دوای نەشتەرگەری پرۆستات، هەندێک لە پیاوان ناچارن مامەڵە لەگەڵ کێشەیەکی تا ڕادەیەک ناڕەحەت و ناڕەحەتکەر بکەن، ئەویش میزکردنی بێ ئیرادە. زۆر کەس شەرمەزار دەبن لە قسەکردن لەسەر ئەم بابەتە لەبەردەم خەڵکدا. بەڵام لە ڕاستیدا حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە. گرنگترین شت ئەوەیە کە چارەسەری زۆر باش هەیە بۆ ئەمە. کەواتە با ئەمڕۆ بە ئاشکرا و ڕاستگۆیانە باسی ئەم بابەتە بکەین.
ئەم بێتواناییە لە کۆنترۆڵکردنی میزدا مانای چییە؟
بە سادەیی، نەگرتنی میز بریتییە لە نەتوانینی کۆنتڕۆڵکردنی ڕۆیشتنی میز. ئەم حاڵەتە دەتوانێت دوای نەشتەرگەری شێرپەنجەی پرۆستات (پرۆستاتبڕین) یان دوای چارەسەری تیشکی ڕووبدات.
بە گشتی دەتوانرێت دابەش بکرێت بەسەر دوو جۆری سەرەکیدا. هەروەها تێگەیشتن لە جیاوازی نێوان ئەو دووانە بۆ چارەسەریش گرنگە.
| جۆری خۆنەگرتن | بە سادەیی ڕوون کراوەتەوە |
|---|---|
| خۆگرتنی فشار | ئەمەش کاتێکە کە بڕێکی کەم لە میز دزە دەکاتە دەرەوە کاتێک فشار لەسەر میزڵدان هەیە. بۆ نموونە، لەوانەیە چەند دڵۆپێک میزت دزە بکات کاتێک دەکۆکی، پژمین، بە دەنگی بەرز پێدەکەنیت، یان شتێکی قورس بەرز دەکەیتەوە . ئەم جۆرە لە دوای نەشتەرگەری بۆ لابردنی ڕژێنی نێر زۆرترین باو دەبێت. |
| هاندانی خۆگرتن | ئەمەش کاتێکە کە لەناکاو حەزێکی بەهێزت دەبێت بۆ میزکردن . ئەمەش هاوشێوەی حاڵەتێکە کە پێی دەوترێت "میزڵدانی زۆر چالاک". لەوانەیە پێش ئەوەی تەنانەت بتوانیت ڕابکەیت بۆ حەمام هەندێک میز دزە بکەیت. هەندێک کەس تەنانەت درک بەوە ناکەن کە میزڵدانیان پڕ بووە. ئەم جۆرە حەزە زیاتر دوای چارەسەری تیشکی ڕوودەدات. |
هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە ئەم حاڵەتە دوای نەشتەرگەری بەزۆری کاتییە . لە ماوەی چەند مانگێک بۆ ساڵێک، پێویستە بتوانیت جارێکی تر کۆنترۆڵی میزەکەت بکەیتەوە. پزیشکەکەت ڕێنماییت دەکات لە ڕێگەی چارەسەری پێویست.
بۆچی دوای نەشتەرگەری ئەمە ڕوودەدات؟
با بەم شێوەیە لێی تێبگەین. میزڵدانمان بە دوو ئیسفەنجەر لە شوێنی خۆیدا دەگیرێت، سیستەمی ماسولکەیی کە وەک دوو وەلڤەل کاردەکەن. وەک دوو شلەمەنی ئاو. یەکێکیان لە ناوەوەیە، ئەوی تریان لە دەرەوە. کاتێک میز دەکەین ئەم وەلڤەلانە بە پشتبەستن بە سیگناڵێک لە مێشکەوە دەکرێنەوە.
لە کاتی ڤازێکتۆمیدا، ئیسفەنجەری ناوەوەی لادەبرێت. بەڵام ئیسفەنجەری دەرەکی کە دەتوانیت کۆنتڕۆڵی بکەیت، هێشتا کاردەکات.
بەزۆری ئەگەر یەک وەلڤەل بە باشی کار بکات، ئەوە بەسە بۆ کۆنترۆڵکردنی میزەکەت. بەڵام هەروەها پێویستی بە ماسولکە و دەمارەکانی بنی حەوزت هەیە کە بە باشی کاربکەن.
