هەروەها بە سەختی دەست بە گفتوگۆ لەگەڵ هاوڕێکانت دەکەیت؟ کەمێک هاوکاری بۆ ئەوانەی ئێمەی ئۆتیزم (Autism Spectrum Disorder)مان هەیە بۆ ئەوەی لەگەڵ هاوڕێیاندا ڕێکبکەوین!

هەندێک جار دەتەوێت یاری بکەیت و قسە لەگەڵ کەسێک بکەیت. بەڵام لەوانەیە سەرت لێ شێواوە کە چۆن دەستی پێبکەیت یان چی بڵێیت. بۆ هەندێک کەس ئەمە شتێکە کە زۆر بە ئاسانی دەتوانرێت ئەنجام بدرێت. بەڵام ئەگەر کەسێک بیت کە تووشی نەخۆشی ئۆتیزم دەژیت، قسەکردن لەگەڵ کەسانی تر و هاوڕێیەتیکردن دەتوانێت کەمێک چالاک بێت. لەوانەیە کەمێک مەشق و خۆبەخشی پێویست بێت. بە هیچ شێوەیەک خەتای تۆ نییە، چونکە هەموومان جیاوازین. هەندێک شت زۆر بە ئاسانی بۆمان دێن، هەندێکی تریش پێویستیان بە کەمێک یارمەتی هەیە. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە قسەکردن چەندە گرنگە بۆ ئێمە بۆ ئەوەی ئەم هاوڕێیەتیانە بنیات بنێین و ئەو هاوڕێیەتیانەی کە هەمانە بەهێزتر بکەین، و چۆن بە باشی ئەنجامی بدەین.

چۆن کەسێک بناسیت و دەست بە گفتوگۆیەک دەکەیت؟

سەرەتا لەبیرت بێت کە ناسینی کەسێکی نوێ یان دەستپێکردنی گفتوگۆ شتێکی گەورە نییە. دەتوانیت بە سادەیی بڵێیت "سڵاو" و ناوی خۆت بڵێیت. ئەگەر کەسێکی کەمێک گەورەتر دەناسیت، دەتوانیت شتێکی وەک "سڵاو، خۆشحاڵم بە ناسینت" بڵێیت.

گرنگترین شت لەم خاڵەدا ئەوەیە کە زەردەخەنەیەکی بچووک لەسەر ڕووخسارت بێت و سەیری چاوی بەرامبەرەکەت بکەیت و گرنگی بەو شتانە بدەیت کە دەیڵێت. کاتێک ئەم کارانە دەکەیت، ئەوانی تر بە ئاسانی تێدەگەن کە تۆ زۆر دۆستانەیت و ئامادەیت قسە بکەیت.

لێرەدا چەند شێوازێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بەکاری بهێنیت بۆ دەستپێکردنی چیرۆکێکی تر:

• ئەگەر کەسێکت بینی لە کۆلێژ لە قوتابخانە یان لە کاتی چوونە ناو پۆل، شتێکی وەک "سڵاو، چۆنیت؟"
• لە کافتریایەک یان کتێبخانەیەک، زەردەخەنە بکە و بە شێوەیەکی دۆستانە بپرسە "سڵاو، ئایا باشە ئەگەر لێرە دابنیشێم؟" یان تەنها بڵێ "سڵاو".
• پێشنیار بکە شتێک کە هەتە، وەک قەڵەمێکی زیادە، یان دەستخۆشییەکی بچووک بکە وەک "جانتاکەت جوانە" یان "پێڵاوەکانت زۆر نایاب و سەرنجڕاکێشن!"
• کەسێک بانگهێشت بکە بە پرسیارکردن "دەتوانیت لێرە دابنیشیت؟" لە کافتریا یان کتێبخانە، یان بپرسە "ئایا تۆش حەز دەکەیت بێیت یاری بکەیت؟" کاتێک گروپەکە سەرقاڵی هەندێک چالاکییە.

تەنها بیربکەرەوە، کەمێک زەردەخەنە و قسەیەکی میهرەبان دەتوانێت جیاوازییەکی گەورە دروست بکات!

ئەگەر پێویستت بە یارمەتی هەیە بۆ خووگرتن بە وتنی ئەم شتانە، مەشق بکە بە وتنی لەگەڵ دایک و باوکت یان کەسێکی گەورەساڵێکی تر کە متمانەت پێیانە. پاشان کاتێک بەڕاستی پێویستت بە قسەکردن بوو لەگەڵ کەسێک، دەتوانیت بەبێ هیچ کێشەیەک قسە بکەیت.

کاتێک چیرۆکێک دەستی پێکرد، چۆن بەردەوام دەبیت؟

هەموو کەسێک زۆر حەزی لە قسەکردنە لەسەر ئەو شتانەی کە خۆشیان دەوێت. بۆیە کاتێک لەگەڵ کەسێکدایت، دەتوانیت پرسیاری وەک: "چی دەکەیت بۆ خۆشی؟" یان "خۆشترین بەرنامەی تەلەفزیۆنی تۆ چییە؟" کاتێک پرسیاری وەک ئەمانە دەکەیت، کەسی بەرامبەر دەزانێت کە تۆ حەزت لێیە.

ئێستا بۆ درێژەدان بە گفتوگۆکە، کاتێک کەسی بەرامبەر وەڵامت دەداتەوە، بۆ نموونە "پێم خۆشە لەگەڵ سەگەکەم بچمە سەیران"، پێویستە شتێک بڵێیت لەسەر ئەو قسانەی کە گوتوویانە. دەتوانیت بڵێیت "ئۆه، منیش سەگم هەیە"، یان "ناوی سەگەکەت چییە؟" تەنانەت دەتوانیت سەرت بجوڵێنیت و ئەوەی بەرامبەرەکەت وتویەتی دووبارەی بکەیتەوە: "ئۆه، سەگەکەت ناوی سپۆتە؟"

کاتێک ئەم کارە دەکەیت، بەرامبەرەکە دەزانێت کە تۆ بە وردی گوێت گرتووە و تێگەیشتووی چییان وتووە. گفتوگۆیەکی سەرکەوتوو کاتێکە کە هەردوو لایەن بە نۆرە قسە بکەن.

بۆچی ئەم شتانە کەمێک جیاوازن کاتێک تووشی ئۆتیزم (Autism Spectrum Disorder) بوویت؟

لەبەر ئەوەی تۆ نەخۆشی ئۆتیزمت هەیە، هەندێک جار دەتوانێت کەمێک قورس بێت لە دەربڕینی دەموچاوی کەسانی دیکە، گۆڕانکاری ورد لە تۆنی دەنگیان، یان ئاماژە نازارەکییەکان. هەروەها لە کاتێکدا ڕەنگە تۆ حەزت لە قسەکردن لەسەر هەمان بابەت بۆ ماوەیەکی زۆر، بەڵام ڕەنگە هەندێکی تر نەیکەن. هەر بۆیە ئێمە زۆر باسی ئەو شتە بچووکانە دەکەین کە دەبێت ئاگاداری بین لەم گفتوگۆیەدا. دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ زاڵبوون بەسەر هەندێک لەم تەحەددایانە.

چۆن دەزانیت کەی بابەتەکە بگۆڕیت یان واز لە قسەکردن بهێنیت؟

کاتێک قسە لەگەڵ کەسێک دەکەیت، گرنگە بزانیت کەی بابەتەکە بگۆڕیت یان قسەکردن بوەستێنیت. بەگشتی دەتوانین بزانین کەی کەسێک ئامادەیە بابەتەکە بگۆڕێت یان واز لە قسەکردن بهێنێت بە شتگەلێکی وەک:

• کاتێک کەمتر سەیرت دەکەن (چیتر چاوت لێ مەکە).
• کاتێک لە خۆت دوور دەخەیتەوە، یان بە دەوری ژوورەکەدا.
• لەکاتێکدا سەیری مۆبایلەکەیان دەکەن یان شتێکی تر دەکەن.
• کاتێک لەناکاو دەست دەکەیت بە قسەکردن لەسەر شتێکی تەواو جیاواز.
• کاتێک وەڵامی ئەو پرسیارانە نادەیتەوە کە دەیکەیت.

هەندێک جار کەسی بەرامبەر ئاسانکاریت بۆ دەکات و شتێکی وەک "دەبێت ئێستا بچم. بای!" ئەگەر بتەوێت بڕۆن، دەتوانیت هەروەها بڵێیت "دەبێت ئێستا بچم"، "قسەکردن لەگەڵت خۆش بوو"، یان ئەگەر کەسێکی نوێت ناسیبێت، "زۆر خۆش بوو چاوم پێی کەوتیت".

کاتێک لەگەڵ هاوڕێیەکت نامە دەنێری یان چات بە شێوەی ئۆنلاین دەکەیت، دەکرێت کەمێک قورس بێت بزانیت کەی کەسێک هەوڵی وەستاندنی گفتوگۆکە دەدات. لە حاڵەتێکی وادا ئەگەر وەڵامی دوو نامەی کۆتاییت نەدابێتەوە، دەتوانیت نامە ناردن یان تایپکردن بوەستێنیت. بۆ کەسی بەرامبەر نائاسایی نابێت.

لەکاتی قسەکردن لەگەڵ کەسێکی تردا ئەم شتانە لەبەرچاو بگرە.

لەکاتی قسەکردندا گرنگە بزانیت چی بکەیت و چی نەکەیت. ئەم شتانە یارمەتی کەسانی تر دەدەن هەست بە ئاسوودەیی زیاتر بکەن لە قسەکردن لەگەڵت:

• باسی چەندین شتی جۆراوجۆر بکە: هەوڵبدە بۆ ماوەیەکی زۆر باسی یەک شت نەکەیت. ئەگەر وا بکەیت، ڕەنگە کەسی بەرامبەر بێزار بێت. دەتوانیت باسی چەندین شتی جۆراوجۆر بکەیت، وەک ئاژەڵ، وەرزش، خواردن، فیلم و یارییە ڤیدیۆییەکان.
• ئەو شتانە هەڵبژێرە کە هەردووکتان حەزتان لێیە:بۆ نموونە ئەگەر بتەوێت باسی چۆنیەتی دروستکردنی فڕۆکە بکەیت، بەڵام کەسی بەرامبەر حەزی لەوە نییە، لەوانەیە بێزارکەر بێت بۆی گوێی لێبگرێت. بۆیە باسی ئەو شتانە بکە کە هەردووکتان هاوبەشن.
• با بەرامبەرەکە قسە بکات: زۆر گرنگە دەرفەت بدرێت بە بەرامبەرەکە بۆ دەربڕینی بۆچوونەکانی و قسەکردن، نەک تەنها قسەکردن.
• زۆر نزیک مەبە: درێژی قۆڵێک لەو کەسە دوور بخەرەوە کە قسەی لەگەڵ دەکەیت بۆ ئەوەی هەست بە ناڕەحەتی نەکات. ئەمەش واتە پێویستە بیر لە فەزای کەسیش بکەیتەوە.
• دۆستانە بە: نیشان بدە کە گوێ لە قسەکانی بەرامبەر دەگریت. ئەمەش دەتوانرێت بە زەردەخەنە، سەری سەر لێدان، سەیرکردنیان، یان پرسیاری زیاتری پەیوەست بەو قسانەی کە وتوویانە ئەنجام بدرێت.

ئەگەر تۆ نەخۆشی ئۆتیزمت هەیە، ئەم یاسا کۆمەڵایەتیانە ڕەنگە کەمێک ئاڵۆز دەرکەون. بەڵام بە گرنگیدان بە شتە بچووکەکان و ڕاهاتن لەگەڵیاندا، بە ئاسانی دەتوانیت ئەنجامی بدەیت. وەک ئەوە وایە زمانێکی نوێ فێر بیت، ئاسانتر و ئاسانتر ڕاهاتن.

کەواتە، لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبیرت بێت لەوەی باسمان کردووە:

باشە، کەواتە ئەمڕۆ زۆر باسمان کردووە، نەخێر؟ ڕەنگە گفتوگۆیەکی دۆستانە لەگەڵ هاوڕێکانت کەمێک تەحەدایەک بێت بۆ تۆ، کە تووشی نەخۆشی ئۆتیزمی سپێکتریم بوو، بەڵام ئێستا تێدەگەیت کە مەحاڵ نییە.

زۆر یارمەتیت دەدات ئەگەر ئەم شتانە لەبەرچاو بگرێت:

1- دەستپێکردنی دۆستانە: مەترسە لە دەستپێکردنی گفتوگۆیەک بە کەمێک زەردەخەنە و "سڵاو"ێکی سادە. سەیری کەسی بەرامبەر بکە و گرنگی بەو شتانە بدە کە دەیڵێت.

2- پرسیار بکە و گوێ بگرە: پرسیارکردن دەربارەی حەز و ئارەزووی بەرامبەرەکە ئەوە دەردەخات کە تۆ حەزت لێی هەیە. بە وردی گوێ لە قسەکانیان بگرە و دواتر شتێکی پەیوەندیدار بەوەوە بڵێ.

3- تێگەیشتن لە ئاماژەکانی کەسانی تر: ئەگەر هەستت کرد کەسێک هەوڵی وەستاندنی گفتوگۆکە دەدات یان بابەتەکە بگۆڕێت، با بیکات. هەوڵ مەدە گفتوگۆکە بە زۆر بکەیت.

4- پراکتیزەکردن گرنگترین شتە: ئەگەر نەتوانی یەکسەر ئەم کارانە ئەنجام بدەیت، هیچ کێشەیەکی نییە. لەگەڵ کەسێکدا مەشق بکە کە متمانەت پێی هەیە. مەشق بکە و باشتر دەبیت.

5- خۆت بە: لە کاتێکدا ئەم ئامۆژگاریانە ڕەنگە یارمەتیت بدەن، بەڵام هەمیشە خۆت بە و ڕەسەن بە. سیفەتە باشەکانت و خولیاکانت ئەوانەن کە تایبەتت دەکەن.

گرنگترین شت ئەوەیە، واز لە هەوڵدان مەهێنە! هەموو کەسێک زۆر حەزی لە هاوڕێیەتی و قسەکردنە. تۆش هەموو مافێکت هەیە چێژ لەو چێژە وەربگریت. ئەگەر تۆزێک فێربوویت و کەمێک هەوڵبدەیت، تۆش دەتوانیت ببیتە هاوڕێیەکی گەورە و هاوڕێی باشی زۆرت دەستبکەوێت!

` ئۆتیزم، کارامەیی کۆمەڵایەتی، پەیوەندیکردن، هاوڕێیەتی، توانای گفتوگۆکردن، تێکچوونی سپێکتری ئۆتیزم