چۆن ڕوبەڕوی خەم و پەژارە ببینەوە دوای لەبارچوون؟ (خەم دوای لەبارچوون)

لە نێو ئەو ئەزموونانەی ژن لە ژیانیدا پێیدا تێدەپەڕێت، لەبارچوون بابەتێکی زۆر هەستیارە کە زۆر کەس ناتوانن بە تەواوی لێی تێبگەن. کاتێک هەست بە خەمێکی بەرگە نەگیراو دەکەیت، لەوانەیە هەست بە تەنیایی زۆر بکەیت چونکە تەنانەت ئەوانەی نزیکترینیان لێت تێناگەن لەو ئازارەی کە پێیدا تێدەپەڕیت. تەنانەت ئەگەر هەوڵی یارمەتیدانت بدەن، لەوانەیە نەتوانن بە تەواوی لە هەستەکانت تێبگەن، چونکە ئەزموونی نەکردووە. لەوانەیە تێنەگەن ئەو هیوایەی لە دڵتدا بوو، ئەو کۆرپەیە، چەندە ڕاستەقینە بووە. کەواتە، ئەمڕۆ باس لەو خەمە دەکەین کە دوای لەبارچوون سەرهەڵدەدات و چۆن وردە وردە لەو ئازارە چاک دەبێتەوە.

با ئەو خەمە بناسین کە دوای لەبارچوون ڕوودەدات.

زۆرجار کاتێک لەبارچوون ڕوودەدات، ژنان خۆیان تاوانبار دەکەن. بەردەوام پرسیار دەکەن "ئایا ئەمە شتێکە کە من هەڵەم کردووە؟" بەڵام ڕاستییەکە ئەوەیە، زۆربەی لەبارچوونەکان بە هۆکارێک ڕوودەدەن کە تەواو لە دەرەوەی کۆنترۆڵی تۆیە . کەواتە، خۆت لۆمە مەکە و زیاتر ئازار بچێژی.

کاتێک منداڵێک لەدەست دەدەیت لەڕێگەی لەبارچوونەوە، پێویستت بە کاتێکە بۆ چاکبوونەوە، چ لە ڕووی جەستەیی و چ لە ڕووی سۆزدارییەوە. ئاساییە. تۆ نەک تەنها بۆ ئەو کۆرپەی کە لەدەستت داوە، بەڵکو خەمبار دەبیت بۆ ئەو خەونە زۆرانەی کە لەگەڵ ئەو کۆرپەدا بینیوتە.

هەموو کەسێک بە یەک شێوە ئەزموونی ئەم خەم و پەژارە ناکات. لەوانەیە هەستەکانی وەک ئەمانەت هەبێت:

بۆ ماوەیەک ڕەنگە بەزەحمەت سەیری ئەو خێزانانە بکەیت کە منداڵی بچووکیان هەیە یان لە دەوروبەریان بیت. تەنانەت ئەگەر ئێستا پێت وابێت باشیت، هەندێک جار خەم و پەژارە دەتوانێت بێ هۆکار بگەڕێتەوە. بیر لەوە بکەرەوە، لەگەڵ نزیکبوونەوەی وادەی منداڵبوونت، لە ڕۆژی دایکدا، یان ئەگەر دووبارە دووگیان بوویتەوە، لەوانەیە ئەو خەمە کۆنە بگەڕێتەوە بۆ ئەوەی هێرش بکاتە سەرت.

تا چەند و تا چەند بە قووڵی خەم دەخۆیت، پەیوەستە بە کۆمەڵێک هۆکارەوە. بۆ نموونە ئەگەر لە درەنگانی دووگیانیدا لەبارچوونت هەبێت، لەوانەیە خەم و پەژارەت توندتر بێت، چونکە بۆ ماوەیەکی زیاتر وابەستەی کۆرپەکە بوویت. ئەگەر شتگەلێکی وەک ناونانی کۆرپەکە و دانانی ژوورێکت کردبێت، لەوانەیە خەمەکەت قووڵتر بێت و کاتێکی زیاتری بخایەنێت تا چاک دەبێتەوە.

با یارمەتی و پاڵپشتی وەربگرین.

ئاساییە هەست بە تەنیایی بکەیت کاتێک هەست بەم دڵتەنگییە دەکەیت. بەڵام هەوڵبدە ئەو پشتگیرییە بەدەستبهێنیت کە پێویستتە لە ئێستادا و لە داهاتوودا.

پشتگیری یەکتر بکەن.

لەوانەیە هاوسەرەکەت یان هاوبەشی ژیانت هەست بەم ئازارە بکات. بەڵام ڕەنگە شێوازی نیشاندانی جیاواز بێت لە شێوازی تۆ. ڕەنگە کاتێک توڕە دەبیت، هەست بە هیچ نەکات. کاتێک دەتەوێت باسی بکەیت، لەوانەیە نەتوانێت هەستەکانی بە وشە بخاتە ڕوو. ئەگەر هەستت کرد ئەم لێکتێگەیشتنە لە نێوانتاندا کەم بووە، زۆر گرنگە داوای یارمەتی لە ڕاوێژکارێک بکەن کە بە تایبەتی لەم جۆرە شتانەدا ڕاهێنراوە. پاشان هەردووکتان دەتوانن لە یەکتر تێبگەن و پێکەوە ئەم کاتە سەختە کار بکەن.

بیر لە تیمێکی هاوبەش بکەرەوە

زۆر دڵنەوایی دەدات کە بەشداری گروپێکی پشتگیری بکەیت لەگەڵ کەسانی تر کە بە هەمان ئەزموونی تۆدا تێپەڕیون. دەتوانیت داوای زانیاری لەسەر ئەو جۆرە گروپە لە نەخۆشخانە یان پزیشکەکەت بکەیت.

ئەوەی لەگەڵ خۆتدا دەگونجێت بدۆزەرەوە.

ئەم خەمە لەوە زیاتر دەخایەنێت کە بیری لێدەکەیتەوە. پێویستە کاتێکی پێ بدەیت. ناتوانرێت پەلە بکرێت. دەتوانیت لەگەڵ هاوڕێ و خێزانەکەت قسە بکەیت کە لێت تێدەگەن. دەتوانیت دارێک بچێنیت بۆ یادی کۆرپە ونبووەکە، بەخشینێک بکەیت بۆ ڕێکخراوێکی خێرخوازی، یان بە شێوەیەکی تر یادەکە بپارێزیت. هەندێک لە خانمان هەوڵدەدەن دووبارە دووگیان ببنەوە دوای ماوەیەکی کەم لە لەبارچوونەکە. هەندێکی تر یارمەتی ئەوانی تر دەدەن کە بە هەمان ئەزموونی ئەوان تێپەڕیون. ئەگەر لەگەڵ خۆتدا میهرەبان بیت و مێشکت ئارام بێت، ئەوا دەتوانیت ئەو ڕێگایە بدۆزیتەوە کە باشترین کاریگەری بۆت هەیە.

چۆن ئەم بابەتە بە کەسانی تر بڵێم؟

هیچ ڕێگەیەکی 'دروست' نییە بۆ ئەوەی ئەم هەواڵە دڵتەزێنە بە کەسانی دیکە بڵێین. لەبیرت بێت کە ڕەنگە خێزان و هاوڕێکانت هەستی خۆیان هەبێت سەبارەت بەم هەواڵە. لەوانەیە بتەوێت شێوازی وتنەکەت بگۆڕیت بەپێی ئەوەی بە کێ دەیڵێیت.

لەکاتی بە منداڵان دەڵێیت...

ئەگەر منداڵی ترت هەیە، ئەمە دەتوانێت شتێکی زۆر قورس بێت بۆ ئەوەی پێیان بڵێیت. بەپێی تەمەنیان، ڕەنگە بۆیان قورس بێت تێبگەن کە چی ڕوویداوە. وشەی سادە و ڕاستگۆ بەکاربهێنە. دەتوانیت شتێکی وەک بڵێیت "کۆرپەکە وەک پێویست گەورە نەبووە". وتنی شتگەلێکی وەک "دایک کۆرپەکەی لەدەستدا" یان " کۆرپەکە خەوتووە" دەتوانێت بۆ منداڵێکی بچووک سەرلێشێواو بێت.

ڕەنگە منداڵان دڵتەنگ بن، بەڵام نازانن چۆن ڕوبەڕوی ببنەوە. گرنگیدان بە گۆڕانکاری لە ڕەفتارەکانیاندا، هانیان بدە بۆ ئەوەی پرسیار بکەن و دڵنیایان بکەرەوە کە هیچ شتێک هەڵە نییە.

با خۆمان بۆ وەڵامە جیاوازەکان ئامادە بکەین.

دەتوانن چاوەڕوانی وەڵامی جۆراوجۆر بن لەو کەسانەی کە ئەمە دەڵێن. هەندێک کەس بە تەواوی دەزانن چی بڵێن و چی بکەن، بەڵام هەندێکی تر نازانن. بۆیە باشتر وایە پێشوەختە مێشکت ئامادە بکەیت.

• وەڵام نەدانەوە: ڕەنگە هەندێک کەس بێدەنگ بن چونکە نازانن چی بڵێن. لەوانەیە بترسن لە وتنی شتێک کە هەست بە خراپتر بکات. درک بەوە بکە کە ئەوان گرنگیت پێدەدەن، بەڵام بێدەنگن.
• وشەی ئاسوودەیی نەریتی: "جاری داهاتوو باشتر دەبێت" یان "لە ئازارەکانت تێدەگەم" دەتوانێت هەست بکەیت کە گرنگی بە ئازارەکانت نادەن. زۆربەی خەڵک بۆ ئەوەی ئازارت بدەن ئەوە ناڵێن.

لەوانەیە تێنەگەن کە بەس دەبێت ئەگەر شتێکی سادە و ڕاستگۆیانە بڵێیت، وەک "زۆر داوای لێبوردن دەکەم لەوەی بەسەرت هاتووە".