لە لایەکی ترەوە چارەسەری تیشکی دەتوانێت زیان بە شانە تەندروستەکانی ناوچەکەش بگەیەنێت، ئەمەش کاریگەری لەسەر کارکردنی میزەڵدان و وەلڤەلەکانی دەبێت.
ئەم دۆخە تا کەی بەردەوام دەبێت؟
زەحمەتە بە تەواوی بڵێین ئەمە چەند کات دەخایەنێت. لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. چەند هۆکارێک هەن کە دەتوانن کاریگەرییان لەسەر ئەم بابەتە هەبێت: ١.
- تەمەنی خۆت.
- دۆخی تەندروستی گشتی تۆ (بۆ نموونە، ئایا قەڵەوی یان حاڵەتی پزیشکی ترت هەیە).
- پێش نەشتەرگەری کۆنترۆڵکردنی میزەکەت چۆن بوو؟
بۆ نموونە کەسێکی تەندروست کە تەمەنی لە خوار ٦٠ ساڵەوە بێت ئەگەری تووشبوون بەم حاڵەتە بۆ ماوەیەکی زۆر کەمترە. بەڵام بۆ کەسێک کە تەمەنی لە هەشتاکاندایە، دەتوانێت کەمێک کێشەدارتر بێت. هەندێک کەس بە هیچ شێوەیەک ناتوانن هیچ میزێک بگرن و ناچارن پاد یان دایبی بەکاربهێنن. ڕەنگە هەندێکی تر تەنها ناوبەناو چەند دڵۆپێک میز دزە بکەن.
بەڵام لەبیرت بێت، لەگەڵ چارەسەرکردندا، ئەم حاڵەتە وردە وردە باشتر دەبێت. زۆربەی خەڵک توانای ئەوەیان هەیە لە ماوەی نزیکەی سێ مانگدا کۆنترۆڵی میز بکەنەوە.
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
چارەسەرکردن بەندە بە توندی نیشانەکانت، چەند ساڵە بوونیان هەیە، و چ جۆرەیەکت هەیە (Stress، Urge، یان هەردووکیان).
بەگشتی پزیشک سەرەتا پێشنیاری چارەسەری سادە و بێ نەشتەرگەری دەکات.
ئەو شتانەی کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت
بەرهەم هەیە کە دەتوانیت لە دەرمانخانە یان مارکێتەکان بکڕیت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە بەڕێوەبردنی خۆگرتنەکەت، وەکو پادی مژەر یان دایبی گەورەساڵان. هەروەها ئامێری وەکو گیرەی خۆگرتن هەیە کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە ڕێگریکردن لە دزەکردن. بەڵام بە دڵنیاییەوە پێویستە پێش بەکارهێنانی شتێکی لەم شێوەیە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
وەرزشی کێگل بۆ بەهێزکردنی میزڵدان
ئەمەش یەکێکە لە یەکەم و گرنگترین چارەسەرەکان بۆ ئەم حاڵەتە.کێگڵ ئەو ڕاهێنانانەن کە ماسولکەکانی خوارەوەی بنی حەوزت بەهێز دەکەن.
ئەم ماسولکانە وەکو هەمۆکێک بیربکەرەوە کە ئەندامەکانی حەوزت بەرز دەکاتەوە. هەروەها یارمەتیدەرن بۆ کۆنترۆڵکردنی میزڵدان و ڕیخۆڵە. دوای ئەوەی پرۆستاتەکەت لادەبرێت، ئێستا دەبێت نزیکەی تەواو پشت بەم ماسولکانە ببەستیت. هەر بۆیە ئەم ڕاهێنانانە زۆر گرنگن.
ئاگاداری: باش نییە وەرزشی کێگڵ زۆر بکەیت. ئەگەر ئەوە بکەیت ماسولکەکان زۆر توند دەبنەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی کێشەی وەک ئازار یان قەبزی. بۆیە باشتر وایە ئەم ڕاهێنانانە بە ڕێنمایی پزیشکی فیزیایی یان پزیشکەکەت ئەنجام بدەیت .
هەندێک جار، پزیشکەکان ئەم ڕاهێنانانە لەگەڵ چارەسەرێک تێکەڵ دەکەن کە پێی دەوترێت بایۆفیدباک، کە یارمەتیت دەدات بە وردی ئەم ماسولکانە دەستنیشان بکەیت و کۆنتڕۆڵی بکەیت.
چ دەرمانێک بۆ ئەمە بەکاردێت؟
ئەگەر تووشی `Urge Incontinence` (پێویستی لەناکاوی میزکردن) بوویت، دەرمان هەیە کە دەتوانێت یارمەتیت بدات. هەندێک لەوانە میزەڵدان ئارام دەکەنەوە و ڕێژەی میز زیاد دەکەن کە دەتوانێت بیگرێت. پزیشکەکەت بۆت ڕوون دەکاتەوە کە کام دەرمان بۆ تۆ گونجاوە و کاریگەرییە لاوەکییەکانی.
لە ئێستادا هیچ دەرمانێکی کاریگەر نییە بۆ `نەگرتنی فشار` (جۆری دزەکردنی میز لە کاتی کۆکە یان پژمین).
ئایا ئەم حاڵەتە دەتوانرێت بە نەشتەرگەری چارەسەر بکرێت؟
بەڵێ. ئەگەر خۆگرتنی فشارەکەت دوای ٦ بۆ ١٢ مانگ بەردەوام بوو، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری نەشتەرگەری بکات. نەشتەرگەری دوو جۆری سەرەکی هەیە.
1- Urethral Sling: ئەمەش بریتییە لە دروستکردنی بڕینێکی بچووک لە ناوچەی پەرینیال لە نێوان سکرۆتۆم و کۆمەکەت و بەکارهێنانی شتێکی وەکو شریتی تۆڕی دروستکراو بۆ بەرزکردنەوەی میزڵدانەکە بۆ سەرەوە. ئەمەش بۆ ئەو کەسانە بە باشی کاردەکات کە تووشی خۆگرتنی فشاری دەروونی سووک بۆ مامناوەندن.
2. ئیسفەنجی دەستکردی میز (AUS): ئەمەش بۆ ئەو کەسانە بەکاردێت کە تووشی سترێسێکی زۆر ناتوانن. ئەمە لە بنەڕەتدا ئامێرێکی دەستکردە کە لەبری وەلڤەلی ناکارامەیی تۆ کاردەکات. سێ بەشی هەیە: ١.
- کۆفێکی باڵدار کە لە دەوری میزڵدان دادەنرێت: ئەمەش میزڵدان بە داخراویی دەهێڵێتەوە و دزەکردنی میز دەوەستێنێت.
- پەمپێکی بچووک لە ناو سکرۆتۆم: ئەمەیە کە پشتێنەکە دەکاتەوە و دادەخات.
- باڵۆنێکە کە پەستانی ناو سک کۆنتڕۆڵ دەکات: ئەمەش پەستانی ناو سیستەمەکە بە بەردەوامی دەهێڵێتەوە.
دوای ئەم نەشتەرگەرییە، کاتێک پێویستت بە میزکردن دەبێت، دەبێت پەمپەکە لە کیسەڵەکەتدا فشار بخەیتە سەر. پاشان باندەکە دەکرێتەوە و میز دێتە دەرەوە. کاتێک میزکردنت تەواو بوو، جارێکی تر باندەکە بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی دادەخرێتەوە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
ئەگەر دوای نەشتەرگەری پرۆستات ئەم نیشانانەت هەبوو، دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت.
دەکرێت قسەکردن لەسەر ئەم بابەتە شەرمەزارکەر و قورس بێت. بەڵام تۆ تەنیا نیت. زۆرێک لەو کەسانەی ئەم نەشتەرگەرییەیان بۆ دەکرێت بەم ئەزموونەدا تێدەپەڕن. پزیشکەکەت لەوێیە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات. کەواتە لەبری ئەوەی لەسەری نیشتەجێ بیت و ئازار بچێژیت، باسی بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- لەدەستدانی کۆنترۆڵی میز دوای نەشتەرگەری پرۆستات شتێکی باو و زۆرجار کاتییە.
- دوو جۆری سەرەکی هەیە: `ناخۆگرتنی فشار` (دزەکردنی میز لە کاتی کۆکە، بەرزکردنەوەی شتێکی قورس) و `ناخۆگرتنی هاندانی` (پێویستی بەپەلە بۆ میزکردن).
- وەرزشی کێگل شێوازێکی چارەسەری زۆر گرنگە، بەڵام دەبێت بە شێوەیەکی دروست و لە ژێر ڕاوێژکاری پزیشکیدا ئەنجام بدرێت.
- زۆر چارەسەری زۆر کاریگەر هەیە بۆ ئەمە، لەوانە وەرزشکردن، دەرمان و نەشتەرگەری.
- شەرم لەم شتە مەکە و بەتەنها ئازار مەچێ، بەڵام بە دڵنیاییەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و ئامۆژگاری وەربگرە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە