تا ئێستا هەستت کردووە کەسێک ناوت بانگ دەکات کاتێک بە تەنیا بوویت؟ یان سێبەرێکی بینیوە لە گۆشەی ژوورەکەدا دەجوڵێت؟ بەڵام کاتێک سەیر دەکەیت کەس لەوێ نییە. ئێمە ئەم جۆرە ئەزموونانە دەڵێین خەونبینین. هەرچەندە ئەمە کەمێک ترسناکە، ئەگەر بە دروستی لێی تێبگەیت , دەتوانیت بەسەر ئەو ترسەدا زاڵ بیت. کەواتە ئەمڕۆ باسی ئەم خەونانە دەکەین، یان `(Hallucinations)`.
بە سادەیی ئەم خەونانە چین؟
وەسوەسە کاتێکە کە پێنج هەستەکەت (چاو، گوێ، لووت، زمان، پێست) هەست بە شتێک دەکەن وەک ئەوەی لەوێ بێت کە لە ڕاستیدا نییە. بە سادەیی ئەمانە هەستی درۆین. هەرچەندە هەست بە ڕاستەقینەیی دەکەن بۆ تۆ، بەڵام لە ڕاستیدا ڕاستەقینە نین. ئەمەش بەهۆی گۆڕانی کیمیایی یان نائاسایی لە مێشکماندایە.
زۆرجار، ئەمانە دەتوانن نیشانەی نەخۆشییەکی دەروونی بن، بە تایبەت حاڵەتێکی وەک شیزۆفرینیا . هەروەها خەونبینین بەهۆی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان و نەخۆشییە دەمارییەکان و هۆکاری کاتی دیکەشەوە دروست دەبێت. هەندێک کەس دەزانن کە تووشی خەونبینین دەبن. بەڵام هەندێکی تر پێیان وایە کە ئەوان ڕاستەقینەن. ئەگەر کەسێک پێی وایە خەونەکانی ڕاستەقینە بێت، ئێمە بە نیشانەیەکی دەروونی دەزانین.
جۆرە سەرەکییەکانی وەهم چین؟
وەهمەکان دەتوانرێت بەسەر چەند جۆرێکی سەرەکیدا دابەش بکرێت. با لە خشتەیەکدا سەیری ئەمانە بکەین بۆ ئەوەی ئاسانتر تێبگەیت.
| جۆری وەهم | چی تێدا ڕوودەدات؟ (وەسف) |
|---|---|
| وەسوەسەی بیستن (Auditory) | ئەمە باوترین جۆریە. بیستنی ئەو دەنگانە دەگرێتەوە کە لە ڕاستیدا لەوێ نین. بۆ نموونە لەوانەیە گوێت لە دەنگەکان بێت کە قسە دەکەن، گۆرانی دەڵێن، هەنگاوەکان، یان دەرگاکان دادەخرێن. ئەم دەنگانە دەتوانن قسەی باش یان خراپ بڵێن. تەنانەت هەندێک جار لەوانەیە گوێت لە دەنگەکان بێت کە فەرمانت پێدەکەن زیان بە خۆت یان کەسانی دیکە بگەیەنیت. |
| وەهمە بینراوەکان (Visual) | بینینی ئەو شتانە، شێوەکان، مرۆڤەکان، ئاژەڵەکان، یان ڕووناکییەک کە لە ڕاستیدا لەوێ نین. |
| وەهمەکانی هەستکردن | هەست دەکەیت کەسێک دەست لە جەستەت دەدات، یان شتێک لەناو جەستەتدا دەجووڵێت. بیهێنە بەرچاوت، هەست دەکەیت مێروو یان بوونەوەر بەسەر پێستتدا دەجوڵێن، بەڵام کاتێک سەیری دەکەیت، هیچ شتێک لەوێ نییە. |
| خەونی بۆنکردن | بۆنی بۆنێک دەکەیت کە لە ڕاستیدا نییە و کەسانی دیکە بۆنی ناکەن. |
| وەهمە گستاتۆریەکان | زۆرجار، تامێکی نامۆ یان ناخۆش لە دەمدا هەست پێدەکرێت. تامێکی کانزایی بە شێوەیەکی باو لە کەسانی تووشبوو بە سەرئێشەدا دەبینرێت. |
| وەهمەکانی ئامادەبوون | هەستکردن بەوەی کەسێکی تر لەو ژوورەدا هەیە کە تێیدایت، یان وەک ئەوەی کەسێک لە پشتتەوە وەستابێت. |
| وەهمە پرۆپرۆسێپتیڤەکان | ئەو هەستەی کە جەستەت دەسوڕێتەوە، دەجووڵێت وەک ئەوەی بفڕیت، لەکاتێکدا لە ڕاستیدا لە یەک شوێندایت. |
خەونی پەیوەست بە خەوتن
ئەم دوو جۆرە لەلایەن زۆر کەسەوە بە ئاسایی دادەنرێت.
- وەسوەسەی هیپنۆپۆمپیک: ئەمانە خەونەکانن کە لە کاتی بەئاگابوونەوە لە خەودا ڕوودەدەن . زۆربەی کات ئەمانە هیچ شتێک نین کە نیگەرانی لێبکەین.
- وەسوەسەی هیپناگۆژیک: ئەمانە کاتێک ڕوودەدەن کە خەوت لێدەکەویت . ئەمانە تەمەنیان کورتە. زۆرجار شێوە و دەموچاو و ئاژەڵە جوڵاوەکان دەگرێتەوە. هەروەها ئەمانە بەزۆری هیچ شتێک نین کە لێی بترسین.
جیاوازی وەهم و وەهم چییە؟
زۆر کەس ئەم دووانە تێکەڵ دەکەن.
خەون بینین ئەزموونێکە کە لە ڕێگەی هەستەکانتەوە هەستی پێدەکەیت. واتە بینین، بیستن، یان هەستکردن بە شتێک کە لەوێ نییە.
وەهمباوەڕێکی درۆ کە بە هیچ شێوەیەک ناگۆڕدرێت. بۆ نموونە ڕەنگە کەسێک باوەڕی بەوە هەبێت کە دەسەڵاتی تایبەتی هەیە یان کەسێک هەوڵی ژەهراویکردنی دەدات. هەرچەندە بەڵگەیان بۆ بخرێتەڕوو، بەڵام ئەو باوەڕە ناگۆڕن.
هۆکارەکانی خەون بینین چین؟
هۆکاری جۆراوجۆر هەیە بۆ ئەوەی خەونبینین ڕووبدات. با یەک بە یەک سەیریان بکەین.
هۆکاری کاتی
ئەو وەهمانەی کە بەهۆی ئەم هۆکارانەوە دروست دەبن بەزۆری کاتێک نامێنن کە هۆکارەکە نامێنێت.
- لەکاتی خەوتن یان لە خەو هەڵسان.
- بەکارهێنانی کحول یان مادەی هۆشبەری وەک ماریجوانا، ئێڵ ئێس دی، یان کۆکاین.
- بەرزی تا ، بەتایبەتی لە منداڵی بچووک و بەساڵاچووان.
- کەمی ئاو لە جەستەدا (وشکبوونەوە).
- کەم خەوی .
- شەقیقە.
- زەبر و زەنگی توند.
- ئازارێکی زۆر.
- خەمێکی ترسناک وەک مردنی کەسێکی ئازیز.
- هەوکردنەکانی وەک هەوکردنی بۆری میز (UTIs) بەتایبەت لە کەسانی بەساڵاچوودا.
- لەکاتی چاکبوونەوە لە بێهۆشکردن دوای نەشتەرگەری.
نەخۆشی دەروونی
هەندێک لە نەخۆشییە دەروونییەکان دەتوانن ببنە هۆی خەونبینین.
- شیزۆفرینیا : ئەمەش هۆکاری سەرەکی دەروونییە بۆ خەونبینین. بیستنی دەنگەکان کە لەوێ نین نیشانەیەکی باوی ئەم نەخۆشییە.
- نەخۆشی دوو جەمسەری: دەتوانرێت وەهم لە کاتی خەمۆکی توند یان ئەڵقەی مانیکیدا تووشی بێت.
- خەمۆکی گەورە: خەونبینین لە هەندێک حاڵەتی خەمۆکی تونددا ڕوودەدات.
نەخۆشیەکانی کۆئەندامی دەمار
هەروەها خەونبینین بەهۆی نەخۆشیەکانی پەیوەست بە مێشک و کۆئەندامی دەمارەوە دروست دەبێت.
- نەخۆشی پارکینسۆن: لە نێوان 20% بۆ 40%ی ئەو کەسانەی ئەم نەخۆشییەیان هەیە تووشی خەونبینین دەبن.
- نەخۆشی ئەلزەهایمەر: زیانگەیاندن بە خانەکانی مێشک دەبێتە هۆی خەونبینین بەتایبەتی خەونبینینی بینین.
- خەمۆکی جەستەی لیوی: یەکێک لە یەکەم نیشانەکانی ئەم نەخۆشییە خەونبینینی بینینە.
- نەخۆشی سەرئێشە: لە نەخۆشی سەرئێشەدا کە کاریگەری لەسەر هەندێک بەشەکانی مێشک دەبێت، خەونبینین بەتایبەتی کە بۆنکردن دەگرێتەوە، باو دەبێت.
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
چارەسەری خەونەکان بەندە بە هۆکارەکەیەوە. ئەگەر هۆکارەکە کاتی بێت، وەک تا یان وشکبوونەوە، ئەوا خەونەکان نامێنن کاتێک چارەسەری حاڵەتەکە کرا.
بۆ ئەو خەونانەی کە بەهۆی نەخۆشییە درێژخایەنەکانی وەک شیزۆفرینیا دروست دەبن دەرمان و چارەسەر هەیە کە لەلایەن پزیشکەوە بۆی دەنووسرێت .
- دەرمانی دژە دەروونی دەتوانێت فرێکوێنسی و توندی خەونەکان کەم بکاتەوە.
- لە هەندێک حاڵەتدا، چارەسەری تایبەت وەک ``هاندانی موگناتیسی دووبارەبوونەوەی سەری سەر (rTMS)`` بۆ خەونە بیستنەکان بەکاردەهێنرێن کە وەڵامی دەرمان نادەنەوە.
- دەرمانی وەک `ڕێگریکەرانی ئەسیتیلکۆلین ئیستراز` بۆ نەخۆشیەکانی وەک ئەلزەهایمەر و پارکینسۆن بەکاردەهێنرێن.
گرنگترین شت ئەوەیە کە پزیشکەکەت باشترین چارەسەرت بۆ دیاری دەکات، بۆیە کراوەبە و ڕاستگۆبە لەگەڵیدا سەبارەت بە ئەزموونەکانت.
چۆن یارمەتی کەسێک دەدەیت کە تووشی خەونبینین دەبێت؟
ئەگەر کەسێکی نزیک لە تۆ ڕووبەڕووی ئەم دۆخە بووەوە، چەند ڕێگەیەک هەیە کە دەتوانیت یارمەتیت بدەیت.
- ئارام بگرە: مەترسە. بە ئارامی و میهرەبانییەوە قسە بکە.
- موناقەشە مەکە: لەگەڵ کەسەکەدا موناقەشە مەکە لەسەر ئەوەی دەیبینێت یان دەیبیستێت، بڵێیت "ئەوە بەو شێوەیە نییە". ئەوەش تەنها دەتوانێت زیاتر دڵتەنگیان بکات.
- تێگەیشتوو بە: دەتوانیت بڵێیت ئەوەی ئەوان دەیبینن نایبینیت. بەڵام هەندێک جار، باشترە بە شێوەیەک قسەیان لەگەڵ بکەیت کە دان بەو شتانەدا بنێت کە دەیڵێن بۆ ئەوەی ئارامیان بکاتەوە. بۆ نموونە ئەگەر بڵێن سەگێک لە ژوورەکەدا هەیە، بڵێن " باشە، سەگەکە دەهێڵمەوە دەرەوە " ڕەنگە یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی فشارەکانیان، نەک موناقەشە بکەن کە "سەگێک لە ژوورەکەدا نییە".
- بیر لە سەلامەتی بکەرەوە: ئەگەر سیحرەکەی دەتوانێت خۆی یان کەسانی دیکە بخاتە مەترسییەوە، خێرا مامەڵە بکە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت تووشی وەسوەسە و لە دەرەوەی پەیوەندی لەگەڵ واقیعدا مامەڵە دەکات، زۆر گرنگە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت .
زۆرێک لە حاڵەتە پزیشکییەکان کە دەبنە هۆی خەونبینین دەتوانن حاڵەتی فریاگوزاری بن. بۆیە هەرگیز کەسێک کە تووشی خەونبینین دەبێت بە تەنیا جێی مەهێڵە . ئەگەر پێویست بوو دەستبەجێ بیانبە بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانەیەک (ETU) .
لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی هەر نیشانەیەک کە تووشی دەبیت، گرنگ نییە چەندە بچووک یان سەیر دەرکەوێت. وەسوەسە دەتوانێت هەست بە ترس و گومان و دڵەڕاوکێ بکەیت. بۆیە گرنگە لەگەڵ کەسێک قسە بکەیت کە متمانەت پێی هەیە لەسەر ئەم بابەتە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- وەسوەسە بریتییە لە تێگەیشتن لەو شتانەی کە لە ڕاستیدا لەوێ نین. ئەمانە بەهۆی گۆڕانی کیمیایی مێشکەوە دروست دەبن نەک هیچ هێزێکی سەروو سروشتی.
- لە هۆکارە کاتیەکانی وەک تا و کەم خەویەوە تا دەگاتە شیزۆفرینیا-هەستیاروەسوەسە دەتوانێت بە هۆکاری جۆراوجۆر ڕووبدات، لە شیزۆفرینیا تا نەخۆشییە درێژخایەنەکانی وەک پارکینسۆن.
- لەگەڵ کەسێکدا موناقەشە مەکە کە تووشی خەونبینین دەبێت. ئارام و میهرەبان و تێگەیشتوو بە.
- ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت بەهۆی خەونەوە پەیوەندیت لەگەڵ واقیعدا لەدەستدا، دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە . مەترسە باسی بکەیت. بە چارەسەری دروست دەتوانرێت بەڕێوەبچێت.
👩🏽 ⚕️ پرسیاری زیادە (FAQs)
💬 وەسوەسە بەڕاستی چییە؟
ئەمە خەون نییە! 'هالێلویا' حاڵەتێکی زۆر مەترسیدارە دەروونی/دەمارەکان کە تێیدا 100% شتە ڕاستەقینەکان (هەستکردن لە غیابی هاندەرێکی دەرەکی) ئەزموون دەکەیت کاتێک بە تەواوی بەئاگا/ئاگا بیت، بە بەکارهێنانی هەر 5 هەستەکانت (بینین، بیستن، بۆنکردن، تامکردن، دەست لێدان). نەخۆش ناتوانێت ئەمە وەک وەهمێک جیا بکاتەوە بە هیچ شێوەیەک، پێی وایە ئەوە واقیعە.
💬 جۆرە سەرەکییەکانی خەون و خەونەکان چین کە مرۆڤ تووشی دەبن؟ ئەوان چۆنن؟
4 جۆری سەرەکی هەیە: 1) خەونبینینی بیستن - بیستنی دەنگ/دەنگەکان کە کەسی تر نایبیستێت (باو لە شیزۆفرینیادا). 2) وەسوەسەی بینین - بینینی کەسەکان و جنۆکە و ئاژەڵەکان کە لەوێ نین (زۆرجار بەهۆی دەرمان/پارکینسۆن/بیرچوونەوە). 3) وەسوەسەی دەست لێدان - هەستکردن وەک ئەوەی مێروولە یان مار بە هەموو جەستە/ژێر پێستدا دەخزێت (Formication) (بەتایبەت لەو کەسانەی کە Ice/Meth بەکاردەهێنن). 4) خەونی بۆنکردن - بۆنکردنی بۆنی ناخۆش کە لەوێدا نییە (کاتێک وەرەمی مێشک هەبێت ڕوودەدات).
💬 دەبێت چی بکەین کاتێک کەسێک تووشی خەونبینین دەبێت و کەی دەبێت لە نەخۆشخانە بخەوێنرێت؟
سەرەتا لەبیرت بێت، موناقەشەی لەگەڵ مەکە (بۆ ئەو ڕاستە). وا لێبکە هەست بە سەلامەتی بکات. بەڵام ئەگەر 1) شەڕانگێز بوو چونکە ترسی ئەوەی هەیە کە خەونەکان دێن بۆ کوشتنی، 2) بە دەنگی خۆی دەڵێت 'خۆت بکوژە/خەڵکی تر بکوژە' (فەرماندەی خەونەکان)، 3) لەگەڵ ئەم خەونانەدا (هێڵنجدان/هەوکردن) تایەکی بەرز/گونجان/تەشەنوێنی هەیە، ئەوا بە هیچ شێوەیەک نابێت لە ماڵەوە بمێنیتەوە و دەستبەجێ بچیتە نەخۆشخانە!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment