئێستا سەری کۆرپەکەت لە حەوزەکەتدا بێت. سیستەمی سووڕی خوێنی تەواو بووە، ئێسک و ماسولکەکانی ئامادەن بۆ ئەوەی بێنە دەرەوە بۆ جیهان. هەرچەندە شوێنێکی زۆر لە سکتدا نییە، بەڵام هەست بە قاچەکانی دەکەیت.
گرنگ: منداڵێک کە لە دوای ئەم هەفتەیە لەدایک دەبێت بە "تەواو کاتی " دادەنرێت، بۆیە هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت.
چیت لێ خراپە؟
ئێستا زیادبوونی کێشت گەیشتوەتە لوتکە (نزیکەی ١١-١٦ کیلۆگرام). لەم کاتەدا، پێدەچێت پزیشکەکەت پشکنینی حەوز ئەنجام بدات بۆ پشکنینی پێشکەوتنی منداڵبوونت. ئاساییە زوو زوو میز بکەیت چونکە منداڵدانەکەت تا زۆرترین قەبارەی خۆی گەشە دەکات و فشار دەخاتە سەر میزڵدانەکەت. ئەگەر بەهۆی سەختی هەناسەدانەوە خڕخڕت هەیە، هەوڵبدە شریتی لووت بەکاربهێنیت.
ئامۆژگارییەکی بچووک بۆ ئەم هەفتەیە: دوو کیسە ئامادە بکە بۆ ئەوەی بیبەیتە نەخۆشخانە لە ئەگەری منداڵبوونی منداڵەکە بە شێوەیەکی چاوەڕواننەکراو. یەکێکیان بۆ تۆ (جۆرابێکی گەرم، جل و بەرگ، بەڵسی لێو و هتد). ئەوی تریان بۆ پێداویستی کۆرپەکە .
هەفتەی ٣٨: کۆرپە دەتوانێت لە هەر کاتێکدا بێت ئێستا!
چی لە کۆرپەکە خراپە؟
ئێستا ناسکی داون (لانوگۆ) و پۆشینی سپی (ڤێرنیکس)ی کۆرپەکە زۆربەیان نەماون. کۆرپەکەت دژەتەنەکانت لێ وەردەگرێت بۆ ئەوەی لە نەخۆشیەکان بپارێزێت. خانە چەورییەکانی ژێر پێستی پڕ دەبنەوە بۆ ئەوەی کاتێک دێتە دەرەوە بۆ جیهان گەرمی بکاتەوە. ئێستا کۆرپەکەت خەریکە ئامادەیە بۆ لەدایکبوون.
چیت لێ خراپە؟
ئێستا ملی ڕەحمەکەت دەستی کردووە بە تەنکبوونەوە و کردنەوەی وەک ئامادەکارییەک بۆ منداڵبوون. ئێستا دەتوانیت لە هەر کاتێکدا منداڵەکەت هەبێت . 95%ی دایکان لە ماوەی دوو هەفتە لە وادەی منداڵبوونیانەوە منداڵەکانیان لەدایک دەبن. پەڵەکردن دەتوانێت نیشانەیەک بێت بۆ ئەوەی کە منداڵبوون دەستی پێکردووە. ئەگەر دووانەت هەیە، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری دەستپێکردنی منداڵبوونت بکات ئەگەر تا ئەم هەفتەیە منداڵبوون دەستی پێنەکردبێت.
ئامۆژگارییەکی بچووک بۆ ئەم هەفتەیە: ئەگەر کوڕە، پێشوەختە بڕیار بدە کە خەتەنەی بکەیت یان نا. زیاتر بڕیارێکی کولتووری یان ئایینییە نەک بڕیارێکی پزیشکی.
هەفتەی ٣٩: با لە حیکمەتی ڕاست و درۆ تێبگەین.
چی لە کۆرپەکە خراپە؟
ئێستا ماسولکەکانی قۆڵ و قاچی کۆرپەکە زۆر بەهێزن. هەروەها نینۆکەکانیش بە تەواوی گەشەیان کردووە. سییەکان بە تەواوی گەشەیان کردووە - ئەمەش واتە ئامادەیە بۆ هەناسەدان و گریان. لەوانەیە هەناسەدانت ئاسانتر بێت چونکە سەری کۆرپەکە کەوتۆتە ناو حەوزەوە. لەوانەیە هەست بە جوڵەی کۆرپەکە بکەیت بە شێوەیەکی جیاواز چونکە شوێنی کەمتری هەیە.
چیت لێ خراپە؟
کاتێکە کە جەستەت هەست بە گەورەیی و ناڕەحەتی زۆر دەکات. ناوەندی کێشکردنت گۆڕاوە، بۆیە ڕەنگە هەست بە کەمتر هاوسەنگی بکەیت لە ئاسایی. مەگەر پزیشکەکەت نەڵێت نەخێر، هێشتا سێکسکردن سەلامەتە.
