کاتێک لەم دواییانەدا ڕاپۆرتێکی پشکنینی خوێنت بینی، ئایا وتبووی ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێنت زۆرە؟ ئاساییە کاتێک شتێکی لەو جۆرە دەبینیت کەمێک هەست بە دەمارگیری و ترس بکەیت. لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە "ئەمە چییە؟ ئایا من نەخۆشییەکی سەختم هەیە؟" بەڵام خەمت نەبێت. ئەمڕۆ، بە سادەیی باسی ئەم بابەتە دەکەین، هەروەک چۆن بە هاوڕێیەکت دەڵێیت.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ئەم زیادبوونەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن مانای چییە؟
بە سادەیی ئەمە بەو مانایەیە کە ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن (RBCs) لە خوێنەکەتدا زیاترە لە ئاسایی. خوێنمان بە شێوەیەکی سەرەکی لە سێ بەش پێکهاتووە کە بریتین لە خڕۆکە سوورەکان، خڕۆکە سپییەکان و پلاکتەکان. ئەرکی سەرەکی خڕۆکە سوورەکان بریتییە لە گواستنەوەی ئۆکسجین لە سییەکانەوە بۆ باقی جەستە.
وەک ئۆتۆمبێلەکانی سەر ڕێگایەک بیری لێبکەرەوە. کاتێک ئۆتۆمبێلی پێویست بێت، هاتوچۆ بەبێ قەرەباڵغی بە ئاسانی دەڕوات. بە هەمان شێوە کاتێک خڕۆکە سوورەکانی خوێن بە ڕادەی پێویست هەبێت، ئۆکسجین بە تەواوی لەشدا دەڕوات. بەڵام کاتێک ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن زۆر زیاد دەکات، هەروەک چۆن کاتێک ڕێگایەک پڕ دەبێت لە ئۆتۆمبێل، قەرەباڵغی هاتوچۆ، خوێنمان ئەستوور دەبێت. ئەمەش لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەوترێت Erythrocytosis''. کاتێک خوێن ئەستوور دەبێت، ئەگەری مەینبوونی خوێن زیاد دەکات. هەروەها دەتوانێت نیشانەی کێشەیەکی تەندروستی بنەڕەتی بێت.
چەند خڕۆکە سوورەکانی خوێن بە 'بەرز' دادەنرێت؟
پزیشکەکان ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێنت دەپێون بۆ ئەوەی لە تەندروستیت تێبگەن و نەخۆشیەکان دەستنیشان بکەن. بە شێوەیەکی ئاسایی، ئەم بەهایانە دەتوانن کەمێک جیاواز بن بەپێی ئەو تاقیگەیەی کە تاقیکردنەوەکە ئەنجام دەدات. بەڵام بەگشتی بەها ئاساییەکان بەم شێوەیەن.
| کەس | قەبارەی ئاسایی خڕۆکە سوورەکان (بۆ هەر مایکرۆلیترێک خوێن) |
|---|---|
| نێرەکان | 4.7 بۆ 6.1 ملیۆن |
| مێینەکان | 4.2 بۆ 5.4 ملیۆن |
| منداڵان | 4.0 بۆ 5.5 ملیۆن |
زۆرجار، ڕێژەی بەرزی خڕۆکە سوورەکانی خوێن کاتێک دەدۆزرێتەوە کە پشکنینی خوێن بۆ کێشەیەکی تری تەندروستی ئەنجام بدرێت. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، پزیشکەکەت پێشنیاری پشکنینی زیاتر دەکات بۆ دۆزینەوەی هۆکارەکەی.
نیشانەکانی زیادبوونی خڕۆکە سوورەکانی خوێن چین؟
ڕەنگە هەندێک کەس تووشی هیچ نیشانەیەک نەبن هەرچەندە ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێنیان زۆرە. بەڵام ڕەنگە هەندێک کەس ئەم نیشانانەی خوارەوەیان هەبێت: ١.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | وەسف |
|---|---|
| ماندوێتی/ماندوێتی | ماندوێتی زۆر بەبێ هۆکار. |
| سەختی هەناسەدان | هەستکردن بە تەنگەنەفەسی تەنانەت بە کەمێک ماندووبوون. |
| سەرئێشە و کاڵبوونەوەی بینین | سەرئێشەی زۆر و کاڵبوونەوەی بینین. |
| ئازاری جومگەکان | ئازاری جومگەکان. |
| خورانی پێست | خورانی پێست بەتایبەت دوای خۆشۆردن بە ئاوی گەرم. |
| کێشەی خەوتن | کەمخەوی یان زیادبوونی خڕخڕ. |
بۆچی ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن زیاد دەکات؟ هۆکارەکانی چین؟
چەند هۆکارێک هەیە کە ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن بەرز دەبێتەوە. ئەمە هەمیشە نیشانەی نەخۆشییەکی سەخت نییە. هەروەها دەکرێت بەهۆی هەندێک شتەوە بێت لە شێوازی ژیانماندا. با سەیری هۆکارە سەرەکییەکان بکەین.
بەهۆی بارودۆخی پزیشکییەوە
- سستبوونی دڵ: کاتێک دڵ لاواز دەبێت، ناتوانێت ئۆکسجینی پێویست بۆ لەش پەمپ بکات. بۆ قەرەبووکردنەوەی جەستە دەست دەکات بە دروستکردنی خڕۆکە سوورەکانی خوێنی زیاتر.
- نەخۆشی زگماکی دڵ: بەهۆی هەندێک کەموکوڕی لە دڵدا کە لە کاتی لەدایک بووندا هەن.
- پۆلیسایتیمیا ڤێرا: ئەمە جۆرێکی دەگمەنە لە شێرپەنجەی خوێن کە تێیدا مۆخی ئێسک خڕۆکە سوورەکانی خوێن بەرهەم دەهێنێت لە دەرەوەی کۆنتڕۆڵ.
- وەرەمی گورچیلە: بەهۆی زیاد بەرهەمهێنانی هۆرمۆنێکی (Erythropoietin) کە هاندەری بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێنە لەلایەن گورچیلەوە.
- نەخۆشیەکانی سییەکان: نەخۆشییەکانی وەک COPD و Emphysema بڕی ئۆکسجینی جەستە کەمدەکەنەوە. بۆ قەرەبووکردنەوەی ئەمەش لەش زیاتر خڕۆکە سوورەکانی خوێن بەرهەم دەهێنێت.
- کەمی ئۆکسجین: هەر حاڵەتێک کە ئاستی ئۆکسجین لە خوێندا کەم بێت.
- Sleep Apnea: حاڵەتێکە کە هەناسەدان زۆرجار لە کاتی خەوتندا دەوستێت. هەروەها ئەمەش ئاستی ئۆکسجین لە جەستەدا کەمدەکاتەوە و بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێن زیاد دەکات.
کاریگەری شێوازی ژیانمان
- جگەرەکێشان: یەکەم ئۆکسیدی کاربۆن لە دوکەڵی جگەرەدا دەبەسترێتەوە بە هیمۆگلۆبین کە پرۆتینی هەڵگری ئۆکسجین لە خوێندا. ئەمەش توانای بەستنەوەی خوێن بە ئۆکسجین کەمدەکاتەوە. جەستە قەرەبوو دەکاتەوە بە بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێنی زیاتر.
- ژیان لە بەرزاییە بەرزەکان: بیهێنە بەرچاوت کە لە کۆڵۆمبۆوە دەچیتە نووارە ئەلیە. چڕیی ئۆکسجین لە بەرگەهەواوە لە بەرزاییە بەرزەکاندا کەم دەبێتەوە. بۆ خۆگونجاندن لەگەڵ ئەمەدا جەستەت بە شێوەیەکی سروشتی بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێن زیاد دەکات.
- بەکارهێنانی دەرمانی بەرزکردنەوەی ئاستی کارکردن: هەندێک لە وەرزشوانان ستیرۆیدی ئەنابۆلیک یان ئێریترۆپۆیتین بەکاردەهێنن، کە دەتوانێت بە شێوەیەکی دەستکرد بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێن زیاد بکات.
ئایا فشاری دەروونی دەتوانێت ببێتە هۆی زیادبوونی خڕۆکە سوورەکانی خوێن؟
بەڵێ. توێژینەوەکان پەیوەندییەکیان لە نێوان فشار و خانەکانی خوێندا دۆزیوەتەوە. فشاری دەروونی زۆر دەبێتە هۆی زیادبوونی ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن، نیوترۆفیل، جۆرێک لە خڕۆکە سپییەکانی خوێن و پلاکتەکان.
زیادبوونی ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن چۆن چارەسەر دەکرێت؟
گرنگترین شت ئەوەیە کە چارەسەرکردن بەندە بە هۆکاری بنەڕەتی بەرزبوونەوەی ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن. گرنگترە هۆکارەکەی بدۆزیتەوە و چارەسەری بکەیت نەک تەنها ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن کەم بکەیتەوە.
بۆ نموونە ئەگەر حاڵەتێکت هەبوو بە ناوی Polycythemia Vera، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانێکی وەک (Hydroxyurea)ت بۆ بنووسێت بۆ کۆنترۆڵکردنی بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێن. هەروەها هەندێک جار چارەسەرێک بە ناوی Therapeutic Phlebotomy بەکاردەهێنرێت. ئەمەش بریتییە لە دەرهێنانی بڕێکی کەم لە خوێن لە جەستەت بە ماوەیەکی ڕێکوپێک , هاوشێوەی بەخشینی خوێن، بۆ کۆنترۆڵکردنی ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێنت.
بۆیە ئەگەر ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێنت زۆر بوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت و گفتوگۆی لەسەر بکەیت. ئەو کەسە دەبێت کە هۆکاری ڕاستەقینە بدۆزێتەوە و بڕیار بدات کە پێویستت بە چ چارەسەرێکە.
چی بکەین بۆ ڕێگریکردن لە زیادبوونی خڕۆکە سوورەکانی خوێن؟
لە کاتێکدا ناتوانین هەمیشە ڕێگری لەم شتە بکەین، بەڵام چەند شتێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکان:
- بڕێکی زۆر ئاو بخۆرەوە: خواردنەوەی لانی کەم ٨-١٠ پەرداخ ئاو لە ڕۆژێکدا یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی خوێن مەین.
- کەمکردنەوەی شتگەلێکی وەک قاوە و خواردنەوە شەکردارەکان: ئەمانە دەرمانی میزهەڵگرن کە دەبنە هۆی لەدەستدانی ئاو لە جەستە و دەتوانن بەشداربن لە ئەستووربوونی خوێن.
- بەتەواوی دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان: ئەمە یەکێکە لە باشترین کارەکان کە دەتوانیت ئەنجامی بدەیت.
- وەرزشکردن: وەرزشی بەردەوام زۆر باشە بۆ دڵ و سوڕی خوێن.
- حەبی ئاسن مەخۆ تا پێویستت پێی بێت: حەبی ئاسن مەخۆ مەگەر پزیشکەکەت پێشنیاری نەکات، چونکە ئاسن ماددەیەکی خۆراکی سەرەکییە بۆ دروستکردنی خڕۆکە سوورەکانی خوێن.
- ئەگەر تووشی کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا بوویت: ئامێرەکانی وەک CPAP بە دروستی بەکاربهێنە وەک لەلایەن پزیشکەکەتەوە ڕێنماییت کردووە.
- ئەگەر نەخۆشی دڵت هەیە: بە وردی ئەو پلانە چارەسەرییە جێبەجێ بکە کە پزیشکەکەت پێی بەخشیویت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئەگەر ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن (RBC)ت لە ڕاپۆرتی خوێنەکەتدا بینی، تووشی شڵەژان مەبە. بەڵام پشتگوێی مەخەن.
- زیادبوونی خڕۆکە سورەکانی خوێن بەو مانایەیە کە خوێن ئەستوور دەبێتەوە و ئەگەری مەینبوونی خوێن زیاد دەکات.
- ئەمەش دەتوانێت بەهۆی هۆکارەکانی شێوازی ژیانەوە بێت وەک جگەرەکێشان و ژیان لە بەرزاییە بەرزەکاندا، هەروەها نەخۆشییەکانی دڵ، نەخۆشی سییەکان، یان هەندێک شێرپەنجە.
- گرنگترین شت ئەوەیە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت و هۆکاری ڕاستەقینەی بزانیت.
- چارەسەرکردن بەندە بە هۆکاری بنەڕەتییەوە. پاراستنی شێوازی ژیانی تەندروست دەتوانێت مەترسییەکان کەم بکاتەوە.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.