ئایا تا ئێستا هەستت کردووە کەسێک ناوت بانگ دەکات لەکاتێکدا تۆ تەنیا بوویت، یان ڕەنگە چاوێکی بە سێبەرێک لە گۆشەی ژوورەکەتدا کەوتبێت، تەنها بۆ ئەوەی کەس لەوێ نەدۆزیتەوە؟ ئەم ئەزموونانە بە خەونبینین ناسراون. لە کاتێکدا دەتوانن ترسناک بن، بەڵام تێگەیشتنیان بە دروستی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی ئەو ترسە. ئەمڕۆ با هەموو ئەو شتانە بکۆڵینەوە کە پێویستە بزانیت دەربارەی خەونبینین لەگەڵ نیرۆگی لانکا.
بە سادەیی، خەون بینین چییە؟
وەسوەسە کاتێک ڕوودەدات کە هەستەکانت (بینین، دەنگ، بۆن، تام، یان دەست لێدان) هەست بە شتێک بکەن کە لە ڕاستیدا ئامادە نییە. بە کورتی ئەمانە تێگەیشتنی هەستیاری درۆین. هەرچەندە هەست بە ڕاستەقینەیی ناباوەر دەکەن بۆ تۆ، بەڵام لەسەر بنەمای واقیع نین. زۆرجار ئەمەش بەهۆی ناهاوسەنگی کیمیایی لە مێشکدا یان حاڵەتە پزیشکییە بنەڕەتییەکانی دیکەوە دروست دەبێت.
زۆرجار ئەمانە نیشانەکانی حاڵەتەکانی تەندروستی دەروونین، دیارترینیان شیزۆفرینیایە. بەڵام وەسوەسە دەتوانێت بەهۆی بەکارهێنانی ماددە، حاڵەتە دەمارییەکان، یان کێشە تەندروستییە کاتیەکانی دیکەشەوە سەرهەڵبدات. هەندێک کەس ئاگاداری ئەوەن کە خەریکی خەونبینینن، هەندێکی تر پێیان وایە کە خەونێکی ڕاستەقینە. ئەگەر تۆ یان کەسێکی تر ئەم خەونانە وەک واقیع هەست پێبکەن، ئەوە بە نیشانەیەکی دەروونی دادەنرێت کە پێویستی بە هەڵسەنگاندنی پیشەیی هەیە.
جۆرە سەرەکییەکانی خەونبینین چین؟
دەتوانرێت خەونەکان بۆ چەند جۆرێک پۆلێن بکرێت. بۆ ئەوەی تێگەیشتنتان ئاسانتر بێت، لە خشتەی خوارەوەدا کورتمان کردەوە.
| جۆری خەونبینین | هەست بە چی دەکات |
|---|---|
| بیستن | ئەمە باوترین فۆرمە. گوێت لە دەنگەکان دەبێت کە لە ڕاستیدا ڕوونادەن. نموونە بریتین لە بیستنی دەنگەکان کاتێک کەس قسە ناکات، مۆسیقا، هەنگاوەکان، یان دەرگاکان دەکوژرێن. ئەم دەنگانە دەتوانن دۆستانە یان دوژمنکارانە بن. لە هەندێک حاڵەتدا، لەوانەیە گوێت لە فەرمانەکان بێت کە ڕێنماییت دەکەن زیان بە خۆت یان کەسانی تر بگەیەنیت؛ ئەگەر ئەمە ڕوویدا، تکایە دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی فریاگوزاری بکە (911). |
| بینراو | بینینی ئەو شتانەی کە لەوێ نین، وەک شێوە، مرۆڤ، ئاژەڵ، یان تیشکی ڕووناکی. |
| دەست لێدان | هەستکردن بە هەستکردن لەسەر جەستەت یان ناوەوەی جەستەت، وەک دەست لێدان یان هەبوونی شتێک لە ژێر پێستتدا بجوڵێت. لەوانەیە هەست بکەیت کە مێرووەکان لەسەر پێستت دەخزێن لە کاتێکدا هیچ شتێک لەوێ نییە. |
| بۆنکردن | بۆنکردنی بۆنەکان کە ئامادە نین و کەسانی تر بۆن ناکەن. |
| گستاتۆری | تامکردنی تامی نائاسایی یان ناخۆش. تامێکی کانزایی بە شێوەیەکی باو لەلایەن ئەو کەسانەی کە تووشی سەرئێشە بوون ڕاپۆرت دەکرێت. |
| هەبوون | ئەو هەستە جیاوازەی کە کەسێکی تر لەگەڵت لە ژوورەکەدایە یان ڕاست لە پشتتەوە وەستاوە. |
| پرۆپرۆسێپتیڤ | هەستکردن بە جووڵە کاتێک بە تەواوی هێمن بیت، وەک هەستکردن بەوەی جەستەت دەسوڕێتەوە یان دەفڕێت. |
ئەزموونەکانی پەیوەست بە خەوتن
ئەم دوو جۆرە زۆرجار لە هەندێک چوارچێوەدا بە ئاسایی دادەنرێت:
- هیپنۆپۆمپیک:ئەمانە لەکاتی خەبەربوونەوەتدا ڕوودەدەن. بەزۆری هۆکارێک نین بۆ نیگەرانی.
- هیپناگۆجیک: ئەمانە لەکاتی خەوتندا ڕوودەدەن. بە شێوەیەکی گشتی کورتن و لەوانەیە بینینی شێوە، دەموچاو، یان ئاژەڵ لەخۆ بگرن. وەک خەونە هیپنۆپۆمپیکییەکان، ئەمانە بەگشتی نیشانەی پرسێکی پزیشکی جددی نین.
جیاوازی نێوان خەون و وەهم چییە؟
باو و ئاساییە کە ئەم دوو زاراوەیە تێکەڵ بکرێت.
خەونبینین: ئەزموونێکی هەستیارییە. ئەمەش واتە مێشکت لە ڕێگەی هەستەکانتەوە هەست بە شتێک دەکات کە ڕاستەقینە نییە- بینین، بیستن، یان هەستکردن بەو شتانەی کە لەوێ نین.
وەهم: باوەڕێکی جێگیر و درۆیە کە بەرگری لە عەقڵ یان لۆژیک دەکات. بۆ نموونە، ڕەنگە بە توندی باوەڕت بەوە هەبێت کە تۆ خاوەنی دەسەڵاتی تایبەتیت یان کەسێک هەوڵی زیانگەیاندن بە تۆ دەدات، تەنانەت کاتێک بەڵگەی ڕوونی پێچەوانەکەی پێشکەش دەکرێت.
هۆکاری خەونبینین چییە؟
هۆکاری زۆر هەیە کە ڕەنگە لە نیرۆگی لانکا تووشی خەونبینین بیت. ئێمە بەم شێوەیە پۆلێنیان دەکەین:
تریگەرە کاتیەکان
زۆرجار ئەمانە دەگەڕێنەوە کاتێک پرسە بنەڕەتییەکە چارەسەر دەکرێت:
- خەوتن یان لە خەو هەڵسان.
- بەکارهێنانی کحول یان مادەی وەک LSD، حەشیش، یان کۆکاین.
- بەرزی تا بە تایبەت لە منداڵان و بەساڵاچووان.
- ئاوچنیانی توند.
- بێخەوی.
- شەقیقە.
- زەبر و زەنگی توندی جەستەیی یان دەروونی.
- ئازاری جەستەیی زۆر.
- خەمێکی چڕ دوای لەدەستدانی کەسێکی ئازیز.
- هەوکردنەکان، وەکو UTI، بە تایبەتی لە گەورەساڵانی بەتەمەندا.
- چاکبوونەوە لە بێهۆشکردنی گشتی دوای نەشتەرگەری.
بارودۆخی تەندروستی دەروونی
هەندێک حاڵەتی دەروونی پەیوەستن بە خەونبینین:
- شیزۆفرینیا: ئەمەش هۆکارێکی سەرەتایی تەندروستی دەروونییە بۆ خەونبینین، کە بیستنی دەنگەکان نیشانەیەکی باو و ئاساییە.
- تێکچوونی دوو جەمسەری: ڕەنگە خەونبینین لە کاتی مانیکی توند یان خەمۆکیدا ڕووبدات.
- خەمۆکی گەورە: هەندێک حاڵەتی توندی خەمۆکی دەتوانێت نیشانە دەروونییەکانی وەک خەونبینین لەخۆ بگرێت.
بارودۆخی دەمارەکان
هەروەها ئەو نەخۆشیانەی کە کاریگەرییان لەسەر مێشک و کۆئەندامی دەمار هەیە دەتوانن ببنە هۆی خەونبینین:
- نەخۆشی پارکینسۆن: 20% بۆ 40%ی ئەو کەسانەی ئەم حاڵەتەیان هەیە تووشی خەونبینین دەبن.
- نەخۆشی ئەلزەهایمەر: زیانگەیاندن بە خانەکانی مێشک دەبێتە هۆی شێواندنی هەستەکان، بە شێوەیەکی گشتی بینین.
- خەمۆکی جەستەی لیوی: زۆرجار خەونبینینی بینین نیشانەیەکی پێشوەختە بۆ ئەم حاڵەتە.
- سەرئێشە: ئەو گرژبوونانەی کە کاریگەرییان لەسەر ناوچە تایبەتەکانی مێشک هەیە، دەبێتە هۆی خەونی هەستیاری، بەتایبەتی جۆرەکانی بۆنکردن (بۆنکردن).
چۆن مامەڵەیان لەگەڵ دەکرێت؟
چارەسەرکردن بە تەواوی پەیوەستە بە هۆکاری بنەڕەتییەوە. ئەگەر هۆکارەکە کاتی بێت- وەک تا یان وشکبوونەوە- چارەسەرکردنی ئەو حاڵەتە بەزۆری خەونەکان چارەسەر دەکات.
بۆ حاڵەتە درێژخایەنەکانی وەک شیزۆفرینیا، پیشەییەکانی پزیشکی نیرۆگی لانکا دەرمانی بەڵگەدار و پلانی چارەسەری کەسی پێشکەش دەکەن بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن لە بەڕێوەبردنی ئەم نیشانانە بە شێوەیەکی کاریگەر.
- دەرمانی `دژە دەروونی` دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی فرێکوێنسی و توندی خەونەکان.
- لە هەندێک حاڵەتدا، بۆ خەونە بیستنەکان کە وەڵامی دەرمان نادەنەوە، چارەسەری تایبەتمەند وەک `(هاندانی موگناتیسی دووبارەبوونەوەی سەری سەر – rTMS)` بەکاردەهێنرێت.
- بۆ حاڵەتەکانی وەک نەخۆشی ئەلزەهایمەر یان پارکینسۆن، دەرمانی وەک `ڕێگریکەرانی ئەسیتیلکۆلین ئیستراز` دەنووسرێت.
لە هەمووی گرنگتر باشترین چارەسەر بۆ پێداویستییە تایبەتەکانت لەلایەن پزیشکەکەتەوە دیاری دەکرێت. تکایە بە ئازادی پەیوەندییان پێوە بکەن سەبارەت بە ئەزموونەکانتان.
چۆن دەتوانیت یارمەتی کەسێک بدەیت کە تووشی خەونبینین دەبێت؟
ئەگەر کەسێکی ئازیزت بەم دۆخەدا تێدەپەڕێت، لێرەدا دەتوانیت پشتگیریان بکەیت:
- ئارام بگرە: دوور بکەوەرەوە لە کاردانەوە بە ترس و دڵەڕاوکێ. بە شێوەیەکی ئارام و بەزەییدار قسە بکە.
- موناقەشە مەکە: خۆت بەدوور بگرە لە مشتومڕکردن لەسەر ئەوەی دەیبینن یان دەیبیستن بە وتنی “ئەوە ڕاستەقینە نییە.” ئەمەش لەوانەیە ببێتە هۆی ئەوەی زیاتر تووشی شڵەژان بن.
- تێگەیشتوو بە: لە کاتێکدا دەتوانیت بە هێمنی بڵێیت کە نابینیت و نابیستیت کە ئەوان چی ئەزموون دەکەن، هەندێک جار یارمەتیدەرترە دان بە ناڕەحەتییەکانیاندا بنێیت بۆ ئەوەی ئارامیان بکەیتەوە. بۆ نموونە ئەگەر بانگەشەی ئەوە بکەن کە ئاژەڵێک لە ژوورەکەدا هەیە، لەبری ئەوەی موناقەشە بکەن، بڵێن " یارمەتیدەر دەبم لە گواستنەوەی دەرەوە "، دەتوانێت دڵەڕاوکێیان بە شێوەیەکی بەرچاو کەم بکاتەوە.
- سەلامەتی لە پێشینە دابنێ: ئەگەر خەونەکانیان مەترسی بۆ خۆیان یان کەسانی تر دروست کرد، دەستبەجێ کار بکەن.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت تووشی وەسوەسە یان نیشانەکانی دابڕان لە واقیع نیشان دەدات، بە زووترین کات داوای چاودێری پزیشکی زۆر گرنگە .
زۆرێک لە حاڵەتە بنەڕەتییەکان کە دەبنە هۆی خەونبینین دەتوانن ببنە حاڵەتی فریاگوزاری پزیشکی. بۆیە هەرگیز کەسێک بە تەنیا جێ مەهێڵە کە چالاکانە خەون دەبینێت . ئەگەر پێویست بوو، دەستبەجێ بیانهێنە بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتن (ED) . نیرۆگی لانکا جەخت لەوە دەکاتەوە کە سەلامەتی ئێوە لە پێشینەی کارەکانمانە.
هەر نیشانەیەک کە هەستت پێکرد، هەرچەندە بچووک یان سەیر دەرکەوێت، لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە. وەسوەسە دەتوانێت ترسناک و سەرلێشێواو بێت. تکایە ئەم ئەزموونانە لەگەڵ کەسێکی متمانەپێکراودا باس بکەن کە بتوانێت لە ڕێگەی ئەم پرۆسەیەوە پشتگیریتان بکات.
پەیامی بردنە ماڵەوە
👩🏽 ⚕️ پرسیارە زۆر پرسیارەکان (FAQs)
💬 وەسوەسە بەڕاستی چییە؟
ئەمە خەون نییە. خەونبینین حاڵەتێکی جددی دەمار یان دەروونییە کە تێیدا هەست بەو شتانە دەکەیت کە لە ڕووی جەستەییەوە ئامادە نین لە ڕێگەی هیچ کام لە پێنج هەستەکانتەوە (بینین، دەنگ، بۆنکردن، تامکردن، یان دەست لێدان). ئەمەش لە کاتێکدا ڕوودەدات کە تۆ بە تەواوی بەئاگا و وریا بیت. بۆ ئەو کەسەی کە ئەزموونی دەکات، تێگەیشتنەکە 100% ڕاستەقینە و ناتوانن لە واقیع جیای بکەنەوە.
💬 جۆرە باوەکانی وەسوەسە چین؟
چوار جۆری سەرەتایی هەیە: 1) بیستن: بیستنی دەنگ یان دەنگ کە کەسی تر نایبیستێت (باوە لە شیزۆفرینیادا). 2) بینین: بینینی مرۆڤ، بوونەوەر، یان ئەو شتانەی کە لەوێ نین (زۆرجار پەیوەندی بە بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان، پارکینسۆن، یان بیرچوونەوە هەیە). 3) دەست لێدان: هەستکردن بە هەستکردن وەکو مێروو یان مار کە بەسەر پێستتدا یان ژێر پێستتدا دەخزێن (باوە لەگەڵ بەکارهێنانی کریستاڵ میت/سەهۆڵ). 4) بۆنکردن: بۆنکردن کە بوونی نییە، زۆرجار بۆنی ناخۆش (دەتوانێت پەیوەندی هەبێت بە حاڵەتەکانی وەک وەرەمی مێشکەوە).
💬 چۆن دەبێت وەڵامی خەونەکان بدەیتەوە، و کەی پێویستە لە نیرۆگی لانکا داوای چاودێری فریاگوزاری بکەیت؟
یەکەم: دوور بکەوەرەوە لە مشتومڕ لەگەڵ کەسەکە، چونکە ئەزموونەکە بۆ ئەوان ڕاستەقینە و ڕاستەقینە. بە سەلامەتی و ئارامیان بهێڵەرەوە. بەڵام پێویستە دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی فریاگوزاری بکەیت (پەیوەندی بکە بە ژمارە ٩١١ یان خزمەتگوزارییە فریاگوزارییە ناوخۆییەکانت) ئەگەر: ١) بەهۆی ترسی خەونەکانیانەوە شەڕانگێز بوون. 2) تووشی 'وەسوەسەی فەرمان' دەبن کە ڕێنمایییان دەکات زیان بە خۆیان یان کەسانی دیکە بگەیەنن. 3) ئەم نیشانانە لەگەڵ تایەکی بەرز، گرژبوون، یان لەدەستدانی هۆش (کە لەوانەیە ئاماژە بێت بۆ هێڵنجدان یان هەوکردنی توند).