ئامۆژگارییەکی بچووک بۆ ئەم هەفتەیە: ئاگاداری نیشانەکانی منداڵبوون بە، بەڵام لەسەری دانیشتن. دەکرێت ئەمڕۆ بێت، سبەی بێت، یان هەفتەیەکی تر بێت. زۆر گرنگە جیاوازی نێوان کاری ڕاستەقینە و کاری ساختە بزانیت.
| تایبەتمەندی | کرێکاری ساختە | کرێکاری ڕاستەقینە |
|---|---|---|
| سروشتی ئازار | پەیڕەوی لە نەخشێکی دیاریکراو ناکات. دێت و دەڕوات. | بە ماوەیەکی ڕێکوپێک دێت. بە تێپەڕبوونی کات ئازارەکە بەهێزتر دەبێت و زیاتر دەخایەنێت. |
| لەو شوێنەی هەست بە ئازارەکە دەکرێت | زۆرجار لە بەشی خوارەوەی سک و ناوچەی بڕبڕەی پشت هەست پێدەکرێت. | دەکرێت لە بەشی خوارەوەی پشتەوە دەست پێبکات و بە تەواوی سکدا بڵاوبێتەوە. |
| لە کاتی گۆڕینی پۆستەکاندا | لەوانەیە ئازارەکە کەم بێتەوە یان نەمێنێت لە کاتی ڕۆیشتن، خواردنەوەی ئاو، یان چەمانەوەی. | گرنگ نییە چی بکەیت، ئازارەکە نامێنێت. |
هەفتەی ٤٠: کاتی خۆش هات!
چی لە کۆرپەکە خراپە؟
بەزۆری منداڵی ساوای کوڕ کەمێک قورسترە لە منداڵە ساواکانی کچ. ئێستا کۆرپەکەت ئامادەیە چاوت پێ بکەوێت و بگری و بخوات و هەناسە بدات و لێت بدات! ئێستا کێشی منداڵەکەت نزیکەی قەبارەی هەروەزێکی بچووکە، کە نزیکەی ٣.٣ کیلۆگرامە (٧.٢٥ پاوند).
چیت لێ خراپە؟
ئێستا کاتی هاتووە. بەڵام نیگەران مەبە ئەگەر وادەی منداڵبوونت تێپەڕاند. تەنها 5%ی کۆرپەکان لە وادەی منداڵبوونیان لەدایک دەبن . دۆزینەوەی پێگەیەکی ئاسوودە دەتوانێت قورس بێت، بۆیە دەتوانێت قورس بێت خەوی خۆشی شەوانە بەدەست بهێنیت. بەڵام تا دەتوانیت قاچەکانت بەرز بکەرەوە پشوو بدە. ئەگەر ئاوەکەت شکا، لەوانەیە هەست بکەیت ئاوەکەت لەناکاو یان بە هێواشی دەشکێت. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، پێویستە دەستبەجێ بچیتە نەخۆشخانە .
ئامۆژگارییەکی بچووک بۆ ئەم هەفتەیە: ئەگەر هەستت کرد دەستت کردووە بە هەستکردن بە سکچوون، ئەوا ژەمە سووکەکان بخۆ. لەبیرت بێت هەندێک جار تەنانەت خواردنی شتێکی سووک دەتوانێت هەست بە سکچوون بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- چەند هەفتەی کۆتایی دووگیانی زۆر گرنگە بۆ زیادبوونی کێشی منداڵ و سییەکان بۆ ئەوەی بە تەواوی پێبگەن.
- ئاساییە لەم ماوەیەدا تووشی ناڕەحەتی جەستەیی و پشت ئێشە و کەمخەوی ببیت. بەڵام ئەگەر هەر گومانێک یان نیگەرانییەکت هەبوو، دەستبەجێ لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
- هەمیشە چاودێری جوڵەی کۆرپەکەت بکە. ئەگەر هەستت کرد کەمتر لە ئاسایی دەجوڵێن، داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
- لە جیاوازی نێوان کاری ڕاستەقینە و کاری درۆ تێبگە. شکاندنی ئاوەکانت و هەبوونی گرژبوونی بەردەوام و ئازاربەخش نیشانەکانی منداڵبوونی ڕاستەقینەن.
- بوونی جانتای نەخۆشخانەکەت و پێداویستییەکانی منداڵەکەت و کەسێک کە یارمەتیت بدات کاتێک پێشوەختە خۆت ئامادە دەکەیت بۆ ماڵەوە، دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن لە ترس و دڵەڕاوکێ لە کۆتا خولەکدا.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە