ئایا سەرنجت داوە هەندێک پەچەی سەیر و وەنەوشەیی و توێکڵدار لەسەر پێستت؟ ئایا ئەوانیش خورانیان هەیە؟ لەوانەیە لە ئینتەرنێتدا گەڕاویت و تەنها پەچەی پەمەیی و سوورت بینیبێت. پاشان لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە، 'ئۆه، ئایا نەخۆشییەکی ترم هەیە؟' لە ڕاستیدا بۆ ئەو کەسانەی کە پێستیان ڕەشترە وەک ئێمە، دەرکەوتنی پەچەی توێکڵدار، یان سەدەف , دەتوانێت کەمێک جیاواز بێت. بۆیە خەمت نەبێت، با بە ڕوونی و سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین.
نەخۆشی سەدەف لەسەر پێستی ڕەش چۆنە؟
بەگشتی کاتێک کتێب و ماڵپەڕەکان باسی سەدەف دەکەن، دەڵێن "پلاکی پەمەیی تا سوور". بەڵام ئەم وەسفە زۆرجار لەگەڵ ئەو کەسانەدا دەگونجێت کە پێستیان سپییە. کاتێک کەسێک کە پێستی ڕەشی وەک ئێمە تووشی نەخۆشی سەدەف دەبێت، ئەوا مەودای ئەو ڕەنگانەی کە پەچەکان تێیدا دەردەکەون زۆر جیاوازن.
بیهێنە بەرچاوت، بەپێی ڕەنگی پێستت، ئەم پەڵانە دەتوانن بەم ڕەنگانە دەربکەون:
- مۆر
- خۆڵەمێشی
- ڕەنگی سووک تا قاوەیی تۆخ
گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەگەر پێستت تۆختر بێت، ئەگەری بینینی سووربوونەوە لە پەچەی سەدەفەکەتدا زۆر کەمترە. بۆیە وا مەزانە تەنها لەبەر ئەوەی پەچەی سوور نییە، سەدەف نییە.
شتێکی تر ئەوەیە کە تەنانەت دوای چاکبوونەوەی نەخۆشییەکە، واتە دوای نەمانی پێستی زبر و توێکڵاوی، لەوانەیە گۆڕانی ڕەنگی پێست لەو شوێنانەدا ڕووبدات. ئەم گۆڕانە ڕەنگە زیاتر لەو کەسانەدا بەرچاوە کە پێستیان کاڵترە بە بەراورد بەو کەسانەی کە پێستیان سپییە. هەندێک جار ئەم پەڵانە دەتوانن چەند مانگێک بمێننەوە، هەندێکجار تەنانەت ساڵێک. بەڵام نیگەران مەبە، ئەمە هەمیشەیی نییە . وردە وردە بە تێپەڕبوونی کات کاڵ دەبێتەوە. پزیشکەکەت دەتوانێت چارەسەرەکانت پێبدات کە دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ خێراکردنی ئەم پرۆسەی چاکبوونەوە.
جۆرەکانی نەخۆشی سەدەف و چۆنێتی دەرکەوتنیان لەسەر پێستی ڕەش
نەخۆشی سەدەف تەنها یەک جۆر نییە، چەند جۆرێکی هەیە. هەر جۆرێک دەتوانێت لە بەشە جیاوازەکانی جەستەدا ڕووبدات و نیشانەی تایبەتی خۆی هەیە. با چاوێک بخشێنین کە هەندێک لە جۆرە سەرەکییەکان چۆن دەردەکەون لەسەر پێستی تۆختر.
