هەندێک جار برین و تاڵە مووی ئازاربەخش لە ناو دەمت، لەسەر پووکەکانت، یان لەسەر لێوەکانت دروست دەبێت، ڕاستە؟ ئەوەندە بە ئازارە تەنانەت ناتوانیت بخۆیت و نە قسە بکەیت. ئەم حاڵەتە بەتایبەت لە منداڵانی بچووکدا زۆرە و کاتێک ناخۆن و ناگرن دایکیان زۆر نیگەران دەبن. هەوکردنی پووک یەکێکە لەو هەوکردنە ئازاربەخشانەی کە ئەمڕۆ باسی دەکەین.
بە سادەیی هەوکردنی پووک چییە؟
هەوکردنی پووک هەوکردنێکی ئازاربەخشە کە دەبێتە هۆی دروستبوونی تاڵە موو لە لێوەکانت و برینەکانی شێرپەنجەی ناو دەمت. بەهۆی هەندێک ڤایرۆس و بەکتریا دروست دەبێت. ئەم حاڵەتە خراپتر دەبێت ئەگەر بە باشی ئاگاداری دەممان نەبین. زیاتر لە منداڵانی بچووکدا ڕوودەدات، بەڵام دەتوانێت تووشی هەر کەسێک بێت لە هەر تەمەنێکدا بێت.
بەڵام شتێک لەبیرت بێت، ئەمە جیاوازە لە هەوکردنی پووک کە قۆناغی سەرەتایی نەخۆشی پووکە.
بەزۆری هەوکردنی پووک کێشەیەکی تەندروستی جددی نییە ئەگەر بەپەلە چارەسەر بکرێت. بەڵام دەتوانێت تەواو بە ئازار بێت. هەروەها، درمییە . بە ئاسانی دەتوانرێت بە ماچکردن، خواردن لە هەمان پلێت، یان خواردنەوە لە هەمان کوپدا بڵاوبێتەوە بۆ کەسانی تر.
چۆن دەزانیت هەوکردنی پووک و گەدەت هەیە؟ نیشانەکانی چین؟
ئەم نیشانانە هەندێک جار دەتوانن زۆر سووک بن، یان هەندێک جار زۆر توند بن. ئەم نیشانانە لە منداڵ و گەورەدا باون.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | وەسف |
|---|---|
| برینەکانی دەم | تاڵە موو یان برینێکی ئازاربەخش کە لەسەر لێو، پووک، زمان، یان ناوەوەی ڕوومەت دروست دەبێت. ئەمانە دەتوانن خواردن یان تەنانەت خواردنەوەش قورس بکەن. |
| گۆڕانکاری لە پووکدا | پووک سوور دەبێتەوە و دەئاوسێت و بە دەست لێدان ئازاری دەبێت. |
| تا و سەرئێشە | ڕەنگە برینەکانی دەم لەگەڵ تا و سەرئێشەدا بێت. |
| ئارەزووی خواردن | ئازاری ناو دەم دەبێتە هۆی قورسکردنی خواردن. منداڵانی بچووک لەوانەیە بە تەواوی ڕەتی بکەنەوە خواردن بخۆن. |
| بۆنی ناخۆشی دەم (Halitosis) | هەوکردن دەبێتە هۆی بۆنێکی ناخۆش لە دەمەوە. |
| ئاوسانی مل | گرێ لیمفاوییەکانی مل دەتوانن ئاوسێن بەهۆی ئەوەی جەستە بەرەنگاریی هەوکردن دەبێتەوە. |
| وشکبوونەوەی دەم (Xerostomia) | هەستکردن بە وشکبوونەوەی ناو دەم. |
بۆچی هەوکردنی پووک ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی چین؟
ئەم حاڵەتە دەتوانێت بەهۆی هەوکردنی ڤایرۆسی یان بەکتریا بێت. لێرەدا چەند هۆکارێکی سەرەکی دەخەینەڕوو: ١.
- ڤایرۆسی هێرسیس سیمپلێکس جۆری یەکەم (HSV-1): ئەمەش هۆکاری سەرەکی هەوکردنی پووک و گەدە. ئەمە هەمان ئەو ڤایرۆسەیە کە دەبێتە هۆی ئەو تاڵە مووانەی سەر لێوەکانت کە پێی دەوترێت 'برینی سەرما'. کاتێک ئەم حاڵەتە بەهۆی HSV-1ەوە دروست دەبێت، پزیشکان پێی دەڵێن 'هەوکردنی گەدە و گەدەی هێرسێتی'. کاتێک بۆ یەکەمجار لە ژیانتدا تووشی ئەم ڤایرۆسە دەبیت، پێی دەوترێت 'هەوکردنی سەرەتایی هێرسێتی جینگڤۆسۆماتیز'، کاتێک ڤایرۆسەکە چالاک دەبێتەوە و نەخۆشییەکە دووبارە دەرکەوتەوە، پێی دەوترێت 'هێرپێتیکی لاوەکی جینگڤۆسۆماتیز'.
- بەکتریای سترێپتۆکۆکۆس: ئەم بەکتریایە بەزۆری دەبێتە هۆی هەوکردنی قوڕگ (سترێپ قوڕگ)، بەڵام هەندێک جار دەتوانێت ببێتە هۆی هەوکردنی پووک.
- بەکتریای ئەکتینۆمایسیس: ئەم بەکتریایە بە شێوەیەکی سروشتی لە دەمماندا دەژی. بەڵام ئەگەر ئەم بەکتریایە دوای ڕووداوێک بە ددانەکان یان نەشتەرگەری ددان بچێتە ناو خوێنەوە، ئەوا دەبێتە هۆی هەوکردن.
- ڤایرۆسی کۆکساکی: ئەم جۆرە ڤایرۆسە بەزۆری لە ڕێگەی دەستە پیسەکانەوە یان ئەو ڕووکارانەی کە بە پیسایی پیس بوون بڵاودەبێتەوە. هەمان ئەو ڤایرۆسەیە کە دەبێتە هۆی نەخۆشی دەست و پێ و دەم.
کێ زۆرترین مەترسی هەیە بۆ تووشبوون بەم حاڵەتە؟
گەورەترین هۆکاری مەترسی بۆ تووشبوون بە هەوکردنی گەدە، پاکوخاوێنی دەم و ددان خراپە. شتگەلێکی وەک نەشۆردنی ددانەکان و فڵچەکردنی ددانەکانت بە باشی دەتوانن کاریگەری ڕاستەوخۆیان لەسەر ئەمە هەبێت.
ئەگەر تۆ تووشی 'هەوکردنی گەدە و گەدەی هێرسیت' (ئەو جۆرەی کە بەهۆی ڤایرۆسی HSV-1 دروست دەبێت)، ئەم شتانەی خوارەوە دەتوانن ببنە هۆی هەڵگیرسانی جەستە:
- تا
- ڕووداوێک یان زەبرێک ڕوودەدات.
- فشار
- بەرکەوتن بە تیشکی خۆر (تیشکی سەروو بنەوشەیی)
چۆن نەخۆشییەکە دەستنیشان دەکرێت و چارەسەر دەکرێت؟
بەزۆری پزیشک دەتوانێت بزانێت کە ئایا هەوکردنی گەدە و گەدەت هەیە یان نا، بە پشکنینی دەمت و پرسیارکردن لە نیشانەکانت. هەندێک جار، ڕەنگە کشتوکاڵی پشکنین یان پارچەیەکی بچووکی شانە (بایۆپسی) لە برینەکە وەربگیرێت و بنێردرێت بۆ تاقیگە بۆ ئەوەی بە تەواوی پشتڕاست بکرێتەوە کە چ بەکتریا یان ڤایرۆسێک هۆکاری هەوکردنەکەیە.
وەک چارەسەر پزیشکەکەت دەرمانی دژە زیندەیی یان دژە ڤایرۆسی بۆ دەنووسێت بۆ لەناوبردنی هەوکردنەکە و نەهێشتنی نیشانەکانی.
گرنگترین شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشک بکەیت و هۆکارەکەی بە تەواوی بزانیت و چارەسەر وەربگریت. تەنها مەڕۆ بە ئارەزووی خۆت دەرمان بخۆ.
جگە لەوەش چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ناڕەحەتی:
- دەرمانی ئازارشکێن بەکاربهێنە: دەرمانی ئازارشکێن وەک پاراسیتامۆڵ یان ئیبوپڕۆفین بەکاربهێنە بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت.
- شۆردنی دەم: دەمت بشۆ بە دەم شۆردنی دژە بەکتریا ڕۆژانە دووجار.
- دەمت بە ئاوی خوێ بشۆ: کەوچکێک خوێ لە کوپێک ئاوی شلەتێندا بتوێنەوە و ڕۆژانە چەند جارێک دەمت بەو ئاوە بشۆ بۆ ئەوەی ئازارەکە کەم بکاتەوە.
- دوور بکەوەرەوە لە هەندێک خواردن: دوور بکەوەرەوە لە خواردنی گەرم و بەهارات و خوێ. ئەمانە دەتوانن ئازاری برینەکان زیاد بکەن.
- تەندروستی دەم و ددان: ئەگەر ئازاریش هەبوو، ڕۆژانە دووجار بە فڵچەی نەرم ددانەکانت بشۆ و بە فڵچەی نەرم ددانەکانت بشۆ.
ئەم نەخۆشیە تا چەند دەخایەنێت؟ چۆن دەتوانرێت ڕێگری لێبکرێت؟
کاتی چاکبوونەوەی نەخۆشییەکە بەندە بە توندییەکەیەوە. ڕەنگە هەندێک کەس تەنها هەست بە ناڕەحەتییەکی سووک بکەن، لەکاتێکدا هەندێکی تر ئازارێکی زۆریان هەیە. زۆربەی برینی دەم لە ماوەی دوو بۆ سێ هەفتە چاک دەبێتەوە.
دوای دەرکەوتنی برینەکانی دەمت دەتوانیت نەخۆشییەکە بۆ کەسانی تر بگوازیتەوە بۆ ماوەی حەوت ڕۆژ. بۆیە پێویستە بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی ٢٤ کاتژمێر بێ تا بیت پێش ئەوەی لە نزیکەوە لەگەڵ کەسانی تردا پەیوەندیت هەبێت.
چۆن ڕێگری لێ بکەین؟
ئەم شتانە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بەم نەخۆشییە:
- خووی باشی پاکوخاوێنی دەم و ددان پەیڕەو بکە: ڕۆژانە فڵچە و فڵچەی ددانەکانت بکە.
- ئامێرە دەم و ددانەکانت پاک ڕابگرە:ئەگەر شتگەلێکی وەک ددانی درووستی یان ڕاگر بەکاردەهێنیت، بە بەردەوامی پاکیان بکەرەوە.
- سەردانی پزیشکی ددان: بە ماوەیەکی ڕێکوپێک سەردانی پزیشکی ددان بکە بۆ پشکنین و پاککردنەوەی ددانەکانت.
بە دڵنیاییەوە کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەگەر لەگەڵ برینەکانی دەمدا تات هەبوو، دڵنیابە سەردانی پزیشکەکەت بکە. هەروەها ئەگەر لە ماوەی سێ هەفتەی چارەسەرکردندا نیشانەکانت باشتر نەبوون یان خراپتر بوون، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە سەبارەت بەوەی کە لە داهاتوودا چی بکەیت.
پرسیارەکان بۆ ئەوەی لە پزیشک بپرسین
- بۆچی ئەمەم بەسەر هات؟
- چ چارەسەرێکم پێویستە؟
- چ ڕێکارێکی تایبەتی خۆپارێزی پێویستە پەیڕەو بکەم؟
- چۆن دەکرێت مەترسی دووبارەبوونەوەی ئەم نەخۆشییە کەم بکرێتەوە؟
ئایا ئەمە نەخۆشییە سێکسییە گواستراوەکان (STI)؟
نەخێر ئەمە هەوکردنی سێکسی نییە (STI). بەڵام ڤایرۆسی HSV-1 کە دەبێتە هۆی دروستبوونی بەزۆری دەبێتە هۆی هەوکردن لە دەمدا، بەڵام لە هەندێک حاڵەتدا دەتوانێت ببێتە هۆی هێرسیس لە کۆئەندامی زاوزێدا. بەڵام ئەو حاڵەتەی پێی دەوترێت هەوکردنی گەدە بە نەخۆشییەکی گواستراوی سێکسی نازانرێت.
نیشانەکانی هەوکردنی پووک لە هەندێک کاتدا دەتوانن دڵتەنگکەر بن. ئازارەکە دەتوانێت تەنانەت سەرەتاییترین کارەکانیش قورس بکات، وەک خواردن و قسەکردن. بەڵام باشترین بەش ئەوەیە کە حاڵەتێکی چارەسەرکراوە. ئەگەر نیشانەکانت بۆ دەرکەوت، چاوەڕێ مەکە. بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکە. دەتوانێت یارمەتیت بدات ئازارەکەت کەم بکەیتەوە و زوو چاک ببیتەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەوکردنی پووک هەوکردنێکی ئازاربەخشە بۆ دەم و پووک. دەتوانرێت بە چارەسەر چارەسەر بکرێت و بە تایبەتی لە نێو منداڵانی بچووکدا باوە.
- ئەمە نەخۆشییەکە کە لە ڕێگەی لیکەوە دەگوازرێتەوە (ماچکردن، هاوبەشی کەلوپەل).
- باشترین ڕێگا بۆ خۆپاراستن لەم نەخۆشییە پاراستنی تەندروستی باشی دەم و ددان.
- ئەگەر تۆ یان منداڵەکەت تا لەگەڵ برینەکانی دەمدا هەبوو، بەبێ دواکەوتن سەردانی پزیشک بکە.
- چارەسەری پێشوەختە دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئازارەکان و یارمەتیت دەدات خێراتر چاک ببیتەوە.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment