ئایا خوێن مەین لە جەستەتدا هەیە؟ با بە زاراوەیەکی سادە دەربارەی هیماتۆما بزانین!

تا ئێستا شتێکت بە توندی لێداوە و بە دەست لێدان شین و ئاوساوە و ئازاری هەبووە؟ یان هەرگیز تێبینی ئەوەت کردووە کە هەندێک جار تەنانەت بەبێ برینداربوونی پێست لەناکاو ڕەنگی پێست دەگۆڕێت و خوێن مەینێک دەردەکەوێت؟ ئەوە ئەوەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین کە پێی دەوترێت هیماتۆما . هیچ شتێک نییە لێی بترسین، با بە سادەیی باسی بکەین.

ئەم هیماتۆما چییە؟

بە سادەیی، هیماتۆما بریتییە لە کۆمەڵێک خوێن لە ناو جەستەتدا کە هیچ ڕێگەیەکی نییە بۆ دەربازبوون. بیر لەوە بکەرەوە کە بۆرییەکی شکاوی ئاو لە شوێنێکدا ئاو کۆدەکاتەوە، بەڵام ئەمە لەناو جەستەتدا ڕوودەدات. کاتێک ئەم خوێنە کۆدەبێتەوە، شانەکانی دەوروبەری دەست دەکەن بە پاڵنانی دەرەوە. هیماتۆما بچووکەکان زۆر باون و دەتوانن لە هەر شوێنێکی جەستەدا گەشە بکەن. زۆربەی کات جدی نین و بە تەنیا چاک دەبنەوە.

بەڵام هەندێک لە هیماتۆماکان دەتوانن زۆر گەورە بن، یان ئەگەر لە نزیک ئەندامێکی گرنگ دروست ببن، دەتوانن فشارێکی زۆر بخەنە سەر شانەکانی دەوروبەری. ئەوە کاتێکە کە ئەمە دەبێتە دۆخێک کە پێویستی بە هەندێک نیگەرانی هەیە. بەڵام هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت بۆ هیماتۆما بچووک و کەمتر گرنگەکان.

ئایا جۆرەکانی هیماتۆما هەیە؟

بەڵێ چەند جۆرێکی هیماتۆما هەیە بەپێی ئەوەی لە کوێ دروست دەبێت. با بزانین جۆرە سەرەکییەکانی چین:

• خوێنبەربوونی مەمک
• وەرەمی سەری خوێن لە کۆرپەی تازە لەدایکبوودا
• جۆرەکانی هیماتۆما کە لە ناو سەردا ڕوودەدەن، واتە لەناو کەللەسەردا. بۆ نموونە هێماتۆمای ژێر کۆئەندامی میز و خوێنبەربوونی ئێپیدوراڵ زۆر مەترسیدارە.
• حاڵەتەکانی وەک خوێنبەربوون لە ناو جەستەدا، بە تایبەتی هیمۆپێریتۆنیۆم .
• هیماتۆما کە لە ماسولکەکاندا ڕوودەدات، وەک هیماتۆمای غەلافی ڕیکتۆس کە لە نزیک ماسولکەکانی سک ڕوودەدات.
• خوێنبەربوونی ژێر کۆریۆنی دەتوانێت لە کاتی دووگیانیدا ڕووبدات.
• هیماتۆمای ژێر سنگ حاڵەتێکە کە لە ژێر نینۆکدا ڕوودەدات. هەندێک جار، بزمارێک لەسەر دەست یان پێت ڕەق و شین دەبێتەوە و ئەوەش ڕوودەدات.

نیشانەکانی نەخۆشی هیماتۆما چین؟

تا هیماتۆما گەورەتر بێت، ئەگەری دەرکەوتنی نیشانەکانی زیاترە. بە هەمان شێوە ئەگەر لە شوێنێکی بچووکدا قەتیس بێت یان لە نزیک شانە گرنگەکان دروست بێت، نیشانەکانی دەردەکەون.

نیشانە باوەکان

لێرەدا چەند نیشانە باوەکان دەخەینەڕوو: ١.

• ئازار: بەو پێیەی زۆرجار هیماتۆما دوای ڕووداوێک دروست دەبێت، ئازار نیشانەی سەرەکییە. هەست دەکەیت وەک ئازارێکی تیژ لە شوێنی تووشبوو.
• کێشان/گۆڕینی ڕەنگی پێست: لەوانەیە تێبینیت کردبێت کە پێستت ڕەنگی دەگۆڕێت بەهۆی هیماتۆما کە نزیکە لە پێستەوە. هەندێک جار لە خاڵە سوورە بچووکەکان ( Petechiae ) دەچێت.(پێیان دەوترێت purpura)، یان دەتوانن پەڵەی گەورەی وەنەوشەیی بن (پێیان دەوترێت purpura )، یان دەتوانن ئەو کێشە شینە گەورانە بن کە دەیانزانین.
• ئاوسان: کۆبوونەوەی خوێن دەتوانێت شانەکانی دەوروبەری وەک پێست یان ماسولکەکان پاڵ بنێتە دەرەوە و ببێتە هۆی ئاوسانی. ئێمە هەندێک جار بەم شتە دەڵێین ئاوسانی , بەڵام کاتێک دەڵێین ئاوسانی، بیرۆکەکەت دەست دەکەوێت.
• نیشانەکانی پەیوەست بە دەمارەکان: هەندێک جار ئەم هیماتۆمایە دەتوانێت فشار بخاتە سەر دەمارێک. ئەمەش دەبێتە هۆی بێهێزی لە ئەندامەکاندا (پێی دەوترێت پارێستێزیا )، لەدەستدانی هەستکردن لە هەندێک شوێن، یان ئازاری پەیوەست بە دەمارەکانەوە.

نیشانە مەترسیدارەکان - ئاگاداری ئەمانە بن!

هەندێک هیماتۆما کەمێک مەترسیدارە، بە تایبەت ئەوانەی لە ناو سەردا دروست دەبن. چونکە شوێنی کۆکردنەوەی خوێن لەناو کەللەسەرماندا زۆر سنووردارە. کاتێک ئەو جۆرە خوێنە کۆدەبێتەوە، پاڵ بە مێشکەوە بنێ و زیان بە مێشک بگەیەنێت. بۆیە پێویستە زۆر وریا بیت لەم نیشانانە.

نیشانەکانی ئاگادارکردنەوەی خوێنبەربوونی ناو سەر

• سەرئێشەیەکی کتوپڕ و توند.
• هەستکردن بە لایەکی جەستە یان لایەکی دەموچاو خەریکە بێهێز دەبێت، هەستکردن بە لاوازی.
• سکچوون و ڕشانەوە.
• کێشەی قسەکردن (Aphasia) یان کێشەی قووتدان (Dysphagia).
• لەدەستدانی هاوسەنگی، نەتوانینی ڕۆیشتن بە باشی، و نەتوانینی هەماهەنگی چالاکیی ماسولکەکان (ئەتاکسیای).
• هەبوونی گرژبوون.
• لەدەستدانی هۆشیاری، چوونە ناو کۆما.

نیشانەکانی ئاگادارکردنەوەی هیماتۆمای گەورە لە سنگ یان سکدا

بەهەمان شێوە ئەگەر بڕێکی زۆر خوێن لەناو سنگ یان سک کۆببێتەوە و هیماتۆما دروستبکات، ئەوا نیشانە مەترسیدارەکانیش دروستدەکات. لەوانە:

• کێشەی هەناسەدان، گۆڕانکاری لە شێوازی هەناسەدان. بۆ نموونە ڕەنگە هەناسەدان خێراتر بێت ( tachypnea ) یان خاوتر بێت ( bradypnea ).
• ئازاری سنگ یان سک.
• کاڵبوونەوەی لەناکاوی پێست (پاڵ)، هەستکردن بە سەرما و ئارەقکردنەوە.
• ئازارێکی توند، بەتایبەتی ئازارێک کە هەست بە زۆر خراپتر دەکەیت لە ئەگەری ڕووداوێک یان ڕووداوێک کە ڕوونکردنەوە نادرێت.

هۆکارەکانی تووشبوون بە هیماتۆما چین؟

هۆکاری سەرەکی هیماتۆما ڕووداوەکانە . کاتێک شتێک بە توندی لێدەدەیت (زەبرێکی هێزی بێدەنگ)، خوێن دەست دەکات بە ڕۆیشتن لەناو جەستەدا، خوێنەکەش هیچ شوێنێکی نییە بۆ ئەوەی بچێت، بۆیە هیماتۆما دروست دەبێت. بیر لەوە بکەرەوە وەک ئەوەی ئەگەر لە شوێنێک بکەویت، یان شتێکت لێدا.

بەڵام هەندێک جار، تەنانەت ئەگەر شتێک لە جەستەتدا گیر بخوات (برینەکانی دزەپێکەر)، دەتوانێت هیماتۆما دروست بێت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە جەستە بە خێرایی برینەکە مۆر دەکات بۆ وەستاندنی خوێنبەربوونەکە (پرۆسەیەک کە پێی دەوترێت وەستانی خوێن ). بەڵام ئەگەر برینەکە دوای داخستنی برینەکە بەردەوام بێت لە خوێنبەربوون، ئەوا هیماتۆما دروست دەبێت.

بەهۆی ڕووداوەکانەوە

هەندێک حاڵەتی تایبەت کە دەتوانن ببنە هۆی خوێنبەربوونی پەیوەست بە ڕووداوەکان بریتین لە:

• شکانی ئێسک , بە تایبەت کاتێک ئێسکەکە بە تەواوی شکاوە.
• حاڵەتەکانی وەک شکانی لووت، شکانی دەموچاو، یان برینداربوونی ئیسقانەکانی گوێ، وەک 'گوێی گوڵەبەڕۆژە'.
• برینداربوونی سەر و برینداربوونی زەبراوی مێشک بە تایبەت خوێنبەربوونی ناو سەر .
• برینداربوونی ئەندامەکانی ناوەوە , بە تایبەت کاتێک خوێنبەربوونی بەرچاو هەبێت.
• ئەو شتانەی کە لە کاتی چارەسەری پزیشکیدا ڕوودەدەن. بۆ نموونە خوێنهێنەری فڕێدراو کاتێک هێڵی IV لە قۆڵدا دادەنرێت، یان خوێنبەربوونی ناوەوە دوای نەشتەرگەری.
• گرژبوونی ماسولکەکان.
• پچڕان و دڕانی جۆراوجۆری شانەکانی ناو جەستە.
• ئەو برینانەی کە بەهۆی کشانی جومگەکانەوە دروست دەبن، وەکو وەرچەرخانی جومگەکان.

بەهۆی بارودۆخی تری پزیشکییەوە

هەروەها حاڵەتی پزیشکی هەن کە دەبنە هۆی دروستبوونی هیماتۆما، کە هیچ مەترسییەکی خوێنبەربوونی ناوەوەی تێدا نییە. ئەمانە بریتین لە:

• دڕانی خوێنبەرێک، وەکو شەقیقە (بۆ نموونە، پارچەکردنی شەقیقە).
• تێکچوونی خوێن مەین - بۆ نموونە هیمۆفیلیا.
• شێرپەنجەی خوێن - وەکو شێرپەنجەی خوێن یان لیمفۆما.
• زیانگەیاندن بە خوێنبەرەکان بەهۆی ئەو گرێیانەی کە لەناو جەستەدا گەشە دەکەن (ئەمانە دەتوانن سووک یان شێرپەنجەیی بن).
• جەڵتەی خوێنبەربوون.
• زیانگەیاندن بە ئەندامەکانی ناوەوە بەهۆی شتگەلێکی وەک بەردی گورچیلە.
• ئەو نەخۆشیانەی کە دەبنە هۆی دروستبوونی برینی کۆئەندامی هەرس.
• خوێنبەربوون لە مێشکدا بەهۆی نەخۆشیەکانی وەک بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن (بەرزی فشاری خوێن). (هەرچەندە دەڵێین "بەرزی پەستانی خوێن"، ئەمە ناوی پزیشکییە).
• خوێنبەری پچڕاو بریتییە لە گەشەیەکی هاوشێوەی باڵۆن لە خوێنبەرێکدا (ئەنێوریزم).
• نەخۆشییە درمیەکان کە دەبنە هۆی خوێنبەربوون لە ناو جەستەدا، بۆ نموونە هەندێک تای خوێنبەربوونی ڤایرۆسی.

ئایا هیماتۆما دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزییەکان؟

زۆربەی کات هیماتۆما ئاڵۆزی گەورە دروست ناکات، بەڵام ئەگەر خوێنبەربوونێکی زۆر بوو ئەوا کێشە دروست دەبێت. هەندێک لەو ئاڵۆزییانەی کە دەتوانن ڕوو بدەن بریتین لە:

• شۆکی کەمبوونەوەی شلە:واتە شۆک کە بەهۆی لەدەستدانی خوێنێکی زۆر لە جەستەوە دروست دەبێت.
• ئیسکیمیا: کاتێک هیماتۆما بۆرییەکی خوێن پاڵدەنێت، ڕۆیشتنی خوێن بەناودا دەبڕێت، ئەمەش دەبێتە هۆی لەدەستدانی خوێن بۆ ئەو شوێنە.
• نیشانەکانی پاڵەپەستۆی دەمارەکان.

ڕەنگە ئاڵۆزییەکانی تر ڕوو بدەن بەپێی مێژووی تەندروستی و هۆکارەکانی تر. پزیشکەکەت بە باشترین شێوە دەتوانێت ئامۆژگاریت بکات سەبارەت بە مەترسی تایبەتی ئاڵۆزییەکانت.

چۆن بە تەواوی دەزانیت هیماتۆما چییە؟

پزیشک دەتوانێت نەخۆشی هیماتۆما دەستنیشان بکات بە پشکنینی جەستەیی و ئەنجامدانی هەندێک پشکنینی وێنەگرتن.

پشکنینی جەستەیی زۆر گرنگە، بەتایبەتی ئەگەر تووشی ڕووداوێک بوویت. لەم ماوەیەدا پزیشکەکەت سەیری پێستت دەکات بۆ هەر گۆڕانکارییەک، بە ئامێری بیستن گوێی لێدەگرێت و دەستی لێدەدات. دەست لێدان یارمەتیدەرە چونکە هیماتۆما هەست بە جیاوازی دەکات لەکاتی دەست لێدان لە چاو شانە تەندروستەکان. هەروەها پزیشکەکەت پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت، وەک کەی و چۆن دەستیان پێکردووە.

هیماتۆما بە سکانی وێنەگرتن ئاسانتر دەستنیشان دەکرێت چونکە دەتوانێت سەیری ناوەوەی جەستە بکات. سکانەکانی وێنەگرتنی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان (MRI) باشترینە بۆ نیشاندانی هیماتۆما، بە تایبەت ئەوانەی کە لە قووڵایی ناو جەستەدان. بەڵام سکانی MRI زیاتر لە سکانەکانی تر دەخایەنێت. هەر بۆیە پزیشکەکان ئەم جۆرە سکانانەش بەکاردەهێنن:

• سکانی تۆمۆگرافی کۆمپیوتەری (CT) : ئەمەش دەتوانێت پشکنینی هیماتۆما لەناو سەردا بکات کە دەبێتە هۆی فشار لەسەر شانەکانی مێشک.
• ئەنجیۆگرافی: ئەم پشکنینە یارمەتیدەرە بۆ دۆزینەوەی ئەو شوێنانەی خوێنبەربوون لەناو جەستەدا و هیماتۆماکانی پەیوەست بەوەوە.
• سکانی سۆنەر: ئەمەش دەتوانرێت بۆ پشکنینی هیماتۆما بەکاربهێنرێت کە لە پێستەوە نزیکە یان لە شوێنی دیاریکراو وەک دەوروبەری منداڵدان.

بەپێی نیشانەکان و مێژووی تەندروستی، پزیشکەکەت پێشنیاری پشکنینی زیاتر بکات. ئەو زیاترت پێ دەڵێت کە چۆن ئەم پشکنینانە دەتوانن یارمەتیدەر بن.

چۆن چارەسەری هیماتۆما دەکرێت؟

بەزۆری هیماتۆما بچووکەکان پێویستیان بە چارەسەری گەورە نییە و دەتوانرێت بە شتە سادەکان چارەسەر بکرێت کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت. بۆ کێشانی بچووک یان وەرچەرخان، شێوازی RICE بەکاربهێنە.

شتی سادە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت (شێوازی RICE)

برنج تێکەڵەیەک لە چوار پیتە. واتە:

• R - پشوودان: شوێنی بریندارەکە پشوو بدە و خێراتر دەست دەکات بە چاکبوونەوە.
• من - سەهۆڵ: پاکەتێکی سەهۆڵ لێبدە. بەڵام سەهۆڵەکە ڕاستەوخۆ مەخەنە سەر پێست، لە پارچە قوماشێکی تەنکدا بیپێچە، ئەگەرنا پێستەکە بەستوو بێت و بریندار بێت (بەستەڵەک) .
• ج - پاڵەپەستۆ: شوێنی بریندارەکە بە توندی بپێچە، وەک بە پەردەی لاستیک.
• هـ - بەرزکردنەوە: شوێنی بریندارەکە لە سەرووی دڵتەوە بهێڵەرەوە.

ئەو بارودۆخانەی کە پێویستیان بە چاودێری پزیشکی هەیە

ئەگەر هیماتۆما جددیتر بوو، یەکەم شت ئەوەیە کە هەر کاریگەرییەکی مەترسیدار یان ئاڵۆزییەکان کۆنتڕۆڵ بکرێت. بۆ نموونە ئەگەر خوێن زۆر لەدەستدا ، پێویست بە گواستنەوەی خوێن بوو، یان ئەگەر دڵ وەستابێت ، زیندووکردنەوەی دڵ و سییەکان (CPR) ئەنجام دەدرێت بۆ پاراستنی سووڕی خوێن.

کاتێک لە مەترسی دەستبەجێ دەرچووی، چارەسەرکردن سەرنج دەخاتە سەر چارەسەرکردنی هۆکاری هێماتۆما. هەندێک نموونە بریتین لە:

• نەشتەرگەری: چاککردنەوەی خوێنبەر و شانەکانی تێکچوو.
• ڕێگاکانی لابردنی هیماتۆما: بۆ نموونە ڕێکارێک کە پێی دەوترێت سەنتێسیس، دەرزی بەکاردێت بۆ دەرهێنانی خوێنی کەڵەکەبوو لە جەستەدا.
• چاککردنی ئێسکە شکاوەکان و دانانی لە شوێنێک کە نەتوانن بجوڵێن.
• لابردنی خوێنی کەڵەکەبوو: ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی فشار لەسەر ناوچەکانی دەوروبەری، وە ئاسانتر جەستە چاک دەبێتەوە.
• دەرمان: یارمەتی کۆنترۆڵکردنی پەستانی خوێن و کێشەکانی خوێن مەین و کێشەکانی تری پەیوەندیدار دەدات.

بەپێی بارودۆخەکەت، ڕەنگە پزیشکەکەت چارەسەری دیکە پێشنیار بکات. ئەو بژاردە جیاوازەکانت بۆ ڕوون دەکاتەوە، هەروەها هەر ئاڵۆزییەک یان کاریگەرییە لاوەکییەکانی ئەگەری.

ئەگەر تووشی نەخۆشی هیماتۆما بوویت چاوەڕوانی چی بکەیت؟

ئەگەر تووشی هیماتۆما بوویت، ئەزموونەکەت بەندە بە کۆمەڵێک هۆکارەوە. دەکرێت کاریگەری قەبارەکەی و هۆکاری هێماتۆما و مێژووی پزیشکیت هەبێت. پزیشکەکەت باشترین کەس دەبێت بۆ ئەوەی پێت بڵێت چاوەڕوانی چی دەکەیت و چی بکەیت بۆ بارودۆخی تایبەتی خۆت. هەروەها پێت دەڵێن بارودۆخەکەت چۆن دەبێت و دەتوانیت چی بکەیت بۆ باشترکردنی.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە دروستبوونی هیماتۆما بکرێت؟

زۆرجار هیماتۆما بە شێوەیەکی چاوەڕواننەکراو دروست دەبێت، ئەمەش وا دەکات ڕێگریکردن لێیان قورس بێت. بەڵام چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوونت بەوانە:

• ڕێگریکردن لە ڕووداوەکان یان کەمکردنەوەی توندییان: ئەمەش دەتوانرێت بە بەکارهێنانی ئامێری سەلامەتی ئەنجام بدرێت. بۆ نموونە بەستنی کڵاو، بەستنی پشتێنی سەلامەتی لە ئۆتۆمبێلەکاندا. تەنانەت شتە بچووکەکانیش دەتوانن جیاوازییەکی گەورە دروست بکەن.
• بەڕێوەبردنی حاڵەتە درێژخایەنەکان: ئەمە دەتوانێت یارمەتیت بدات لە دواخستنی یان تەنانەت ڕێگریکردن لە حاڵەتە مەترسیدارەکانی وەک جەڵتەی مێشک و خوێنبەربوونی مێشک. هەروەها دەتوانێت مەترسی دروستبوونی هیماتۆما کەم بکاتەوە بەهۆی تێکچوونی خوێن مەین/خوێنبەربوونەوە.
• لە کاتی وەرزشکردن و ڕاهێناندا ئاگاداربە:بەو پێیەی کە هیماتۆما دەتوانێت بەهۆی تێکچوونی ماسولکە و شانە نەرمەکانیشەوە دروست بێت، ڕێگریکردن لەم جۆرە زیانانە ئەگەری دروستبوونی هیماتۆما کەمدەکاتەوە.

هەروەها هیماتۆما بەهۆی هەندێک حاڵەتی پزیشکی درێژخایەنی ترەوە دەتوانێت گەشە بکات. ئەگەر یەکێکیان هەیە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ڕێگاکانی ڕێگریکردن لە خوێنبەربوون.

چۆن ئاگاداری خۆم بم ئەگەر تووشی هیماتۆما بووم؟

گرنگترین شت کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی ئاگاداری خۆت بیت ئەوەیە کە خۆت بەدوور بگرێت لە خراپتربوونی ئەو برینەی کە بووەتە هۆی دروستبوونی هیماتۆما و خراپترکردنی. زۆرجار پێدانی کات بۆ چاکبوونەوە بەسە. ئەگەر هەر پرسیارێک یان نیگەرانییەکت هەیە سەبارەت بە چۆنیەتی یارمەتیدانی هیماتۆما بۆ چاکبوونەوەی، پێویستە لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت. دەتوانێت زانیاری دروست و یارمەتیدەرت پێبدات کە تایبەتە بە دۆخەکەت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر ئەم شتانەت هەبوو، پێویستە لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت یان سەردانی پزیشک بکەیت سەبارەت بە هیماتۆما.

کەی بەزۆری داوای ئامۆژگاری پزیشکی بکەیت

• ئەگەر برینێک هەبوو دوای دوو هەفتە چاک نەبووەوە.
• ئەگەر زۆرجار کێشەت هەبوو بەبێ ئەوەی هۆکارێک بدۆزیتەوە، یان ئەگەر کێشەت هەبوو کە بەردەوام دەگەڕێتەوە.
• ئەگەر کێشانێک نیشانەکانی تری لەگەڵدا بێت، ئەوا دەکرێت نیشانەی کێشەیەکی بنەڕەتی گەورەتر بێت (بۆ نموونە: لاوازی ماسولکەکان، سڕبوون، لەدەستدانی هەستکردن، گۆڕانی ڕەنگی پێست بەهۆی خراپی سوڕی خوێن).

ئەو بارودۆخانە کە پێویستە دەستبەجێ بچیتە نەخۆشخانە!

ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، تکایە دەستبەجێ سەردانی پزیشکی بەپەلە بکە. ئەمانە لەوانەیە نیشانەکانی حاڵەتێکی مەترسیدار بن کە پەیوەندی بە هیماتۆماوە هەیە:

• سەختی هەناسەدان.
• لەدەستدانی هۆشیاری.
• ئازاری سنگ.
• سەرئێشەیەکی کتوپڕ و بەرگە نەگیراو و توند.
• سڕبوون یان بێهێزی لە لایەکی لەش.
• سەختی لە پاراستنی هاوسەنگی.
• گۆڕانکاری لە بینین.
• سەختی قسەکردن بە ڕوونی.
• سکچوون و ڕشانەوە بەبێ هۆ.

چ پرسیارێک لە پزیشکەکەم بکەم؟

لێرەدا چەند پرسیارێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت لە پزیشکەکەت بکەیت:

• "بۆچی ئەم هیماتۆمایەم هەبوو؟"
• "ئەمە تا چەند جدییە؟"
• "دەتوانم لە ماڵەوە چارەسەری ئەمە بکەم؟ یان شتێک هەیە کە بتوانم بیکەم بۆ ئەوەی ئاگاداری بم؟"
• "ئایا ئەمە پێویستی بە چارەسەری پیشەیی هەیە؟ بژاردەی چارەسەرکردنم چین؟"
• "چەند کات دەخایەنێت تا هیماتۆماکەم چاک دەبێتەوە؟"

هیماتۆما تا چەند دەتوانێت جددی بێت؟

هیماتۆما دەتوانێت لە بچووکەوە تا جددی بێت. ئەو هۆکارە سەرەکیانەی کە دیاری دەکەن کە هیماتۆما چەندە جددییە بریتین لە:

• هۆکاری ئەوە چییە؟
• چەند گەورەیە؟
• لە کوێیە؟
• ئایا دەتوانێت زیان بە شتێکی دەوروبەری بگەیەنێت، یان لە ئێستاوە زیان بەو شتە دەگەیەنێت.
• ئایا ئەمە کاریگەری باری تەندروستی ئێستات یان پێشووت لەسەرە و دەتوانێت جددیتر بکات.

بیر لەوە بکەرەوە، هیماتۆما دەتوانێت کێشەیەکی بچووک بێت بەهۆی لێدانی پێت لەسەر مێزێک، یان دەتوانێت خوێنی وەنەوشەیی بێت لە ژێر نینۆکتدا بەهۆی کەسێکەوە کە هەنگاو بە پێت دەنێت. بەڵام ئەگەر هیماتۆما گەورە بوو، ئەگەر لە قووڵایی جەستەتدا بوو، یان هەندێک نیشانەی لەگەڵدا بوو، ئەوە بیرۆکەیەکی باش نییە کە پشتگوێی بخەیت.

ئەگەر هەر پرسیارێک یان نیگەرانییەکت هەبوو، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. دەستنیشانکردنی پێشوەختە و چارەسەرکردن دەتوانێت ژیانی مرۆڤەکان ڕزگار بکات لە حاڵەتی هێماتۆمای تونددا. بە هەمان شێوە چارەسەرکردنی کێشانی بچووک و ڕێگەدان بە چاکبوونەوەیان دەتوانێت یارمەتی کاڵبوونەوەیان بدات لەگەڵ چاکبوونەوەی جەستەدا.

لە کۆتاییدا، لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

کەواتە، هیماتۆما بریتییە لە کۆمەڵێک خوێن لە ناو جەستەدا. زۆربەی کات ئەمانە وەکو کێشانی بچووک دەردەکەون و خۆیان چاک دەبنەوە. بەڵام پێویستە زۆر ئاگاداری هیماتۆمای گەورە بیت، ئەوانەی لەناو سەردا ڕوودەدەن، یان ئەوانەی نیشانە مەترسیدارەکانی وەک سەختی هەناسەدان و سەرئێشەی توند و لەدەستدانی هۆشیارییان لەگەڵدایە.

بۆ کێشەیەکی بچووک دەتوانیت شێوازی RICE بەکاربهێنیت (پشوودان، سەهۆڵ، پاڵەپەستۆ، بەرزکردنەوە). بەڵام ئەگەر دوای دوو هەفتە کێشەکە باشتر نەبوو، ئەگەر زۆرجار و ڕوون نەکرایەوە کێشت هەبوو، یان ئەگەر هەریەکێک لەو نیشانە مەترسیدارانەی پێشتر باسمان کرد، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.

لەبیرت بێت، هەستکردنت بە جەستەت زۆر گرنگە. ئەگەر گومانت هەبێت، هەرگیز درەنگ نییە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت. تەندروست بمێنەرەوە!

` هێماتۆما، کێشان، خوێنبەربوون، ئاوسانی، نیشانەکان، چارەسەرکردن، ئاگادارکردنەوە