| جۆری سەدەف | نیشانەکانی ڕەشبوونی پێست |
|---|---|
| نەخۆشی سەدەفی پلاکی | ئەمە باوترین جۆریە. پێست ئەستوور دەبێت و تابلۆی بەرز دروست دەکات. ئەمانە ڕەنگیان وەنەوشەیی یان خۆڵەمێشییە . لە سەرەوە تەرازووی زیوین دەبینرێت. |
| سەدەفی پێچەوانە | ئەمەش لەو شوێنانەدا ڕوودەدات کە پێست دەچەمێتەوە، وەکو چەناگە و بڕبڕەی پشت و ژێر مەمک. ئەم پەچەیانە نەرم و بریقەدارن و لەوانەیە پێکهاتەیەکی شێداریان هەبێت. ئەگەری توێکڵکردنیان کەمترە. هەروەها دەتوانن ڕەنگیان وەنەوشەیی یان قاوەیی بێت. |
| سەدەفی گوتات | ئەمەش بە دەرکەوتنی تاڵە مووی بچووک و قەبارەی سەری پێن (papules) لە هەموو جەستەدا دەناسرێتەوە. ئەمانەش دەتوانن توێکڵ بکەن. زۆرجار دوای هەوکردنی قوڕگ دەردەکەوێت. |
| سەدەفی ئیریترۆدەرمیک | ئەمە جۆرێکی توندتر و دەگمەنترە. پێستی سەر بەشێکی زۆری جەستە سوور دەبێتەوە و وا دەردەکەوێت کە سووتاوە. پێست بە ڕێژەیەکی زۆر توێکڵەکەی لێدێت. ئەمە حاڵەتێکە کە پێویستی بە چارەسەری پزیشکی بەپەلە هەیە. |
| سەدەفی نینۆک | ئەمەش کاریگەری لەسەر نینۆکی دەست و قاچ دەبێت. چاڵێکی بچووک لە نینۆکەکاندا گەشە دەکات. لەوانەیە وەک پەڵەیەکی زەیتی قاوەیی لە ژێر نینۆکدا دەربکەوێت. ڕەنگە نینۆکەکان ئەستوور بن و شێوەیان بگۆڕێت و لە کۆتاییدا بکەوێت. |
سەدەفی پێستی سەر و کاریگەرییەکانی لەسەر قژ
بەڵێ سەدەف لەسەر پێستی سەر و هێڵی قژیش ڕووبدات، وەک پێشەوە و پشت گوێ. ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی پەچەی ئەستوور و توێکڵدار لەسەر پێستی سەر. ئەمەش دەبێتە هۆی هەڵوەرینی قژ بۆ ماوەیەکی کاتی. بەڵام خەمت نەبێت، ئەمە مەرجێکی هەمیشەیی نییە. کاتێک سەدەفەکەت لە ژێر کۆنتڕۆڵدا بوو و پەڵەکان چاک دەبنەوە، قژت گەشە دەکاتەوە.
ئایا ئەمە تەنها کێشەی پێستە؟ یان لە ڕووی دەروونیشەوە کاریگەری لەسەر تۆ هەیە؟
بەڵێ، بەڕاستی. سەدەف تەنها نەخۆشییەکی پێست نییە. هەروەها دەتوانێت کاریگەرییەکی گەورەی لەسەر تەندروستی دەروونیت هەبێت.
بیری لێ بکەرەوە،
- دواکەوتن لە وەرگرتنی دەستنیشانکردنی دروست:لەبەر ئەوەی تۆ هەمان پەڵەی سوورت نییە وەک ئەوانی تر، لەوانەیە ماوەیەک بخایەنێت تا بزانیت بە تەواوی چییە. ئەمەش دەتوانێت زۆر سترێس و بێزارکەر بێت.
- دەرکەوتن: بەتایبەت لەسەر ڕەنگی پێستی تۆختر، ئەو پەڵە و شوێنەوارانەی کە لەدوای خۆیان بەجێماوە دەتوانن بە ڕوونی دەربکەون، ئەمەش کاریگەری لەسەر خۆبەگەورەزانینت دەبێت. لەوانەیە هەست بە دوودڵی بکەیت لە ڕووبەڕووبوونەوەی کۆمەڵگا و پەیوەندی کۆمەڵایەتی لەگەڵ خەڵکدا.
- وەڵامدانەوەی چارەسەر: هەندێک جار کاتێکی زۆری دەوێت تا چارەسەری گونجاو بدۆزرێتەوە. ئەگەر دەرمانێک کاریگەری نەبوو، دەبێت دەرمانێکی تر تاقی بکەیتەوە. ئەم پرۆسەیە دەتوانێت بێزارکەر بێت.
ئەگەر هەست بەم هەستانە دەکەیت، ئەوە شتێکی ئاساییە. گرنگە لەگەڵ کەسێک قسە بکەیت کە متمانەت پێی هەیە لەسەر ئەم بابەتە. وە، ئەگەر پێویست بوو، دوودڵ مەبە لە داوای یارمەتی لە ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونی .
ئایا دەکرێت ئەم نەخۆشیە بە هەڵە دەستنیشان بکرێت؟
بەڵێ، هەندێک جار دەتوانێت بەو شێوەیە بێت. هۆکاری سەرەکی ئەمەش نەبوونی نوێنەرایەتی بارودۆخی پێستی ڕەشە لە کتێبی دەرسی پزیشکی و کەرەستەی پەروەردەیی. بۆیە هەندێک جار نەخۆشی سەدەف لەگەڵ نەخۆشیەکانی تری پێست تێکەڵ دەکرێت.
ئەو حاڵەتانەی تر کە نیشانەکانی هاوشێوەی سەدەف نیشان دەدەن بریتین لە:
- ئەکزیما
- هەوکردنی پێستی چەوری (حاڵەتێکە کە دەبێتە هۆی چەوربوونی پێست، هاوشێوەی قژ هەڵوەرین)
- ڕۆزاسیا ( سووربوونەوەی دەموچاو و تاڵە مووی هاوشێوەی زیپکە)
هەندێک جار مرۆڤ دەتوانێت لە یەک کاتدا دوو لەو حاڵەتانە هەبێت. بۆ نموونە هەردوو نەخۆشی ئەکزیما و سەدەف. ئەگەر پێت وایە بە هەڵە دەستنیشان کراوە، باشترین شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشکی پێست بکەیت بۆ پشکنین.
چارەسەرەکانی پێستی ڕەش چین؟
بۆ نەخۆشی سەدەف چەندین بژاردەی چارەسەر هەیە. لەبەرئەوەی پێستی هەموو کەسێک بەشێوەیەکی جیاواز وەڵامی چارەسەرەکان دەداتەوە، ئەوەی بۆ تۆ کاردەکات لەوانەیە بۆ کەسێکی تر کار نەکات. پزیشکەکەت بارودۆخەکەت هەڵدەسەنگێنێت و باشترین چارەسەر بۆت دیاری دەکات.
چارەسەرە بەکارهێنراوەکانی باو بریتین لە:
- کرێم یان مەڵهەمی ناوەوە
- غسولی دەرمان یان شامپۆ
- کرێمی ستیرۆید
- دەرمان یان چارەسەری بەرگری
- چارەسەری ڕووناکی
ئایا ئەو کەسانەی پێستیان تۆخترە پێویستیان بە چارەسەری بەهێزترە؟
هیچ یاسایەکی دیاریکراو نییە. بەڵام هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە تابلۆکانی سەدەف و دواتر گۆڕانی ڕەنگەکان لەسەر پێستی ڕەشتر زیاتر دەمێننەوە، بۆیە چارەسەری درێژخایەنتر کاریگەرترە. هەروەها ئەگەر پێستت زۆر ئەستوورە، لەوانەیە پێویستت بە دەرمانێکی کەمێک بەهێزتر بێت بۆ ئەوەی پاکیان بکاتەوە، بەبێ گوێدانە ڕەنگی پێستت. ئەمەش لەلایەن پزیشکەکەتەوە دیاری دەکرێت.
چۆن کۆنتڕۆڵی تریگەرەکان بکەین؟
نەخۆشی سەدەف حاڵەتێکە کە سیستەمی بەرگری لەشت چالاک دەبێت و بە خێرایی دەست دەکات بە بەرهەمهێنانی خانەکانی پێست. هەندێک شت دەتوانن ئەم بەرگرییە هان بدەن و نیشانەکانی خراپتر بکەن. ئێمە ئەمانە ناودەبەین 'Triggers'. گرنگە ئەمانە دەستنیشان بکرێت و بەڕێوەی بەرن.
- کەمکردنەوەی فشاری دەروونی: فشاری دەروونی یەکێکە لە گەورەترین دوژمنەکانی نەخۆشی سەدەف. مێشکت ئارام بکەرەوە بە شتەکانی وەک یۆگا و مێدیتەیشن و وەرزشکردن.
- پێستت لە برینداربوون بپارێزە: بڕین و خراپبوون و پێوەدانی مێروو دەتوانێت پەچەی نوێی سەدەف دروست بکات. بۆیە پێستت بپارێزە. ئەگەر بریندار بوویت، بە باشی پاکی بکەرەوە بۆ ئەوەی تووشی هەوکردن نەبیت.
- گۆڕانی پلەی گەرمی: سەرما یان گەرمای زۆر دەبێتە هۆی وشککردنەوەی پێست و خراپترکردنی حاڵەتەکە. بۆیە بەپێی ژینگەکە پلەی گەرمی جەستەت کۆنتڕۆڵ بکە.
- هەندێک دەرمان: هەندێک دەرمان کە بۆ حاڵەتەکانی تر دەیخۆیت دەتوانن نەخۆشی سەدەف خراپتر بکەن. بۆیە هەموو ئەو دەرمانانەی دەیخۆیت بە پزیشکەکەت بڵێ. هەرگیز بەبێ ئامۆژگاری پزیشکەکەت دەست بە خواردنی هیچ دەرمانێک مەکە و واز مەهێنە.
بە دڵنیاییەوە کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەگەر پێشتر چارەسەر وەردەگریت، و وەکو جاران کۆنترۆڵی نەخۆشییەکە ناکات، دڵنیابە جارێکی تر سەردانی پزیشکەکەت دەکەیتەوە. هەروەها ئەگەر لەناکاو نەخۆشی سەدەف بۆ ناوچەیەکی زۆری جەستە بڵاوبووەوە، دەستبەجێ سەردانی پزیشک یان پزیشکی پێست بکە.
نەخۆشی سەدەف نەخۆشییەکە کە تووشی مرۆڤ دەبێت بە هەموو ڕەنگەکانی پێست و نەتەوەیەکەوە. ئاساییە هەست بە بێزاری بکەیت کاتێک ناتوانیت وێنەی پێستت لە ئینتەرنێت بدۆزیتەوە کە لە پێستی خۆت دەچێت. لەبیرت بێت، ڕەنگە پێویست بکات چەند جارێک سەردانی پزیشکەکەت بکەیت بۆ ئەوەی چارەسەری گونجاو بۆت بدۆزیتەوە. ئەمە پرۆسەیەکی ئاساییە. بە چارەسەری دروست، بە دڵنیاییەوە دەتوانیت ئەم حاڵەتە کۆنتڕۆڵ بکەیت و ژیانێکی ئاسایی بژیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سەدەف لەسەر پێستی تۆختر لەوانەیە وەنەوشەیی، خۆڵەمێشی، یان قاوەیی دەربکەوێت نەک سوور.
- گۆڕانی ڕەنگ (پەڵە) کە لەسەر پێست دەمێنێتەوە دوای چاکبوونەوەی نەخۆشییەکە بۆ ماوەیەکی کاتییە و بە تێپەڕبوونی کات کاڵ دەبێتەوە.
- لەبەر ئەوەی نیشانەکان دەتوانن هاوشێوەی حاڵەتەکانی تری پێست بن، گرنگە دەستنیشانکردنی ورد لە پزیشکی پێست وەربگریت.
- بژاردەی چارەسەرکردن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە. پزیشکەکەت ئەو چارەسەرە دیاری دەکات کە باشترینە بۆت.
- دەستنیشانکردنی ئەو هۆکارانەی کە نەخۆشییەکە قورستر دەکەن، وەک فشار و برینداربوونی پێست و دوورکەوتنەوە لێیان یارمەتیدەرێکی گەورەیە بۆ کۆنترۆڵکردنی نەخۆشییەکە.
- ئەم نەخۆشیە دەبێتە هۆی ناڕەحەتی دەروونی. ئەوە شتێکی ئاساییە. دوودڵ مەبە لە داوای ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونی ئەگەر پێویست بوو.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە